Lijf & Lijn
alle pijlers
Eten met je verstand II (kom er gerust bij!)
vrijdag 9 juli 2010 om 15:06
Deel twee alweer, van ons inspirerende, bijna sektarische topic.
Hieronder de OP van het vorige topic, maar eerst.....
Lieve lezeres,
We praten hier over nadenken over welk voedsel wel en welk voedsel niet goed voor je is, over beslismomenten, over het uitbannen van gedachteloos eten in je mond stoppen.
De originele OP staat hieronder, die laat ik staan, zodat je het originele topicbegin kunt lezen als je dat wil.
Origineel was de titel van dit topic 'Gewicht verliezen, hoe doen jullie het?' maar na vele, vele postings over de psychologie áchter dat eten, het analyseren van gevoelens bij het eten en redenen waarom het anders moet en tippen hoe het anders kan, heb ik besloten om de topictitel te veranderen in die het topic nu draagt.
Want het gaat dus over het leren controle te hebben/krijgen op wat je eet, over gezondheid en evenwicht tussen je gevoel/dwang/drang en je verstand in verhouding tot voedsel.
Kom er vooral bij als de topictitel je aanspreekt. We vinden het fijn om van gedachten te wisselen met iedereen die zich afvraagt waarom het letten op wat je eet zo vaak misgaat en welke impact dat heeft op je zelfbeeld.
Laat je niet afschrikken door de vele pagina's en schrijf gerust mee. Mócht je de tijd hebben dan beloof ik je dat je mooie dingen zult lezen als je het gehele topic doorleest.
Schroom niet en schrijf met ons mee!
Vorig topic: Eten met je verstand
Recepten van het 'eten met je verstand' topic
Hieronder de OP van het vorige topic, maar eerst.....
Lieve lezeres,
We praten hier over nadenken over welk voedsel wel en welk voedsel niet goed voor je is, over beslismomenten, over het uitbannen van gedachteloos eten in je mond stoppen.
De originele OP staat hieronder, die laat ik staan, zodat je het originele topicbegin kunt lezen als je dat wil.
Origineel was de titel van dit topic 'Gewicht verliezen, hoe doen jullie het?' maar na vele, vele postings over de psychologie áchter dat eten, het analyseren van gevoelens bij het eten en redenen waarom het anders moet en tippen hoe het anders kan, heb ik besloten om de topictitel te veranderen in die het topic nu draagt.
Want het gaat dus over het leren controle te hebben/krijgen op wat je eet, over gezondheid en evenwicht tussen je gevoel/dwang/drang en je verstand in verhouding tot voedsel.
Kom er vooral bij als de topictitel je aanspreekt. We vinden het fijn om van gedachten te wisselen met iedereen die zich afvraagt waarom het letten op wat je eet zo vaak misgaat en welke impact dat heeft op je zelfbeeld.
Laat je niet afschrikken door de vele pagina's en schrijf gerust mee. Mócht je de tijd hebben dan beloof ik je dat je mooie dingen zult lezen als je het gehele topic doorleest.
Schroom niet en schrijf met ons mee!
Vorig topic: Eten met je verstand
Recepten van het 'eten met je verstand' topic
dinsdag 10 augustus 2010 om 22:43
Overigens is het ook zeker niet mijn bedoeling om als een dieettopic elke dag lijstjes in te vullen, zoals eerder in dit topic is langsgekomen. Ik probeer weer een normaal ritme op te bouwen zodat ik weer met mijn verstand eet en inderdaad kan vertrouwen op mijn lichaam. Maar nu lijk ik de signalen niet op te pikken, misschien vertrouw ik er te weinig op?
Ik denk ook dat ik feitjes heel makkelijk op pik en dat dit blijft hangen, ongewild. Mijn hoofd zit volgepropt met wat slecht is en wat goed is, zonder dat ik ik weet wat normaal is. Er is geen "neutraal" optie in mijn feitenkennis, zeg maar.
Ik denk ook dat ik feitjes heel makkelijk op pik en dat dit blijft hangen, ongewild. Mijn hoofd zit volgepropt met wat slecht is en wat goed is, zonder dat ik ik weet wat normaal is. Er is geen "neutraal" optie in mijn feitenkennis, zeg maar.
dinsdag 10 augustus 2010 om 22:46
Mijntje, zie mijn eerdere post met mijn eetlijstje, zo probeer ik gezond te eten. Ik probeer geen kcal te tellen, maar heb wel een richtlijn.
Bertrade, zuivel en noten bevatten aardig wat kcal en ik heb nu niet eens de bereidingsolie meegenomen, tikt allemaal aan
Het probleem met kaas is dat je veel verzadigde vetten binnenkrijgt: niet de goede vetten voor je lijf. Ik mis tofu, vegabeleg etc. in die 2 dagen.
Lust je wel zoet op brood? Pindakaas zijn juist hele goede vetten! En appelstroop zorgt voor een goede ijzerwaarde. Jam met zo veel mogelijk fruit is ook een goede keuze. Of wat dacht je van een banaan of appel op brood? Of nu nog aardbeien?
150 gram vleesvervanger is veel, je mag ook minder eten.
Ik lust zelf ook geen boter op brood en los dat op met een eetlepel olie over mijn rauwkost of groente.
Bij gedroogde pasta hanteer ik de verdubbelaar: 250 gram ongekookte pasta is 500 gram gekookt. Dus dan zou je er iets boven zitten, maar niet veel. Dat kan, het zijn maar richtlijnen!
Bertrade, zuivel en noten bevatten aardig wat kcal en ik heb nu niet eens de bereidingsolie meegenomen, tikt allemaal aan
Het probleem met kaas is dat je veel verzadigde vetten binnenkrijgt: niet de goede vetten voor je lijf. Ik mis tofu, vegabeleg etc. in die 2 dagen.
Lust je wel zoet op brood? Pindakaas zijn juist hele goede vetten! En appelstroop zorgt voor een goede ijzerwaarde. Jam met zo veel mogelijk fruit is ook een goede keuze. Of wat dacht je van een banaan of appel op brood? Of nu nog aardbeien?
150 gram vleesvervanger is veel, je mag ook minder eten.
Ik lust zelf ook geen boter op brood en los dat op met een eetlepel olie over mijn rauwkost of groente.
Bij gedroogde pasta hanteer ik de verdubbelaar: 250 gram ongekookte pasta is 500 gram gekookt. Dus dan zou je er iets boven zitten, maar niet veel. Dat kan, het zijn maar richtlijnen!
dinsdag 10 augustus 2010 om 23:14
[quote]Hermes schreef op 10 augustus 2010 @ 09:11:
Enemdé liefie toch je bent nooit te veel. Het is juist goed dat je emoties loskomen.
Dank je Herm!
Er komt inderdaad heel veel los, voel vooral ook een diepe eenzaamheid en onzekerheid.
Ik merk nu, dat dat vooral s'avonds is en vooral als ik dan thuis ben (of thuis kom).
