Lijf & Lijn
alle pijlers
Elke dag in februari sporten!
dinsdag 20 januari 2015 om 10:41
Het is afgelopen.. Iedereen bedankt voor het meedoen!
En misschien tot een volgend topic!
Datum12345678910111213141516171819202122232425262728CocomoVvVVVVvvVXVVVVVVXVVVVVVXXVVVJett89VVVVVVVXVVVVVVVVVVVOOOOOOOOOkevertje22VVVVVVVVVVVVVVXVXVXVXXVVVVVVIkeaverslaafdeVVVVvVXVVVVVXXXXVXVVXVXXVXXVKwante-SkiksieVVVVVVVVVVVVVVVVVOOOOOOOOOOOMilnaVvVVVVVVVVVVVXXOOOOOOOOOOOOOB00ntj3esVXVVVVVVVVVVVVVVXXVVVVVXVOOOAnAppleADayVVVVVVVvVVVVVVVVXVVVXVVVvVXVAztecVVVVVVVVXVVVVVVXVVVVVVXVVVVXMelbrwVVVVVVVXVVXXXXVVVVVVVVVVVVXVDingieVVvVVVVVVVVXVVVVVVVXVVvVvVVV
O = nog niet doorgegeven
V = ik heb die dag gesport, minimaal 30 minuten
X = ik heb die dag niet gesport
En misschien tot een volgend topic!
Datum12345678910111213141516171819202122232425262728CocomoVvVVVVvvVXVVVVVVXVVVVVVXXVVVJett89VVVVVVVXVVVVVVVVVVVOOOOOOOOOkevertje22VVVVVVVVVVVVVVXVXVXVXXVVVVVVIkeaverslaafdeVVVVvVXVVVVVXXXXVXVVXVXXVXXVKwante-SkiksieVVVVVVVVVVVVVVVVVOOOOOOOOOOOMilnaVvVVVVVVVVVVVXXOOOOOOOOOOOOOB00ntj3esVXVVVVVVVVVVVVVVXXVVVVVXVOOOAnAppleADayVVVVVVVvVVVVVVVVXVVVXVVVvVXVAztecVVVVVVVVXVVVVVVXVVVVVVXVVVVXMelbrwVVVVVVVXVVXXXXVVVVVVVVVVVVXVDingieVVvVVVVVVVVXVVVVVVVXVVvVvVVV
O = nog niet doorgegeven
V = ik heb die dag gesport, minimaal 30 minuten
X = ik heb die dag niet gesport
Doe wat goed voelt, kritiek krijg je toch wel!
donderdag 12 februari 2015 om 14:05
@Ikea verslaafde, Kwante skiksie betekend lief/leuk meisje in het Bargoens.
Ik sport 3-4 dagen in de sportschool, elke dag nadat ik mijn kinderen op school heb gebracht, na Pasen gaat de jongste 5 dagen naar school, dus dan zal ik 4-5 dagen naar de sportschool gaan. Vrij t/m Zon moet ik dus gaan shredden.
Deze hele week ben ik dus in de sportschool geweest, had nog geen tijd gehad/gemaakt om te reageren..
Oh ja, @degene die al blokjes zag: Ik ben jaloerssssss!!
Ik sport 3-4 dagen in de sportschool, elke dag nadat ik mijn kinderen op school heb gebracht, na Pasen gaat de jongste 5 dagen naar school, dus dan zal ik 4-5 dagen naar de sportschool gaan. Vrij t/m Zon moet ik dus gaan shredden.
Deze hele week ben ik dus in de sportschool geweest, had nog geen tijd gehad/gemaakt om te reageren..
Oh ja, @degene die al blokjes zag: Ik ben jaloerssssss!!
donderdag 12 februari 2015 om 15:42
Beterschap Melbrw, hopelijk voel je je morgen nog beter! En als je dan weer kunt sporten vind ik het heel knap.
Was vanmorgen lekker vroeg wakker, dus na mijn ontbijtje maar gelijk aan de sport!
En daarna mezelf getrakteerd op een lekker warm bad..
Zo hou ik het ook makkelijker vol, met beloningen. Vandaag mocht ik alleen in bad als ik had gesport, maar het kunnen ook andere beloningen zijn. Misschien een tip voor degene die soms een schop onder de kont nodig hebben?
Was vanmorgen lekker vroeg wakker, dus na mijn ontbijtje maar gelijk aan de sport!
En daarna mezelf getrakteerd op een lekker warm bad..
Zo hou ik het ook makkelijker vol, met beloningen. Vandaag mocht ik alleen in bad als ik had gesport, maar het kunnen ook andere beloningen zijn. Misschien een tip voor degene die soms een schop onder de kont nodig hebben?
Doe wat goed voelt, kritiek krijg je toch wel!
donderdag 12 februari 2015 om 19:21
10 feb: V
11 feb: X
12 feb: V
Vandaag 45 minuten gelezen en gefietst op de hometrainer. Nu even het topic teruglezen.
