Lijf & Lijn
alle pijlers
Eetlijstjes, stok achter de deur! Deel 2
vrijdag 30 september 2011 om 08:39
ontbitj magere yoghurt met whey en bosbessen
lunch groentesoep, gestoomde broccoli/tofu/rijst2speltbth pate
td banaan, koekje appel en 3 amandelen
diner groentesoep (dan ist op) met 2 speltbth pateomelet van 2 eieren,sla,cherrytomaatjes,1/2 avocado
td peer
Dus, best afgeweken. maar had bij de lunch zon zin in brood (euh misschein gewoon honger omdat ik 5h daarvoor gegeten had en gesport?) en geen zin in koken. weet niet zo goed wat ik hier van vind eigenlijk, voelt nl erg als fout terwijl ik eigenlijk gewoon wat etenswaren heb omgedraaid vandaag en alleen de rijst echt geskipt heb(prutje in mn hoofd dus)
Gisteren ging het niet zo goed, sinds lange tijd eetbui gehad en ik kon het niet echt tegenhouden,maar voel me er nog ziek van:s
Mijntje, jaaaa gekookte havermoet is heerlijk! Ik kook het vaak in sojamelk en das zo lekker Heb t laatst in n soort pannenkoekjes gebakken ,waso ok lekker
Isa, welkom! Ik denk dat je het idd moet voorbereiden, wat redrose ook zegt. Je hebt nl wel tijd om kaas,komkommer enz te snaaien, dus moet het ook mogelijk zijn 2-3 bth te eten. Leg ze in t zicht (als dat mag qua hygiene) en bespreek aners eens met collegas hoe zij dit doen
het incasseringsvermogenstukje geldt voor iedereen, en er zijn hier zovaak mensen weggegaan omdat ze het niet fijn/betuttelend/tijdrovend of wat nog meer vonden.. typisch dat ze het direct opvat als een stukje aan haar gericht. einde
lunch groentesoep, gestoomde broccoli/tofu/rijst2speltbth pate
td banaan, koekje appel en 3 amandelen
diner groentesoep (dan ist op) met 2 speltbth pateomelet van 2 eieren,sla,cherrytomaatjes,1/2 avocado
td peer
Dus, best afgeweken. maar had bij de lunch zon zin in brood (euh misschein gewoon honger omdat ik 5h daarvoor gegeten had en gesport?) en geen zin in koken. weet niet zo goed wat ik hier van vind eigenlijk, voelt nl erg als fout terwijl ik eigenlijk gewoon wat etenswaren heb omgedraaid vandaag en alleen de rijst echt geskipt heb(prutje in mn hoofd dus)
Gisteren ging het niet zo goed, sinds lange tijd eetbui gehad en ik kon het niet echt tegenhouden,maar voel me er nog ziek van:s
Mijntje, jaaaa gekookte havermoet is heerlijk! Ik kook het vaak in sojamelk en das zo lekker Heb t laatst in n soort pannenkoekjes gebakken ,waso ok lekker
Isa, welkom! Ik denk dat je het idd moet voorbereiden, wat redrose ook zegt. Je hebt nl wel tijd om kaas,komkommer enz te snaaien, dus moet het ook mogelijk zijn 2-3 bth te eten. Leg ze in t zicht (als dat mag qua hygiene) en bespreek aners eens met collegas hoe zij dit doen
het incasseringsvermogenstukje geldt voor iedereen, en er zijn hier zovaak mensen weggegaan omdat ze het niet fijn/betuttelend/tijdrovend of wat nog meer vonden.. typisch dat ze het direct opvat als een stukje aan haar gericht. einde
anoniem_13149 wijzigde dit bericht op 30-09-2011 22:32
Reden: anders gegeten
Reden: anders gegeten
% gewijzigd
vrijdag 30 september 2011 om 09:33
Redrose: het is idd wel een goed idee om 's middags warm te eten. Maar ik ben vaak om half 1 al aan het werk dus moet ik ook mijn lunch op het werk nuttigen. Ik moet echt zorgen dat ik goed vooruit kook en de vriezer vol heb met voldoende maaltijden.
Mijntje: eet je wit of bruinbrood? Want als ik witbrood eet raak ik ook niet echt vol.. En aan de andere kant weer heel erg verstopt. Heb je daar geen last van?
Maimai: Ik ben dus heel bang dat als ik zelf boterhammen meeneem, ik daarnáást nog veel ga snaaien. Omdat ik dus allerlei eten voor het grijpen heb. Dat is dus echt een kwestie van discipline.
Als je een eetbuit hebt, dan hou je gewoon alles binnen neem ik aan? Of... niet?
Mijn lijstje van gisteren:
O: yoghurt met cruesli, bbh chocopasta, vitaminebruistablet
T: een paar suikervrije dropjes en een paar pepermuntjes
L: 3/4 sinaasappel, blikje energydrink light, boterham chocopasta
D: nasi + saté
T: 3 bitterballen, 2 bonbonnetjes
verder gedronken: 2x thee, sprite, limonade en drinkbouillon.
Sport: 17,6 km gefietst.
Mijntje: eet je wit of bruinbrood? Want als ik witbrood eet raak ik ook niet echt vol.. En aan de andere kant weer heel erg verstopt. Heb je daar geen last van?
Maimai: Ik ben dus heel bang dat als ik zelf boterhammen meeneem, ik daarnáást nog veel ga snaaien. Omdat ik dus allerlei eten voor het grijpen heb. Dat is dus echt een kwestie van discipline.
Als je een eetbuit hebt, dan hou je gewoon alles binnen neem ik aan? Of... niet?
Mijn lijstje van gisteren:
O: yoghurt met cruesli, bbh chocopasta, vitaminebruistablet
T: een paar suikervrije dropjes en een paar pepermuntjes
L: 3/4 sinaasappel, blikje energydrink light, boterham chocopasta
D: nasi + saté
T: 3 bitterballen, 2 bonbonnetjes
verder gedronken: 2x thee, sprite, limonade en drinkbouillon.
Sport: 17,6 km gefietst.
vrijdag 30 september 2011 om 20:17
Welkom Isasue!
Twee dagen geen eetlijstjes van mij omdat ik deze, zeker na de discussie van afgelopen week, niet durfde te posten. Ik ben met de griep thuis (balen met dit weer)
. Dat leidde woensdagavond tot een vreetbui (niets proeven en dus vanalles willen eten) en gisteren tot te weinig (maar alsnog te ongezond) eten. Vandaag nog steeds ziek maar mezelf maar een schop onder mn kont gegeven en toch geprobeerd normaal te eten:
O: beetje kwark met muesli en kaneel, groene thee
L: 2 vkbh filet americain, cappuccino
T: appel, glas grapefruitsap, veel rozijnen
D: roergebakken sperziebonen, rijst en zalm met sojasaus
T (voor vanavond gepland): cola light en chips (al 2,5 week niet op maar mag het weer van mezelf zolang de zak maar niet leeg gaat: ben benieuwd of me dat lukt)!
