Lijf & Lijn
alle pijlers
Eeuwig slank
donderdag 8 september 2011 om 20:31
quote:Cateautje schreef op 08 september 2011 @ 20:24:
Dank dames.
Morgen gelijk bellen.Cateautje, als ik het goed heb, dan krijg je dit jaar nog een diëtist vergoed vanuit de zorgverzekeraar en is het volgend jaar anders. Ik weet het niet 100% zeker, maar als het klopt is het mooi meegenomen als je nu gaat.
Dank dames.
Morgen gelijk bellen.Cateautje, als ik het goed heb, dan krijg je dit jaar nog een diëtist vergoed vanuit de zorgverzekeraar en is het volgend jaar anders. Ik weet het niet 100% zeker, maar als het klopt is het mooi meegenomen als je nu gaat.
donderdag 8 september 2011 om 20:32
quote:Cateautje schreef op 08 september 2011 @ 20:27:
[...]
Dat zijn fabeltjes die voor meer medicijnen worden gebruikt en ik kan daar vreselijk kwaad om worden. Het is de medische industrie die daarmee de verantwoordelijkheid afschuift. Het is klets.Ik vind dat ik een hele betrouwbare arts heb en het zijn zijn woorden. Waarom zou ik dat in twijfel trekken. Ik zou ook niet weten wat het belang is om daar over te liegen.
[...]
Dat zijn fabeltjes die voor meer medicijnen worden gebruikt en ik kan daar vreselijk kwaad om worden. Het is de medische industrie die daarmee de verantwoordelijkheid afschuift. Het is klets.Ik vind dat ik een hele betrouwbare arts heb en het zijn zijn woorden. Waarom zou ik dat in twijfel trekken. Ik zou ook niet weten wat het belang is om daar over te liegen.
donderdag 8 september 2011 om 20:32
Het is niet hoe veel je eet maar wat je eet, beweegt en de aanleg die er is.
Mijn vriend is groter dan ik, eet minder, beweegt amper en komt bij. Niet raar ondanks dat hij meer zal verbranden in rust (BMR) dan ik.
Omdat ik veel sport, anders eet, meer eet en zelfs als ik zit in beweging ben kan ik meer eten dan hij.
Gewicht is zo complex ook al lijkt het niet dat er niet voor niets zoveel dieten bestaan.
Mijn vriend is groter dan ik, eet minder, beweegt amper en komt bij. Niet raar ondanks dat hij meer zal verbranden in rust (BMR) dan ik.
Omdat ik veel sport, anders eet, meer eet en zelfs als ik zit in beweging ben kan ik meer eten dan hij.
Gewicht is zo complex ook al lijkt het niet dat er niet voor niets zoveel dieten bestaan.
donderdag 8 september 2011 om 20:32
quote:new_in_town schreef op 08 september 2011 @ 20:29:
Ik geloof inderdaad ook dat veel mensen niet weten wat een gezond eetpatroon is. Mensen denken dat ze gezond eten, maar als je bijv. kijkt naar hoeveel groente mensen eten dan is het vaak te weinig.
Die kennis van mij moest bijvoorbeeld elke dag 2 ons groente eten. Ze ging dan ook elke dag netjes 2 ons afwegen. Dat bleek veel meer te zijn dan ze verwacht had. Je bord ligt dan echt wel halfvol.
Waarbij we eigenlijk dus weer terug zijn bij het WW principe...
Mijn god wat een bakken eten mag je daar!
Ik geloof inderdaad ook dat veel mensen niet weten wat een gezond eetpatroon is. Mensen denken dat ze gezond eten, maar als je bijv. kijkt naar hoeveel groente mensen eten dan is het vaak te weinig.
Die kennis van mij moest bijvoorbeeld elke dag 2 ons groente eten. Ze ging dan ook elke dag netjes 2 ons afwegen. Dat bleek veel meer te zijn dan ze verwacht had. Je bord ligt dan echt wel halfvol.
Waarbij we eigenlijk dus weer terug zijn bij het WW principe...
Mijn god wat een bakken eten mag je daar!
Luister nou maar gewoon naar wat ik zeg!
donderdag 8 september 2011 om 20:32
quote:niekmh schreef op 08 september 2011 @ 20:30:
[...]
