Lijf & Lijn
alle pijlers
En die kilo's zullen eraf!! Ongeveer 10 kilo, wie doet mee??
donderdag 15 april 2010 om 20:48
NaamLengtestartgewicht5-712-719-726-7doel
Twister2010165 cm75 kg68,4 kg0070 kg63 kg
Mo78171 cm75,3 kg73 kg73,1 kg72,7 kg73,1 kg70 kg
Miepje24168 cm71 kg69 kg69,3 kg68 kg67,5 kg65 kg
Noukkie172 cm89 kg76,4 kg0078 kg72 kg
Biobitch1984163 cm74 kg65,9 kg064,2 kg63,6 kg55 kg
Queenfan25163 cm75 kg69,6 kg69 kg69,2 kg69,2 kg58 kg
Julia2174 cm104,5 kg98,5 kg99,4 kg97,2 kg97,2 kg85 kg
Liezebetje164 cm67 kg65 kg064,5 kg060 kg
Eli_80086,2 kg81,1 kg81,4kg0075kg
Twister2010165 cm75 kg68,4 kg0070 kg63 kg
Mo78171 cm75,3 kg73 kg73,1 kg72,7 kg73,1 kg70 kg
Miepje24168 cm71 kg69 kg69,3 kg68 kg67,5 kg65 kg
Noukkie172 cm89 kg76,4 kg0078 kg72 kg
Biobitch1984163 cm74 kg65,9 kg064,2 kg63,6 kg55 kg
Queenfan25163 cm75 kg69,6 kg69 kg69,2 kg69,2 kg58 kg
Julia2174 cm104,5 kg98,5 kg99,4 kg97,2 kg97,2 kg85 kg
Liezebetje164 cm67 kg65 kg064,5 kg060 kg
Eli_80086,2 kg81,1 kg81,4kg0075kg
zondag 9 mei 2010 om 23:05
@ lollifant, welkom, welkom en welkom haha, wat heb je een leuke avatar, maar is hoop ik niet hoe je jezelf ziet?
@ Twister, ik heb eigenlijk nooit ruzie gehad met mijn gewicht, maar ben wel altijd aan de mollige (lees dikkere) kant geweest. Sinds ik ben gaan samenwonen vlogen de kilo's eraan, maar de meeste zijn er nu wel af. Ik heb mijn weegschaal ook nog geen jaar, daarvoor was ik er eigenlijk nooit zo mee bezig.
@ Noukkie, ik moet ook rond iets meer dan 70 uitkomen voor een gezond gewicht (lees bmi van 25), maar ik zou wel iets lager willen uitkomen voor wat extra speling. Ik ben 1.71 en we zien wel waar het schip strand.
@ iedereen, een hele fijne week en succes morgen op de schaal!
@ Twister, ik heb eigenlijk nooit ruzie gehad met mijn gewicht, maar ben wel altijd aan de mollige (lees dikkere) kant geweest. Sinds ik ben gaan samenwonen vlogen de kilo's eraan, maar de meeste zijn er nu wel af. Ik heb mijn weegschaal ook nog geen jaar, daarvoor was ik er eigenlijk nooit zo mee bezig.
@ Noukkie, ik moet ook rond iets meer dan 70 uitkomen voor een gezond gewicht (lees bmi van 25), maar ik zou wel iets lager willen uitkomen voor wat extra speling. Ik ben 1.71 en we zien wel waar het schip strand.
@ iedereen, een hele fijne week en succes morgen op de schaal!
maandag 10 mei 2010 om 10:18
vanmorgen was ik 70 kilo, valt me mee want ik heb vorige week totaal niet om mijn gewicht gedacht. meer eten wat je krijgt. Ik ben helemaal kapot van mijn vakantie (het was erg gezellig).
weekdoelen: 3 keer fietsen, tussendoor fruit en max een keer iets lekkers, 2 liter water per dag.
3 boterhammen met (dun) pindakaas, chocolademelk
koffie met zoetje met klein stukje taart
3 boterhammen met kaas, pasta en pindakaas (dun), chocolademelk
water, kiwi, appel
broccoli (haha) met beetje kaas en spekjes en aardappels.
water en een banaan.
weekdoelen: 3 keer fietsen, tussendoor fruit en max een keer iets lekkers, 2 liter water per dag.
3 boterhammen met (dun) pindakaas, chocolademelk
koffie met zoetje met klein stukje taart
3 boterhammen met kaas, pasta en pindakaas (dun), chocolademelk
water, kiwi, appel
broccoli (haha) met beetje kaas en spekjes en aardappels.
water en een banaan.
anoniem_97894 wijzigde dit bericht op 10-05-2010 17:58
Reden: eetlijstje
Reden: eetlijstje
% gewijzigd
maandag 10 mei 2010 om 10:48
Net gewogen en ik weeg 71,3 kg! Toch weer een kilootje eraf!
@lollifant: welkom! Ben je erg geschrokken van de 66,5 kg of was het juist een meevaller?
