Lijf & Lijn
alle pijlers
Fietsers verenigt u! (MTB/race/spinning)
maandag 28 juli 2008 om 13:58
Heb op het forum gezocht naar topics over fietsen en fietsers. Omdat ik weinig kon vinden open ik nu dit topic, om hier met medefietsers te ouwehoeren, tips uit te wisselen, ervaringen te delen over fietsen. En dan bedoel ik niet de driewieler van je koter, maar toch meer een beetje sportief fietsen, dus MTB, racefietsen, of spinning.
Ben benieuwd of forummen en fietsen samengaat!
Ben benieuwd of forummen en fietsen samengaat!
Everytime you make a typo, the errorists win.
maandag 18 mei 2009 om 22:10
Wel een route van 102 km uitgestippeld maar uiteindelijk zondag moet genoeg tijd voor zo'nlange route. Bewaar hem dus voor komende zondag. Wel zaterdag 51km, zondag 66 km en vandaag 48km (naast de dagelijkse km's) gefietst. Vanavond samen met mijn fietsmaatje dus gewoon rustig aan. Maar in het weekend wel lekker doorgetrapt.
Morgen alleen een uurtje baantjes zwemmen.
Morgen alleen een uurtje baantjes zwemmen.
woensdag 20 mei 2009 om 17:20
Leuk, een fiets-topic! Ik heb zelf een racefiets, waar ik zo'n 3 keer per week een tochtje op maak. Ik ben wel een uitgesproken recreatief wielrenner. Ik fiets meestal tussen de 35 en 60 km, niet veel dus, als ik de andere verhalen hier lees!
Ik heb door omstandigheden 4 weken niet kunnen fietsen, en heb vandaag voor het eerst weer op de racefiets gezeten. Ik schrok er toch een beetje van, hoe mijn conditie achteruit was gegaan! Dat wordt dus weer opbouwen de komende weken!
Ik heb door omstandigheden 4 weken niet kunnen fietsen, en heb vandaag voor het eerst weer op de racefiets gezeten. Ik schrok er toch een beetje van, hoe mijn conditie achteruit was gegaan! Dat wordt dus weer opbouwen de komende weken!
donderdag 21 mei 2009 om 12:12
Weer terug van een klein rondje (42km). Heb voor morgen als het met de gezinsplanning uitkomt een route van 104km gepland. Valt het niet in te plannen dan moet ik het tot zondag uitstellen. Ben benieuwd hoe het gaat want het wordt mjin eerste 100+ rit.
Kom nu met het opvoeren van de snelheid toch wel wat "probleempjes" tegen. Heb sterk de neiging om in de bochten steeds af te remmen ipv van te voren even wat gas terug te nemen en de bochten door te trappen. Dus ik had al een paar keer het 'oeps dat ging net goed' ervaring. Voel me dus niet altijd even safe op mijn fiets.
Heb ook nog steeds geen fietshelm.Als beginner geeft het me toch een beetje het 'ik wil wel maar ik kan niet' gevoel en ga dus liever als recreant die lekker stevig doortrapt door het leven. Maar ja daar heb ik natuurlijk weinig aan als ik tegen de vlakte ga.
Waar moet ik op letten bij de aanschaf van een fietshelm?
Verder mag ik het hardlopen weer langzaam op gaan pakken. Gisteren 15min (3,2km) gelopen. En mijn hak lijkt nu zelfs beter aan te voelen. dus ikmag er morgen weer 5min aan plakken.
Maar nu moet ik dus serieus over na gaan denken hoe het een en ander te combneren. Nu met deze korte stukjes maakt het nauwelijks uit maar als het goed blijft gaan zit ik over een paar weken weer op mijn normaal trainingspatroon.
Combineren jullie het fietsen nog met andere sporten en zo ja welke "regels' houden jullie daarbij zelf in acht?
Zit strakjes weer in het schema van dinsdag, donderdag, zaterdag en zondag hardlopen. Op dindsdag en donderdag een uurtje baantjes zwemmen. Ik zat dus nu te denken om hetfietsen terug te brengen naar 3 keer,op maandag, woensdag en zondag. Op maandag fiets ik met mijn vriendin en dat gaat heel rustig aan.
