Lijf & Lijn
alle pijlers
Eetlijstjes, stok achter de deur! Deel 2
vrijdag 21 oktober 2011 om 18:03
Lijstje vandaag
8.15 bruin bolletje vlokken, glas melk
T: 2 mandarijnen
13.00 schaaltje kibbeling met saus, 2 waldkorncrackers smeer-geitenkaas, flesje aardbei-sinaasappelsap
T: 1 mandarijn, 1 latte, 1 gevulde koek
18.00 tagliatelle, rode saus, gehakt, champignons/puntpaprika,beetje parmezaan
T: waarsschijnlijk 1 mandarijn, 1 appel
8.15 bruin bolletje vlokken, glas melk
T: 2 mandarijnen
13.00 schaaltje kibbeling met saus, 2 waldkorncrackers smeer-geitenkaas, flesje aardbei-sinaasappelsap
T: 1 mandarijn, 1 latte, 1 gevulde koek
18.00 tagliatelle, rode saus, gehakt, champignons/puntpaprika,beetje parmezaan
T: waarsschijnlijk 1 mandarijn, 1 appel
vrijdag 21 oktober 2011 om 19:08
Jeetje Mijntje wat een dagen! Logisch dat je het niet trekt!
Goed dat je daar mee wil stoppen (is dat financieel wel haalbaar?)! Ook niet echt goed voor je ritme lijkt me..
Redrose als je wilt aankomen: FRISDRANK
Maar misschien kan je volle yoghurt nemen ipv magere?
Mijn vriend was erg mager en die moest toen veel pasta eten, was niet zo goed voor mij natuurlijk, dus dan at ik veelal rijst.
Kimziej nu ook al zuurkool stampot? Mijn 2 favo stampotten achter elkaar.. lekker! En ik heb net ff gekeken op de website van tosti world staan inderdaad lekkere dingen op!
http://www.tostiworld.nl/menu.html
Vandaag:
O: Yoghurt en een appel in de auto
T/O: Vbh met kipfilet en augurk 4 koppen koffie zwart.
L: Pistoletje rosbief met boter peper en zout vers geperste Jus.
T: 2 thee, 3 glazen water 2 mandarijnen.
D: Bio Biefstuk van de AH, 2x vbh geroosterd, 3 stronken broccoli kommetje vanillie yoghurt.
T: 1 koffie zwart en een pot thee staat nu weer voor me.
Goed dat je daar mee wil stoppen (is dat financieel wel haalbaar?)! Ook niet echt goed voor je ritme lijkt me..
Redrose als je wilt aankomen: FRISDRANK
Maar misschien kan je volle yoghurt nemen ipv magere?
Mijn vriend was erg mager en die moest toen veel pasta eten, was niet zo goed voor mij natuurlijk, dus dan at ik veelal rijst.
Kimziej nu ook al zuurkool stampot? Mijn 2 favo stampotten achter elkaar.. lekker! En ik heb net ff gekeken op de website van tosti world staan inderdaad lekkere dingen op!
http://www.tostiworld.nl/menu.html
Vandaag:
O: Yoghurt en een appel in de auto
T/O: Vbh met kipfilet en augurk 4 koppen koffie zwart.
L: Pistoletje rosbief met boter peper en zout vers geperste Jus.
T: 2 thee, 3 glazen water 2 mandarijnen.
D: Bio Biefstuk van de AH, 2x vbh geroosterd, 3 stronken broccoli kommetje vanillie yoghurt.
T: 1 koffie zwart en een pot thee staat nu weer voor me.
vrijdag 21 oktober 2011 om 21:03
quote:maimai schreef op 20 oktober 2011 @ 09:09:
ontbijt banaan,appel en boekweitkorrels vd bite
lunch groene kool met ei en wat meel (=AA Ayli)
td appel
diner sportpannenkoek met wat jam
quote:maimai schreef op 21 oktober 2011 @ 08:25:
Twisted, ik haal met gemak die 1000kcal hoor, zit vaak rond 1500. Zon pannenkoek is bijv 500kcal en ook mn lunch van meel/groente/ei enz zit daar wel op. Dus daar nog mn ontbijt en td bij en ik ben ver over de 1000 (al is 1000mn streven niet hoor, en wil ik gewoon richting 2000)
En ja, ik sport nog steeds,maar schrijf het niet meer op
Serieus? Is bovenstaand lijstje meer dan 1000 calorieën? Om eerlijk te zijn heb ik daar ernstige twijfels bij.
