Lijf & Lijn
alle pijlers
Eetlijstjes
dinsdag 14 mei 2024 om 18:54
O: peer + 2 rijstwafels met hummus en komkommer
L: 3 gedroogde abrikozen + 2 rijstwafels met hummus, komkommer en 1 gekookt ei. Als toetje een babybelkaasje
T: 4 kleine chocolaatjes en een mini-cakeje
A: mihoen met edamameboontjes, komkommer, cassave kroepoek, vega sate kipstuckjes en satesaus. Als toetje een beetje vanilleyoghurt
L: 3 gedroogde abrikozen + 2 rijstwafels met hummus, komkommer en 1 gekookt ei. Als toetje een babybelkaasje
T: 4 kleine chocolaatjes en een mini-cakeje
A: mihoen met edamameboontjes, komkommer, cassave kroepoek, vega sate kipstuckjes en satesaus. Als toetje een beetje vanilleyoghurt
woensdag 15 mei 2024 om 22:29
vrijdag 17 mei 2024 om 09:25
dinsdag 21 mei 2024 om 20:17
woensdag 22 mei 2024 om 18:37
O: bakje yoghurt + boterham met roomboter en 30+ kaas
T: banaan
L: twee rijstwafels met pindakaas en komkommer + 1 peer + 1 babybelkaasje
T: koekje
A: verse ravioli met verse spinazie-ricottasaus + broccoli + kip-kaasschnitzel met als toetje een bakje Zuivelhoeve Boer’nyoghurt Bosvruchten
T: koekje bij de thee
T: banaan
L: twee rijstwafels met pindakaas en komkommer + 1 peer + 1 babybelkaasje
T: koekje
A: verse ravioli met verse spinazie-ricottasaus + broccoli + kip-kaasschnitzel met als toetje een bakje Zuivelhoeve Boer’nyoghurt Bosvruchten
T: koekje bij de thee
zaterdag 25 mei 2024 om 10:47
Gister
O: havermout met peer
T: smoothie met halve banaan, rood fruit, sojayoghurt + havercappuccino
L: 2 speltboterhammen met pesto, parmaham en mozzarella + tomaat
T: 1 speltboterham met avocado, scrambled eggs (1 eiwit, 1 ei) + iced latte
D: volkoren pasta met tomatensaus, paprika, kappertjes, olijven
T: 3 blokjes chocolade
O: havermout met peer
T: smoothie met halve banaan, rood fruit, sojayoghurt + havercappuccino
L: 2 speltboterhammen met pesto, parmaham en mozzarella + tomaat
T: 1 speltboterham met avocado, scrambled eggs (1 eiwit, 1 ei) + iced latte
D: volkoren pasta met tomatensaus, paprika, kappertjes, olijven
T: 3 blokjes chocolade
zaterdag 25 mei 2024 om 23:20
T: smoothie van rood fruit, sojayoghurt en een halve banaan
O: havermout, sojamelk, peer, kaneel
L: 2 speltboterhammen, parmaham, mozarella, pesto, scrambled eggs en rauwkost on the side
T: 2 cappuccino met havermelk
D: pasta left over van gister
T: 1 bolletje Italiaans schepijs en een klein zoet appeltje
O: havermout, sojamelk, peer, kaneel
L: 2 speltboterhammen, parmaham, mozarella, pesto, scrambled eggs en rauwkost on the side
T: 2 cappuccino met havermelk
D: pasta left over van gister
T: 1 bolletje Italiaans schepijs en een klein zoet appeltje
dinsdag 28 mei 2024 om 11:02
dinsdag 28 mei 2024 om 20:43
dinsdag 28 mei 2024 om 20:56
O: havermout, sojadrink, peer
T: smoothie van banaan, rood fruit en spinazie
L: 2 volkoren speltboterhammen, 1 met avocado en tomaat, 1 met tonijnsalade van een half blikje tonijn en tomaat
T: een half zakje chips
D: gebakken zalm, roergebakken groenten (spinazie, pompoen, courgette) en groene salade met feta
T: sojayoghurt met aardbeien en 1,5 stukje chocolade er doorheen gehakt
T: smoothie van banaan, rood fruit en spinazie
L: 2 volkoren speltboterhammen, 1 met avocado en tomaat, 1 met tonijnsalade van een half blikje tonijn en tomaat
T: een half zakje chips
D: gebakken zalm, roergebakken groenten (spinazie, pompoen, courgette) en groene salade met feta
T: sojayoghurt met aardbeien en 1,5 stukje chocolade er doorheen gehakt
woensdag 29 mei 2024 om 22:43
donderdag 30 mei 2024 om 08:41
O: havermout met peer en sojamelk
T: smoothie: spinazie, rood fruit, banaan, 1 cappuccino met oatly
L: 2 stevig speltboterhammen, 1 met pesto, parmaham en cherrytomaatjes, 1 met avocado en gekookt ei
T: 1 bakje sojayoghurt met appel en kaneel
D: aardappels uit de oven, vega burger, sperziebonen, mayo
T: bakje aardbeien, 4 blokjes chocolade
T: smoothie: spinazie, rood fruit, banaan, 1 cappuccino met oatly
L: 2 stevig speltboterhammen, 1 met pesto, parmaham en cherrytomaatjes, 1 met avocado en gekookt ei
T: 1 bakje sojayoghurt met appel en kaneel
D: aardappels uit de oven, vega burger, sperziebonen, mayo
T: bakje aardbeien, 4 blokjes chocolade
donderdag 30 mei 2024 om 19:01
donderdag 30 mei 2024 om 19:51
O: havermout met peer en sojamelk
T: smootie van spinazie, rood fruit en een banaan
L: 2 stevige speltboterhammen met pesto+parmaham+cherrytomaten en met avocado en gekookt ei, halve paprika ernaast
T: btween kokos reep, koffie met havermelk
D: erwtencouscous, 4,5 falafelballetje, beetje feta, olijven uit pot, romaatjes, courgette, aubergine, sla
T: sojayoghurt, appeltje, blauwe bessen, kaneel
T: smootie van spinazie, rood fruit en een banaan
L: 2 stevige speltboterhammen met pesto+parmaham+cherrytomaten en met avocado en gekookt ei, halve paprika ernaast
T: btween kokos reep, koffie met havermelk
D: erwtencouscous, 4,5 falafelballetje, beetje feta, olijven uit pot, romaatjes, courgette, aubergine, sla
T: sojayoghurt, appeltje, blauwe bessen, kaneel
donderdag 30 mei 2024 om 22:52
zondag 2 juni 2024 om 18:18
maandag 3 juni 2024 om 18:54
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