Kom nu met het opvoeren van de snelheid toch wel wat "probleempjes" tegen. Heb sterk de neiging om in de bochten steeds af te remmen ipv van te voren even wat gas terug te nemen en de bochten door te trappen. Dus ik had al een paar keer het 'oeps dat ging net goed' ervaring. Voel me dus niet altijd even safe op mijn fiets.
Heb ook nog steeds geen fietshelm.Als beginner geeft het me toch een beetje het 'ik wil wel maar ik kan niet' gevoel en ga dus liever als recreant die lekker stevig doortrapt door het leven. Maar ja daar heb ik natuurlijk weinig aan als ik tegen de vlakte ga.
Waar moet ik op letten bij de aanschaf van een fietshelm?
Verder mag ik het hardlopen weer langzaam op gaan pakken. Gisteren 15min (3,2km) gelopen. En mijn hak lijkt nu zelfs beter aan te voelen. dus ikmag er morgen weer 5min aan plakken.
Maar nu moet ik dus serieus over na gaan denken hoe het een en ander te combneren. Nu met deze korte stukjes maakt het nauwelijks uit maar als het goed blijft gaan zit ik over een paar weken weer op mijn normaal trainingspatroon.
Combineren jullie het fietsen nog met andere sporten en zo ja welke "regels' houden jullie daarbij zelf in acht?
Zit strakjes weer in het schema van dinsdag, donderdag, zaterdag en zondag hardlopen. Op dindsdag en donderdag een uurtje baantjes zwemmen. Ik zat dus nu te denken om hetfietsen terug te brengen naar 3 keer,op maandag, woensdag en zondag. Op maandag fiets ik met mijn vriendin en dat gaat heel rustig aan.
donderdag 21 mei 2009 om 13:55
Hoi allemaal,
Zo Baukje, je hebt een flink schema opgesteld zeg!
Heb jij helemaal geen rust nodig? Heb weleens gehoord nl dat je je lijf ook een dagje rust moet geven, anders breek je wat je opbouwt, alleen maar weer af. Of is het omdat je veel verschillende sporten doet, dat dat dan wel kan? (ben geen kenner haha).
Zelf combineer ik buiten fietsen met spinning. Merk dat ik toch heel anders train op de racefiets en bij spinning, vind de afwisseling wel lekker (en ben toch wel mooi weer fietser )
Ik zou zeker een helm gaan aanschaffen, inderdaad wel zo veilig. Voor het zelfde geld kom je ten val door toedoen van iemand anders (al is het maar een overstekend dier), dan zit je.
Ik heb mij in de fietsenzaak laten voorlichten en heb nu een helm van Giro.
Ik wil komende dagen ook weer lekker gaan fietsen, iig zondag met een vriendin een rondje en misschien morgen of zaterdag ook nog. Vandaag een studeer-dag helaas, anders was ik vanochtend ook wel even gegaan.
Zo Baukje, je hebt een flink schema opgesteld zeg!
Heb jij helemaal geen rust nodig? Heb weleens gehoord nl dat je je lijf ook een dagje rust moet geven, anders breek je wat je opbouwt, alleen maar weer af. Of is het omdat je veel verschillende sporten doet, dat dat dan wel kan? (ben geen kenner haha).
Zelf combineer ik buiten fietsen met spinning. Merk dat ik toch heel anders train op de racefiets en bij spinning, vind de afwisseling wel lekker (en ben toch wel mooi weer fietser )
Ik zou zeker een helm gaan aanschaffen, inderdaad wel zo veilig. Voor het zelfde geld kom je ten val door toedoen van iemand anders (al is het maar een overstekend dier), dan zit je.
Ik heb mij in de fietsenzaak laten voorlichten en heb nu een helm van Giro.
Ik wil komende dagen ook weer lekker gaan fietsen, iig zondag met een vriendin een rondje en misschien morgen of zaterdag ook nog. Vandaag een studeer-dag helaas, anders was ik vanochtend ook wel even gegaan.
donderdag 21 mei 2009 om 15:34
Is zo'n studeer dagje juist niet prima geschikt om het studeren even af te wisselen met een uurtje fietsen? Kost even tijd, maar ik had vroeger (mijn studententijd lijkt al weer een eeuw geleden) altijd het idee dat ik na een uurtje baantjes zwemmen weer als herboren was en er weer vol tegen aan kon.
Dat je spieren pas opbouwen in de herstel periode die volgt op de inspanning met de daarbij gepaard gaande kleine beschadigingen is een feit. De vraag alleen is hoeveel tijd herstel heb je nodig en voor welke spieren.
Merk zelf dat zwemmen en hardlopen zich moeiteloos laten combineren. Vorig jaar in aanloop op de marathon een aantal maanden 5x per week hardlopen gecombineerde met 4 tot 6x per week een uur baantjes zwemmen.
En daarnaast had ik natuurlijk toch al mijn zoals ik dat zelf noem funcitionele fietskilometers die tot wel een 200km per week bedragen. En na de lange duurlopen waarvan je altijd toch een beetje stram wordt ga ik altijd een rondje uitfietsen. Gewoon omdat het lekker aanvoeld en omdat ik merk dat ik dan beter/sneller herstel.
Er is natuurlijk alleen wel verschil in rustig fietsen en stevig doortrappen. De bovenbenen die ik na een paar dagen achter elkaar te fietsen voel, voel ik met het hardlopen eigenlijk alleen maar met heuveltraining/crossen. Maar tijdens gewone duurloopjes worden ze niet echt op de proef gesteld.
Met zwemmen kan ik weer wel die bovenbenen voelen tgv het fietsen. Maar daarmee wordt ik voor mezelf dan ook weer gelijk met de neus op de feiten gedrukt dat ik die benen eigenlijk zo weinig mogelijk moet gebruiken met de borstcrawl en het werk met mijn armen moet doen. Die ik vervolgens weer niet met hardlopen en fietsen gebruik.
De factor tijd zal me zo ie zo regelmatig dwingen om van mijn 'schema' af te zien.
Dat je spieren pas opbouwen in de herstel periode die volgt op de inspanning met de daarbij gepaard gaande kleine beschadigingen is een feit. De vraag alleen is hoeveel tijd herstel heb je nodig en voor welke spieren.
Merk zelf dat zwemmen en hardlopen zich moeiteloos laten combineren. Vorig jaar in aanloop op de marathon een aantal maanden 5x per week hardlopen gecombineerde met 4 tot 6x per week een uur baantjes zwemmen.
En daarnaast had ik natuurlijk toch al mijn zoals ik dat zelf noem funcitionele fietskilometers die tot wel een 200km per week bedragen. En na de lange duurlopen waarvan je altijd toch een beetje stram wordt ga ik altijd een rondje uitfietsen. Gewoon omdat het lekker aanvoeld en omdat ik merk dat ik dan beter/sneller herstel.
Er is natuurlijk alleen wel verschil in rustig fietsen en stevig doortrappen. De bovenbenen die ik na een paar dagen achter elkaar te fietsen voel, voel ik met het hardlopen eigenlijk alleen maar met heuveltraining/crossen. Maar tijdens gewone duurloopjes worden ze niet echt op de proef gesteld.
Met zwemmen kan ik weer wel die bovenbenen voelen tgv het fietsen. Maar daarmee wordt ik voor mezelf dan ook weer gelijk met de neus op de feiten gedrukt dat ik die benen eigenlijk zo weinig mogelijk moet gebruiken met de borstcrawl en het werk met mijn armen moet doen. Die ik vervolgens weer niet met hardlopen en fietsen gebruik.
De factor tijd zal me zo ie zo regelmatig dwingen om van mijn 'schema' af te zien.
vrijdag 22 mei 2009 om 14:38
En mijn eerste 100plus rit zit er op. Om precies te zijn 104,5km. De gemiddelde snelheid viel wat tegen (23,8km/uur). Maar de zandpaadjes in de chaamse bossen en daarna de tegenwind op het belgische platteland zorgde er voor dat er voor mij wat snelheid betreft niet meer in zat. Genoten van de mooie natuur, de rommelige belgische boerenerven. Wel twee keer mijn route kwijtgeraakt. En zelfs een alternatief moeten nemen omdat desbetreffende knooppunten dus echt niet te vinden waren.(dat heeft dus ook de nodige tijd gekost) En mijn drinken was al veel te vroeg op. Moet dus echt een tweede bidonhouder erbij. Maar ben toch wel een beetje trots op mezelf.
zondag 24 mei 2009 om 20:50
Zo, wat was het een heerlijk fietsweekendje zeg 
Gisteren en vandaag gefietst 50 en 60 km ong, gisteren alleen, vandaag met vriendin. Gisteren geprobeerd flink door te trappen, vandaag gewoon lekker gefietst en genieten & lang op het terras zitten haha.
