Lijf & Lijn
alle pijlers
Eeuwig slank
donderdag 8 september 2011 om 20:08
quote:Moonlight82 schreef op 08 september 2011 @ 20:05:
Denk dat veel mensen ook geen verstand van voedsel hebben.
Kennisje van me (stevig) was aan de lijn en at daarom als lunch alleen een beker vruchtenyoghurt met nul procent vet.
Ze had geen idee hoeveel suiker er in zo'n beker zit (beker met halve liter dus)
En zo zijn er nog veel meer voorbeelden van mensen die denken goed bezig te zijn, maar niet afvallen, hun poging weer staken etc.
De ochtend beginnen met cruesli ook zo'n lekkere
Iemand ooit gezien hoeveel suiker daar in zit?
En o ja, lekker als tussendoortje een liga...ook zo'n suikerbom
Denk dat veel mensen ook geen verstand van voedsel hebben.
Kennisje van me (stevig) was aan de lijn en at daarom als lunch alleen een beker vruchtenyoghurt met nul procent vet.
Ze had geen idee hoeveel suiker er in zo'n beker zit (beker met halve liter dus)
En zo zijn er nog veel meer voorbeelden van mensen die denken goed bezig te zijn, maar niet afvallen, hun poging weer staken etc.
De ochtend beginnen met cruesli ook zo'n lekkere
Iemand ooit gezien hoeveel suiker daar in zit?
En o ja, lekker als tussendoortje een liga...ook zo'n suikerbom
Luister nou maar gewoon naar wat ik zeg!
donderdag 8 september 2011 om 20:08
quote:Summerdance schreef op 08 september 2011 @ 19:58:
[...]
Hmm, dan is het wat anders..
Dat zijn de uitzonderingen.
Medicatie is iets wat je zelf niet in de hand hebt...
Maar wat zegt bijvoorbeeld een diëtiste ervan?Ik ben niet bij een diëtiste geweest. Ik kan me er ook niets bij voorstellen , want ik ben een kleine eter. Ik kan me niet voorstellen dat dat nog minder moet worden. Eet veel groente en de rest met mate. Ik kan het wel proberen, maar denk dat de diëtiste weinig voor me kan betekenen
[...]
Hmm, dan is het wat anders..
Dat zijn de uitzonderingen.
Medicatie is iets wat je zelf niet in de hand hebt...
Maar wat zegt bijvoorbeeld een diëtiste ervan?Ik ben niet bij een diëtiste geweest. Ik kan me er ook niets bij voorstellen , want ik ben een kleine eter. Ik kan me niet voorstellen dat dat nog minder moet worden. Eet veel groente en de rest met mate. Ik kan het wel proberen, maar denk dat de diëtiste weinig voor me kan betekenen
donderdag 8 september 2011 om 20:11
quote:Cateautje schreef op 08 september 2011 @ 20:08:
[...]
Ik ben niet bij een diëtiste geweest. Ik kan me er ook niets bij voorstellen , want ik ben een kleine eter. Ik kan me niet voorstellen dat dat nog minder moet worden. Eet veel groente en de rest met mate. Ik kan het wel proberen, maar denk dat de diëtiste weinig voor me kan betekenen
Maar minder is niet altijd goed hè..
Te weinig eten kan er zelfs voor zorgen dat je ook geen kilo afvalt...
Dan slaat je lichaam als het ware je reserves op omdat het gedurende de dag niet genoeg voedingsstoffen binnen krijgt...
Daarom zeg ik ook de hele tijd, gezond eten!
En gezond eten wil niet per definitie zeggen dat alleen groente en weinig vet genoeg is...
[...]
Ik ben niet bij een diëtiste geweest. Ik kan me er ook niets bij voorstellen , want ik ben een kleine eter. Ik kan me niet voorstellen dat dat nog minder moet worden. Eet veel groente en de rest met mate. Ik kan het wel proberen, maar denk dat de diëtiste weinig voor me kan betekenen
Maar minder is niet altijd goed hè..