Enemdé liefie toch je bent nooit te veel. Het is juist goed dat je emoties loskomen.
Dank je Herm!
Er komt inderdaad heel veel los, voel vooral ook een diepe eenzaamheid en onzekerheid.
Ik merk nu, dat dat vooral s'avonds is en vooral als ik dan thuis ben (of thuis kom).
dinsdag 10 augustus 2010 om 23:22
Even globaal doorgelezen, te moe nu. Ben erg druk met verven. En al 2 dagen gestopt met roken. Verlang daardoor wel heel erg naar orale bevrediging (eten dus). Net maar een crackertje met kaas genomen. Met dat klussen heb ik geen zin om uitgebreid iets klaar te maken. Dus als iemand, behalve tomaat, komkommer, kaas, nog gezonde tussendoortjes weet?
Ik ben onder de indruk van wat jullie allemaal schrijven. Hoop snel tijd te hebben om het nauwkeurig door te lezen.
Ik ben onder de indruk van wat jullie allemaal schrijven. Hoop snel tijd te hebben om het nauwkeurig door te lezen.
dinsdag 10 augustus 2010 om 23:48
woensdag 11 augustus 2010 om 00:06
quote:Elynn schreef op 10 augustus 2010 @ 12:28:
NMD, wat een zwaar, moedig en goed onder woorden gebracht verhaal. Voel me wel wat lomp dat m'n blije postvakantiebericht er zo luchtig boven staat.
Dank je Elyn en ik vind dat trouwens helemaal niet lomp. Eerder heel normaal en fijn, dat soort dingen staan allemaal gewoon naast elkaar vind ik.
Ik snap dat je vooruit wilt, liefst met een duidelijk plan en doel, maar neem je ook tijd en aandacht om stil te staan bij wat je in relatief korte tijd voor elkaar hebt gekregen? Ik vind het namelijk nogal wat. Bewonderenswaardig. Petje af.
Dank voor je compliment. Of ik er bij stil sta, ik weet het niet. Niet volledig iig. Maar hoe doe je dat, bij zoiets stil staan? Is een vraag in het algemeen...ik bedoel ja het is wel een soort rollercoaster geweest en ben in die periode ook 3 keer verhuisd (woonde samen en duurde even voordat ik een vaste plek had gevonden dus iedere keer in onderhuur), verschillend werk gehad (heel laagdrempelig begonnen en uiteindelijk iets gaan doen wat aansluit bij mijn opleiding). Dus ja, ik weet het niet. Ik heb nu een paar weken vakantie gehad en er nog een paar voor de boeg, maar zoalng het in mijn hoofd racet is stil staan lastig.
Tips & adviezen zijn welkom.
Misschien moet ik, en dat heb ik dus niet gedaan, een moment van bezinning / pas op de plaats maken. Want ik hol maar door.
Maar hoe doe je dat?
Wat ik nu aan het doen ben is een lijstje maken van alle dingen die ik, sowieso of van mezelf, moet doen en kijken wat ik daar voor nu van weg kan strepen.
Ook ga ik daarbij kijken welke dingen mij meer kosten dan opleveren en me verder van mijn hart brengen ipv dichterbij.
Misschien moet mijn motto wel zijn (komt van Loesje); Ik sta voor de verandering eens stil en dat is een hele vooruitgang.
Ik wil je in elk geval een heel dikke geven.
Dank je
NMD, wat een zwaar, moedig en goed onder woorden gebracht verhaal. Voel me wel wat lomp dat m'n blije postvakantiebericht er zo luchtig boven staat.
Dank je Elyn en ik vind dat trouwens helemaal niet lomp. Eerder heel normaal en fijn, dat soort dingen staan allemaal gewoon naast elkaar vind ik.
Ik snap dat je vooruit wilt, liefst met een duidelijk plan en doel, maar neem je ook tijd en aandacht om stil te staan bij wat je in relatief korte tijd voor elkaar hebt gekregen? Ik vind het namelijk nogal wat. Bewonderenswaardig. Petje af.
Dank voor je compliment. Of ik er bij stil sta, ik weet het niet. Niet volledig iig. Maar hoe doe je dat, bij zoiets stil staan? Is een vraag in het algemeen...ik bedoel ja het is wel een soort rollercoaster geweest en ben in die periode ook 3 keer verhuisd (woonde samen en duurde even voordat ik een vaste plek had gevonden dus iedere keer in onderhuur), verschillend werk gehad (heel laagdrempelig begonnen en uiteindelijk iets gaan doen wat aansluit bij mijn opleiding). Dus ja, ik weet het niet. Ik heb nu een paar weken vakantie gehad en er nog een paar voor de boeg, maar zoalng het in mijn hoofd racet is stil staan lastig.
Tips & adviezen zijn welkom.
Misschien moet ik, en dat heb ik dus niet gedaan, een moment van bezinning / pas op de plaats maken. Want ik hol maar door.
Maar hoe doe je dat?
Wat ik nu aan het doen ben is een lijstje maken van alle dingen die ik, sowieso of van mezelf, moet doen en kijken wat ik daar voor nu van weg kan strepen.
Ook ga ik daarbij kijken welke dingen mij meer kosten dan opleveren en me verder van mijn hart brengen ipv dichterbij.
Misschien moet mijn motto wel zijn (komt van Loesje); Ik sta voor de verandering eens stil en dat is een hele vooruitgang.
Ik wil je in elk geval een heel dikke geven.
Dank je
woensdag 11 augustus 2010 om 01:04
[quote]JanneJip schreef op 10 augustus 2010 @ 13:19:
Goh NMD. Wat kan je het goed verwoorden.
Dank je JJ (word vrolijk van jou naam). Meerdere in dit topic vinden het goed geschreven en ik krijg dat soort reacties op andere dingen die ik schrijf (niet hier) wel vaker. Is een stiekeme wens, of niet stiekem is meer dat ik niet denk dat ie haalbaar is, daar nog eens meer wat te gaan doen.
Maar goed dank voor je compliment en weer on topic.
Goh NMD. Wat kan je het goed verwoorden.
Dank je JJ (word vrolijk van jou naam). Meerdere in dit topic vinden het goed geschreven en ik krijg dat soort reacties op andere dingen die ik schrijf (niet hier) wel vaker. Is een stiekeme wens, of niet stiekem is meer dat ik niet denk dat ie haalbaar is, daar nog eens meer wat te gaan doen.
Maar goed dank voor je compliment en weer on topic.
woensdag 11 augustus 2010 om 01:08
quote:hanke321 schreef op 10 augustus 2010 @ 16:54:
Ik heb genoten van de rust, het groen, het gegeit met andere meiden, van het ´gewoon zijn´. Van Hanke die wat kan.
Discipline of niet, Hanke, ik heb ook bewondering voor je. Niet omdat je 50 kilo bent afgevallen (oké, ook) maar omdat je zo gezond in het leven staat. Omdat je zo ver bent gekomen door zelf gezonde keuzes te maken. Dat is echt ontzettend knap.