@miepje: goed om te horen dat je vakantie leuk was! Misschien had je dat allang verteld of misschien ook wel niet i.v.m. herkenbaarheid, maar waar ben je geweest? Idd heel netjes dat je na een vakantie niet bent aangekomen.
Verder zwaai ik naar iedereen!
@lollifant: welkom! Ben je erg geschrokken van de 66,5 kg of was het juist een meevaller?
@miepje: goed om te horen dat je vakantie leuk was! Misschien had je dat allang verteld of misschien ook wel niet i.v.m. herkenbaarheid, maar waar ben je geweest? Idd heel netjes dat je na een vakantie niet bent aangekomen.
Verder zwaai ik naar iedereen!
Zoek mij niet, ik wil niet gevonden worden.
maandag 10 mei 2010 om 10:55
Hoi allemaal, bij mij stond vanmorgen 74,5 op de schaal. 0,2 kg is toch weer 0,2 kg, niet dan?
@ Miepje, welkom terug en inderdaad netjes hoor. Mijn weekdoelen zijn deze week: trampoline springen, yoga-en en 3x wandelen. En natuurlijk netjes eten + drinken.
@ Lollfant, viel het je mee inderdaad?
@ Twister, netjes hoor! Een kilo per week schiet lekker op!
@ all, veel succes vandaag.
@ Miepje, welkom terug en inderdaad netjes hoor. Mijn weekdoelen zijn deze week: trampoline springen, yoga-en en 3x wandelen. En natuurlijk netjes eten + drinken.
@ Lollfant, viel het je mee inderdaad?
@ Twister, netjes hoor! Een kilo per week schiet lekker op!
@ all, veel succes vandaag.
maandag 10 mei 2010 om 11:28
@ twister, ik heb het niet verteld maar ik ben naar Frankrijk geweest.
@ mo, dank je en lukt het over het algemeen met je weekdoelen?
voor iedereen, ik ben eigenlijk wel benieuwd hoe jullie aan een streefgewicht komen. Zelf heb ik 60 uitgekozen omdat ik dan een bmi van bijna 22 heb, ongeveer in de midden van wat gezond is.
@ mo, dank je en lukt het over het algemeen met je weekdoelen?
voor iedereen, ik ben eigenlijk wel benieuwd hoe jullie aan een streefgewicht komen. Zelf heb ik 60 uitgekozen omdat ik dan een bmi van bijna 22 heb, ongeveer in de midden van wat gezond is.
maandag 10 mei 2010 om 13:19
Hallo allemaal!
Bedankt voor jullie reacties... ik vind het nog steeds heel moeilijk. Ik weet het gewoon even niet meer.
@ winkelfanaat: Wat een goede actie van die Turkse pizza!! Knap hoor, en verder ook erg leuke kleding gescoord. Fijn!
@Mo: Ook fijn dat het bij jou zo goed gaat en ook leuke kleding heb gescoord!
@ Noukkie: jij gaat zeker goed zeg! Al 9,5 kilo eraf! En zo veel sporten. Knap hoor, mij lukt dat op het moment echt niet.
@ miepje, wat een interessante week lijkt me dat!
@ lollifant welkom!
@ Twister wat een fijn bercicht weer een kilo eraf!
Ik ben gister naar mijn ouders geweest naar de camoing daar hebben we een bbq gedaan. Mijn lijstje van gister:
Ontbijt:
Witte (kidswit) boterham met carpaccio, rucola wat parmezan en pijnboompitten
een gekookt ei
tussendoor: een handje zoutjes, 2 glaasjes prsecco
diner:
hamburger, worstje, shaslick en 5 stukjes boord met kruidenboter.'Als sausjes een klein beetje knoflooksaus en bbqsaus
als toetje poffertjes met roomboter en poedersuiker.
2,5 liter water gedronken
4 koppen thee
2 glazen colalight
Vanochtend gaf de weegschaal 83,4 aan. Dit is helaas dus meer dan vorige week. Ik baal er echt goed van... Ik vind het echt niet leuk dat ik nog zo met mijn vriend bezig ben en ik daardoor eigenlijk alleen maar ga eten...
Morgenavond ga ik zeilen tot en met zondag. We hopen naar engeland te gaan. Dit doe ik jaarlijks en is met een groep van 20 boten ofzo. Heel erg leuk! Maar er wordt wel altijd veel gegeten. Mijn weekdoel is dan ook om eigenlijk niets aan te komen van die dagen. We gaan bijna iedere avond uit eten, en in engeland is het niet lekker en erg vet natuurlijk... Vandaar het niet aankomen. Ik kan ook niet veel water drinken, want midden op zee vaak naar het toilet werkt ook niet. Ik ben benieuwd hoe het zal gaan. Ik zal morgen nog even posten voor ik weg ga... Succes iedereen! Ziet er allemaal goed uit!
Bedankt voor jullie reacties... ik vind het nog steeds heel moeilijk. Ik weet het gewoon even niet meer.
@ winkelfanaat: Wat een goede actie van die Turkse pizza!! Knap hoor, en verder ook erg leuke kleding gescoord. Fijn!