Vandaag ook weer ruzie met de knooppunten gehad, ik snap niet dat ze op sommige kruispunten niet eens een extra bordje zetten, nu moet je gokken, links/rechts? Daardoor ook 2x fout gereden, heel irritant. De paddenstoelen in de bossen werken dan beter! Maar goed Zo leer ik de omgeving wel goed kennen.
Goed dat je je eerste 100+ rit hebt gereden Baukje!
Idd voldoende drinken, helemaal met dit warme weer.
Gisteren en vandaag gefietst 50 en 60 km ong, gisteren alleen, vandaag met vriendin. Gisteren geprobeerd flink door te trappen, vandaag gewoon lekker gefietst en genieten & lang op het terras zitten haha.
Vandaag ook weer ruzie met de knooppunten gehad, ik snap niet dat ze op sommige kruispunten niet eens een extra bordje zetten, nu moet je gokken, links/rechts? Daardoor ook 2x fout gereden, heel irritant. De paddenstoelen in de bossen werken dan beter! Maar goed Zo leer ik de omgeving wel goed kennen.
Goed dat je je eerste 100+ rit hebt gereden Baukje!
Idd voldoende drinken, helemaal met dit warme weer.
maandag 25 mei 2009 om 22:23
Suz was ook heerlijk fietsweer he de afgelopen dagen. Heb na mijn rit van afgelopen vrijdag in het weekend niet meer gefietst. Althans geen echte ritten. Wel zaterdag 7km en zondag 10km hardgelopen. Pijnvrij nog wel dus het lijkt weer goed te gaan en we kunnen weer gaan opbouwen. Zaterdag middag nog gaan zwemmen maar o jee toen werkte mijn bovenbenen toch even niet meer mee hoor. Werd dus meerdobberen dan zwemmen in het water.
Vandaag samen mijn mijn vriendin gefiets. We hadden een route van 50km gepland. Maar het ging mis met de knooppunten. Ik kende de weg verder wel dus op zich geen probleem alleen werd het op deze manier een route van 62km. Alleen maar leuk , ware het niet dat we geen licht hadden en dus maar nipt voor het donker thuis waren.
Vandaag samen mijn mijn vriendin gefiets. We hadden een route van 50km gepland. Maar het ging mis met de knooppunten. Ik kende de weg verder wel dus op zich geen probleem alleen werd het op deze manier een route van 62km. Alleen maar leuk , ware het niet dat we geen licht hadden en dus maar nipt voor het donker thuis waren.
dinsdag 26 mei 2009 om 13:36
Zo dat klinkt alsof jullie ook allemaal een heerlijk fietsweekend hebben gehad. Ik ook! Wij zijn naar het Teutoburgerwald (Duitsland, Tecklenburg) geweest. Echt een aanrader! Dit was mijn eerste ervaring met serieuze heuvels (8 - 12%) en ik vond het echt kicken! Ik grijns nog na van het feit dat ik met 62 km/u de heuvel afsjeesde. Eerst vond ik het heeeeel eng maar daarna ging ik de adrenaline voelen. Alleen bij de afdalingen in bochten kneep ik (natuurlijk) wel de rem in.
Verder is het daar ook erg mooi en voor ons niet al te ver rijden. Tecklenburg is een heel schattig stadje.
Hier heb ik wel voor het eerst gemerkt hoe irritant het is als je steeds op de kaart moet kijken omdat je de weg niet weet. Iets van gps lijkt mij nu ook wel handig.
Eerst vond ik het heeeeel eng maar daarna ging ik de adrenaline voelen. Alleen bij de afdalingen in bochten kneep ik (natuurlijk) wel de rem in. Verder is het daar ook erg mooi en voor ons niet al te ver rijden. Tecklenburg is een heel schattig stadje.