Denkfout eerste klas. Aanleg KAN, maar is zeker absoluut geen reden om aan te komen. Het gaat er ook dan nog steeds om wat je in je mond stopt.Ja, het heeft wel met aanleg te maken. Ik kon mezelf altijd volproppen met alles dat los en vast zat en ik kwam geen grammetje aan, terwijl er toch heel veel mensen zijn die bij het minste geringste een alarmbel op de weegschaal af horen gaan.
[...]
Denkfout eerste klas. Aanleg KAN, maar is zeker absoluut geen reden om aan te komen. Het gaat er ook dan nog steeds om wat je in je mond stopt.Ja, het heeft wel met aanleg te maken. Ik kon mezelf altijd volproppen met alles dat los en vast zat en ik kwam geen grammetje aan, terwijl er toch heel veel mensen zijn die bij het minste geringste een alarmbel op de weegschaal af horen gaan.
donderdag 8 september 2011 om 20:34
quote:new_in_town schreef op 08 september 2011 @ 20:31:
[...]
Cateautje, als ik het goed heb, dan krijg je dit jaar nog een diëtist vergoed vanuit de zorgverzekeraar en is het volgend jaar anders. Ik weet het niet 100% zeker, maar als het klopt is het mooi meegenomen als je nu gaat.Goed dat je het zegt, dank je.
[...]
Cateautje, als ik het goed heb, dan krijg je dit jaar nog een diëtist vergoed vanuit de zorgverzekeraar en is het volgend jaar anders. Ik weet het niet 100% zeker, maar als het klopt is het mooi meegenomen als je nu gaat.Goed dat je het zegt, dank je.
donderdag 8 september 2011 om 20:34
donderdag 8 september 2011 om 20:34
quote:flowerbombje schreef op 08 september 2011 @ 19:27:
Als het allemaal zo makkelijk is Summer, waarom zijn er dan zoveel mensen met overgewicht?
Het iS gemakkelijk. Alleen... de meeste mensen hebben geen zin om levenslang te sporten en gezond te eten. En zoeken dus een quickfix. Die niet bestaat.
Het is echt geen hogere wiskunde.
Als het allemaal zo makkelijk is Summer, waarom zijn er dan zoveel mensen met overgewicht?
Het iS gemakkelijk. Alleen... de meeste mensen hebben geen zin om levenslang te sporten en gezond te eten. En zoeken dus een quickfix. Die niet bestaat.
Het is echt geen hogere wiskunde.
donderdag 8 september 2011 om 20:35
quote:eefje1980 schreef op 08 september 2011 @ 20:20:
Maar hoe goed ik ook op gewicht ben en oefeningen/cardio doe, dat buikje blijft.Inderdaad. En dat komt omdat dat soort dingen zoals veel cardio en buikspier oefeningen vrijwel niet helpen voor wat veel dames willen. En dat is strakker worden in veel gevallen. Het gaat daarbij totaal NIET om je gewicht, maar om je vet% Maar daar let haast niemand op, en daarom gaat het vaak mis.
Veel cardio doen gaat ALTIJD gepaard met spiermassa verlies, en laat die spiermassa nou het allerbelangrijkste zijn wanneer je vet wilt verbranden, en strakker wil worden, want spiermassa geeft vorm, geen definitie, en niks anders. Van afvallen dmv cardio word je niet strak. Kijk maar 's naar veel slanke vrouwen,.. die hebben haast geen bilpartij. Typisch gevalletje spiermassa verlies.
Maar hoe goed ik ook op gewicht ben en oefeningen/cardio doe, dat buikje blijft.Inderdaad. En dat komt omdat dat soort dingen zoals veel cardio en buikspier oefeningen vrijwel niet helpen voor wat veel dames willen. En dat is strakker worden in veel gevallen. Het gaat daarbij totaal NIET om je gewicht, maar om je vet% Maar daar let haast niemand op, en daarom gaat het vaak mis.
Veel cardio doen gaat ALTIJD gepaard met spiermassa verlies, en laat die spiermassa nou het allerbelangrijkste zijn wanneer je vet wilt verbranden, en strakker wil worden, want spiermassa geeft vorm, geen definitie, en niks anders. Van afvallen dmv cardio word je niet strak. Kijk maar 's naar veel slanke vrouwen,.. die hebben haast geen bilpartij. Typisch gevalletje spiermassa verlies.
donderdag 8 september 2011 om 20:36
quote:Melpomene schreef op 08 september 2011 @ 20:34:
[...]