@Mo: Ook fijn dat het bij jou zo goed gaat en ook leuke kleding heb gescoord!
@ Noukkie: jij gaat zeker goed zeg! Al 9,5 kilo eraf! En zo veel sporten. Knap hoor, mij lukt dat op het moment echt niet.
@ miepje, wat een interessante week lijkt me dat!
@ lollifant welkom!
@ Twister wat een fijn bercicht weer een kilo eraf!
Ik ben gister naar mijn ouders geweest naar de camoing daar hebben we een bbq gedaan. Mijn lijstje van gister:
Ontbijt:
Witte (kidswit) boterham met carpaccio, rucola wat parmezan en pijnboompitten
een gekookt ei
tussendoor: een handje zoutjes, 2 glaasjes prsecco
diner:
hamburger, worstje, shaslick en 5 stukjes boord met kruidenboter.'Als sausjes een klein beetje knoflooksaus en bbqsaus
als toetje poffertjes met roomboter en poedersuiker.
2,5 liter water gedronken
4 koppen thee
2 glazen colalight
Vanochtend gaf de weegschaal 83,4 aan. Dit is helaas dus meer dan vorige week. Ik baal er echt goed van... Ik vind het echt niet leuk dat ik nog zo met mijn vriend bezig ben en ik daardoor eigenlijk alleen maar ga eten...
Morgenavond ga ik zeilen tot en met zondag. We hopen naar engeland te gaan. Dit doe ik jaarlijks en is met een groep van 20 boten ofzo. Heel erg leuk! Maar er wordt wel altijd veel gegeten. Mijn weekdoel is dan ook om eigenlijk niets aan te komen van die dagen. We gaan bijna iedere avond uit eten, en in engeland is het niet lekker en erg vet natuurlijk... Vandaar het niet aankomen. Ik kan ook niet veel water drinken, want midden op zee vaak naar het toilet werkt ook niet. Ik ben benieuwd hoe het zal gaan. Ik zal morgen nog even posten voor ik weg ga... Succes iedereen! Ziet er allemaal goed uit!
maandag 10 mei 2010 om 17:15
Hallo allemaal!
Welkom lollifant! Dat bij jou de kilo's er ook maar af mogen gaan!
Saxofoontje: geweldig zo'n zeilreis! Ik hoop dat je lekker zult genieten en niet alleen aan eten en je ex denkt...
Miepje : Bijzondere ervaring, naar een klooster! Succes met trainen!
Ik was vandaag hiep hoi 78 kilo precies! Toch weer 0,2 afgevallen!
Wegens inspiratie van Noukkie heb ik het SB boek uit de kast gehaald en eet vandaag: (met wat fantasie)
- yoghurt met schep havermout en bosbessen
- een banaan en een appel
- rijst met zoetzure saus
en ipv van knäckebrød heb ik helaas een pannekoek gehad. Maar toch een goede start van de week als je ziet wat ik soms eet.
Ook heb ik hardgelopen, gewerkt (staan) en een half uur intensief bewogen met zo'n fitnessfilmpje van de biggest loser. Nu de rest van de week volhouden met elke dag intensief bewegen. Ik ben in elk geval gemotiveerd, ik hoop jullie ook!
Welkom lollifant! Dat bij jou de kilo's er ook maar af mogen gaan!
Saxofoontje: geweldig zo'n zeilreis! Ik hoop dat je lekker zult genieten en niet alleen aan eten en je ex denkt...
Miepje : Bijzondere ervaring, naar een klooster! Succes met trainen!
Ik was vandaag hiep hoi 78 kilo precies! Toch weer 0,2 afgevallen!
Wegens inspiratie van Noukkie heb ik het SB boek uit de kast gehaald en eet vandaag: (met wat fantasie)
- yoghurt met schep havermout en bosbessen
- een banaan en een appel
- rijst met zoetzure saus
en ipv van knäckebrød heb ik helaas een pannekoek gehad. Maar toch een goede start van de week als je ziet wat ik soms eet.
Ook heb ik hardgelopen, gewerkt (staan) en een half uur intensief bewogen met zo'n fitnessfilmpje van de biggest loser. Nu de rest van de week volhouden met elke dag intensief bewegen. Ik ben in elk geval gemotiveerd, ik hoop jullie ook!
maandag 10 mei 2010 om 22:46
Hello ladies,
Voor de meesten toch een bescheiden tot goed resultaat, goed gedaan hoor!
@ Sax, vier ons erbij of eigenlijk vooral erbij is natuurlijk niet leuk, maar don't be too hard on yourself. Je gaat ook even door een klote periode heen nu. En dat is dan maar even zo. Blijf gewoon lekker schrijven hier, de motivatie komt echt weer terug om goed voor jezelf te zorgen. Heb je nog contact met je (ex)vriend? En heb je vriendinnen die lief zijn voor je nu?
@ Miepje, ik doe elke week mijn best en haal er zeker heel wat. Maar het lukt niet altijd (komt nu mede door thuiszitten agv burn out). Het eten gaat meestal wel, het sporten kan me soms erg zwaar vallen. Lijkt me trouwens heel bijzonder zo'n week. Ben je nog tot nieuwe inzichten gekomen? En trouwens voor wat betreft streefgewicht heb ik steeds mijlpalen van 5 kg genomen. Er is nu ca 15 kg af in totaal, en met 70 zit ik op een mooi BMI, ergens rond de 24. Dus ik zou dan graag nog wat kilo's afvallen voor de speling, maar een gezond gewicht is mijn eerste streven (ben er bijna!).
@ Hybelkanin, ja hier ook nog gemotiveerd. Ik moet alleen ongesteld worden en dan heb ik altijd meer trek en minder zin om te sporten, kennen jullie dat?
Mijn eetlijstje:
1x toast + jam
2x br. filet am
4x cracker (filet am, 2xkipfilet en boterhammenworst)
1x zomermandarijn
kipfilet met mozzarella uit de oven met een heerlijke tomatensaus, een klein beetje pasta en tomaatjes/komkommersalade.
En een zakje popcorn gepoft.
Geen al te best begin dus, maar klaag niet. Ik heb nog een hele week!
Doei.
Voor de meesten toch een bescheiden tot goed resultaat, goed gedaan hoor!
@ Sax, vier ons erbij of eigenlijk vooral erbij is natuurlijk niet leuk, maar don't be too hard on yourself. Je gaat ook even door een klote periode heen nu. En dat is dan maar even zo. Blijf gewoon lekker schrijven hier, de motivatie komt echt weer terug om goed voor jezelf te zorgen. Heb je nog contact met je (ex)vriend? En heb je vriendinnen die lief zijn voor je nu?
@ Miepje, ik doe elke week mijn best en haal er zeker heel wat. Maar het lukt niet altijd (komt nu mede door thuiszitten agv burn out). Het eten gaat meestal wel, het sporten kan me soms erg zwaar vallen. Lijkt me trouwens heel bijzonder zo'n week. Ben je nog tot nieuwe inzichten gekomen? En trouwens voor wat betreft streefgewicht heb ik steeds mijlpalen van 5 kg genomen. Er is nu ca 15 kg af in totaal, en met 70 zit ik op een mooi BMI, ergens rond de 24. Dus ik zou dan graag nog wat kilo's afvallen voor de speling, maar een gezond gewicht is mijn eerste streven (ben er bijna!).
@ Hybelkanin, ja hier ook nog gemotiveerd. Ik moet alleen ongesteld worden en dan heb ik altijd meer trek en minder zin om te sporten, kennen jullie dat?
Mijn eetlijstje:
1x toast + jam
2x br. filet am
4x cracker (filet am, 2xkipfilet en boterhammenworst)
1x zomermandarijn
kipfilet met mozzarella uit de oven met een heerlijke tomatensaus, een klein beetje pasta en tomaatjes/komkommersalade.
En een zakje popcorn gepoft.
Geen al te best begin dus, maar klaag niet. Ik heb nog een hele week!
Doei.
maandag 10 mei 2010 om 22:58
Om te beginnen mijn eetlijstje van vandaag:
1 glas vers vruchtensap
2 koffie verkeerd
1 chocomel
2 blikjes cola zero
1 glas water
O: 2 bruine boterhammen met filet americain en komkommer
L: 1 waldcornbol met ham, sla en komkommer
D: spaghetti met rode saus, tonijn, paprika, ui en parm. kaas
tussendoor: 1 sinaasappel en 2 handjes chips
@miepje: klinkt intessant idd! Doe je dit ieder jaar? Ben je heel gelovig of vind je het gewoon heel interessant?
Ik heb 63 kg als eerste streefgewicht, omdat ik dan een BMI van 23 heb. Maar ik wil daarna graag nog 5 kg afvallen om meer speling te hebben.
@saxo: jammer dat je iets bent aangekomen deze week, maar geen man overboord hoor. Dat brengt mij trouwens op het volgende: wat gaaf om naar Engeland te zeilen! Ik denk dat het je heel veel goed gaat doen. Even wat afleiding van alle ellende! Geniet ervan, meis!
@mo78: ik vind het zo goed dat jij weekdoelen voor jezelf opstelt. Haal je die altijd/meestal of schieten ze er vaak bij in? Misschien moet ik dat ook gaan doen. Nog meer een schop onder de kont! Grappig, ik woog vorige week ook 0,2 kg minder dan die weer ervoor. Wie het kleine niet eert...
@hybelkanin: wat goed dat je zo gemotiveerd bent om te sporten! Grappig dat Noukkie je zo geinspireerd heeft met SB. Hopelijk werpt het bij jou ook zijn vruchten de kilo's af!
1 glas vers vruchtensap
2 koffie verkeerd
1 chocomel
2 blikjes cola zero
1 glas water
O: 2 bruine boterhammen met filet americain en komkommer
L: 1 waldcornbol met ham, sla en komkommer
D: spaghetti met rode saus, tonijn, paprika, ui en parm. kaas
tussendoor: 1 sinaasappel en 2 handjes chips
@miepje: klinkt intessant idd! Doe je dit ieder jaar? Ben je heel gelovig of vind je het gewoon heel interessant?