Beweging: 0,0; het huis niet uit geweest
Mijntje, let je wel op dat je genoeg vitaminen binnenkrijgt (ik mis de groente weer)? Balen zo'n bui maar probeer het positief te bekijken, je bent de afgelopen tijd al met veel slechte gewoontes gestopt en je kan niet alles tegelijk aanpakken. Je zal dit vast al eens uitgelegd hebben maar kook je je avondeten niet zelf (omdat je te laat was)?
Isasue, prima lijstje lijkt mij; ik vind je lunch wat karig, was je diner groot? Verder misschien voortaan iets meer fruit? Als je koffie lust, zou ik dat blikje energydrink light door een kop koffie vervangen, is toch net wat gezonder (mits je er geen kilo suiker/zoetstof in kiepert).
Mai mai, mooi lijstje vandaag, is het gelukt dat vol te houden? Als je weer veel gesport hebt, zou ik nog wel een td extra toevoegen (shake, beetje kwark, ijsje?)
Zelfde geldt voor Redrose, niets op aan te merken vandaag
Twisted ik mis bij jou alleen het fruit! Verder krijg ik na het lezen van jouw lijstjes altijd zin in philadelphia, toch maar eens op het boodschappenlijstje zetten.
Vivadiva, zat de mango door dat gerecht? Zoja, wil je dan eens een recept posten, klinkt goed!
Oinkie, voor een keer moet dat kunnen toch; je hebt in ieder geval iets warms op
Twee dagen geen eetlijstjes van mij omdat ik deze, zeker na de discussie van afgelopen week, niet durfde te posten. Ik ben met de griep thuis (balen met dit weer)
. Dat leidde woensdagavond tot een vreetbui (niets proeven en dus vanalles willen eten) en gisteren tot te weinig (maar alsnog te ongezond) eten. Vandaag nog steeds ziek maar mezelf maar een schop onder mn kont gegeven en toch geprobeerd normaal te eten:O: beetje kwark met muesli en kaneel, groene thee
L: 2 vkbh filet americain, cappuccino
T: appel, glas grapefruitsap, veel rozijnen
D: roergebakken sperziebonen, rijst en zalm met sojasaus
T (voor vanavond gepland): cola light en chips (al 2,5 week niet op maar mag het weer van mezelf zolang de zak maar niet leeg gaat: ben benieuwd of me dat lukt)!
Beweging: 0,0; het huis niet uit geweest
Mijntje, let je wel op dat je genoeg vitaminen binnenkrijgt (ik mis de groente weer)? Balen zo'n bui maar probeer het positief te bekijken, je bent de afgelopen tijd al met veel slechte gewoontes gestopt en je kan niet alles tegelijk aanpakken. Je zal dit vast al eens uitgelegd hebben maar kook je je avondeten niet zelf (omdat je te laat was)?
Isasue, prima lijstje lijkt mij; ik vind je lunch wat karig, was je diner groot? Verder misschien voortaan iets meer fruit? Als je koffie lust, zou ik dat blikje energydrink light door een kop koffie vervangen, is toch net wat gezonder (mits je er geen kilo suiker/zoetstof in kiepert).
Mai mai, mooi lijstje vandaag, is het gelukt dat vol te houden? Als je weer veel gesport hebt, zou ik nog wel een td extra toevoegen (shake, beetje kwark, ijsje?)
Zelfde geldt voor Redrose, niets op aan te merken vandaag
Twisted ik mis bij jou alleen het fruit! Verder krijg ik na het lezen van jouw lijstjes altijd zin in philadelphia, toch maar eens op het boodschappenlijstje zetten.
Vivadiva, zat de mango door dat gerecht? Zoja, wil je dan eens een recept posten, klinkt goed!
Oinkie, voor een keer moet dat kunnen toch; je hebt in ieder geval iets warms op
vrijdag 30 september 2011 om 20:31
Mooi lijstje sacha, de chips kan er nog prima bij hoor , geniet er van! Ik heb vandaag voor mijn doen alweer een raar lijstje, en morgen zal niet veel beter worden (verjaardag hier thuis en veel lekkers gekocht!).
O: yoghurt lijnzaad, muesli
T: 1bth jam
L: appelpannenkoek met stroop
T: 2 bollen ijs, peer
D: lekkerbek
T: yoghurt met vruchtenhagel
S: 10 min roeien, 10 min crosstrainer, kracht:schouders/armen/buik
O: yoghurt lijnzaad, muesli
T: 1bth jam
L: appelpannenkoek met stroop
T: 2 bollen ijs, peer
D: lekkerbek
T: yoghurt met vruchtenhagel
S: 10 min roeien, 10 min crosstrainer, kracht:schouders/armen/buik
vrijdag 30 september 2011 om 21:25
Ha ha sacha, je let te goed op , I love groente en eet normaal gesproken er een drie dubbele portie van maar gist pas 22 thuis geen zin om nog te koken en dacht vroeg naar bed te gaan (helaas zonder koken ook niet gelukt) en was te laat omdat ik om 19 thuis was en 19.30 al weer met 1 van m'n honden in de auto moest zitten....vandaar....
Beterschap!
Ene ha ha Mai moest gist nog aan jouw denken, we leggen duidelijk onze prio's elders, ik ging niet zwemmen want wou eten en ging beide niet halen en bij jou gaat sporten voor en als eet dan nog lukt dan is dat mee genomen (of niet).
Nu kakkend warm, denk 39 graden, maar helaas geen zee, geen tijd hoop morgen even lekker duik te nemen!
Goed weekend alvast iedereen!
Ene redrose hou je van geen enkel brood? Ook geen tosti's of musli bollen?
, I love groente en eet normaal gesproken er een drie dubbele portie van maar gist pas 22 thuis geen zin om nog te koken en dacht vroeg naar bed te gaan (helaas zonder koken ook niet gelukt) en was te laat omdat ik om 19 thuis was en 19.30 al weer met 1 van m'n honden in de auto moest zitten....vandaar....Beterschap!
Ene ha ha Mai moest gist nog aan jouw denken, we leggen duidelijk onze prio's elders, ik ging niet zwemmen want wou eten en ging beide niet halen en bij jou gaat sporten voor en als eet dan nog lukt dan is dat mee genomen (of niet
).Nu kakkend warm, denk 39 graden, maar helaas geen zee, geen tijd hoop morgen even lekker duik te nemen!
Goed weekend alvast iedereen!
Ene redrose hou je van geen enkel brood? Ook geen tosti's of musli bollen?
vrijdag 30 september 2011 om 21:32
Hallo allemaal!
