Lijf & Lijn
alle pijlers
Elke dag in februari sporten!
dinsdag 20 januari 2015 om 10:41
Het is afgelopen.. Iedereen bedankt voor het meedoen!
En misschien tot een volgend topic!
Datum12345678910111213141516171819202122232425262728CocomoVvVVVVvvVXVVVVVVXVVVVVVXXVVVJett89VVVVVVVXVVVVVVVVVVVOOOOOOOOOkevertje22VVVVVVVVVVVVVVXVXVXVXXVVVVVVIkeaverslaafdeVVVVvVXVVVVVXXXXVXVVXVXXVXXVKwante-SkiksieVVVVVVVVVVVVVVVVVOOOOOOOOOOOMilnaVvVVVVVVVVVVVXXOOOOOOOOOOOOOB00ntj3esVXVVVVVVVVVVVVVVXXVVVVVXVOOOAnAppleADayVVVVVVVvVVVVVVVVXVVVXVVVvVXVAztecVVVVVVVVXVVVVVVXVVVVVVXVVVVXMelbrwVVVVVVVXVVXXXXVVVVVVVVVVVVXVDingieVVvVVVVVVVVXVVVVVVVXVVvVvVVV
O = nog niet doorgegeven
V = ik heb die dag gesport, minimaal 30 minuten
X = ik heb die dag niet gesport
En misschien tot een volgend topic!
Datum12345678910111213141516171819202122232425262728CocomoVvVVVVvvVXVVVVVVXVVVVVVXXVVVJett89VVVVVVVXVVVVVVVVVVVOOOOOOOOOkevertje22VVVVVVVVVVVVVVXVXVXVXXVVVVVVIkeaverslaafdeVVVVvVXVVVVVXXXXVXVVXVXXVXXVKwante-SkiksieVVVVVVVVVVVVVVVVVOOOOOOOOOOOMilnaVvVVVVVVVVVVVXXOOOOOOOOOOOOOB00ntj3esVXVVVVVVVVVVVVVVXXVVVVVXVOOOAnAppleADayVVVVVVVvVVVVVVVVXVVVXVVVvVXVAztecVVVVVVVVXVVVVVVXVVVVVVXVVVVXMelbrwVVVVVVVXVVXXXXVVVVVVVVVVVVXVDingieVVvVVVVVVVVXVVVVVVVXVVvVvVVV
O = nog niet doorgegeven
V = ik heb die dag gesport, minimaal 30 minuten
X = ik heb die dag niet gesport
Doe wat goed voelt, kritiek krijg je toch wel!
donderdag 19 februari 2015 om 12:02
donderdag 19 februari 2015 om 12:35
16 feb: X
17 feb: V, heerlijk lange wandeling gemaakt door de heuvels
18 feb: X
Beetje een dip momenteel. Moeilijk om dan de energie en motivatie te vinden om bezig te gaan, ook al weet ik dat een beetje beweging ook voor een betere stemming zorgt... Nog 10 dagen te gaan inclusief vandaag, dat moeten 10 V'tjes worden.
17 feb: V, heerlijk lange wandeling gemaakt door de heuvels
18 feb: X
Beetje een dip momenteel. Moeilijk om dan de energie en motivatie te vinden om bezig te gaan, ook al weet ik dat een beetje beweging ook voor een betere stemming zorgt... Nog 10 dagen te gaan inclusief vandaag, dat moeten 10 V'tjes worden.
donderdag 19 februari 2015 om 12:37
quote:kevertje22 schreef op 18 februari 2015 @ 16:11:
Voor de chocolade liefhebbers en fanatieke sporters;
http://www.healthylives.n ... en-spieropbouw-na-sporten
Oooh, dit gaat vast ook helpen!
Blokjesbuik: here I come!
(Hoe je een blokjesbuik maakt met fietsen en wandelen weet ik niet, maar hey, het gaat hier om volhouden, niet om resultaat )
En wat zijn jullie goed bezig, allemaal!!!
Voor de chocolade liefhebbers en fanatieke sporters;
http://www.healthylives.n ... en-spieropbouw-na-sporten
Oooh, dit gaat vast ook helpen!
Blokjesbuik: here I come!
(Hoe je een blokjesbuik maakt met fietsen en wandelen weet ik niet, maar hey, het gaat hier om volhouden, niet om resultaat )
En wat zijn jullie goed bezig, allemaal!!!
donderdag 19 februari 2015 om 18:32
Ik moet eens vaker de laptop aanslingeren voor deze site.
