Lijf & Lijn
alle pijlers
Eten met je verstand III (ook nieuwe mensen blijven welkom!)
donderdag 26 augustus 2010 om 16:41
Deel drie alweer, van ons inspirerende, intussen toch werkelijk sektarische topic.
Lieve lezeres,
We praten hier over nadenken over welk voedsel wel en welk voedsel niet goed voor je is, over beslismomenten, over het uitbannen van gedachteloos eten in je mond stoppen.
De originele OP staat hieronder, die laat ik staan, zodat je het originele topicbegin kunt lezen als je dat wil.
Origineel was de titel van dit topic 'Gewicht verliezen, hoe doen jullie het?' maar na vele, vele postings over de psychologie áchter dat eten, het analyseren van gevoelens bij het eten en redenen waarom het anders moet en tippen hoe het anders kan, heb ik besloten om de topictitel te veranderen in die het topic nu draagt.
Want het gaat dus over het leren controle te hebben/krijgen op wat je eet, over gezondheid en evenwicht tussen je gevoel/dwang/drang en je verstand in verhouding tot voedsel.
Kom er vooral bij als de topictitel je aanspreekt. We vinden het fijn om van gedachten te wisselen met iedereen die zich afvraagt waarom het letten op wat je eet zo vaak misgaat en welke impact dat heeft op je zelfbeeld.
Laat je niet afschrikken door de vele pagina's en schrijf gerust mee. Mócht je de tijd hebben dan beloof ik je dat je mooie dingen zult lezen als je het gehele topic doorleest.
Schroom niet en schrijf met ons mee!
Vorig topic: Eten met je verstand
Eten met je verstand II (kom er gerust bij!)
Recepten van het 'eten met je verstand' topic
Lieve lezeres,
We praten hier over nadenken over welk voedsel wel en welk voedsel niet goed voor je is, over beslismomenten, over het uitbannen van gedachteloos eten in je mond stoppen.
De originele OP staat hieronder, die laat ik staan, zodat je het originele topicbegin kunt lezen als je dat wil.
Origineel was de titel van dit topic 'Gewicht verliezen, hoe doen jullie het?' maar na vele, vele postings over de psychologie áchter dat eten, het analyseren van gevoelens bij het eten en redenen waarom het anders moet en tippen hoe het anders kan, heb ik besloten om de topictitel te veranderen in die het topic nu draagt.
Want het gaat dus over het leren controle te hebben/krijgen op wat je eet, over gezondheid en evenwicht tussen je gevoel/dwang/drang en je verstand in verhouding tot voedsel.
Kom er vooral bij als de topictitel je aanspreekt. We vinden het fijn om van gedachten te wisselen met iedereen die zich afvraagt waarom het letten op wat je eet zo vaak misgaat en welke impact dat heeft op je zelfbeeld.
Laat je niet afschrikken door de vele pagina's en schrijf gerust mee. Mócht je de tijd hebben dan beloof ik je dat je mooie dingen zult lezen als je het gehele topic doorleest.
Schroom niet en schrijf met ons mee!
Vorig topic: Eten met je verstand
Eten met je verstand II (kom er gerust bij!)
Recepten van het 'eten met je verstand' topic
maandag 30 augustus 2010 om 12:55
quote:Profoon schreef op 30 augustus 2010 @ 12:50:
Kan iemand me misschien een behoorlijke trap onder de kont geven? Ik word doodmoe van mezelf dat ik elke keer wel een smoes heb om wél te eten.
Ga even je tanden poetsen.
Schrijf hier van je af.
Niet van alles in je lijf gaan stoppen, daar schiet je niets mee op. Echt, zonde.
Leer het jezelf af dat te doen en de enige manier om het te leren is door het niet meer te doen. Je went er aan. Geloof me, bij mij lukte het ook en als ik het kan, kan jij het ook.
Kan iemand me misschien een behoorlijke trap onder de kont geven? Ik word doodmoe van mezelf dat ik elke keer wel een smoes heb om wél te eten.
Ga even je tanden poetsen.
Schrijf hier van je af.
Niet van alles in je lijf gaan stoppen, daar schiet je niets mee op. Echt, zonde.