Ik heb 63 kg als eerste streefgewicht, omdat ik dan een BMI van 23 heb. Maar ik wil daarna graag nog 5 kg afvallen om meer speling te hebben.
@saxo: jammer dat je iets bent aangekomen deze week, maar geen man overboord hoor. Dat brengt mij trouwens op het volgende: wat gaaf om naar Engeland te zeilen! Ik denk dat het je heel veel goed gaat doen. Even wat afleiding van alle ellende! Geniet ervan, meis!
@mo78: ik vind het zo goed dat jij weekdoelen voor jezelf opstelt. Haal je die altijd/meestal of schieten ze er vaak bij in? Misschien moet ik dat ook gaan doen. Nog meer een schop onder de kont! Grappig, ik woog vorige week ook 0,2 kg minder dan die weer ervoor. Wie het kleine niet eert...
@hybelkanin: wat goed dat je zo gemotiveerd bent om te sporten! Grappig dat Noukkie je zo geinspireerd heeft met SB. Hopelijk werpt het bij jou ook zijn vruchten de kilo's af!
Zoek mij niet, ik wil niet gevonden worden.
maandag 10 mei 2010 om 23:21
Hey Twister, die weekdoelen werken wel, het komt eigenlijk door Miepje dat ik ze zo formuleer. Het is meer een concretisering van het aloude 'minder eten, meer bewegen'. Voor mij is vooral het laatste van belang, en ipv minder lees ik gezonder.
Het gaat hier langzaamaan steeds beter en dat is echt heel fijn om te merken (thx for asking ook!!). Ik zit nu al vanaf februari thuis maar heb er heel lang over gedaan om tot het putje te geraken. In het begin alleen doodop zijn en veel huilen, de energie is een beetje aan het terugkomen net als mijn zelfvertrouwen en zin in dingen doen. Ik heb nog wel een lange weg te gaan, maar kom er wel!
Het gaat hier langzaamaan steeds beter en dat is echt heel fijn om te merken (thx for asking ook!!). Ik zit nu al vanaf februari thuis maar heb er heel lang over gedaan om tot het putje te geraken. In het begin alleen doodop zijn en veel huilen, de energie is een beetje aan het terugkomen net als mijn zelfvertrouwen en zin in dingen doen. Ik heb nog wel een lange weg te gaan, maar kom er wel!
dinsdag 11 mei 2010 om 13:25
Bedankt weer voor alle reacties! Ik ga er zeker van genieten, het stond al gepland en komt dus op een heel goed moment!
@ Hybelkanin: Wat fijn dat je zo gemotiveerd bent! Lekker aan het sporten! En als die SB boeken werken is het een prima lijstje toch? Misschien als ik terug ben ook maar weer eens uit de kast halen.
@ Mo: We hebben gister even contact gehad. Het lastige is dat hij zo twijfelt en dat hij het door alles wat er speelt even niet weet. Dat blijkt ook wel uit zijn gedrag. Hij zegt dat hij me graag weer wil zien. Hij zei ook: Eigenlijk wil ik je helemaal niet kwijt, wil ik niet dat het uit is, maar wil ik je ook even een paar maanden niet zien... Ja dan weet ik het ook niet meer. Maar zo gek ben ik dan ook weer niet. Dan maar helemaal niet. Ik ben wel ook op zoek gegaan naar een huisje voor mezelf (woon nu nog bij mijn ouders)
Het rare is dat je op zo'n moment je echte vriendinnen leert kennen eigenlijk he. Ik dacht dat ik best een aantal goede vriendinnen had, maar dat blijkt en maar 1 te zijn. En de rest een klein beetje tot niets. Zij is gelukkig wel heel erg lief voor me! Bij een andere virendin is het een maand geleden uitgegaan en daar heb ik dag en nacht gezeten, leuke dingen gedaan qua afleiding, maar van haar hoor ik ook weinig. Dat vind ik eigenlijk ook best moeilijk en vat ik op als (wederom) een afwijzing.
Maar wat fijn om te horen dat het met jou langzamerhand weer een beetje beter gaat! Vaak gaat het stapje voor stapje, soms misschien een terug, maar dan weer 5 vooruit. En het duurt lang, maar als je voor jezelf vooruitgang boekt en voelt is dat al heel fijn!
@ twister: Die spaghetti met tonijn klinkt echt heel erg lekker! Is die moeilijk te maken? Vind het goed om te horen van je dat je ook de 2 ons eert, dat doe ik niet altijd. Ik wil het liefst morgen er 15 kilo af hebben... Dankjewel verder. Ik ga heel erg genieten! Wind in je haren en om je heen alleen maar water water en nog eens water... als je daar niet rustig van wordt...
En het is 10-12u varen. Maar het is inderdaad erg gaaf. Als je de mogelijk hebt zou je het echt eens moeten doen!
