Lijf & Lijn
alle pijlers
Eten met je verstand IV (ook nieuwe mensen blijven welkom!)
woensdag 10 november 2010 om 19:02
Dit is de OP van alweer het 4e deel van ons inspirerende, welhaast sektarische topic, gestart door onze goeroe Eleonora. Om praktische redenen open ik deze keer het nieuwe topic, maar onderstaande tekst is van haar.
Lieve lezeres,
We praten hier over nadenken over wel voedsel wel en welk voedsel niet goed voor je is, over beslismomenten, over het uitbannen van gedachtenloos eten in je mond proppen.
De originele OP staat hieronder en laat ik staan, zodat je het originele topicbegin kunt lezen als je dat wil.
Origineel was de titel van dit topic `Gewicht verliezen, hoe doen jullie het?´, maar na vele, vele postings over de psychologie áchter dat eten, het analyseren van gevoelens over het eten, redenen waarom het anders moet, en tippen hoe het anders kan, heb ik besloten om de topictitel te veranderen in de titel die het nu draagt.
Want het gaat dus over het leren controle te hebben/krijgen op wat je eet, over gezondheid en evenwicht tussen je gevoel/dwang/drang en je verstand in verhouding tot voedsel.
Kom er vooral bij als de topictitel je aanspreekt. We vinden het fijn om van gedachten te wisselen met iedereen die zich afvraagt waarom het letten op wat je eet zo vaak misgaat en welke impact dat heeft op je zelfbeeld.
Laat je niet afschrikken door de vele pagina´s en schrijf gerust mee. Mócht je de tijd hebben dan beloof ik je dat je mooie dingen zult lezen als je het gehele topic doorleest.
Schoom niet en lees met ons mee!
Eten met je verstand, deel 1
Eten met je verstand II (kom er gerust bij)
Eten met je verstand III (ook nieuwe mensen blijven welkom)
De recepten van het eten met je verstand topic
Lieve lezeres,
We praten hier over nadenken over wel voedsel wel en welk voedsel niet goed voor je is, over beslismomenten, over het uitbannen van gedachtenloos eten in je mond proppen.
De originele OP staat hieronder en laat ik staan, zodat je het originele topicbegin kunt lezen als je dat wil.
Origineel was de titel van dit topic `Gewicht verliezen, hoe doen jullie het?´, maar na vele, vele postings over de psychologie áchter dat eten, het analyseren van gevoelens over het eten, redenen waarom het anders moet, en tippen hoe het anders kan, heb ik besloten om de topictitel te veranderen in de titel die het nu draagt.
Want het gaat dus over het leren controle te hebben/krijgen op wat je eet, over gezondheid en evenwicht tussen je gevoel/dwang/drang en je verstand in verhouding tot voedsel.
Kom er vooral bij als de topictitel je aanspreekt. We vinden het fijn om van gedachten te wisselen met iedereen die zich afvraagt waarom het letten op wat je eet zo vaak misgaat en welke impact dat heeft op je zelfbeeld.
Laat je niet afschrikken door de vele pagina´s en schrijf gerust mee. Mócht je de tijd hebben dan beloof ik je dat je mooie dingen zult lezen als je het gehele topic doorleest.
Schoom niet en lees met ons mee!
Eten met je verstand, deel 1
Eten met je verstand II (kom er gerust bij)
Eten met je verstand III (ook nieuwe mensen blijven welkom)
De recepten van het eten met je verstand topic
dinsdag 14 december 2010 om 17:02
*voelt zich een Gooise vrouw na de opmerking van Duub, maar wel een met thermo-ondergoed. Het wordt verdorie min 13-15. Werkgever meldt net dat echte zakenmensen op een dag heen en weer vliegen naar Londen *
Klinkt trouwens goed die winterkost Elynn. Ik heb nog nooit knolselderij gemaakt. Klinkt wel kerstig. Man verwent me soms iets te veel, als ik zeg dat ik iets leuk vind koopt ie het vaak direct ... Dus ik moet soms op letten met wat ik zeg, want anders word ik een beetje een material girl.