Is er trouwens een reden dat je niet meer noteert hoeveel je sport?
ontbijt banaan,appel en boekweitkorrels vd bite
lunch groene kool met ei en wat meel (=AA Ayli)
td appel
diner sportpannenkoek met wat jam
quote:maimai schreef op 21 oktober 2011 @ 08:25:
Twisted, ik haal met gemak die 1000kcal hoor, zit vaak rond 1500. Zon pannenkoek is bijv 500kcal en ook mn lunch van meel/groente/ei enz zit daar wel op. Dus daar nog mn ontbijt en td bij en ik ben ver over de 1000 (al is 1000mn streven niet hoor, en wil ik gewoon richting 2000)
En ja, ik sport nog steeds,maar schrijf het niet meer op
Serieus? Is bovenstaand lijstje meer dan 1000 calorieën? Om eerlijk te zijn heb ik daar ernstige twijfels bij.
Is er trouwens een reden dat je niet meer noteert hoeveel je sport?
I am surrounded by morons
vrijdag 21 oktober 2011 om 21:12
quote:linna schreef op 20 oktober 2011 @ 23:22:
@Twisted: Dankje! Ik hoop dat het inderdaad een stok achter de deur is! Het klinkt veel in mijn oren omdat ik zo'n hoeveelheid nog nooit gegeten heb.
En nu ik naar jouw lijstje kijk vind ik dat eerlijk gezegd ook niet zo heel veel? Wel meer calorieën dan wat ik inneem maar qua hoeveelheid toch niet echt?
Het klopt dat ik zo op het eerste gezicht niet zo heel veel eet. Ik hou gewoon van lekker eten en eet bijvoorbeeld liever 1 groot meergranen pistolet met roomkaas en zalm dan 3 à 4 boterhammen met mager broodbeleg. Is gewoon een keuze die ik maak. 's Avonds eet ik ook gewoon alles waar ik zin in heb. Niet per se gegrild stukje vlees/vis met veel groenten, maar ook gewoon pasta met roomsaus enzo. Omdat ik alles wil (kunnen) eten waar ik zin in heb, moet ik er wel een beetje letten dat ik niet te veel naar binnen werk, dus matig ik soms een beetje qua hoeveelheid. Een jaar geleden at ik wel iets magerder en gezonder, maar toen was ik nog bezig met afvallen en momenteel heb ik wel vrede met mijn gewicht (gezond BMI).
1 bbh 's ochtends is dat genoeg om de dag mee te beginnen (mijn maag op start te laten komen)? Deze 1e krijg ik namelijk al met moeite weg en om er dan 2e te nemen..
Misschien dat ik die 2e dan om half 10 kan nemen?Lijkt me een hele goede oplossing!
@Twisted: Dankje! Ik hoop dat het inderdaad een stok achter de deur is! Het klinkt veel in mijn oren omdat ik zo'n hoeveelheid nog nooit gegeten heb.
En nu ik naar jouw lijstje kijk vind ik dat eerlijk gezegd ook niet zo heel veel? Wel meer calorieën dan wat ik inneem maar qua hoeveelheid toch niet echt?
Het klopt dat ik zo op het eerste gezicht niet zo heel veel eet. Ik hou gewoon van lekker eten en eet bijvoorbeeld liever 1 groot meergranen pistolet met roomkaas en zalm dan 3 à 4 boterhammen met mager broodbeleg. Is gewoon een keuze die ik maak. 's Avonds eet ik ook gewoon alles waar ik zin in heb. Niet per se gegrild stukje vlees/vis met veel groenten, maar ook gewoon pasta met roomsaus enzo. Omdat ik alles wil (kunnen) eten waar ik zin in heb, moet ik er wel een beetje letten dat ik niet te veel naar binnen werk, dus matig ik soms een beetje qua hoeveelheid. Een jaar geleden at ik wel iets magerder en gezonder, maar toen was ik nog bezig met afvallen en momenteel heb ik wel vrede met mijn gewicht (gezond BMI).