Het iS gemakkelijk. Alleen... de meeste mensen hebben geen zin om levenslang te sporten en gezond te eten. En zoeken dus een quickfix. Die niet bestaat.
Het is echt geen hogere wiskunde.Precies. Sporten en gezond eten. En dat is ook gewoon hartstikke leuk en lekker heb ik ontdekt. Een aanrader!
[...]
Het iS gemakkelijk. Alleen... de meeste mensen hebben geen zin om levenslang te sporten en gezond te eten. En zoeken dus een quickfix. Die niet bestaat.
Het is echt geen hogere wiskunde.Precies. Sporten en gezond eten. En dat is ook gewoon hartstikke leuk en lekker heb ik ontdekt. Een aanrader!
donderdag 8 september 2011 om 20:36
http://www.giantpt.com/vo ... jouw-caloriebehoefte.html
Onderaan dit blad kun je je eigen gegevens invullen en wordt er uitgerekend wat je ongeveer per dag in nodig hebt.
Onderaan dit blad kun je je eigen gegevens invullen en wordt er uitgerekend wat je ongeveer per dag in nodig hebt.
donderdag 8 september 2011 om 20:38
quote:Silvy schreef op 08 september 2011 @ 20:32:
[...]
Ik vind dat ik een hele betrouwbare arts heb en het zijn zijn woorden. Waarom zou ik dat in twijfel trekken. Ik zou ook niet weten wat het belang is om daar over te liegen.Jou zelfde betrouwbare arts heeft net zoals alle andere artsten jarenlang zaken als oxazepam uitgeschreven alsof het snoepjes waren, maar nu het niet meer vergoed wordt, komen ze ineens allemaal met een lulverhaal en willen ze het niet meer geven. Ik ken dat . Artsen zijn over het algemeen allemaal adepten van de medische industrie, dat is ook wel te zien aan de reclameartikelen, zoals kinderstoeltjes in de wachtkamer en dergelijke. Eén keer in de paar weken komt er bij jouw huisarts een vertegenwoordiger van de medische industrie op visite en verteld jouw arts precies wat hij jou moet vertellen. Is oud nieuws hoor.
[...]
Ik vind dat ik een hele betrouwbare arts heb en het zijn zijn woorden. Waarom zou ik dat in twijfel trekken. Ik zou ook niet weten wat het belang is om daar over te liegen.Jou zelfde betrouwbare arts heeft net zoals alle andere artsten jarenlang zaken als oxazepam uitgeschreven alsof het snoepjes waren, maar nu het niet meer vergoed wordt, komen ze ineens allemaal met een lulverhaal en willen ze het niet meer geven. Ik ken dat . Artsen zijn over het algemeen allemaal adepten van de medische industrie, dat is ook wel te zien aan de reclameartikelen, zoals kinderstoeltjes in de wachtkamer en dergelijke. Eén keer in de paar weken komt er bij jouw huisarts een vertegenwoordiger van de medische industrie op visite en verteld jouw arts precies wat hij jou moet vertellen. Is oud nieuws hoor.
donderdag 8 september 2011 om 20:39
Krachttraining zet meer zoden aan de dijk dan cardio. Helaas willen weinig vrouwen (en ook mannen) dit geloven.
http://www.pt-nijmegen.nl/vetverbrandin ... rouwen.htm
Cardio is leuk voor erbij maar niet te lang anders kost het spiermassa.
http://www.pt-nijmegen.nl/vetverbrandin ... rouwen.htm
Cardio is leuk voor erbij maar niet te lang anders kost het spiermassa.
donderdag 8 september 2011 om 20:40
Ik geloof ook dat veel mensen niet weten wat ze wel en niet zouden moeten eten als ze slank willen worden/blijven. Als ze zich er eens in zouden verdiepen en een keukenweegschaal in huis zouden halen ... Mijn zus dreigde anderhalf jaar geleden ook te zwaar te worden. Met een paar lessen van mij waar ze zich ook echt aan houdt is ze allang weer superslank. Ze wist gewoon echt niet wat ze verkeerd deed (teveel koolhydraten, teveel kaas, vruchtensappen, tweede portie opscheppen, de pan nog even leegeten, etc .
donderdag 8 september 2011 om 20:40
quote:bosaapje schreef op 08 september 2011 @ 20:39:
Krachttraining zet meer zoden aan de dijk dan cardio. Helaas willen weinig vrouwen (en ook mannen) dit geloven.
http://www.pt-nijmegen.nl/vetverbrandin ... rouwen.htm
Cardio is leuk voor erbij maar niet te lang anders kost het spiermassa.Dat is ook duidelijk te zien aan duurlopers en wielrenners, allemaal sprieten.
Krachttraining zet meer zoden aan de dijk dan cardio. Helaas willen weinig vrouwen (en ook mannen) dit geloven.
http://www.pt-nijmegen.nl/vetverbrandin ... rouwen.htm
Cardio is leuk voor erbij maar niet te lang anders kost het spiermassa.Dat is ook duidelijk te zien aan duurlopers en wielrenners, allemaal sprieten.
donderdag 8 september 2011 om 20:41
quote:bosaapje schreef op 08 september 2011 @ 20:32:
Gewicht is zo complex ook al lijkt het niet dat er niet voor niets zoveel dieten bestaan.
Gewicht is maar een getal, that's it. Wat wel complex is, is je lichaam's samenstelling. Wat heeft je lichaam nodig? wanneer? hoeveel? en waarom?? Weet bijna niemand, en daarom zijn er zoveel mensen met overgewicht. Iedereen weet dat ie minder moet eten dan ie verbruikt, maar werkelijk niemand weet hoeveel Kcal ie nodig heeft op een dag,.. en ook niet wat men nou per dag aan Kcal eet. Hoe kun je dan blijvend resultaat verwachten??
Oh, wat betreft dieeten,.. waarom zijn er zoveel dieeten, als er 1 zou bestaan die wel werkt??
Ook een leuke is, dat de mens, en de dieren die gevoed worden door de mens (denk aan: honden-katten) de ENIGE levende wezens zijn met overgewicht. (behalve ijs-beren/walvissen e.d )
Gewicht is zo complex ook al lijkt het niet dat er niet voor niets zoveel dieten bestaan.
Gewicht is maar een getal, that's it. Wat wel complex is, is je lichaam's samenstelling. Wat heeft je lichaam nodig? wanneer? hoeveel? en waarom?? Weet bijna niemand, en daarom zijn er zoveel mensen met overgewicht. Iedereen weet dat ie minder moet eten dan ie verbruikt, maar werkelijk niemand weet hoeveel Kcal ie nodig heeft op een dag,.. en ook niet wat men nou per dag aan Kcal eet. Hoe kun je dan blijvend resultaat verwachten??
Oh, wat betreft dieeten,.. waarom zijn er zoveel dieeten, als er 1 zou bestaan die wel werkt??
Ook een leuke is, dat de mens, en de dieren die gevoed worden door de mens (denk aan: honden-katten) de ENIGE levende wezens zijn met overgewicht. (behalve ijs-beren/walvissen e.d )
donderdag 8 september 2011 om 20:41
Cateautje, nog even een vraag: gebruik je die medicijnen nog? Zo ja, dan is het wel zinvol om dat met je diëtist te bespreken. Die kennis van mij gebruikte dus medicijnen (psychiatrie) en zij ging naar een diëtiste verbonden aan de psychiatrische instelling.
Ik geloof dat het in haar geval zo was dat de medicatie op zich niet dik maakte (in de zin van vocht vasthouden o.i.d.), maar ze kreeg vooral meer eetlust waardoor ze ging snaaien.
(ik ben trouwens onder de indruk van je daadkracht!)
Ik geloof dat het in haar geval zo was dat de medicatie op zich niet dik maakte (in de zin van vocht vasthouden o.i.d.), maar ze kreeg vooral meer eetlust waardoor ze ging snaaien.
(ik ben trouwens onder de indruk van je daadkracht!)
donderdag 8 september 2011 om 20:42
quote:marthe16 schreef op 08 september 2011 @ 20:40:
Ik geloof ook dat veel mensen niet weten wat ze wel en niet zouden moeten eten als ze slank willen worden/blijven. Als ze zich er eens in zouden verdiepen en een keukenweegschaal in huis zouden halen ... Mijn zus dreigde anderhalf jaar geleden ook te zwaar te worden. Met een paar lessen van mij waar ze zich ook echt aan houdt is ze allang weer superslank. Ze wist gewoon echt niet wat ze verkeerd deed (teveel koolhydraten, teveel kaas, vruchtensappen, tweede portie opscheppen, de pan nog even leegeten, etc .Precies!