Te weinig eten kan er zelfs voor zorgen dat je ook geen kilo afvalt...
Dan slaat je lichaam als het ware je reserves op omdat het gedurende de dag niet genoeg voedingsstoffen binnen krijgt...
Daarom zeg ik ook de hele tijd, gezond eten!
En gezond eten wil niet per definitie zeggen dat alleen groente en weinig vet genoeg is...
Luister nou maar gewoon naar wat ik zeg!
donderdag 8 september 2011 om 20:12
quote:Summerdance schreef op 08 september 2011 @ 20:02:
[...]
Even ervan uitgaande dat je geen medicijnen gebruikt.
Jij stond op een ochtend op en ineens zal de vetrol er?
In een dusdanige hoeveelheid dat mensen dachten dat je zwanger was?
In 1 nacht ben je dus centimeters gegroeid op 1 bepaalde plek?
DAT geloof ik dus niet, en dat is dus ook wat ik de hele tijd bedoel
Als je goed naar jezelf kijkt, dan kan je dat soort "rollen" toch veel eerder tackelen?
Mij lukt dat namelijk al 38 jaar...
Geen medicijnen idd in die tijd. (Alleen nu vitaminepillen en pillen voor ijzertekort)
Nee ik woog eerst veel te weinig, mensen maar denken dat ik anorexia had. Eerst kwam ik beetje bij beetje aan en toen in een paar maanden 10-15 kg. Woog eerst 40/45kg bij 1.62 maar kwam toen nooit aan.
Toen ineens kwam ik in korte tijd zoveel aan en weeg ik nu 58 kg. En dat was in een tijdperiode van minder dan een half jaar. En ik ben er aan de andere kant ook juist blij mee. Hiervoor was ik een meisje zonder borsten, kont, heupen en nu ben ik tenminste vrouwelijk geworden. Alleen met die vetrol, helaas.
[...]
Even ervan uitgaande dat je geen medicijnen gebruikt.
Jij stond op een ochtend op en ineens zal de vetrol er?
In een dusdanige hoeveelheid dat mensen dachten dat je zwanger was?
In 1 nacht ben je dus centimeters gegroeid op 1 bepaalde plek?
DAT geloof ik dus niet, en dat is dus ook wat ik de hele tijd bedoel
Als je goed naar jezelf kijkt, dan kan je dat soort "rollen" toch veel eerder tackelen?
Mij lukt dat namelijk al 38 jaar...
Geen medicijnen idd in die tijd. (Alleen nu vitaminepillen en pillen voor ijzertekort)
Nee ik woog eerst veel te weinig, mensen maar denken dat ik anorexia had. Eerst kwam ik beetje bij beetje aan en toen in een paar maanden 10-15 kg. Woog eerst 40/45kg bij 1.62 maar kwam toen nooit aan.
Toen ineens kwam ik in korte tijd zoveel aan en weeg ik nu 58 kg. En dat was in een tijdperiode van minder dan een half jaar. En ik ben er aan de andere kant ook juist blij mee. Hiervoor was ik een meisje zonder borsten, kont, heupen en nu ben ik tenminste vrouwelijk geworden. Alleen met die vetrol, helaas.
donderdag 8 september 2011 om 20:13
quote:new_in_town schreef op 08 september 2011 @ 20:11:
Kennis van me met dikmakende medicijnen ging naar de diëtist. Ze moest anders en meer eten en viel in gestaag tempo af tot een normaal gewicht.Ik ben daar oprecht vreselijk bang voor. Stel dat ik meer ga eten en het werkt niet, dan kan ik de deur niet meer deur.
Kennis van me met dikmakende medicijnen ging naar de diëtist. Ze moest anders en meer eten en viel in gestaag tempo af tot een normaal gewicht.Ik ben daar oprecht vreselijk bang voor. Stel dat ik meer ga eten en het werkt niet, dan kan ik de deur niet meer deur.
donderdag 8 september 2011 om 20:17
quote:Cateautje schreef op 08 september 2011 @ 20:13:
[...]
