Eten met je verstand III (ook nieuwe mensen blijven welkom!)

Ohhhh Had ik moeten weten he? Maar mijn geheugen is echt een zeef... maar ben blij dat je er nog bent!

Vandaag zit ik weer op een dikke zevenenhalf! Da´s mooi dames. Het zonnetje schijnt, ik eet zo een boterham met tartex (heb van die 1 persoonsporties met verschillende smaken om uit te proberen gekocht), boodschappen ga ik zo doen en op mijn werk ging het goed. Ik werd overladen met complimentjes: kon mijn zorgzame kant laten zien naar een collega toe, da´s één van mijn fortes.



Leo, er wordt aan je gedacht. Ik vrees dat geen nieuws op dit moment slecht nieuws is en hoop snel weer van je te horen. Weet je al wat je van je werk vindt? Vorige week was het allemaal zo veel dat het moest bezinken. Je hebt de laatste tijd veel op je bordje gehad, Wé ook. Ik weet niet of de stress van de maanden hiervoor en de rouw om zijn vader een invloed hebben. Van mezelf weet ik dat ik, toen ik mijn vader verloor, een klein jaar niet fijn was voor de mensen die het dichtst bij me stonden. Op hen heb ik mijn onmacht, mijn eenzaamheid, het verlies van mijn wortels afgereageerd - al had ik dat op dat moment niet door maar voelde ik wel dat het wrong in de relaties die ik had. Eén vriendschap is stuk gegaan, helaas.



Welkom terug Sharkette (ik wilde SheBite neerzetten gezien je avatar).



Hightea, joint the club zou ik zeggen. Ken je de tekst van Kumbaya al?

Het is heel herkenbaar voor me, de drang naar zoet na het avondeten, al ervaar ik het al een poosje niet meer zo heftig. Een paar dingen kunnen helpen: magere zuivel met fruit en wat honing als toetje nemen en dat héél langzaam oplepelen. Kauwgom nemen waarvan de smaak lang blijft. Zo gebruik ik soms Xylifresh Menthol Ice. Een lolly nemen en er een dikke 20 minuten over doen om die op te eten. Thee drinken, afleiding zoeken, een pepermuntje pakken, je tanden poetsen....En wat de tip van chroom betreft, evt. tijdelijk een vitaminepil nemen. Het kan heel goed dat je maag nog het signaal van ´vol´ moet geven en dat je daardoor nog wil eten, en dan de voorkeur voor zoet hebt. Of het is de afsluiting van de dag, wat voor onrust zorgt die zich uit in drang naar zoet. Ik roep maar wat...



June, hoe reageert je omgeving op je wegrakingen? Steunen ze je, zijn ze overdreven bezorgd of juist veroordelend? Dat kan veel invloed hebben op hoe jij het ervaart...O en bedankt voor het antwoorden.

Hoi allemaal,

dank jullie voor de tips, ik slik eigenlijk iedere avond al braaf een multivitamine van Solgar, ga eens kijken of daar chroom inzit.



De tekst van Kumbaya zegt mij niets, googlen ga ik even doen

Misselijk van de stress dus. Is niet fijn, gaat als het goed is weer over. Hopelijk kun je toch wat binnenkrijgen in de vorm van smoothies oid.



Goed om te horen dat Wé met zichzelf aan de slag is, en dat jullie samen werken ook.



Dikke knuf, heel veel sterks. Ben ook blij met jou. En nog blijer met je als het je lukt goed voor jezelf te zorgen....

Verdorie, moet nog lunchen. Ga ik NU doen...

Leuk Elynn! En bedankt lieve Sharkette voor je lieve woorden. Je weet het, voor een ander is het heel anders dan voor jezelf. Niet natuurlijk, maar meestal kun je bij een ander veel beter zien hoe ze een probleem kunnen aanpakken. Dat vind ik zo mooi aan het forum/dit topic: dat het als een spiegel werkt. Zo houd jij me mooi weer de spiegel voor die ik jou laatst voorhield



Inmiddels ben ik helemaal over mijn remmingen en obstakels heen en zit ik helemaal in een flow. Geweldig woord en geweldig gevoel is dat toch Ik zie het zitten, het wordt leuk en geweldig en dat is mijn project ook. Ik kreeg net nog wat dikke complimenten, onder andere dat ik er oogverblindend uitzag en dat ik goed bezig ben. Dus. Zo! Dubio gaat er weer tegenaan.

Hé Leo lieffie, ik ben je niet vergeten hoor, ik ga je bellen. Weet niet of het vanavond lukt want ik heb knallende koppijn. Maar van het weekend in ieder geval. Ik denk aan je

Leo, fijn dat je even kwam 'melden'. Ik denk veel aan jou en Wé. (toch? je kunt toch best denken aan iemand die je helegaar niet kent?) Ik hoop zo dat het snel weer beter gaat met, voor en tussen jullie. Succes met de misselijkheid. Bij mij een andere oorzaak, maar het zuigt evengoed.