In het kader van afscheid nemen heb ik vandaag met mijn collega's geïnspireerd door Duub oude vriendjes gegoogled
Geloof dat ze nu mijn Rus ook proberen uit te nodigen voor mijn borrel. Njet!!!!
Klinkt trouwens goed die winterkost Elynn. Ik heb nog nooit knolselderij gemaakt. Klinkt wel kerstig. Man verwent me soms iets te veel, als ik zeg dat ik iets leuk vind koopt ie het vaak direct ... Dus ik moet soms op letten met wat ik zeg, want anders word ik een beetje een material girl.
In het kader van afscheid nemen heb ik vandaag met mijn collega's geïnspireerd door Duub oude vriendjes gegoogled
Geloof dat ze nu mijn Rus ook proberen uit te nodigen voor mijn borrel. Njet!!!!
dinsdag 14 december 2010 om 22:00
Nee joh, Gooische vrouwen zijn juist haske burgerlijk! Jij moet gewoon een bontjas. Kun je dat niet vragen aan je werkgever als je dan toch heel armoedig moet overnachten in Rusland Zat er nog wat lekkers tussen, die oude vriendjes?
Sophie, met een zodanig negatieve gedachtegang lijkt het me sterk dat je een positieve verandering in je leven teweeg gaat brengen. Hoe ga je blij worden met je lichaam als je het voedsel gaat ontzeggen omdat je er ontevreden over bent? Wat zou een positieve gedachte kunnen zijn die jou kan inspireren om je leven en je lijf te veranderen?
Sophie, met een zodanig negatieve gedachtegang lijkt het me sterk dat je een positieve verandering in je leven teweeg gaat brengen. Hoe ga je blij worden met je lichaam als je het voedsel gaat ontzeggen omdat je er ontevreden over bent? Wat zou een positieve gedachte kunnen zijn die jou kan inspireren om je leven en je lijf te veranderen?
Ga in therapie!
woensdag 15 december 2010 om 09:30
Dat weet ik eerlijk gezegd niet. Ik vind het erg moeilijk om te aanvaarden dat ik die heupen, billen en benen nou eenmaal heb ( incl. cellulite). Ik ben wel meer aan het sporten en ik merk wel dat dat werkt. Alleen niet zo hard en veel als ik zou willen ben ik bang. Omdat ik niet te weinig wil eten en mn stofwisseling wil verpesten ben ik wel van plan om meer te eten. zoals je al in mn lijstje hebt kunnen zien. Ik heb zelfs gisteravond gezondigd met een handje ongezouten cashewnoten en dat is vind ik dan een gezonde snack ook al zit er veel vet in. Ik probeer die negatieve gedachtes er echt wel uit te halen en ik ben ook best tevreden met mn bovenlichaam alleen die bikini is echt mn grootste angst. Ik ga met heel veel vrienden en familie weg. En de helft daarvan heeft me nog nooit of jaren niet in bikini gezien. Met kleding weet ik het allemaal redelijk te verbergen en denken mensen vaak dat ik een mooi figuur heb maarja, in een bikini valt niet veel te verhullen haha. Bedankt voor jullie steun in iedergeval 
woensdag 15 december 2010 om 10:44
quote:dubiootje schreef op 14 december 2010 @ 22:00:
Nee joh, Gooische vrouwen zijn juist haske burgerlijk! Jij moet gewoon een bontjas. Kun je dat niet vragen aan je werkgever als je dan toch heel armoedig moet overnachten in Rusland Zat er nog wat lekkers tussen, die oude vriendjes?
Mijn oma probeert me altijd haar bontjas te slijten
Plak jij een plaatje van je oude vriendje, plak ik er een van mij?
Nee joh, Gooische vrouwen zijn juist haske burgerlijk! Jij moet gewoon een bontjas. Kun je dat niet vragen aan je werkgever als je dan toch heel armoedig moet overnachten in Rusland Zat er nog wat lekkers tussen, die oude vriendjes?