Leer het jezelf af dat te doen en de enige manier om het te leren is door het niet meer te doen. Je went er aan. Geloof me, bij mij lukte het ook en als ik het kan, kan jij het ook.
maandag 30 augustus 2010 om 12:55
Fran, ik zit sinds 4 dagen aan een ijzerverrijkende dieet, op de lijst staat: broccoli, lever, noten, brood, courgette, kabeljauw, peulvruchten, tomatenpuree, frambozen, rode bessen, gedroogd fruit, sinaasappel en kiwi's (die laatste 2 omdat meer vitamine C zorgt voor een betere ijzeropname)
Lé, goed idee!
Lé, goed idee!
maandag 30 augustus 2010 om 12:58
quote:Hermes schreef op 30 augustus 2010 @ 12:55:
Fran, ik zit sinds 4 dagen aan een ijzerverrijkende dieet, op de lijst staat: broccoli, lever, noten, brood, courgette, kabeljauw, peulvruchten, tomatenpuree, frambozen, rode bessen, gedroogd fruit, sinaasappel en kiwi's (die laatste 2 omdat meer vitamine C zorgt voor een betere ijzeropname)
Lé, goed idee!
Oh, kijk, weer wat geleerd. Gedroogd fruit eet ik al bijna dagelijks (niet te veel ivm suikers). Morgen dus kiwi's halen en sinaasappels. En ik kan ook wel weer een keer een visje eten deze week
Thnx Hermes
Fran, ik zit sinds 4 dagen aan een ijzerverrijkende dieet, op de lijst staat: broccoli, lever, noten, brood, courgette, kabeljauw, peulvruchten, tomatenpuree, frambozen, rode bessen, gedroogd fruit, sinaasappel en kiwi's (die laatste 2 omdat meer vitamine C zorgt voor een betere ijzeropname)
Lé, goed idee!
Oh, kijk, weer wat geleerd. Gedroogd fruit eet ik al bijna dagelijks (niet te veel ivm suikers). Morgen dus kiwi's halen en sinaasappels. En ik kan ook wel weer een keer een visje eten deze week
Thnx Hermes
maandag 30 augustus 2010 om 13:01
quote:eleonora schreef op 30 augustus 2010 @ 12:55:
[...]
Leer het jezelf af dat te doen en de enige manier om het te leren is door het niet meer te doen. Je went er aan. Geloof me, bij mij lukte het ook en als ik het kan, kan jij het ook.Hmm, heel gek, want ik ken je natuurlijk niet 'live' en forumwise kijk ik behoorlijk tegen je op, maar je bent natuurlijk ook maar een mens. (toch ) Dus ja, ja, dan kan ik het ook!
[...]
Leer het jezelf af dat te doen en de enige manier om het te leren is door het niet meer te doen. Je went er aan. Geloof me, bij mij lukte het ook en als ik het kan, kan jij het ook.Hmm, heel gek, want ik ken je natuurlijk niet 'live' en forumwise kijk ik behoorlijk tegen je op, maar je bent natuurlijk ook maar een mens. (toch ) Dus ja, ja, dan kan ik het ook!
maandag 30 augustus 2010 om 13:02
Profoon, verdrietig dat het nog niet is gelukt om zwanger te worden. Schroom vooral niet om erover te schrijven als je daar behoefte aan hebt.
En zoals anderen al schreven: van snaaien voel je je niet beter. Niet doen dus. Gewoon niet doen. Eet iets voedzaams als je écht trek hebt. En laat snack en snaai staan als je zin in eten eigenlijk voortkomt uit iets anders.
En zoals anderen al schreven: van snaaien voel je je niet beter. Niet doen dus. Gewoon niet doen. Eet iets voedzaams als je écht trek hebt. En laat snack en snaai staan als je zin in eten eigenlijk voortkomt uit iets anders.
maandag 30 augustus 2010 om 13:03
Over mannen en meningen:
Mijn man maakt het heel veel uit hoe het met me gaat. Dik of dun is voor hem niet belangrijk, wel mijn gezondheid.
Al heel lang geleden (pakweg 7 jaar) heb ik hem gevraagd pertinent niet mijn coach te willen zijn als ik weer eens ging lijnen en ik heb hem ook beloofd niet te doen alsof ik lijnde terwijl ik dat niet deed.
Daar hebben we ons allebei aan gehouden. Hij stimuleert maar vraagt nooit 'zou je dat nou wel doen?', ik lieg niet tegen hem over wat ik eet, gegeten heb of ik doe niet alsof ik dieet terwijl dat niet zo is.
