Lijf & Lijn
alle pijlers
Eten met je verstand III (ook nieuwe mensen blijven welkom!)
donderdag 26 augustus 2010 om 16:41
Deel drie alweer, van ons inspirerende, intussen toch werkelijk sektarische topic.
Lieve lezeres,
We praten hier over nadenken over welk voedsel wel en welk voedsel niet goed voor je is, over beslismomenten, over het uitbannen van gedachteloos eten in je mond stoppen.
De originele OP staat hieronder, die laat ik staan, zodat je het originele topicbegin kunt lezen als je dat wil.
Origineel was de titel van dit topic 'Gewicht verliezen, hoe doen jullie het?' maar na vele, vele postings over de psychologie áchter dat eten, het analyseren van gevoelens bij het eten en redenen waarom het anders moet en tippen hoe het anders kan, heb ik besloten om de topictitel te veranderen in die het topic nu draagt.
Want het gaat dus over het leren controle te hebben/krijgen op wat je eet, over gezondheid en evenwicht tussen je gevoel/dwang/drang en je verstand in verhouding tot voedsel.
Kom er vooral bij als de topictitel je aanspreekt. We vinden het fijn om van gedachten te wisselen met iedereen die zich afvraagt waarom het letten op wat je eet zo vaak misgaat en welke impact dat heeft op je zelfbeeld.
Laat je niet afschrikken door de vele pagina's en schrijf gerust mee. Mócht je de tijd hebben dan beloof ik je dat je mooie dingen zult lezen als je het gehele topic doorleest.
Schroom niet en schrijf met ons mee!
Vorig topic: Eten met je verstand
Eten met je verstand II (kom er gerust bij!)
Recepten van het 'eten met je verstand' topic
Lieve lezeres,
We praten hier over nadenken over welk voedsel wel en welk voedsel niet goed voor je is, over beslismomenten, over het uitbannen van gedachteloos eten in je mond stoppen.
De originele OP staat hieronder, die laat ik staan, zodat je het originele topicbegin kunt lezen als je dat wil.
Origineel was de titel van dit topic 'Gewicht verliezen, hoe doen jullie het?' maar na vele, vele postings over de psychologie áchter dat eten, het analyseren van gevoelens bij het eten en redenen waarom het anders moet en tippen hoe het anders kan, heb ik besloten om de topictitel te veranderen in die het topic nu draagt.
Want het gaat dus over het leren controle te hebben/krijgen op wat je eet, over gezondheid en evenwicht tussen je gevoel/dwang/drang en je verstand in verhouding tot voedsel.
Kom er vooral bij als de topictitel je aanspreekt. We vinden het fijn om van gedachten te wisselen met iedereen die zich afvraagt waarom het letten op wat je eet zo vaak misgaat en welke impact dat heeft op je zelfbeeld.
Laat je niet afschrikken door de vele pagina's en schrijf gerust mee. Mócht je de tijd hebben dan beloof ik je dat je mooie dingen zult lezen als je het gehele topic doorleest.
Schroom niet en schrijf met ons mee!
Vorig topic: Eten met je verstand
Eten met je verstand II (kom er gerust bij!)
Recepten van het 'eten met je verstand' topic
donderdag 30 september 2010 om 17:50
Ja, Bertrade, de insteek is juist wetenschappelijk, gericht op het uit de wereld helpen van allerlei aannames die we hebben over gezonde en niet-gezonde voeding. Is trouwens wel in gewone-mensen-taal geschreven en prettig leesbaar.
De auteur is hoogleraar voedingsleer aan de VU in A'dam en lid van de Gezondheidsraad. Site van Martijn Katan (klik).
De auteur is hoogleraar voedingsleer aan de VU in A'dam en lid van de Gezondheidsraad. Site van Martijn Katan (klik).
donderdag 30 september 2010 om 17:57
Boterham met ei landt goed! Was ik echt aan toe. Wat een stress zeg in dat lijf van mij als het honger heeft. Zometeen soep en dan hopelijk de zin, het lef en de fut om te sporten.