Mijn eetlijstje van gister nog:
O: 2 witte kleine afbakpistoletjes. 1 met magere pate en 1 met pure hagelslag. 2 koppen thee
L: Hamburger (echt heel erg...)
D: 2 aardappels, klein beetje boontjes en klein stukje vlees (want was op mijn werk en het is echt niet lekker)
2x een kwart augurk met een stuk kaas
4 handjes chips
2 glazen cola light
1x 500ml water
1 grote kop thee
1x appelsap
Succes allemaal deze week en ik spreek jullie zondagavond weer als het goed is!
Groetjes!
@ Hybelkanin: Wat fijn dat je zo gemotiveerd bent! Lekker aan het sporten! En als die SB boeken werken is het een prima lijstje toch? Misschien als ik terug ben ook maar weer eens uit de kast halen.
@ Mo: We hebben gister even contact gehad. Het lastige is dat hij zo twijfelt en dat hij het door alles wat er speelt even niet weet. Dat blijkt ook wel uit zijn gedrag. Hij zegt dat hij me graag weer wil zien. Hij zei ook: Eigenlijk wil ik je helemaal niet kwijt, wil ik niet dat het uit is, maar wil ik je ook even een paar maanden niet zien... Ja dan weet ik het ook niet meer. Maar zo gek ben ik dan ook weer niet. Dan maar helemaal niet. Ik ben wel ook op zoek gegaan naar een huisje voor mezelf (woon nu nog bij mijn ouders)
Het rare is dat je op zo'n moment je echte vriendinnen leert kennen eigenlijk he. Ik dacht dat ik best een aantal goede vriendinnen had, maar dat blijkt en maar 1 te zijn. En de rest een klein beetje tot niets. Zij is gelukkig wel heel erg lief voor me! Bij een andere virendin is het een maand geleden uitgegaan en daar heb ik dag en nacht gezeten, leuke dingen gedaan qua afleiding, maar van haar hoor ik ook weinig. Dat vind ik eigenlijk ook best moeilijk en vat ik op als (wederom) een afwijzing.
Maar wat fijn om te horen dat het met jou langzamerhand weer een beetje beter gaat! Vaak gaat het stapje voor stapje, soms misschien een terug, maar dan weer 5 vooruit. En het duurt lang, maar als je voor jezelf vooruitgang boekt en voelt is dat al heel fijn!
@ twister: Die spaghetti met tonijn klinkt echt heel erg lekker! Is die moeilijk te maken? Vind het goed om te horen van je dat je ook de 2 ons eert, dat doe ik niet altijd. Ik wil het liefst morgen er 15 kilo af hebben... Dankjewel verder. Ik ga heel erg genieten! Wind in je haren en om je heen alleen maar water water en nog eens water... als je daar niet rustig van wordt...
En het is 10-12u varen. Maar het is inderdaad erg gaaf. Als je de mogelijk hebt zou je het echt eens moeten doen!Mijn eetlijstje van gister nog:
O: 2 witte kleine afbakpistoletjes. 1 met magere pate en 1 met pure hagelslag. 2 koppen thee
L: Hamburger (echt heel erg...)
D: 2 aardappels, klein beetje boontjes en klein stukje vlees (want was op mijn werk en het is echt niet lekker)
2x een kwart augurk met een stuk kaas
4 handjes chips
2 glazen cola light
1x 500ml water
1 grote kop thee
1x appelsap
Succes allemaal deze week en ik spreek jullie zondagavond weer als het goed is!
Groetjes!
dinsdag 11 mei 2010 om 21:56
Het jammere van dit forum is dat als je een stukje typt, je niet terug kan bladeren om te reageren. Ik heb op dit moment dus twee berichtjes boven mij staan
Mo78, bedoel je bij het allereerste echt begin? Dat verhaal van het eitje en zaadje enzo;)
lollifant, kleuterschool, basisschool, of bij het maandagmorgen wegen, en er achterkomen dat ik 1 ons ben aangekomen?
Klink ik gefrustreerd?!?!??!
Mo78, bedoel je bij het allereerste echt begin? Dat verhaal van het eitje en zaadje enzo;)
lollifant, kleuterschool, basisschool, of bij het maandagmorgen wegen, en er achterkomen dat ik 1 ons ben aangekomen?
Klink ik gefrustreerd?!?!??!
dinsdag 11 mei 2010 om 21:58
Dat je het beseft en mee schrijft maakt al dat je de eerste stap hebt gedaan!
Mijn BMI is 29,3, voor een BMI van 25 moet ik 67 kilo wegen, nog 12 kilo eraf dus! Dat is prima haalbaar. Ik ben nooit slank geweest, 66-67 was altijd mijn normale gewicht waarbij ik vind dat ik er prima uitzag. Ooit was ik afgevallen tot 60, waarbij mijn moeder maar bleef roepen dat ik vèèl te mager was, haha!
Met een BMI van 25 zie ik er met mijn figuur (klein, zonder heupen of buik, gewoon rechtdoor zeg maar) ook niet 'dik' uit. Eerder normaal.
