Eetlijstjes

han1987 donderdag 9 juli 2020 om 03:48

Hét topic waar je je eetlijstjes kunt plaatsen. Maakt niet uit of je op gewicht wilt blijven of wilt komen; schroom niet om mee te schrijven.

Apenkoppie dinsdag 1 februari 2022 om 22:03

Ontbijt: havermoutpap met appel, banaan, pindakaas

Lunch: tosti met ketchup

Tussendoor: 2 blokjes chocolade, koffie met melk, handje noten

Vlak voor het avondeten nog n hand chips, hand kroepoek en een Radler (had ff last van werkstress

)

Avond: zilvervliesrijst met kipdijfilet en wokgroenten

Julia65 woensdag 2 februari 2022 om 10:05

O: 3 rijstwafels met pindakaas en banaan
T: cappuccino en druiven
L: boterham met sandwichespread en één met salami en een beschuit met muisjes
T: handje amandelen
D: Noodles met kip en groente, gebakken ei, satésaus en chineze kool ernaast.
T: eiwitreep

Apenkoppie woensdag 2 februari 2022 om 13:49

Ontbijt: magere kwark met granola, pindakaas, banaan, rozijntjes

Tussendoor: speculaasje, koffie met havermelk

Lunch: 1 vb hummus, 1 vb geitenkaas/framboosjes/kipfilet

Vanavond: quiche met kip en groenten

Ik verwacht vanavond nog wel een wijntje. Ga vanavond afscheid nemen van mn oma

Jeetjemina woensdag 2 februari 2022 om 19:31

Sterkte Apenkoppie!

O - havermoutpap met banaan en 100% pindakaas
L - 3 sneetjes brood met humus, cherrytomaten en worteltjes
T - 2 bloedsinaasappels en 4 rijstwafels
D - kip a la minute met pesto marinado, peulen, rode ui, champignons, paprika
T - hand Engelse drop

Julia65 woensdag 2 februari 2022 om 21:00

O: boterham met salami en griekse yoghurt
L: boterham met tapenade en 1 met sandwichespread en 2 mandarijnen
T: grote koek
D: sucadelapje, aardappels met jus, spruitjes met spekjes, wortel en doperwten
T: appel met kaneel, chocolade en een wijntje

Julia65 vrijdag 4 februari 2022 om 09:26

O: havermout met banaan
T: 2 x cappuccino
L: uiensoep, brood met ei en sandwichspread en een met salami
T: 3 mandarijnen en soepstengels met smeerkaas
D: karbonade, brocoll en Vlaamse groenteschotel
T: kwark met eiwitpoeder, amandelen en fudge

Apenkoppie vrijdag 4 februari 2022 om 14:08

Ontbijt: kwark, granola, pindakaas, banaan

Tussendoor: 2 volkoren biscuitjes, koffie met melk

Lunch: broodje met 4 knakworstjes, boterham met hagelslag

Tussendoor: 2 blokjes chocola

Vanavond: pizza, 1/3e bak ijs, plak cake, 2 wijn

Voel me ontzettend bluuuh. Oma overleden, alleen maar overwerken deze week gisteren booster gehaald en daar wat moe van en hoofdpijn. Niet mijn dag

apenkoppie wijzigde dit bericht op 05-02-2022 23:15

7.73% gewijzigd

Jeetjemina vrijdag 4 februari 2022 om 20:15

@Apenkoppie: en heb je nu weekend of moet je de komende dagen ook nog werken? Hoop dat je een beetje bij kunt komen.

O - havermoutpap met frambozen
L - 2 sneetjes brood met 2 hardgekookte eieren
T - 2 bloedsinaasappels, worteltjes, cherrytomaatjes, handje borrelnoten
D - pannenkoeken met rode ui, tomaat en geitenkaas
T - wijntje, toastjes met brie en filet americain

Julia65 vrijdag 4 februari 2022 om 21:33

Apenkoppie, gecondoleerd en beterschap

O: boterham met salami en een met sandwichespread en druiven
T: cappuccino
L: uiensoep, broodje met boter en broodje met brie
D: patat en een kroket
T: 2 mandarijnen en wijn

Jeetjemina zaterdag 5 februari 2022 om 19:38

O - sojakwark, koude pannenkoek van gisteren, 2 kiwi gold
L - 2 harde broodjes, 1x met filet americain, 1x met kipkerrie salade
D - nachos met gehakt, rode ui, paprika, tomaten, tomatenpuree, kaas en guacemole
T - een paar blokjes chocolade en straks een schaaltje chips

Julia65 zaterdag 5 februari 2022 om 21:33

O: druiven en 2 gekookte eieren

L: cappuccino, 1 brood met sandwichespread en 1 met tapenade en een plak ontbijtkoek met boter

T: appel

D: pangasiusfilet, aardappeltjes en een mix van spruitjes, sperziebonen en brocolli

T: eiwitreep, chips en een handje amandelen

Apenkoppie zaterdag 5 februari 2022 om 22:53

Bedankt allemaal, voel me weer wat beter gelukkig.