Ik geloof ook dat veel mensen niet weten wat ze wel en niet zouden moeten eten als ze slank willen worden/blijven. Als ze zich er eens in zouden verdiepen en een keukenweegschaal in huis zouden halen ... Mijn zus dreigde anderhalf jaar geleden ook te zwaar te worden. Met een paar lessen van mij waar ze zich ook echt aan houdt is ze allang weer superslank. Ze wist gewoon echt niet wat ze verkeerd deed (teveel koolhydraten, teveel kaas, vruchtensappen, tweede portie opscheppen, de pan nog even leegeten, etc .Precies!
donderdag 8 september 2011 om 20:44
donderdag 8 september 2011 om 20:45
quote:niekmh schreef op 08 september 2011 @ 20:41:
Ook een leuke is, dat de mens, en de dieren die gevoed worden door de mens (denk aan: honden-katten) de ENIGE levende wezens zijn met overgewicht. (behalve ijs-beren/walvissen e.d )
Dat is niet waar wat je zegt!
Ik heb een jaar in het buitenland gewoond en heb daar op een wildpark gewerkt
Hoe zagen wij dat de wilde dieren ziek waren?
Als ze, in eerste instantie dikker werden.
En waarom werden ze dikker?
Omdat ze niet meer hoefde te jagen, geen energie meer hadden, en alleen nog maar aten....
Dus ook in de dierenwereld gaat de stelling op
sporten (bewegen) en een gezond eetpatroon zorgt ervoor dat je in shape bent/blijft
Ook een leuke is, dat de mens, en de dieren die gevoed worden door de mens (denk aan: honden-katten) de ENIGE levende wezens zijn met overgewicht. (behalve ijs-beren/walvissen e.d )
Dat is niet waar wat je zegt!
Ik heb een jaar in het buitenland gewoond en heb daar op een wildpark gewerkt
Hoe zagen wij dat de wilde dieren ziek waren?
Als ze, in eerste instantie dikker werden.
En waarom werden ze dikker?
Omdat ze niet meer hoefde te jagen, geen energie meer hadden, en alleen nog maar aten....
Dus ook in de dierenwereld gaat de stelling op
sporten (bewegen) en een gezond eetpatroon zorgt ervoor dat je in shape bent/blijft
Luister nou maar gewoon naar wat ik zeg!
donderdag 8 september 2011 om 20:46
quote:new_in_town schreef op 08 september 2011 @ 20:41:
Cateautje, nog even een vraag: gebruik je die medicijnen nog? Zo ja, dan is het wel zinvol om dat met je diëtist te bespreken. Die kennis van mij gebruikte dus medicijnen (psychiatrie) en zij ging naar een diëtiste verbonden aan de psychiatrische instelling.
Ik geloof dat het in haar geval zo was dat de medicatie op zich niet dik maakte (in de zin van vocht vasthouden o.i.d.), maar ze kreeg vooral meer eetlust waardoor ze ging snaaien.
(ik ben trouwens onder de indruk van je daadkracht!)
Nee, geen medicijnen meer, maar als het loopt zoals verwacht, gaat dat wel weer komen. Geen psychiatrie, ik ben daar gelukkig nog helemaal wakker.Maar ja, een beetje gekte kan geen kwaad, zeg ik altijd maar.
Maar bedankt dat je me er op wijst.
Cateautje, nog even een vraag: gebruik je die medicijnen nog? Zo ja, dan is het wel zinvol om dat met je diëtist te bespreken. Die kennis van mij gebruikte dus medicijnen (psychiatrie) en zij ging naar een diëtiste verbonden aan de psychiatrische instelling.
Ik geloof dat het in haar geval zo was dat de medicatie op zich niet dik maakte (in de zin van vocht vasthouden o.i.d.), maar ze kreeg vooral meer eetlust waardoor ze ging snaaien.
(ik ben trouwens onder de indruk van je daadkracht!)
Nee, geen medicijnen meer, maar als het loopt zoals verwacht, gaat dat wel weer komen. Geen psychiatrie, ik ben daar gelukkig nog helemaal wakker.Maar ja, een beetje gekte kan geen kwaad, zeg ik altijd maar.
Maar bedankt dat je me er op wijst.
