Lijf & Lijn
alle pijlers
En nu ben ik het zat, de kilo's moeten eraf!!
woensdag 14 maart 2012 om 07:53
Toen ik gister in de spiegel keek dacht ik: Nu ben ik het zat!! Al die overtollige kilo's moeten verdwijnen.
In dit topic schrijven diverse dames over hun ervaringen met betrekking tot het lozen van de overtollige kilo's.
Nieuwe schrijfsters zijn altijd welkom om mee te schrijven. Na een week meeschrijven kan je worden opgenomen in de tabel.
Mocht je twee weken geen bericht geven wordt je uit de tabel verwijderd. Dit om het geheel overzichtelijk te houden.
Wijzigingen voor in de tabel dikgedrukt of met sterretjes *** aangeven.
Wie doet er met mij mee om haar afslankdoel te bereiken?
Naam Lengte Start Gewicht Huidig Gewicht Verschil Streef Gewicht Kledingmaten Appeltje401,576462,8-1,25538/40Beertje871,6486,985,6-1,364-Bodemdrang871,729287-570-75-Blinkiebill1,687775,5-1,56742Cootjep1,67103----Framboos19901,708178,7-2,375-Fullhouse1,767673-364-Halfkonijn1,6840Kroelkipje251,6778,976,3-2,66540-42Poffertjes1,7697,194,1-385-Rosetta1,697372,3-0,765-Saartje871,76120,7112,6-8,185-Sas_andrea1,739391,8-1,28544Suusje351,697571-465-Toetyfroety1,657372,7-0,370-Xangelalove1,80135115-2085Boven: 42/L Onder: 48/XXL
In dit topic schrijven diverse dames over hun ervaringen met betrekking tot het lozen van de overtollige kilo's.
Nieuwe schrijfsters zijn altijd welkom om mee te schrijven. Na een week meeschrijven kan je worden opgenomen in de tabel.
Mocht je twee weken geen bericht geven wordt je uit de tabel verwijderd. Dit om het geheel overzichtelijk te houden.
Wijzigingen voor in de tabel dikgedrukt of met sterretjes *** aangeven.
Wie doet er met mij mee om haar afslankdoel te bereiken?
Naam Lengte Start Gewicht Huidig Gewicht Verschil Streef Gewicht Kledingmaten Appeltje401,576462,8-1,25538/40Beertje871,6486,985,6-1,364-Bodemdrang871,729287-570-75-Blinkiebill1,687775,5-1,56742Cootjep1,67103----Framboos19901,708178,7-2,375-Fullhouse1,767673-364-Halfkonijn1,6840Kroelkipje251,6778,976,3-2,66540-42Poffertjes1,7697,194,1-385-Rosetta1,697372,3-0,765-Saartje871,76120,7112,6-8,185-Sas_andrea1,739391,8-1,28544Suusje351,697571-465-Toetyfroety1,657372,7-0,370-Xangelalove1,80135115-2085Boven: 42/L Onder: 48/XXL
zondag 18 maart 2012 om 13:20
Ik bedenk me nu dat ik al een paar uur naast een onaageroerd croissantje zit 
! Vriendlief wilde er uiteindelijk maar 1. Ik ga hem nu in een zakje doen, wie weet eet hij hem vanmiddag nog op........haha! Normaal had ik het croissantje al lang opgegeten 
Succes vandaag!
@sas_andrea: ik voel me er dan ook erg goed bij! Dank je!!
Gaat iedereen nog even die geweldig leuke afbeelding bekijken die ik op pagina 5 heb geplaatst
! Vriendlief wilde er uiteindelijk maar 1. Ik ga hem nu in een zakje doen, wie weet eet hij hem vanmiddag nog op........haha! Normaal had ik het croissantje al lang opgegeten Succes vandaag!
@sas_andrea: ik voel me er dan ook erg goed bij! Dank je!!
Gaat iedereen nog even die geweldig leuke afbeelding bekijken die ik op pagina 5 heb geplaatst
zondag 18 maart 2012 om 13:38
Leuk plaatje inderdaad. Vandaag gaat het tot nu best goed. Ontbeten met een bakje yoghurtvla, tussendoor wel een paar hele kleine dropjes vanwege mijn hoest (goede reden, geen smoes 
) en net 3 boterhammen met gebakken ei. Qua beleg enzo doe ik niet heel ingewikkeld, het moet wel lekker blijven. Nu in principe niet meer eten tot het avondeten, hoogstens 1 plakje ontbijtkoek ofzo.
