Lijf & Lijn
alle pijlers
Gewicht verliezen Challenge 2023 -
zondag 18 december 2022 om 18:29
Iedereen is welkom om mee te schrijven over het gewicht verlies. We hebben geen tabel (meer). Je staat vrij om te delen wat je wilt delen.
Regels:
Voor iedereen is er één doel en dat is gewicht verlies. Het proces doet het hier niet toe en daarom houden we het gezellig voor iedereen.
Iedereen heel veel succes!! 
Regels:
Voor iedereen is er één doel en dat is gewicht verlies. Het proces doet het hier niet toe en daarom houden we het gezellig voor iedereen.
Iedereen heel veel succes!!
cherryblossom- wijzigde dit bericht op 17-09-2023 20:25
91.09% gewijzigd
woensdag 15 februari 2023 om 06:51
Goedemorgen. Super drukke week achter de rug op het werk. Had een training en draai daarnaast tijdelijk mee met de proces inrichting, dus veel nieuwe informatie.
Heb daardoor 's avonds ook meer gesnoept, met als resultaat dat ik ook nog steeds op hetzelfde gewicht zit, maar ja iig niet zwaarder geworden.
En ik schommel ook gigantisch op de weegschaal, zal wel met de vochtbalans te maken hebben, maar het kan echt kilo's schelen.
Ook niet veel gesport, ik moest wel 5 dagen naar kantoor, dus elke dag ruim een half uur gefietst en veel stappen gezet op kantoor.
Ik vind wandelen in het donker ook het fijnst, lekker naar binnen kijken bij iedereen. Haha, dat doe ik ook
Heb daardoor 's avonds ook meer gesnoept, met als resultaat dat ik ook nog steeds op hetzelfde gewicht zit, maar ja iig niet zwaarder geworden.
En ik schommel ook gigantisch op de weegschaal, zal wel met de vochtbalans te maken hebben, maar het kan echt kilo's schelen.
Ook niet veel gesport, ik moest wel 5 dagen naar kantoor, dus elke dag ruim een half uur gefietst en veel stappen gezet op kantoor.
Ik vind wandelen in het donker ook het fijnst, lekker naar binnen kijken bij iedereen. Haha, dat doe ik ook
woensdag 15 februari 2023 om 07:11
Goedemorgen allemaal,
Cherry dank voor bijwerken tabel!
Nog steeds druk en stress hier, nog een dikke week en dan heb ik vakantie. Even uitpuffen. Dan heb ik ook meer tijd om te schrijven.
Wilde even delen dat ik vanochtend 84,9 was, dus onder de 85! Een kleine mijlpaal in dit proces.
Fijne dag allemaal
Cherry dank voor bijwerken tabel!
Nog steeds druk en stress hier, nog een dikke week en dan heb ik vakantie. Even uitpuffen. Dan heb ik ook meer tijd om te schrijven.
Wilde even delen dat ik vanochtend 84,9 was, dus onder de 85! Een kleine mijlpaal in dit proces.
Fijne dag allemaal
Hier kom ik nog op terug
woensdag 15 februari 2023 om 09:02
Joehoe, mooie mijlpaal!!Kruimeltaart schreef: ↑15-02-2023 07:58Wat een fijne mijlpaal Kings! Sterkte nog even deze week!
Hier ook een (mini) mijlpaal, vanochtend voor het eerst onder de 120 gewogen. In november begonnen met 129.6, dus bijna 10 kilo eraf
Hier kom ik nog op terug
woensdag 15 februari 2023 om 09:05
Sorry!!! Het is een beetje chaotisch hier werk en thuis dus de tabel helemaal vergeten
Is ook goed te merken dat het chaos is want maar 0.4 afgevallen maar dat geeft niet maar voor de tabel dus nu
Meisjeviva33- 45 jaar - Start: 91 kg- Streef: 75 kg- Afgevallen: - 6,3 kg
Wat gaat iedereen goed zeg! En iedereen houd ook goed vol mooi om te zien
Is ook goed te merken dat het chaos is want maar 0.4 afgevallen maar dat geeft niet maar voor de tabel dus nu
Meisjeviva33- 45 jaar - Start: 91 kg- Streef: 75 kg- Afgevallen: - 6,3 kg
Wat gaat iedereen goed zeg! En iedereen houd ook goed vol mooi om te zien
Geniet van vandaag want je weet nooit of morgen je gegeven is...
woensdag 15 februari 2023 om 12:46
Oh wauw wat een fijne mijlpaal Kruimeltaart dadelijk die 10kg, knap hoor. En fijn ook want dat geeft je weer een boost om door te zetten.
