Lijf & Lijn
alle pijlers
Eetlijstjes
vrijdag 5 juli 2024 om 19:08
zondag 7 juli 2024 om 21:43
dinsdag 9 juli 2024 om 21:56
Gister
O: yoghurt, granola, perzik
T: blauwe bessen
L: 2 bth kaas, 1 bth 100% pindakaas
T: stuk komkommer
AE: gebakken aardappels, falafel, bloemkool
T: 1 cornetto, paar winegums
B: 1 uur bootcamp
Vandaag
O: yoghurt, granola, nectarine
T: 100 gr melkchocola
L: 2 bth hagelslag
T: stuk komkommer, knakworst, winegums
AE: vega macaroni
T: 1 stuk ontbijtkoek, noten
B: 4 uur aan een stuk gestaan en gelopen bij een evenement
O: yoghurt, granola, perzik
T: blauwe bessen
L: 2 bth kaas, 1 bth 100% pindakaas
T: stuk komkommer
AE: gebakken aardappels, falafel, bloemkool
T: 1 cornetto, paar winegums
B: 1 uur bootcamp
Vandaag
O: yoghurt, granola, nectarine
T: 100 gr melkchocola
L: 2 bth hagelslag
T: stuk komkommer, knakworst, winegums
AE: vega macaroni
T: 1 stuk ontbijtkoek, noten
B: 4 uur aan een stuk gestaan en gelopen bij een evenement
Loop met je gezicht in de zon, dan valt de schaduw achter je.
woensdag 10 juli 2024 om 23:09
donderdag 11 juli 2024 om 18:48
vrijdag 12 juli 2024 om 11:47
woensdag 17 juli 2024 om 21:12
donderdag 18 juli 2024 om 21:19
dinsdag 23 juli 2024 om 22:37
O: yoghurt, granola, blauwe bessen
T: 1 gesuikerde wafel, 1 mini snicker
L: 2 croissants met chocola en jam, 2 plakken ontbijtkoek
T: blauwe bessen
D: maaltijdsoep met Turks brood
T: blauwe bessen, 100 gr melkchocola, een pakje crackertjes
B: 30 min wandelen
T: 1 gesuikerde wafel, 1 mini snicker
L: 2 croissants met chocola en jam, 2 plakken ontbijtkoek
T: blauwe bessen
D: maaltijdsoep met Turks brood
T: blauwe bessen, 100 gr melkchocola, een pakje crackertjes
B: 30 min wandelen
Loop met je gezicht in de zon, dan valt de schaduw achter je.
donderdag 25 juli 2024 om 23:00
Gister
O: yoghurt, granola, blauwe bessen
T: perzik
L: 2 bth 100%pindakaas
T: paar winegums, paar zoutjes, 1 wafel
AE: wrap met geroosterde groenten en geitenkaas
B: 45 min wandelen
Vandaag
O: yoghurt, granola, druiven, 1 knäckebröd met jam en kaas
T: 2 perzikken
L: 2 bth geitenkaas en honing, 1 knäckebröd jam en kaas
T: noten, half waterijsje
AE: wrap met geroosterde groenten en geitenkaas, 1 perzik
T: noten en rozijnen
B: 2 uur wandelen.
O: yoghurt, granola, blauwe bessen
T: perzik
L: 2 bth 100%pindakaas
T: paar winegums, paar zoutjes, 1 wafel
AE: wrap met geroosterde groenten en geitenkaas
B: 45 min wandelen
Vandaag
O: yoghurt, granola, druiven, 1 knäckebröd met jam en kaas
T: 2 perzikken
L: 2 bth geitenkaas en honing, 1 knäckebröd jam en kaas
T: noten, half waterijsje
AE: wrap met geroosterde groenten en geitenkaas, 1 perzik
T: noten en rozijnen
B: 2 uur wandelen.