) en net 3 boterhammen met gebakken ei. Qua beleg enzo doe ik niet heel ingewikkeld, het moet wel lekker blijven. Nu in principe niet meer eten tot het avondeten, hoogstens 1 plakje ontbijtkoek ofzo.
zondag 18 maart 2012 om 14:40
Sorry jongens voor mijn plaatje...
@cootje, geweldige foto! Misschien moet ik zoiets maar op de kast hangen hier!!
En leeft de croissant nog??
Hier ook een goede dag! Vanochtend pistoletje filet en vanmiddag bak yoghurt met cornflakes. Nu aan een appel. Eigenlijk best wel lekkere trek dus ben blij dat ik nix in huis heb.
@cootje, geweldige foto! Misschien moet ik zoiets maar op de kast hangen hier!!
En leeft de croissant nog??
Hier ook een goede dag! Vanochtend pistoletje filet en vanmiddag bak yoghurt met cornflakes. Nu aan een appel. Eigenlijk best wel lekkere trek dus ben blij dat ik nix in huis heb.
zondag 18 maart 2012 om 15:31
Ik heb mijn best weer gedaan in de sportschool, half uur hardlopen met les8 Renate Wennemars, en daarna op zo'n virtual activity soort crosstrainer, bergje op berg af.. half uur. Dit afgesloten met een kwartier sauna, heerlijk!
Morgen ga ik weer wegen, en zal het dan hier vermelden!
Fijne zondag allemaal
Morgen ga ik weer wegen, en zal het dan hier vermelden!
Fijne zondag allemaal
zondag 18 maart 2012 om 15:55
Zet mij ook maar in het lijstje! Misschien toch wel goed zo'n stok achter de deur.
***
lengte: 171
Startgewicht: 81
Streefgewicht: 75
***
deze week wordt een lastige aangezien ik nog 3 daagjes naar engeland ga maar verder proberen wat extra op te letten.
Hoeveel sporten jullie er eigenlijk bij?
Zelf probeer ik 4 keer naar de sportschool te gaan, 1 keer te dansen en 1 keer te zwemmen.
Mijn sporten klinkt heel veel maar ik heb mijn hele leven al 4/5 keer per week gesport dus ben ook niet anders gewent.
Succes deze laatste loodjes van het weekend, mijn weekend begint morgen pas
***
lengte: 171
Startgewicht: 81
Streefgewicht: 75
***
deze week wordt een lastige aangezien ik nog 3 daagjes naar engeland ga maar verder proberen wat extra op te letten.
Hoeveel sporten jullie er eigenlijk bij?
Zelf probeer ik 4 keer naar de sportschool te gaan, 1 keer te dansen en 1 keer te zwemmen.
Mijn sporten klinkt heel veel maar ik heb mijn hele leven al 4/5 keer per week gesport dus ben ook niet anders gewent.
Succes deze laatste loodjes van het weekend, mijn weekend begint morgen pas
zondag 18 maart 2012 om 16:47
Framboos, 4 x per week? Wauw, wat een discipline! Respect. (en 'alvast' fijn weekend, morgen is het ook weer mooi weer!)
Chili, goede manier om het in de sauna af te sluiten. Mijn nieuwe sportschool heeft ook een sauna, maar ik weet niet zo goed hoe dat nou werkt. Al die zonnebankbruine mensen (mannen). Maar is ook een goeie, om dat te durven binnen twee weken oid.
Poffertjes, vreselijke avatar, echt
Bedankt, sas_andrea!
Cootjep, is je croissantje nu nog wel vers?
Ik heb met het mooie weer een half uur hardgelopen en net met vriendin paar uur buiten gewandeld, heerlijk! Nu een chocolade-pruim-taart aan het maken, oooooo wat ruikt het goehoeeed!
Is voor collega's morgen, ben jarig geweest en moet er even proberen af te blijven..
Chili, goede manier om het in de sauna af te sluiten. Mijn nieuwe sportschool heeft ook een sauna, maar ik weet niet zo goed hoe dat nou werkt. Al die zonnebankbruine mensen (mannen). Maar is ook een goeie, om dat te durven binnen twee weken oid.
