Lijf & Lijn
alle pijlers
Eetlijstjes
donderdag 31 oktober 2024 om 19:54
donderdag 31 oktober 2024 om 19:55
Lekkere lijst!Celine schreef: ↑31-10-2024 11:55Gisteren
Brunch: toast met geplette avocado en gebakken kastanjechampignons, wat veldsla en granaatappelpitten erbij en een bananen-kaneel smoothie
Tussendoor: Taartje in de vorm van een bol met witte chocolade als buitenlaag, kokosmousse erin en pure chocolade crème
Diner: Gebakken champignons, zachte yoghurtdip met peper, kofte, kip gegrild in wijnsaus, aardappels
Drinken: veel water en een ijsthee
Beweging: zo’n 16.000 stappen, heuvel op, heuvel af in bergdorp
Je pense donc je suis
donderdag 31 oktober 2024 om 20:25
ontbijt: een bord Brinta met een theelepel rietensuiker
tussen: een volkorenboterham met halvarine en Muhammara
lunch: vier volkorenboterhammen met halvarine,waarvan een met Slankie Tuinkruiden 20+,een met Sambal smeerkaas 20+,een met Muhammara,een met Heinz Tuinkruiden sandwichspread
tussen: een appel,een klein pak bolletje groentjecracker´s spinazie met halvarine
avondeten: een boord vers gekookte Nasi met kip,groente en kruiden,tomaat mozzarella salade met paprika en pestodressing,perzik yoghurt
tussen: een banaan,een reep Bolletje Goed Bezig cranberry
gedronken: twee liter water,twee koffie met halfvolle melk
tussen: een volkorenboterham met halvarine en Muhammara
lunch: vier volkorenboterhammen met halvarine,waarvan een met Slankie Tuinkruiden 20+,een met Sambal smeerkaas 20+,een met Muhammara,een met Heinz Tuinkruiden sandwichspread
tussen: een appel,een klein pak bolletje groentjecracker´s spinazie met halvarine
avondeten: een boord vers gekookte Nasi met kip,groente en kruiden,tomaat mozzarella salade met paprika en pestodressing,perzik yoghurt
tussen: een banaan,een reep Bolletje Goed Bezig cranberry
gedronken: twee liter water,twee koffie met halfvolle melk
Je pense donc je suis
vrijdag 1 november 2024 om 14:07
vrijdag 1 november 2024 om 14:16
Klinkt als een lekkere vakantie Celine!
Gisteren:
O: geroosterd brood met roomboter en oude kaas, koffie
L: Turkse linzensoep met zelfgebakken uienbrood
D: Entrecote, rode wijn-champignonsaus, tenderstembroccoli, groene asperges en bloemkool puree.
T: Appel
Veel water en thee.
In totaal 3 uur gewandeld met de hond en 1 uur gefietst.
Gisteren:
O: geroosterd brood met roomboter en oude kaas, koffie
L: Turkse linzensoep met zelfgebakken uienbrood
D: Entrecote, rode wijn-champignonsaus, tenderstembroccoli, groene asperges en bloemkool puree.
T: Appel
Veel water en thee.
In totaal 3 uur gewandeld met de hond en 1 uur gefietst.
vrijdag 1 november 2024 om 16:32
. Hij heeft veel beweging nodig dus. Maar goed dat betekent dat ik niet hoef te letten op wat ik eet haha 
.
zondag 3 november 2024 om 07:27
Gisteren:
O: full Irish breakfast gedeeld in een restaurant; gebakken eitjes, gegrilde tomaat, gebakken champignons, worstjes, bacon, bonen in tomatensaus en sourdough toast. Voor vriend nog black- en white pudding, daar houd ik niet zo van.
L: spinaziekroketjes , aïoli en groene salade
D: boerenkool stamppot met rookworst, spekjes, augurkjes/zilveruitjes en pittige mosterd
T: plankje met kaasjes, tomatenchutney, serranoham rolletjes met artisjokmousse, zelfgebakken crackertjes.
Veel water en thee tussendoor.
Dagtripje gemaakt naar een andere stad, daar 2 uur rondgewandeld, op de terugweg nog 2 uur gewandeld langs de zee/klif wandeling gedaan.
O: full Irish breakfast gedeeld in een restaurant; gebakken eitjes, gegrilde tomaat, gebakken champignons, worstjes, bacon, bonen in tomatensaus en sourdough toast. Voor vriend nog black- en white pudding, daar houd ik niet zo van.