En jouw mijlpaal Kingsqueen wil ik ook graag behalen voor Pasen. Dan heb ik een feestje opstaan en zal mijn jurk net wat beter zitten
Het zou net moeten kunnen als ik 0,5kg per week afval, net zoals het nu gaat, dus een mooi streven.
En heerlijk wandelweer idd deze dagen, heb er van genoten. Heb zelfs even lekker in de tuin gezeten met een boekje en het was heerlijk warm door de zon. Laat die lente en zomer maar komen
En jouw mijlpaal Kingsqueen wil ik ook graag behalen voor Pasen. Dan heb ik een feestje opstaan en zal mijn jurk net wat beter zitten
Het zou net moeten kunnen als ik 0,5kg per week afval, net zoals het nu gaat, dus een mooi streven. En heerlijk wandelweer idd deze dagen, heb er van genoten. Heb zelfs even lekker in de tuin gezeten met een boekje en het was heerlijk warm door de zon. Laat die lente en zomer maar komen
woensdag 15 februari 2023 om 17:01
Jij gaat echt lekker, supergoed.Kruimeltaart schreef: ↑15-02-2023 07:58Wat een fijne mijlpaal Kings! Sterkte nog even deze week!
Hier ook een (mini) mijlpaal, vanochtend voor het eerst onder de 120 gewogen. In november begonnen met 129.6, dus bijna 10 kilo eraf
donderdag 16 februari 2023 om 19:32
Kruimeltaart, wat ga je goed! En dat is een mooie mijlpaal.
Meisje Viva, ook bij jou mooie resultaten zeg!
Hier een drukke periode met werk. Ik merk wel dat het mij nu al tegen begint te staan om elke keer punten in te moeten vullen… ik vergeet het best vaak. Qua eten gaat het heel goed deze week, maar ik twijfel dus wel of dit mijn manier is.
Meisje Viva, ook bij jou mooie resultaten zeg!
Hier een drukke periode met werk. Ik merk wel dat het mij nu al tegen begint te staan om elke keer punten in te moeten vullen… ik vergeet het best vaak. Qua eten gaat het heel goed deze week, maar ik twijfel dus wel of dit mijn manier is.
vrijdag 17 februari 2023 om 09:17
Hey, eindelijk vandaag onder de 95! Ik ben deze week ook door een mentaal plateau gegaan, van mezelf maar alles toestaan en heb veel betere keuzes gemaakt. Dmv de 5:2 vasten methode, heb ik maandag best een rigoureuze balansdag gehad, die wilde ik gisteren herhalen, maar toen heb ik toch gewoon gegeten, maar wel gelet op 20+ smeerkaas ipv gewone kaas, als tussendoortje augurken met ham en na het avondeten niet meer gesnoept.
Woensdagavond heb ik na het avondeten direct een wandeling gemaakt en dat hielp ook om niet meer te snoepen.
Zo, heb er weer zin en vertrouwen in!
Woensdagavond heb ik na het avondeten direct een wandeling gemaakt en dat hielp ook om niet meer te snoepen.
Zo, heb er weer zin en vertrouwen in!
vrijdag 17 februari 2023 om 11:19
Itsme83, fijn dat je je vertrouwen hebt terug gevonden en dat je dat ook ziet. Fijn zo’n zo’n grens doorbreken.
Hier gaat het ook nog altijd goed, door het invullen van de eetmeter. Fijne houvast voor mij.
Vanmorgen 88,5kg op de weegschaal en als ik dat zie begint mijn dag toch fijn.
Maar vanavond begint de carnaval, ontzettend veel zin in maar baal er dus van dat ik dan waarschijnlijk niet het meest gezonde eet, niet regelmatig en carnaval zonder een biertje is niet te doen. Ik ga wel proberen niet teveel uit de bocht te vliegen, maar toch. Hopelijk ben ik na deze dagen niet terug bij af.
Iemand anders nog carnavallen en die goede tips heeft?
Hier gaat het ook nog altijd goed, door het invullen van de eetmeter. Fijne houvast voor mij.
