Lijf & Lijn
alle pijlers
En nu ben ik het zat, de kilo's moeten eraf!!
woensdag 14 maart 2012 om 07:53
Toen ik gister in de spiegel keek dacht ik: Nu ben ik het zat!! Al die overtollige kilo's moeten verdwijnen.
In dit topic schrijven diverse dames over hun ervaringen met betrekking tot het lozen van de overtollige kilo's.
Nieuwe schrijfsters zijn altijd welkom om mee te schrijven. Na een week meeschrijven kan je worden opgenomen in de tabel.
Mocht je twee weken geen bericht geven wordt je uit de tabel verwijderd. Dit om het geheel overzichtelijk te houden.
Wijzigingen voor in de tabel dikgedrukt of met sterretjes *** aangeven.
Wie doet er met mij mee om haar afslankdoel te bereiken?
Naam Lengte Start Gewicht Huidig Gewicht Verschil Streef Gewicht Kledingmaten Appeltje401,576462,8-1,25538/40Beertje871,6486,985,6-1,364-Bodemdrang871,729287-570-75-Blinkiebill1,687775,5-1,56742Cootjep1,67103----Framboos19901,708178,7-2,375-Fullhouse1,767673-364-Halfkonijn1,6840Kroelkipje251,6778,976,3-2,66540-42Poffertjes1,7697,194,1-385-Rosetta1,697372,3-0,765-Saartje871,76120,7112,6-8,185-Sas_andrea1,739391,8-1,28544Suusje351,697571-465-Toetyfroety1,657372,7-0,370-Xangelalove1,80135115-2085Boven: 42/L Onder: 48/XXL
In dit topic schrijven diverse dames over hun ervaringen met betrekking tot het lozen van de overtollige kilo's.
Nieuwe schrijfsters zijn altijd welkom om mee te schrijven. Na een week meeschrijven kan je worden opgenomen in de tabel.
Mocht je twee weken geen bericht geven wordt je uit de tabel verwijderd. Dit om het geheel overzichtelijk te houden.
Wijzigingen voor in de tabel dikgedrukt of met sterretjes *** aangeven.
Wie doet er met mij mee om haar afslankdoel te bereiken?
Naam Lengte Start Gewicht Huidig Gewicht Verschil Streef Gewicht Kledingmaten Appeltje401,576462,8-1,25538/40Beertje871,6486,985,6-1,364-Bodemdrang871,729287-570-75-Blinkiebill1,687775,5-1,56742Cootjep1,67103----Framboos19901,708178,7-2,375-Fullhouse1,767673-364-Halfkonijn1,6840Kroelkipje251,6778,976,3-2,66540-42Poffertjes1,7697,194,1-385-Rosetta1,697372,3-0,765-Saartje871,76120,7112,6-8,185-Sas_andrea1,739391,8-1,28544Suusje351,697571-465-Toetyfroety1,657372,7-0,370-Xangelalove1,80135115-2085Boven: 42/L Onder: 48/XXL
zaterdag 17 maart 2012 om 14:49
Zo, het heeft even een klein uurtje geduurd, maar de tabel is klaar.
Ik wil de wijzigingen wel bijhouden, maar ik kan ze niet iedere dag verwerken. Is het goed als ik dat zaterdags ga doen?
Vanmorgen hebben we de hele tuin gedaan. Wel weer lekker dat dat nu klaar is.
Ik heb net gegoogled op "het geheim van slanke mensen", klinkt inderdaad interessant. Misschien ga ik dat boek wel aanschaffen... Probleem is dat ik meerdere van dat soort boeken heb en op meerdere sites sta aangemeld, maar ik doe er niks mee... Zonde van het geld.
Wij hebben geen kinderen. Willen we wel heel graag en dat is ook de reden dat ik af wil vallen. Daarnaast heb ik regelmatig een (te) hoge bloeddruk, dus het is ook zeker beter voor mijn eigen lichaam.
Nu ga ik even een boodschap doen.. Heel hard voorbij de chips rennen, zodat ik die niet mee kan nemen Zucht... ik vind dat zo lekker.