L: spinaziekroketjes , aïoli en groene salade
D: boerenkool stamppot met rookworst, spekjes, augurkjes/zilveruitjes en pittige mosterd
T: plankje met kaasjes, tomatenchutney, serranoham rolletjes met artisjokmousse, zelfgebakken crackertjes.
Veel water en thee tussendoor.
Dagtripje gemaakt naar een andere stad, daar 2 uur rondgewandeld, op de terugweg nog 2 uur gewandeld langs de zee/klif wandeling gedaan.
maandag 4 november 2024 om 09:28
maandag 4 november 2024 om 09:35
maandag 4 november 2024 om 10:11
Wow...lijkt me dat de Irish breakfast behoorlijk vult. Ziet er goed eruit.*Bladoor* schreef: ↑03-11-2024 07:27Gisteren:
O: full Irish breakfast gedeeld in een restaurant; gebakken eitjes, gegrilde tomaat, gebakken champignons, worstjes, bacon, bonen in tomatensaus en sourdough toast. Voor vriend nog black- en white pudding, daar houd ik niet zo van.
L: spinaziekroketjes , aïoli en groene salade
D: boerenkool stamppot met rookworst, spekjes, augurkjes/zilveruitjes en pittige mosterd
T: plankje met kaasjes, tomatenchutney, serranoham rolletjes met artisjokmousse, zelfgebakken crackertjes.
Veel water en thee tussendoor.
Dagtripje gemaakt naar een andere stad, daar 2 uur rondgewandeld, op de terugweg nog 2 uur gewandeld langs de zee/klif wandeling gedaan.
Je pense donc je suis
maandag 4 november 2024 om 10:22
Gisteren:
ontbijt: een schaal sojayoghurt met meloen en banaan,twee pompoen broodjes met halvarine waarvan een met confituur Bonne Maman abrikozen en een met Garlan zuivelspread tomaat en basilicum
lunch: twee volkoren boterhammen met halvarine,waarvan een met een plak Maaslander+ een tomaat erop,een met Heinz sandwichspread Mediterraanse kruiden,een appel
tussen: 50 gram cheese and onion chips,een paar lekkere Oekrainse wafels
avondeten: pizza kaas/spinazie,gemengde Mediterraans salade met orzo, mozzarella,kikkererwten,semi-gedroogde tomaat,paprika,vinaigrette naturel dressing,perzik yoghurt
gedronken: twee liter water,twee koffie met halfvolle melk
ontbijt: een schaal sojayoghurt met meloen en banaan,twee pompoen broodjes met halvarine waarvan een met confituur Bonne Maman abrikozen en een met Garlan zuivelspread tomaat en basilicum
lunch: twee volkoren boterhammen met halvarine,waarvan een met een plak Maaslander+ een tomaat erop,een met Heinz sandwichspread Mediterraanse kruiden,een appel
tussen: 50 gram cheese and onion chips,een paar lekkere Oekrainse wafels
avondeten: pizza kaas/spinazie,gemengde Mediterraans salade met orzo, mozzarella,kikkererwten,semi-gedroogde tomaat,paprika,vinaigrette naturel dressing,perzik yoghurt
gedronken: twee liter water,twee koffie met halfvolle melk
Je pense donc je suis
maandag 4 november 2024 om 18:51
Oh wat leuk! En dat laatste is een handige bijkomstigheid.
Het is zeker wennen, wat een kou. Plotseling in de herfst beland met zonnig weer. Meteen een winterjas gekocht, dat moest al want die was opgedragen maar voelde ineens urgent
Maar het meest wennen, is dat ik zo moet koken.
.
maandag 4 november 2024 om 19:05
maandag 4 november 2024 om 22:19
dinsdag 5 november 2024 om 22:12
O: magere yoghurt, granola, halve appel
T: 1 appel
L: 3 bth kipkerrie, 1 bth hagelslag, halve paprika
T: halve paprika, beetje granola en yoghurt
AE: spaghetti met groene pesto, zalm, cherrytomaatjes, erwten en brocolli
T: noten
B: 20 min wandelen. 1 uur sta-bureau
T: 1 appel
L: 3 bth kipkerrie, 1 bth hagelslag, halve paprika
T: halve paprika, beetje granola en yoghurt
AE: spaghetti met groene pesto, zalm, cherrytomaatjes, erwten en brocolli
T: noten
B: 20 min wandelen. 1 uur sta-bureau
Loop met je gezicht in de zon, dan valt de schaduw achter je.