Na sporten kan ik nog een koppie soep nemen en een bakkie kwark met frambozen eten.
Die meneer Katan heb ik volgens mij weleens op tv gezien. Vond ik grappig. Ik heb voedingskundigen in mijn vriendenkring en dat is af en toe heel grappig, vooral omdat ze onderling zo lekker over de consitentie van ontlasting kunnen praten. Ik klets gezellig mee.
Na sporten kan ik nog een koppie soep nemen en een bakkie kwark met frambozen eten.
Die meneer Katan heb ik volgens mij weleens op tv gezien. Vond ik grappig. Ik heb voedingskundigen in mijn vriendenkring en dat is af en toe heel grappig, vooral omdat ze onderling zo lekker over de consitentie van ontlasting kunnen praten. Ik klets gezellig mee.
donderdag 30 september 2010 om 19:58
Ik hoop dat ik jullie heel hard kan laten lachen. Man en ik hebben vandaag onze rugzakken gepakt. Ik had al 26 keer een screening gedaan: nee, je hebt geen 8 jurkjes nodig in een backpack en 20 slipjes zijn ook schromelijk overdreven. We hadden een max aantal kilo's afgesproken, dus man klom iedere keer op de weegschaal (dat wilde ik dus niet...) eerste keer wegen 72,2 kg. Daarna met rugzakken erop. Te zwaar. Herpakken. Man weer op de weegschaal: 72,7 kg. "komt omdat ik net een zak winegums heb ingepakt." Rugzakken nog steeds te zwaar. Jurkje en birckenstocks eruit gesmeten en discussie over factor 50 en hoeveelheid pleisters. Man weer op de weegschaal: 71.9 kilo. "ik verbrand ook zoveel calorieën met dat inpakken." Rugzakken acceptabel, toch nog twee sweaters eruit gegooid. Handbagage checken, man op de weegschaal 72,8 kg
Laat dit een les voor ons alle zijn dames...
Alleen die triomfantelijke blik in zijn ogen. Aargh...
Laat dit een les voor ons alle zijn dames...
Alleen die triomfantelijke blik in zijn ogen. Aargh...
donderdag 30 september 2010 om 20:19
ZIma, geweldig!
20 slipjes vind ik overigens niet schromelijk overdreven. Evenals je jurkje en birkenstocks. Da's gewoon bittere noodzaak. Laat je man maar wat minder boxershorts meenemen, die mannen kijken niet op een dagje onderbroek meer of minder, de viespeuken.
Wel terugkomen he!!
Ohja, vandaag mega fuck it gehad, en dat heeft zich geuit in pepernoten. Ik voelde me verdrietig en ze lagen voor het grijpen. Na al die pepernoten voelde ik me nog steeds verdrietig en bovendien misselijk, ik voelde me extra niet-goed. Wijze les of zoiets.
Dag lieve Zima, ik wens je een prachtige reis.
20 slipjes vind ik overigens niet schromelijk overdreven. Evenals je jurkje en birkenstocks. Da's gewoon bittere noodzaak. Laat je man maar wat minder boxershorts meenemen, die mannen kijken niet op een dagje onderbroek meer of minder, de viespeuken.
Wel terugkomen he!!
Ohja, vandaag mega fuck it gehad, en dat heeft zich geuit in pepernoten. Ik voelde me verdrietig en ze lagen voor het grijpen. Na al die pepernoten voelde ik me nog steeds verdrietig en bovendien misselijk, ik voelde me extra niet-goed. Wijze les of zoiets.
Dag lieve Zima, ik wens je een prachtige reis.
donderdag 30 september 2010 om 20:29
Zima, ik wil je heel erg veel plezier wensen! Enne, mag ik je nu alvast zeggen dat we niet verwachten dat je bij leest als je thuis komt? (Mag wel natuurlijk!)
Profoon, ik heb Zumba ontvangen hoor! Heel erg bedankt, ik zal me er dit weekend eens in verdiepen als de kinderen bij hun vader zijn!