1 bbh 's ochtends is dat genoeg om de dag mee te beginnen (mijn maag op start te laten komen)? Deze 1e krijg ik namelijk al met moeite weg en om er dan 2e te nemen..
Misschien dat ik die 2e dan om half 10 kan nemen?Lijkt me een hele goede oplossing!
I am surrounded by morons
vrijdag 21 oktober 2011 om 21:22
quote:mijntje1 schreef op 21 oktober 2011 @ 16:22:
Twisted wat ik al lang afvraag, heb je een abo op de pistoletjes, dacht op je werk, maar je eet ze ook thuis, waarom altijd dat? (Gewoon nieuwsgoierig)
Haha, op mijn werk heb ik ze altijd tot mijn beschikking en vind het lekkerder dan gewoon brood. Thuis eet ik ze niet hoor. Dan is het meestal gewoon brood.
Ik ben blij te horen dat je met 1 baan gaat stoppen, want ik word al onwel als ik alleen maar je werktijden léés. Zorg alsjeblieft beter voor jezelf, want ik maak je wel een beetje zorgen om je.
Twisted wat ik al lang afvraag, heb je een abo op de pistoletjes, dacht op je werk, maar je eet ze ook thuis, waarom altijd dat? (Gewoon nieuwsgoierig)
Haha, op mijn werk heb ik ze altijd tot mijn beschikking en vind het lekkerder dan gewoon brood. Thuis eet ik ze niet hoor. Dan is het meestal gewoon brood.
Ik ben blij te horen dat je met 1 baan gaat stoppen, want ik word al onwel als ik alleen maar je werktijden léés. Zorg alsjeblieft beter voor jezelf, want ik maak je wel een beetje zorgen om je.
I am surrounded by morons
vrijdag 21 oktober 2011 om 21:28
quote:mijntje1 schreef op 21 oktober 2011 @ 16:20:
Redrose, daar maak ik me zorgen over.....je gelooft zelf je eigen excuses.....geloof je werkelijk dat je wil aankomen??
Waarom eet je dan vaak 1 beschuit als ontbijt?? Doe dit als tussen doortje, vuult niet dus kan makkelijk, of 4 beschuit als ontbijt, kan niet dat je dan te vol zit!! Zit echt in je hoofd, typ dit tussen 2 lessen in, mAak echt zorgen
Ps. Je hoeft niet te reageren wil je wakker maken.
Ik ben het hier eigenlijk heel erg mee eens.
Redrose, daar maak ik me zorgen over.....je gelooft zelf je eigen excuses.....geloof je werkelijk dat je wil aankomen??
Waarom eet je dan vaak 1 beschuit als ontbijt?? Doe dit als tussen doortje, vuult niet dus kan makkelijk, of 4 beschuit als ontbijt, kan niet dat je dan te vol zit!! Zit echt in je hoofd, typ dit tussen 2 lessen in, mAak echt zorgen
Ps. Je hoeft niet te reageren wil je wakker maken.
Ik ben het hier eigenlijk heel erg mee eens.
I am surrounded by morons
vrijdag 21 oktober 2011 om 21:36
Eetlijstje:
1 koffie verkeerd
1 vanilla latte
2 thee
2 blikjes cola zero
2 glazen water
2 biertjes
O: bruin bolletje met hagelslag en boter
L: bruin bolletje met jong belegen kaas en boter, bruin bolletje met slankie smeerkaas
T: 4 kaasstengels met chilisaus
D: 2 sliptongetjes met frietjes en salade
T: 1 appel, paar antaflu keelpastilles
Vanavond uit eten geweest met een vriendinnetje. Was heel gezellig.
1 koffie verkeerd
1 vanilla latte
2 thee
2 blikjes cola zero
2 glazen water
2 biertjes
O: bruin bolletje met hagelslag en boter
L: bruin bolletje met jong belegen kaas en boter, bruin bolletje met slankie smeerkaas
T: 4 kaasstengels met chilisaus
D: 2 sliptongetjes met frietjes en salade
T: 1 appel, paar antaflu keelpastilles
Vanavond uit eten geweest met een vriendinnetje. Was heel gezellig.