Wel een uitnodiging van mijn vriendin afgeslagen om daar vanavond te komen eten. Mijn man is daar nu klussen en als we zin hadden mochten we daar wel een frietje blijven eten. Maar we eten gewoon gezond thuis!
Ik wil de wijzigingen wel bijhouden, maar ik kan ze niet iedere dag verwerken. Is het goed als ik dat zaterdags ga doen?
Vanmorgen hebben we de hele tuin gedaan. Wel weer lekker dat dat nu klaar is.
Ik heb net gegoogled op "het geheim van slanke mensen", klinkt inderdaad interessant. Misschien ga ik dat boek wel aanschaffen... Probleem is dat ik meerdere van dat soort boeken heb en op meerdere sites sta aangemeld, maar ik doe er niks mee... Zonde van het geld.
Wij hebben geen kinderen. Willen we wel heel graag en dat is ook de reden dat ik af wil vallen. Daarnaast heb ik regelmatig een (te) hoge bloeddruk, dus het is ook zeker beter voor mijn eigen lichaam.
Nu ga ik even een boodschap doen.. Heel hard voorbij de chips rennen, zodat ik die niet mee kan nemen Zucht... ik vind dat zo lekker.
Wel een uitnodiging van mijn vriendin afgeslagen om daar vanavond te komen eten. Mijn man is daar nu klussen en als we zin hadden mochten we daar wel een frietje blijven eten. Maar we eten gewoon gezond thuis!
zaterdag 17 maart 2012 om 15:03
@kroelkipje: je tabel ziet er keurig uit hoor, goed gedaan! En wat goed dat je die uitnodiging hebt afgeslagen, zal wel moeilijk geweest zijn want behalve lekker is het ook nog eens heel gezellig om samen met vrienden te eten.
Ik ga nu boodschappen doen, eens even zorgen dat we behalve alle lekkere dingen ook gezonde lekkere dingen in huis hebben.
Ik ga nu boodschappen doen, eens even zorgen dat we behalve alle lekkere dingen ook gezonde lekkere dingen in huis hebben.
zaterdag 17 maart 2012 om 15:17
Dames goed zo! Ik zie dat er wederom goede keuzes gemaakt worden. En onthou: die keuzes maak je voor jezelf!
@Fullhouse: maak een lekkere salade voor jezelf wat lekker knapperig is.
@Kroelkipje: Goede keuze om niet bij je vriendin te eten. Zo heb je het zelf in de hand. Koop anders paprika of bleekselderij: dat kraakt lekker!!
Ik zal af en toe een update geven over mijn gewicht, maar het hoeft niet perse in een tabel. Dat is volgens mij veel werk . Mijn eerste doel is onder de 100: dus zeg 95. Vanaf daar zal ik weer een sprong nemen. Ik heb nog niet gewogen vandaag.
Jullie kiezen er duidelijk voor om dingen niet te eten, dat is echt heel positief en heel bewust! Succes!
@Fullhouse: maak een lekkere salade voor jezelf wat lekker knapperig is.
@Kroelkipje: Goede keuze om niet bij je vriendin te eten. Zo heb je het zelf in de hand. Koop anders paprika of bleekselderij: dat kraakt lekker!!
Ik zal af en toe een update geven over mijn gewicht, maar het hoeft niet perse in een tabel. Dat is volgens mij veel werk . Mijn eerste doel is onder de 100: dus zeg 95. Vanaf daar zal ik weer een sprong nemen. Ik heb nog niet gewogen vandaag.
Jullie kiezen er duidelijk voor om dingen niet te eten, dat is echt heel positief en heel bewust! Succes!
zaterdag 17 maart 2012 om 15:46
zaterdag 17 maart 2012 om 15:53
Kroelkipje,kun je niet je salade meenemen naar je vriendin,is toch ook wel gezellig om mee te eten?Of kun je dan de verleiding niet weerstaan?
Wij eten hier vanavond ovenfriet,staat in boek van SB. Zonder snacks en sausjes en ik met een grote portie salade. Mag er ook maar 175 gram van die frietjes.
Bedankt voor het maken van een tabel,is wel erg overzichtelijk.