Ik ben daar oprecht vreselijk bang voor. Stel dat ik meer ga eten en het werkt niet, dan kan ik de deur niet meer deur.Daarom was die begeleiding door een diëtist zo fijn. Ze kon alles vragen over voeding. Werd regelmatig gewogen. Als dan zou blijken (wat niet aan de hand was) dat het gewicht omhoog ging, dan kon het voedingspatroon bijgesteld worden. Volgens mij had ze eerst elke week en later om de week een afspraak. Ging dus heel geleidelijk. En sindsdien is ze nog niets aangekomen, omdat ze haar voedingspatroon heeft aangepast tot een gezond voedingspatroon.
[...]
Ik ben daar oprecht vreselijk bang voor. Stel dat ik meer ga eten en het werkt niet, dan kan ik de deur niet meer deur.Daarom was die begeleiding door een diëtist zo fijn. Ze kon alles vragen over voeding. Werd regelmatig gewogen. Als dan zou blijken (wat niet aan de hand was) dat het gewicht omhoog ging, dan kon het voedingspatroon bijgesteld worden. Volgens mij had ze eerst elke week en later om de week een afspraak. Ging dus heel geleidelijk. En sindsdien is ze nog niets aangekomen, omdat ze haar voedingspatroon heeft aangepast tot een gezond voedingspatroon.
donderdag 8 september 2011 om 20:17
quote:Cateautje schreef op 08 september 2011 @ 20:13:
[...]
Ik ben daar oprecht vreselijk bang voor. Stel dat ik meer ga eten en het werkt niet, dan kan ik de deur niet meer deur.
Maar daarvoor ga je nou juist naar de diëtist...
Zomaar in het wilde weg meer gaan eten gaat inderdaad niet werken nee
[...]
Ik ben daar oprecht vreselijk bang voor. Stel dat ik meer ga eten en het werkt niet, dan kan ik de deur niet meer deur.
Maar daarvoor ga je nou juist naar de diëtist...
Zomaar in het wilde weg meer gaan eten gaat inderdaad niet werken nee
Luister nou maar gewoon naar wat ik zeg!
donderdag 8 september 2011 om 20:18
quote:new_in_town schreef op 08 september 2011 @ 20:17:
[...]
Daarom was die begeleiding door een diëtist zo fijn. Ze kon alles vragen over voeding. Werd regelmatig gewogen. Als dan zou blijken (wat niet aan de hand was) dat het gewicht omhoog ging, dan kon het voedingspatroon bijgesteld worden. Volgens mij had ze eerst elke week en later om de week een afspraak. Ging dus heel geleidelijk. En sindsdien is ze nog niets aangekomen, omdat ze haar voedingspatroon heeft aangepast tot een gezond voedingspatroon.Bedankt, dat ga ik proberen.
[...]
Daarom was die begeleiding door een diëtist zo fijn. Ze kon alles vragen over voeding. Werd regelmatig gewogen. Als dan zou blijken (wat niet aan de hand was) dat het gewicht omhoog ging, dan kon het voedingspatroon bijgesteld worden. Volgens mij had ze eerst elke week en later om de week een afspraak. Ging dus heel geleidelijk. En sindsdien is ze nog niets aangekomen, omdat ze haar voedingspatroon heeft aangepast tot een gezond voedingspatroon.Bedankt, dat ga ik proberen.
donderdag 8 september 2011 om 20:20
Het is natuurlijk waar dat je van te veel/te ongezond eten dikker wordt. Maar hoe snel dat gaat en hoe makkelijk het eraf gaat kan soms echt per persoon verschillen. Verder heb je ook nog je bouw.