Hij heeft zich veel zorgen om me gemaakt en dat ook uitgesproken. Niet dat ik moest afvallen, wel dat hij bang was dat ik roofbouw op mezelf pleegde.
Hij geniet mee van het verstandeten, als ik kook maar eet verder gerust wat hij wil en dat vind ik uitstekend.
Mijn man maakt het heel veel uit hoe het met me gaat. Dik of dun is voor hem niet belangrijk, wel mijn gezondheid.
Al heel lang geleden (pakweg 7 jaar) heb ik hem gevraagd pertinent niet mijn coach te willen zijn als ik weer eens ging lijnen en ik heb hem ook beloofd niet te doen alsof ik lijnde terwijl ik dat niet deed.
Daar hebben we ons allebei aan gehouden. Hij stimuleert maar vraagt nooit 'zou je dat nou wel doen?', ik lieg niet tegen hem over wat ik eet, gegeten heb of ik doe niet alsof ik dieet terwijl dat niet zo is.
Hij heeft zich veel zorgen om me gemaakt en dat ook uitgesproken. Niet dat ik moest afvallen, wel dat hij bang was dat ik roofbouw op mezelf pleegde.
Hij geniet mee van het verstandeten, als ik kook maar eet verder gerust wat hij wil en dat vind ik uitstekend.
maandag 30 augustus 2010 om 13:05
En de zwangersschapswens is er, we genieten al 2,5 jaar van ons dochtertje en willen er zo graag nog zo'n kabouter bij. Bij haar zijn we ontzettend verwend, binnen 3 maanden was ik zwanger.
Nu al een jaar verder en een erg onregelmatige cyclus. Vorige keer was ik stipt 29 dagen, nu varieert het van 35 tot 80 dagen. Ik heb de verwijsbrief voor de gynaecoloog al huis, maar speel nog even voor struisvogel.
Nu al een jaar verder en een erg onregelmatige cyclus. Vorige keer was ik stipt 29 dagen, nu varieert het van 35 tot 80 dagen. Ik heb de verwijsbrief voor de gynaecoloog al huis, maar speel nog even voor struisvogel.
maandag 30 augustus 2010 om 13:05
quote:Profoon schreef op 30 augustus 2010 @ 13:01:
[...]
Hmm, heel gek, want ik ken je natuurlijk niet 'live' en forumwise kijk ik behoorlijk tegen je op, maar je bent natuurlijk ook maar een mens. (toch ) Dus ja, ja, dan kan ik het ook!
Zou ik niet doen, opkijken tegen mij of wie dan ook hier Hoeft niet want ik kijk net zo goed tegen jullie op alleen noem ik het anders. Wat jullie vinden, zeggen en mij leren doet me veel. Ik noem het 'trots zijn op ons'.
En ja, jij kan het ook!
[...]
Hmm, heel gek, want ik ken je natuurlijk niet 'live' en forumwise kijk ik behoorlijk tegen je op, maar je bent natuurlijk ook maar een mens. (toch ) Dus ja, ja, dan kan ik het ook!
Zou ik niet doen, opkijken tegen mij of wie dan ook hier Hoeft niet want ik kijk net zo goed tegen jullie op alleen noem ik het anders. Wat jullie vinden, zeggen en mij leren doet me veel. Ik noem het 'trots zijn op ons'.
En ja, jij kan het ook!
maandag 30 augustus 2010 om 13:06
maandag 30 augustus 2010 om 13:07
Ben niet voor een apart topic met lijstjes. Want dan zijn er drie EMJV-topics die ik wil/'moet' bijhouden. Wat je eet is toch vaak gelinkt aan een situatie/gebeurtenis/gevoel en dit is juist de plek om de psychologie achter het lijstje kwijt te kunnen.
Vrouwen die niet geïnteresseerd zijn in lijstjes kunnen er toch gewoon overheen scrollen? Of wals ik nu over mensen heen?
Vrouwen die niet geïnteresseerd zijn in lijstjes kunnen er toch gewoon overheen scrollen? Of wals ik nu over mensen heen?
maandag 30 augustus 2010 om 13:08
Mijn man en zijn mening: hij vindt me prachtig, maar ziet wel dat ik aangekomen ben. Voor hem hoef ik niet af te vallen, maar hij vindt wel dat ik het vooral moet doen als ik me niet lekker in m'n lijf voel.