Ik ga me woensdag weer wegen.
Fullhouse,inderdaad de lekkere dingen maar even laten liggen in de winkel. Moeilijk maar wel de moeite waard.
Mocht net van SB een eierkoek met 2 eetlepels light slagroom en wat fruit erop(kiwi). Man,man wat was dat lekker. Zit er zelfs een beetje vol van.
Succes allemaal weer vandaag....
Groetjes Suusje
Wij eten hier vanavond ovenfriet,staat in boek van SB. Zonder snacks en sausjes en ik met een grote portie salade. Mag er ook maar 175 gram van die frietjes.
Bedankt voor het maken van een tabel,is wel erg overzichtelijk.
Ik ga me woensdag weer wegen.
Fullhouse,inderdaad de lekkere dingen maar even laten liggen in de winkel. Moeilijk maar wel de moeite waard.
Mocht net van SB een eierkoek met 2 eetlepels light slagroom en wat fruit erop(kiwi). Man,man wat was dat lekker. Zit er zelfs een beetje vol van.
Succes allemaal weer vandaag....
Groetjes Suusje
zaterdag 17 maart 2012 om 17:05
quote:Suusje35 schreef op 17 maart 2012 @ 09:27:
Hahaha...sas-andrea,begint jouw weekend al op vrijdag?
ja, is al standaard sinds jaren dat ik op vrijdagavond niet kook. Nou ja, dat houdt in afhaal gezien vriend eigenlijk nooit kookt.
in 2010 ben ik van 97,2 kilo afgevallen naar 87,5. Dit eigenlijk door voornamelijk gezondere keuzes te maken en ook gewoon vrijdag zoals altijd. Ik wil nu dus ook weer hetzelfde gaan doen. Opletten op wat ik eet en meer bewegen. Toen stond ik mezelf ook iedere dag een stuk chocola, handje chips, iets lekkers a ong 120 kcal toe. Gewoon om niet het idee te hebben om te lijnen.
Jammer genoeg kwam ik dus weer aan tot 94,3 in verband met ziekte en medicatie. Zo ben ik ook toen naar de 97 gekomen. Vanochtend gaf de weegschaal 92,5 aan. Over kleine 5 weken ga ik trouwen en zou toch wel blij zijn als ik dan nog een kilo of 1,5/2 kwijt ben. (maar zo niet, ook goed hoor. stralen zal ik toch wel)
Hahaha...sas-andrea,begint jouw weekend al op vrijdag?
ja, is al standaard sinds jaren dat ik op vrijdagavond niet kook. Nou ja, dat houdt in afhaal gezien vriend eigenlijk nooit kookt.
in 2010 ben ik van 97,2 kilo afgevallen naar 87,5. Dit eigenlijk door voornamelijk gezondere keuzes te maken en ook gewoon vrijdag zoals altijd. Ik wil nu dus ook weer hetzelfde gaan doen. Opletten op wat ik eet en meer bewegen. Toen stond ik mezelf ook iedere dag een stuk chocola, handje chips, iets lekkers a ong 120 kcal toe. Gewoon om niet het idee te hebben om te lijnen.
Jammer genoeg kwam ik dus weer aan tot 94,3 in verband met ziekte en medicatie. Zo ben ik ook toen naar de 97 gekomen. Vanochtend gaf de weegschaal 92,5 aan. Over kleine 5 weken ga ik trouwen en zou toch wel blij zijn als ik dan nog een kilo of 1,5/2 kwijt ben. (maar zo niet, ook goed hoor. stralen zal ik toch wel)
zaterdag 17 maart 2012 om 17:07
Toen ik trek kreeg van al het lekkers in de supermarkt rende ik gauw weer naar het fruit, hihi! Ik had inderdaad wel een salade mee kunnen nemen, maar ik heb nu al 2 dagen salade gegeten... Ik vind het nog wel lastig om zelf ubergezond te eten terwijl andere mensen voor mijn neus frietje eten.
Die eierkoek met slagroom en fruit klinkt lekker! Mjammie. Volg je het programma echt per dag zoals in het boek?
Ik ga nu lekker het huis opruimen. Morgen is het weer Evy-tijd. Zin in. Hopelijk regent 't alleen niet...
