Lijf & Lijn
alle pijlers
Eten met je verstand III (ook nieuwe mensen blijven welkom!)
donderdag 26 augustus 2010 om 16:41
Deel drie alweer, van ons inspirerende, intussen toch werkelijk sektarische topic.
Lieve lezeres,
We praten hier over nadenken over welk voedsel wel en welk voedsel niet goed voor je is, over beslismomenten, over het uitbannen van gedachteloos eten in je mond stoppen.
De originele OP staat hieronder, die laat ik staan, zodat je het originele topicbegin kunt lezen als je dat wil.
Origineel was de titel van dit topic 'Gewicht verliezen, hoe doen jullie het?' maar na vele, vele postings over de psychologie áchter dat eten, het analyseren van gevoelens bij het eten en redenen waarom het anders moet en tippen hoe het anders kan, heb ik besloten om de topictitel te veranderen in die het topic nu draagt.
Want het gaat dus over het leren controle te hebben/krijgen op wat je eet, over gezondheid en evenwicht tussen je gevoel/dwang/drang en je verstand in verhouding tot voedsel.
Kom er vooral bij als de topictitel je aanspreekt. We vinden het fijn om van gedachten te wisselen met iedereen die zich afvraagt waarom het letten op wat je eet zo vaak misgaat en welke impact dat heeft op je zelfbeeld.
Laat je niet afschrikken door de vele pagina's en schrijf gerust mee. Mócht je de tijd hebben dan beloof ik je dat je mooie dingen zult lezen als je het gehele topic doorleest.
Schroom niet en schrijf met ons mee!
Vorig topic: Eten met je verstand
Eten met je verstand II (kom er gerust bij!)
Recepten van het 'eten met je verstand' topic
Lieve lezeres,
We praten hier over nadenken over welk voedsel wel en welk voedsel niet goed voor je is, over beslismomenten, over het uitbannen van gedachteloos eten in je mond stoppen.
De originele OP staat hieronder, die laat ik staan, zodat je het originele topicbegin kunt lezen als je dat wil.
Origineel was de titel van dit topic 'Gewicht verliezen, hoe doen jullie het?' maar na vele, vele postings over de psychologie áchter dat eten, het analyseren van gevoelens bij het eten en redenen waarom het anders moet en tippen hoe het anders kan, heb ik besloten om de topictitel te veranderen in die het topic nu draagt.
Want het gaat dus over het leren controle te hebben/krijgen op wat je eet, over gezondheid en evenwicht tussen je gevoel/dwang/drang en je verstand in verhouding tot voedsel.
Kom er vooral bij als de topictitel je aanspreekt. We vinden het fijn om van gedachten te wisselen met iedereen die zich afvraagt waarom het letten op wat je eet zo vaak misgaat en welke impact dat heeft op je zelfbeeld.
Laat je niet afschrikken door de vele pagina's en schrijf gerust mee. Mócht je de tijd hebben dan beloof ik je dat je mooie dingen zult lezen als je het gehele topic doorleest.
Schroom niet en schrijf met ons mee!
Vorig topic: Eten met je verstand
Eten met je verstand II (kom er gerust bij!)
Recepten van het 'eten met je verstand' topic
vrijdag 1 oktober 2010 om 10:09
Goedemorgen allemaal,
ik schrijf nog niet mee maar vind dit wel een heel bijzonder topic. Ik eet ook niet met verstand.
Herkennen jullie dit dat je na het avondeten bijv. het idee hebt dat je niet gegeten hebt en dan heel snel op zoek gaat naar een dropje of een snoepje. Ik ben toch zo benieuwd hoe dat komt. Zal ik gewoon het verkeerde eten maken, ik had gisteren bijv. aardappel, spruitjes en een stukje vlees. Maar toch lijkt het alsof ik niet voldaan ben.