Wat heerlijk dat je zo hebt genoten van dit welverdiende gezonde lijf.
"Nog even" 60 kilometer fietsen op een dag, tssk
Ik heb genoten van de rust, het groen, het gegeit met andere meiden, van het ´gewoon zijn´. Van Hanke die wat kan.
Discipline of niet, Hanke, ik heb ook bewondering voor je. Niet omdat je 50 kilo bent afgevallen (oké, ook) maar omdat je zo gezond in het leven staat. Omdat je zo ver bent gekomen door zelf gezonde keuzes te maken. Dat is echt ontzettend knap.
Wat heerlijk dat je zo hebt genoten van dit welverdiende gezonde lijf.
"Nog even" 60 kilometer fietsen op een dag, tssk
Ga in therapie!
woensdag 11 augustus 2010 om 01:28
quote:eleonora schreef op 10 augustus 2010 @ 13:34:
Enemdé, bij jou krijg ik het gevoel dat het allemaal erg 'veel' is wat je wil aanpakken.
Niet dat het niet kan maar ik zou door de bomen het bos niet meer zien en volgens mij is dat wat er nu bij jou gebeurt.
Klopt helemaal.
Een simpele hulptip is het 'count your blessings' principe.
Elke dag drie dingen opschrijven die goed zijn gegaan. Die leuk waren, die positief waren.
Pas ik al jaren toe .
Hoewel ik denk dat ik ook wel hoge eisen aan 'het leven' stel.
Dat hoeven geen grote dingen te zijn want veel grote dingen zijn al op orde (wonen, studeren, eetproblemen oplossen, sociaal leven, etc.) ik denk dat je doordat je al zoveel zaken aangepakt hebt het overzicht een beetje kwijt bent geraakt. Want wat nu?
Het is een feit dat jij een enorme ommekeer hebt gemaakt in je leven. Nu nog het geduld opbrengen voor jou om daar ook werkelijk aan te wennen. Tot nog niet zo lang geleden zag je leven er heel anders uit. Het is mooi dat er zoveel in positieve zin veranderd is maar het kan ook verwarrend werken.
Parkeer de 'grote vragen' eens even. Focus je eens een paar weken op wat kleinere overwinningen. Een leuk telefoongesprek, een prachtig boek gelezen hebbende, een fraaie zonsondergang. Dingen waar mensen blij van worden, die er óók toe doen.
Weet je Leo, wanneer ik dit lees, denk ik: Neeeee, ik wil dit en dat en zus en zo allemaal doen!! En heb ik de neiging te gaan pruilen, noem ik ook wel mijn innerlijke stampende kind, en me onbegrepen te voelen.
Hmm, spannend om zo eerlijk te zijn....
Maar ik ga het proberen. Ten eerste omdat ik vertrouwen heb in jou, ten tweede mijn manier werkt sowieso niet .
Ik ga het doen en echt doen niet, ik-zal-Leo-eens-even-laten-zien-dat-het-niet-werkt-doen.
Wacht, is het anders een idee dat ik hier elke dag 3 dingen noteer!!
Ja dat vind ik een goed idee !!
Ik ga ze straks van vandaag posten, zit nou met mijn hoofd even te diep in dit topic om er echt bewust bij stil te staan.
Eigenlijk Enemdeetje dat klinkt lief, ben je een beetje klaar met een aantal dingen. Daar bedoel ik mee, die vergen nog onderhoud maar er hoeven geen ommekeren meer plaats te vinden. Maar je zit mentaal nog in die ommekeermodus en als jij dus even niet heel erg hard werkt dan voel je dat als mislukken en falen. Klopt en voelt vooral ook als controle verlies. Ik ben bang dat als ik me er niet meer heel erg op focus en krampachtig aan vast houd het weer door mijn vingers glibt. En dat heb ik eigenlijk bij bijna alles in mijn leven.Terwijl je juist rustiger aan zou moeten gaan doen nu en stabiliseren, zoals dat met een mooi woord heet. Het zo houden, het op peil houden en voorál, er eens van genieten.
Je schrijft dat het leven 1000 keer leuker is nu.
Ja?
Dan zou je dus gerust eens mogen ontspannen en niet continu op de toppen van je tenen hoeven te opereren.
Dat is wat jij volgens mij moet leren.
Ontspannen en de boel eens kalm op je in laten werken.
Klopt, maar daar word ik juist onrustig van en vind ik niets ontspannends aan. Of is dat ook een kwestie van wennen en mezelf opnieuw aanleren / herprogrammeren?
Geef je hersenen eens vakantie en vertrouw op jou.
Pak een boek, van mijn part een die je al kent maar wat je graag nog eens wil lezen en geniet van elke letter. Of doe zoiets met een film.
Goede tip, ga ik over nadenken bij stil staan .
Dubio doet aan meditatie. Deed in ieder geval. Dat is een kunst maar het werkt voor mensen die erg druk in hun hoofd zijn heel goed hoor ik links en rechts. Iets voor jou ook misschien? Je hoofd rust geven, je verstand ontspannen, dat is wat jij nu goed kunt gebruiken volgens mij.
Heb ik gedaan, misschien iets voor later. Letterlijk en figuurlijk stil gaan zitten vind ik nog too much. En ik vind mediteren, doordat je steeds jezelf wanneer je afgeleid wordt door gedachten 'erbij moet halen', zwaar. Kan natuurlijk beginnen met enkele minuten per dag, maar eerlijk gezegd heb ik er gewoon geen zin in ...Bah voel me nu heel ja,alsof dat niet mag ofzo, dat zoalng ik niet alles aangrijp ik ook niet mag 'klagen'.
En verder vind ik dat je moet proberen niet voor anderen (voor ons, voor mij) te gaan denken in de zin van misschien vinden wij jou wel hartstikke gek of willen we niet dat je hier mee schrijft. Punt één slaat dat nergens op want waarop is zo'n idee gebaseerd?
Ga ik proberen, is wel een huge ding bij mij.
Waar dat op gebasseerd is, vanzelfsprekend niet op jullie persoonlijk. Even in een notendop, door ervaringen van vroeger is mijn wantrouwen in de oprechtheid en eerlijkheid van anderen naar mij toe anderen en vooral bang dat ze allerlei dingen over mij denken en die niet uitspreken een groot thema. En ook erg beschadigd en ik zoek naar een manier, terwijl ik dat heel, omdaar mee om te gaan. Constant bevestiging vragen doe ik niet (soms zoals hier), maar ipv dat de doen vul ik constant in en neem ik mijn negatieve gedachten daarover vaak als waarheid aan, of iig als insteek om op verder te boduren. Begrijp je?
Ik weet dat het niet waar hoeft te zijn, maar ga 'voor de zekerheid' van het ereste uit. Wat als gevolg heeft dat ik mijn hart nooit helemaal voor een ander open stel.
Weet je wat me zal helpen, de afspraak met jullie hier, dat alles tegen mij heel eerlijk en straight gezegd wordt. Niet dat ik denk dat er nu dingen achtergehouden worden, maar zo'n 'afspraak' geeft me rust en vind ik een prettig idee.