Sharkette, welkom. Ben blij dat je blijft.



June, wat een eng idee, dat wegvallen. Voel je het ruim van tevoren aankomen? Ook als je bijvoorbeeld in de auto zit?



De organisatie voor het avondeten was ook nooit m'n sterkste talent. Maar sinds Pruttel (hé, eindelijk een werktitel/forumnaam voor dochter) er is, zit er wel meer structuur in. Wij doen nu ook vaak maar 2x boodschappen in de week, dus bedenk ik van tevoren al wat we gaan eten. Dan hoef ik op de dag zelf het eten alleen maar in de pan te gooien. Soms wel lastig, als je nog maar één gerecht hebt liggen en je hebt trek in iets anders. Meestal loopt het wel gelijk.



Hanke, fijn dat vandaag beter is.



Vanmorgen gewoon ontbeten, met de koffie een puntje zelfgebakken appeltaart (m'n traktatie op het werk) en geluncht met drie bruine boterhammen en een kopje spinaziesoep. Restje van gister. Allemaal goed toch?

En dan vanmiddag, zo stom. Gooi ik er nog een Punt (met hoofdletter ja) slagroom rijstevlaai achteraan. En eigenlijk was ie helemaal niet zo lekker. Ik heb nu helemaal die vettige smaak in m'n mond, bah.



Oh ja, iedereen bedankt voor de lieve en leuke reacties op m'n webwinkel, werd er helemaal blij van!

Duub, wat goed, go with the flow!!

Leo, heb geregeld aan je gedacht de afgelopen dagen. Goed om te horen dat jullie samen en ieder voor zich hard aan het werk zijn. Hoop dat jullie er binnenkort op alle fronten de vruchten van kunnen plukken. Sterkte en zorg goed voor jezelf.

Duub, lekker dat je de flow te pakken hebt. Hier is ie even zoek, maar ik ploeter stug door en dan komt het ook wel goed.



Hanke, nog goed geluncht?



Profoon, ik ben binnenkort jarig en heb kerel hier al even op je webshop gewezen.

Profoon, ik vind je winkeltje er ook leuk uitzien hoor! Lay-out is mooi, stofjes zijn super en de spulletjes zijn gewoon leuk!



Mijn flauwvallen voel ik zo'n 10 seconden van te voren aankomen. Heb het in al die jaren 1 keer in de auto gehad en kon nog wel eerst parkeren. Soms heb ik het ook rustig een half jaar niet, dan kan het opeens na een week al weer raak zijn. Mensen in mijn omgeving zijn er wel aan gewend nu. De kinderen ook, met name de oudste. Ik zeg ook gewoon: mama gaat even liggen en dan val ik heel even in slaap, ben zo terug. Dus daar wordt niet meer raar opgekeken. En tegen anderen zeg ik ook dat ik even flauwval, dat ze niet hoeven te doen en ik zo weer bij ben.



Pff, net weer 200 euro uitgegeven aan zwemles. Van geld dat eigenlijk ergens anders voor bedoeld is... Kom echt ernstig tekort hier. Heb ook besloten dit kindvrije weekend gewoon maar niets te gaan doen. Lekker bankhangen en heel veel strijken. Uitrusten, menu voor komende weer uitvogelen. Kijken waar ik nog geld vandaan kan toveren. Wat is het leven toch duur...

June, hoe lastig ook, het is in elk geval fijn dat je het van te voren voelt aankomen en dat je nog vlug maatregelen kan nemen. Lijkt me frustrerend om niet te weten wat het is en waardoor het wordt veroorzaakt.



En ja, zwemles is niet goedkoop. Was blij dat we er op een gegeven moment vanaf waren. En voor de invulling van je vrije weekend: zijn er niet wat dingen te bedenken die niets kosten? Een mooie wandeling in een natuurgebied in de buurt, een gratis concert (hier zijn vaak gratis ochtend- of middagconcerten van conservatoriumstudenten, misschien bestaat dat in jouw omgeving ook), rondstruinen op de markt en mooie verse spullen kopen (de boodschappen moeten toch worden gedaan). Zoiets?

Oh jee, heb ik de indruk gewekt dat ik met tegenzin niets ging doen dit weekend? Is niet zo hoor! Ik heb wel overwogen nog even weg te gaan, maar er komen nog wat leuke dingen aan komende maand en dan geef ik dat geld liever dan uit. Ik vind thuis blijven ook geen ramp, heb nog genoeg plannen. Ga ook nog even bij een vriendin langs, lekker ik hou van holland kijken, waarschijnlijk nog wel even fietsen. Komt helemaal goed met mij!