Die eierkoek met slagroom en fruit klinkt lekker! Mjammie. Volg je het programma echt per dag zoals in het boek?
Ik ga nu lekker het huis opruimen. Morgen is het weer Evy-tijd. Zin in. Hopelijk regent 't alleen niet...
zaterdag 17 maart 2012 om 17:09
@ poffertjes: goed dat je het lekkers in de winkel hebt kunnen laten. Moet wel zeggen dat ik jouw nick lastig vind, krijg er meteen trek van.
Ik heb vandaag nog niet veel gegeten, gewoon niet zo'n trek. Zaterdags en zondags eet ik nooit heel veel. Doordeweeks is mijn probleem. Iedere dag vroeg op en juist in de ochtend eet ik het meest... en in de avond onwijze lekkere trek. Zucht...
Ik heb vandaag nog niet veel gegeten, gewoon niet zo'n trek. Zaterdags en zondags eet ik nooit heel veel. Doordeweeks is mijn probleem. Iedere dag vroeg op en juist in de ochtend eet ik het meest... en in de avond onwijze lekkere trek. Zucht...
zaterdag 17 maart 2012 om 17:55
Kroelkipje,ja ik volg het programma maar pas wel eens een en ander aan hoor. Beschuitje wordt cracker,als ik moet werken(anders ga ik tegen de vlakte van het te weinig eten) wordt cracker een boterham enz. Ik mag vanavond salade dus maak ik een lekkere salade(rucola,mozzarella,walnootolie,paprika,tomaat,pijnboompitje,gedroogde tomaat op olie)in plaats van een standaard salade met yoghurtdressing. Niet helemaal volgens de regeltjes maar het moet ook lekker blijven.
Sas-andrea,spannend dat je bijna gaat trouwen. Oei,elke dag chocolade zou bij mij ontzettend aanzetten. Chips kun je mij wakker voor maken,zo slecht maar zo lekker.
Poffertjes,langs al het lekkers gerend,ben je toch weer wat calorieen kwijt van dat geren ;.)
Ik ga eten,groetjes Suusje
Sas-andrea,spannend dat je bijna gaat trouwen. Oei,elke dag chocolade zou bij mij ontzettend aanzetten. Chips kun je mij wakker voor maken,zo slecht maar zo lekker.
Poffertjes,langs al het lekkers gerend,ben je toch weer wat calorieen kwijt van dat geren ;.)
Ik ga eten,groetjes Suusje
zaterdag 17 maart 2012 om 17:56
Hallo!!
Kan ik nog meedoen?!! Ben al twee weken bezig met afvallen, maar het is altijd fijn om je ervaringen te delen!
Ik ben 24, gezond en redelijk fit. Toch woog ik 120,7 kilo. Na een All Inclusive vakantie 2 weken geleden, had ik (even) geen behoefte meer aan eten en had ik zin om af te vallen. Ben weer (5 jaar geleden ook al) begonnen met Weet Hoe Je Eet en weeg nu 117,3 kilo, bij 1.76 meter.
Ik heb weinig moeite met gezond eten, sporten en lekkere dingen afslaan, maar heb wel de neiging om bij het avondeten dingen te eten die ik eigenlijk niet 'mag'. Soms heb ik gewoon echt behoefte aan koolhydraten, iets wat je bij Weet Hoe Je Eet echt moet beperken tot het minimum.
O ja, streefgewicht is 85 kilo, maar ben eerst heel blij met onder de 100 komen!
Kan ik nog meedoen?!! Ben al twee weken bezig met afvallen, maar het is altijd fijn om je ervaringen te delen!
Ik ben 24, gezond en redelijk fit. Toch woog ik 120,7 kilo. Na een All Inclusive vakantie 2 weken geleden, had ik (even) geen behoefte meer aan eten en had ik zin om af te vallen. Ben weer (5 jaar geleden ook al) begonnen met Weet Hoe Je Eet en weeg nu 117,3 kilo, bij 1.76 meter.