Wat vinden jullie daar van? Of is dat dan ook en vorm van willen controleren?
En punt twee, als je lekker even wil hangen op ons, als je schouders nodig hebt dan kun je dat gewoon aangeven zonder eerst destructieve dingen te schrijven (jullie zullen wel denken dat ik......enz.). Dat is helemaal niet nodig, laat dat dus los. Ik bevrijd je er van (maakt een zegenend/bezwerend teken in de lucht).
Dank je lieve Leo, ik ga het proberen, maar het is ook een blinde vlek, dus wijs me er gerust op wanneer ik het doe!
Enemdé, bij jou krijg ik het gevoel dat het allemaal erg 'veel' is wat je wil aanpakken.
Niet dat het niet kan maar ik zou door de bomen het bos niet meer zien en volgens mij is dat wat er nu bij jou gebeurt.
Klopt helemaal.
Een simpele hulptip is het 'count your blessings' principe.
Elke dag drie dingen opschrijven die goed zijn gegaan. Die leuk waren, die positief waren.
Pas ik al jaren toe .
Hoewel ik denk dat ik ook wel hoge eisen aan 'het leven' stel.
Dat hoeven geen grote dingen te zijn want veel grote dingen zijn al op orde (wonen, studeren, eetproblemen oplossen, sociaal leven, etc.) ik denk dat je doordat je al zoveel zaken aangepakt hebt het overzicht een beetje kwijt bent geraakt. Want wat nu?
Het is een feit dat jij een enorme ommekeer hebt gemaakt in je leven. Nu nog het geduld opbrengen voor jou om daar ook werkelijk aan te wennen. Tot nog niet zo lang geleden zag je leven er heel anders uit. Het is mooi dat er zoveel in positieve zin veranderd is maar het kan ook verwarrend werken.
Parkeer de 'grote vragen' eens even. Focus je eens een paar weken op wat kleinere overwinningen. Een leuk telefoongesprek, een prachtig boek gelezen hebbende, een fraaie zonsondergang. Dingen waar mensen blij van worden, die er óók toe doen.
Weet je Leo, wanneer ik dit lees, denk ik: Neeeee, ik wil dit en dat en zus en zo allemaal doen!! En heb ik de neiging te gaan pruilen, noem ik ook wel mijn innerlijke stampende kind, en me onbegrepen te voelen.
Hmm, spannend om zo eerlijk te zijn....
Maar ik ga het proberen. Ten eerste omdat ik vertrouwen heb in jou, ten tweede mijn manier werkt sowieso niet .
Ik ga het doen en echt doen niet, ik-zal-Leo-eens-even-laten-zien-dat-het-niet-werkt-doen.
Wacht, is het anders een idee dat ik hier elke dag 3 dingen noteer!!
Ja dat vind ik een goed idee !!
Ik ga ze straks van vandaag posten, zit nou met mijn hoofd even te diep in dit topic om er echt bewust bij stil te staan.
Eigenlijk Enemdeetje dat klinkt lief, ben je een beetje klaar met een aantal dingen. Daar bedoel ik mee, die vergen nog onderhoud maar er hoeven geen ommekeren meer plaats te vinden. Maar je zit mentaal nog in die ommekeermodus en als jij dus even niet heel erg hard werkt dan voel je dat als mislukken en falen. Klopt en voelt vooral ook als controle verlies. Ik ben bang dat als ik me er niet meer heel erg op focus en krampachtig aan vast houd het weer door mijn vingers glibt. En dat heb ik eigenlijk bij bijna alles in mijn leven.Terwijl je juist rustiger aan zou moeten gaan doen nu en stabiliseren, zoals dat met een mooi woord heet. Het zo houden, het op peil houden en voorál, er eens van genieten.
Je schrijft dat het leven 1000 keer leuker is nu.
Ja?
Dan zou je dus gerust eens mogen ontspannen en niet continu op de toppen van je tenen hoeven te opereren.
Dat is wat jij volgens mij moet leren.
Ontspannen en de boel eens kalm op je in laten werken.
Klopt, maar daar word ik juist onrustig van en vind ik niets ontspannends aan. Of is dat ook een kwestie van wennen en mezelf opnieuw aanleren / herprogrammeren?
Geef je hersenen eens vakantie en vertrouw op jou.
Pak een boek, van mijn part een die je al kent maar wat je graag nog eens wil lezen en geniet van elke letter. Of doe zoiets met een film.
Goede tip, ga ik over nadenken bij stil staan .
Dubio doet aan meditatie. Deed in ieder geval. Dat is een kunst maar het werkt voor mensen die erg druk in hun hoofd zijn heel goed hoor ik links en rechts. Iets voor jou ook misschien? Je hoofd rust geven, je verstand ontspannen, dat is wat jij nu goed kunt gebruiken volgens mij.
Heb ik gedaan, misschien iets voor later. Letterlijk en figuurlijk stil gaan zitten vind ik nog too much. En ik vind mediteren, doordat je steeds jezelf wanneer je afgeleid wordt door gedachten 'erbij moet halen', zwaar. Kan natuurlijk beginnen met enkele minuten per dag, maar eerlijk gezegd heb ik er gewoon geen zin in ...Bah voel me nu heel ja,alsof dat niet mag ofzo, dat zoalng ik niet alles aangrijp ik ook niet mag 'klagen'.
En verder vind ik dat je moet proberen niet voor anderen (voor ons, voor mij) te gaan denken in de zin van misschien vinden wij jou wel hartstikke gek of willen we niet dat je hier mee schrijft. Punt één slaat dat nergens op want waarop is zo'n idee gebaseerd?
Ga ik proberen, is wel een huge ding bij mij.
Waar dat op gebasseerd is, vanzelfsprekend niet op jullie persoonlijk. Even in een notendop, door ervaringen van vroeger is mijn wantrouwen in de oprechtheid en eerlijkheid van anderen naar mij toe anderen en vooral bang dat ze allerlei dingen over mij denken en die niet uitspreken een groot thema. En ook erg beschadigd en ik zoek naar een manier, terwijl ik dat heel, omdaar mee om te gaan. Constant bevestiging vragen doe ik niet (soms zoals hier), maar ipv dat de doen vul ik constant in en neem ik mijn negatieve gedachten daarover vaak als waarheid aan, of iig als insteek om op verder te boduren. Begrijp je?
Ik weet dat het niet waar hoeft te zijn, maar ga 'voor de zekerheid' van het ereste uit. Wat als gevolg heeft dat ik mijn hart nooit helemaal voor een ander open stel.
Weet je wat me zal helpen, de afspraak met jullie hier, dat alles tegen mij heel eerlijk en straight gezegd wordt. Niet dat ik denk dat er nu dingen achtergehouden worden, maar zo'n 'afspraak' geeft me rust en vind ik een prettig idee.
Wat vinden jullie daar van? Of is dat dan ook en vorm van willen controleren?