Mijn oma probeert me altijd haar bontjas te slijten
Plak jij een plaatje van je oude vriendje, plak ik er een van mij?
woensdag 15 december 2010 om 11:23
Goeiemorgen allemaal!
Sophie, ik zat nog eens aan je te denken. Ik denk dat je veel te veel negatieve gedachten hebt bij je lichaam en bij eten. Je schrijft het nu zelf ook, zie ik. En toch noem je een handje ongezouten cashewnoten, wat een heel verantwoord en gezond tussendoortje is, zondigen. Hoe negatief is dat?!
Misschien kun je proberen je relatie met eten weer prettig te maken, door mooie, lekkere en gezonde dingen voor jezelf klaar te maken. Kies een lekker recept uit voor een gezonde cake bijvoorbeeld (ik heb er eentje in het receptentopic gezet, zie OP), of koop vrolijk gekleurd fruit en maak daar een smoothie van, of gebruik ze als topping voor een mooi coupe met kwark. Maak het leuk door voor je smoothie een mooi glas te gebruiken met een roerstaafje met een stukje fruit eraan. Doe je kwark met vrolijk fruit in een mooi schaaltje en ga er eens lekker voor zitten. Bak zelf die cake en trakteer jezelf op een stukje met een kopje koffie op een ontspannen moment van de dag (de rest kun je invriezen voor later). Probeer eens een nieuw recept uit met een ingrediënt dat je niet kent.
Wees je daarbij bewust van wat je eet, hoe het smaakt en ruikt en voelt in je mond. Wees je ook bewust van wat je erin stopt - kies dus recepten uit die van gezonde en verse ingrediënten zijn gemaakt.
Sophie, ik zat nog eens aan je te denken. Ik denk dat je veel te veel negatieve gedachten hebt bij je lichaam en bij eten. Je schrijft het nu zelf ook, zie ik. En toch noem je een handje ongezouten cashewnoten, wat een heel verantwoord en gezond tussendoortje is, zondigen. Hoe negatief is dat?!
Misschien kun je proberen je relatie met eten weer prettig te maken, door mooie, lekkere en gezonde dingen voor jezelf klaar te maken. Kies een lekker recept uit voor een gezonde cake bijvoorbeeld (ik heb er eentje in het receptentopic gezet, zie OP), of koop vrolijk gekleurd fruit en maak daar een smoothie van, of gebruik ze als topping voor een mooi coupe met kwark. Maak het leuk door voor je smoothie een mooi glas te gebruiken met een roerstaafje met een stukje fruit eraan. Doe je kwark met vrolijk fruit in een mooi schaaltje en ga er eens lekker voor zitten. Bak zelf die cake en trakteer jezelf op een stukje met een kopje koffie op een ontspannen moment van de dag (de rest kun je invriezen voor later). Probeer eens een nieuw recept uit met een ingrediënt dat je niet kent.
Wees je daarbij bewust van wat je eet, hoe het smaakt en ruikt en voelt in je mond. Wees je ook bewust van wat je erin stopt - kies dus recepten uit die van gezonde en verse ingrediënten zijn gemaakt.
Ga in therapie!
woensdag 15 december 2010 om 11:48
Dat klink wel heel erg lekker! Ik probeer ook wel te genieten hoor. Zo heb ik bijvoorbeeld cruesli met chocolade gekocht voor door mn kwark, beleg in mn boterhammen niet alleen maet beleg maar doe ik er ook tomaat en komkommmer op. Ik heb een keer een opmerking gehoord bij Oprah, hoe burgerlijk wil je het hebben , en daar zeiden ze dat je als je eten klaar maakt je moet denken; Zou ik het op deze manier ook zo maken als ik gasten had? Dus niet alles in een diep bord gooien en prakken, maar leuk aankleden en er de tijd voor nemen zeg maar. Dus ik denk dat wat je zegt een goed punt is, en ik ben er dus ook al wel een klein beetje mee bezig. Al voelt wel alles dat ik buiten mn 'voorgenomen schema eet een beetje verkeerd. Helaas vind ik een schema moeilijk om los te laten omdat ik in mn leven wel echt structuur nodig heb. Anders gaat het mis haha
Bedankt voor je reactie nogmaals, doet me echt goed om te zien dan je het leest en belangstelling toont en meedenkt!
