Lijf & Lijn
alle pijlers
Eetlijstjes
dinsdag 5 maart 2024 om 20:48
woensdag 6 maart 2024 om 04:55
woensdag 6 maart 2024 om 18:14
woensdag 6 maart 2024 om 19:14
woensdag 6 maart 2024 om 20:43
donderdag 7 maart 2024 om 19:21
vrijdag 8 maart 2024 om 19:11
O: volkoren bolletje met boter en 30+ kaas, sla/rucola, 1 tomaat en wat plakjes komkommer
L: omelet van 2 gebakken eieren met peen julienne, spinazie en bloemkoolrijst (tezamen ruim 200 gram groente), met fetablokjes
T: banaan
A: celavita smokey bbq aardappelpartjes (opgebakken in de koekenpan), snijboontjes, vega kaasschnitzel, mayolijn en als toetje een bakje De Zuivelhoeve vanilleyoghurt
T: mini bounty
L: omelet van 2 gebakken eieren met peen julienne, spinazie en bloemkoolrijst (tezamen ruim 200 gram groente), met fetablokjes
T: banaan
A: celavita smokey bbq aardappelpartjes (opgebakken in de koekenpan), snijboontjes, vega kaasschnitzel, mayolijn en als toetje een bakje De Zuivelhoeve vanilleyoghurt
T: mini bounty
vrijdag 8 maart 2024 om 20:06
O: roggenbrood met ei
L: stokbroodje met filet american
D: zelfgemaakte pizza
T: misschien snack ik zo nog een eiwitreep of stukje chocolade
B: 45 min hardgelopen
Off topic: ik merk dat ik op een kantoordag meer eet dan als ik thuis werk/ben, doordeweeks met name. Hebben jullie dat ook? Op werk zijn er meer vaste eetmomenten en thuis begin ik al een stuk later met eten.
L: stokbroodje met filet american
D: zelfgemaakte pizza
T: misschien snack ik zo nog een eiwitreep of stukje chocolade
B: 45 min hardgelopen
Off topic: ik merk dat ik op een kantoordag meer eet dan als ik thuis werk/ben, doordeweeks met name. Hebben jullie dat ook? Op werk zijn er meer vaste eetmomenten en thuis begin ik al een stuk later met eten.
vrijdag 8 maart 2024 om 21:00
Oh ik heb het juist andersom! Als ik aan het werk ben (leerkracht basisonderwijs) eet ik wat ik bij me heb en that's it. Thuis ga ik juist kijken in de kast wat er nog voor lekkers is.Whadiepooh schreef: ↑08-03-2024 20:06
Off topic: ik merk dat ik op een kantoordag meer eet dan als ik thuis werk/ben, doordeweeks met name. Hebben jullie dat ook? Op werk zijn er meer vaste eetmomenten en thuis begin ik al een stuk later met eten.
vrijdag 8 maart 2024 om 23:17
O: yoghurt, granola, halve appel
T: 1 mandarijn
L: 3 bth 100% pindakaas, snackwortels en -tomaten
T: 1 mini fudge, 1 appel, 1 cornetto
AE: friet, bamischijf, curry, frietsaus, halve komkommer
T: wat gedroogde cranberrys
B: 20 min wandelen. 1 uur sta-bureau
T: 1 mandarijn
L: 3 bth 100% pindakaas, snackwortels en -tomaten
T: 1 mini fudge, 1 appel, 1 cornetto
AE: friet, bamischijf, curry, frietsaus, halve komkommer
T: wat gedroogde cranberrys
B: 20 min wandelen. 1 uur sta-bureau
Loop met je gezicht in de zon, dan valt de schaduw achter je.
vrijdag 8 maart 2024 om 23:19
Same here.Jeetjemina schreef: ↑08-03-2024 21:00Oh ik heb het juist andersom! Als ik aan het werk ben (leerkracht basisonderwijs) eet ik wat ik bij me heb en that's it. Thuis ga ik juist kijken in de kast wat er nog voor lekkers is.
Thuis werken of uberhaupt thuis zijn is voor een prikkel om te zoeken naar eten.
Loop met je gezicht in de zon, dan valt de schaduw achter je.
zaterdag 9 maart 2024 om 18:42
Inhakend op de off-topic: ik eet op kantoordagen ook veel meer dan thuis. Thuis heb ik afleiding genoeg en op kantoor de hele dag naar een beeldscherm staren 
O: volkoren bolletje met boter en 30+ kaas, sla/rucola en 1 tomaat
L: erwtensoep + 2 mandarijntjes + wat druiven
T1: handje Japanse mix
T2: 3 poffertjes met boter en poedersuiker in de indoor speeltuin
A: andijviestamppot met spekjes en een hamburger. Als toetje vanille yoghurt
Vanavond eet ik nog wat chocola en chips denk ik. Het is zaterdag tenslotte.
O: volkoren bolletje met boter en 30+ kaas, sla/rucola en 1 tomaat
L: erwtensoep + 2 mandarijntjes + wat druiven
T1: handje Japanse mix
T2: 3 poffertjes met boter en poedersuiker in de indoor speeltuin
A: andijviestamppot met spekjes en een hamburger. Als toetje vanille yoghurt
Vanavond eet ik nog wat chocola en chips denk ik. Het is zaterdag tenslotte.
maandag 11 maart 2024 om 19:42
dinsdag 12 maart 2024 om 09:27
O yoghurt met druiven en granola
T boterham met pindakaas
L restje salade van de vorige dag en een dubbele boterham met pindakaas
T 4 koekjes en een handje nootjes
A vega burger gebakken krieltjes en witlof salade
T koekje
@wadiepooh, om nog even terug te komen op je vraag over snaaien… ik heb niet echt vaste momenten of situaties denk ik. Soms zit ik gewoon in een goede flow en snaai ik niet veel extra, en soms heb ik dagen dat ik opeens snak naar chocola of koekjes (ben meer een zoetekauw dan hartig) dus dan snaai ik wat meer. Maar dat kan zowel thuis als op het werk zijn.
T boterham met pindakaas
L restje salade van de vorige dag en een dubbele boterham met pindakaas
T 4 koekjes en een handje nootjes
A vega burger gebakken krieltjes en witlof salade
T koekje
@wadiepooh, om nog even terug te komen op je vraag over snaaien… ik heb niet echt vaste momenten of situaties denk ik. Soms zit ik gewoon in een goede flow en snaai ik niet veel extra, en soms heb ik dagen dat ik opeens snak naar chocola of koekjes (ben meer een zoetekauw dan hartig) dus dan snaai ik wat meer. Maar dat kan zowel thuis als op het werk zijn.
dinsdag 12 maart 2024 om 20:41
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