Ik doe ook graag mee! Ik ben niet te zwaar (1.74m, 58 kg), maar kan door ziekte niet veel bewegen op het moment. Mijn streven is daarom vooral gezond te eten, niet persé om af te vallen. Aangezien ik nogal een zoetekauw ben, vind ik dat soms moeilijk. Dit is dan een mooie stok achter de deur!
Lijstje vandaag:
O: 1 volkorenboterham kaas, 1 volkorenboterham hagelslag
T: 1 cappuchino met zoetjes; 6 chocolademuntjes (je weet wel, die pas bij sinterklaas verkocht horen te worden & 2 eetlepels pindakaas met hagelslag (een gekke eet-tik van mij)
L: 1 boterham met kaas en tomaat
T: 1 shake van magere yoghurt, met 1 eetlepel honing, 1 mandarijn en 1 appel (lekker!) & 1 cola light.
D: zilvervliesrijst, brocolli en tonijn
T: 1 cappuchino
Ik doe ook graag mee! Ik ben niet te zwaar (1.74m, 58 kg), maar kan door ziekte niet veel bewegen op het moment. Mijn streven is daarom vooral gezond te eten, niet persé om af te vallen. Aangezien ik nogal een zoetekauw ben, vind ik dat soms moeilijk. Dit is dan een mooie stok achter de deur!
Lijstje vandaag:
O: 1 volkorenboterham kaas, 1 volkorenboterham hagelslag
T: 1 cappuchino met zoetjes; 6 chocolademuntjes (je weet wel, die pas bij sinterklaas verkocht horen te worden & 2 eetlepels pindakaas met hagelslag (een gekke eet-tik van mij)
L: 1 boterham met kaas en tomaat
T: 1 shake van magere yoghurt, met 1 eetlepel honing, 1 mandarijn en 1 appel (lekker!) & 1 cola light.
D: zilvervliesrijst, brocolli en tonijn
T: 1 cappuchino
zaterdag 1 oktober 2011 om 00:00
Hallo mensen,
Ik zie er eigenlijk tegenop om te reageren.. heb er een beetje buikpijn van. Maar snel doen dan. Ik houd niet van onenigheid, wil liever de harmonie bewaren.
Flufiej (als je dit nog leest), in dit topic hoeven van mij niet allemaal gelijkgestemden te zijn, ik houd juist van variatie. Nogmaals, naar mijn idee zijn er vooral mensen die minder eten en ik vind het prettig als er meer mensen zijn met lijstjes die meer in de buurt liggen van mijn lijstjes of die meer eten.. Wat je nodig hebt heeft inderdaad met je bouw en lichaamsvet en alles te maken, dat is ook zo. En het zegt wat over mij dat ik anders onzeker word, dat klopt ook.
Het is niet mijn bedoeling geweest een front te vormen. Ik wist niet dat mijn post zoveel los zou maken. Toen je vroeg naar mijn oordeel/irritatie wilde ik een eerlijk antwoord geven. Blijkbaar hebben anderen gelijksoortige gevoelens of gedachtes. Ik begrijp dat je je in een hoek gezet voelt. Overigens was niet alles op jouw persoonlijk gericht.. maar er was inderdaad ook feedback aan jouw adres. Ik had eerder naar je achtergrond kunnen vragen, dan had ik je lijstjes wellicht beter in perspectief kunnen plaatsen.
In dit topic schrijven al langer mensen mee die eetproblematiek hadden/hebben. Daardoor ben ik hier alert hierop, maar dit hoeft bij jouw niet te spelen. Maar we zijn toch vrij elkaar erop te bevragen? Jij mag ons ook kritische vragen stellen zoals je in één van je laatste post ook deed.. juist fijn!
Je reactie kwam voor mij onverwachts, ik schrok er van. Ik vind het vervelend dat je je zo voelt. Ergens kan ik het begrijpen, maar ik zou graag willen dat je je het rustiger verwoord. Ik vond de toon erg scherp. Ik heb ook de neiging het op te nemen voor Twisted. Ze schrijft al lang op dit forum en probeert met goede bedoelingen mensen soms wakker te schudden. Ik denk dat er zeker mensen zijn die hier wat aan hebben of hebben gehad.
Bedankt voor je inhoudelijke bijdrage. Ik vind het jammer dat het op deze manier afloopt.
Ayli
Ik zie er eigenlijk tegenop om te reageren.. heb er een beetje buikpijn van. Maar snel doen dan. Ik houd niet van onenigheid, wil liever de harmonie bewaren.
Flufiej (als je dit nog leest), in dit topic hoeven van mij niet allemaal gelijkgestemden te zijn, ik houd juist van variatie. Nogmaals, naar mijn idee zijn er vooral mensen die minder eten en ik vind het prettig als er meer mensen zijn met lijstjes die meer in de buurt liggen van mijn lijstjes of die meer eten.. Wat je nodig hebt heeft inderdaad met je bouw en lichaamsvet en alles te maken, dat is ook zo. En het zegt wat over mij dat ik anders onzeker word, dat klopt ook.
Het is niet mijn bedoeling geweest een front te vormen. Ik wist niet dat mijn post zoveel los zou maken. Toen je vroeg naar mijn oordeel/irritatie wilde ik een eerlijk antwoord geven. Blijkbaar hebben anderen gelijksoortige gevoelens of gedachtes. Ik begrijp dat je je in een hoek gezet voelt. Overigens was niet alles op jouw persoonlijk gericht.. maar er was inderdaad ook feedback aan jouw adres. Ik had eerder naar je achtergrond kunnen vragen, dan had ik je lijstjes wellicht beter in perspectief kunnen plaatsen.
In dit topic schrijven al langer mensen mee die eetproblematiek hadden/hebben. Daardoor ben ik hier alert hierop, maar dit hoeft bij jouw niet te spelen. Maar we zijn toch vrij elkaar erop te bevragen? Jij mag ons ook kritische vragen stellen zoals je in één van je laatste post ook deed.. juist fijn!
Je reactie kwam voor mij onverwachts, ik schrok er van. Ik vind het vervelend dat je je zo voelt. Ergens kan ik het begrijpen, maar ik zou graag willen dat je je het rustiger verwoord. Ik vond de toon erg scherp. Ik heb ook de neiging het op te nemen voor Twisted. Ze schrijft al lang op dit forum en probeert met goede bedoelingen mensen soms wakker te schudden. Ik denk dat er zeker mensen zijn die hier wat aan hebben of hebben gehad.
Bedankt voor je inhoudelijke bijdrage. Ik vind het jammer dat het op deze manier afloopt.
Ayli
zaterdag 1 oktober 2011 om 00:28
Vivadiva85, Isasue, Juna, Sacha en Oinkie (wederom) welkom! Leuk nieuwe aanwas! Ik was nog even vol van bovenstaande maar kom binnenkort met reacties voor jullie.