En punt twee, als je lekker even wil hangen op ons, als je schouders nodig hebt dan kun je dat gewoon aangeven zonder eerst destructieve dingen te schrijven (jullie zullen wel denken dat ik......enz.). Dat is helemaal niet nodig, laat dat dus los. Ik bevrijd je er van (maakt een zegenend/bezwerend teken in de lucht).
Dank je lieve Leo, ik ga het proberen, maar het is ook een blinde vlek, dus wijs me er gerust op wanneer ik het doe!
woensdag 11 augustus 2010 om 01:45
quote:its schreef op 10 augustus 2010 @ 13:46:
Daar ben ik ook weer even. Wat een hoop geschreven en wat leerzaam allemaal. Ik zal het even kort houden. Het gaat goed met me, ik ben goed bezig, vind ik zelf.
Super!!
Ik heb wel 2 vragen n.a.v. wat ik hier lees:
Misschien val ik in herhaling (ik reageer al lezende)..
1. is kaas (ik doe 30+ kaas) zo slecht? Ik eet het zo graag op brood, elke dag.... wat is een goed alternatief eventueel?
Definieer 'slecht' , ik bedoel het niet bijdehand...
Ik vraag me meer af in hoeverre het slecht kan zijn als jij het lekker vindt.
Eet je niet liever 'gewone' kaas (volvet)?
Ik persoonlijk vind die 30 plus niet echt lekker.
2. Als ik lees wat sommigen hier eten, dan vraag ik me af of ik niet te weinig eet? Stofwisseling aan de gang houden enzo... Moet ik meer eten?
Voorbeeld van een (doordeweeks)dagmenu van mij:
O:
brinta met muesli (voor de bite) met halfvolle melk
verse jus d'orange
thee
Is op zich, afhankelijk van hoeveel muesli (dus niet te weinig) een goed ontbijt!
T:
plak ontbijtkoek
L:
2 of 3 boterhammen met kaas en light halvarine en 30+ kaas (halve portie kaas)
Thee of koffie of melk
Ik zou er zeker 3 eten en ook wat calorierijkers erop.
Hagelslag, chocopasta, vleeswaren.
Of als je het wat 'gezonder' wilt houden: gekookt/gebakken eitje, vis, avacado a la de mensen hier die creatief zijn met eten.
En iets van zuivel.
T:
kan van alles zijn, soms zelfs een Balisto of Twix uit de automaat van werk
D:
groente of salade met pasta of rijst of couscous of
vlees/vis met groente/salade
soms een yoghurtje (naturel of met een lepel honing) of fruit toe
melk
Wat zijn (ongeveer) de hoeveelheden?
T: koekje of yoghurt of cracker met halvarine
Kan, in mijn ogen -en die zijn voornamelijk gebasseerd op mijn eetlijst- wel iets groters zijn-. Mits je daar zin in hebt natuurlijk!
Ik drink de hele dag door koffie/thee/water.
Zaterdags wil ik alles loslaten en gewoon eten en drinken wat er langs komt anders is het niet meer leuk!
Zondags weer netjes aan, ligt ook aan mijn agenda.
(dit is dus het dagmenu van de new improved me. Is dit inderdaad te weinig?)
Wat doet dit met je gewicht?
Los van te veel of te weinig; Hoe voel je je erbij?
Voelt het goed en als voldoende?
Heb je genoeg energie?
Voel je je fit?
Voelt het alsof je jezelf veel moet ontzeggen?
En wat ik me af vraag, die zaterdag wat eet je dan wat je door de week niet 'mag'? En eet je die zaterdag gewoon wat meer of is het echt een 'vreet-me-vol-nu-mag-ik-los-dag'?
Daar ben ik ook weer even. Wat een hoop geschreven en wat leerzaam allemaal. Ik zal het even kort houden. Het gaat goed met me, ik ben goed bezig, vind ik zelf.
Super!!
Ik heb wel 2 vragen n.a.v. wat ik hier lees:
Misschien val ik in herhaling (ik reageer al lezende)..
1. is kaas (ik doe 30+ kaas) zo slecht? Ik eet het zo graag op brood, elke dag.... wat is een goed alternatief eventueel?
Definieer 'slecht' , ik bedoel het niet bijdehand...
Ik vraag me meer af in hoeverre het slecht kan zijn als jij het lekker vindt.
Eet je niet liever 'gewone' kaas (volvet)?
Ik persoonlijk vind die 30 plus niet echt lekker.
2. Als ik lees wat sommigen hier eten, dan vraag ik me af of ik niet te weinig eet? Stofwisseling aan de gang houden enzo... Moet ik meer eten?
Voorbeeld van een (doordeweeks)dagmenu van mij:
O:
brinta met muesli (voor de bite) met halfvolle melk
verse jus d'orange
thee
Is op zich, afhankelijk van hoeveel muesli (dus niet te weinig) een goed ontbijt!
T:
plak ontbijtkoek
L:
2 of 3 boterhammen met kaas en light halvarine en 30+ kaas (halve portie kaas)
Thee of koffie of melk
Ik zou er zeker 3 eten en ook wat calorierijkers erop.
Hagelslag, chocopasta, vleeswaren.
Of als je het wat 'gezonder' wilt houden: gekookt/gebakken eitje, vis, avacado a la de mensen hier die creatief zijn met eten.
En iets van zuivel.
T:
kan van alles zijn, soms zelfs een Balisto of Twix uit de automaat van werk
D:
groente of salade met pasta of rijst of couscous of
vlees/vis met groente/salade
soms een yoghurtje (naturel of met een lepel honing) of fruit toe
melk
Wat zijn (ongeveer) de hoeveelheden?
T: koekje of yoghurt of cracker met halvarine
Kan, in mijn ogen -en die zijn voornamelijk gebasseerd op mijn eetlijst- wel iets groters zijn-. Mits je daar zin in hebt natuurlijk!
Ik drink de hele dag door koffie/thee/water.
Zaterdags wil ik alles loslaten en gewoon eten en drinken wat er langs komt anders is het niet meer leuk!
Zondags weer netjes aan, ligt ook aan mijn agenda.
(dit is dus het dagmenu van de new improved me. Is dit inderdaad te weinig?)
Wat doet dit met je gewicht?
Los van te veel of te weinig; Hoe voel je je erbij?
Voelt het goed en als voldoende?
Heb je genoeg energie?
Voel je je fit?
Voelt het alsof je jezelf veel moet ontzeggen?
En wat ik me af vraag, die zaterdag wat eet je dan wat je door de week niet 'mag'? En eet je die zaterdag gewoon wat meer of is het echt een 'vreet-me-vol-nu-mag-ik-los-dag'?
woensdag 11 augustus 2010 om 01:49
quote:its schreef op 10 augustus 2010 @ 14:04:
O, je beantwoord hier al veel van mijn vragen!