Ik moet afvallen, vind mijzelf te zwaar maar kan maar niet de motivatie vinden zo frustrerend. Ik slik schildkliermedicijnen want ik heb geen schildklier meer. Ik ben nog niet helemaal ingesteld met medicijnen dus afvallen gaat nu ook niet lukken. Maar ik wil in ieder geval al beginnen met gezonder te eten dus niet meer snoepen en koeken
ik schrijf nog niet mee maar vind dit wel een heel bijzonder topic. Ik eet ook niet met verstand.
Herkennen jullie dit dat je na het avondeten bijv. het idee hebt dat je niet gegeten hebt en dan heel snel op zoek gaat naar een dropje of een snoepje. Ik ben toch zo benieuwd hoe dat komt. Zal ik gewoon het verkeerde eten maken, ik had gisteren bijv. aardappel, spruitjes en een stukje vlees. Maar toch lijkt het alsof ik niet voldaan ben.
Ik moet afvallen, vind mijzelf te zwaar maar kan maar niet de motivatie vinden zo frustrerend. Ik slik schildkliermedicijnen want ik heb geen schildklier meer. Ik ben nog niet helemaal ingesteld met medicijnen dus afvallen gaat nu ook niet lukken. Maar ik wil in ieder geval al beginnen met gezonder te eten dus niet meer snoepen en koeken
vrijdag 1 oktober 2010 om 10:10
Goedemorgen leuke vrouwen,
Ziem, weet niet of je het nog leest, maar hoe dan ook: Een heel fijne vakantie! Geniet ervan!
Herm, hoop dat je terugkomt hier, want lees je graag. Zit zelf ook al elders maar blijf wel hier voor EMVJ en mijn andere vaste club. Ik negeer rellen zo veel mogelijk en denk er zo het mijne van.
Hanke, een sportschool waar je na het sporten in sauna en stoombad kunt, dat lijkt me ook wel wat. Lekker. Ben je er nog wat van opgeknapt, van het spinnen? Vandaag weer met fris hoofd aan de EMVJ?
Duub, het lijkt me lastig om het altijd maar in je eentje te moeten rooien. Zeker bij ruzies zoals gister, waarbij er niemand is om het even over te nemen, zodat je jezelf terug kunt trekken om stoom af kunt blazen.
En van mij mag je in zo'n geval best fuckitten, maar wil je dat dan voortaan wel doen met iets wat écht lekker is en niet met kruidnoten van vorig jaar?
Ziem, weet niet of je het nog leest, maar hoe dan ook: Een heel fijne vakantie! Geniet ervan!
Herm, hoop dat je terugkomt hier, want lees je graag. Zit zelf ook al elders maar blijf wel hier voor EMVJ en mijn andere vaste club. Ik negeer rellen zo veel mogelijk en denk er zo het mijne van.
Hanke, een sportschool waar je na het sporten in sauna en stoombad kunt, dat lijkt me ook wel wat. Lekker. Ben je er nog wat van opgeknapt, van het spinnen? Vandaag weer met fris hoofd aan de EMVJ?
Duub, het lijkt me lastig om het altijd maar in je eentje te moeten rooien. Zeker bij ruzies zoals gister, waarbij er niemand is om het even over te nemen, zodat je jezelf terug kunt trekken om stoom af kunt blazen.
En van mij mag je in zo'n geval best fuckitten, maar wil je dat dan voortaan wel doen met iets wat écht lekker is en niet met kruidnoten van vorig jaar?
vrijdag 1 oktober 2010 om 10:16
SG, hoe gaat het vandaag? Fris opgestaan en beter in je vel dan gister? Goed ontbeten? Zet 'm op vrouw.
Profoon, lekker, spinaziesoep. Heb hier nog spinazie in de vriezer en kan daar vanavond wel even een mooie soep van brouwen. Moet er dan wel wat andere dingen bij maken, want vriend en dochter lusten geen spinazie. Onbegrijpelijk. Vind spinazie een van de lekkerste groenten. Hoop dat de misselijkheid snel minder wordt. Bij mij was het na drie maanden over. Maar goed, dat is bij iedereen anders. Zwangerschappen move in mysterious ways.
