Lijf & Lijn
alle pijlers
Eetlijstjes
woensdag 18 december 2024 om 11:07
woensdag 18 december 2024 om 14:28
Gisteren bijna alleen maar kerstontbijtjes en borrels
Brunch: 2 Surinaamse pasteitjes, 4 dadels met spek uit de oven, 1 chocolade brownie, wat tiramisu, stukje pannenkoek, behoorlijk wat kleine Tony Chocolony’s
Borrel: 4 keer vega bitterballen, gehaktbal in tomatensaus
T: Weer thuis een kom zelfgemaakte groente soep gegeten
Drinken: veel water en 1 Bacardi cola maar kreeg er meteen hoofdpijn van dus weer overgestapt op water.
Brunch: 2 Surinaamse pasteitjes, 4 dadels met spek uit de oven, 1 chocolade brownie, wat tiramisu, stukje pannenkoek, behoorlijk wat kleine Tony Chocolony’s
Borrel: 4 keer vega bitterballen, gehaktbal in tomatensaus
T: Weer thuis een kom zelfgemaakte groente soep gegeten
Drinken: veel water en 1 Bacardi cola maar kreeg er meteen hoofdpijn van dus weer overgestapt op water.
woensdag 18 december 2024 om 23:46
donderdag 19 december 2024 om 10:27
Gisteren:
O: Zelfgebakken brood geroosterd, een sneetje met kaas en een met marmelade
L: Collega nam me mee uit voor lunch naar een kebab zaak
kip kebab wrap met veel pittige saus, frietjes
D: Teveel gegeten tijdens lunch, dus alleen gegrilde heekfilet en wortel-ei salade
2 uur gewandeld, 1 uur gefietst
O: Zelfgebakken brood geroosterd, een sneetje met kaas en een met marmelade
L: Collega nam me mee uit voor lunch naar een kebab zaak
kip kebab wrap met veel pittige saus, frietjesD: Teveel gegeten tijdens lunch, dus alleen gegrilde heekfilet en wortel-ei salade
2 uur gewandeld, 1 uur gefietst
donderdag 19 december 2024 om 20:05
zaterdag 21 december 2024 om 10:13
zaterdag 21 december 2024 om 10:47
zaterdag 21 december 2024 om 18:42
Vandaag:
9:00 - sojayoghurt, peer, koekkruiden, granola
1300 - 3 sneetje geroosterd brood, waarvan 1 met geitenkaas en 2 met avocado, 2 zachtgekookte eieren en een beetje peper
15:00 - kerststol met boter
17:30 - zelfgemaakte champignonsoep, 2 stukjes kruidenstokbrood en vegan chocolademousse
Straks nog een snack en mixdrankje
9:00 - sojayoghurt, peer, koekkruiden, granola
1300 - 3 sneetje geroosterd brood, waarvan 1 met geitenkaas en 2 met avocado, 2 zachtgekookte eieren en een beetje peper
15:00 - kerststol met boter
17:30 - zelfgemaakte champignonsoep, 2 stukjes kruidenstokbrood en vegan chocolademousse
Straks nog een snack en mixdrankje
zaterdag 21 december 2024 om 19:02
Dank je Bladoor!
L: Vanille kwark, beetje van OOT granola, 1 banaan en 2 kiwi’s
T: 2x grote sneden desembrood met pure hagelslag
D: Volkoren pita met sla, tomaat, komkommer, yoghurt, humus, granaatappelpitten, kipfilet en verse koriander
Drinken: water
Beweging: nihil, nog zere spieren dus bed/bank/bed
L: Vanille kwark, beetje van OOT granola, 1 banaan en 2 kiwi’s
T: 2x grote sneden desembrood met pure hagelslag
D: Volkoren pita met sla, tomaat, komkommer, yoghurt, humus, granaatappelpitten, kipfilet en verse koriander
Drinken: water
Beweging: nihil, nog zere spieren dus bed/bank/bed
zondag 22 december 2024 om 10:27
Gisteren:
O: Chocolade croissant and kleine pastel de nata, grote latte
L: Scotch Broth en brood
T: een mini kaasfondue (cheddar/chilli) met wat groenten en crackers
D: Lam steak, geroosterde puntpaprikas, ui, tomaat en veel verse kruiden, couscous
Ingelke ik vroeg me het gewoon af, ik zie vaak een halve appel oid. Waar gaat die andere helft dan heen?
