Lijf & Lijn
alle pijlers
Eetlijstjes
dinsdag 11 januari 2022 om 19:36
woensdag 12 januari 2022 om 20:47
donderdag 13 januari 2022 om 21:49
vrijdag 14 januari 2022 om 21:21
O: boterham met kalkoenfilet, krentenbrood met boter, een cappuccino en een sinaasappel
T: speculaas
L: 2 boterhammen, 1 met gebakken ei en 1 met rauwe ham en schaaltje bleekselderij
T: kwark met eiwitpoeder, chiazaad en warme appel en kaneel en stukje chocolade
D: aardappels, rundvlees, rode bieten, gekookte wortel en wat snoeptomaatjes
T: wijn, druiven, olijven en noten
T: speculaas
L: 2 boterhammen, 1 met gebakken ei en 1 met rauwe ham en schaaltje bleekselderij
T: kwark met eiwitpoeder, chiazaad en warme appel en kaneel en stukje chocolade
D: aardappels, rundvlees, rode bieten, gekookte wortel en wat snoeptomaatjes
T: wijn, druiven, olijven en noten
zaterdag 15 januari 2022 om 21:57
zondag 16 januari 2022 om 18:03
maandag 17 januari 2022 om 19:59
maandag 17 januari 2022 om 20:17
woensdag 19 januari 2022 om 21:20
Gisteren
O: yoghurt met banaan en muesli..
L: 2 geroosterde boterhammen en eieren met spek
T: mandarijn en appel
D: spaghetti
T; eiwitreep en een handje amandelen
Vandaag:
O: 2 cracker met rauwe ham.
L: 2x geroosterd brood met gebakken ei en spek
T: een cappuccino en een banaan
D: groentesoep, gebakken aardappelen, groentepannetje, een schouderkarbonade en een danoontje als toetje
T: mandarijn, chips en wijn
O: yoghurt met banaan en muesli..
L: 2 geroosterde boterhammen en eieren met spek
T: mandarijn en appel
D: spaghetti
T; eiwitreep en een handje amandelen
Vandaag:
O: 2 cracker met rauwe ham.
L: 2x geroosterd brood met gebakken ei en spek
T: een cappuccino en een banaan
D: groentesoep, gebakken aardappelen, groentepannetje, een schouderkarbonade en een danoontje als toetje
T: mandarijn, chips en wijn
donderdag 20 januari 2022 om 19:42
vrijdag 21 januari 2022 om 02:40
vrijdag 21 januari 2022 om 18:12
zaterdag 22 januari 2022 om 15:45
Vandaag, deels al op en deels nog op de planning
O - sojakwark, frambozen, havervlokken
L - 2 afbakciabatta's, 1x met filet americain, een helft met een hardgekookt ei met curry en de ander helft met geitenkaas, rucola, paprika in zoetzuur. Erbij een stukje komkommer en cherrytomaatjes
T - 2 mandarijnen en een stuk pure chocolade
D - ovenfriet, biefstuk, stroganoffsaus, gebakken ui, paprika en tomaat
T - appeltaart en later nog wat chips
O - sojakwark, frambozen, havervlokken
L - 2 afbakciabatta's, 1x met filet americain, een helft met een hardgekookt ei met curry en de ander helft met geitenkaas, rucola, paprika in zoetzuur. Erbij een stukje komkommer en cherrytomaatjes
T - 2 mandarijnen en een stuk pure chocolade
D - ovenfriet, biefstuk, stroganoffsaus, gebakken ui, paprika en tomaat
T - appeltaart en later nog wat chips
zondag 23 januari 2022 om 17:14
Gisteren:
O: havermoutkoek, schaaltje Griekse yoghurt 10% en een mandarijn
T: appel en een cappuccino
L: afbakbroodje met gezouten boter, snoeptomaatjes, stukje paprika en 2 gebakken eieren met spek
D: Noedels met groente, satésaus en een loempia
T: taart, 2 bitterballen en wijn
Vandaag hele dag weg van vanmorgen vroeg tot vanavond laat, veel en ongezond eten. Hele dag hapjes, snacks, snoep en frituur.
O: havermoutkoek, schaaltje Griekse yoghurt 10% en een mandarijn
T: appel en een cappuccino
L: afbakbroodje met gezouten boter, snoeptomaatjes, stukje paprika en 2 gebakken eieren met spek
D: Noedels met groente, satésaus en een loempia
T: taart, 2 bitterballen en wijn
Vandaag hele dag weg van vanmorgen vroeg tot vanavond laat, veel en ongezond eten. Hele dag hapjes, snacks, snoep en frituur.
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
