Lijf & Lijn
alle pijlers
Gewicht verliezen Challenge 2023 -
zondag 18 december 2022 om 18:29
Iedereen is welkom om mee te schrijven over het gewicht verlies. We hebben geen tabel (meer). Je staat vrij om te delen wat je wilt delen.
Regels:
Voor iedereen is er één doel en dat is gewicht verlies. Het proces doet het hier niet toe en daarom houden we het gezellig voor iedereen.
Iedereen heel veel succes!! 
Regels:
Voor iedereen is er één doel en dat is gewicht verlies. Het proces doet het hier niet toe en daarom houden we het gezellig voor iedereen.
Iedereen heel veel succes!!
cherryblossom- wijzigde dit bericht op 17-09-2023 20:25
91.09% gewijzigd
zaterdag 18 november 2023 om 16:46
Hoe is het met jullie? Ik heb mijn weegschaal vanmorgen laten schrikken. Er kwam een melding "er is een aanzienlijke verandering sinds uw laatste meting". I know weegschaal, i know. 6 kilo erbij. Maar langzaamaan voel ik me wat beter, sporten na griep/corona weer opgepakt. Probeer de draad weer op te pakken want ik wil niet terug bij af!
zondag 26 november 2023 om 12:20
Hoi, hoe gaat het met iedereen?
@zenga: wel goed dat je op de weegschaal bent gaan staan! Hoe gaat het nu? Heb je de draad alweer opgepakt?
Bij mij blijft gewicht hetzelfde. Althans, sinds juni stabiel. Ene keer wat er bij en dan eraf. Wil er echt weer voor gaan,maar mis de motivatie nog even. Dus mijn focus ligt nu op gezond eten , voldoende bewegen, regelmaat en geen alcohol. En dan zien we vanzelf wel weer in januari na alle feestdagen.
@zenga: wel goed dat je op de weegschaal bent gaan staan! Hoe gaat het nu? Heb je de draad alweer opgepakt?
Bij mij blijft gewicht hetzelfde. Althans, sinds juni stabiel. Ene keer wat er bij en dan eraf. Wil er echt weer voor gaan,maar mis de motivatie nog even. Dus mijn focus ligt nu op gezond eten , voldoende bewegen, regelmaat en geen alcohol. En dan zien we vanzelf wel weer in januari na alle feestdagen.
zondag 26 november 2023 om 18:08
Ik heb definitief besloten niet de GLI te gaan doen. Het is echt niets voor mij.
Ik heb van de week voorzichtig de weight watchers weer opgepakt. Kijken of het me lukt om hier weer wat kilo's mee kwijt te raken.
Fijn dat je je weer wat beter begint te voelen Zenga. Hopelijk zet dat door.
Miss_Travel, knap dat je het stabiel kunt houden. Ik vind de feestdagen ook altijd wel een uitdaging. Dit weekend sinterklaas, straks kerst en oud&nieuw. Proberen om met mate toch te genieten is mijn doel.
Ik heb van de week voorzichtig de weight watchers weer opgepakt. Kijken of het me lukt om hier weer wat kilo's mee kwijt te raken.
Fijn dat je je weer wat beter begint te voelen Zenga. Hopelijk zet dat door.
Miss_Travel, knap dat je het stabiel kunt houden. Ik vind de feestdagen ook altijd wel een uitdaging. Dit weekend sinterklaas, straks kerst en oud&nieuw. Proberen om met mate toch te genieten is mijn doel.
zondag 26 november 2023 om 19:18
Leuk om weer van jullie te horen!
Miss Travel ik hoop dat je de motivatie weer kunt vinden. Ik krijg weer extra motivatie doordat ik weer een beetje resultaat boek: 1 week goed opgelet en een kilo eraf. Dan weet ik dat het het toch weer waard was. Ben weer afgemeten aan het snoepen, het is weer wennen na bodemloos gesnaai, maar ik geniet weer meer.
Taartje34, goed dat je je gevoel volgt. Zet 'm op met WW!
Miss Travel ik hoop dat je de motivatie weer kunt vinden. Ik krijg weer extra motivatie doordat ik weer een beetje resultaat boek: 1 week goed opgelet en een kilo eraf. Dan weet ik dat het het toch weer waard was. Ben weer afgemeten aan het snoepen, het is weer wennen na bodemloos gesnaai, maar ik geniet weer meer.
Taartje34, goed dat je je gevoel volgt. Zet 'm op met WW!
maandag 27 november 2023 om 20:32
Ik ben nog steeds op hetzelfde gewicht. Wil er voor de Kerst nog 1 kg af. Weet best hoe dat moet, maar er is zoveel lekker en wandelen, fietsen of hardlopen is met dit weer ook een uitdaging. Vanmiddag naar de sportschool geweest. Kan met mijn man mee die na zijn pensioen gratis mag blijven sporten bij zijn werkgever.
donderdag 30 november 2023 om 18:45
Hallo allemaal, hier gaat het nog steeds heel goed. Ik ben nu 69,2kg. Er gaat af en toe nog eens 200 gram af, maar meestal schommel ik tussen de 69,5 en 70,0 kg wat helemaal prima is voor mij.
Jaja, je krijgt natuurlijk nu mensen die dan zeggen: je moet wel uitkijken dat je niet te mager wordt…. Zucht
Het is nooit goed. Met een bmi van 21,8 ben ik echt niet mager of te dun. