Lijf & Lijn
alle pijlers
Elke dag in februari sporten!
dinsdag 20 januari 2015 om 10:41
Het is afgelopen.. Iedereen bedankt voor het meedoen!
En misschien tot een volgend topic!
Datum12345678910111213141516171819202122232425262728CocomoVvVVVVvvVXVVVVVVXVVVVVVXXVVVJett89VVVVVVVXVVVVVVVVVVVOOOOOOOOOkevertje22VVVVVVVVVVVVVVXVXVXVXXVVVVVVIkeaverslaafdeVVVVvVXVVVVVXXXXVXVVXVXXVXXVKwante-SkiksieVVVVVVVVVVVVVVVVVOOOOOOOOOOOMilnaVvVVVVVVVVVVVXXOOOOOOOOOOOOOB00ntj3esVXVVVVVVVVVVVVVVXXVVVVVXVOOOAnAppleADayVVVVVVVvVVVVVVVVXVVVXVVVvVXVAztecVVVVVVVVXVVVVVVXVVVVVVXVVVVXMelbrwVVVVVVVXVVXXXXVVVVVVVVVVVVXVDingieVVvVVVVVVVVXVVVVVVVXVVvVvVVV
O = nog niet doorgegeven
V = ik heb die dag gesport, minimaal 30 minuten
X = ik heb die dag niet gesport
En misschien tot een volgend topic!
Datum12345678910111213141516171819202122232425262728CocomoVvVVVVvvVXVVVVVVXVVVVVVXXVVVJett89VVVVVVVXVVVVVVVVVVVOOOOOOOOOkevertje22VVVVVVVVVVVVVVXVXVXVXXVVVVVVIkeaverslaafdeVVVVvVXVVVVVXXXXVXVVXVXXVXXVKwante-SkiksieVVVVVVVVVVVVVVVVVOOOOOOOOOOOMilnaVvVVVVVVVVVVVXXOOOOOOOOOOOOOB00ntj3esVXVVVVVVVVVVVVVVXXVVVVVXVOOOAnAppleADayVVVVVVVvVVVVVVVVXVVVXVVVvVXVAztecVVVVVVVVXVVVVVVXVVVVVVXVVVVXMelbrwVVVVVVVXVVXXXXVVVVVVVVVVVVXVDingieVVvVVVVVVVVXVVVVVVVXVVvVvVVV
O = nog niet doorgegeven
V = ik heb die dag gesport, minimaal 30 minuten
X = ik heb die dag niet gesport
Doe wat goed voelt, kritiek krijg je toch wel!
zaterdag 7 februari 2015 om 09:32
Goedemorgen!
Gisteren hardgelopen. Dus een V verdient. Ik weet niet of ik die vandaag en morgen ook ga halen. Ik krijg maandag kijkers dus min hele huis moet spik en span. En ik ben normaal niet so van de spik en span dus moet flink aan de bak. Weet niet of ik dan daarna nog zien heb in sporten.
Ik ga inderdaad een zoeken op quiet workout, ik woon ook in een appartement. Geen idee dat je daar op kon zoeken
Gisteren hardgelopen. Dus een V verdient. Ik weet niet of ik die vandaag en morgen ook ga halen. Ik krijg maandag kijkers dus min hele huis moet spik en span. En ik ben normaal niet so van de spik en span dus moet flink aan de bak. Weet niet of ik dan daarna nog zien heb in sporten.
Ik ga inderdaad een zoeken op quiet workout, ik woon ook in een appartement. Geen idee dat je daar op kon zoeken
It ain't me
zaterdag 7 februari 2015 om 18:23
Net het sporten er weer op zitten, zumba, touwtje springen, buikspieroefeningen een warming-up op de hometrainer.
Het duurde niet langer dan een half uur in totaal, maar ja!
Volgende week wil ik elke keer iets langer gaan sporten, dat ik voor mezelf minimaal 40 minuten moet doen ofzo!
Maar gelijk uit het werk gedaan voor dat ik op de bank ga zitten, want anders komt het er niet van.
Morgen ook werken dus zal dan ook maar even motivatie moeten zoeken!
Het duurde niet langer dan een half uur in totaal, maar ja!
Volgende week wil ik elke keer iets langer gaan sporten, dat ik voor mezelf minimaal 40 minuten moet doen ofzo!
Maar gelijk uit het werk gedaan voor dat ik op de bank ga zitten, want anders komt het er niet van.
Morgen ook werken dus zal dan ook maar even motivatie moeten zoeken!
Doe wat goed voelt, kritiek krijg je toch wel!
zaterdag 7 februari 2015 om 20:21
Wat moet ik me voorstellen bij dancehoop melbrw? Het klinkt wel heel vrolijk
Kevertje doe je een zumba-filmpje dan? Als het bij elkaar maar een half uurtje is?
Ik heb net 30 minuten mijn bilspieren gepijnigd, niet aan een stuk door, maar telkens even pauze. Het was nog best heftig ondanks dat ik het op de sportschool ook wel train
(Ik heb tot nu toe elke dag braaf meegedaan Kevertje )
Kevertje doe je een zumba-filmpje dan? Als het bij elkaar maar een half uurtje is?
