Lijf & Lijn
alle pijlers
En die kilo's zullen eraf!! Ongeveer 10 kilo, wie doet mee??
donderdag 15 april 2010 om 20:48
NaamLengtestartgewicht5-712-719-726-7doel
Twister2010165 cm75 kg68,4 kg0070 kg63 kg
Mo78171 cm75,3 kg73 kg73,1 kg72,7 kg73,1 kg70 kg
Miepje24168 cm71 kg69 kg69,3 kg68 kg67,5 kg65 kg
Noukkie172 cm89 kg76,4 kg0078 kg72 kg
Biobitch1984163 cm74 kg65,9 kg064,2 kg63,6 kg55 kg
Queenfan25163 cm75 kg69,6 kg69 kg69,2 kg69,2 kg58 kg
Julia2174 cm104,5 kg98,5 kg99,4 kg97,2 kg97,2 kg85 kg
Liezebetje164 cm67 kg65 kg064,5 kg060 kg
Eli_80086,2 kg81,1 kg81,4kg0075kg
Twister2010165 cm75 kg68,4 kg0070 kg63 kg
Mo78171 cm75,3 kg73 kg73,1 kg72,7 kg73,1 kg70 kg
Miepje24168 cm71 kg69 kg69,3 kg68 kg67,5 kg65 kg
Noukkie172 cm89 kg76,4 kg0078 kg72 kg
Biobitch1984163 cm74 kg65,9 kg064,2 kg63,6 kg55 kg
Queenfan25163 cm75 kg69,6 kg69 kg69,2 kg69,2 kg58 kg
Julia2174 cm104,5 kg98,5 kg99,4 kg97,2 kg97,2 kg85 kg
Liezebetje164 cm67 kg65 kg064,5 kg060 kg
Eli_80086,2 kg81,1 kg81,4kg0075kg
zaterdag 24 april 2010 om 15:01
Hoi!
Ik eet ook altijd veel meer als ik alleen ben. In aanwezigheid van anderen ben ik altijd heel bewust bezig met niet teveel eten. Dan schaam ik me. Alleen thuis schuif ik van alles naar binnen.
Het gaat best ok de laatste dagen. Niet echt heel erg gezondigd, maar ook niet heel gezond of mager gegeten. Gisteravond uit eten geweest en heb me niet ingehouden!
Vandaag ontbeten met 2 boterhammen met spiegelei en ham. Paar dropjes gegeten en zo direct ga ik fruitsalade maken.
Ben nog steeds aan het nadenken over de aanschaf van een weegschaal. Misschien motiveert me dat wel wat meer.
Ik eet ook altijd veel meer als ik alleen ben. In aanwezigheid van anderen ben ik altijd heel bewust bezig met niet teveel eten. Dan schaam ik me. Alleen thuis schuif ik van alles naar binnen.
Het gaat best ok de laatste dagen. Niet echt heel erg gezondigd, maar ook niet heel gezond of mager gegeten. Gisteravond uit eten geweest en heb me niet ingehouden!
Vandaag ontbeten met 2 boterhammen met spiegelei en ham. Paar dropjes gegeten en zo direct ga ik fruitsalade maken.
Ben nog steeds aan het nadenken over de aanschaf van een weegschaal. Misschien motiveert me dat wel wat meer.
Zoek mij niet, ik wil niet gevonden worden.
zaterdag 24 april 2010 om 20:41
hallo dames,
Zo, ben een paar dagen niet online geweest, dus moest even bijlezen.
Welkom Saxofoontje!! Ik heb op ons lijstje gezet.
En wat leuk, we hebben een internationale tussen ons lijstje staan!!
Hier gaat alles prima. Heb eigenlijk niet gezondigd en mij redelijk keurig aan het SB-boek gehouden. Gisteravond meegedaan aan een volleybaltoernooi, het ging helemaal niet, maar ik heb toch lekker de hele avond bewogen!!
Morgen gaan we weer BBQ-en, dus dat wordt weer een uitdaging om niet te veel sausjes enz. te eten.
Nog een fijn weekend verder!! En op naar maandag!!
Groetjes,
Noukkie
P.S. Ik heb die nieuwe weegschaal aangeschaft en die is wat minder lief voor me. Ik heb mijn gewicht moeten aanpassen..... omhoog....
Zo, ben een paar dagen niet online geweest, dus moest even bijlezen.
Welkom Saxofoontje!! Ik heb op ons lijstje gezet.