Trouwens een lichtpuntje in dit gedoe vind ik dat ieder zijn eigen onzekerheden open vertelt over wat de lijstjes van anderen bij je oproepen.
Mijntje, o ja is ook zo dat je eerst structuur aanpakt. Wist ik maar even niet aan gedacht. Bedankt voor je leuke compliment over m'n dinertips!
Dinsdag
O 6.00: bh sandwichspread
O 7.45: bh kaas, 1 thee
T: bh sandwichspread, bh jam
T: appel
L: 3 boterhammen met kaas, hagelslag, halve honing, halve pindakaas. 1 thee.
T: appel, water
T: 1 thee, rode druiven
D: chorizobonenschotel. 2 glazen water
T: 1 glas water
T: 'cruesli 4 noten' direct uit het pak gegeten.. ik had beter eerder een toetje kunnen pakken.
Woensdag
O 6.00: 2 noten-kaneel-suiker broodjes (zelfgemaakte). beetje water
O 7.45: 2 boterhammen met boterhamworst, chocopasta. 1 thee.
T: 1 thee, nog 2 notenkaneelsuikerbroodjes. 1 jodenkoek
L: boterham met gekookt ei met zout. boterham chocopasta. beker volle melk.
T: 2 chipjes, water.
T: appel, halve bak druiven, water.
T: veel cruesli '4 noten' met honing en beetje griekse yoghurt
D: 1,5 bord penne met gehakt, groente, rode pastasaus. 1 water.
T: knopper
* De andere meiden aten bij het diner veel minder en langzamer.. ik ga er weer op letten dat ik langzamer eet
Donderdag
O 6.00: banaan
O 7.45: 2 boterhammen met kaas en chocopasta
T: 9.30: 2 handjes chips.. overgegaan op:
T: bh jam, beschuit pure hagelslag
T: 3 thee, 2 sinaasappels, kiwi
L: boterham melkhagelslag, schaaltje bosvruchtenyoghurt.
T: groot plak cake
T: nootjes/gedroogde vruchten, half biscuit (slof geworden, dus weggegooid), 3 muntdropjes, lolly. flesje water. 1 witte wijn.
D: 2 borden patat met mayo, pindasaus en curry en een frikandel speciaal en een kroket. (Het valt met weer op dat de anderen minder en langzamer eten..)
T: 1 prosecco
T: 1 homemade cappuchino met veel suiker
Vrijdag
T: glas water
O: halfvolle melk + vanille sojamelk met kellogs loops
O: griekse yoghurt met cruesli 4 noten en honing
L: warme hamkaas-croissant, witte olijven ciabatta (vers van de bakker mmhh)
T: kleine krentebol, witte druiven, 0,5 l water
T: stuk zelfgemaakte tiramisu http://www.ah.nl/recepten/recept?id=560906&rq=tiramisu (heerlijk van gesmuld maar kwartier later viel het als een blok op m'n maag)
D: runderriblap, varkensvlees, kippenboutje, stokbroodjes met paturain, rundersalade, beetje sla met geitenkaas... met z'n drieen bijna 1200 gram vlees gegeten!
T: 2 thee
Ik heb m'n streefgewicht een tijdje geleden bereikt maar wil toch nog wat afvallen merk ik.. al heb ik een gezond gewicht. Ik zie slankere mensen om me heen en ben wat onzekerder de laatste tijd. Hierdoor komt het denk ik. Ik zeg nog eens tegen mezelf: 'hoe mooi en gelukkig je bent zit niet in je gewicht maar in hoe je in je vel steekt'.
Trouwens een lichtpuntje in dit gedoe vind ik dat ieder zijn eigen onzekerheden open vertelt over wat de lijstjes van anderen bij je oproepen.
Mijntje, o ja is ook zo dat je eerst structuur aanpakt. Wist ik maar even niet aan gedacht. Bedankt voor je leuke compliment over m'n dinertips!
Dinsdag
O 6.00: bh sandwichspread
O 7.45: bh kaas, 1 thee
T: bh sandwichspread, bh jam
T: appel
L: 3 boterhammen met kaas, hagelslag, halve honing, halve pindakaas. 1 thee.
T: appel, water
T: 1 thee, rode druiven
D: chorizobonenschotel. 2 glazen water
T: 1 glas water
T: 'cruesli 4 noten' direct uit het pak gegeten.. ik had beter eerder een toetje kunnen pakken.
Woensdag
O 6.00: 2 noten-kaneel-suiker broodjes (zelfgemaakte). beetje water
O 7.45: 2 boterhammen met boterhamworst, chocopasta. 1 thee.
T: 1 thee, nog 2 notenkaneelsuikerbroodjes. 1 jodenkoek
L: boterham met gekookt ei met zout. boterham chocopasta. beker volle melk.
T: 2 chipjes, water.
T: appel, halve bak druiven, water.
T: veel cruesli '4 noten' met honing en beetje griekse yoghurt
D: 1,5 bord penne met gehakt, groente, rode pastasaus. 1 water.
T: knopper
* De andere meiden aten bij het diner veel minder en langzamer.. ik ga er weer op letten dat ik langzamer eet
Donderdag
O 6.00: banaan
O 7.45: 2 boterhammen met kaas en chocopasta
T: 9.30: 2 handjes chips.. overgegaan op:
T: bh jam, beschuit pure hagelslag
T: 3 thee, 2 sinaasappels, kiwi
L: boterham melkhagelslag, schaaltje bosvruchtenyoghurt.
T: groot plak cake
T: nootjes/gedroogde vruchten, half biscuit (slof geworden, dus weggegooid), 3 muntdropjes, lolly. flesje water. 1 witte wijn.
D: 2 borden patat met mayo, pindasaus en curry en een frikandel speciaal en een kroket. (Het valt met weer op dat de anderen minder en langzamer eten..)
T: 1 prosecco
T: 1 homemade cappuchino met veel suiker
Vrijdag
T: glas water
O: halfvolle melk + vanille sojamelk met kellogs loops
O: griekse yoghurt met cruesli 4 noten en honing
L: warme hamkaas-croissant, witte olijven ciabatta (vers van de bakker mmhh)
T: kleine krentebol, witte druiven, 0,5 l water
T: stuk zelfgemaakte tiramisu http://www.ah.nl/recepten/recept?id=560906&rq=tiramisu (heerlijk van gesmuld maar kwartier later viel het als een blok op m'n maag)
D: runderriblap, varkensvlees, kippenboutje, stokbroodjes met paturain, rundersalade, beetje sla met geitenkaas... met z'n drieen bijna 1200 gram vlees gegeten!