Vandaag heb ik weer hardgelopen, geschilderd (lang staan) en ik ga morgenochtend vroeg opstaan om nog te bewegen met video! Dan is het alweer woensdag, do/vrij/za/zo/ma werk ik, dus ik denk dat het afvallen als een speer moet gaan deze week!
Gegeten:
-yogh met mus
- banaan en appel
- 2 boterhammen met gebakken ei en chilipoeder
- hutspot
- een halve gevulde koek
- een glas cognac, å slappe av (relaxen in positieve zin!)
Hebben jullie een vast sportschema of doen jullie net als ik gewoon wat uitkomt?
Mijn BMI is 29,3, voor een BMI van 25 moet ik 67 kilo wegen, nog 12 kilo eraf dus! Dat is prima haalbaar. Ik ben nooit slank geweest, 66-67 was altijd mijn normale gewicht waarbij ik vind dat ik er prima uitzag. Ooit was ik afgevallen tot 60, waarbij mijn moeder maar bleef roepen dat ik vèèl te mager was, haha!
Met een BMI van 25 zie ik er met mijn figuur (klein, zonder heupen of buik, gewoon rechtdoor zeg maar) ook niet 'dik' uit. Eerder normaal.
Vandaag heb ik weer hardgelopen, geschilderd (lang staan) en ik ga morgenochtend vroeg opstaan om nog te bewegen met video! Dan is het alweer woensdag, do/vrij/za/zo/ma werk ik, dus ik denk dat het afvallen als een speer moet gaan deze week!
Gegeten:
-yogh met mus
- banaan en appel
- 2 boterhammen met gebakken ei en chilipoeder
- hutspot
- een halve gevulde koek
- een glas cognac, å slappe av (relaxen in positieve zin!)
Hebben jullie een vast sportschema of doen jullie net als ik gewoon wat uitkomt?
dinsdag 11 mei 2010 om 22:00
Hallo,
Ik heb net even de lijst bijgewerkt. Lollifant, welkom!! Je staat erbij.
Gister is mijn opa overleden, dus deze week wordt een beetje een rare week. Ik ga van de week wel even bijlezen, want er is weer een hoop geschreven....
Jullie gaan goed!!!
@Sax, de schade valt mee toch?
Groetjes,
Noukkie
Ik heb net even de lijst bijgewerkt. Lollifant, welkom!! Je staat erbij.
Gister is mijn opa overleden, dus deze week wordt een beetje een rare week. Ik ga van de week wel even bijlezen, want er is weer een hoop geschreven....
Jullie gaan goed!!!
@Sax, de schade valt mee toch?
Groetjes,
Noukkie
dinsdag 11 mei 2010 om 22:32
He Noukkie, bah, sterkte de komende periode. Had je een goede band met je opa? En was het heel onverwacht of heb je nog afscheid kunnen nemen?
@ Winkelfanaat, no worries joh. Het is soms gewoon ondoenlijk om op iedereen te reageren, stap gewoon weer gezellig in als je zin hebt om te schrijven!
@ Lollifant, fijn dat het je meeviel en gezellig dat je meedoet.
@ Sax, veel plezier!
@ Hybelkanin, klinkt goed allemaal qua beweging. Ik heb ook niet echt een schema, ik doe de ene dag springen op de trampoline en de andere dag een lesje yoga. Maar dat komt niet altijd uit, dus dan pas ik het aan.
Mijn lijstje vandaag:
1x toast + jam
2x crackers pindakaas
2x broodje (1x filet am, 1x kipfilet met tomaat)
1x appel
pasta met kip, prei en groene paprika in roomsaus
2x stukje chocola
1 x schaaltje aardbeien
En verder veel thee, water en een beker karnemelk.
Ik vond het best netjes, heb de hele dag lopen poetsen en nog een klein beetje gesport op de WII.
@ Winkelfanaat, no worries joh. Het is soms gewoon ondoenlijk om op iedereen te reageren, stap gewoon weer gezellig in als je zin hebt om te schrijven!
@ Lollifant, fijn dat het je meeviel en gezellig dat je meedoet.
@ Sax, veel plezier!
@ Hybelkanin, klinkt goed allemaal qua beweging. Ik heb ook niet echt een schema, ik doe de ene dag springen op de trampoline en de andere dag een lesje yoga. Maar dat komt niet altijd uit, dus dan pas ik het aan.
Mijn lijstje vandaag:
1x toast + jam
2x crackers pindakaas
2x broodje (1x filet am, 1x kipfilet met tomaat)
1x appel
pasta met kip, prei en groene paprika in roomsaus
2x stukje chocola
1 x schaaltje aardbeien
En verder veel thee, water en een beker karnemelk.
Ik vond het best netjes, heb de hele dag lopen poetsen en nog een klein beetje gesport op de WII.
dinsdag 11 mei 2010 om 23:44
Hallo!!