Hoe licht ik ook weeg, ik heb brede schouders, stevige armen en grote handen en smalle heupen en benen en bij mij zie je het altijd als bij mijn buik en in mijn gezicht. Ik ben niet "petite" en ook vrij lang. Mijn benen en kont blijven slank als ik zwaarder word en ik heb smalle heupen, ik word echt topzwaar.
Ben nu ook al een tijdje bezig met een gezond leefpatroon en wil dit ook volhouden. Het frustrerende is echter dat ik juist gewicht kwijtraak waar het niet hoeft. Ik ben nog steeds een rond appeltje, maar wel een iets slankere
Tuurlijk vind ik eten lekker maar ik vind gezond eten ook heerlijk. En ik denk heus niet bij iets te snoepen: ha ha, nu word ik lekker dik. Ik denk; kan dit? hoeveel heb ik gegeten? Was de rest gezond? Wat eet ik morgen?
Juist als je te zwaar bent ben je vaak veel met eten bezig. Niet alleen dat je er zin in hebt maar je bent ook constant in je hoofd bezig met wat wel en niet kan. Ik tenminste wel. En dat is helemaal niet leuk.
Ik kan me trouwens heugen dat ik als klein kind al groffer gebouwd was, altijd al een vetrolletje. Het enige dat ik "snoepte" was worteltjes of een bakje gesneden fruit. Toen ik later wel eens meer ging snoepen kwam ik ook helemaal niet aan. Pas toen ik stopte met bewegen. Maar hoe goed ik ook op gewicht ben en oefeningen/cardio doe, dat buikje blijft.
Hoe licht ik ook weeg, ik heb brede schouders, stevige armen en grote handen en smalle heupen en benen en bij mij zie je het altijd als bij mijn buik en in mijn gezicht. Ik ben niet "petite" en ook vrij lang. Mijn benen en kont blijven slank als ik zwaarder word en ik heb smalle heupen, ik word echt topzwaar.
Ben nu ook al een tijdje bezig met een gezond leefpatroon en wil dit ook volhouden. Het frustrerende is echter dat ik juist gewicht kwijtraak waar het niet hoeft. Ik ben nog steeds een rond appeltje, maar wel een iets slankere
Tuurlijk vind ik eten lekker maar ik vind gezond eten ook heerlijk. En ik denk heus niet bij iets te snoepen: ha ha, nu word ik lekker dik. Ik denk; kan dit? hoeveel heb ik gegeten? Was de rest gezond? Wat eet ik morgen?
Juist als je te zwaar bent ben je vaak veel met eten bezig. Niet alleen dat je er zin in hebt maar je bent ook constant in je hoofd bezig met wat wel en niet kan. Ik tenminste wel. En dat is helemaal niet leuk.
Ik kan me trouwens heugen dat ik als klein kind al groffer gebouwd was, altijd al een vetrolletje. Het enige dat ik "snoepte" was worteltjes of een bakje gesneden fruit. Toen ik later wel eens meer ging snoepen kwam ik ook helemaal niet aan. Pas toen ik stopte met bewegen. Maar hoe goed ik ook op gewicht ben en oefeningen/cardio doe, dat buikje blijft.
donderdag 8 september 2011 om 20:22
Het zou best kunnen dat de een wat sneller aan komt dan de ander maar dat maakt niet het verschil tussen een goed BMI en overgewicht. Wat anderen ook al schreven, veel mensen weten niet eens wat een gezond eetpatroon is.
Ooit ben ik 14 kilo aangekomen. Dat ging inderdaad geleidelijk en het kon me toen niet schelen. Tot mensen dachten dat ik ziek was omdat ik er zo 'opgeblazen' uitzag. De knop ging om en die kilo's gingen er weer af (met hulp van een dietiste). Inmiddels zijn we bijna 20 jaar verder en ik zit nog steeds op dat zelfde gewicht.