Dank je Eleonora
Wat eet jij i.p.v. de kaas dan? Ik ben niet zo'n vleeswareneter. En de smeerbare kaasjes zijn ook niet zo mijn ding of teveel bewerkt. En juist van dat bewerkte wil ik af. Ik zal me er eens meer in verdiepen. Keep you all informed!
Ik merk wel dat ik deze week meer energie heb en gelijkmatiger van emotie. Heb me tot vorige week donderdag enorm laten gaan op vakantie en was puflozer dan op dit moment. Ik race echt door mijn klusjes zonder gezucht en gesteun Als dit doorzet, dan ben ik al heel blij!
O, je beantwoord hier al veel van mijn vragen!
Dank je Eleonora
Wat eet jij i.p.v. de kaas dan? Ik ben niet zo'n vleeswareneter. En de smeerbare kaasjes zijn ook niet zo mijn ding of teveel bewerkt. En juist van dat bewerkte wil ik af. Ik zal me er eens meer in verdiepen. Keep you all informed!Ik merk wel dat ik deze week meer energie heb en gelijkmatiger van emotie. Heb me tot vorige week donderdag enorm laten gaan op vakantie en was puflozer dan op dit moment. Ik race echt door mijn klusjes zonder gezucht en gesteun
Als dit doorzet, dan ben ik al heel blij!
woensdag 11 augustus 2010 om 01:53
[quote]its schreef op 10 augustus 2010 @ 14:24:
De zaterdag is meer omdat ik dan vaak bij/met mijn vriend eet en hij dan vaak voor me kookt en ik wil niet direct gaan 'eisen' dat hij dat helemaal anders moet gaan doen.
Dat hoeft toch ook niet?
Ik weet natuurlijk niet hoe je vriend kookt, maar er zijn dingen die hij kan doen zonder dat hij het helemaal anders hoeft te gaan doen.
Een salade, eventueel zonder dressing, erbij serveren.
Meer, of voor jou apart, groenten.
Wat minder boter (veel mannen mensen gebruiken veel meer dan nodig).
Eventueel saus apart.
Ik roep maar even wat hoor!
Maar volgens mij is het niet alles of niets.
De zaterdag is meer omdat ik dan vaak bij/met mijn vriend eet en hij dan vaak voor me kookt en ik wil niet direct gaan 'eisen' dat hij dat helemaal anders moet gaan doen.
Dat hoeft toch ook niet?
Ik weet natuurlijk niet hoe je vriend kookt, maar er zijn dingen die hij kan doen zonder dat hij het helemaal anders hoeft te gaan doen.
Een salade, eventueel zonder dressing, erbij serveren.
Meer, of voor jou apart, groenten.
Wat minder boter (veel mannen mensen gebruiken veel meer dan nodig).
Eventueel saus apart.
Ik roep maar even wat hoor!
Maar volgens mij is het niet alles of niets.
woensdag 11 augustus 2010 om 02:11
quote:vlammetje schreef op 10 augustus 2010 @ 15:14:
iDe eetmeter. Ben ik nou de enige die dat wel eens lastig vind? Een maaltijdsalade van appie, een belegd broodje van de bakker... ik heb het gevoel dat de berekening er aan losse onderdelen wel zo 150 kcal naast kan zitten. Want ik gok: jee, hoeveel kipstukjes, zal wel zo'n 2 porties zijn ofzo... Daarom vul ik hem eigenlijk bijna nooit in.Ik heb een fuck-it houding naar die fucking eetmeter !!
Ik begrjp het idee erachter echt wel en misschien is voor mensen die echt geen idee hebben van volwaardi`ge voeding en porties het 'schok-effect' wel even goed.
Maar dat invullen verder zie ik de meerwaarde niet van in.
We kennen toch allemaal de richtlijnen wel?
- 2 stuks fruit & 2 ons groenten
-100 gram vlees
- 2 a 3 porties zuivel
- Boter op brood, dus niet teveel vet maar vet heb je wel nodig
- Voldoende volkoren producten
- Gefrituurd, afhaal, witte sauzen en uit pakjes is over het algemeen calorierijk
-Frisdrank en sappen niet te vaak, bevat veel suiker.
Ik bedoel, dat in het achterhoofd hebben en en daar zo veel mogelijk (ik noem maar wat, 80% procent vd tijd) naar leven, dat is toch je gezonde verstand gebruiken..
Wat is dan de meerwaarde van de eetmeter?
iDe eetmeter. Ben ik nou de enige die dat wel eens lastig vind? Een maaltijdsalade van appie, een belegd broodje van de bakker... ik heb het gevoel dat de berekening er aan losse onderdelen wel zo 150 kcal naast kan zitten. Want ik gok: jee, hoeveel kipstukjes, zal wel zo'n 2 porties zijn ofzo... Daarom vul ik hem eigenlijk bijna nooit in.Ik heb een fuck-it houding naar die fucking eetmeter !!
Ik begrjp het idee erachter echt wel en misschien is voor mensen die echt geen idee hebben van volwaardi`ge voeding en porties het 'schok-effect' wel even goed.
Maar dat invullen verder zie ik de meerwaarde niet van in.
We kennen toch allemaal de richtlijnen wel?
- 2 stuks fruit & 2 ons groenten
-100 gram vlees
- 2 a 3 porties zuivel
- Boter op brood, dus niet teveel vet maar vet heb je wel nodig
- Voldoende volkoren producten
- Gefrituurd, afhaal, witte sauzen en uit pakjes is over het algemeen calorierijk
-Frisdrank en sappen niet te vaak, bevat veel suiker.
Ik bedoel, dat in het achterhoofd hebben en en daar zo veel mogelijk (ik noem maar wat, 80% procent vd tijd) naar leven, dat is toch je gezonde verstand gebruiken..
Wat is dan de meerwaarde van de eetmeter?
woensdag 11 augustus 2010 om 02:21
Hé Enemdé, wat zijn de drie dingen die je gisteren blij hebben gemaakt?
[quote] Weet je Leo, wanneer ik dit lees, denk ik: Neeeee, ik wil dit en dat en zus en zo allemaal doen!! En heb ik de neiging te gaan pruilen, noem ik ook wel mijn innerlijke stampende kind, en me onbegrepen te voelen.
Hmm, spannend om zo eerlijk te zijn....
Maar ik ga het proberen. Ten eerste omdat ik vertrouwen heb in jou, ten tweede mijn manier werkt sowieso niet .
Ik ga het doen en echt doen niet, ik-zal-Leo-eens-even-laten-zien-dat-het-niet-werkt-doen.[unquote]
Volgens mij heb ik je die gedachte al eerder zien posten, dat je iets niet alleen zou proberen om te bewijzen dat het niet werkt. Het klinkt alsof je daar goedkeuring vraagt, namelijk de goedkeuring om een advies af te wijzen. Maar ook misschien wel een manier om mogelijke oplossingen die zouden kunnen werken af te wijzen. Het is ergens ook wel veilig om het op je eigen, vertrouwde manier te blijven doen, ook al weet je dat die niet werkt. Nieuwe manieren zijn altijd eng. En aangezien controle voor jou belangrijk is: die heb je veel minder als je iets nieuws probeert.