Ik heb vanavond een pizza in de oven gegooid. Wat champignons en tomaatjes erbij op gedaan. Tussen de middag hadden we al tomatensoep gegeten. Kinderen hadden geen trek, ik geen puf. Neem zo nog lekker wat fruit en een kannetje thee.
Ik had trouwens chocolademelk en marshmallows gehaald straks, maar nu heb ik er er dan weer niet zo'n trek in. De vermoeidheid slaat toe en dan heb ik gewoon minder snaaitrek, minder honger ook.
Ik heb trouwens een beetje vreemd gevoel, fysiek. Ben al even niet weggevallen en ik heb het gevoel dat het er weer aan zit te komen. Even afwachten maar. Schrik me net te pletter: ik had de dvd op pauze staan en opeens springt de tv weer aan. Net of er opeens iemand in de kamer staat die tegen me begon te praten! Haha... Nu maar eens lekker met een dekentje op de bank een filmpje kijken!
Profoon, ik heb Zumba ontvangen hoor! Heel erg bedankt, ik zal me er dit weekend eens in verdiepen als de kinderen bij hun vader zijn!
Ik heb vanavond een pizza in de oven gegooid. Wat champignons en tomaatjes erbij op gedaan. Tussen de middag hadden we al tomatensoep gegeten. Kinderen hadden geen trek, ik geen puf. Neem zo nog lekker wat fruit en een kannetje thee.
Ik had trouwens chocolademelk en marshmallows gehaald straks, maar nu heb ik er er dan weer niet zo'n trek in. De vermoeidheid slaat toe en dan heb ik gewoon minder snaaitrek, minder honger ook.
Ik heb trouwens een beetje vreemd gevoel, fysiek. Ben al even niet weggevallen en ik heb het gevoel dat het er weer aan zit te komen. Even afwachten maar. Schrik me net te pletter: ik had de dvd op pauze staan en opeens springt de tv weer aan. Net of er opeens iemand in de kamer staat die tegen me begon te praten! Haha... Nu maar eens lekker met een dekentje op de bank een filmpje kijken!
donderdag 30 september 2010 om 20:46
Haha Zima! Dat bewijst het nut van de weegschaal weer (alleen handig voor rugzakken). Ik dacht dat het wegen met rugzak was, dus ik kon hem eerst niet volgen Ik wens je een prachtige reis en natuurlijk de beste lintwormen van Zuid-Oost-Azië!
Vanmiddag een kopje pompoensoep-met-gember gegeten, toen zat ik bomvol. Geen trek meer in het laatste zelfgemaakte saucijzenbroodje dat nog over was (gemaakt van Leo's gehaktballengehakt en bladerdeeg). Vanavond een dikke zelfgebakken boterham met worst en een beker karnemelk. Vanmorgen nogal zitten snaaien (wel gezond), misschien vanavond nog wat tussendoortjes. Nu eerst even fietsen *GEENZIN!!!*
Wat doet die vieze bakkerbartreclame trouwens hiernaast?
Vanmiddag een kopje pompoensoep-met-gember gegeten, toen zat ik bomvol. Geen trek meer in het laatste zelfgemaakte saucijzenbroodje dat nog over was (gemaakt van Leo's gehaktballengehakt en bladerdeeg). Vanavond een dikke zelfgebakken boterham met worst en een beker karnemelk. Vanmorgen nogal zitten snaaien (wel gezond), misschien vanavond nog wat tussendoortjes. Nu eerst even fietsen *GEENZIN!!!*
Wat doet die vieze bakkerbartreclame trouwens hiernaast?
Ga in therapie!
donderdag 30 september 2010 om 20:53
Zima, geniet van jullie reis!! Heel veel plezier, speel af en toe wat Tarzan en Jane en een behouden thuiskomst.
Soepdagje vandaag dames? Wij hadden als avondeten spinaziesoep. Met een hardgekookt eitje en bruin brood, lekker!
Verder moe en misselijk vandaag en dochter was onuitstaanbaar. Echt, ze is het allerleukste kind van de wereld, maar vandaag wist ze dat goed te verbergen.