June, wilde net als Hanke vragen of je dat wegvallen vaker hebt. Heb je je al eens laten onderzoeken? Weet je waardoor het komt en hoe je het kunt voorkomen?
Profoon, lekker, spinaziesoep. Heb hier nog spinazie in de vriezer en kan daar vanavond wel even een mooie soep van brouwen. Moet er dan wel wat andere dingen bij maken, want vriend en dochter lusten geen spinazie. Onbegrijpelijk. Vind spinazie een van de lekkerste groenten. Hoop dat de misselijkheid snel minder wordt. Bij mij was het na drie maanden over. Maar goed, dat is bij iedereen anders. Zwangerschappen move in mysterious ways.
June, wilde net als Hanke vragen of je dat wegvallen vaker hebt. Heb je je al eens laten onderzoeken? Weet je waardoor het komt en hoe je het kunt voorkomen?
vrijdag 1 oktober 2010 om 10:20
Hier een relatief rustige dag. Vriend kon dochter vanochtend naar school brengen. Had m'n wekker niet gezet en heb heerlijk tot half negen geslapen. Eerst m'n ochtendritueel met koffie en krant gedaan, gepoedeld onder de douche en net goed ontbeten met grof brood met appelstroop en oude kaas (jawel, op dezelfde boterham; vind dat een heerlijke combinatie, appelstroop en kaas).
Ga zo aan de slag. Kalm aan wat laatste dingen afmaken voor het weekend. We gaan morgen en overmorgen naar familie, naar mensen waarbij altijd veel drank en (Bourgondisch) eten op tafel komt. Ga vanmiddag maar 's even bedenken hoe ik me daar EMVJ doorheen ga slaan.
Ga zo aan de slag. Kalm aan wat laatste dingen afmaken voor het weekend. We gaan morgen en overmorgen naar familie, naar mensen waarbij altijd veel drank en (Bourgondisch) eten op tafel komt. Ga vanmiddag maar 's even bedenken hoe ik me daar EMVJ doorheen ga slaan.
vrijdag 1 oktober 2010 om 10:22
Goedemorgen dames,
Vannacht natuurlijk wakker geworden - want vroeg naar bed gegaan
Hermes, ben je al weg? Ik heb de rel in het begin gevolgd maar wist niet dat angels ook privégegevens googlen. Ik ging ervan uit dat het ip-adres (bv) alleen mocht worden opgezocht als mensen een ban kregen. Dit is wel een heel kwalijke zaak.
Vannacht natuurlijk wakker geworden - want vroeg naar bed gegaan
Hermes, ben je al weg? Ik heb de rel in het begin gevolgd maar wist niet dat angels ook privégegevens googlen. Ik ging ervan uit dat het ip-adres (bv) alleen mocht worden opgezocht als mensen een ban kregen. Dit is wel een heel kwalijke zaak.
Ga in therapie!
vrijdag 1 oktober 2010 om 10:34
vrijdag 1 oktober 2010 om 11:01
Mag je wel weten hoor maar schrijf ik niet hier. Mijn avatar is in elk geval heel toepasselijk
Heel OT maar heb jij een manier gevonden om daarmee om te gaan, dat last-minute presteren? Het komt uiteindelijk altijd goed, maar de paniek en stress waarmee het gepaard gaat vind ik niet echt fijn
Heel OT maar heb jij een manier gevonden om daarmee om te gaan, dat last-minute presteren? Het komt uiteindelijk altijd goed, maar de paniek en stress waarmee het gepaard gaat vind ik niet echt fijn
Ga in therapie!
vrijdag 1 oktober 2010 om 11:07
OT-antwoord:
Nee, heb geen manier om er beter mee om te gaan. Ik doe het al jaren zo. Ben er nogal hardnekkig in, zeker sinds ik als ZZP-er werk en er niemand over m'n schouder meekijkt. Heb de druk nodig om te presteren. Ga pierewaaien als een deadline nog ver in het vooruit is. Een soort hollen en stilstaan is het.