Ooit ben ik 14 kilo aangekomen. Dat ging inderdaad geleidelijk en het kon me toen niet schelen. Tot mensen dachten dat ik ziek was omdat ik er zo 'opgeblazen' uitzag. De knop ging om en die kilo's gingen er weer af (met hulp van een dietiste). Inmiddels zijn we bijna 20 jaar verder en ik zit nog steeds op dat zelfde gewicht.
donderdag 8 september 2011 om 20:23
Ik denk dat voor veel mensen het inderdaad een kwestie van gezond eten en bewegen is.
Maar toch ben ik er niet van overtuigd dat dat voor iedereen geldt. Er zijn toch ook mensen die echt vanalles eten (ongezond bedoel ik dan) en toch heel slank zijn? En andersom ken ik ook mensen die echt gezond eten (dus niet te weinig, maar gewoon gezond), die altijd een beetje 'dikkig' blijven.
En sowieso reageert elk lichaam anders. Bijvoorbeeld de pil, de één komt er heel erg van aan, de ander juist niet. Of bij de één vermindert acne en bij de ander helpt dat niet. Dat wil dan toch ook zeggen dat elk lichaam anders reageert, ook al stop je er hetzelfde in?
Vind het te simpel om te zeggen dat het alleen maar aan eten/bewegen ligt.
Maar toch ben ik er niet van overtuigd dat dat voor iedereen geldt. Er zijn toch ook mensen die echt vanalles eten (ongezond bedoel ik dan) en toch heel slank zijn? En andersom ken ik ook mensen die echt gezond eten (dus niet te weinig, maar gewoon gezond), die altijd een beetje 'dikkig' blijven.
En sowieso reageert elk lichaam anders. Bijvoorbeeld de pil, de één komt er heel erg van aan, de ander juist niet. Of bij de één vermindert acne en bij de ander helpt dat niet. Dat wil dan toch ook zeggen dat elk lichaam anders reageert, ook al stop je er hetzelfde in?
Vind het te simpel om te zeggen dat het alleen maar aan eten/bewegen ligt.
donderdag 8 september 2011 om 20:24
quote:Summerdance schreef op 08 september 2011 @ 20:08:
[...]
De ochtend beginnen met cruesli ook zo'n lekkere
Iemand ooit gezien hoeveel suiker daar in zit?
En o ja, lekker als tussendoortje een liga...ook zo'n suikerbom
of eierkoeken of sultana's.
Of ontbijtkoek! Die is misschien nog het ergste. Gezond tussendoortje. Right.
Je wordt inderdaad niet te dik van lucht. Die kilo's moeten ergens vandaan komen. En je hebt het inderdaad zelf in de hand. Veel sporten en echt gezond eten en je blijft eeuwig slank.
[...]
De ochtend beginnen met cruesli ook zo'n lekkere
Iemand ooit gezien hoeveel suiker daar in zit?
En o ja, lekker als tussendoortje een liga...ook zo'n suikerbom
of eierkoeken of sultana's.
Of ontbijtkoek! Die is misschien nog het ergste. Gezond tussendoortje. Right.
Je wordt inderdaad niet te dik van lucht. Die kilo's moeten ergens vandaan komen. En je hebt het inderdaad zelf in de hand. Veel sporten en echt gezond eten en je blijft eeuwig slank.
donderdag 8 september 2011 om 20:27
quote:Silvy schreef op 08 september 2011 @ 20:24:
Dat je door de pil aankomt is een fabeltje. Er zit een hormoon in waardoor je meer trek krijgt. Daardoor ga je meer eten, etc etc etcDat zijn fabeltjes die voor meer medicijnen worden gebruikt en ik kan daar vreselijk kwaad om worden. Het is de medische industrie die daarmee de verantwoordelijkheid afschuift. Het is klets.
Dat je door de pil aankomt is een fabeltje. Er zit een hormoon in waardoor je meer trek krijgt. Daardoor ga je meer eten, etc etc etcDat zijn fabeltjes die voor meer medicijnen worden gebruikt en ik kan daar vreselijk kwaad om worden. Het is de medische industrie die daarmee de verantwoordelijkheid afschuift. Het is klets.
donderdag 8 september 2011 om 20:27
quote:Cateautje schreef op 08 september 2011 @ 20:08:
[...]