Ik heb weinig moeite met gezond eten, sporten en lekkere dingen afslaan, maar heb wel de neiging om bij het avondeten dingen te eten die ik eigenlijk niet 'mag'. Soms heb ik gewoon echt behoefte aan koolhydraten, iets wat je bij Weet Hoe Je Eet echt moet beperken tot het minimum.
O ja, streefgewicht is 85 kilo, maar ben eerst heel blij met onder de 100 komen!
zaterdag 17 maart 2012 om 18:51
@ suusje... het gaat dan ook om het "met mate idee". Op die manier gun ik me wat lekkers waardoor het veel makkelijker is om te kiezen voor een gezond soepje en een slaatje a totaal 400kcal ipv vleesje, aardappelen en groente a makkelijk 650 kcal. Zelfde geldt voor ontbijt/ochtend: ipv 2 boterhammen en later nog eens eentje + tussendoortjes dan 3cracottes en 1 boterham + fruit en een sultanakoekje tussendoor; bij lunch ipv 4 boterhammen, maar 3; ipv 3 glazen cola 's avonds maar 1... Na ja, je snapt t denk ik wel. Zo ben ik de vorige keer toch wel goed afgevallen samen met extra beweging. Ik heb ook wel snoeploze dagen, heb er niet altijd trek in gelukkig. Maar vind t gewoon prettig om te weten dat ik dat ene rijtje milka mag, of dan handje chips...
Ik kan ook niet zomaar van de een op de andere alles omgooien qua eten ivm Crohn. Ik mag al helemaal niet crashen of bijvoorbeeld helemaal geen koolhydraten oid. Ik kan niet alle fruit hebben, geen dingen met aspartaam/xylitol, pittige dingen, ui-achtigen, rauwkost, rood vlees, ... na ja... een hoop niet. Internist wil ook eigenlijk dat ik het voornamelijk uit bewegen ga halen en gewoon iets minder doe met alles. Hij zegt dat ik dan een heel end kan komen. Onder de 80 mag ik al niet, dus dat scheelt.
Ik kan ook niet zomaar van de een op de andere alles omgooien qua eten ivm Crohn. Ik mag al helemaal niet crashen of bijvoorbeeld helemaal geen koolhydraten oid. Ik kan niet alle fruit hebben, geen dingen met aspartaam/xylitol, pittige dingen, ui-achtigen, rauwkost, rood vlees, ... na ja... een hoop niet. Internist wil ook eigenlijk dat ik het voornamelijk uit bewegen ga halen en gewoon iets minder doe met alles. Hij zegt dat ik dan een heel end kan komen. Onder de 80 mag ik al niet, dus dat scheelt.
zaterdag 17 maart 2012 om 19:54
Zit het schema al vol.. of kan ik er ook nog bij? Neem wel veel ruimte in hoor 1.65m en 94 kg. Ben een fors type, dus ik ga niet onder de 70 kg komen, wat de geleerden BMI ook vinden. Maar er moet echt flink wat af.
Ben bezig met op eten letten, omdat crashen maar even werkt. Kan vooral met avond eten nogal veel eten. Dus de verdeling over de dag moet beter. En goed drinken, dat vergeet ik soms.
Verder ga ik beginnen met hardlopen. Om dat goed aan te pakken ga ik bij een club lopen volgende maand. Ik heb een aardige conditie, altijd veel gesport. De laatste maanden is het door omstandigheden niet gelukt.
Hoop hier door elkaars verhaal te lezen, elkaar te steunen en gemotiveerd te blijven. En tips zijn natuurlijk ook altijd fijn.
Ben bezig met op eten letten, omdat crashen maar even werkt. Kan vooral met avond eten nogal veel eten. Dus de verdeling over de dag moet beter. En goed drinken, dat vergeet ik soms.
Verder ga ik beginnen met hardlopen. Om dat goed aan te pakken ga ik bij een club lopen volgende maand. Ik heb een aardige conditie, altijd veel gesport. De laatste maanden is het door omstandigheden niet gelukt.