Het mooie vind ik dat ik mezelf dus echt te zwaar vind, maar als we vrijen voel ik me ontzettend begeerd en sexy.
Het mooie vind ik dat ik mezelf dus echt te zwaar vind, maar als we vrijen voel ik me ontzettend begeerd en sexy.
maandag 30 augustus 2010 om 13:08
quote:ingmagh schreef op 30 augustus 2010 @ 13:06:
Kiwi's: check
Eetlijstjestopic: ik neig naar tegen.
Vind het prima als ze er wel tussen staan, als ik ervoor naar een ander topic moet, doe ik dat waarschinlijk niet en kan ik ook geen commentaar geven op of ideeën opdoen uit die lijstjes.Exact mijn punt
Kiwi's: check
Eetlijstjestopic: ik neig naar tegen.
Vind het prima als ze er wel tussen staan, als ik ervoor naar een ander topic moet, doe ik dat waarschinlijk niet en kan ik ook geen commentaar geven op of ideeën opdoen uit die lijstjes.Exact mijn punt
maandag 30 augustus 2010 om 13:11
Elynn, ik vind het wel prima hoor, als die eetlijstje hier blijven. Het leek mij handig voor anderen, maar voor mij maakt het niet zo uit.
En Leo, ja, ik kijk wel tegen je op. Maar dat is toch niet negatief? Ik kijk tegen wel meer mensen op, maar ervaar dat als iets positiefs. Ik haal mezelf niet neer, maar kan dan wel veel leren van/steun hebben aan anderen.
En Leo, ja, ik kijk wel tegen je op. Maar dat is toch niet negatief? Ik kijk tegen wel meer mensen op, maar ervaar dat als iets positiefs. Ik haal mezelf niet neer, maar kan dan wel veel leren van/steun hebben aan anderen.
maandag 30 augustus 2010 om 13:12
quote:Profoon schreef op 30 augustus 2010 @ 13:08:
Mijn man en zijn mening: hij vindt me prachtig, maar ziet wel dat ik aangekomen ben. Voor hem hoef ik niet af te vallen, maar hij vindt wel dat ik het vooral moet doen als ik me niet lekker in m'n lijf voel.
Het mooie vind ik dat ik mezelf dus echt te zwaar vind, maar als we vrijen voel ik me ontzettend begeerd en sexy.Precies zoals bij mij. Volgens mij staan we alleen onszelf in de weg. Als onze mannen / vrienden het verschrikkelijk hadden gevonden, waren ze allang niet meer bij ons geweest. Toch? Geldt overigens ook voor "gewone" vrienden.
Mijn man en zijn mening: hij vindt me prachtig, maar ziet wel dat ik aangekomen ben. Voor hem hoef ik niet af te vallen, maar hij vindt wel dat ik het vooral moet doen als ik me niet lekker in m'n lijf voel.
Het mooie vind ik dat ik mezelf dus echt te zwaar vind, maar als we vrijen voel ik me ontzettend begeerd en sexy.Precies zoals bij mij. Volgens mij staan we alleen onszelf in de weg. Als onze mannen / vrienden het verschrikkelijk hadden gevonden, waren ze allang niet meer bij ons geweest. Toch? Geldt overigens ook voor "gewone" vrienden.
maandag 30 augustus 2010 om 13:13
quote:Profoon schreef op 30 augustus 2010 @ 13:05:
En de zwangersschapswens is er, we genieten al 2,5 jaar van ons dochtertje en willen er zo graag nog zo'n kabouter bij. Bij haar zijn we ontzettend verwend, binnen 3 maanden was ik zwanger.
Nu al een jaar verder en een erg onregelmatige cyclus. Vorige keer was ik stipt 29 dagen, nu varieert het van 35 tot 80 dagen. Ik heb de verwijsbrief voor de gynaecoloog al huis, maar speel nog even voor struisvogel.
Doe jezelf een plezier en ga.
Naar de gyn.
Hoe jonger je bent, hoe meer een arts voor je kan betekenen.
Je hebt al een kind, dus de boel zou het moeten doen. Laat het nakijken en je geruststellen.
Zelf weten natuurlijk, puur een tip!