Loop met je gezicht in de zon, dan valt de schaduw achter je.
vrijdag 26 juli 2024 om 22:46
O: granola, yoghurt, watermeloen
T: 1 ijscoupe met twee bollen ijs, slagroom en fruit
L: 2 bth hagelslag, 1 cracker kaas, 1 cracker hagelslag
T: 1 spekje
AE: ovenfriet, curry, vega hamburger op een broodje met sla
T: noten, blauwe bessen
B: 45 min wandelen
T: 1 ijscoupe met twee bollen ijs, slagroom en fruit
L: 2 bth hagelslag, 1 cracker kaas, 1 cracker hagelslag
T: 1 spekje
AE: ovenfriet, curry, vega hamburger op een broodje met sla
T: noten, blauwe bessen
B: 45 min wandelen
Loop met je gezicht in de zon, dan valt de schaduw achter je.
zaterdag 27 juli 2024 om 23:16
zondag 28 juli 2024 om 19:46
- Griekse yoghurt met blauwe bessen, pitten en zaden en havermout
- 5 oesters op de (eet)markt
- crispy chicken met rijst groenten en sriracha op de (eet)markt
- Fritz cola (eenmalig, vind het niet lekker)
- Matcha latte
3 uur gewandeld (ook sloom) en half uurtje sportoefeningen met lichte dumbells
- 5 oesters op de (eet)markt
- crispy chicken met rijst groenten en sriracha op de (eet)markt
- Fritz cola (eenmalig, vind het niet lekker)
- Matcha latte
3 uur gewandeld (ook sloom) en half uurtje sportoefeningen met lichte dumbells
The point of modern propoganda isn’t only to misform or push an agenda. It is to exhaust your critical thinking, to annihilate truth.
maandag 29 juli 2024 om 22:48
O: yoghurt, granola, aardbeien
T: 2 tiktaks
L: 1 broodje hagelslag, 1 broodje kaas en tomaat, 3 plakken ontbijtkoek
T: bord naturel chips, 1 waterij, 1 pakje sultana’s
AE: spagetti met saus van snacktomaat, trostomaat en geroosterde paprika
T: 3 winegums, noten
B: 2 uur wandelen op kindertempo
T: 2 tiktaks
L: 1 broodje hagelslag, 1 broodje kaas en tomaat, 3 plakken ontbijtkoek
T: bord naturel chips, 1 waterij, 1 pakje sultana’s
AE: spagetti met saus van snacktomaat, trostomaat en geroosterde paprika
T: 3 winegums, noten
B: 2 uur wandelen op kindertempo
Loop met je gezicht in de zon, dan valt de schaduw achter je.
woensdag 31 juli 2024 om 09:01
Gister
O: yoghurt, granola, aardbeien. 1 knäckebröd met kaas
T: 1 appel, noten
L: 1 bth 100%pindakaas, 2 bth geitenkaas en honing
T: nootjes, 3 snoepjes
AE: bbq met 2 stukken vlees en aardappelsalade. 1 cocktail gedronken en 2 icetea green
B: 1 uur wandelen
O: yoghurt, granola, aardbeien. 1 knäckebröd met kaas
T: 1 appel, noten
L: 1 bth 100%pindakaas, 2 bth geitenkaas en honing
T: nootjes, 3 snoepjes
AE: bbq met 2 stukken vlees en aardappelsalade. 1 cocktail gedronken en 2 icetea green
B: 1 uur wandelen
Loop met je gezicht in de zon, dan valt de schaduw achter je.
woensdag 31 juli 2024 om 22:56
maandag 5 augustus 2024 om 18:49
maandag 5 augustus 2024 om 19:51
O klein schaaltje yoghurt, boterham met kaas en een met duo penotti, halve boterham met abrikozen jam
T banaan en een klein broodkapje, 2 koffie
L dubbele boterham met pindakaas, een met zuivelspread en komkommer
T appel, een stuk chocola en twee spekkies
A maaltijdsalade en stokbrood (5 stukjes) en een schaaltje yoghurt met rozijnen.
T banaan en een klein broodkapje, 2 koffie
L dubbele boterham met pindakaas, een met zuivelspread en komkommer
T appel, een stuk chocola en twee spekkies
A maaltijdsalade en stokbrood (5 stukjes) en een schaaltje yoghurt met rozijnen.
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