Soepdagje vandaag dames? Wij hadden als avondeten spinaziesoep. Met een hardgekookt eitje en bruin brood, lekker!
Verder moe en misselijk vandaag en dochter was onuitstaanbaar. Echt, ze is het allerleukste kind van de wereld, maar vandaag wist ze dat goed te verbergen.
donderdag 30 september 2010 om 21:03
Lieve dames, ik zat het volgende te typen, mar bedacht me dat ik jullie te veel zou missen en nu weet ik het niet meer
Ik weet dat een aantal van jullie helemaal niets van de Viva rel heeft meegekregen. Da's maar goed ook waarschijnlijk .
Ik zat er vanaf de zijkant een beetje bij en heb me er ook in gemengd, zeker omdat het ging over hoe Viva omging met privacygevoelige gegevens.
Nu ben ik zelf zo open en helder als glas als kan zijn, bewust. Maar ik stop met dit account bij Viva en weet niet of ik een nieuwe aanmaak. Dat de Angels vertrouwelijke informatie over forummers verzamelen - wat zowel door Vinyl, Five als Naomi is toegegeven - voelt voor mij helemaal niet goed aan en is bovendien in strijd met de Wet bescherming persoonsgegevens.
Ik lees nergens dat Viva/Sanoma hier wat aan gaat doen en ik wil geen forum steunen dat zo slecht met informatie omgaat. Ik zal Naomi vragen mijn account op non actief te zetten.
Ik weet dat een aantal van jullie helemaal niets van de Viva rel heeft meegekregen. Da's maar goed ook waarschijnlijk .
Ik zat er vanaf de zijkant een beetje bij en heb me er ook in gemengd, zeker omdat het ging over hoe Viva omging met privacygevoelige gegevens.
Nu ben ik zelf zo open en helder als glas als kan zijn, bewust. Maar ik stop met dit account bij Viva en weet niet of ik een nieuwe aanmaak. Dat de Angels vertrouwelijke informatie over forummers verzamelen - wat zowel door Vinyl, Five als Naomi is toegegeven - voelt voor mij helemaal niet goed aan en is bovendien in strijd met de Wet bescherming persoonsgegevens.
Ik lees nergens dat Viva/Sanoma hier wat aan gaat doen en ik wil geen forum steunen dat zo slecht met informatie omgaat. Ik zal Naomi vragen mijn account op non actief te zetten.
donderdag 30 september 2010 om 21:12
Hermsie en lieve rest, ik heb het hele verhaal gemist. Ik ben nu de rel aan het reconstrueren en wil wel graag weten wat er us gebeurd. Ik snap het als jullie om die redenen beslissingen maken, maar dat neemt niet weg dat ik jullie onwijs zal missen. Dus, laat even weten als er spannende dingen gebeuren. Wil jullie na 1 november wel blijven spreken hoor! X
donderdag 30 september 2010 om 21:32
Hoop dat je gewoon blijft, zou je missen. Maar je moet zelf weten wat je doet.
SG, da´s een mooi liedje.
Ziem: heel heel veel plezier op je reis. Kom vooral behouden terug en in de tussentijd moet je je aan het elfde gebod houden. Genieten dus, van het land, je partner, het eten, de beweging... En is het heel erg als je wat moet bijbetalen voor de bagage, of kan je rug het niet aan om al die spullen mee te zeulen? Geen koelie of sherpa daar te vinden? Is het low budget?
Dub, op die fiets jij. Je kan het!
June, hoe zit dat met dat wegvallen, heb je dat vaker?
Mijn soepie was lekker en heb nog genoeg voor morgen.
Ik ben zowaar gaan sporten, de les ging goed al sloeg mijn hartslagmeter op hol. Die dingen kunnen kennelijk echt niet tegen beugelbh´s, mijn sportbh was vies. Daardoor op gevoel gespind en ik was een poosje in ´the zone´, dat moment dat je van die endorfines aanmaakt. Da´s heel goed voor een wat downe Hanke. Daarna nog in de sauna en het stoombad en zometeen nog een toet in de vorm van kwark met frambozen, biohoning en misschien wat basismuesli.