Edit: en goeie tips! Zal eens kijken of samen sporten mogelijk is. Ik probeer m'n vriend wel mee te laten doen, maar ik ben nog niet zo overtuigend blijkbaar. (Wacht maar tot ik ook een blokjesbuik heb )
11 feb: X
12 feb: V
Vandaag 45 minuten gelezen en gefietst op de hometrainer. Nu even het topic teruglezen.
Edit: en goeie tips! Zal eens kijken of samen sporten mogelijk is. Ik probeer m'n vriend wel mee te laten doen, maar ik ben nog niet zo overtuigend blijkbaar. (Wacht maar tot ik ook een blokjesbuik heb )
donderdag 12 februari 2015 om 22:25
vrijdag 13 februari 2015 om 13:40
De tabel is bijgewerkt, hoop dat jullie tevreden zijn!
B00ntj3, hoe was je vakantie?
Lekker van genoten?
Ik ga vanavond nog wel even sporten, pff vandaag eerste dag dat ik echt geen zin heb!
Heb net ook gewerkt van 6:00 tot 13:00, dus misschien komt het daardoor..
B00ntj3, hoe was je vakantie?
Lekker van genoten?
Ik ga vanavond nog wel even sporten, pff vandaag eerste dag dat ik echt geen zin heb!
Heb net ook gewerkt van 6:00 tot 13:00, dus misschien komt het daardoor..
Doe wat goed voelt, kritiek krijg je toch wel!
heb, ondanks een fikse verkoudheid, beide dagen een uur gelopen
vrijdag 13 februari 2015 om 19:05
Vandaag voor het eerst hardgelopen (naja, na een hele lange tijd), het ging makkelijker dan verwacht.
Dus ben stiekem best wel trots!
Ga de tabel nog een keer bijwerken en dan plof ik op de bank om te genieten van mijn vrijdagavond.
Geniet van het weekend en vergeet niet te sporten!
Dus ben stiekem best wel trots!
Ga de tabel nog een keer bijwerken en dan plof ik op de bank om te genieten van mijn vrijdagavond.
Geniet van het weekend en vergeet niet te sporten!
Doe wat goed voelt, kritiek krijg je toch wel!
vrijdag 13 februari 2015 om 19:14
zaterdag 14 februari 2015 om 10:10
Hebben jullie ook zoveel problemen om op de site te komen?
Nog niet verwerkt:
quote:Voor de tabel: 6, 7 en 8 februari een V-tje.
Vrijdag en vandaag heb ik hardgelopen. Gistermiddag heb ik de hele middag in het zwembad gezeten met een vriendin en met onze kinderen. Morgen moet ik even kijken hoe het komt, want ik heb een lange dag. Vroeg op en laat thuis.
Ik ga even naar mijn sportapp om te kijken wat ik deze week ook al weer allemaal heb gedaan
9 februari: X - niet gesport
10 februari: hardgelopen
11 februari: veel gefietst (ontspannend fietsen) en 's avonds een yogales
12 februari: hardlopen
13 februari: X niet gesport
Vandaag ga ik hardlopen, ik zit al klaar in mijn hardloopkleding. Dus voor vandaag mag er ook eeen V-tje.
Nog niet verwerkt:
quote:Voor de tabel: 6, 7 en 8 februari een V-tje.
Vrijdag en vandaag heb ik hardgelopen. Gistermiddag heb ik de hele middag in het zwembad gezeten met een vriendin en met onze kinderen. Morgen moet ik even kijken hoe het komt, want ik heb een lange dag. Vroeg op en laat thuis.
Ik ga even naar mijn sportapp om te kijken wat ik deze week ook al weer allemaal heb gedaan
9 februari: X - niet gesport
10 februari: hardgelopen
11 februari: veel gefietst (ontspannend fietsen) en 's avonds een yogales
12 februari: hardlopen
13 februari: X niet gesport
Vandaag ga ik hardlopen, ik zit al klaar in mijn hardloopkleding. Dus voor vandaag mag er ook eeen V-tje.
zaterdag 14 februari 2015 om 10:45
Aztec, af en toe heb ik problemen, maar even later doet hij het meestal wel.
Soms logt hij me niet in of juist uit, dan wacht ik even en doet hij weer normaal.
Heb net gesport;
Warming up op hometrainer
2 x 7 minute workout
Hoepelen
Buikspieroefeningen
Touwtje springen
Cooling down op hometrainer
Wat rekken en strekken
Morgen heb ik mega drukke dag, dus ben benieuwd wat er van komt.
Maar kan vast wel ergens een gaatje vinden, en anders moet ik heel vroeg me bed uit!
We zijn op de helft, goed bezig allemaal! En nu volhouden..
Soms logt hij me niet in of juist uit, dan wacht ik even en doet hij weer normaal.
Heb net gesport;
Warming up op hometrainer
2 x 7 minute workout
Hoepelen
Buikspieroefeningen
Touwtje springen
Cooling down op hometrainer
Wat rekken en strekken
Morgen heb ik mega drukke dag, dus ben benieuwd wat er van komt.
Maar kan vast wel ergens een gaatje vinden, en anders moet ik heel vroeg me bed uit!
We zijn op de helft, goed bezig allemaal! En nu volhouden..
Doe wat goed voelt, kritiek krijg je toch wel!
Het shredden heb ik voor vandaag maar gelaten.
