Eetlijstjes

han1987 donderdag 9 juli 2020 om 03:48

Hét topic waar je je eetlijstjes kunt plaatsen. Maakt niet uit of je op gewicht wilt blijven of wilt komen; schroom niet om mee te schrijven.

*Bladora* vrijdag 12 april 2024 om 11:23

Gisteren:

O: Niks
L: Kip Korma Curry van de dag ervoor
D: Steak, baby potatoes, savoie kool, mierikswortelsaus
T: Veel popcorn tijdens een film in de bios.

Jeetjemina vrijdag 12 april 2024 om 19:57

630 - sojakwark, peer, koekkruiden, granola, chiazaad
1230 - witlofsalade met appel, walnoten en dressing
1530 - snacktomaten, handje chips
1815 - macaroni met groente, gehakt en tomatensaus
1930 - vegan pinda hazelnoot ijs

Anoniem_6714fd1979018 zaterdag 13 april 2024 om 17:15

Gisteren
O boterham met kaas en een met abrikozenjam
T 2 mandarijntjes
L dubbele boterham met pindakaas en een met appelstroop 1 mandarijn
T boterham met appelstroop 2 bitterballen een appel en een handje nootjes
A tabouleh
T 2 pennywafels en een schaaltje chips

Jeetjemina zaterdag 13 april 2024 om 19:11

1000 - sojakwark, peer,chiazaad, granola, koekkruiden
1230 - courgette broccoli soep, pistoletje met zalm en pistoletje met filet americain
1500 - stuk of 6 snoepjes
1730 - 2 pannenkoeken met rode ui, champignons en geitenkaas, eentje met appel en een naturel

Vanavond borrel met vrienden, er zullen nog wat toastjes bij komen

Anoniem_6714fd1979018 zondag 14 april 2024 om 15:47

Gisteren
O boterham met rosbief en komkommer en een met appelstroop
T twee mandarijnen en een banaan
L panini vitello tonato
A pastasalade
T chocolade en chips

Anoniem_6714fd1979018 maandag 15 april 2024 om 11:01

Gisteren
O boterham met kaas en roerei, 2 mini croissantjes met jam en hagelslag
T koekje en een sinaasappel
L dubbele boterham met kaas en dubbele boterham met pindakaas
T appel, handje nootjes, paar chocolaatjes
A pannenkoeken
T -

MadameBijoux maandag 15 april 2024 om 19:09

.

madamebijoux wijzigde dit bericht op 15-04-2024 19:10
Reden: verkeerde topic

99.13% gewijzigd

Je pense donc je suis

Jeetjemina maandag 15 april 2024 om 19:16

630 - sojakwark, appel, granola, koekkruiden, chiazaad
1230 - 4 maiswafels met humus en 2 hardgekookte eieren
1530 - wortels, radijsjes, snacktomaten, stuk of 7 chocolaatjes
1730 - rundertartaartje en salade met sla,augurk, zongedroogde tomaat, snacktomaten, rode ui, paprika en honing mosterd dille dressing, daarna sojakwark met mango smaak
1900 - 6 spekjes

Anoniem_6714fd1979018 maandag 15 april 2024 om 22:18

O yoghurt met druiven en cashewnoten
T banaan
L groentensoepje, 2 boterhammen met zuivelspread en tomaat en komkommer, 1 met pindakaas, glas sinaasappelsap
T appel, dubbele maiswafel met kaas
A wokgroente met noedels en garnalen, chocolademousse
T koekje bij de thee

Anoniem_67838f87dc305 dinsdag 16 april 2024 om 00:55

O bak halfvolle kwark met blauwe bessen en kaneel
L pokebowl uit de kantine met zalm, wakame, komkommer, boontjes, komkommer en wortel met wasabi mayo en sojasaus plus wasabi en sesamzaadjes
D zelfgemaakte harirasoep uit de diepvries met heel veel koriander
T handje amandelen en cashewnoten
T iets teveel pure chocolade (75%). Was laat thuis, moe en dan ga ik voor de bijl.

Anoniem_6714fd1979018 dinsdag 16 april 2024 om 19:26

O yoghurt met cashewnoten en ontbijtmix (mix van pitten, gojibes en moerbei)
T banaan
L groentesoep, een boterham met rosbief en komkommer en een dubbele boterham met pindakaas, glas sinaasappelsap
T hand chocorozijnen, mandarijntje en een paar druiven
A ovenschotel met aardappelschijfjes, prei, tomaat, paprika en crème fraiche
T -

ingelke_kepringelke woensdag 17 april 2024 om 10:52

Gister
O: yoghurt, granola, 1 peer
T: 1 appel
L: 2 bth hagelslag, 1 bth 100%pindakaas met geraspte kokos, 4 merci'tjes, paar bietjes
T: 2 paaseieren, 4 bietjes
AE: groentesoep, macaronisalade met rode pesto, erwten en tomaat
T: ongezouten noten

B: 30 min wandelen, 1 uur sta-bureau

Loop met je gezicht in de zon, dan valt de schaduw achter je.