Ik vraag me af wat je probleem nu precies is. Het lijkt alsof je lange tijd zo in beslag bent genomen door zulke grote problemen, dat je bijna in een gat valt nu je alleen nog maar problemen van menselijk formaat hebt. Nu zoek je nieuwe grootse en meeslepende vraagstukken om je tanden in te zetten, want zo simpel kan het leven toch niet zijn?
Ergens voelt het misschien ook veilig en vertrouwd om je daarmee bezig te houden. Nu zijn die grote vragen weggevallen en zoek je, misschien uit gewoonte maar misschien ook uit angst, naar nieuwe grote vraagstukken. Grote problemen kunnen je aandacht zo opslokken dat er weinig overblijft voor de gewone zaken van het leven. Je staat in de overlevingsstand.
Als die problemen niet zo'n grote rol meer spelen in je leven, komen er opeens heel andere, meer mondaine zaken aan de orde. Er komt ruimte, ruimte voor jezelf, ruimte voor keuzes, verlangens en doelen. Die ruimte kan heel beangstigend zijn, want het betekent ook dat er iets heel anders van je geëist wordt. Geen overleven meer, maar je leven vormgeven.
Is dat misschien waar dat stampende kind in jou zich tegen verzet? Leven?
[quote] Weet je Leo, wanneer ik dit lees, denk ik: Neeeee, ik wil dit en dat en zus en zo allemaal doen!! En heb ik de neiging te gaan pruilen, noem ik ook wel mijn innerlijke stampende kind, en me onbegrepen te voelen.
Hmm, spannend om zo eerlijk te zijn....
Maar ik ga het proberen. Ten eerste omdat ik vertrouwen heb in jou, ten tweede mijn manier werkt sowieso niet .
Ik ga het doen en echt doen niet, ik-zal-Leo-eens-even-laten-zien-dat-het-niet-werkt-doen.[unquote]
Volgens mij heb ik je die gedachte al eerder zien posten, dat je iets niet alleen zou proberen om te bewijzen dat het niet werkt. Het klinkt alsof je daar goedkeuring vraagt, namelijk de goedkeuring om een advies af te wijzen. Maar ook misschien wel een manier om mogelijke oplossingen die zouden kunnen werken af te wijzen. Het is ergens ook wel veilig om het op je eigen, vertrouwde manier te blijven doen, ook al weet je dat die niet werkt. Nieuwe manieren zijn altijd eng. En aangezien controle voor jou belangrijk is: die heb je veel minder als je iets nieuws probeert.
Ik vraag me af wat je probleem nu precies is. Het lijkt alsof je lange tijd zo in beslag bent genomen door zulke grote problemen, dat je bijna in een gat valt nu je alleen nog maar problemen van menselijk formaat hebt. Nu zoek je nieuwe grootse en meeslepende vraagstukken om je tanden in te zetten, want zo simpel kan het leven toch niet zijn?
Ergens voelt het misschien ook veilig en vertrouwd om je daarmee bezig te houden. Nu zijn die grote vragen weggevallen en zoek je, misschien uit gewoonte maar misschien ook uit angst, naar nieuwe grote vraagstukken. Grote problemen kunnen je aandacht zo opslokken dat er weinig overblijft voor de gewone zaken van het leven. Je staat in de overlevingsstand.
Als die problemen niet zo'n grote rol meer spelen in je leven, komen er opeens heel andere, meer mondaine zaken aan de orde. Er komt ruimte, ruimte voor jezelf, ruimte voor keuzes, verlangens en doelen. Die ruimte kan heel beangstigend zijn, want het betekent ook dat er iets heel anders van je geëist wordt. Geen overleven meer, maar je leven vormgeven.
Is dat misschien waar dat stampende kind in jou zich tegen verzet? Leven?
Ga in therapie!
woensdag 11 augustus 2010 om 02:23
quote:Hermes schreef op 10 augustus 2010 @ 15:25:
Dames, mag ik jullie mijn dilemma voorleggen Tis geneuzel in de marge maar ik worstel er mee merk ik.
Ik vind dit helemaal geen geneuzel, lijkt me heel lastig voor je...En blijkbaar is het voor jou ook geen geneuzel, aangezien je er al 2 dagen van aan het bingen bent..
Ik volg sinds januari de eettherapie en ben veel afgevallen: zo'n 35 kilo. De 'peut die ik had richtte zich heel erg op afvallen en een gezond BMI, maar daar ben ik de therapie niet voor gaan doen. Heb dus sinds deze week 'peut die zich op bewust gezond eten.
En jij staat daar ook achter, die nieuwe aanpak, neem ik aan?
Nu krijg ik van 'piegenoten, andere 'peuten en vriendinnen opmerkingen als 'je hoeft nog maar zo weinig kilo's tot een gezond BMI, zet nog even door, val dat beetje nu ook af'. Ik voel me daar heel ongemakkelijk bij en weet niet goed te antwoorden anders dan ik doe het niet om af te vallen, ik doe dit traject om gezond te leren eten.
Wat is je doel?
- Hun proberen duidelijk te maken waarom je het niet doet om af te vallen?
- Aan geven dat het je mateloos irriteerd (vul ik even in), dat focussen op bewust & gezond eten ipv afvallen gezien wordt als 'niet doorzetten'. En dat je eerlijkheid waardeert, maar het ook op prijs zou stellen als, iig je vriendinnen, wel eerlijk tegen je zijn maar ook proberen zich in te leven en vertrouwen te hebben op jouw beslissing.
Ja dat laatste is ook projectie .
Weet natuurlijk niet op welke manier mensen iets gezegd hebben, of met welke intentie (ongetwijfeld met de goede), maar ik word hier (plaatsvervangend? ik at vaak boosheid weg) boos om. Verdorrie je hebt al zoveel bereikt en wat jij nu aangaat, is misschien (iig voor jou) nog wel moeilijker dan doorgaan met afvallen.
Zo!
Van weersomstuit ben ik zelfs vandaag voor de tweede dag op rij weer aan het bingen geslagen En da's helemaal niet de bedoeling...
Wat ontzettend rot voor je...ik hoop dat het je lukt niet boos op jezelf te zijn. Gaat het je lukken dit te doorbreken en kan ik/wij hierin iets voor jou betekenen?
Sterkte!!
Dames, mag ik jullie mijn dilemma voorleggen Tis geneuzel in de marge maar ik worstel er mee merk ik.
Ik vind dit helemaal geen geneuzel, lijkt me heel lastig voor je...En blijkbaar is het voor jou ook geen geneuzel, aangezien je er al 2 dagen van aan het bingen bent..
Ik volg sinds januari de eettherapie en ben veel afgevallen: zo'n 35 kilo. De 'peut die ik had richtte zich heel erg op afvallen en een gezond BMI, maar daar ben ik de therapie niet voor gaan doen. Heb dus sinds deze week 'peut die zich op bewust gezond eten.