Zal er 's over nadenken waarom ik dit doe en hoe het anders kan. Het resultaat is altijd prima, maar de paniek en stress maken het inderdaad nogal onaangenaam.
Nee, heb geen manier om er beter mee om te gaan. Ik doe het al jaren zo. Ben er nogal hardnekkig in, zeker sinds ik als ZZP-er werk en er niemand over m'n schouder meekijkt. Heb de druk nodig om te presteren. Ga pierewaaien als een deadline nog ver in het vooruit is. Een soort hollen en stilstaan is het.
Zal er 's over nadenken waarom ik dit doe en hoe het anders kan. Het resultaat is altijd prima, maar de paniek en stress maken het inderdaad nogal onaangenaam.
vrijdag 1 oktober 2010 om 11:10
Het komt deels ook voort uit een soort onterechte onzekerheid, denk ik. Dat ik diep in mijn hart denk dat ik het niet kan en de dingen daarom niet meteen aanpak. Op een gegeven moment kom ik er niet meer onderuit en ga ik als een speer om aan te tonen dat ik het juist heel goed kan (terwijl ik dat eigenlijk ook wel wist). Of misschien ben ik ook gewoon heel lui. Dat ik niks uitvoer als het niet per se hoeft.
Nah ja... Ik zal er 's wat dieper over nadenken.
Nah ja... Ik zal er 's wat dieper over nadenken.
vrijdag 1 oktober 2010 om 12:06
vrijdag 1 oktober 2010 om 12:10
Hoi, ben ik weer (ik hoef toch niet te zeggen wie ik ben?) Ik wil hier en bij Weest allen welkom mee schrijven en voor de rest, ach, laat ik het maar gaan. Mijn nieuwe avatar is niet prettig om te zien, maar vond ik wel toepasselijk met alle tandartsperikelen
En nu zal ik eerst eens behoorlijk op iedereens verhalen ingaan.
Hanke, natuurlijk is nieuw eng. Eén nieuw ding is al eng en jij doet meteen meerdere dingen. Ik wil je nog een keer vertellen wat voor ongelooflijke kanjer ik je vind Je hebt jezelf bij je lurven en kladden durven pakken en je doet ook dingen waarvan je eigenlijk niet weet wat er gaat gebeuren. Dat is dapper en moedig vrouw (en eng, ja, dat ook).
Je kan het lieve Hanke en durf onderweg ook te genieten wat er allemaal gebeurt. Vaak is nieuw eng ook mooi (eng).
Elynn, ik had het boek in de winkel gezien en na je aanbeveling zet ik het op mijn verlanglijstje, dank je wel
En wat ik voor Duub over onzekerheid schrijf, geldt natuurlijk ook voor jou. Kom op wijze vrouw, wees eens wat liever voor en zekerder over jezelf!
Geniet van je Bourgondische weekend, volgens mij is ook dat EMJV: soms jezelf een beetje laten gaan en vooral genieten.
Duub, weet je hoe dierbaar je me bent geworden op het forum? Je bent een lieve wijze vrouw Ging het vanmorgen beter met je dochter en jou? En waarom zachte (!) kruidnoten? Soms is een zes ook voldoende, het hoeft niet altijd een tien te zijn. Goh, wie gaf mij die woorden toch mee? Even nadenken, oh ja: jij! Pas het ook op jezelf toe hè
Waar kwam de uitbarsting vandaan? Was het een nawee dat je kinderen bij hun vader waren geweest? Of (pre)puberteit? Of gewoon even alles tegen en je angst voor het project?
Ik denk dat je jezelf te kort doet: jij bent een sterke vrouw en dat weet je. Je hebt capaciteiten, ook dat weet je. Alleen moet je dat nu aan de rest laten zien en dat is eng, want wat als zij het niet zien of niet willen zien. Maar Duub, volgens mij weten je baas en je collega's allang wat voor kanjer je bent.