Bedankt voor je reactie nogmaals, doet me echt goed om te zien dan je het leest en belangstelling toont en meedenkt!
woensdag 15 december 2010 om 16:08
Be prepared voor mijn 14-jarige vlammen (vriendin kwam er zo achter dat haar high school sweetheart met een vent ging trouwen).
Sophie, ik herken het hoor. Dat wat je buiten je voorgenomen schema eet als verkeerd voelt. Ik ben dat nu aan het loslaten en het gaat eigenlijk best goed. Je schreef dat je er tegen op zag om in bikini met familie en vrienden op vakantie te gaan. Maar als je rationeel nadenkt, weet je eigenlijk toch ook wel dat ze niet gaan zeggen: zooo die Soof, die is dik wulps? Die vinden het veel belangrijker dat je je goed in je vel voelt.
Sophie, ik herken het hoor. Dat wat je buiten je voorgenomen schema eet als verkeerd voelt. Ik ben dat nu aan het loslaten en het gaat eigenlijk best goed. Je schreef dat je er tegen op zag om in bikini met familie en vrienden op vakantie te gaan. Maar als je rationeel nadenkt, weet je eigenlijk toch ook wel dat ze niet gaan zeggen: zooo die Soof, die is dik wulps? Die vinden het veel belangrijker dat je je goed in je vel voelt.
woensdag 15 december 2010 om 16:15
Tandarts geweest, ik ga eraan, ik moet kronen en 2 implantaten.
Not a good day!
Ziem, heb ook een prachtige bontjas van omi, gaan we een keer op stap met bontjas aan? Hier in a'dam zie je ze best veel.
And always take the Creuset, damnit!!
Duub, lekker dat je weg gaat een weekje! Dat is zwaar verdiend. Waar ga je ongeveer naartoe?
Not a good day!
Ziem, heb ook een prachtige bontjas van omi, gaan we een keer op stap met bontjas aan? Hier in a'dam zie je ze best veel.
And always take the Creuset, damnit!!
Duub, lekker dat je weg gaat een weekje! Dat is zwaar verdiend. Waar ga je ongeveer naartoe?
woensdag 15 december 2010 om 16:19
Ik ben vandaag lekker bezig. Ik heb mijn kledingkast flink uitgemest en als een echte styliste nieuwe zakelijke sets gecombineerd. Lekker een hele dag out of the box denken en verassende nieuwe combi's gevonden en op hangertjes gehangen inclusief bijbehorende accessoires. . En dingen weggegooid waarvan ik me schaam dat ze überhaupt in mijn kast hingen.
Klein koffertje met stoere outfit ingepakt voor morgen, heb er zin in.
Ik merk dat ik sprongen maak met eten en steeds meer patronen ontdek. Gisteren genoten van een heerlijke cheesecake is vandaag dwangmatig willen sporten en minder willen eten. Alle twee niet gedaan. Ik bedacht me hoe idioot het is om boterhammen en mandarijntjes te laten staan om je taart te compenseren. En voor het eerst zei ik niet alleen tegen mezelf dat het idioot was en handelde ik er naar, maar voelde het later ook echt zo. Ik voelde me echt trots!
Tijdens mijn opruimbeurt heb ik alle spijkerbroeken maat 36 de deur uitgeflikkerd. Maat 38 haalbaar heb ik uit het zicht op de bovenste plank neergelegd, zodat ik mezelf niet de hele tijd kwel met de tijden van vroeger. Ik heb besloten dat áls ik wat afval maat 38 weer te voorschijn komt. Voor het eerst sinds lange tijd vertrouwde ik op mijn lichaam dat dat wel weer komt. Maat 36 is een souvenir uit mijn echte eetprobleemverleden, dus die heb ik weggegooid. Mocht ik ooit door EMVJ een goddelijk lijf krijgen en maat 36 weer nodig hebben, dan vind ik dat ik dat mag vieren door flink te shoppen Het voelde als een echte bevrijding!