Vanmorgen 88,5kg op de weegschaal en als ik dat zie begint mijn dag toch fijn.
Maar vanavond begint de carnaval, ontzettend veel zin in maar baal er dus van dat ik dan waarschijnlijk niet het meest gezonde eet, niet regelmatig en carnaval zonder een biertje is niet te doen. Ik ga wel proberen niet teveel uit de bocht te vliegen, maar toch. Hopelijk ben ik na deze dagen niet terug bij af.
Iemand anders nog carnavallen en die goede tips heeft?
vrijdag 17 februari 2023 om 11:37
Weet je, dit soort dingen horen erbij. Carnaval, vakanties, feestjes, etentjes etc. Als je basispatroon goed is, kom je echt niet aan van die zaken. Tuurlijk, je zult in gewicht iets aankomen, want vocht etc. Maar als je daarna weer normaal gaat doen is er niets aan de hand.RoodWijntje78 schreef: ↑17-02-2023 11:19Itsme83, fijn dat je je vertrouwen hebt terug gevonden en dat je dat ook ziet. Fijn zo’n zo’n grens doorbreken.
Hier gaat het ook nog altijd goed, door het invullen van de eetmeter. Fijne houvast voor mij.
Vanmorgen 88,5kg op de weegschaal en als ik dat zie begint mijn dag toch fijn.
Maar vanavond begint de carnaval, ontzettend veel zin in maar baal er dus van dat ik dan waarschijnlijk niet het meest gezonde eet, niet regelmatig en carnaval zonder een biertje is niet te doen. Ik ga wel proberen niet teveel uit de bocht te vliegen, maar toch. Hopelijk ben ik na deze dagen niet terug bij af.
Iemand anders nog carnavallen en die goede tips heeft?
Daarom werkt een dieet ook niet, je moet je levensstijl aanpassen. En binnen een gezond levensstijl is echt ruimte voor af en toe uit de band springen.
Geniet van carnaval en volgende week weer lekker back on track
vrijdag 17 februari 2023 om 12:25
vrijdag 17 februari 2023 om 15:42
Met een dag/avond kan ik er meestal wel zo over denken, maar dit worden 3 (of mss wel 4) dagen. Maar mss moet ik het idd even los laten. Het zal ook niet allemaal slecht zijn wat ik ga eten en ik krijg wel voldoende beweging Volgende week weer netjes en mijn doel voor ogen houden.
Dus bedankt, ga erin geloven dat het goed komt.
Volgende week weer netjes en mijn doel voor ogen houden. Dus bedankt, ga erin geloven dat het goed komt.
vrijdag 17 februari 2023 om 16:24
Ha Roodwijntje, wat ik nog snel even wilde toevoegen (van de podcast het geheim van slanke mensen): denk niet, f*ck it, het maakt nu helemaal niks meer uit en eet en drink vervolgens teveel, maar blijf achter iedere keuze staan en geniet er dan lekker van.RoodWijntje78 schreef: ↑17-02-2023 15:42Met een dag/avond kan ik er meestal wel zo over denken, maar dit worden 3 (of mss wel 4) dagen. Maar mss moet ik het idd even los laten. Het zal ook niet allemaal slecht zijn wat ik ga eten en ik krijg wel voldoende beweging
Dus bedankt, ga erin geloven dat het goed komt.
Ik ben wel zo iemand die kan denken: ach, het maakt nu toch allemaal niks meer uit.
Maar het hoeft helemaal niet en en en of ineens heel veel.
Eerlijk moet ik wel zeggen dat ik nu nog niet in zo’n situatie heb gezeten
En heel veel plezier, we horen de verhalen graag
Hier kom ik nog op terug
vrijdag 17 februari 2023 om 21:39
Kruimeltaart schreef: ↑17-02-2023 11:37Weet je, dit soort dingen horen erbij. Carnaval, vakanties, feestjes, etentjes etc. Als je basispatroon goed is, kom je echt niet aan van die zaken. Tuurlijk, je zult in gewicht iets aankomen, want vocht etc. Maar als je daarna weer normaal gaat doen is er niets aan de hand.
Daarom werkt een dieet ook niet, je moet je levensstijl aanpassen. En binnen een gezond levensstijl is echt ruimte voor af en toe uit de band springen.