Hoop hier door elkaars verhaal te lezen, elkaar te steunen en gemotiveerd te blijven. En tips zijn natuurlijk ook altijd fijn.
zaterdag 17 maart 2012 om 21:37
Viva, mijn uiteindelijke gewicht is ook op het randje van de BMI geleerden. Maar ze kunnen de pot op idd! Ik zie er heel ielig uit als ik nog dunner word. Dusv75 is wat mij betreft prima!
En meiden houden we de zaterdagavond allemaal vol?
@fullhouse, ff een respect voor jou! Lekkere dingen bakken en zelf gezond!
@suusje, haha wat bof ik dat ik de boodschappen heb gedaan! Volgende week weer! knap dat je SB volgt. Ik vond het nix.
@saartje, welkom!
@kroelkipje, prima toch om inhet weekend bij te werken. Gewoon doen als je er tijd voor hebt. Ik vraag me af of iedereen blijft meeschrijven. Dus de lijst zal ook wel korter worden gok ik!
En meiden houden we de zaterdagavond allemaal vol?
@fullhouse, ff een respect voor jou! Lekkere dingen bakken en zelf gezond!
@suusje, haha wat bof ik dat ik de boodschappen heb gedaan! Volgende week weer!
knap dat je SB volgt. Ik vond het nix. @saartje, welkom!
@kroelkipje, prima toch om inhet weekend bij te werken. Gewoon doen als je er tijd voor hebt. Ik vraag me af of iedereen blijft meeschrijven. Dus de lijst zal ook wel korter worden gok ik!
zaterdag 17 maart 2012 om 23:43
@ sas_andrea: dat lijkt me heel lastig (en sowieso heel vervelend natuurlijk dat je die ziekte hebt!) als je zo moet letten op wat je eet. Wordt je daar soms niet helemaal simpel van?
@ viva33: 70 kilo bij 1.65 is een prima gewicht toch? Ik zit straks met 65 kilo ook net binnen de grens van want men vindt dat mag (ben 1.60), maar ook ik ben geen mager type.
@ kroelkipje: prima toch om in het weekend de tabel te doen. Hoeft sowieso toch niet elke dag?
Zaterdagavond ging hier prima. Maar ik mag op zaterdag dan ook lekker een toetje én een knabbeltje bij het filmpje kijken op de bank. Vandaag overdag ging het ook goed. In de stad niks gesnackt (Kwattaman wel, die nam een ijsje... vond ik het eigenlijk ook nog wel een beetje te fris voor) en ook niet meer boterhammen dan nodig. Zelfs wat minder dan normaal op zaterdag, omdat ik niet getraind heb vandaag. Ben nog helemaal in motivatiemodus geloof ik
Morgen lekker hardlopen door het Openluchtmuseum, dus ik hoop echt dat het droog gaat zijn. Vandaag was er wat regen, maar ja, wat vandaag valt, valt morgen niet hè
@ viva33: 70 kilo bij 1.65 is een prima gewicht toch? Ik zit straks met 65 kilo ook net binnen de grens van want men vindt dat mag (ben 1.60), maar ook ik ben geen mager type.
@ kroelkipje: prima toch om in het weekend de tabel te doen. Hoeft sowieso toch niet elke dag?
Zaterdagavond ging hier prima. Maar ik mag op zaterdag dan ook lekker een toetje én een knabbeltje bij het filmpje kijken op de bank. Vandaag overdag ging het ook goed. In de stad niks gesnackt (Kwattaman wel, die nam een ijsje... vond ik het eigenlijk ook nog wel een beetje te fris voor) en ook niet meer boterhammen dan nodig. Zelfs wat minder dan normaal op zaterdag, omdat ik niet getraind heb vandaag. Ben nog helemaal in motivatiemodus geloof ik
Morgen lekker hardlopen door het Openluchtmuseum, dus ik hoop echt dat het droog gaat zijn. Vandaag was er wat regen, maar ja, wat vandaag valt, valt morgen niet hè
zondag 18 maart 2012 om 07:41
@kwatta-katta ja, is behoorlijk irritant. Simpel uit eten gaan is altijd lastig omdat ik dan zo goed als altijd moet vragen of ze iets weg kunnen laten. Thuis is het voor mij wel makkelijk. Een hele zak chips of hele reep chocola zal ik nooit in 1 keer wegwerken, want dan zit ik de hele nacht op de wc. Grootste probleem is ook t bewegen. Ik heb zo vaak last van mn lijf dat bewegen pijn doet, maar niet bewegen ook. (botontkalking door medicijnen)
En dat laatste moet ik beter gaan beseffen.