Klein koffertje met stoere outfit ingepakt voor morgen, heb er zin in.
Ik merk dat ik sprongen maak met eten en steeds meer patronen ontdek. Gisteren genoten van een heerlijke cheesecake is vandaag dwangmatig willen sporten en minder willen eten. Alle twee niet gedaan. Ik bedacht me hoe idioot het is om boterhammen en mandarijntjes te laten staan om je taart te compenseren. En voor het eerst zei ik niet alleen tegen mezelf dat het idioot was en handelde ik er naar, maar voelde het later ook echt zo. Ik voelde me echt trots!
Tijdens mijn opruimbeurt heb ik alle spijkerbroeken maat 36 de deur uitgeflikkerd. Maat 38 haalbaar heb ik uit het zicht op de bovenste plank neergelegd, zodat ik mezelf niet de hele tijd kwel met de tijden van vroeger. Ik heb besloten dat áls ik wat afval maat 38 weer te voorschijn komt. Voor het eerst sinds lange tijd vertrouwde ik op mijn lichaam dat dat wel weer komt. Maat 36 is een souvenir uit mijn echte eetprobleemverleden, dus die heb ik weggegooid. Mocht ik ooit door EMVJ een goddelijk lijf krijgen en maat 36 weer nodig hebben, dan vind ik dat ik dat mag vieren door flink te shoppen Het voelde als een echte bevrijding!
woensdag 15 december 2010 om 16:23
quote:Sophie88 schreef op 15 december 2010 @ 16:11:
hoi Zima,
Nouja ik weet wel dat ze het niet tegen mij zeggen maar wel tegen elkaar. Ik ben gewoon bang om tegen te vallen, ook door die celullite word ik extra onzeker. Miscchien moslima worden en een burkini aanschaffen haha
Is dat echt waar? En waarom zouden ze dat tegen elkaar zeggen? Vinden ze jou zo belangrijk
Als je je echt onzeker voelt heb ik twee tips:
* schaf een leuke omslagdoek aan (ik heb net een knaloranje weggegooid, kleedt bij nader inzien niet zo af)
* anti cellulite afslank creme van sisley. Is megaaaa duur, maar helpt tijdelijk wel. Als je stopt met smeren zitten je putten er overigens weer, dus dit is echt tijdelijke zelfverzekerdheid
hoi Zima,
Nouja ik weet wel dat ze het niet tegen mij zeggen maar wel tegen elkaar. Ik ben gewoon bang om tegen te vallen, ook door die celullite word ik extra onzeker. Miscchien moslima worden en een burkini aanschaffen haha
Is dat echt waar? En waarom zouden ze dat tegen elkaar zeggen? Vinden ze jou zo belangrijk
Als je je echt onzeker voelt heb ik twee tips:
* schaf een leuke omslagdoek aan (ik heb net een knaloranje weggegooid, kleedt bij nader inzien niet zo af)
* anti cellulite afslank creme van sisley. Is megaaaa duur, maar helpt tijdelijk wel. Als je stopt met smeren zitten je putten er overigens weer, dus dit is echt tijdelijke zelfverzekerdheid
woensdag 15 december 2010 om 16:25
quote:SeptemberGirl schreef op 15 december 2010 @ 16:15:
Tandarts geweest, ik ga eraan, ik moet kronen en 2 implantaten.
Not a good day!
Ziem, heb ook een prachtige bontjas van omi, gaan we een keer op stap met bontjas aan? Hier in a'dam zie je ze best veel.
And always take the Creuset, damnit!!
Duub, lekker dat je weg gaat een weekje! Dat is zwaar verdiend. Waar ga je ongeveer naartoe?
Au, sterkte.
Lijkt me hilarisch om zo samen op pad te gaan en de creuset te kopen. Wil hem nog steeds heel graag, ben gewoon stom geweest.
Tandarts geweest, ik ga eraan, ik moet kronen en 2 implantaten.
Not a good day!
Ziem, heb ook een prachtige bontjas van omi, gaan we een keer op stap met bontjas aan? Hier in a'dam zie je ze best veel.