Geniet van carnaval en volgende week weer lekker back on track
Ik ben het helemaal met je eens, Kruimeltaart! Je komt niet aan tussen kerst en oud en nieuw, maar tussen oud en nieuw en kerst. Dit soort dagen zijn de uitzonderingen. Op de lange termijn maakt het niet zo veel verschil. En het zou ook zonde zijn als je op deze dagen heel veel strijd gaat leveren, terwijl je je op alle gewone dagen in het jaar veel makkelijker aan je gezonde gewoontes kunt houden. Choose your battles.
Veel plezier, RoodWijntje!
The impossible just takes a little longer.
zaterdag 18 februari 2023 om 10:13
Roodwijntje veel plezier! En wat kruimeltje en kingsqueen zeggen sluit me bij aan
Itsme fijn zeg! Het went wel echt 20+ kaas, mocht je de smeerkaas zat worden
Wat is 5:2 vasten?
Kruimeltaartje jij zit er ook lekker in of niet?
Kingsqueen dat besef is fijn toch dat je altijd ergens invloed hebt, het hoeft niet alles of niets.
Tomaterig fijn zeg! Goede vakantie!
Hier ook echt m’n draai weer gevonden: dagelijks 9000 stappen, 2L water drinken, 1500cal max., niet snaaien en lezen. Ondanks menstruatie vanochtend 68,7 , heel blij!
Itsme fijn zeg! Het went wel echt 20+ kaas, mocht je de smeerkaas zat worden
Wat is 5:2 vasten? Kruimeltaartje jij zit er ook lekker in of niet?
Kingsqueen dat besef is fijn toch dat je altijd ergens invloed hebt, het hoeft niet alles of niets.
Tomaterig fijn zeg! Goede vakantie!
Hier ook echt m’n draai weer gevonden: dagelijks 9000 stappen, 2L water drinken, 1500cal max., niet snaaien en lezen. Ondanks menstruatie vanochtend 68,7 , heel blij!
zondag 19 februari 2023 om 11:27
Veel plezier voor degenen die carnaval vieren! Hopelijk is het weer bij jullie beter dan bij ons, het is hier vies miezerig.
Ik zou er lekker van genieten en daarna weer in het gareel stappen. Komt vast goed.
Ik lees een heleboel mensen die goed bezig zijn, fijn!
Ik heb vanmorgen nog even op de weegschaal gestaan. In een week tijd helemaal niets afgevallen. Nu dan al best een poos hetzelfde gewicht. Ben benieuwd wat de internist zegt morgenochtend. Al wil ik niet enkel focussen op dat gewicht, want ik heb ook nog andere klachten die me echt in de weg zitten.
Ik zou er lekker van genieten en daarna weer in het gareel stappen. Komt vast goed.
Ik lees een heleboel mensen die goed bezig zijn, fijn!
Ik heb vanmorgen nog even op de weegschaal gestaan. In een week tijd helemaal niets afgevallen. Nu dan al best een poos hetzelfde gewicht. Ben benieuwd wat de internist zegt morgenochtend. Al wil ik niet enkel focussen op dat gewicht, want ik heb ook nog andere klachten die me echt in de weg zitten.
dinsdag 21 februari 2023 om 07:04
Taartje, wat zei de internist. Hopelijk kan je worden geholpen met je klachten. Maar soms is gewoon weten wat er is ook al helpend.
Ik sta weer een weekje stil. Houd me aan mijn basiseetpatroon en bewegingspatroon. Houd meer vocht vast heb ik het idee. Dat zou wel verklaren waarom ik de vorige na deze fase in mijn cyclus ineens een kilo was afgevallen.
Maak me er niet druk om. Dat zou vroeger wel anders geweest zijn. Dan had ik echt gebaald.
Ben er ook achter dat mijn smartwatch goed mijn calorieverbruik registreert.
Ik houd mijn calorie inname bij in FatSecret. Alhoewel ik het lastig inschatten vind met warm eten trouwens, dat is vaak een inschatting.
Toen heb ik laatst heel nerderig vanaf 10 januari tot dat moment calorieverbruik minus calorieinname gedaan en dat gedeeld door 7700 calorieën (kilo vet schijnt) en op 300 gram na kwam dat precies uit met wat ik daadwerkelijk was afgevallen.
Ja, volgen jullie het nog??
Daarnaast hoeft het niet snel te gaan wat mij betreft. Ik ervaar al zoveel rust dat ik dat basiseetpatroon heb.