Hier heb ik wel voor het eerst gemerkt hoe irritant het is als je steeds op de kaart moet kijken omdat je de weg niet weet. Iets van gps lijkt mij nu ook wel handig.
dinsdag 26 mei 2009 om 21:58
Wauw met 62km/uur de heuvel af. Denk niet, nee ik weet het zeker dat ik dat niet zou durven. Zit met 30km/uur al met wat oe en a op de fiets op slingerpaadjes of bochten. En smalle steil bruggetjes durf ik soms niet eens af te fietsen. Valt nog veel te leren dus voor me. Went het? Of hebben jullie dat niet gehad in het begin?
Het kaartkijken probeer ik ook echt te voorkomen/beperken. Maar ja zo werd de route dus gisteren ook 12km langer. Maar dat heb ik er dan weer graag voor over om maar niet af te hoeven stappen.
Het kaartkijken probeer ik ook echt te voorkomen/beperken. Maar ja zo werd de route dus gisteren ook 12km langer. Maar dat heb ik er dan weer graag voor over om maar niet af te hoeven stappen.
woensdag 27 mei 2009 om 22:00
Vanavond een route van 52km. In mijn eentje dus ik heb geporbeerd lekker door te trappen. Maar het zal de wind wel geweest zijn want een maal thuis viel de gemiddelde snelheid toch wel wat tegen. Maar wel weer een mooi rondje gedaan. Leer op deze manier de omgeving wel goed kennen.
Morgen hoef ik niet te werken ga ik 's ochtends al een rondje hardlopen.
Morgen hoef ik niet te werken ga ik 's ochtends al een rondje hardlopen.
woensdag 27 mei 2009 om 23:08
Ik heb mij vanavond maar weer even uitgeleefd tijdens een spinninglesje, t was mij te slecht weer met regen en wind (vrees dat ik toch een mooi weer fietser ben haha).
Goed dat jij wel bent gegaan baukje!
Met 62 km/u de heuvel af, wow! Zelf ging ik laatst een heuveltje af met 45 ofzo, dat vond ik al hard
Bochten enzo vind ik allemaal niet eng om te fietsen (maar ik denk dat ik ook niet mega hard ga over het algemeen), maar wat ik wel eng vind is die slingerende mensen die het hele fietspad in beslag nemen en na 3x bellen nog niet aan de kant gaan... En dan baal ik altijd zo, want dan moet je weer afremmen. Laatst ook tegenliggers, die gaan dan schrikken als ze je zien en gaan dan nog meer slingeren, ik knalde er bijna bovenop, heel fijn.
Ze zouden aparte fietspaden moeten maken voor racers
Goed dat jij wel bent gegaan baukje!
Met 62 km/u de heuvel af, wow! Zelf ging ik laatst een heuveltje af met 45 ofzo, dat vond ik al hard
Bochten enzo vind ik allemaal niet eng om te fietsen (maar ik denk dat ik ook niet mega hard ga over het algemeen), maar wat ik wel eng vind is die slingerende mensen die het hele fietspad in beslag nemen en na 3x bellen nog niet aan de kant gaan... En dan baal ik altijd zo, want dan moet je weer afremmen. Laatst ook tegenliggers, die gaan dan schrikken als ze je zien en gaan dan nog meer slingeren, ik knalde er bijna bovenop, heel fijn.
Ze zouden aparte fietspaden moeten maken voor racers
donderdag 28 mei 2009 om 09:13
Dat is dan weer het voordeel van slecht weer. Gisterenavond was het lekker rustig op de weg alleen maar wielrenners die mij voorbij kwamen.
Ik bel overigens voortaan altijd zo ie zo uit voorzorg. Want inderdaad die mensen die helemaal naar links komen op het moment dat je aan het passeren bent grrr. Maar dan blijkt ook wel weer hoe onverdraagzaam mensen zijn. Want als ik dan een bescheiden waarschuwingsbelletje geef wordt ik boos aangekeken zo van je kunt er toch langs.
Opvallend verschijnsel vind ik ook dat hardlopers elkaar altijd groeten en dat je door onbekende mede fietsers raar aangekeken wordt als je vriendelijk groet.