And always take the Creuset, damnit!!
Duub, lekker dat je weg gaat een weekje! Dat is zwaar verdiend. Waar ga je ongeveer naartoe?
Au, sterkte.
Lijkt me hilarisch om zo samen op pad te gaan en de creuset te kopen. Wil hem nog steeds heel graag, ben gewoon stom geweest.
woensdag 15 december 2010 om 16:39
Ohhh Ziem, wat ben je goed bezig! Bevrijdend is dat hè: kleren weggooien. Omdat ze te groot zijn, te klein en nooit meer gaan passen, omdat je mooier verdient. Goed bezig meid!! I'm very proud of you!
En dan ook nog eens niet te missen inzichten op cheescake / manderijn gebied.
Welke Le Creuset wil je? Heb je een lange of korte bontjas? Ben gestopt met roken, da's wel zonde van het extra-dramatische effect als je zo'n jas aan hebt. Gaan we op pad voor de Creuset?
Tandarts wordt naast pijnlijk ook Heel Erg Duur: implantaten gaan samen zo'n 4000 euro kosten.... (voor eigen rekening ja!)
Hoeveel tarte tatin pannen zijn dat?
En dan ook nog eens niet te missen inzichten op cheescake / manderijn gebied.
Welke Le Creuset wil je? Heb je een lange of korte bontjas? Ben gestopt met roken, da's wel zonde van het extra-dramatische effect als je zo'n jas aan hebt. Gaan we op pad voor de Creuset?
Tandarts wordt naast pijnlijk ook Heel Erg Duur: implantaten gaan samen zo'n 4000 euro kosten.... (voor eigen rekening ja!)
Hoeveel tarte tatin pannen zijn dat?
woensdag 15 december 2010 om 16:39
Maar Sophie, is jouw hele familiekring zo perfect gebouwd dan? Ik kan me daar niets bij voorstellen, maar dat kan aan mijn familie liggen Zit die angst voor (af)keuring niet veel meer tussen jouw oren?
Het klinkt als een cliché, maar je straalt het uit als je goed in je vel zit en mensen vinden je dan ook mooier. Je beweegt je natuurlijker en zelfverzekerder, je staat vaak meer rechtop, steekt je borsten vooruit , lacht vaker. Dat ziet er veel aantrekkelijker uit dan iemand die zichzelf probeert te verstoppen door steeds een handdoek om te slaan, die krampachtig probeert haar lichaam te verbergen of die uit schaamte krom loopt.
Misschien kun je eens oefenen met waardering voor je lijf Elke avond bloot voor de spiegel gaan staan en gewoon naar jezelf kijken. Zonder oordeel. Dat zal niet makkelijk zijn in het begin, maar probeer gewoon te kijken naar wat je ziet. En te bedenken wat je lichaam allemaal kan. Dat alle organen werken, alle ledematen het doen. Het menselijk lichaam is een wonder, vooral als alles goed werkt.
Het klinkt als een cliché, maar je straalt het uit als je goed in je vel zit en mensen vinden je dan ook mooier. Je beweegt je natuurlijker en zelfverzekerder, je staat vaak meer rechtop, steekt je borsten vooruit , lacht vaker. Dat ziet er veel aantrekkelijker uit dan iemand die zichzelf probeert te verstoppen door steeds een handdoek om te slaan, die krampachtig probeert haar lichaam te verbergen of die uit schaamte krom loopt.
Misschien kun je eens oefenen met waardering voor je lijf Elke avond bloot voor de spiegel gaan staan en gewoon naar jezelf kijken. Zonder oordeel. Dat zal niet makkelijk zijn in het begin, maar probeer gewoon te kijken naar wat je ziet. En te bedenken wat je lichaam allemaal kan. Dat alle organen werken, alle ledematen het doen. Het menselijk lichaam is een wonder, vooral als alles goed werkt.