Ik heb net 30 minuten mijn bilspieren gepijnigd, niet aan een stuk door, maar telkens even pauze. Het was nog best heftig ondanks dat ik het op de sportschool ook wel train
(Ik heb tot nu toe elke dag braaf meegedaan Kevertje )
zondag 8 februari 2015 om 14:04
Wat mij betreft prima hoor!
Gisteren heb ik een uur in een tuin takken geknipt, gesleept en geharkt, dat vond ik wel als een keer sporten gelden. Ik heb er in ieder geval spierpijn van gekregen. Ben nu mezelf aan het motiveren om zo te gaan shredden of zo'n silent workout (handig, had er nog nooit van gehoord!) te gaan doen, ben een beetje lui vandaag.
Edit: heb mezelf inmiddels een schop onder m'n kont gegeven en 35/40 min gesport.
Gisteren heb ik een uur in een tuin takken geknipt, gesleept en geharkt, dat vond ik wel als een keer sporten gelden. Ik heb er in ieder geval spierpijn van gekregen. Ben nu mezelf aan het motiveren om zo te gaan shredden of zo'n silent workout (handig, had er nog nooit van gehoord!) te gaan doen, ben een beetje lui vandaag.
Edit: heb mezelf inmiddels een schop onder m'n kont gegeven en 35/40 min gesport.
zondag 8 februari 2015 om 19:19
zondag 8 februari 2015 om 19:21
quote:Cocomo schreef op 07 februari 2015 @ 09:32:
Ik weet niet of ik die vandaag en morgen ook ga halen. Ik krijg maandag kijkers dus min hele huis moet spik en span. En ik ben normaal niet so van de spik en span dus moet flink aan de bak. Weet niet of ik dan daarna nog zien heb in sporten.
Goed poetsen is soms zwaarder dan een rondje hardlopen. Ik zou mezelf daar wel een V-tje voor geven
Ik weet niet of ik die vandaag en morgen ook ga halen. Ik krijg maandag kijkers dus min hele huis moet spik en span. En ik ben normaal niet so van de spik en span dus moet flink aan de bak. Weet niet of ik dan daarna nog zien heb in sporten.
Goed poetsen is soms zwaarder dan een rondje hardlopen. Ik zou mezelf daar wel een V-tje voor geven
zondag 8 februari 2015 om 19:25
zondag 8 februari 2015 om 19:37
quote:Aztec schreef op 08 februari 2015 @ 19:21:
[...]
Goed poetsen is soms zwaarder dan een rondje hardlopen. Ik zou mezelf daar wel een V-tje voor geven
Ik ook
Wat vervelend van je kies Melbrw! Hopelijk kun je snel bij de tandarts terecht!
AnAppleADay: dat vind ik ook een V waard hoor! Sporten/bewegen hoeft niet altijd heftig zwetend te zijn toch?
[...]
Goed poetsen is soms zwaarder dan een rondje hardlopen. Ik zou mezelf daar wel een V-tje voor geven
Ik ook
Wat vervelend van je kies Melbrw! Hopelijk kun je snel bij de tandarts terecht!
AnAppleADay: dat vind ik ook een V waard hoor! Sporten/bewegen hoeft niet altijd heftig zwetend te zijn toch?
zondag 8 februari 2015 om 20:39
quote:dingie schreef op 08 februari 2015 @ 14:04:
Wat mij betreft prima hoor!
Gisteren heb ik een uur in een tuin takken geknipt, gesleept en geharkt, dat vond ik wel als een keer sporten gelden. Ik heb er in ieder geval spierpijn van gekregen. Ben nu mezelf aan het motiveren om zo te gaan shredden of zo'n silent workout (handig, had er nog nooit van gehoord!) te gaan doen, ben een beetje lui vandaag.
Edit: heb mezelf inmiddels een schop onder m'n kont gegeven en 35/40 min gesport. Als jij het kan, kan ik het ook. Ik heb zo geen zin vandaag in sporten, maar ja. Twee dagen achter elkaar niet sporten is ook zo wat. Je laatste zin geeft me net de schop onder m'n kont die ik nodig heb.
Wat mij betreft prima hoor!
Gisteren heb ik een uur in een tuin takken geknipt, gesleept en geharkt, dat vond ik wel als een keer sporten gelden. Ik heb er in ieder geval spierpijn van gekregen. Ben nu mezelf aan het motiveren om zo te gaan shredden of zo'n silent workout (handig, had er nog nooit van gehoord!) te gaan doen, ben een beetje lui vandaag.
Edit: heb mezelf inmiddels een schop onder m'n kont gegeven en 35/40 min gesport. Als jij het kan, kan ik het ook. Ik heb zo geen zin vandaag in sporten, maar ja. Twee dagen achter elkaar niet sporten is ook zo wat. Je laatste zin geeft me net de schop onder m'n kont die ik nodig heb.
zondag 8 februari 2015 om 21:20