En wat leuk, we hebben een internationale tussen ons lijstje staan!!
Hier gaat alles prima. Heb eigenlijk niet gezondigd en mij redelijk keurig aan het SB-boek gehouden. Gisteravond meegedaan aan een volleybaltoernooi, het ging helemaal niet, maar ik heb toch lekker de hele avond bewogen!!
Morgen gaan we weer BBQ-en, dus dat wordt weer een uitdaging om niet te veel sausjes enz. te eten.
Nog een fijn weekend verder!! En op naar maandag!!
Groetjes,
Noukkie
P.S. Ik heb die nieuwe weegschaal aangeschaft en die is wat minder lief voor me. Ik heb mijn gewicht moeten aanpassen..... omhoog....
zondag 25 april 2010 om 08:49
Noukkie, wat fijn dat je me erbij hebt gezet, nu is het voor mij ook echt zichtbaar en 'moet' ik er wat aan doen...
Gister heb ik op zich niet veel gegeten, ik had weer een feestje... Maar ik heb wel 5 glazen alcohol op... dat schiet ook niet op natuurlijk.
O: cracker met worst
L: vietnamese loempia
D: 5 satestokjes van de bbq, beetje rijst, beetje bami, wat kroepoek, satesaus en komkommer
Vandaag moet ik werken maar ga ik me wel aan SB lijstje houden..Het enige nadeel is dat ik daar ook moet eten, er wordt voor ons gekookt, maar dat is meestal heel vet...
Gister heb ik op zich niet veel gegeten, ik had weer een feestje... Maar ik heb wel 5 glazen alcohol op... dat schiet ook niet op natuurlijk.
O: cracker met worst
L: vietnamese loempia
D: 5 satestokjes van de bbq, beetje rijst, beetje bami, wat kroepoek, satesaus en komkommer
Vandaag moet ik werken maar ga ik me wel aan SB lijstje houden..Het enige nadeel is dat ik daar ook moet eten, er wordt voor ons gekookt, maar dat is meestal heel vet...
zondag 25 april 2010 om 18:05
dag dames!
morgen ons eerste weegmomentje. Ik ben benieuwd hoe iedereen het er vanaf gebracht heeft! Voor mij wordt het spannend, ik ben best goed bezig geweest.
Ik heb me gehouden aan mijn doelen, hoewel een keer racefietsen is veranderd in een tochtje op de gewone fiets. Al met al toch meer dan 150 km gefietst in een week. Verder heb ik mijn snaai momentjes twee keer per dag kunnen vullen met fruit. Vooral s avonds grijp ik nu nog snel naar verkeerde dingen. Nieuwe doelen voor de komende week:
- drie keer 50 tot 60 km fietsen (voorlopig niet uitbreiden omdat ik mijn knie nu begin te voelen)
- iedere dag twee liter water
- drie keer per dag fruit, max 1 lekker ding per dag (1 chocolaatje, koekje, ijsje) maar liever niet.
gewicht op 26-04: 70 kilo
morgen ons eerste weegmomentje. Ik ben benieuwd hoe iedereen het er vanaf gebracht heeft! Voor mij wordt het spannend, ik ben best goed bezig geweest.
Ik heb me gehouden aan mijn doelen, hoewel een keer racefietsen is veranderd in een tochtje op de gewone fiets. Al met al toch meer dan 150 km gefietst in een week. Verder heb ik mijn snaai momentjes twee keer per dag kunnen vullen met fruit. Vooral s avonds grijp ik nu nog snel naar verkeerde dingen. Nieuwe doelen voor de komende week:
- drie keer 50 tot 60 km fietsen (voorlopig niet uitbreiden omdat ik mijn knie nu begin te voelen)
- iedere dag twee liter water
- drie keer per dag fruit, max 1 lekker ding per dag (1 chocolaatje, koekje, ijsje) maar liever niet.
gewicht op 26-04: 70 kilo
maandag 26 april 2010 om 08:54
Hoi, goedemorgen allemaal.
Ik hoop dat iedereen een lekker weekend achter de rug heeft? Bij mij viel het op de zak chips, een mini magnum en twee stukjes chocola na ook wel mee, heb netjes bewogen en vrij netjes gegeten. Mijn gewicht was vanmorgen 75,3. Daar ben ik best tevreden mee.
@ Miepje, super die weekdoelen, die zijn echt motiverend. En wat fiets je enorm veel! Bij mij blijven ze hetzelfde, yoga en trampoline springen. Maar ik overweeg om een hardlooplesje buiten te proberen, zien hoe dat gaat.