Ga in therapie!
woensdag 15 december 2010 om 16:45
Ik heb nu een beeld van de familie van Duub, dat wil je niet weten
Ik ben nog aan het twijfelen tussen de grote en de kleine creuset en eigenlijk vind ik dat je bij een lange bontjas minisigaartjes moet roken. Ik zoek nog een bijpassend tijgerprintje. Zal morgen vast wel lukken
Soof, ik vind dat je naar Duub moet luisteren. Die crème was eigenlijk een geintje. Hij is superduur en ik heb hem alleen voor mijn huwelijksreis gebruikt. Na mijn jawoord had ik hem binnen en ben ik gestopt met smeren.
Ik ben nog aan het twijfelen tussen de grote en de kleine creuset en eigenlijk vind ik dat je bij een lange bontjas minisigaartjes moet roken. Ik zoek nog een bijpassend tijgerprintje. Zal morgen vast wel lukken
Soof, ik vind dat je naar Duub moet luisteren. Die crème was eigenlijk een geintje. Hij is superduur en ik heb hem alleen voor mijn huwelijksreis gebruikt. Na mijn jawoord had ik hem binnen en ben ik gestopt met smeren.
woensdag 15 december 2010 om 16:48
Alle gekheid op een stokje. Ik weet hoe je je voelt Sofie, want ik kom ook van ver. En nu ik aan je post voel ik me trots en bevrijd omdat ik niet meer zo denk. Duub en alle meiden hier hebben me geleerd om wulps te zijn. Ik kan je alleen maar vertellen hoe fijn dat voelt. Laat onze goedbedoelde adviezen op je inwerken, laat het borrelen en op het moment dat je er klaar voor bent vallen alle puzzelstukjes in elkaar. Wees lief voor jezelf
woensdag 15 december 2010 om 17:01
Ziem, echt mooi om te horen wat een grote stappen jij neemt! Je hebt denk ik heel lang inzichten geabsorbeerd en in gedachten uitgewerkt, en dan komt het er "ineens" uit. Het lijkt of de knop dan plotseling omgaat, maar het komt natuurlijk omdat je er al langer mee bezig bent.
Goed idee om je te kleine kleren weg te doen. Zo sluit je symbolisch ook je eetprobleemverleden af en stel je je open voor een toekomst met een goddelijk en gezond lijf. Maat 38 of niet
Ik ben zelf wat minder goed bezig, sport niet elke dag en heb zelfs gisteren voor de tweede keer in een week een zak chips gekocht. Gewoon omdat het kan. Helaas (of beter gezegd gelukkig) geeft die zak me toch minder bevrediging dan voorheen. Of eigenlijk dezelfde bevrediging als vroeger, want dat was natuurlijk ook maar een illusie. Het is toch voornamelijk een bek vol vet.
Ik eet niet altijd zo bewust nu, maar ben me in elk geval daarvan bewust Koken lukt niet altijd, maar van de week heb ik lekker weer pompoensoep en courgettesoep gekookt. Ik moest helaas ook het een en ander weggooien dat ik niet had gebruikt
SG, 4000 euro en dan ook nog eens een zware behandeling. Ben je lekker klaar mee
Goed idee om je te kleine kleren weg te doen. Zo sluit je symbolisch ook je eetprobleemverleden af en stel je je open voor een toekomst met een goddelijk en gezond lijf. Maat 38 of niet
Ik ben zelf wat minder goed bezig, sport niet elke dag en heb zelfs gisteren voor de tweede keer in een week een zak chips gekocht. Gewoon omdat het kan. Helaas (of beter gezegd gelukkig) geeft die zak me toch minder bevrediging dan voorheen. Of eigenlijk dezelfde bevrediging als vroeger, want dat was natuurlijk ook maar een illusie. Het is toch voornamelijk een bek vol vet.
Ik eet niet altijd zo bewust nu, maar ben me in elk geval daarvan bewust Koken lukt niet altijd, maar van de week heb ik lekker weer pompoensoep en courgettesoep gekookt. Ik moest helaas ook het een en ander weggooien dat ik niet had gebruikt
SG, 4000 euro en dan ook nog eens een zware behandeling. Ben je lekker klaar mee
Ga in therapie!
woensdag 15 december 2010 om 17:02