14 febr: gezwommen
15 febr: hardgelopen
16 febr: geen tijd gehad om te sporten
17 februari: yoga + coretraining
18 februari: hardlopen
19 februari: klein v'tje: ik heb wat gefietst, maar alles functioneel en niet eens 10km. Als ik mezelf kan oppeppen dan vanavond nog wat yoga of corestabilitytraining.
14 febr: gezwommen
15 febr: hardgelopen
16 febr: geen tijd gehad om te sporten
17 februari: yoga + coretraining
18 februari: hardlopen
19 februari: klein v'tje: ik heb wat gefietst, maar alles functioneel en niet eens 10km. Als ik mezelf kan oppeppen dan vanavond nog wat yoga of corestabilitytraining.
vrijdag 20 februari 2015 om 09:10
Een hi5 voor ons, melbrw. Ik ben vanochtend naar het zwembad gewandeld om daar drie kwartier baantjes te trekken. Oké 35min baantjes trekken en 10min bubbelbad . Ben net weer thuis. Het is zo'n 45min wandelen, kwam ik achter. Lekker fris begin van de dag. Nog even een kop koffie en dan ga ik naar mijn werk.
Voor mij ook een V voor vandaag.
Voor mij ook een V voor vandaag.
vrijdag 20 februari 2015 om 09:59
quote:melbrw schreef op 20 februari 2015 @ 09:57:
Zwemmen is heerlijk! Ga denk ik van het weekend ook nog,al vind ik het er erg druk door de vakantie.
Apple,heb je een eigen paal?
Nee, ik heb ook pas 5 lessen er op zitten dus ik moet nog even kijken in hoeverre ik er mee door ga (ik heb een pakket van 15 lessen)
Ik vind het tot nu toe wel heel erg leuk dus als ik na deze 15 lessen nog door ga wil ik misschien wel een eigen paal. In de garage of op zolder ofzo, in de woon of slaapkamer is toch een beetje apart
Zwemmen is heerlijk! Ga denk ik van het weekend ook nog,al vind ik het er erg druk door de vakantie.
Apple,heb je een eigen paal?
Nee, ik heb ook pas 5 lessen er op zitten dus ik moet nog even kijken in hoeverre ik er mee door ga (ik heb een pakket van 15 lessen)
Ik vind het tot nu toe wel heel erg leuk dus als ik na deze 15 lessen nog door ga wil ik misschien wel een eigen paal. In de garage of op zolder ofzo, in de woon of slaapkamer is toch een beetje apart
vrijdag 20 februari 2015 om 17:30
Bah, bah, bah!
Gister hele dag vrij geweest en thuis rond gehangen maar kon echt geen motivatie vinden om te sporten..
Dieet technisch ga ik maandag met een nieuw plan beginnen, ben het boek "het geheim van slanke mensen" aan het lezen en hopelijk vind ik daar mijn motivatie weer in terug..
Maar ga nu zo sporten en dan ga ik de laatste 8 dagen even goed afmaken (+ 3 extra dagen die ik heb overgeslagen )..
Ben dus ook niets afgevallen, was lichter toen ik nog niet zoveel sportte, maar ik eet laatste tijd ook erg ongezond!
Gister hele dag vrij geweest en thuis rond gehangen maar kon echt geen motivatie vinden om te sporten..
Dieet technisch ga ik maandag met een nieuw plan beginnen, ben het boek "het geheim van slanke mensen" aan het lezen en hopelijk vind ik daar mijn motivatie weer in terug..
Maar ga nu zo sporten en dan ga ik de laatste 8 dagen even goed afmaken (+ 3 extra dagen die ik heb overgeslagen )..
Ben dus ook niets afgevallen, was lichter toen ik nog niet zoveel sportte, maar ik eet laatste tijd ook erg ongezond!
Doe wat goed voelt, kritiek krijg je toch wel!
zaterdag 21 februari 2015 om 09:46
Wauw, super goed anappleaday!
Gisteren helaas weer een X, zou 's avonds gaan schaatsen, maar het regende, dus toen is er helemaal niks mer van bewegen gekomen... De dag ervoor heb ik wel gewandeld en extra gefietst, een V dus.
Zo eens even denken wat ik vandaag ga doen. Vanaf morgen kan ik niet meer doorgeven of ik wat gedaan heb of niet, dan ben ik op vakantie!
Gisteren helaas weer een X, zou 's avonds gaan schaatsen, maar het regende, dus toen is er helemaal niks mer van bewegen gekomen... De dag ervoor heb ik wel gewandeld en extra gefietst, een V dus.
Zo eens even denken wat ik vandaag ga doen. Vanaf morgen kan ik niet meer doorgeven of ik wat gedaan heb of niet, dan ben ik op vakantie!