I am surrounded by morons
vrijdag 21 oktober 2011 om 22:18
Twisted daar kan ik me ook wel iets bij voorstellen ik hou ook erg van lekker eten!
Maar blijkbaar wordt al het vet/suiker wat bij mij binnenkomt gelijk opgeslagen
Uit eten met goed gezelschap is natuurlijk altijd leuk!
Nu ga ik dit weekend een wat magere recepten verzamelen voor het avond eten want daar heb ik eigenlijk de grootste moeite mee.
Verder ben ik wat betreft deze werkweek best tevreden, vooral vandaag echt een voldaan gevoel en al met al niet veel kcal binnen gekregen.
M'n oefeningen werpen ook z'n vruchten af, heb wel spierpijn maar alles voelt een stuk strakker aan!
Nu lekker genieten van mijn glaasje (light)sinas!
Ik heb nu van elke dag de caloriechecker ingevuld (best handig)!
Maar blijkbaar wordt al het vet/suiker wat bij mij binnenkomt gelijk opgeslagen
Uit eten met goed gezelschap is natuurlijk altijd leuk!
Nu ga ik dit weekend een wat magere recepten verzamelen voor het avond eten want daar heb ik eigenlijk de grootste moeite mee.
Verder ben ik wat betreft deze werkweek best tevreden, vooral vandaag echt een voldaan gevoel en al met al niet veel kcal binnen gekregen.
M'n oefeningen werpen ook z'n vruchten af, heb wel spierpijn maar alles voelt een stuk strakker aan!
Nu lekker genieten van mijn glaasje (light)sinas!
Ik heb nu van elke dag de caloriechecker ingevuld (best handig)!
vrijdag 21 oktober 2011 om 23:09
Sacha; wat balen dat je in een dip zit zeg! Ik herken het precies zoals je weet, heel vervelend!! Kop op, probeer het morgen weer! Ik dacht dus steeds dat ik de energie niet had om weer uit m'n dip te komen, maar nu blijkt wel weer dat ik juist energie krijg door het eenmaal weer op te pakken, ook al voel ik me nog steeds niet helemaal lekker in mijn vel.
Het voelt niet zo goed dat ik zoveel hbe gegeten vandaag. Ik geloof nooit dat ik hiervan op gewicht zou blijven. Heb het idee dat ik de hele dag alleen maar aan het eten ben!
Vind het wel echt extreem lief dat jullie zo trots zijn, wat voelt dat goed zeg, een beetje controle! Dankjulliewel, dat doet me goed!
Het voelt niet zo goed dat ik zoveel hbe gegeten vandaag. Ik geloof nooit dat ik hiervan op gewicht zou blijven. Heb het idee dat ik de hele dag alleen maar aan het eten ben!
Vind het wel echt extreem lief dat jullie zo trots zijn, wat voelt dat goed zeg, een beetje controle! Dankjulliewel, dat doet me goed!
zaterdag 22 oktober 2011 om 08:37
ontbijt quinoapap met een appel
td halve shake
lunch 2 bth met gekookt ei
td stukje taart
diner zuurkoolschotel met appeltjes/rozijnen/tempeh
Sterkte Sascha, is er iet sawt je kan doen/helpen om hieruit te komen?
Twisted, ja het is echt meer dan 1000kcal, ik eet best grote porties en tel kcal (moet ik nog ff afleren:P) Ik noteer t sporten niet meer omdat t toch altijd teveel is,volgens de norm Misschien wel vermijding van feedback van jullie hoor(de (eet)gestoord) Leuk trouwens van het uit eten gaan!
td halve shake
lunch 2 bth met gekookt ei
td stukje taart
diner zuurkoolschotel met appeltjes/rozijnen/tempeh
Sterkte Sascha, is er iet sawt je kan doen/helpen om hieruit te komen?