Hoe er mee om te gaan: op dezelfde manier waarop je met eten omgaat, met je gezonde boerenverstand. Voor jou werkt de druk. Soms zal je het meer nodig hebben, dan andere keren. En als je er erg veel last van hebt kan ik je een boek over persoonlijke effectiviteit (blergh wat een term) aanraden: 'Getting things done'.
Zima, waarschijnlijk zit je allang lekker in het vliegtuig voor een maand heerlijk ontspannen genieten van je man, van elkaar, van een nieuw land. Tot snel!
Profoon, zou je mij je link ook willen sturen? Als het goed is heb je mijn e-mailadres. *is nieuwsgierig*
SG, waarom was je gisteren verdrietig? Ik las je laatste post en schrok daar best van. Gemene, lage dingen, zoals je schrijft, zijn de dingen die bij mij het langst blijven hangen en die ook later als ik me weer goed voel, opeens om de hoek komen.
Kan je er met iemand over praten? Hoop van wel!
Balen dat je niet was afgevallen. Je schreef dat je er best wel veel voor moet laten. Komt spuitelf weer (die nick was helaas al vergeven): eet je niet te weinig? Heb je niet te veel stress waardoor je lichaam zichzelf beschermt en je niet afvalt?
Capi, waanzinnig dat je 14 kilo bent afgevallen Weet je wel dat dat 56 pakjes roomboter van 250 gram zijn? Dat sleep je niet meer mee!
Ik wil overigens geen meer zien als je vertelt hoeveel je bent afgevallen. Dat is gewoon ontzettend goed en verdient een hele trotse smiley!
June, wat bedoelde je met wegvallen? Soort van epilepsie? Lijkt me heel naar voor je Hoe is het verder met je? Gaat het goed met eten of eet je meer/anders als je je niet lekker voelt?
Hightea, om je zo 1-2-3 een advies te geven is moeilijk, ieder mens is anders. Het gaat hier om bewust kiezen en voelen of je genoeg gegeten hebt of dat je eten om een andere reden wil. Als je na je avondeten trek hebt, is dat dan omdat je echt honger hebt (dus te weinig gegeten) of is er ooit een moment ingeslopen dat je na je avondeten zoet eet? (En dan zal je nu moeten afkicken en afleiding zoeken). Succes!
En nu zal ik eerst eens behoorlijk op iedereens verhalen ingaan.
Hanke, natuurlijk is nieuw eng. Eén nieuw ding is al eng en jij doet meteen meerdere dingen. Ik wil je nog een keer vertellen wat voor ongelooflijke kanjer ik je vind Je hebt jezelf bij je lurven en kladden durven pakken en je doet ook dingen waarvan je eigenlijk niet weet wat er gaat gebeuren. Dat is dapper en moedig vrouw (en eng, ja, dat ook).
Je kan het lieve Hanke en durf onderweg ook te genieten wat er allemaal gebeurt. Vaak is nieuw eng ook mooi (eng).
Elynn, ik had het boek in de winkel gezien en na je aanbeveling zet ik het op mijn verlanglijstje, dank je wel
En wat ik voor Duub over onzekerheid schrijf, geldt natuurlijk ook voor jou. Kom op wijze vrouw, wees eens wat liever voor en zekerder over jezelf!
Geniet van je Bourgondische weekend, volgens mij is ook dat EMJV: soms jezelf een beetje laten gaan en vooral genieten.
Duub, weet je hoe dierbaar je me bent geworden op het forum? Je bent een lieve wijze vrouw Ging het vanmorgen beter met je dochter en jou? En waarom zachte (!) kruidnoten? Soms is een zes ook voldoende, het hoeft niet altijd een tien te zijn. Goh, wie gaf mij die woorden toch mee? Even nadenken, oh ja: jij! Pas het ook op jezelf toe hè
Waar kwam de uitbarsting vandaan? Was het een nawee dat je kinderen bij hun vader waren geweest? Of (pre)puberteit? Of gewoon even alles tegen en je angst voor het project?