T: 2 thee
Ik heb m'n streefgewicht een tijdje geleden bereikt maar wil toch nog wat afvallen merk ik.. al heb ik een gezond gewicht. Ik zie slankere mensen om me heen en ben wat onzekerder de laatste tijd. Hierdoor komt het denk ik. Ik zeg nog eens tegen mezelf: 'hoe mooi en gelukkig je bent zit niet in je gewicht maar in hoe je in je vel steekt'.
zaterdag 1 oktober 2011 om 00:37
Mijntje, ik vind brood erg lekker hoor, maar ben er onderhand aan gewend het zo weinig te eten, bijvoorbeeld wel weer bij het avondeten. Lekker bij een salade ofzo. Dit komt vooral door het leven in het buitenland waar er alleen klef brood dat 3 weken houdbaar is verkrijgbaar was.. Hierdoor veel alternatieven ontdekt en vind roggebrood nu ook eenmaal heel lekker en het geeft een fijner gevoel en niet dat opgeblazen dat brood me wel geeft. (ja echt) Mueslibollen vind ik heerlijk en als ik een keer langs de bakker ga, neem ik wel eens wat mee..
Juna, welkom! Goed en gezond lijstje. Hoop dat je ziekte niet al te ernstig is.
Ff snel een lijstje, net thuis en morgen naar op tijd weer op voor een lange shopping dag:)
O: Magere yoghurt met havermout en vezel+
T: Rijstewafel
L: 1 bbh en 1 plak roggebrood met huttenkase, dropje
T: Appel, zakje lu crackers
D: Sushi! o.a gewolte groenten, champignons, zalm salade, edamame bonen, 9 sushi rolletjes, fruit na, 1 wijn
Juna, welkom! Goed en gezond lijstje. Hoop dat je ziekte niet al te ernstig is.
Ff snel een lijstje, net thuis en morgen naar op tijd weer op voor een lange shopping dag:)
O: Magere yoghurt met havermout en vezel+
T: Rijstewafel
L: 1 bbh en 1 plak roggebrood met huttenkase, dropje
T: Appel, zakje lu crackers
D: Sushi! o.a gewolte groenten, champignons, zalm salade, edamame bonen, 9 sushi rolletjes, fruit na, 1 wijn
zaterdag 1 oktober 2011 om 01:22
Redrose, ik zei het alleen omdat je wel eens zegt dat je wilt Aankomen, dan kan beter je bij je ontbijt en lunch gewoon brood eten en als tussendoortje kwark en yoghurt (zoals de meeste 'normale' mensen doen). Ene mijn ouders aten ook vaak roggebrood maar dan op brood met daarop boter en kaas....oook een tip...
Ayli, hi hou niet van slijmen, dus dat lis het niet maar jou lijstje zijn mijn ideaal en ik denk stiekem ook van de andere dames, netjes en oke, gezond maar niet obsessief en wel genoeg lekkers, zo zou ik (ooit!?!) Willen eten ene toen ik las van noten/kaneel/rozijnen brood werd ik gelijk jaloers, heeeel lang geleden suikerbrood op! En was er dol op, niet te koop hier , maar jij hebt zelf gemaakt!?! Recept wanted!!!
En ik moest lachen om je chips vanmorgen ik ook vanmorgen chips op en dacht nog ai hoe ga ik dat op forum uitleggen......
Goed vanavond lijstje, moet zo weg ,
Goed weekend alvast iederEen!!!
Ayli, hi hou niet van slijmen, dus dat lis het niet
maar jou lijstje zijn mijn ideaal en ik denk stiekem ook van de andere dames, netjes en oke, gezond maar niet obsessief en wel genoeg lekkers, zo zou ik (ooit!?!) Willen eten ene toen ik las van noten/kaneel/rozijnen brood werd ik gelijk jaloers, heeeel lang geleden suikerbrood op! En was er dol op, niet te koop hier , maar jij hebt zelf gemaakt!?! Recept wanted!!!En ik moest lachen om je chips vanmorgen ik ook vanmorgen chips op en dacht nog ai hoe ga ik dat op forum uitleggen......
Goed vanavond lijstje, moet zo weg ,
Goed weekend alvast iederEen!!!
zaterdag 1 oktober 2011 om 09:18
ontbijt havervlokken,magere kwark,appel
td halve shake
lunch speltbth met pindakaas, broccoli en tofu
td banaan en handje noten
diner broccoli,gekookt ei,tomaten en kikkererwten
t peer
Mijntje haha ja idd andere prioriteit!
Redrose, ik heb in een boek gelezen dat veel mense nwat overgevoelig zijn voor tarwe,maar goed/beter tegen haver/rogge enz kunnen,maar ook tegen spelt. En daar heb je heerlijk broo van
(bij mij is een niwue biowinkel geopend en ze hebben zoveel en zulk lekker brood, aleen gewoon tarwebrood is bijna niet te vinden haha) hmmm en edama is zoooo lekker!
Ayli, je hebt prachtige lijstjes:) Goed dat je je bewust bent van je afvaldrang en dat die onjuist is. Met een gezond gewicht hoef je niet af te vallen en het gaat idd om de reden waarom je denkt dat je dat wel moet doen. Dapper dat je nog zo reageert trouwens. Ik word altijd heel boos en verdrietig als er 'ruzie' heerst,maar merkte nu dat ik ook irritatie had richting fluf ipv naar mezelf of dit op mezelf te botvieren. hihi, gaat beter hiero
Welkom Juna!
Sascha, als je ziek bent heb je gewoon vaak prutlijstjes en die mag je hier best posten. Je hoeft je niet belemmert te voelen door mensen die opmerkingen maken over hoeveelheden/gezondheden enz. MAar snap wel dat je dat deed Hoe ist met je chips afgelopen? Ik heb me niet aan de lijst knnen houden, heb m verandert,maar tis niet heel erg minder maar vooral anders geworden
Isa, ik denk dat als je voldoende eet bij de maaltijden de snaaidrang iets is wat je kunt beperken. Je bent misschien gewend aan dit gedrag,maar dat kun je afleren. En juist voldoende bij de maaltijen eten, helpt daarbij. Doe je dat niet en laat je het snaaien weg, heb je uiteraard knetterveel honger en dat werkt niet. Euh en nee als ik een eb heb hou ik t niet binnen
td halve shake
lunch speltbth met pindakaas, broccoli en tofu
td banaan en handje noten
diner broccoli,gekookt ei,tomaten en kikkererwten
t peer
Mijntje haha ja idd andere prioriteit!