Anoniem_6714fd1979018 woensdag 17 april 2024 om 20:10

O yoghurt met druiven en cashewnoten en ontbijtmix
T 2 mandarijntjes
L tosti kaas, komkommerschijfjes, boterham met pindakaas
T klein schaaltje yoghurtrozijnen
A vega bami met gebakken ei, schaaltje yoghurt met beetje granola
T koekje

apppie woensdag 17 april 2024 om 21:43

O: schaaltje Optimel mandarijn
T: twee gekookte eieren
L: salade met biefsfukreepjes
T: twee proteïnewafels met cottage cheese en komkommer
A: 2 BigMac smash tacos 's
T: nog een schaaltje Optimel mandarijn (zó lekker!)

+ een uur krachttraining, een half uur fietsen en 15.000 stappen

Anoniem_6714fd1979018 donderdag 18 april 2024 om 20:21

O boterham met rosbief en komkommer een boterham met appelstroop
T eierkoek
L dubbele boterham met pindakaas en een met appelstroop, rauwkost
T 2 mandarijntjes
A ovenfriet met doperwtjes worteltjes appelmoes en vissticks
T koekje bij de thee

ingelke_kepringelke donderdag 18 april 2024 om 22:25

O: yoghurt, granola, peer
T: 1 appel
L: 100 gr melkchocola, 1 bth 100% pindakaas, snackwortels, pepernoten
T: 3 paaseieren
AE: vega lasagna
T: noten en 1 pure merci

B: 30 min fietsen, 20 min wandelen

Loop met je gezicht in de zon, dan valt de schaduw achter je.

Anoniem_6714fd1979018 zaterdag 20 april 2024 om 08:02

Gisteren
O boterham met kaas en een met appelstroop glas sinaasappelsap
T eierkoek
L dubbele boterham met pindakaas en een met appelstroop, een mandarijn
T handje nootjes, stuk kaas
A in restaurant, voor/hoofd/na allerlei verschillende gerechtjes om te delen en veel wijn
T chips en cola

Anoniem_6714fd1979018 zondag 21 april 2024 om 21:06

O druiven met yoghurt, ontbijtmix en cashewnoten
L 2x boterham met kaas, een met appelstroop en een met pindakaas, 2 mandarijntjes
A homemade pizza en salade
T mini stroopwafeltje

ingelke_kepringelke woensdag 24 april 2024 om 12:20

Gister
O: yoghurt, granola, halve appel
T: 1 appel
L: 3 bth 100%pindakaas, 1/3 komkommer
T: 2 celebrations
AE: quinoa met groenten
T: 1 appel, 4 koekjes

Loop met je gezicht in de zon, dan valt de schaduw achter je.

Lize010 woensdag 24 april 2024 om 19:27

Vandaag
0 : 80 gram havermout + 20 gram amandelpasta
L: 100 g kipfilet + 200 gram thaise roerbakgroente en een gekookt ei
T: 2 rijstwafels met elk 15 g pindakaas en honing
A: 150 gram zoete airfryer aardappelfriet en 100 gram kipfilet
T: 350 gram soja kwark no sugar , 15 gram amandelpasta

Kwebbeltante zondag 28 april 2024 om 18:44

O: niets
L: 1,5 pannenkoek met witte basterdsuiker
A: knorr lasagnette + bakje yoghurt

Jeetjemina maandag 29 april 2024 om 19:33

730 - sojakwark, appel, koekkruiden, granola, chiazaad
1200 - 4 kikkererwten wafels, waarvan 1 met salami, 1 met aardbeien en 2 met geitenkaas
1600 - worteltjes
1730 - macaroni met rundergehakt, champignons, prei, ui en rode saus
1900 - sojakwark met aardbeien en daarna iets te veel dropjes.... (was wel lekker)

Jeetjemina zaterdag 4 mei 2024 om 19:48

730 - knäckebröd met humus, snacktomaten
1000 - sojakwark, banaan, granola, pinda's en koekkruiden
1300 - broccoli prei courgette soep, afbakbroodje met vegan kruidenkaas, afbakbroodje met humus
1430 - vegan ijsje, soort cornetto
1730 - omelet van 3 eieren met wortel, prei,taugé en een tomatensaus
1930 - een paar koekjes

Jeetjemina maandag 13 mei 2024 om 20:36

630 - sojakwark, appel, havervlokken, chiazaad
1230 - 4 crackers met humus en 2 hardgekookte eieren
1530 - radijs, paprika, snacktomaten
1730 - rijst, kipfilet, groente, saus
1930 - 2 kikkererwten wafels, 1 met geitenkaas, 1 met aardbeien

Kwebbeltante maandag 13 mei 2024 om 20:43

O: banaan + yoghurt met muesli en nootjes
L: twee boterhammen met hummus + appel + zonnatura cashewnoten/cranberry reep
A: gebakken aardappelpartjes + bloemkool met kaassaus + sateschnitzel met als toetje vanilleyoghurt

Actieve topics