Haha, als ik het woord strijken hoor, schieten mijn nekharen meteen rechtovereind. Misschien dat ik daarom dacht dat je wat leuke input kon gebruiken. Geniet van je weekend!

Lunch was lekker, volkorenbrood waarvan 2 tartex de smaak basilicum en olijf (lekker trouwens), 2 met wat extra belegen boerenkaas en een paar bospenen.



Voor het sporten, jaja ik ben weer geweest!!!!, nog een glas zelfgeperste sinaasappels en een halve paprika.



Nu zit ik aan de tomaten tortillini prut met veel groenten en een ovenverse foccacia van de italiaan. Straks verse ananas, was in de aanbieding en kreeg het ook nog gratis schoongemaakt...



Een kar vol boodschappen gehaald, idd wat is het leven toch duur, en echt alleen maar gezonde normale dingen gehaald. Op 1 dingetje na: ik blijk enorme trek in spekkies snoep te hebben. Dus daar heb ik uiteindelijk nog een klein pak van gehaald, na een lief intern overlegmomentje buiten ben ik daar speciaal nog voor de super ingegaan, bij de snackbar verkochten ze ze niet per stuk, daar had ik nog naar gekeken,. Op de fiets naar huis 1 genomen en het smaakt me prima. Nu aan het diner.

Ik ben ook een bende was aan het wegwerken, het hangt nu te drogen en de fijne was mag morgen of zondag onder de strijkbout...

Tja, ik strijk dus echt praktisch alles... Maar met mijn rugklachten heeft de was zich flink opghehoopt! Eigenlijk kan ik mijn waskamertje nauwelijks meer in, zo vol staat het met strijk. Ook heb ik nog steeds de zomerkleding niet uit de kasten en uit de was, dus moet ook het één en ander uitzoeken. Die klus heb ik mezelf gegeven voor dit weekend!



we waren laat vandaag, ivm zwemles. Maar heb toch gekookt, al was het niet erg gezond: speklapjes, aardappeltjes in kruidenboter en een lading broccoli-bloemkool-wortel. we hebben in ieder geval weer lekker gegeten!

quote:hanke321 schreef op 30 september 2010 @ 16:19:

Een oefening in geduld dus Muis.



Ik hoop zo voor je dat het wat wordt. Je bent heel serieus over hem.



Ik ook. Het was wat mij betreeft gelijk liefde op het eerste gezicht en dat ken(de) ik nog niet. Verder is het een intellectuele man, hij daagt mij ook uit op dat gebied en dat vind ik prettig.

Hij helpt mij nu wel met mijn masterscriptie en is daarin heel erg ijverig. Dat dan weer wel

Knuft even naar Leo en zwaait naar Sharkette. High tea, welkom.



Ik heb me vandaag heel goed gedragen - heel gezond gegeten, maar ook hard gewerkt in mijn tuin en vind dat ik daarom nu op de bank mag met een goed boek en een wijntje. Als ik ze ten minste kan tillen met die spierpijn.

Zo te lezen word je ook vrolijk van hem. Een goede indicator wb de kwaliteit van het vleesch in de kuip...

Lé, ik denk aan jou, Wé en Fien. Heel veel sterkte

En hopelijk tot snel.



Hightea, wellicht helpt het om eens op de site van het voedingscentrum te kijken of dat wat je eet ook voldoet aan de aanbevolen hoeveelheden? Ik heb een tijdje chroom geslikt, omdat ik zo verslaafd aan zoet was, dat mijn lichaam na het eten mij geen vol signaal gaf. Hoewel de werking van chroom niet is bewezen, heeft het mij geholpen.



Muis, geniet lekker van je welverdiende wijntje! Welk boek ben je aan het lezen? Ik wacht met smart meer nieuws over LeukeMan af



Hanke, fijn om te lezen dat je je vandaag een stuk beter voelde! Goed dat je toch de tijd nam om te lunchen en goed dat je weer bent gaan sporten.

Geniet van je spekkies *hmmm lekker spekkies*

Wat is tartex eigenlijk? Ik ken het niet.



Profoon, het is hier al eerder gezegd en ik zeg het ook: wat een geweldige spulletjes in je webwinkel. Ik werd er helemaal vrolijk van! (Oh en je begrijpt, jij Profoon, kind Pruttel, dan moet vriend ook een P worden hè? )

Jammer dat de rijstevlaai niet lekker was. Ik herken het wel toch eten terwijl het eigenlijk niet heel lekker is. Zat je te wachten tot het wel lekker ging smaken of was je even gewoon gedachteloos aan het eten?