O: Chocolade croissant and kleine pastel de nata, grote latte
L: Scotch Broth en brood
T: een mini kaasfondue (cheddar/chilli) met wat groenten en crackers
D: Lam steak, geroosterde puntpaprikas, ui, tomaat en veel verse kruiden, couscous
Ingelke
ik vroeg me het gewoon af, ik zie vaak een halve appel oid. Waar gaat die andere helft dan heen?
maandag 23 december 2024 om 21:59
O: magere yoghurt granola, halve appel
T: 3 crackers hagelslag
L: 3 kleine mueslibollen met zuivelspread, fruitslread en 2 crackers met kaas, halve appel
T: stuk brownie met slagroom
AE: stoofvlees met frietjes en salade
T: 2 maïswafels met kaas, halve appel
B: 1 uur bootcamp, paar uur winkelen
T: 3 crackers hagelslag
L: 3 kleine mueslibollen met zuivelspread, fruitslread en 2 crackers met kaas, halve appel
T: stuk brownie met slagroom
AE: stoofvlees met frietjes en salade
T: 2 maïswafels met kaas, halve appel
B: 1 uur bootcamp, paar uur winkelen
Loop met je gezicht in de zon, dan valt de schaduw achter je.
maandag 23 december 2024 om 22:00
Bloemkoolpopcorn? Hoe dan? Zelfgemaakt of kun je dat kopen?
Loop met je gezicht in de zon, dan valt de schaduw achter je.
woensdag 25 december 2024 om 22:19
O: magere yoghurt granola, halve appel, 2 bth hagelslag
T: 2 crackers hagelslag
Kerstdiner: pompoensoep met pistachenoten en bladerdeegsterren, aardappelpuree, spruiten, bloemkool, groentenquiche, kip, appelcrumble en yoghurtijs met framboosgelei
T: 2 maïswafels met kaas, paar chocolaatjes
Drinken: water en thee
B: 40 min hardlopen, 30 min wandelen
T: 2 crackers hagelslag
Kerstdiner: pompoensoep met pistachenoten en bladerdeegsterren, aardappelpuree, spruiten, bloemkool, groentenquiche, kip, appelcrumble en yoghurtijs met framboosgelei
T: 2 maïswafels met kaas, paar chocolaatjes
Drinken: water en thee
B: 40 min hardlopen, 30 min wandelen
Loop met je gezicht in de zon, dan valt de schaduw achter je.
woensdag 25 december 2024 om 22:40
O: In de trein een eiwrap met zalm en plak bananenbrood
L: 1 snee brood met zalm en eentje met kaas
T: chocolaatjes met kokosvulling, wat roomkaasrolletjes en steak tartare bolletjes
D: kaasfondue met stokbrood, gebakken champignons en broccoli
T: Tiramisu
Drinken: water en kruidenthee
Beweging: 1,5 uur gewandeld
Fijne kerstdagen iedereen!
L: 1 snee brood met zalm en eentje met kaas
T: chocolaatjes met kokosvulling, wat roomkaasrolletjes en steak tartare bolletjes
D: kaasfondue met stokbrood, gebakken champignons en broccoli
T: Tiramisu
Drinken: water en kruidenthee
Beweging: 1,5 uur gewandeld
Fijne kerstdagen iedereen!
donderdag 26 december 2024 om 13:38
https://sandhyahariharan.co.uk/popcorn-cauliflower/ is erg lekker!ingelke_kepringelke schreef: ↑23-12-2024 22:00Bloemkoolpopcorn? Hoe dan? Zelfgemaakt of kun je dat kopen?
vrijdag 27 december 2024 om 22:23
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