Ik bel overigens voortaan altijd zo ie zo uit voorzorg. Want inderdaad die mensen die helemaal naar links komen op het moment dat je aan het passeren bent grrr. Maar dan blijkt ook wel weer hoe onverdraagzaam mensen zijn. Want als ik dan een bescheiden waarschuwingsbelletje geef wordt ik boos aangekeken zo van je kunt er toch langs.
Opvallend verschijnsel vind ik ook dat hardlopers elkaar altijd groeten en dat je door onbekende mede fietsers raar aangekeken wordt als je vriendelijk groet.
maandag 1 juni 2009 om 22:16
En wederom een heerlijk fietsweekendje! Heb niet zoveel op de fiets gezeten als ik zou willen, maar toch nog 2 lekkere rondjes gefietst Ik was gisterochtend al vroeg vertrokken rond 10u, toen was het heerlijk rustig op de weg!
Heb trouwens een '"klacht" ingediend over die knooppuntenbordjes, dat het niet altijd even duidelijk is, met wat voorbeelden erbij. Ben benieuwd zal misschien weinig opleveren, maar dan heb ik iig het idee dat ik iets geprobeerd heb haha.
Heb trouwens een '"klacht" ingediend over die knooppuntenbordjes, dat het niet altijd even duidelijk is, met wat voorbeelden erbij. Ben benieuwd zal misschien weinig opleveren, maar dan heb ik iig het idee dat ik iets geprobeerd heb haha.
maandag 1 juni 2009 om 22:34
Er is een speciale site he waar je de klachten kunt doorgeven. Alleen is het dan wel de bedoeling dat je precies de nummers en de locatie doorgeeft. En dan aangeven of ze ontbreken, verkeerd staan of wat dan ook.
Alleen de ene regio schijnt actiever te zijn in het actie ondernemen dan de andere.
Hier niet zo heel veel fietsuurtjes dit weekend. Even rustig aangedaan want ben het hardlopen toch weer aardig aan het uitbouwen en we zaten van het weekend ook vol met wedstrijden van de kinderen. Maar zowel zaterdag als zondag direct na het hardlopen een uurtje gefietst en vanavond eenkleine 60km gemaakt. En net bij de buren een lekke band gereden. Nou ja gelukkig daar en niet ergens 30km verderop. Maar ja wel weer wat te doen morgen.
Alleen de ene regio schijnt actiever te zijn in het actie ondernemen dan de andere.
Hier niet zo heel veel fietsuurtjes dit weekend. Even rustig aangedaan want ben het hardlopen toch weer aardig aan het uitbouwen en we zaten van het weekend ook vol met wedstrijden van de kinderen. Maar zowel zaterdag als zondag direct na het hardlopen een uurtje gefietst en vanavond eenkleine 60km gemaakt. En net bij de buren een lekke band gereden. Nou ja gelukkig daar en niet ergens 30km verderop. Maar ja wel weer wat te doen morgen.
maandag 8 juni 2009 om 22:26
Wat een rust hier, Wordt er niet meer gefietst of zit juist iedereen op de fiets. Hier staat het fietsen toch wel even op een wat lager pitje nu ik weer volop aan het hardlopen ben. Van het weekend zelfs helemaal geen tijd gezien om de fiets tevoorschijn te toveren. De kinderen hadden zowel zaterdag als zondag wedstrijd en ik was al blij dat ik mijn eigen loopprogramma daar in kon proppen. Maar vanavond toch weer 60km (in de regen) gefietst.
vrijdag 12 juni 2009 om 11:17
Ik ben de laatste tijd (helaas, helaas) niet zo veel aan fietsen toe gekomen als een aantal weken geleden. Heel veel andere dingen te doen maar dat mag eigenlijk geen reden zijn. Afgelopen weekend wel gefietst en ik wil zondag ook zeker fietsen. Ik mis het echt als ik niet minstens 2 tot 3 x per week fiets. Maar gelukkig komt de vakantie eraan (nog een maandje) en dan gaan de fietsjes lekker mee achterop de auto naar frankrijk of italie. Heel veel zin in! En vanaf volgende week wil ik weer op mijn fiets naar mijn werk.