Poffertjes, vreselijke avatar, echt
Bedankt, sas_andrea!
Cootjep, is je croissantje nu nog wel vers?
Ik heb met het mooie weer een half uur hardgelopen en net met vriendin paar uur buiten gewandeld, heerlijk! Nu een chocolade-pruim-taart aan het maken, oooooo wat ruikt het goehoeeed!
Is voor collega's morgen, ben jarig geweest en moet er even proberen af te blijven..
zondag 18 maart 2012 om 17:07
Het croissantje zit in een zakje hoor, geen moeite mee ! Ga nu een sinaasappel eten.
Oei Framboos: het Engelse ontbijt :S......lekker maar vet. Scheelt wel, heb je de hele dag geen trek meer
.
Zo Chilli: goed van je hoor! Ik beweeg vaak ook extra op zondag, anders ga ik me toch ook weer een beetje vervelen....en dat betekent: ETEN!
Beertje: at je dan 3 eieren of 1 verdeelt over 3 boterhammen? Dan zal je ook wel even geen trek hebben. Ik ben ook gek op ei, maar eet er maar 1 per week......dat probeer ik althans!
Ik eet vanavond visschotel: vis, spinazie, wortel, uitje, sausje met wat lightroom en kruiden en een zelf-gemaakt pureetje boven op! Jammie! Op zondag kook ik altijd een beetje bijzonder en vooral lekker. Blijft een uitdaging om 'slechte' ingediënten te vervangen voor de 'goede". Soms faal ik hierin. Ik vul het daarom allemaal in bij WW-online en dan krijg ik een goede indicatie of er nog iets toegevoegd kan worden of niet.
Smakelijk eten allemaal zo!
! Ga nu een sinaasappel eten.Oei Framboos: het Engelse ontbijt :S......lekker maar vet. Scheelt wel, heb je de hele dag geen trek meer
.Zo Chilli: goed van je hoor! Ik beweeg vaak ook extra op zondag, anders ga ik me toch ook weer een beetje vervelen....en dat betekent: ETEN!
Beertje: at je dan 3 eieren of 1 verdeelt over 3 boterhammen? Dan zal je ook wel even geen trek hebben. Ik ben ook gek op ei, maar eet er maar 1 per week......dat probeer ik althans
! Ik eet vanavond visschotel: vis, spinazie, wortel, uitje, sausje met wat lightroom en kruiden en een zelf-gemaakt pureetje boven op! Jammie! Op zondag kook ik altijd een beetje bijzonder en vooral lekker. Blijft een uitdaging om 'slechte' ingediënten te vervangen voor de 'goede". Soms faal ik hierin. Ik vul het daarom allemaal in bij WW-online en dan krijg ik een goede indicatie of er nog iets toegevoegd kan worden of niet.
Smakelijk eten allemaal zo!
zondag 18 maart 2012 om 17:13
Dames! Jullie zijn goed bezig! Ik ook hoor! Heb netjes drie keer in de week hardgelopen en dat wil ik ook blijven doen. Alle lekkernijen verdwijnen langzaam uit de kast, er komt geen lekkers meer in! En dat helpt heel goed! Ik mag nog 1 cappuchino op mn werk van mezelf (waren er eerder wel 5!!) omdat het echte calorieen bommen zijn! Vandaag ben ik een beetje in de lappenmand hoop dat een dag rust me goed gaat doen dan ga ik morgen het bos weer in om hard te lopen, succes allemaal
zondag 18 maart 2012 om 17:28
Zo, goed bezig allemaal. En allemaal dingen aan het laten staan en lekkere gezonde diners! Goed hoor!!
Mijn loopje van vandaag ging niet zo best, ben met een kuitblessure uitgestapt Nu een week rust houden: niet hardlopen en niet fietsen. Volgende week zondag een kleine wandeling proberen, en als dat goed gaat weer rustig gaan hardlopen. Balen!!! Wordt volgende week dus ook echt meer letten op eten, want een stuk minder beweging. En nu ga ik lekker met het pootje omhoog op de bank
Mijn loopje van vandaag ging niet zo best, ben met een kuitblessure uitgestapt Nu een week rust houden: niet hardlopen en niet fietsen. Volgende week zondag een kleine wandeling proberen, en als dat goed gaat weer rustig gaan hardlopen. Balen!!! Wordt volgende week dus ook echt meer letten op eten, want een stuk minder beweging. En nu ga ik lekker met het pootje omhoog op de bank
zondag 18 maart 2012 om 17:39
Cootjep: 2 eieren over 3 boterhammen, dus dat vulde prima. Inmiddels wel een half eierkoekje (niet van die grote van de AH enzo, maar kleine van de Hema) op, maar daar krijg ik ook weer dorst van dus dat stimuleert het water drinken meer: ik kom bij lange na niet aan 2 liter en weet uit ervaring dat als ik alleen al 2 liter water drink (zonder al teveel op voeding te letten) ik al een beetje afval. Dat moet dus ook gewoon gaan gebeuren (die 2 liter water per dag bedoel ik dan).