Dat is bij mij trouwens meer een heel aantal dingen die ik lekker vind en waar ik uit kan kiezen. Zal het binnenkort wel eens opschrijven.
Daar hoort ook bijv volvette jong belegen kaas bij. Maar dan een plakje op een cracker (heerlijk) en niet meer drie boterhammen dik belegd. 20 of 30 plus kaas vind ik niet lekker dus dat eet ik niet.
Wat is jullie patroon zo’n beetje?
Nog een paar dagen en dan heerlijk vakantie. Ben ik wel aan toe na deze drukke tijd. Lekker genieten van heeeel veel wandelen. Het lijkt mooi weer te worden!
Jullie nog op vakantie binnenkort?
Ik sta weer een weekje stil. Houd me aan mijn basiseetpatroon en bewegingspatroon. Houd meer vocht vast heb ik het idee. Dat zou wel verklaren waarom ik de vorige na deze fase in mijn cyclus ineens een kilo was afgevallen.
Maak me er niet druk om. Dat zou vroeger wel anders geweest zijn. Dan had ik echt gebaald.
Ben er ook achter dat mijn smartwatch goed mijn calorieverbruik registreert.
Ik houd mijn calorie inname bij in FatSecret. Alhoewel ik het lastig inschatten vind met warm eten trouwens, dat is vaak een inschatting.
Toen heb ik laatst heel nerderig vanaf 10 januari tot dat moment calorieverbruik minus calorieinname gedaan en dat gedeeld door 7700 calorieën (kilo vet schijnt) en op 300 gram na kwam dat precies uit met wat ik daadwerkelijk was afgevallen.
Ja, volgen jullie het nog??
Daarnaast hoeft het niet snel te gaan wat mij betreft. Ik ervaar al zoveel rust dat ik dat basiseetpatroon heb.
Dat is bij mij trouwens meer een heel aantal dingen die ik lekker vind en waar ik uit kan kiezen. Zal het binnenkort wel eens opschrijven.
Daar hoort ook bijv volvette jong belegen kaas bij. Maar dan een plakje op een cracker (heerlijk) en niet meer drie boterhammen dik belegd. 20 of 30 plus kaas vind ik niet lekker dus dat eet ik niet.
Wat is jullie patroon zo’n beetje?
Nog een paar dagen en dan heerlijk vakantie. Ben ik wel aan toe na deze drukke tijd. Lekker genieten van heeeel veel wandelen. Het lijkt mooi weer te worden!
Jullie nog op vakantie binnenkort?
Hier kom ik nog op terug
dinsdag 21 februari 2023 om 07:56
Ik sta er geloof ik net zo in als jij. Hier is de basis ook op orde, dat geeft heel veel rust. Ik ben er bij een vorige afvalpoging ook achter gekomen dat Fitbit behoorlijk nauwkeurig mijn kcalverbruik registreert. Had toen wel als sport om zoveel mogelijk te verbruiken. Je raadt het al, dat zat er ook zo weer aanKingsqueen schreef: ↑21-02-2023 07:04Taartje, wat zei de internist. Hopelijk kan je worden geholpen met je klachten. Maar soms is gewoon weten wat er is ook al helpend.
Ik sta weer een weekje stil. Houd me aan mijn basiseetpatroon en bewegingspatroon. Houd meer vocht vast heb ik het idee. Dat zou wel verklaren waarom ik de vorige na deze fase in mijn cyclus ineens een kilo was afgevallen.
Maak me er niet druk om. Dat zou vroeger wel anders geweest zijn. Dan had ik echt gebaald.
Ben er ook achter dat mijn smartwatch goed mijn calorieverbruik registreert.
Ik houd mijn calorie inname bij in FatSecret. Alhoewel ik het lastig inschatten vind met warm eten trouwens, dat is vaak een inschatting.
Toen heb ik laatst heel nerderig vanaf 10 januari tot dat moment calorieverbruik minus calorieinname gedaan en dat gedeeld door 7700 calorieën (kilo vet schijnt) en op 300 gram na kwam dat precies uit met wat ik daadwerkelijk was afgevallen.
Ja, volgen jullie het nog??
Daarnaast hoeft het niet snel te gaan wat mij betreft. Ik ervaar al zoveel rust dat ik dat basiseetpatroon heb.