Ik denk dat je jezelf te kort doet: jij bent een sterke vrouw en dat weet je. Je hebt capaciteiten, ook dat weet je. Alleen moet je dat nu aan de rest laten zien en dat is eng, want wat als zij het niet zien of niet willen zien. Maar Duub, volgens mij weten je baas en je collega's allang wat voor kanjer je bent.
Hoe er mee om te gaan: op dezelfde manier waarop je met eten omgaat, met je gezonde boerenverstand. Voor jou werkt de druk. Soms zal je het meer nodig hebben, dan andere keren. En als je er erg veel last van hebt kan ik je een boek over persoonlijke effectiviteit (blergh wat een term) aanraden: 'Getting things done'.
Zima, waarschijnlijk zit je allang lekker in het vliegtuig voor een maand heerlijk ontspannen genieten van je man, van elkaar, van een nieuw land. Tot snel!
Profoon, zou je mij je link ook willen sturen? Als het goed is heb je mijn e-mailadres. *is nieuwsgierig*
SG, waarom was je gisteren verdrietig? Ik las je laatste post en schrok daar best van. Gemene, lage dingen, zoals je schrijft, zijn de dingen die bij mij het langst blijven hangen en die ook later als ik me weer goed voel, opeens om de hoek komen.
Kan je er met iemand over praten? Hoop van wel!
Balen dat je niet was afgevallen. Je schreef dat je er best wel veel voor moet laten. Komt spuitelf weer (die nick was helaas al vergeven): eet je niet te weinig? Heb je niet te veel stress waardoor je lichaam zichzelf beschermt en je niet afvalt?
Capi, waanzinnig dat je 14 kilo bent afgevallen Weet je wel dat dat 56 pakjes roomboter van 250 gram zijn? Dat sleep je niet meer mee!
Ik wil overigens geen meer zien als je vertelt hoeveel je bent afgevallen. Dat is gewoon ontzettend goed en verdient een hele trotse smiley!
June, wat bedoelde je met wegvallen? Soort van epilepsie? Lijkt me heel naar voor je Hoe is het verder met je? Gaat het goed met eten of eet je meer/anders als je je niet lekker voelt?
Hightea, om je zo 1-2-3 een advies te geven is moeilijk, ieder mens is anders. Het gaat hier om bewust kiezen en voelen of je genoeg gegeten hebt of dat je eten om een andere reden wil. Als je na je avondeten trek hebt, is dat dan omdat je echt honger hebt (dus te weinig gegeten) of is er ooit een moment ingeslopen dat je na je avondeten zoet eet? (En dan zal je nu moeten afkicken en afleiding zoeken). Succes!
vrijdag 1 oktober 2010 om 12:22
quote:Sharkette schreef op 01 oktober 2010 @ 12:10:
En als je er erg veel last van hebt kan ik je een boek over persoonlijke effectiviteit (blergh wat een term) aanraden: 'Getting things done'.
Sharkette, er daagt wel wat (door je verhaal over de tandarts) maar m'n lampje brandt nog niet helemaal. Kun je nog een hint geven over je oude nick?
Heb wel 's met een schuin oog naar dat boek (en andere boeken over persoonlijke effectiviteit) gekeken. Zou je kunnen aangeven wat je er precies aan hebt gehad en hoe het je manier van werken heeft veranderd?
En als je er erg veel last van hebt kan ik je een boek over persoonlijke effectiviteit (blergh wat een term) aanraden: 'Getting things done'.
Sharkette, er daagt wel wat (door je verhaal over de tandarts) maar m'n lampje brandt nog niet helemaal. Kun je nog een hint geven over je oude nick?