Wat het groeten van fietsers betreft, hier groeten we elkaar allemaal wel. Dat vind ik juist zo leuk. Misschien is het per omgeving een beetje verschillend? Ook leuk als je zo'n heel peloton met mannen tegenkomt van e.o.a. wielervereniging die dan allemaal stuk voor stuk hoi zeggen en de hand opsteken. Leuk toch!
Wat het groeten van fietsers betreft, hier groeten we elkaar allemaal wel. Dat vind ik juist zo leuk. Misschien is het per omgeving een beetje verschillend? Ook leuk als je zo'n heel peloton met mannen tegenkomt van e.o.a. wielervereniging die dan allemaal stuk voor stuk hoi zeggen en de hand opsteken.
Leuk toch!
vrijdag 12 juni 2009 om 13:07
misschien doen wielerploegen het onderling wel maar wordt ik als eenling op mijn hybride te min gevonden en al zeker als hardloper. Maar als ik vanaf mijn fiets hardlopers begroet krijg ik in ieder geval wel respons.
Nog iemand die morgen meedoet aan limburgs mooiste? Ik heb toch maar gekozen voor maastrichts mooiste een hardloop evenement een dag later. Ga vandaag en morgen dus ook mijn bovenbenen sparen en spring alleen maar op de fiets voor de verplichte nummers. Morgen misschien nog wel een anderhalf uurtje maar dan een beetje rustig aan. Maar voor maandag weer met mijn vriendin afgesproken.
Nog iemand die morgen meedoet aan limburgs mooiste? Ik heb toch maar gekozen voor maastrichts mooiste een hardloop evenement een dag later. Ga vandaag en morgen dus ook mijn bovenbenen sparen en spring alleen maar op de fiets voor de verplichte nummers. Morgen misschien nog wel een anderhalf uurtje maar dan een beetje rustig aan. Maar voor maandag weer met mijn vriendin afgesproken.
vrijdag 12 juni 2009 om 15:26
Vandaag voor het eerst sinds 7 maanden op de MTB gefietst maar liefst, 8,7 km. Drie weken geleden bevallen van mijn zoontje Ard. M'n lijf voelt raar, ben 10 kg aangekomen. Ik voel me net een dikke koe, tis ontzettend wennen. Ik heb 2 keer per week spinning vol gehouden tot 10 dagen voor m'n bevalling. Het ging wel steeds moeilijker (hoge hartslag en zo), op het laatst kon ik alleen meedoen met seniorenspinning, maar ik voelde me wel superfit, hartstikke blij met m'n lijf. Maar nu...alles voelt vreemd. Vol goede moet vertrokken, na 10 minuten pijnlijke tieten na een kwartier een zere kont. Wat doe ik hier weer snel terug naar huis
vrijdag 12 juni 2009 om 21:51
zondag 14 juni 2009 om 12:23
Ha meiden,
Voor mij ligt het fietsen even stil voorlopig, vorige week vrijdag knieblessure opgelopen, woensdag geopereerd en nu dus herstellen.
Echt balen, vooral gisteren was het zulk mooi weer!
Loop nu nog op krukken, dus fietsen zit er helemaal niet in...
Ik hoop dat ik volgend weekend weer kan fietsen naar de supermarkt dan kan ik het weer een beetje gaan opbouwen..
Voor mij ligt het fietsen even stil voorlopig, vorige week vrijdag knieblessure opgelopen, woensdag geopereerd en nu dus herstellen.
Echt balen, vooral gisteren was het zulk mooi weer!
Loop nu nog op krukken, dus fietsen zit er helemaal niet in...
Ik hoop dat ik volgend weekend weer kan fietsen naar de supermarkt dan kan ik het weer een beetje gaan opbouwen..
maandag 15 juni 2009 om 22:45
Oh suz wat balen. Wat hebben ze met de operatie precies gedaan en hoe lang verwacht je dat het herstel gaat duren?
Heb vanavond een route van 62,5km gefiets. Maar op een heel rustig tempo van maar iets boven de 20km/uur. Dus ik ben een hele tijd onderweg geweest.
Had gisteren een hardloopwedstrijd van 15km in en om maastricht inclusief twee pittige heuvels (maastrichts mooiste) dus vandaar dat ik het rustig aan gedaan heb. Was overigens wonder boven wonder ondanks het blessure leed 3de geworden in een mooie tijd gezine het parcours.