Ontbijt: havermout van amandelmelk, met appel, banaan en pindakaas

Tussendoor: 1 volkoren biscuitje, handje cashewnoten

Lunch: volkoren wrap met 2 blokjes geitenkaas, frambozen, paprika

Tussendoor: bakje popcorn, stukje pure chocola

Avondeten: volkoren macaroni met gehakt, groenten en saus

Tussendoor: 4 dropjes, 1 glas wijn

Jeetjemina zondag 6 februari 2022 om 18:44

O - sojakwark, boekweit granola, banaan
T - kiwi gold, bloedsinaasappel
L - 3 sneetjes geroosterd brood, 1x met geitenkaas, 2x met kipgrillworst en zoetzure paprika
T - 3 mini magnum ijsjes
D - curry madras
T - chips

Julia65 zondag 6 februari 2022 om 21:37

O: 2 boterhammen 1 met sandwichespread en 1 met rauwe ham en ontbijtkoek met boter
L: wit broodje met tapenade en een peer
T: taart en een appel
D: rijst met pittige boontjes en kip
T: popcorn en fudge

Apenkoppie maandag 7 februari 2022 om 14:05

Ontbijt: magere kwark met granola en wat 100% pindakaas

Tussendoor: banaan

Lunch: vb met eiersalade, vb met geitenkaas-framboos-kipfilet

Tussendoor: stukje Tony chocolonely

Vanavond: 2 volkoren wraps met kip, groenten en tacokruiden

Julia65 maandag 7 februari 2022 om 16:18

O: 2 boterhammen, 1 met gebakken ei en 1 met rauwe ham.
T: plak krentenbrood en een cappuccino
L: roggebrood met gebakken appel en restje kip
T: ontbijtkoek
D: schnitzel met champignons, aardappeltjes en witlof met ham en kaas
T: handje amandelen, schaaltje kwark en een banaan

Jeetjemina maandag 7 februari 2022 om 19:17

Vandaag:
O - havermoutpap met banaan en 100% pindakaas
T - bloedsinaasappel
L - 3 sneetjes brood met humus
T - worteltjes en cherrytomaten
D - curry madras
T - aardbeienyoghurt met handje ongezouten noten

Julia65 woensdag 9 februari 2022 om 08:27

O: brood met rauwe ham en 1 met tapenade en ontbijtkoek
L: boterham met pindakaas pindakaas 1 met jam en een banaan
T: een peer en groentensoep
D: macaroni en een ijsje
T: eiwitreep, chips en amandelen

Apenkoppie woensdag 9 februari 2022 om 18:45

Ontbijt: havermout met magere melk, appel, banaan, pindakaas

Lunch: vb met eiersalade, krentenbol met smeerkaas, druiven

Tussendoor: 2 stukjes pure chocola, speculaasje

Avondeten: zelfbelegde volkoren pizza met rode saus, paprika, courgette, parmaham, ananas en wat mozzerella

Verder tussendoor nog 3 kopjes koffie met magere melk

Jeetjemina woensdag 9 februari 2022 om 19:32

O - havermoutpap met appel en kaneel
L - 3 sneetjes brood met humus
T - 1 bloedsinaasappel, cherrytomaten en worteltjes
D - zoete aardappelblokjes en roerbakgroente
T - handje Engelse drop en een stroopwafel 2 kiwi gold

Julia65 woensdag 9 februari 2022 om 20:29

O: kwark met eiwitpoeder, lijnzaad, sinaasappel en kiwi
L: groentensoep, brood met ei, ham en sandwichspread
T: cappuccino en handje noten
D: rundvlees, brocolli, wortel en tuinerwten en gebakken aardappels
T: cracker met brie, 1 met tapenade en een wijntje

Julia65 donderdag 10 februari 2022 om 20:34

O: tosti ham kaas
L: cappuccino, 2 x roggebrood met gebakken appel, ontbijtkoek met boter en een beschuit met Nutella.
T: cherrytomaten en eiwitreep
D: aardappel-preisoep, kaasschnitzel en gegrilde groente
T: chocolade en 2 sinaasappels
T: gekruide nootjes en wijn

Jeetjemina vrijdag 11 februari 2022 om 06:37

O - kwark, frambozen, boekweit granulaat
L - 3 sneetjes brood, 1x met salami, 2x met humus
T - worteltjes, cherrytomaten, stuk taart
D - kipburger en roerbakmix
T - stuk taart, handje chips en een wijntje

-Bladora- vrijdag 11 februari 2022 om 07:48

Heb me voorgenomen hier ook weer eens wat vaker te schrijven.

Gisteren:

O: Kop thee
L: Zelfgemaakte champignonsoep, paar plakjes stokbrood
T: Handje snoeptomaatjes, drinkbouillon
D: Bloemkool-aardappel gratin, worstjes
T: Glas witte wijn.

'It's better to be absolutely ridiculous, than absolutely boring'

Pil0u vrijdag 11 februari 2022 om 15:10

Ik kom ook meeschrijven als dat mag

O: havermoutpap van amandelmelk met banaan

L: pistoletje met halve avocado en gerookte zalm

T: stukje boterkoek

D: stoofvleespie en Griekse salade

Actieve topics