Dank jullie wel voor vandaag.
SG, da´s een mooi liedje.
Ziem: heel heel veel plezier op je reis. Kom vooral behouden terug en in de tussentijd moet je je aan het elfde gebod houden. Genieten dus, van het land, je partner, het eten, de beweging... En is het heel erg als je wat moet bijbetalen voor de bagage, of kan je rug het niet aan om al die spullen mee te zeulen? Geen koelie of sherpa daar te vinden? Is het low budget?
Dub, op die fiets jij. Je kan het!
June, hoe zit dat met dat wegvallen, heb je dat vaker?
Mijn soepie was lekker en heb nog genoeg voor morgen.
Ik ben zowaar gaan sporten, de les ging goed al sloeg mijn hartslagmeter op hol. Die dingen kunnen kennelijk echt niet tegen beugelbh´s, mijn sportbh was vies. Daardoor op gevoel gespind en ik was een poosje in ´the zone´, dat moment dat je van die endorfines aanmaakt. Da´s heel goed voor een wat downe Hanke. Daarna nog in de sauna en het stoombad en zometeen nog een toet in de vorm van kwark met frambozen, biohoning en misschien wat basismuesli.
Dank jullie wel voor vandaag.
donderdag 30 september 2010 om 22:05
Hé Hank, lief van je maar in ben diep in een fuck it gedoken. Net ruzie gehad met oudste en ik trok het echt even niet meer. Soms vind ik het gewoon zo loodzwaar. Zou ik gewoon de deur even achter me dicht willen kunnen trekken, het even aan een ander overlaten.
Dus zat ik jankend achter mijn slaapkamerdeur waar dochter op stond te timmeren. Nou ja, ik zal maar niet verder uitwijden. Ze had uiteindelijk goed advies voor me toen we allebei waren bedaard: "laat dat fietsen en douchen toch zitten, ga toch lekker slapen". En "je project kan morgen ook wel". Oké dan. Soms maak ik het mezelf ook te moeilijk. Zit nu aan een zak zachte kruidnoten van vorig jaar en een kop thee. Ik laat de boel de boel en ga nog even op bed liggen lezen.
Hermes, misschien moet je er nog even over nadenken. Wie zegt dat je persoonsgegevens wel veilig zijn als je je account opzegt? En hoe weet je hoe andere bedrijven en organisaties met jouw gegevens omgaan? Die worden vaak gewoon verkocht - als je daar zelf in de kleine lettertjes toestemming voor hebt gegeven. Dit is nu toevallig uitgekomen. Het is goed je bewust te zijn van privacy, te weinig mensen zijn dat ("ik heb toch niets te verbergen?"). Maar daar kun je beter een structureel beleid van maken dan een ad hoc-actie.
(Mooi betoog om je te overtuigen toch te blijven, niet )
Dus zat ik jankend achter mijn slaapkamerdeur waar dochter op stond te timmeren. Nou ja, ik zal maar niet verder uitwijden. Ze had uiteindelijk goed advies voor me toen we allebei waren bedaard: "laat dat fietsen en douchen toch zitten, ga toch lekker slapen". En "je project kan morgen ook wel". Oké dan. Soms maak ik het mezelf ook te moeilijk. Zit nu aan een zak zachte kruidnoten van vorig jaar en een kop thee. Ik laat de boel de boel en ga nog even op bed liggen lezen.
Hermes, misschien moet je er nog even over nadenken. Wie zegt dat je persoonsgegevens wel veilig zijn als je je account opzegt? En hoe weet je hoe andere bedrijven en organisaties met jouw gegevens omgaan? Die worden vaak gewoon verkocht - als je daar zelf in de kleine lettertjes toestemming voor hebt gegeven. Dit is nu toevallig uitgekomen. Het is goed je bewust te zijn van privacy, te weinig mensen zijn dat ("ik heb toch niets te verbergen?"). Maar daar kun je beter een structureel beleid van maken dan een ad hoc-actie.