@ Saxofoontje, leuk dat je meedoet. Hoe is het op je werk gegaan het weekend?
@ Noukkie, hoe was de bbq? Zouden wij ook gaan doen, maar het weer viel erg tegen. En dat van die weegschaal is zeer herkenbaar, had ik ook. Er was al een paar kilo af, kon ik weer overnieuw beginnen. Onzin natuurlijk want die kilo's zijn er echt wel af!
@ Twister, al uit het weegschaal dilemma?
@ Hybelkanin, hoe is het met de chocola gegaan, nog kunnen weigeren?
Veel succes vandaag, ben benieuwd naar de lijstjes.
Ik hoop dat iedereen een lekker weekend achter de rug heeft? Bij mij viel het op de zak chips, een mini magnum en twee stukjes chocola na ook wel mee, heb netjes bewogen en vrij netjes gegeten. Mijn gewicht was vanmorgen 75,3. Daar ben ik best tevreden mee.
@ Miepje, super die weekdoelen, die zijn echt motiverend. En wat fiets je enorm veel! Bij mij blijven ze hetzelfde, yoga en trampoline springen. Maar ik overweeg om een hardlooplesje buiten te proberen, zien hoe dat gaat.
@ Saxofoontje, leuk dat je meedoet. Hoe is het op je werk gegaan het weekend?
@ Noukkie, hoe was de bbq? Zouden wij ook gaan doen, maar het weer viel erg tegen. En dat van die weegschaal is zeer herkenbaar, had ik ook. Er was al een paar kilo af, kon ik weer overnieuw beginnen. Onzin natuurlijk want die kilo's zijn er echt wel af!
@ Twister, al uit het weegschaal dilemma?
@ Hybelkanin, hoe is het met de chocola gegaan, nog kunnen weigeren?
Veel succes vandaag, ben benieuwd naar de lijstjes.
dinsdag 27 april 2010 om 07:40
Mijn internet lag er weer eens uit, dus ik kon helaas gister niet mijn gewicht laten weten, en dat terwijl ik blij was! 83,7!
@MO: Het ging wel op mijn werk hoor, we aten broodje shoarna, iets minder vlees, iets meer sla en chilisaus ipv knoflook gedaan...
@ winkelfanaat: We hebben allemaal wel eens zo'n periode met alleen maar feestje. Geef de moed niet op, maar ga juist nu door!
@MO: Het ging wel op mijn werk hoor, we aten broodje shoarna, iets minder vlees, iets meer sla en chilisaus ipv knoflook gedaan...
@ winkelfanaat: We hebben allemaal wel eens zo'n periode met alleen maar feestje. Geef de moed niet op, maar ga juist nu door!
dinsdag 27 april 2010 om 07:54
Dank dames!
Gister weer streng bezig geweest, heb 's avonds veel brocolli gegeten, en heb zo ongeveer de hele nacht op de wc gezeten. Het zout in het eten van het weekend zorgde ervoor dat ik het nodige vocht vasthield. Vanmorgen was ik gewoon weer 81,2.
We kunnen weer rustig adem halen, volgende week is er wel gewoon af
Gister weer streng bezig geweest, heb 's avonds veel brocolli gegeten, en heb zo ongeveer de hele nacht op de wc gezeten. Het zout in het eten van het weekend zorgde ervoor dat ik het nodige vocht vasthield. Vanmorgen was ik gewoon weer 81,2.
We kunnen weer rustig adem halen, volgende week is er wel gewoon af
dinsdag 27 april 2010 om 09:20
Gelukkig winkelfanaat! Dat moet toch een lekker gevoel zijn...
Ik ben de aankomende dagen heel streng bezig, wil er toch wat vanaf en Koninginnedag is ook in aantocht... en dat vier ik altijd met vrienden, bij ons in het dorp op het plein, drankje erbij, of uit eten of we bbqen bij iemand... Ben niet van plan om echt helemaal los te gaan, maar ik vind Koninginnedag ongeveer het leukste feest van het jaar dus ik ga wel genieten!!
Verder probeer ik deze week niet of nauwelijks een tussendoortje te nemen, daar krijg ik alleen maar meer honger van. En heel veel water te drinken...