zondag 18 maart 2012 om 17:44
quote:beertje87 schreef op 18 maart 2012 @ 17:39:
Cootjep: 2 eieren over 3 boterhammen, dus dat vulde prima. Inmiddels wel een half eierkoekje (niet van die grote van de AH enzo, maar kleine van de Hema) op, maar daar krijg ik ook weer dorst van dus dat stimuleert het water drinken meer: ik kom bij lange na niet aan 2 liter en weet uit ervaring dat als ik alleen al 2 liter water drink (zonder al teveel op voeding te letten) ik al een beetje afval. Dat moet dus ook gewoon gaan gebeuren (die 2 liter water per dag bedoel ik dan).
Lekker hoor! Eierkoeken zijn ook lekker!
Ik drink best heel veel op een dag: veel kruidenthee en veel water. Ik kom denk ik wel aan bijna 4 liter. Plas dan ook erg veel. Je kunt op je werk (als de gelegenheid daar is) misschien een literkan neerzetten en deze 2 keer vullen: ochtend en middag. Dat helpt mij goed. Ik vergeet het namelijk ook wel eens op vrije dagen.
Cootjep: 2 eieren over 3 boterhammen, dus dat vulde prima. Inmiddels wel een half eierkoekje (niet van die grote van de AH enzo, maar kleine van de Hema) op, maar daar krijg ik ook weer dorst van dus dat stimuleert het water drinken meer: ik kom bij lange na niet aan 2 liter en weet uit ervaring dat als ik alleen al 2 liter water drink (zonder al teveel op voeding te letten) ik al een beetje afval. Dat moet dus ook gewoon gaan gebeuren (die 2 liter water per dag bedoel ik dan).
Lekker hoor! Eierkoeken zijn ook lekker!
Ik drink best heel veel op een dag: veel kruidenthee en veel water. Ik kom denk ik wel aan bijna 4 liter. Plas dan ook erg veel. Je kunt op je werk (als de gelegenheid daar is) misschien een literkan neerzetten en deze 2 keer vullen: ochtend en middag. Dat helpt mij goed. Ik vergeet het namelijk ook wel eens op vrije dagen.
zondag 18 maart 2012 om 17:45
quote:kwatta-katta schreef op 18 maart 2012 @ 17:28:
Zo, goed bezig allemaal. En allemaal dingen aan het laten staan en lekkere gezonde diners! Goed hoor!!
Mijn loopje van vandaag ging niet zo best, ben met een kuitblessure uitgestapt Nu een week rust houden: niet hardlopen en niet fietsen. Volgende week zondag een kleine wandeling proberen, en als dat goed gaat weer rustig gaan hardlopen. Balen!!! Wordt volgende week dus ook echt meer letten op eten, want een stuk minder beweging. En nu ga ik lekker met het pootje omhoog op de bank Och wat vervelend voor je! Hopelijk is die blessure snel over en kun je volgende week weer aan de slag! Hou je goed meid!
Zo, goed bezig allemaal. En allemaal dingen aan het laten staan en lekkere gezonde diners! Goed hoor!!
Mijn loopje van vandaag ging niet zo best, ben met een kuitblessure uitgestapt Nu een week rust houden: niet hardlopen en niet fietsen. Volgende week zondag een kleine wandeling proberen, en als dat goed gaat weer rustig gaan hardlopen. Balen!!! Wordt volgende week dus ook echt meer letten op eten, want een stuk minder beweging. En nu ga ik lekker met het pootje omhoog op de bank Och wat vervelend voor je! Hopelijk is die blessure snel over en kun je volgende week weer aan de slag
! Hou je goed meid!
zondag 18 maart 2012 om 17:46
zondag 18 maart 2012 om 18:29
Welkom nieuwe dames! Wanneer ik de wijzigingen verwerk zal ik jullie toevoegen
Hulde aan alle dames die wat hebben laten staan! Trots op jullie
Vanmorgen lekker een rondje gerend met Evy (en mijn man)
Vandaag op visite 1 chipje op (de laatste uit het bakje). Ik wacht nu tot het eten klaar is en ik heb echt al vreselijk trek... Gevolg: superchaggie!!