Heb wel 's met een schuin oog naar dat boek (en andere boeken over persoonlijke effectiviteit) gekeken. Zou je kunnen aangeven wat je er precies aan hebt gehad en hoe het je manier van werken heeft veranderd?
vrijdag 1 oktober 2010 om 12:43
Sharkette, ik zat er al aan te denken. Vorige keer had je een wat wolliger diertje, toch?
High tea, ik heb wel eens ergens gelezen dat als je snel na het eten zoete trek hebt, er een tekort aan croom is. Weet het niet meer precies, misschien is het te googlen. Hier trouwens nog iemand die aan de thyrax is na een iets te weldadige slok. Wel afgesteld gelukkig, maar soms heb ik het idee dat ik het beter zou doen op een hogere dosis. Helaas zouden mijn waarden dan te hoog worden, dus arts wil er niet aan.
Dat wegvallen heb ik nu al zo'n 7 jaar. Ik ben door diverse specialisten onderzocht, niemand kon iets ontdekken. Ik voel het aankomen, val dan tussen de 10 sec en de minuut flauw, kom weer bij en ga weer verder. Ik ben bij een epilieptisch centrum geweest die mijn aandoening niet herkenden als een vorm van epilepsie. Zelf heb ik het vermoeden dat het met stress samenhangt en dat het een bepaalde vorm van migraine is. Helaas is het niet aantoonbaar, dus ik leef er maar mee. Er is trouwens niets dat ik kan doen om het te voorkomen.
Eten gaat hier wel redelijk. Eigenlijk ga ik het meest de mist in bij het avondeten. Daar komt mijn gebrek aan organisatietalent duidelijk naar boven en moet ik snel nog wat bedenken, terwijl we allemaal al trek hebben en ik de kinderen op tijd in bed wil hebben. Mijn les zou dus moeten zijn, om de maaltijden wat meer/beter te plannen.
High tea, ik heb wel eens ergens gelezen dat als je snel na het eten zoete trek hebt, er een tekort aan croom is. Weet het niet meer precies, misschien is het te googlen. Hier trouwens nog iemand die aan de thyrax is na een iets te weldadige slok. Wel afgesteld gelukkig, maar soms heb ik het idee dat ik het beter zou doen op een hogere dosis. Helaas zouden mijn waarden dan te hoog worden, dus arts wil er niet aan.
Dat wegvallen heb ik nu al zo'n 7 jaar. Ik ben door diverse specialisten onderzocht, niemand kon iets ontdekken. Ik voel het aankomen, val dan tussen de 10 sec en de minuut flauw, kom weer bij en ga weer verder. Ik ben bij een epilieptisch centrum geweest die mijn aandoening niet herkenden als een vorm van epilepsie. Zelf heb ik het vermoeden dat het met stress samenhangt en dat het een bepaalde vorm van migraine is. Helaas is het niet aantoonbaar, dus ik leef er maar mee. Er is trouwens niets dat ik kan doen om het te voorkomen.
Eten gaat hier wel redelijk. Eigenlijk ga ik het meest de mist in bij het avondeten. Daar komt mijn gebrek aan organisatietalent duidelijk naar boven en moet ik snel nog wat bedenken, terwijl we allemaal al trek hebben en ik de kinderen op tijd in bed wil hebben. Mijn les zou dus moeten zijn, om de maaltijden wat meer/beter te plannen.
vrijdag 1 oktober 2010 om 12:46
Chroom heeft invloed op de bloedsuikerspiegel. Dit is ook precies de reden dat de naam van het product vaak wordt genoemd in combinatie met dieet. Wanneer de bloedsuikerspiegel stijgt, neemt de trek in zoet eten af, de lekkere trek dus. Wanneer deze trek onbewust onderdrukt wordt zul je simpelweg minder hunkeren naar die gevulde koek of reep chocolade. Dit kan het extra steuntje zijn dat je nodig hebt wanneer je je eetpatroon wilt aanpakken.