Ik ben niet bij een diëtiste geweest. Ik kan me er ook niets bij voorstellen , want ik ben een kleine eter. Ik kan me niet voorstellen dat dat nog minder moet worden. Eet veel groente en de rest met mate. Ik kan het wel proberen, maar denk dat de diëtiste weinig voor me kan betekenenEn hoeveel heb jij per dag nodig dan? En dan bedoel ik jou alleen. Dus geen kcal wat het VoedingCentrum aangeeft.
Weet jij dat?
[...]
Ik ben niet bij een diëtiste geweest. Ik kan me er ook niets bij voorstellen , want ik ben een kleine eter. Ik kan me niet voorstellen dat dat nog minder moet worden. Eet veel groente en de rest met mate. Ik kan het wel proberen, maar denk dat de diëtiste weinig voor me kan betekenenEn hoeveel heb jij per dag nodig dan? En dan bedoel ik jou alleen. Dus geen kcal wat het VoedingCentrum aangeeft.
Weet jij dat?
donderdag 8 september 2011 om 20:28
quote:Nomad schreef op 08 september 2011 @ 20:24:
[...]
of eierkoeken of sultana's.
Of ontbijtkoek! Die is misschien nog het ergste. Gezond tussendoortje. Right.
Je wordt inderdaad niet te dik van lucht. Die kilo's moeten ergens vandaan komen. En je hebt het inderdaad zelf in de hand. Veel sporten en echt gezond eten en je blijft eeuwig slank.
Onbeperkt fruit eten...
Geloof dat ik dat nog wel de domste vindt...
Al eet ik rustig een hele bak druiven weg hoor...
TE lekker om in delen op te eten...
[...]
of eierkoeken of sultana's.
Of ontbijtkoek! Die is misschien nog het ergste. Gezond tussendoortje. Right.
Je wordt inderdaad niet te dik van lucht. Die kilo's moeten ergens vandaan komen. En je hebt het inderdaad zelf in de hand. Veel sporten en echt gezond eten en je blijft eeuwig slank.
Onbeperkt fruit eten...
Geloof dat ik dat nog wel de domste vindt...
Al eet ik rustig een hele bak druiven weg hoor...
TE lekker om in delen op te eten...
Luister nou maar gewoon naar wat ik zeg!
donderdag 8 september 2011 om 20:29
Ik geloof inderdaad ook dat veel mensen niet weten wat een gezond eetpatroon is. Mensen denken dat ze gezond eten, maar als je bijv. kijkt naar hoeveel groente mensen eten dan is het vaak te weinig.
Die kennis van mij moest bijvoorbeeld elke dag 2 ons groente eten. Ze ging dan ook elke dag netjes 2 ons afwegen. Dat bleek veel meer te zijn dan ze verwacht had. Je bord ligt dan echt wel halfvol.
Die kennis van mij moest bijvoorbeeld elke dag 2 ons groente eten. Ze ging dan ook elke dag netjes 2 ons afwegen. Dat bleek veel meer te zijn dan ze verwacht had. Je bord ligt dan echt wel halfvol.
donderdag 8 september 2011 om 20:30
quote:CharlotteAnnaSophie schreef op 08 september 2011 @ 20:15:
Ik ben er van overtuigd dat het met aanleg te maken heeft. Natuurlijk ook met eetpatroon, maar zeker niet altijd.Denkfout eerste klas. Aanleg KAN, maar is zeker absoluut geen reden om aan te komen. Het gaat er ook dan nog steeds om wat je in je mond stopt.
Ik ben er van overtuigd dat het met aanleg te maken heeft. Natuurlijk ook met eetpatroon, maar zeker niet altijd.Denkfout eerste klas. Aanleg KAN, maar is zeker absoluut geen reden om aan te komen. Het gaat er ook dan nog steeds om wat je in je mond stopt.