(Mooi betoog om je te overtuigen toch te blijven, niet )
Ga in therapie!
donderdag 30 september 2010 om 23:10
Hermes, is dat echt zo? Angels zijn toch de moderators? En hoe komen zij dan aan die privegegevens?
Duub, lieve duub. Zwelg maar even lekker in je fuckit. (zachte kruidnoten van vorig jaar, serieus?!). Het is ook zwaar wat jij doet. Daarom is je avatar altijd zo treffend: mouwen opstropen en er tegenaan. Soms is dat het allerlekkerste en allerbeste wat je kan doen: de boel de boel laten. Je dochter is wijs: fietsen en project kan morgen ook!!
Slaap lekker dames. Ik zit hier ook alleen op dit tijdstip omdat ik ruzie heb met mijn lief. Hij roept dan zo'n gemene, lage dingen. Doet heel veel pijn. Andersom roep ik dat niet, ik kan dat niet, niet tegen mijn grote lief.
Droom mooi!
Duub, lieve duub. Zwelg maar even lekker in je fuckit. (zachte kruidnoten van vorig jaar, serieus?!). Het is ook zwaar wat jij doet. Daarom is je avatar altijd zo treffend: mouwen opstropen en er tegenaan. Soms is dat het allerlekkerste en allerbeste wat je kan doen: de boel de boel laten. Je dochter is wijs: fietsen en project kan morgen ook!!
Slaap lekker dames. Ik zit hier ook alleen op dit tijdstip omdat ik ruzie heb met mijn lief. Hij roept dan zo'n gemene, lage dingen. Doet heel veel pijn. Andersom roep ik dat niet, ik kan dat niet, niet tegen mijn grote lief.
Droom mooi!
vrijdag 1 oktober 2010 om 09:46
Hermes, ik heb het ook redelijk gevolgd. Maar ik blijf... ik denk dat er paniek om weinig is eigenlijk. Ja, er is toegegeven dat er persoonsgegevens worden bijgehouden. Het is me nog niet helemaal duidelijk tot hoever, maar ik kan me niet voorstellen dat er over mij een dossiertje bestaat met alles dat ik hier ooit verteld heb, mijn dirty secrets zeg maar. Daarbij heb ik het zelf ooit hier neer gezet, ook iemand van buiten het forum kan mijn postings herleiden naar ip en hotmail. Ik verwacht wel dat de angels weten welke mail er bij me hoort, welke verschillende nicks ik heb/heb gehad. Dat hoort bij het modereren. Dat er persoonlijke gegevens naar buiten gelekt zijn is een kwalijke zaak. En dat is nu aangetoond voor five, maar kan ook worden aangetoond voor bijv. Tosh. Wie er gelijk heeft? Ik weet het niet. Maar ik heb niet het idee dat mijn veiligheid of mijn privacy in het geding komt en het mijn real life zal beïnvloeden.
Ik sta met verbazing aan de zijlijn van dit big brother effect. Zo'n rel, de manier waarop, de groepsdynamiek die je ziet ... als je het een buitenstaander verteld zouden ze het niet geloven! Ik snap dat er iets goed mis is gegaan, maar ik krijg zo langzamerhand het gevoel dat er een aantal forummers rellen om te rellen. Dat mensen het niet kunnen laten rusten, niet het geduld hebben om af te wachten. En zo van deze situatie veel meer maken dan zou hoeven.
Ik sta met verbazing aan de zijlijn van dit big brother effect. Zo'n rel, de manier waarop, de groepsdynamiek die je ziet ... als je het een buitenstaander verteld zouden ze het niet geloven! Ik snap dat er iets goed mis is gegaan, maar ik krijg zo langzamerhand het gevoel dat er een aantal forummers rellen om te rellen. Dat mensen het niet kunnen laten rusten, niet het geduld hebben om af te wachten. En zo van deze situatie veel meer maken dan zou hoeven.