En jij staat daar ook achter, die nieuwe aanpak, neem ik aan?
Nu krijg ik van 'piegenoten, andere 'peuten en vriendinnen opmerkingen als 'je hoeft nog maar zo weinig kilo's tot een gezond BMI, zet nog even door, val dat beetje nu ook af'. Ik voel me daar heel ongemakkelijk bij en weet niet goed te antwoorden anders dan ik doe het niet om af te vallen, ik doe dit traject om gezond te leren eten.
Wat is je doel?
- Hun proberen duidelijk te maken waarom je het niet doet om af te vallen?
- Aan geven dat het je mateloos irriteerd (vul ik even in), dat focussen op bewust & gezond eten ipv afvallen gezien wordt als 'niet doorzetten'. En dat je eerlijkheid waardeert, maar het ook op prijs zou stellen als, iig je vriendinnen, wel eerlijk tegen je zijn maar ook proberen zich in te leven en vertrouwen te hebben op jouw beslissing.
Ja dat laatste is ook projectie .
Weet natuurlijk niet op welke manier mensen iets gezegd hebben, of met welke intentie (ongetwijfeld met de goede), maar ik word hier (plaatsvervangend? ik at vaak boosheid weg) boos om. Verdorrie je hebt al zoveel bereikt en wat jij nu aangaat, is misschien (iig voor jou) nog wel moeilijker dan doorgaan met afvallen.
Zo!
Van weersomstuit ben ik zelfs vandaag voor de tweede dag op rij weer aan het bingen geslagen En da's helemaal niet de bedoeling...
Wat ontzettend rot voor je...ik hoop dat het je lukt niet boos op jezelf te zijn. Gaat het je lukken dit te doorbreken en kan ik/wij hierin iets voor jou betekenen?
Sterkte!!
woensdag 11 augustus 2010 om 02:25
woensdag 11 augustus 2010 om 04:57
Lieve vrouwen,
Ik kan niet slapen, dus ik ben nog even hier.
Ik denk dat ik het innerlijk begrijp, wat jullie zeggen.
Over leven, dat is voor mij de samenvatting van je post.
Ik heb elke leef-in-het-nu-count-your-blessings-pas-op-de-plaats-maak-boek gelezen. Maar ik denk dat ik iets begin te voelen
En voel me nu ook bij mezelf.
Ik ga er verder nu niets over zeggen, want dan ga ik het stuk praten en weg bij mijn gevoel, omdat ik het goed wil overbrengen.
IK ga nog eventjes wat lezen en misschien wat reageren.
Dank jullie voor julie berichten, ik ga alleen niet meer op allemaal los reageren, wil dit even voelen en koesteren en kans geven te groeien. Al is het maar even een uurtje voor nu.
Ik heb geen halleluja-ik-heb-het-licht-gezien moment, maar voel een soort verbinding van binnen, heel echt en puur.
Ik kan niet slapen, dus ik ben nog even hier.
Ik denk dat ik het innerlijk begrijp, wat jullie zeggen.
Over leven, dat is voor mij de samenvatting van je post.
Ik heb elke leef-in-het-nu-count-your-blessings-pas-op-de-plaats-maak-boek gelezen. Maar ik denk dat ik iets begin te voelen
En voel me nu ook bij mezelf.
Ik ga er verder nu niets over zeggen, want dan ga ik het stuk praten en weg bij mijn gevoel, omdat ik het goed wil overbrengen.
IK ga nog eventjes wat lezen en misschien wat reageren.
Dank jullie voor julie berichten, ik ga alleen niet meer op allemaal los reageren, wil dit even voelen en koesteren en kans geven te groeien. Al is het maar even een uurtje voor nu.
Ik heb geen halleluja-ik-heb-het-licht-gezien moment, maar voel een soort verbinding van binnen, heel echt en puur.
woensdag 11 augustus 2010 om 08:53
Wow, dames, ben ik 1 avondje niet online en dan is er meteen zoveel geschreven! Ik heb net alles teruggelezen, maar heb nu geen tijd om overal op te reageren. Maar wat een mooie en rake dingen worden hier toch gezegd, het valt me elke keer weer op. En wat is het fantastisch om deel uit te maken van zo'n groep mooie vrouwen die elkaar zó goed steunen en helpen, echt super!
Gisteren hebben we bij mijn schoonzus gegeten, een afscheidsetentje omdat zij en haar gezin voor een aantal jaar in het buitenland gaan wonen. Ze had eerst gezegd dat het iets Indisch zou worden, maar toen we daar waren bleek dat we pannenkoeken zouden eten. Ik heb teveel gegeten, maar wel met mijn verstand. Wel witbrood met kruidenboter, maar slechts twee stukjes, in plaats van een hele berg zoals ik vroeger gedaan zou hebben. Een kom tomatensoep, en niet twee kommen zoals ik anders wellicht gedaan zou hebben. Wel twee pannenkoeken gegeten, maar dan met een beetje kaas en veel tomaat en rucola, in plaats van met zoet beleg. En ach ja, ook nog een derde pannenkoek, met aardbeien, geflambeerd met Cointreau, en een klein stukje aardbeiengebak (maar ik heb de boerenvla met vruchten afgeslagen). En ik heb geen wijn genomen, maar de hele avond thee en water gedronken.
Nou ja, ik heb besloten me er niet schuldig over te voelen. Ik heb misschien wel wat teveel calorieën gegeten (ik kwam op 2200 voor de hele dag in de Eetmeter, dus het valt me nog mee zelfs!), maar ik heb heerlijk gegeten en het was erg gezellig. En vandaag eet ik dus gewoon weer wat meer groenten.
Gisteren hebben we bij mijn schoonzus gegeten, een afscheidsetentje omdat zij en haar gezin voor een aantal jaar in het buitenland gaan wonen. Ze had eerst gezegd dat het iets Indisch zou worden, maar toen we daar waren bleek dat we pannenkoeken zouden eten. Ik heb teveel gegeten, maar wel met mijn verstand. Wel witbrood met kruidenboter, maar slechts twee stukjes, in plaats van een hele berg zoals ik vroeger gedaan zou hebben. Een kom tomatensoep, en niet twee kommen zoals ik anders wellicht gedaan zou hebben. Wel twee pannenkoeken gegeten, maar dan met een beetje kaas en veel tomaat en rucola, in plaats van met zoet beleg. En ach ja, ook nog een derde pannenkoek, met aardbeien, geflambeerd met Cointreau, en een klein stukje aardbeiengebak (maar ik heb de boerenvla met vruchten afgeslagen). En ik heb geen wijn genomen, maar de hele avond thee en water gedronken.
Nou ja, ik heb besloten me er niet schuldig over te voelen. Ik heb misschien wel wat teveel calorieën gegeten (ik kwam op 2200 voor de hele dag in de Eetmeter, dus het valt me nog mee zelfs!), maar ik heb heerlijk gegeten en het was erg gezellig. En vandaag eet ik dus gewoon weer wat meer groenten.
