Lijf & Lijn
alle pijlers
Eetlijstjes
dinsdag 12 november 2024 om 22:18
woensdag 13 november 2024 om 22:25
donderdag 14 november 2024 om 09:09
Gisteren:
ontbijt: een boord Brinta met een theelepel rietensuiker
tussen: een volkorenboterham met vegan halvarine met Guacamole sandwichspread
lunch: vier volkorenboterhammen met vegan halvarine,waarvan een met een plak
Maaslander,een met Slankie tuinkruiden,een met Guacamole sandwichspread,een
met mediterraanse tuinkruiden van Heinz
tussen: een appel,twee repen Bolletje goed bezig waarvan een met hazelnoot/chocola,een met rood fruit
avondeten: Shakshuka met pittige tomatensaus,roerei,kikkererwten,zwarte bonen, geitenkaas,gemengde salade met penen,tomaat,olijfoliedressing met kruiden erdoorheen,frambozenyoghurt
tussen: een banaan,een trek Protein reep cocoa
gedronken: twee liter water,twee koffie met halfvolle melk,een eiwit-shake karamel zeezout na het sporten
ontbijt: een boord Brinta met een theelepel rietensuiker
tussen: een volkorenboterham met vegan halvarine met Guacamole sandwichspread
lunch: vier volkorenboterhammen met vegan halvarine,waarvan een met een plak
Maaslander,een met Slankie tuinkruiden,een met Guacamole sandwichspread,een
met mediterraanse tuinkruiden van Heinz
tussen: een appel,twee repen Bolletje goed bezig waarvan een met hazelnoot/chocola,een met rood fruit
avondeten: Shakshuka met pittige tomatensaus,roerei,kikkererwten,zwarte bonen, geitenkaas,gemengde salade met penen,tomaat,olijfoliedressing met kruiden erdoorheen,frambozenyoghurt
tussen: een banaan,een trek Protein reep cocoa
gedronken: twee liter water,twee koffie met halfvolle melk,een eiwit-shake karamel zeezout na het sporten
Je pense donc je suis
donderdag 14 november 2024 om 13:19
Gisteren:
O: Niks (ik loop meestal al rond 6 uur met de hond dus soms nergens zin in)
T: Geroosterd zelfgemaakt brood met roomboter en kaas
L: Restje Palak paneer, gewoon koud, ik eet graag avondeten koud voor lunch of ontbijt. Mijn vriend vind het een gekke gewoonte
.
D: Chorizo, aardappelen en cavolo nero samen gekookt. (Een beetje als Calde Verde soep, maar dan meer een stoof) met zelfgemaakte gerookte paprika aioli.
T: Handje tomaten en een paar selderij stengels.
3 uur gewandeld en veel thee en water gedronken.
O: Niks (ik loop meestal al rond 6 uur met de hond dus soms nergens zin in)
T: Geroosterd zelfgemaakt brood met roomboter en kaas
L: Restje Palak paneer, gewoon koud, ik eet graag avondeten koud voor lunch of ontbijt. Mijn vriend vind het een gekke gewoonte
.D: Chorizo, aardappelen en cavolo nero samen gekookt. (Een beetje als Calde Verde soep, maar dan meer een stoof) met zelfgemaakte gerookte paprika aioli.
T: Handje tomaten en een paar selderij stengels.
3 uur gewandeld en veel thee en water gedronken.
donderdag 14 november 2024 om 20:25
Vandaag:
ontbijt: een bord Brinta met een theelepel suiker
tussen: een volkorenboterham met vegan halvarine en Guacamole sandwichspread
lunch: vier volkorenboterhammen met vegan halvarine,waarvan een met sambal 20+ smeerkaas,een met Slankie tuinkruiden,een met Guacamole sandwichspread,een
met mediterraanse tuinkruiden van Heinz
tussen: een appel,twee stuks Bolletje groentecrackers rode biet met vegan halvarine
avondeten: vega Risotto Funghi met mascarpone paddenstoelensaus,broccoli,oesterzwammen,kaasflakes en peterselie,gemengde mediterranse salade met rijst,orzo,zongedroogde tomaat,paprika,mozzarella,kikkererwten,vinaigrette dressing,Griekse aardbeiyoghurt
tussen (straks): een banaan,twee repen Bolletje goed bezig met rood fruit
gedronken: twee liter water,twee koffie met halfvolle melk
ontbijt: een bord Brinta met een theelepel suiker
tussen: een volkorenboterham met vegan halvarine en Guacamole sandwichspread
lunch: vier volkorenboterhammen met vegan halvarine,waarvan een met sambal 20+ smeerkaas,een met Slankie tuinkruiden,een met Guacamole sandwichspread,een
met mediterraanse tuinkruiden van Heinz
tussen: een appel,twee stuks Bolletje groentecrackers rode biet met vegan halvarine
avondeten: vega Risotto Funghi met mascarpone paddenstoelensaus,broccoli,oesterzwammen,kaasflakes en peterselie,gemengde mediterranse salade met rijst,orzo,zongedroogde tomaat,paprika,mozzarella,kikkererwten,vinaigrette dressing,Griekse aardbeiyoghurt
tussen (straks): een banaan,twee repen Bolletje goed bezig met rood fruit
gedronken: twee liter water,twee koffie met halfvolle melk
madamebijoux wijzigde dit bericht op 15-11-2024 08:30
0.49% gewijzigd
Je pense donc je suis
donderdag 14 november 2024 om 22:21
O: yoghurt, granola, halve appel.