Ik begin voor het gemak weer even met mijn eetlijstje:
1,5 glas vers vruchtensap
1 cola light
1 koffie verkeerd
1 cola zero
2 appelsap
O: 2 bruine boterhammen met filet american en komkommer
L: waldcornbroodje met kipfilet, bacon en avocado
D: nasi rames bij de indo (maar met mate opgeschept!)
tussendoor: 1 appel, 1 eierkoek en klein trosje druiven
@Noukkie: wat onzettend verdrietig! Gecondoleerd! Had je een goede band met hem?
@Sax: ik word een beetje verdrietig van dat verhaal over die vriendinnen van jou. Zo ongelofelijk asociaal! Maar helaas leer je op zo'n manier wel je echte vrienden kennen. Wel fijn dat die ene vriendin wel voor je klaar staat en je opvangt. Koesteren die hap! Poeh, wat geeft je vriend mixed signals af! Lijkt me idd lastig. Misschien heb je het al verteld, maar hoe lang zijn (waren?) jullie al bij elkaar? Nogmaals een dikke en fijne vakantie!
O ja, die pasta is onwijs makkelijk te maken. Voor 2 personen:
uitje fruiten met een teentje knoflook, 1 rode paprika in kleine stukjes erbij, beetje peper/zout/italiaanse kruiden, rode saus erbij en een blikje tonijn op water. Klaar is kees! Ik vind het het lekkerst met verse parm. kaas, maar gewone geraspte kaas zal ongetwijfeld ook lekker zijn. Ik maak het meestal met gewone spaghetti, maar met penne ofzo kan het ook prima.
@winkelfanaat en lollifant: er wordt zeker veel geschreven. Dit gaat steeds meer op een écht topic lijken!
Verder hou ik het kort. Nou ja, kort, volgens mij staat er alweer een behoorlijk verhaal. Mijn nichtje is 2 dagen hier geweest en ondanks dat ze heel gezellig, lief en makkelijk is, was het best wel een beetje vermoeiend. Hulde aan alle mama's! Ik kruip zo lekker mijn bedje in.
Ik begin voor het gemak weer even met mijn eetlijstje:
1,5 glas vers vruchtensap
1 cola light
1 koffie verkeerd
1 cola zero
2 appelsap
O: 2 bruine boterhammen met filet american en komkommer
L: waldcornbroodje met kipfilet, bacon en avocado
D: nasi rames bij de indo (maar met mate opgeschept!)
tussendoor: 1 appel, 1 eierkoek en klein trosje druiven
@Noukkie: wat onzettend verdrietig! Gecondoleerd! Had je een goede band met hem?
@Sax: ik word een beetje verdrietig van dat verhaal over die vriendinnen van jou. Zo ongelofelijk asociaal! Maar helaas leer je op zo'n manier wel je echte vrienden kennen. Wel fijn dat die ene vriendin wel voor je klaar staat en je opvangt. Koesteren die hap! Poeh, wat geeft je vriend mixed signals af! Lijkt me idd lastig. Misschien heb je het al verteld, maar hoe lang zijn (waren?) jullie al bij elkaar? Nogmaals een dikke en fijne vakantie!
O ja, die pasta is onwijs makkelijk te maken. Voor 2 personen:
uitje fruiten met een teentje knoflook, 1 rode paprika in kleine stukjes erbij, beetje peper/zout/italiaanse kruiden, rode saus erbij en een blikje tonijn op water. Klaar is kees! Ik vind het het lekkerst met verse parm. kaas, maar gewone geraspte kaas zal ongetwijfeld ook lekker zijn. Ik maak het meestal met gewone spaghetti, maar met penne ofzo kan het ook prima.
@winkelfanaat en lollifant: er wordt zeker veel geschreven. Dit gaat steeds meer op een écht topic lijken!
Verder hou ik het kort. Nou ja, kort, volgens mij staat er alweer een behoorlijk verhaal. Mijn nichtje is 2 dagen hier geweest en ondanks dat ze heel gezellig, lief en makkelijk is, was het best wel een beetje vermoeiend. Hulde aan alle mama's! Ik kruip zo lekker mijn bedje in.
Zoek mij niet, ik wil niet gevonden worden.
woensdag 12 mei 2010 om 09:05
quote:Noukkie schreef op 08 mei 2010 @ 18:54:
@Biobitch: Goed resultaat!! En weer een mijlpaal bereikt!! Onder de 70! Ik heb die mijlpaal van onder de 80. Ik hoop dat dat maandag het geval is.
Dat ontbijtkoek echt slecht voor je is, wist ik ook niet. Ik hoop dat het niet waar is, want ik vind het erg lekker.
Mag mijn resultaat dan ook in de tabel? ik woog maandag nog steeds 69,3 kg. (heb ik ff gecheckt )
@Biobitch: Goed resultaat!! En weer een mijlpaal bereikt!! Onder de 70! Ik heb die mijlpaal van onder de 80. Ik hoop dat dat maandag het geval is.
Dat ontbijtkoek echt slecht voor je is, wist ik ook niet. Ik hoop dat het niet waar is, want ik vind het erg lekker.
Mag mijn resultaat dan ook in de tabel? ik woog maandag nog steeds 69,3 kg. (heb ik ff gecheckt )