dinsdag 5 november 2024 om 22:28
O: vanille kwark met kiwi en banaan en noten- en zaden mix
L: havercrackers met truffelhumus, 2 haringen en 4 nigiris met zalm
D: Penne met vega bolognese van bloemkool en shitake (fijngesneden in keukenmachine), ui, tomatenpuree, knoflook, chilipeper, geraspte citroenschil, bladpeterselie en Parmezaanse kaas. Recept van Yvette van Boven - Easy
Drinken: kamillethee en water
Beweging: 1,5 wandelen in pauze
De truffelhumus is voor herhaling vatbaar. Echt lekker!
L: havercrackers met truffelhumus, 2 haringen en 4 nigiris met zalm
D: Penne met vega bolognese van bloemkool en shitake (fijngesneden in keukenmachine), ui, tomatenpuree, knoflook, chilipeper, geraspte citroenschil, bladpeterselie en Parmezaanse kaas. Recept van Yvette van Boven - Easy
Drinken: kamillethee en water
Beweging: 1,5 wandelen in pauze
De truffelhumus is voor herhaling vatbaar. Echt lekker!
.
woensdag 6 november 2024 om 05:36
Gisteren:
O: 2 volkoren zuurdesem boterhammen met zoete peper hummus
T: schaaltje sojayoghurt met OOT! granola (lemon poppy seed)
L: 4 volkoren zuurdesem boterhammen, een kopje groentesoep met vega balletjes
A: Geroosterde groenten met pijnboompitten, tagliatelle en vega zalm
T: 10 speculaasjes, halve reep chocolade
Drinken: ik drink de hele dag thee (zo'n 6 koppen) en aanmaaklimonade (Slimpie).
O: 2 volkoren zuurdesem boterhammen met zoete peper hummus
T: schaaltje sojayoghurt met OOT! granola (lemon poppy seed)
L: 4 volkoren zuurdesem boterhammen, een kopje groentesoep met vega balletjes
A: Geroosterde groenten met pijnboompitten, tagliatelle en vega zalm
T: 10 speculaasjes, halve reep chocolade
Drinken: ik drink de hele dag thee (zo'n 6 koppen) en aanmaaklimonade (Slimpie).
woensdag 6 november 2024 om 09:30
Wow!Callmecrazy schreef: ↑06-11-2024 05:36Gisteren:
O: 2 volkoren zuurdesem boterhammen met zoete peper hummus
T: schaaltje sojayoghurt met OOT! granola (lemon poppy seed)
L: 4 volkoren zuurdesem boterhammen, een kopje groentesoep met vega balletjes
A: Geroosterde groenten met pijnboompitten, tagliatelle en vega zalm
T: 10 speculaasjes, halve reep chocolade
Drinken: ik drink de hele dag thee (zo'n 6 koppen) en aanmaaklimonade (Slimpie).
Ik denk dat je dit interessant gaat vinden. Vanavond ga ik vegan Teriyaki volkoren noodles eten. 
Je pense donc je suis
woensdag 6 november 2024 om 18:43
Die is lekker de lemon poppy seed van OOT. Ik heb nu de keto mix en de pumkin spice. Fijne granola, niet zo zoet.
.
woensdag 6 november 2024 om 18:57
Jaaaa, dat is heerlijk!!MadameBijoux schreef: ↑06-11-2024 09:30Wow!Ik denk dat je dit interessant gaat vinden. Vanavond ga ik vegan Teriyaki volkoren noodles eten.
woensdag 6 november 2024 om 19:08
Vandaag:
O: sojakwark met OOT! lemon poppy seed
T: Volkoren zuurdesem boterham met zoete peperhummus
L: 2 koppen zelfgemaakte groentesoep met veel groentjes, vegaballetjes en lettervermicelli. 2 volkoren zuurdesem boterhammen met vegan Paturain.
A: nog een kop groentesoep
T: sojakwark met mangosmaak en blauwe bessen erin
O: sojakwark met OOT! lemon poppy seed
T: Volkoren zuurdesem boterham met zoete peperhummus
L: 2 koppen zelfgemaakte groentesoep met veel groentjes, vegaballetjes en lettervermicelli. 2 volkoren zuurdesem boterhammen met vegan Paturain.
A: nog een kop groentesoep
T: sojakwark met mangosmaak en blauwe bessen erin
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