Twisted, ja het is echt meer dan 1000kcal, ik eet best grote porties en tel kcal (moet ik nog ff afleren:P) Ik noteer t sporten niet meer omdat t toch altijd teveel is,volgens de norm Misschien wel vermijding van feedback van jullie hoor(de (eet)gestoord) Leuk trouwens van het uit eten gaan!
zaterdag 22 oktober 2011 om 11:50
Kimziej, knap van je! Ben benieuwd naar de lekkere recepten die je gaat koken..
Linna, het probleem is dat ik veel vette dingen ook echt niet lekker vind. En nee,het is niet obewust een vermijding.. Hou nog wel veel van chocola, noten en kaas. Maar frisdrank, gefrituurde dingen en volle zuivel maak je me echt niet blij mee. Vroeger al niet echt lekker gevonden, nu nog steeds niet..
Mijntje, wanneer ik een beschuit neem als ontbijt ga ik daarna meestal hardlopen. Ik neem daarnaast een kop koffie en dat is het ideale hardloopvoer. Heb in het verleden wel meer van tevoren gegeten, maar krijg vervolgens alleen maar steken tijdens het lopen.
Gisteren:
O: magere yoghurt met vezel+ en havermout
L: 1 plak donker roggebrood met 30+ kaas en een peer.
T: 2 appels, handje Japanse nootjes
D: salade geitenkaas met bruin pistoletje, wijn
T: appel met soya yoghurt en muesli
Linna, het probleem is dat ik veel vette dingen ook echt niet lekker vind. En nee,het is niet obewust een vermijding.. Hou nog wel veel van chocola, noten en kaas. Maar frisdrank, gefrituurde dingen en volle zuivel maak je me echt niet blij mee. Vroeger al niet echt lekker gevonden, nu nog steeds niet..
Mijntje, wanneer ik een beschuit neem als ontbijt ga ik daarna meestal hardlopen. Ik neem daarnaast een kop koffie en dat is het ideale hardloopvoer. Heb in het verleden wel meer van tevoren gegeten, maar krijg vervolgens alleen maar steken tijdens het lopen.
Gisteren:
O: magere yoghurt met vezel+ en havermout
L: 1 plak donker roggebrood met 30+ kaas en een peer.
T: 2 appels, handje Japanse nootjes
D: salade geitenkaas met bruin pistoletje, wijn
T: appel met soya yoghurt en muesli
zaterdag 22 oktober 2011 om 11:58
Redrose, het gaat ons erom dat 1 beschuitje geen volwaardig ontbijt is. Logisch dat je iets kleins eet voordat je gaat rennen, maar neem dan na het sporten nog iets te eten. Yoghurt met cruesli of roggebrood of wat je dan ook lekker vindt. Je praat mijns inziens weer recht wat krom is.
Mai, je bevestigt mijn vermoeden. Ik dacht al dat je je overmatige sporten niet meer "durfde" te noteren. Ok, misschien is dat lijstje wel 1000 calorieën, if you say so, maar bij lange na geen 1500. En ook 1500 is ondermaats als je zoveel sport. Zelfs 2000 is te weinig als je zoveel calorieën verbrandt. Je hebt trouwens nog geen antwoord gegeven op mijn vraag wat je therapeut hier van vindt.
Kimziej, je bent helemaal niet 'alleen maar aan het eten'. Je neemt allerlei stappen om beter te worden en dat juicht iedereen toe.
Sacha, klote dat je je weer (nog?) zo klote voelt. Wat doe je eraan om uit je dip (proberen) te komen?
Mai, je bevestigt mijn vermoeden. Ik dacht al dat je je overmatige sporten niet meer "durfde" te noteren. Ok, misschien is dat lijstje wel 1000 calorieën, if you say so, maar bij lange na geen 1500. En ook 1500 is ondermaats als je zoveel sport. Zelfs 2000 is te weinig als je zoveel calorieën verbrandt. Je hebt trouwens nog geen antwoord gegeven op mijn vraag wat je therapeut hier van vindt.
Kimziej, je bent helemaal niet 'alleen maar aan het eten'. Je neemt allerlei stappen om beter te worden en dat juicht iedereen toe.
Sacha, klote dat je je weer (nog?) zo klote voelt. Wat doe je eraan om uit je dip (proberen) te komen?