Redrose, ik heb in een boek gelezen dat veel mense nwat overgevoelig zijn voor tarwe,maar goed/beter tegen haver/rogge enz kunnen,maar ook tegen spelt. En daar heb je heerlijk broo van
(bij mij is een niwue biowinkel geopend en ze hebben zoveel en zulk lekker brood, aleen gewoon tarwebrood is bijna niet te vinden haha) hmmm en edama is zoooo lekker!Ayli, je hebt prachtige lijstjes:) Goed dat je je bewust bent van je afvaldrang en dat die onjuist is. Met een gezond gewicht hoef je niet af te vallen en het gaat idd om de reden waarom je denkt dat je dat wel moet doen. Dapper dat je nog zo reageert trouwens. Ik word altijd heel boos en verdrietig als er 'ruzie' heerst,maar merkte nu dat ik ook irritatie had richting fluf ipv naar mezelf of dit op mezelf te botvieren. hihi, gaat beter hiero
Welkom Juna!
Sascha, als je ziek bent heb je gewoon vaak prutlijstjes en die mag je hier best posten. Je hoeft je niet belemmert te voelen door mensen die opmerkingen maken over hoeveelheden/gezondheden enz. MAar snap wel dat je dat deed
Hoe ist met je chips afgelopen? Ik heb me niet aan de lijst knnen houden, heb m verandert,maar tis niet heel erg minder maar vooral anders gewordenIsa, ik denk dat als je voldoende eet bij de maaltijden de snaaidrang iets is wat je kunt beperken. Je bent misschien gewend aan dit gedrag,maar dat kun je afleren. En juist voldoende bij de maaltijen eten, helpt daarbij. Doe je dat niet en laat je het snaaien weg, heb je uiteraard knetterveel honger en dat werkt niet. Euh en nee als ik een eb heb hou ik t niet binnen
zaterdag 1 oktober 2011 om 10:01
Jee wat schrijven jullie hier veel! Vind het moeilijk om overal op te reageren, ik ben nog niet zo'n getraind forummer haha..
Sacha: Beterschap! Ondanks dat je je niet goed voelt heb je toch best redelijk gegeten. En in sommige dingen heb je gewoon geen zin, nou dan toch niet? Komt wel weer.
Oinkie: Raar lijstje? Ik vind dat er nog wel wat bij mag eigenlijk, haha. Alleen lekkerbek als diner.. daar zou ik de volgende keer nog wat groente bij doen. Als ik jou was ja, want ik ben zelf verre van groentefan. Heb je geen honger?
Maimai: Mijn hoofdmaaltijden moeten inderdaad groter. Maar ik lijd aan een fobie voor overgeven en ik ben als de dood om teveel tegelijk te eten. Ik ben nog steeds in therapie en moet daar leren wat een fatsoenlijke maaltijd is voor iemand van mijn leeftijd en met mijn figuur. Om dit te compenseren eet ik meer tussendoor en dat is eigenlijk niet heel goed, dat weet ik. Ik ben dus hard bezig om dit wat recht te trekken. Mooi lijstje trouwens! Ik zie echt vooruitgangbij jou!
Mijn lijstje van gisteren:
O: vitaminebruistablet, yoghurt met cruesli, daarna nog bbh met chocopasta
L: sneetje roggebrood met kaas (daaris de karige lunch weer)
D: vorlkorenpasta met bolognesesaus, als toetje yoghurt
T: paar happen roomijs en 2 bonbons (ja moeilijk in de horeca)
Drankjes: 2x thee, 2x sprite, limonade, vruchtensap
S: 14 km fietsen
Trouwens: ik voelde me heel sterk omdat de koks een megabord met bittergarnituur voor ons neer hadden gelegd, maar heb het kunnen weerstaan!
Sacha: Beterschap! Ondanks dat je je niet goed voelt heb je toch best redelijk gegeten. En in sommige dingen heb je gewoon geen zin, nou dan toch niet? Komt wel weer.
Oinkie: Raar lijstje? Ik vind dat er nog wel wat bij mag eigenlijk, haha. Alleen lekkerbek als diner.. daar zou ik de volgende keer nog wat groente bij doen. Als ik jou was ja, want ik ben zelf verre van groentefan. Heb je geen honger?
Maimai: Mijn hoofdmaaltijden moeten inderdaad groter. Maar ik lijd aan een fobie voor overgeven en ik ben als de dood om teveel tegelijk te eten. Ik ben nog steeds in therapie en moet daar leren wat een fatsoenlijke maaltijd is voor iemand van mijn leeftijd en met mijn figuur. Om dit te compenseren eet ik meer tussendoor en dat is eigenlijk niet heel goed, dat weet ik. Ik ben dus hard bezig om dit wat recht te trekken. Mooi lijstje trouwens! Ik zie echt vooruitgangbij jou!
Mijn lijstje van gisteren:
O: vitaminebruistablet, yoghurt met cruesli, daarna nog bbh met chocopasta
L: sneetje roggebrood met kaas (daaris de karige lunch weer)
D: vorlkorenpasta met bolognesesaus, als toetje yoghurt
T: paar happen roomijs en 2 bonbons (ja moeilijk in de horeca)
Drankjes: 2x thee, 2x sprite, limonade, vruchtensap
S: 14 km fietsen
Trouwens: ik voelde me heel sterk omdat de koks een megabord met bittergarnituur voor ons neer hadden gelegd, maar heb het kunnen weerstaan!
zaterdag 1 oktober 2011 om 10:38
Mijntje: Lief!! Super fijn om te horen.. maakt m'n zelfvertrouwen over m'n lijstjes groter. Ben er zowaar trots op! Thanks!
Recept volgt zo.
Maimai fijn om te horen! Ik heb m'n reactie bewust een dag laten wachten zodat ik rustig kon reageren. Goed dat je het niet op jezelf botviert!! Super goed dat je daarin ontwikkeling ziet.. het is ook zeker niet nodig, wees voor jezelf maar heel lief!
Isasue je hoeft niet overal op te reageren. Gewoon wat je opvalt of waar je zin in hebt. Er worden soms ook alleen een eetlijstjes gepost. Je hebt ook niet altijd tijd om elke dag uitgebreide reacties te geven, toch. Hoeft ook niet. Je hebt gister geluncht en diner gegeten, super goed! Ook nog lading bitterhapjes afgeslagen. Helemaal super goed! Kun je fruit naar je werk meenemen of een breaker of zoiets? Dan heb je tussendoortjes en grijp je minder snel naar de ongezondere dingen... al lijkt mij dat ook razend moeilijk op jouw werk.. met die bonbonnetjes die je de hele tijd aankijken. pfoeh.
Recept volgt zo.
Maimai fijn om te horen! Ik heb m'n reactie bewust een dag laten wachten zodat ik rustig kon reageren. Goed dat je het niet op jezelf botviert!! Super goed dat je daarin ontwikkeling ziet.. het is ook zeker niet nodig, wees voor jezelf maar heel lief!