Dat is bij mij trouwens meer een heel aantal dingen die ik lekker vind en waar ik uit kan kiezen. Zal het binnenkort wel eens opschrijven.
Daar hoort ook bijv volvette jong belegen kaas bij. Maar dan een plakje op een cracker (heerlijk) en niet meer drie boterhammen dik belegd. 20 of 30 plus kaas vind ik niet lekker dus dat eet ik niet.
Wat is jullie patroon zo’n beetje?
Nog een paar dagen en dan heerlijk vakantie. Ben ik wel aan toe na deze drukke tijd. Lekker genieten van heeeel veel wandelen. Het lijkt mooi weer te worden!
Jullie nog op vakantie binnenkort?
Ik eet ook gewoon volvette kaas, alleen niet meer iedere dag. Ik word echt doodongelukkig van 20+ kaas, kipfilet en dat soort dingen op brood. Dan maar een aardappel minder.
Vanochtend zat ik onder de -11 kilo
(mijn eigen startgewicht is hoger dan in de tabel, ben in november al begonnen). Gaat lekker zo Hoe was het bij de internist taartje? Kun je ermee verder?
dinsdag 21 februari 2023 om 20:22
Inderdaad is een goed basiseetpatroon fijn om steeds weer naar terug te gaan, ook als je eens uit de bocht vliegt.
Vanmorgen naar de POH geweest, sinds november 5 kg eraf. Bloedsuiker weer normaal. De bloeddruk blijft ondanks extra medicatie sinds vorig jaar te hoog.
Ik wens iedereen nog maar eens veel succes!
Vanmorgen naar de POH geweest, sinds november 5 kg eraf. Bloedsuiker weer normaal. De bloeddruk blijft ondanks extra medicatie sinds vorig jaar te hoog.
Ik wens iedereen nog maar eens veel succes!
dinsdag 21 februari 2023 om 20:42
Ik ben er qua eettijden inmiddels achter waar ik het lekker op doe. En dat is rond 10.00 uur ontbijten, rond 14.00 uur een warme lunch (ik woon in Spanje) en rond 19.00 uur avondeten. Ik eet 3x vrij stevig en geen tussendoortjes. De lunch is de grootste maaltijd van de dag. Dit bevalt allemaal goed. Ook de rust die mijn lichaam krijgt tussen (grofweg) 20.00 uur en 10.00 uur en tussen de maaltijden door.
Maar er zijn natuurlijk ook dagen dat ik hiervan afwijk. Gewoon omdat het zo uitkomt, vanwege sporttijden of sociale activiteiten. Ik ben vegetariër, maar verder eet ik alles. Geen verboden voedingsmiddelen meer voor mij. Ik heb gemerkt dat dit heel veel spanning rondom eten eraf heeft gehaald.
The impossible just takes a little longer.
dinsdag 21 februari 2023 om 20:51
@Taartje, denk je dat het een medische oorzaak zou kunnen hebben dat je moeilijk afvalt? Of had je vanwege een andere reden een afspraak bij de internist?
@Kingsqueen, lekker bezig. Klinkt als jij je draai ook goed gevonden hebt. En wat super dat je je niet meer druk maakt om een weekje geen verschil op de weegschaal. Fijne vakantie alvast! ik ga in april op vakantie, ook veel wandelen.
@Kruimeltaart, gefeliciteerd met je -11 kilo! En fijn dat het zo lekker gaat.
@HendrikaJ, fijn dat je bloedsuiker weer normaal is. Bloeddruk is wel momentopname, toch? Of meet je hem thuis ook? En 5 kilo sinds november is keurig!
Hoe is het met de carnavalsvierders hier?
@Kingsqueen, lekker bezig. Klinkt als jij je draai ook goed gevonden hebt. En wat super dat je je niet meer druk maakt om een weekje geen verschil op de weegschaal. Fijne vakantie alvast! ik ga in april op vakantie, ook veel wandelen.
@Kruimeltaart, gefeliciteerd met je -11 kilo! En fijn dat het zo lekker gaat.
@HendrikaJ, fijn dat je bloedsuiker weer normaal is. Bloeddruk is wel momentopname, toch? Of meet je hem thuis ook? En 5 kilo sinds november is keurig!
Hoe is het met de carnavalsvierders hier?
The impossible just takes a little longer.
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