En de zwangersschapswens is er, we genieten al 2,5 jaar van ons dochtertje en willen er zo graag nog zo'n kabouter bij. Bij haar zijn we ontzettend verwend, binnen 3 maanden was ik zwanger.
Nu al een jaar verder en een erg onregelmatige cyclus. Vorige keer was ik stipt 29 dagen, nu varieert het van 35 tot 80 dagen. Ik heb de verwijsbrief voor de gynaecoloog al huis, maar speel nog even voor struisvogel.
Doe jezelf een plezier en ga.
Naar de gyn.
Hoe jonger je bent, hoe meer een arts voor je kan betekenen.
Je hebt al een kind, dus de boel zou het moeten doen. Laat het nakijken en je geruststellen.
Zelf weten natuurlijk, puur een tip!
maandag 30 augustus 2010 om 13:14
quote:ingmagh schreef op 30 augustus 2010 @ 13:12:
[...]
Precies zoals bij mij. Volgens mij staan we alleen onszelf in de weg. Als onze mannen / vrienden het verschrikkelijk hadden gevonden, waren ze allang niet meer bij ons geweest. Toch? Geldt overigens ook voor "gewone" vrienden.Ja klopt. Hoewel ik voor m'n gezondheid toch ook wel af moet vallen hoor. Als ik op de oude manier door zou gaan, groei ik over tig jaar dicht.
[...]
Precies zoals bij mij. Volgens mij staan we alleen onszelf in de weg. Als onze mannen / vrienden het verschrikkelijk hadden gevonden, waren ze allang niet meer bij ons geweest. Toch? Geldt overigens ook voor "gewone" vrienden.Ja klopt. Hoewel ik voor m'n gezondheid toch ook wel af moet vallen hoor. Als ik op de oude manier door zou gaan, groei ik over tig jaar dicht.
maandag 30 augustus 2010 om 13:15
quote:Profoon schreef op 30 augustus 2010 @ 13:11:
En Leo, ja, ik kijk wel tegen je op. Maar dat is toch niet negatief? Ik kijk tegen wel meer mensen op, maar ervaar dat als iets positiefs. Ik haal mezelf niet neer, maar kan dan wel veel leren van/steun hebben aan anderen.
Nee hoor, het is niet negatief en ik bedoelde het ook niet rot. Ik hoop alleen enorm op gelijkwaardigheid binnen deze groep.
Daarbij word ik (ligt aan mij dus) zenuwachtig als iemand zegt tegen me op te kijken, dan ben ik bang dat ik tegenval. Dat zie ik hier op het forum heel vaak gebeuren met mensen waartegen opgekeken wordt, dat die dan diep vallen.
Maar lief en positief, ja zéker!
En Leo, ja, ik kijk wel tegen je op. Maar dat is toch niet negatief? Ik kijk tegen wel meer mensen op, maar ervaar dat als iets positiefs. Ik haal mezelf niet neer, maar kan dan wel veel leren van/steun hebben aan anderen.
Nee hoor, het is niet negatief en ik bedoelde het ook niet rot. Ik hoop alleen enorm op gelijkwaardigheid binnen deze groep.
Daarbij word ik (ligt aan mij dus) zenuwachtig als iemand zegt tegen me op te kijken, dan ben ik bang dat ik tegenval. Dat zie ik hier op het forum heel vaak gebeuren met mensen waartegen opgekeken wordt, dat die dan diep vallen.
Maar lief en positief, ja zéker!
maandag 30 augustus 2010 om 13:17
Elynn, dat zou ik voor moeten stellen ja. In het echt is het nog nét iets korter.
Leo, ik ben inmiddels ook wel zo ver dat ik een afspraak wil gaan maken. (haha hoeveel twijfel kan er in 1 zin zitten..) Over twee weken gaan we op vakantie en daarna ga ik bellen.
En nu is m'n pauze voorbij en ga ik weer aan de slag! (en even naar de wc om alle traansporen weg te werken, grienkip ben ik)
Leo, ik ben inmiddels ook wel zo ver dat ik een afspraak wil gaan maken. (haha hoeveel twijfel kan er in 1 zin zitten..) Over twee weken gaan we op vakantie en daarna ga ik bellen.
En nu is m'n pauze voorbij en ga ik weer aan de slag! (en even naar de wc om alle traansporen weg te werken, grienkip ben ik)