I am surrounded by morons
zaterdag 22 oktober 2011 om 12:32
quote:maimai schreef op 22 oktober 2011 @ 08:37:
ontbijt quinoapap met een appel
td halve shake
lunch 2 bth met gekookt ei
td stukje taart
diner zuurkoolschotel met appeltjes/rozijnen/tempeh
Sterkte Sascha, is er iet sawt je kan doen/helpen om hieruit te komen?
Twisted, ja het is echt meer dan 1000kcal, ik eet best grote porties en tel kcal (moet ik nog ff afleren:P) Ik noteer t sporten niet meer omdat t toch altijd teveel is,volgens de norm Misschien wel vermijding van feedback van jullie hoor(de (eet)gestoord) Leuk trouwens van het uit eten gaan!Waar smaakt quinoapap eigenlijk naar? En wat voor shake en taart heb je gehad?
ontbijt quinoapap met een appel
td halve shake
lunch 2 bth met gekookt ei
td stukje taart
diner zuurkoolschotel met appeltjes/rozijnen/tempeh
Sterkte Sascha, is er iet sawt je kan doen/helpen om hieruit te komen?
Twisted, ja het is echt meer dan 1000kcal, ik eet best grote porties en tel kcal (moet ik nog ff afleren:P) Ik noteer t sporten niet meer omdat t toch altijd teveel is,volgens de norm Misschien wel vermijding van feedback van jullie hoor(de (eet)gestoord) Leuk trouwens van het uit eten gaan!Waar smaakt quinoapap eigenlijk naar? En wat voor shake en taart heb je gehad?
zaterdag 22 oktober 2011 om 12:51
Wat betreft bovenstaande sluit ik me helemAal bij twisted aan, vroeg me ook al af mai en sport noterenen.
En Redrose, ik geef het op, je wilt hjet niet zien en ik maak me er te veel zorgen over (zelfs in bed en tijdens erg druk werk denk ik er aan), ik denk dat ik je post niet meer ga lezen ivm zorg die ik maak en dring niet tot je door, je weet zoals twisted mooi zegt altijd weer recht te praten dat is waarom ik denk dat je er zelf ik gelooft....ik doe ook wel eens domme eet dingen (te vaak....en heb dan ook altoijd wel een excuus naar mezelf toe waarom ik nu wel zo laat nog zo veel mag eten of waarom ik nu wel de pot pasta "mag" leeg eten, maar zeg dan altijd tegen mezelf slechte smoes, helaas lijdt dat nog niet tot ander gedrag, maar weet dat het nergens op slaat maar jij denkt daadwerkelijk dat je geen ano hebt?en wilt aankomen? Waarom 1 biscuit?1/2 plakje cake, magere yoghurt? Je hebt altijd wel excuus, geef je zelf schop onder je kant als je echt wilt aankomen en stop eens een week met ja maar.....ja maar was best veel, ja maar hou niet van brood, ja maar kan niet tegen vet, ja maar ga hardlopen, enz , enz, enz. Ofwel stop ja maar en smoezen naar je zelf! Succes, ik ga proberen geen zorgen meer om te maken.
Kimaji. Ook met Twisted eens, goed hoor meis!!!
En Redrose, ik geef het op, je wilt hjet niet zien en ik maak me er te veel zorgen over (zelfs in bed en tijdens erg druk werk denk ik er aan), ik denk dat ik je post niet meer ga lezen ivm zorg die ik maak en dring niet tot je door, je weet zoals twisted mooi zegt altijd weer recht te praten dat is waarom ik denk dat je er zelf ik gelooft....ik doe ook wel eens domme eet dingen (te vaak....en heb dan ook altoijd wel een excuus naar mezelf toe waarom ik nu wel zo laat nog zo veel mag eten of waarom ik nu wel de pot pasta "mag" leeg eten, maar zeg dan altijd tegen mezelf slechte smoes, helaas lijdt dat nog niet tot ander gedrag, maar weet dat het nergens op slaat maar jij denkt daadwerkelijk dat je geen ano hebt?en wilt aankomen? Waarom 1 biscuit?1/2 plakje cake, magere yoghurt? Je hebt altijd wel excuus, geef je zelf schop onder je kant als je echt wilt aankomen en stop eens een week met ja maar.....ja maar was best veel, ja maar hou niet van brood, ja maar kan niet tegen vet, ja maar ga hardlopen, enz , enz, enz. Ofwel stop ja maar en smoezen naar je zelf! Succes, ik ga proberen geen zorgen meer om te maken.