Isasue je hoeft niet overal op te reageren. Gewoon wat je opvalt of waar je zin in hebt. Er worden soms ook alleen een eetlijstjes gepost. Je hebt ook niet altijd tijd om elke dag uitgebreide reacties te geven, toch. Hoeft ook niet. Je hebt gister geluncht en diner gegeten, super goed! Ook nog lading bitterhapjes afgeslagen. Helemaal super goed! Kun je fruit naar je werk meenemen of een breaker of zoiets? Dan heb je tussendoortjes en grijp je minder snel naar de ongezondere dingen... al lijkt mij dat ook razend moeilijk op jouw werk.. met die bonbonnetjes die je de hele tijd aankijken. pfoeh.
zaterdag 1 oktober 2011 om 10:41
@ Isasue,gisteren was een rare dag, normaal gesproken zou ik idd nog honger hebben gehad, maar gisteren vreemd genoeg niet. Ik eet normaal eigelijk altijd groente en vind het ook lekker.
Wat knap dat je de bittergarnituur kan weerstaan, verder wel een mooi lijstje, maar je mag idd de lunch wat uitbreiden!
@maimai, je lijstjes worden steeds beter,maar wat eet je toch altijd gezond, zie bijna nooit "lekkers" voorbij komen, heb je daar veel moeite mee?
@ayli; je lijstjes zijn super!
Vandaag weer zo'n "rare" dag, jullie krijgen zo ook niet echt een goede indruk van mijn eetpatroon, wat normaal beter is echt waar! Vanavond veel lekkers, hopelijk geniet ik er op een normale manier van zonder "volstouwen zonder rem", of calorieen tellen in mn achterhoofd.
Wat knap dat je de bittergarnituur kan weerstaan, verder wel een mooi lijstje, maar je mag idd de lunch wat uitbreiden!
@maimai, je lijstjes worden steeds beter,maar wat eet je toch altijd gezond, zie bijna nooit "lekkers" voorbij komen, heb je daar veel moeite mee?
@ayli; je lijstjes zijn super!
Vandaag weer zo'n "rare" dag, jullie krijgen zo ook niet echt een goede indruk van mijn eetpatroon, wat normaal beter is echt waar! Vanavond veel lekkers, hopelijk geniet ik er op een normale manier van zonder "volstouwen zonder rem", of calorieen tellen in mn achterhoofd.
zaterdag 1 oktober 2011 om 10:43
Notenbroodjes met kaneel.... ik wilde gaan typen maar dat hoeft niet 
want ik heb het recept van vivaforummer Karin87, zie hier: ayli in "Je allerbeste recept!! / Kookkoninginnen"
Van mij mag er iets meer kaneel in dan het recept vermeld. Ze zijn heerlijk met roomboter & suiker. Bakplaat eerst uit de oven halen, dat was ik vergeten!
De citroenrisotto die daar staat is ook heerlijk. En de kipkersentaart (van mezelf) ook
want ik heb het recept van vivaforummer Karin87, zie hier: ayli in "Je allerbeste recept!! / Kookkoninginnen"Van mij mag er iets meer kaneel in dan het recept vermeld. Ze zijn heerlijk met roomboter & suiker. Bakplaat eerst uit de oven halen, dat was ik vergeten!
De citroenrisotto die daar staat is ook heerlijk. En de kipkersentaart (van mezelf) ook
zaterdag 1 oktober 2011 om 10:46
zal het even voor je plakken.
Notenbroodjes met kaneel
500 g mix voor wit brood
105 g zachte roomboter
100 g gemengde noten (of wat je zelf lekker vind)
2 tl kaneelpoeder
75 g witte basterdsuiker
1 ei
Extra nodig: bakpapier
Bereidingswijze
• Maak een soepel deeg van broodmix, 300 ml lauw water en 25 g boter. Laat afgedekt 10 min. rijzen.
• Verwarm de oven voor op 215 °C (hetelucht 195 °C).
• Hak de noten. Meng de kaneelpoeder met 80 g boter en de basterdsuiker.
• Rol het deeg dun uit op een met bloem bestrooid werkvlak. Bestrijk het met kaneelboter en strooi er fijngehakte noten over. Snijd het in repen van 2 à 3 cm en rol deze op (of rol de lap op en snijd die in drie plakken). Leg de rolletjes plat op de bakplaat met bakpapier en bestrijk ze met losgeklopt ei. Bak ze in ca. 25 min. gaar en goudbruin.
Notenbroodjes met kaneel
500 g mix voor wit brood
105 g zachte roomboter
100 g gemengde noten (of wat je zelf lekker vind)
2 tl kaneelpoeder
75 g witte basterdsuiker
1 ei
Extra nodig: bakpapier
Bereidingswijze
• Maak een soepel deeg van broodmix, 300 ml lauw water en 25 g boter. Laat afgedekt 10 min. rijzen.
• Verwarm de oven voor op 215 °C (hetelucht 195 °C).
• Hak de noten. Meng de kaneelpoeder met 80 g boter en de basterdsuiker.
• Rol het deeg dun uit op een met bloem bestrooid werkvlak. Bestrijk het met kaneelboter en strooi er fijngehakte noten over. Snijd het in repen van 2 à 3 cm en rol deze op (of rol de lap op en snijd die in drie plakken). Leg de rolletjes plat op de bakplaat met bakpapier en bestrijk ze met losgeklopt ei. Bak ze in ca. 25 min. gaar en goudbruin.
zaterdag 1 oktober 2011 om 10:49
Hoi Issau,
Lijkt me moeilijk zo'n overgeef-fobie. Goed dat je ermee aan het werkt bent! En idd langzaam je eetpatroon veranderen en zo ontdekken dat je van een grote(re) maaltijd niet zal gaan overgeven zal de angst stap voor stap doen afnemen, denk ik. Ben je alleen bang voor overgeven in gezelfschap, of ook als je alleen bent? Anders zou je eens als je alleen bent kunnen experimenten met meer eten?
xxx
Lijkt me moeilijk zo'n overgeef-fobie. Goed dat je ermee aan het werkt bent! En idd langzaam je eetpatroon veranderen en zo ontdekken dat je van een grote(re) maaltijd niet zal gaan overgeven zal de angst stap voor stap doen afnemen, denk ik. Ben je alleen bang voor overgeven in gezelfschap, of ook als je alleen bent? Anders zou je eens als je alleen bent kunnen experimenten met meer eten?
xxx
zaterdag 1 oktober 2011 om 10:56
Ayli, ja fruit probeer ik ook. Maar is lastig, want het ligt in mn tas warm te worden (ik werk in restaurant van een sauna, het is daar 26 graden binnen) en dan is iets anders toch lekkerder. Dan kan ik het wel in de koelkast leggen, maar dan vergeet ik het gewoon (echt!)