Gister bij visite nog niet de verleiding kunnen weerstaan. Wel vaker toastje afgeslagen. Dit deed ik eerder nooit, want ik ben gek op hartige snacks.
Nu ben ik 5 dagen bezig en moet nog wel inkomen in het niet snaaien. Maar het is voor een goe doel
Hulde aan alle dames die wat hebben laten staan! Trots op jullie
Vanmorgen lekker een rondje gerend met Evy (en mijn man
)Vandaag op visite 1 chipje op (de laatste uit het bakje). Ik wacht nu tot het eten klaar is en ik heb echt al vreselijk trek... Gevolg: superchaggie!!
Gister bij visite nog niet de verleiding kunnen weerstaan. Wel vaker toastje afgeslagen. Dit deed ik eerder nooit, want ik ben gek op hartige snacks.
Nu ben ik 5 dagen bezig en moet nog wel inkomen in het niet snaaien. Maar het is voor een goe doel
zondag 18 maart 2012 om 18:34
quote:kroelkipje25 schreef op 18 maart 2012 @ 18:29:
Welkom nieuwe dames! Wanneer ik de wijzigingen verwerk zal ik jullie toevoegen
Hulde aan alle dames die wat hebben laten staan! Trots op jullie
Vanmorgen lekker een rondje gerend met Evy (en mijn man)
Vandaag op visite 1 chipje op (de laatste uit het bakje). Ik wacht nu tot het eten klaar is en ik heb echt al vreselijk trek... Gevolg: superchaggie!!
Gister bij visite nog niet de verleiding kunnen weerstaan. Wel vaker toastje afgeslagen. Dit deed ik eerder nooit, want ik ben gek op hartige snacks.
Nu ben ik 5 dagen bezig en moet nog wel inkomen in het niet snaaien. Maar het is voor een goe doel :-)Ook hulde voor jou Een goed begin is het halve werk!
Welkom nieuwe dames! Wanneer ik de wijzigingen verwerk zal ik jullie toevoegen
Hulde aan alle dames die wat hebben laten staan! Trots op jullie
Vanmorgen lekker een rondje gerend met Evy (en mijn man
)Vandaag op visite 1 chipje op (de laatste uit het bakje). Ik wacht nu tot het eten klaar is en ik heb echt al vreselijk trek... Gevolg: superchaggie!!
Gister bij visite nog niet de verleiding kunnen weerstaan. Wel vaker toastje afgeslagen. Dit deed ik eerder nooit, want ik ben gek op hartige snacks.
Nu ben ik 5 dagen bezig en moet nog wel inkomen in het niet snaaien. Maar het is voor een goe doel :-)Ook hulde voor jou
Een goed begin is het halve werk!
huilie
zondag 18 maart 2012 om 20:53
@blinkibill, dat is balen, maar kan inderdaad door vocht komen, of de fase van je menstruatiecyclus. Ben je net pas gaan sporten? Spieren wegen namelijk ook meer dan vet (toch???)...
Ik weeg me altijd op zondag. Dat is mijn weegdag bij WW.
@beertje, ik vind de avonden ook het lastigst.. Eten staat bij mij voor gezelligheid, lekkere hapjes met manlief bij een film, taartje bakken als er visite komt etc!
Succes!!
Ik heb ook het probleem dat ik veel en veel te weinig drink. Heb op mijn werk flesje water staan, maar dat staat er aan het eind vd dag nog
Ik weeg me altijd op zondag. Dat is mijn weegdag bij WW.
@beertje, ik vind de avonden ook het lastigst.. Eten staat bij mij voor gezelligheid, lekkere hapjes met manlief bij een film, taartje bakken als er visite komt etc!
Succes!!
Ik heb ook het probleem dat ik veel en veel te weinig drink. Heb op mijn werk flesje water staan, maar dat staat er aan het eind vd dag nog