Ik ben de aankomende dagen heel streng bezig, wil er toch wat vanaf en Koninginnedag is ook in aantocht... en dat vier ik altijd met vrienden, bij ons in het dorp op het plein, drankje erbij, of uit eten of we bbqen bij iemand... Ben niet van plan om echt helemaal los te gaan, maar ik vind Koninginnedag ongeveer het leukste feest van het jaar dus ik ga wel genieten!!
Verder probeer ik deze week niet of nauwelijks een tussendoortje te nemen, daar krijg ik alleen maar meer honger van. En heel veel water te drinken...
dinsdag 27 april 2010 om 21:08
Dag dames,
Hier gaat alles goed. Ik heb net weer op de hometrainer gezeten en ben het wel behoorlijk zat nu. Ik had vandaag al niet echt gezeten, dus ga zo lekker douchen en languit op de bank (zonder chips natuurlijk )
De BBQ was ook goed gegaan. Ik heb me goed in kunnen houden.
Fijn winkelfanaat, dat je weer terug op het gewicht bent. Volgende week gaan de cijfertjes gewoon weer naar beneden..... Toch?
We zijn goed bezig!!
Groetjes,
Noukkie
Hier gaat alles goed. Ik heb net weer op de hometrainer gezeten en ben het wel behoorlijk zat nu. Ik had vandaag al niet echt gezeten, dus ga zo lekker douchen en languit op de bank (zonder chips natuurlijk )
De BBQ was ook goed gegaan. Ik heb me goed in kunnen houden.
Fijn winkelfanaat, dat je weer terug op het gewicht bent. Volgende week gaan de cijfertjes gewoon weer naar beneden..... Toch?
We zijn goed bezig!!
Groetjes,
Noukkie
woensdag 28 april 2010 om 22:46
Hoi iedereen,
ik heb een weegschaal gekocht en heb me vandaag gewogen: 72,6 kg schoon aan de haak. Bij mijn vader woog ik de laatste keer 71 kg. Nu weet ik niet of ik ben aangekomen of dat mijn nieuwe weegschaal gewoon minder lief voor me is. Anyhow Noukkie, je kunt dus 72,6 kg invullen.
Ik was gisteren jarig, dus vond dat ik gewoon alles mocht eten en drinken waar ik zin in had. Dus stukje taart gegeten, uit eten geweest, alcohol gedronken etc. Ik wil voor juli toch wel heel graag een kilo of 6 eraf. Dan ga ik op vakantie en zal ik me toch weer in bikini moeten hijsen. En dat zie ik met dit lichaam echt niet zitten. Ik ben nog NOOIT zo dik geweest als nu!
Goed dat jullie zo lekker bezig zijn. Ik hoop dat ik binnenkort weer de motivatie vind om hard te lopen. Nou ja, hardlopen, zo hard ga ik niet hoor!
ik heb een weegschaal gekocht en heb me vandaag gewogen: 72,6 kg schoon aan de haak. Bij mijn vader woog ik de laatste keer 71 kg. Nu weet ik niet of ik ben aangekomen of dat mijn nieuwe weegschaal gewoon minder lief voor me is. Anyhow Noukkie, je kunt dus 72,6 kg invullen.
Ik was gisteren jarig, dus vond dat ik gewoon alles mocht eten en drinken waar ik zin in had. Dus stukje taart gegeten, uit eten geweest, alcohol gedronken etc. Ik wil voor juli toch wel heel graag een kilo of 6 eraf. Dan ga ik op vakantie en zal ik me toch weer in bikini moeten hijsen. En dat zie ik met dit lichaam echt niet zitten. Ik ben nog NOOIT zo dik geweest als nu!
Goed dat jullie zo lekker bezig zijn. Ik hoop dat ik binnenkort weer de motivatie vind om hard te lopen. Nou ja, hardlopen, zo hard ga ik niet hoor!
Zoek mij niet, ik wil niet gevonden worden.
woensdag 28 april 2010 om 22:48
quote:winkelfanaat schreef op 27 april 2010 @ 07:54:
Dank dames!
Gister weer streng bezig geweest, heb 's avonds veel brocolli gegeten, en heb zo ongeveer de hele nacht op de wc gezeten. Het zout in het eten van het weekend zorgde ervoor dat ik het nodige vocht vasthield. Vanmorgen was ik gewoon weer 81,2.
We kunnen weer rustig adem halen, volgende week is er wel gewoon af Kwam dat door de broccoli?
Dank dames!