Heb vanavond een route van 62,5km gefiets. Maar op een heel rustig tempo van maar iets boven de 20km/uur. Dus ik ben een hele tijd onderweg geweest.
Had gisteren een hardloopwedstrijd van 15km in en om maastricht inclusief twee pittige heuvels (maastrichts mooiste) dus vandaar dat ik het rustig aan gedaan heb. Was overigens wonder boven wonder ondanks het blessure leed 3de geworden in een mooie tijd gezine het parcours.
vrijdag 19 juni 2009 om 20:43
Hoi hoi,
Even een kleine, misschien wat domme vraag. Ik spin al 3 jaar zo'n 2-3 x id week. Heb me nog nooit zover gekregen om fietskleding aan te schaffen, maar heb met moederdag een geweldige fietsbroek gekregen, waarna ik mij afvroeg waarom ik mezelf zo heb zitten martelen de afgelopen jaren. Nu wil ik me orienteren op fietsschoenen. Kunnen jullie wat tips geven? Waar op te letten? Schoenen lijkt me zo'n gedoe met dat kliksysteem. En wat voor kliksysteem zit er op een spinningfiets? Ik ben een duffe doos, kan het ook bij de workout vragen, maar iedereen ziet er zo pro uit en dan voel ik me megaduf met zo'n schoenenvraag.
Alvast bedankt
Even een kleine, misschien wat domme vraag. Ik spin al 3 jaar zo'n 2-3 x id week. Heb me nog nooit zover gekregen om fietskleding aan te schaffen, maar heb met moederdag een geweldige fietsbroek gekregen, waarna ik mij afvroeg waarom ik mezelf zo heb zitten martelen de afgelopen jaren. Nu wil ik me orienteren op fietsschoenen. Kunnen jullie wat tips geven? Waar op te letten? Schoenen lijkt me zo'n gedoe met dat kliksysteem. En wat voor kliksysteem zit er op een spinningfiets? Ik ben een duffe doos, kan het ook bij de workout vragen, maar iedereen ziet er zo pro uit en dan voel ik me megaduf met zo'n schoenenvraag.
Alvast bedankt
vrijdag 19 juni 2009 om 22:50
@Palisander
Op spinningfietsen zit altijd klikpedalen van het SPD systeem van Shimano. Ik gebruik voor spinning m'n mountainbikeschoenen (merk SIDI type weet ik niet). Dat is soms een probleem, want ik moet altijd m'n MTB schoenen schoonmaken en drogen anders kan ik er niet mee naar de sportschool. Er zijn zelfs speciale spinningschoenen te koop.
Op spinningfietsen zit altijd klikpedalen van het SPD systeem van Shimano. Ik gebruik voor spinning m'n mountainbikeschoenen (merk SIDI type weet ik niet). Dat is soms een probleem, want ik moet altijd m'n MTB schoenen schoonmaken en drogen anders kan ik er niet mee naar de sportschool. Er zijn zelfs speciale spinningschoenen te koop.
zaterdag 20 juni 2009 om 07:36
Hoi Rolanda,
Kijk, daar heb ik wat aan. Duizelde me even van die kliksystemen, hahaha. Ik kwam idd op internet al special indoorschoenen tegen. Trouwens, respect dat je zolang door bent wezen fietsen tijdens je zwangerschap. Ik ben wel tijdens zwangerschap gestopt. Mijn hartslag steeg enorm bij minste of geringste. Kon alleen maar idd op seniorenniveau meefietsen (en dan niet eens staan e.d.), maar later had ik ook last van mn baarmoeder die tegen mn ribben aandrukte. Kwam door de houding op de fiets.
Groetjes
Kijk, daar heb ik wat aan. Duizelde me even van die kliksystemen, hahaha. Ik kwam idd op internet al special indoorschoenen tegen. Trouwens, respect dat je zolang door bent wezen fietsen tijdens je zwangerschap. Ik ben wel tijdens zwangerschap gestopt. Mijn hartslag steeg enorm bij minste of geringste. Kon alleen maar idd op seniorenniveau meefietsen (en dan niet eens staan e.d.), maar later had ik ook last van mn baarmoeder die tegen mn ribben aandrukte. Kwam door de houding op de fiets.
Groetjes