Juna: Ik ben voor alles bang. Niet alleen om zelf over te geven maar ook voor andere mensen die ziek zijn. Uitgaan is dus heel moeilijk met dronken mensen om me heen, maar ook besmettingen en voedselvergiftiging enzo. Ik geef nog liever over in gezelschap, want dan kan iemand me bijstaan, dan als ik alleen ben. Ik raak dan zo in paniek dat ik mezelf kan pijnigen. Ik experimenteer wel als ik alleen ben, daarom is mijn ontbijt ook altijd groter dan de lunch, haha. Ik vind het ook moeilijk om te moeten eten en daarna direct weer aan het werk te moeten. Omdat je het dan zo voelt zitten. Het is een kwestie van wennen en dat gaat ook best goed, maar ik ben er nog lang niet.
Juna: Ik ben voor alles bang. Niet alleen om zelf over te geven maar ook voor andere mensen die ziek zijn. Uitgaan is dus heel moeilijk met dronken mensen om me heen, maar ook besmettingen en voedselvergiftiging enzo. Ik geef nog liever over in gezelschap, want dan kan iemand me bijstaan, dan als ik alleen ben. Ik raak dan zo in paniek dat ik mezelf kan pijnigen. Ik experimenteer wel als ik alleen ben, daarom is mijn ontbijt ook altijd groter dan de lunch, haha. Ik vind het ook moeilijk om te moeten eten en daarna direct weer aan het werk te moeten. Omdat je het dan zo voelt zitten. Het is een kwestie van wennen en dat gaat ook best goed, maar ik ben er nog lang niet.
zaterdag 1 oktober 2011 om 16:01
Thanxs Ayli, ga snel maken!!! Ene dat van jou lijstjes wist niet of ik het al eerder gezegt had maar dacht het wel al een tijdje.
Denk straks al broodmix ga kopen! En doe ipv noten cranberry's (gedroogde) en rozijnen denk ik.
Wat ik wel grappig vind dat jullie zo opwinden/opwonden, hoor er zelfs nu nog over, die fluff, ik had na 2 keer lezen van haar post zoiets van wat doe je hier als je alles beter weet (kak hekel aan van die suffe betweters, lEes mensen die denken wijsheid inpacht te hebben terwijl je weet dat ze dat totaal niet hebben) ben toen al gestopd met lezen van haar post.....puur om me niet de hele tijd te ergeren, en toen met die "aanval" paar dagen geleden, vond ik het niet eens waard om haar de les te lezen, mijn vader zei altijd, je weet wie het zegt....pas ik vaak toe, dit soort mensen zijn het niet eens waard om je over op te winden!
Mare wat zag ik gisteren, mede "gek" met pindakaas/hagels uit de pot , ha ha dat probeerde ik ook even te negeren voor ik ook weer met de pot klaar stond, welkom meis ben even je naam kwijt
Goed nu mooi weer om met mijn hond dan eindelijk echt te lopen.....maar.....zooooo moe.....kortte nacht, en ben daarom "boos" op mezelf, als ik eerder bed was gegaan nu lekker met hem gaan lopen....
Of maar concluderen dat ook hier niet mijn prioriteiten liggen, heb altijd wel een smoes waarom ik niet kan gaan, maar nu echt zo gaar al 2 uur uit bed en op ontbijt na geen drol gedaan, en er juist " vroeg" uit omdat ik veel te doen heb....had beter 2 uur langer kunnen slapen denk ik.
Nou anyway feliz fin de semane allemaal!
Ene mai mai, go go go girl!!! Je mag hopi trots zijn!! Volgende stap max 2 uur bewegen per dag? Incl fietsen? En dan naar 1 uur? Je zal zien geeft rust! En tijd voor leuke en relaxte dingen, maar vooral rust in je hoofd .
Denk straks al broodmix ga kopen! En doe ipv noten cranberry's (gedroogde) en rozijnen denk ik.
Wat ik wel grappig vind dat jullie zo opwinden/opwonden, hoor er zelfs nu nog over, die fluff, ik had na 2 keer lezen van haar post zoiets van wat doe je hier als je alles beter weet (kak hekel aan van die suffe betweters, lEes mensen die denken wijsheid inpacht te hebben terwijl je weet dat ze dat totaal niet hebben) ben toen al gestopd met lezen van haar post.....puur om me niet de hele tijd te ergeren, en toen met die "aanval" paar dagen geleden, vond ik het niet eens waard om haar de les te lezen, mijn vader zei altijd, je weet wie het zegt....pas ik vaak toe, dit soort mensen zijn het niet eens waard om je over op te winden!
Mare wat zag ik gisteren, mede "gek" met pindakaas/hagels uit de pot , ha ha dat probeerde ik ook even te negeren voor ik ook weer met de pot klaar stond, welkom meis ben even je naam kwijt
Goed nu mooi weer om met mijn hond dan eindelijk echt te lopen.....maar.....zooooo moe.....kortte nacht, en ben daarom "boos" op mezelf, als ik eerder bed was gegaan nu lekker met hem gaan lopen....
Of maar concluderen dat ook hier niet mijn prioriteiten liggen, heb altijd wel een smoes waarom ik niet kan gaan, maar nu echt zo gaar al 2 uur uit bed en op ontbijt na geen drol gedaan, en er juist " vroeg" uit omdat ik veel te doen heb....had beter 2 uur langer kunnen slapen denk ik.
Nou anyway feliz fin de semane allemaal!
Ene mai mai, go go go girl!!! Je mag hopi trots zijn!! Volgende stap max 2 uur bewegen per dag? Incl fietsen? En dan naar 1 uur? Je zal zien geeft rust! En tijd voor leuke en relaxte dingen, maar vooral rust in je hoofd .
zaterdag 1 oktober 2011 om 16:34
Hi twisted thanxs, wou mezelf iid net Een grote schop geven, anders blijf ik hele dag balen van mezelf!
Vrees alleen als zon komt direct veel te warm is, was net even zon tussen dikke wolken enb dan echt te warm voor arme beest, maar besloten dat ik het dan wel zie, ga gewoon snel aankleden en weg, al is het maar 10 min lopen en wat oefeningen met hem doen en met warm even met hem naar zee rijden. Anders blijf ik me slecht voelen. Ha ha laat over 2 uur weten of ik ben gegaan (mooie stok achter de deur voor mij:)) ene voor iedereen die denkt wat moet ik met deze onzin info, gewoon lekker verder scrolen
Vrees alleen als zon komt direct veel te warm is, was net even zon tussen dikke wolken enb dan echt te warm voor arme beest, maar besloten dat ik het dan wel zie, ga gewoon snel aankleden en weg, al is het maar 10 min lopen en wat oefeningen met hem doen en met warm even met hem naar zee rijden. Anders blijf ik me slecht voelen. Ha ha laat over 2 uur weten of ik ben gegaan (mooie stok achter de deur voor mij:)) ene voor iedereen die denkt wat moet ik met deze onzin info, gewoon lekker verder scrolen