Kimaji. Ook met Twisted eens, goed hoor meis!!!
zaterdag 22 oktober 2011 om 20:12
Zo lig eindelijk (even) in hangmat, dus mooi even lijstjes . Al zijn ze niet al te best....normaal eet ik liever niet onderweg of op werk maar liever thuis maar met zulke labge dagen moest wel, gisteren optreden Guus Meeuwes geweest:).
Vrijdag:
5.30. 6 bhh ham/kaas/ketchup+plak choco noten cake
9. Pakje crackers
11. Pakje crackers
13. 1,5 portie (snek bak, want was over) Patat met geitenvlees (was br vergeten, lunch werk)
18. Pakje crackers+1/2 zak tortilla chips in auto (mega mega honger)
19.30. Pizza(ham/kAas/groente)+4 bhh met ham/kaas (wachtend op pizza)
20. 3 plakken choco cake met 150 gr ijs
21-2. 10? Flesjes bier? (En wel zelf naar huis rijden
)
3. 6 bhh+2 plakjes chococake+4 biscuitjes+ rest vd 750 ml bak choco/vanille ijs
Vrijdag:
5.30. 6 bhh ham/kaas/ketchup+plak choco noten cake
9. Pakje crackers
11. Pakje crackers
13. 1,5 portie (snek bak, want was over) Patat met geitenvlees (was br vergeten, lunch werk)
18. Pakje crackers+1/2 zak tortilla chips in auto (mega mega honger)
19.30. Pizza(ham/kAas/groente)+4 bhh met ham/kaas (wachtend op pizza)
20. 3 plakken choco cake met 150 gr ijs
21-2. 10? Flesjes bier? (En wel zelf naar huis rijden
)3. 6 bhh+2 plakjes chococake+4 biscuitjes+ rest vd 750 ml bak choco/vanille ijs
zaterdag 22 oktober 2011 om 20:50
Twisted, I know, ik ben met je eens, deed het eerste 3 jaar ook niet, reed altijd met vrienden mee die gerust na 30 bier achter stuur gaan zitten, maarkan niemand meerijden wel is het zo dat je hier ' snachts nauwelijks iemand tegen komt op weg. Was een vd weinige die niet dronk als moest rijdenm, iedereen hier (bus chauffeurs gerust met bier achter stuur, is niet bijzonder hier)(zijn geen drank controles hier) en bvo is vaste term (biertje voor onderweg....)
Maar mee eens doe het liever niet
Maar mee eens doe het liever niet
zaterdag 22 oktober 2011 om 20:54
Vandaag:
O: 2 gekookte eieren, kop koffie
T: Flesje vitaminewater, 2 mandarijnen
L: "Vitaal Bartje" gezond
T: Flesje water, kop koffie, glas light sinas.
D: "Durum" met witte kool, paprika, roerbakblokjes (vleesvervanger) en yoghurtsaus. Kommetje vanille yoghurt
T: Pot thee, klein stukje banketstaaf....
Ben de heledag aan het shoppen geweest met vriendlief, hij had een nieuwe jas nodig Heb hopenlijk het "slechte" er vandaag wel afgewandeld.
O: 2 gekookte eieren, kop koffie
T: Flesje vitaminewater, 2 mandarijnen
L: "Vitaal Bartje" gezond
T: Flesje water, kop koffie, glas light sinas.
D: "Durum" met witte kool, paprika, roerbakblokjes (vleesvervanger) en yoghurtsaus. Kommetje vanille yoghurt
T: Pot thee, klein stukje banketstaaf....
Ben de heledag aan het shoppen geweest met vriendlief, hij had een nieuwe jas nodig Heb hopenlijk het "slechte" er vandaag wel afgewandeld.