Agh, hoop gewoon dat ik over een paar maanden onder de 90 zit en met een beetje mazzel rond mn verjaardag rond 85.
Haha, een lekker ijsje kan er bij mij bijna altijd wel in. Ben gek op softijs. Of het nu 30 graden is of -10.
Op bmi let ik helemaal niet. Internist zei ook al dat dat voor een hoop mensen geen goede houvast is. Er wordt alleen naar lengte en gewicht gekeken, terwijl bouw veel belangrijker is. Hij zei dat 76 kg mijn ideaal zou zijn op bouw, maar heeft liever wat kg extra. (mocht ik van medicatie moeten switchen en daar slecht tegen.kunnen, heb ik tenminste wat extra. Vandaar dus 80. Ik heb nu dus genoeg extra. ) Volgens bmi was het iets van 68, max 74.
En dat laatste moet ik beter gaan beseffen.
Agh, hoop gewoon dat ik over een paar maanden onder de 90 zit en met een beetje mazzel rond mn verjaardag rond 85.
Haha, een lekker ijsje kan er bij mij bijna altijd wel in. Ben gek op softijs. Of het nu 30 graden is of -10.
Op bmi let ik helemaal niet. Internist zei ook al dat dat voor een hoop mensen geen goede houvast is. Er wordt alleen naar lengte en gewicht gekeken, terwijl bouw veel belangrijker is. Hij zei dat 76 kg mijn ideaal zou zijn op bouw, maar heeft liever wat kg extra. (mocht ik van medicatie moeten switchen en daar slecht tegen.kunnen, heb ik tenminste wat extra. Vandaar dus 80. Ik heb nu dus genoeg extra. ) Volgens bmi was het iets van 68, max 74.
zondag 18 maart 2012 om 08:58
Mag ik me aansluiten? Ik woog vorig weekend 86,9 bij een lengte van 1,64. Veels teveel natuurlijk. Superstrak zal ik in ieder geval nooit meer worden na 2 zwangerschappen, maar er kunnen toch heel wat kilo's af. Ben nu dus een week bezig en zit nu op 85,3. Ik wil echt doorzetten nu (maar het is niet de eerste keer dat ik dat zeg). Ik heb mezelf allerlei tussendoelen gesteld: eerst naar de 83 kilo (gewicht voor mijn laatste zwangerschap), dan naar onder de 80, dan naar de 75, naar de 70, naar de 67 en liefst nog daaronder. Als ik aan die 67 kilo denk, raak ik wel een beetje in paniek: dat is gewoon 20 kilo lichter, slik... Voor de zomervakantie wil ik wel onder de 75 komen, maar of het me lukt? Mijn grootste valkuil is de avond: hapjes, toastjes, stukje kaas en vooral chips! Voor chips kun je me wakker maken, zelfs als ik net gegeten heb kan ik zo een zak wegeten. Er zal dus een enorme knop om moeten. De eerste stap is gezet deze week, maar nu doorzetten.
Iedereen succes gewenst, hopelijk hebben we iets aan elkaar zo.
O, en komende week wil ik het hardlopen weer oppakken. Heb ik 2 jaar geleden een half jaar gedaan (had daarvoor nóóit iets aan sport gedaan) en mijn verbeterde conditie voelde erg goed, maar toen de winter aanbrak heb ik voor gezien gehouden en niet meer opgepikt. Een nieuwe start dus!
Iedereen succes gewenst, hopelijk hebben we iets aan elkaar zo.