T: 2 knäckebröd hagelslag
L: 2 bth 100% pindakaas, 1 bth hagelslag, halve paprika
T: 1 peer, kwark met granola, 5 spekjes
AE: groentesoep, couscous met tuinbonen en falafel
T: halfvolle kwark met granola
B: 30 min hardlopen, 30 min wandelen
T: 2 knäckebröd hagelslag
L: 2 bth 100% pindakaas, 1 bth hagelslag, halve paprika
T: 1 peer, kwark met granola, 5 spekjes
AE: groentesoep, couscous met tuinbonen en falafel
T: halfvolle kwark met granola
B: 30 min hardlopen, 30 min wandelen
Loop met je gezicht in de zon, dan valt de schaduw achter je.
vrijdag 15 november 2024 om 23:00
maandag 18 november 2024 om 21:48
O: yoghurt, granola, halve appel
T: 1 appel
L: 1 bth kaas, 2 bth en 1 knäckebröd hagelslag, 5 snackwortels
T: paar chocolaatjes
AE: pompoensoep, gestoofde boerenkool met chorizo en pasta
T: 1 appel, noten
B: 1 uur bootcamp, 30 min wandelen
T: 1 appel
L: 1 bth kaas, 2 bth en 1 knäckebröd hagelslag, 5 snackwortels
T: paar chocolaatjes
AE: pompoensoep, gestoofde boerenkool met chorizo en pasta
T: 1 appel, noten
B: 1 uur bootcamp, 30 min wandelen
Loop met je gezicht in de zon, dan valt de schaduw achter je.
dinsdag 19 november 2024 om 21:19
Morgen:
O: Twee geklutste eitjes met een beetje smokey bbq zero saus er doorheen
L: Een beetje rijst met tonijn met sriracha mayonaise, bosui, komkommer, sesamzaadjes en nori
A: Mini krieltjes met avocado, ingelegde rode ui, pulled chicken, griekse yoghurt 0% + limoensap, koriander
Snack: 2 Cheese strings
O: Twee geklutste eitjes met een beetje smokey bbq zero saus er doorheen
L: Een beetje rijst met tonijn met sriracha mayonaise, bosui, komkommer, sesamzaadjes en nori
A: Mini krieltjes met avocado, ingelegde rode ui, pulled chicken, griekse yoghurt 0% + limoensap, koriander
Snack: 2 Cheese strings
dinsdag 19 november 2024 om 23:00
O: yoghurt, granola, halve appel
T: 1 appel
L: 2 bth kaas, 1 bth 100% pindakaas en 10 snackwortels
T: 1 appel, 1 specialK-reep, 3 tumtums, 1 chocolaatje
AE: pompoensoep, vegakip en spruiten
T: koffiekopje granola met yoghurt
B: 30 min wandelen
T: 1 appel
L: 2 bth kaas, 1 bth 100% pindakaas en 10 snackwortels
T: 1 appel, 1 specialK-reep, 3 tumtums, 1 chocolaatje
AE: pompoensoep, vegakip en spruiten
T: koffiekopje granola met yoghurt
B: 30 min wandelen
Loop met je gezicht in de zon, dan valt de schaduw achter je.
woensdag 20 november 2024 om 09:53
Paar dagen vergeten te posten. Gisteren:
O: Zelfgebakken brood met roomboter en marmelade.
L: Fried rice met veel groenten en een gebakken eitje
D: Heekfilet, frietjes, verse erwtjes met lenteui en sla, citroenrasp, tartaar saus
T: Paar stengels bleekselderij met een dip van yoghurt en kruiden.
Volgens de app 3,5 uur gewandeld.
O: Zelfgebakken brood met roomboter en marmelade.
L: Fried rice met veel groenten en een gebakken eitje
D: Heekfilet, frietjes, verse erwtjes met lenteui en sla, citroenrasp, tartaar saus
T: Paar stengels bleekselderij met een dip van yoghurt en kruiden.
Volgens de app 3,5 uur gewandeld
.
woensdag 20 november 2024 om 22:35
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