Gister weer streng bezig geweest, heb 's avonds veel brocolli gegeten, en heb zo ongeveer de hele nacht op de wc gezeten. Het zout in het eten van het weekend zorgde ervoor dat ik het nodige vocht vasthield. Vanmorgen was ik gewoon weer 81,2.
We kunnen weer rustig adem halen, volgende week is er wel gewoon af Kwam dat door de broccoli?
Zoek mij niet, ik wil niet gevonden worden.
vrijdag 30 april 2010 om 23:12
zaterdag 1 mei 2010 om 10:26
hoi allemaal, sorry voor zo lang niet reageren. Ik begrijp dat broccoli het toverwoord is?
@ Twister, nog van harte gefeliciteerd. Je moet maar denken, die heb je dan ook weer achter de rug toch? Ik ga voor je duimen voor die 6kg. En weegschalen zijn in het begin nooit leuk. Ik woog na al een paar kilo te zijn afgevallen iets van 85 op mijn oude schaal en kon weer van dik 87 overnieuw beginnen.
@ Winkelfanaat, bij jou gaat het dus ook goed, gewoon minder zout eten? Heb je het vetafdrijvingsmiddel al gevonden? Er is hier ook wel animo voor kan ik je melden.
@ Saxofoontje, al wakker? Was het leuk gisteren? En hoe is het met je voornemens gegaan?
@ Noukkie en Miepjemiep, bij jullie ook alles ok?
Hier gaat het qua bewegen en eten best ok moet ik zeggen, de weegschaal is tussendoor erg aardig voor me en ben dan ook benieuwd naar het resultaat maandag. Ik ben wel twee keer gevallen deze week (je moet je benen ook gewoon optillen als je loopt, dat vergeet ik wel eens) en ben derhalve een beetje beurs en loop mank wat het sporten niet vergemakkelijkt. Maar ik zet door!
Goed weekend iedereen, tot maandag.
@ Twister, nog van harte gefeliciteerd. Je moet maar denken, die heb je dan ook weer achter de rug toch? Ik ga voor je duimen voor die 6kg. En weegschalen zijn in het begin nooit leuk. Ik woog na al een paar kilo te zijn afgevallen iets van 85 op mijn oude schaal en kon weer van dik 87 overnieuw beginnen.
@ Winkelfanaat, bij jou gaat het dus ook goed, gewoon minder zout eten? Heb je het vetafdrijvingsmiddel al gevonden? Er is hier ook wel animo voor kan ik je melden.
@ Saxofoontje, al wakker? Was het leuk gisteren? En hoe is het met je voornemens gegaan?
@ Noukkie en Miepjemiep, bij jullie ook alles ok?
Hier gaat het qua bewegen en eten best ok moet ik zeggen, de weegschaal is tussendoor erg aardig voor me en ben dan ook benieuwd naar het resultaat maandag. Ik ben wel twee keer gevallen deze week (je moet je benen ook gewoon optillen als je loopt, dat vergeet ik wel eens) en ben derhalve een beetje beurs en loop mank wat het sporten niet vergemakkelijkt. Maar ik zet door!
Goed weekend iedereen, tot maandag.
zaterdag 1 mei 2010 om 12:40
mwa echt lekker gaat he even niet bij mij. Ik ben al een paar dagen niet helemaal fit en vanmorgen stond de weegschaal op 70,5.
de bedoeling is om daar in ieder geval iedere dag twee stuks fruit te eten en ik neem worteltjes mee voor de overige vitamientjes.
Ik hoop dat het bij jullie beter gaat en ben benieuwd of jullie het dit weekend volhouden met het oog op ons weegmomentje! kom op dames, ze zullen eraf die kilo's!
Betreft de nieuwe weegschaal: die kilos zijn er echt wel af! als je was begonnen met je nieuwe weegschaal was je startgewicht alleen twee kilo meer geweest. dus toch goed dat die kilo's eraf zijn! heb je hard voor gewerkt .
de bedoeling is om daar in ieder geval iedere dag twee stuks fruit te eten en ik neem worteltjes mee voor de overige vitamientjes.
Ik hoop dat het bij jullie beter gaat en ben benieuwd of jullie het dit weekend volhouden met het oog op ons weegmomentje! kom op dames, ze zullen eraf die kilo's!
Betreft de nieuwe weegschaal: die kilos zijn er echt wel af! als je was begonnen met je nieuwe weegschaal was je startgewicht alleen twee kilo meer geweest. dus toch goed dat die kilo's eraf zijn! heb je hard voor gewerkt .