O, en komende week wil ik het hardlopen weer oppakken. Heb ik 2 jaar geleden een half jaar gedaan (had daarvoor nóóit iets aan sport gedaan) en mijn verbeterde conditie voelde erg goed, maar toen de winter aanbrak heb ik voor gezien gehouden en niet meer opgepikt. Een nieuwe start dus!
zondag 18 maart 2012 om 09:45
@ sas_andrea: pfoe, klinkt heftig zeg! Ik vind het knap dat je tóch een manier vind om er mee om te gaan!
bmi doe ik ook niet meer. Ik wil gewoon lekker in mijn vel zitten, en ik weet zelf wel wanneer gewicht in de weg zit (zoals nu) of wanneer het bij mijn bouw hoort, om het maar zo te zeggen. En ik denk ook dat het nogal wat uitmaakt of je een heel slanke bouw hebt, of dat je bredere/forser gebouwd bent.
@ beertje87: welkom hoor! sluit je maar lekker aan! Tussendoelen is goed, dat geeft je wat overzicht en houvats. Succes!
bmi doe ik ook niet meer. Ik wil gewoon lekker in mijn vel zitten, en ik weet zelf wel wanneer gewicht in de weg zit (zoals nu) of wanneer het bij mijn bouw hoort, om het maar zo te zeggen. En ik denk ook dat het nogal wat uitmaakt of je een heel slanke bouw hebt, of dat je bredere/forser gebouwd bent.
@ beertje87: welkom hoor! sluit je maar lekker aan! Tussendoelen is goed, dat geeft je wat overzicht en houvats. Succes!
zondag 18 maart 2012 om 10:22
Goedemorgen meiden!
Zojuist weer een hardlooprondje gedaan. Had het een week niet gedaan ivm ziek-zijn en het ging me goed af. Kon het gewoon bijhouden als voorheen! Jippie!
Nu lekker douchen en dan een kommetje muesli en fruit en wat yoghurt: zin in!!
Welkom nieuwe mede-afvallers , de eerste stap is daar! Hou de nieuwe doelen voor ogen en visualiseer ze!!
Zoals deze afbeelding: HILARISCH!!!!!
Zojuist weer een hardlooprondje gedaan. Had het een week niet gedaan ivm ziek-zijn en het ging me goed af. Kon het gewoon bijhouden als voorheen! Jippie!
Nu lekker douchen en dan een kommetje muesli en fruit en wat yoghurt: zin in!!
Welkom nieuwe mede-afvallers , de eerste stap is daar! Hou de nieuwe doelen voor ogen en visualiseer ze!!
Zoals deze afbeelding: HILARISCH!!!!!
zondag 18 maart 2012 om 11:40
Kroelkipje, zou ik, halfkonijn, ook nog mee kunnen doen? Ik zie al een enorme tabel, maar misschien kan ik er nog bij?
Ben 25, 1,72, 73 kilo en mijn streefgewicht is 65, maar voor deze zomer ben ik al blij met een bikiniproof figuur. Gaat me meer om vorm dan om kilo's.
Ik ben twee weken geleden begonnen met 2 keer per week krachttraining van 30-40 minuten en wil vanaf VANDAAG daar een uur per week stevig doorwandelen of zelfs joggen (jawel!) aan toevoegen.
Ben 25, 1,72, 73 kilo en mijn streefgewicht is 65, maar voor deze zomer ben ik al blij met een bikiniproof figuur. Gaat me meer om vorm dan om kilo's.
Ik ben twee weken geleden begonnen met 2 keer per week krachttraining van 30-40 minuten en wil vanaf VANDAAG daar een uur per week stevig doorwandelen of zelfs joggen (jawel!) aan toevoegen.
zondag 18 maart 2012 om 12:21
@ cootjep wat goed van je, hardlopen! dat is zoo goed voor je conditie.
Welkom halfkonijn en andere nieuwe mensjes!
zelf vanochtend 20 min op crosstrainer geweest en net terug van half uur lopen met de hond.
Zometeen komt iemand voor proef makeup en haar. Spannend!
Vanavond uit eten met vriendinnen. Zin in!
Fijne zondag iedereen!
Welkom halfkonijn en andere nieuwe mensjes!
zelf vanochtend 20 min op crosstrainer geweest en net terug van half uur lopen met de hond.
Zometeen komt iemand voor proef makeup en haar. Spannend!
Vanavond uit eten met vriendinnen. Zin in!
Fijne zondag iedereen!