Duub, fijn dat je in de flow zit Ga je in het weekend nog bijzondere recepten uitproberen? *is nieuwsgierig naar herfstrecepten* Hoe ging het vandaag met je dochter? Alles weer koek & ei?



June, ik strijk alleen het hoognodige, ik háát strijken. Echt. Ik doe het nu 1x per week, terwijl ik Studio Sport kijk, dat programma strijkt zo heerlijk weg.

Hoe je over je wegvallen schrijft, klinkt alsof je het helemaal geaccepteerd hebt. Knap! Heb je er wel eens aan gedacht om nu het een aantal jaar later is, weer eens naar een arts te gaan. Het lijkt me - ondanks dat het goed gaat - toch eng dat je niet weet wat het precies is.

Als je kijkt naar het avondeten, zou een weekplanning dan helpen? Of een terugvalmaaltijd in de vriezer?



Over geld: ik kijk elke keer met grote ogen naar de kassabon. Gezond eten hoeft niet duur te zijn, maar het is wel duurder dan ongezond eten. En dat vind ik stom!



Avondeten was een van mijn grote zwakke punten: ik at echt vijf avonden in de week slecht. Nu heb ik altijd gekookte rijst in de vriezer en verse pasta in de koelkast. In de vriezer ook voorgesneden kip/vlees/vis en groente en in noodgevallen heb ik nu binnen 15 minuten een gezonde maaltijd op tafel staan, die ook nog eens lekker is. Sneller dan de bezorgboer.



Elynn, over de boeken. Getting things done (geen idee wat de Nederlandse titel is) gaat over het voor jezelf tijd nemen. Ik was zo iemand dat als rechts onder in mijn scherm een mailtje opplopte ik daar meteen op klikte en dat mailtje beantwoorde ipv dat ik afmaakte waar ik mee bezig was. Ook heb ik er door geleerd heel efficiënt te werken: ik heb 4 bakjes op mijn bureau: actie, uit, archief, lezen

Diezelfde mapjes hangen in mijn mailbox en onder actie is het weer in mapjes verdeeld.

Ik blokkeer mijn agenda nu rustig voor een nadenkuur. En ik plan zowel 's ochtends als 's avonds tijd in om mijn mail bij te werken.

Bij projecten heb ik alles ook georganiseerd. Ik weet wanneer ik een deadline heb en de dag daarvoor ben ik het meest productief, dus dat plan ik nu al in.

Het klinkt heel schools, misschien is het dat ook wel, maar het geeft me juist daardoor de ruimte om mijn creativiteit ook echt te benutten en me geen zorgen te maken over randzaken.



De zeven eigenschappen van effectief leiderschap vind ik een misleidende titel. Niet om de eigenschappen, maar het is breder dan leiderschap. Het boek gaat over hoe je jezelf kan verbeteren op alle terreinen van je leven. Ik vond het mooi dat het boek managen onderscheidt van leiden. Managen is een proces, leiden gaat om uitdragen wat je zelf wil of wat je wil dat anderen doen. Het was vooral een leerzaam boek voor mij omdat het me bewust maakt. Het zegt niet: als je a,b en c doet ben je een goede manager en daar heb ik juist een hekel aan.



Zo, ik heb mijn wekelijkse rondje kaakchirurg weer gehad. Afspraken tot 3 december ingepland en dan ben ik als het goed is klaar *voorzichtig blij*

*Off-topic alert*



Sharkie, bedankt voor je uitgebreide verhaal over de boeken.



Opploppende mail meteen openen en beantwoorden terwijl ik me had voorgenomen dat op een vast moment in de dag te doen -> checkNadenktijd willen inruimen en dat toch te weinig doen -> checkEigenlijk wel weten dat ik een project in hapklare brokken moet hakken maar dat niet doen omdat ik denk dat ik het wel in 't kopke heb -> checkDe titel van de Nederlandse vertaling is volgens mij ook Getting Things Done (met als ondertitel Prettig en efficiënt werken zonder stress). Als ik zo bekijk waar het over gaat, is het op mijn lijf manier van werken geschreven.



Had al 's gelezen dat bij de Nederlandse vertaling van Covey Higley Efficient People was vervangen door effectief leiderschap en dat daarmee de plank was misgeslagen. Ik houd ook inderdaad niet van lijstjes, maar zoek bewustwording en inspiratie.



Ga ze beide bestellen. Thanx.



Fijn dat het eind van je martelingen bij de kaakchirurg in zicht is.

*Zet tartex op boodschappenlijst om 's een keer te proberen ter afwisseling*



Met spierpijn van het tuinieren en een glas wijn op de bank, dat klinkt goed Muis. Geniet ervan.



June, fijn dat het gelukt is om ondanks de hectiek een goede maaltijd op tafel te toveren.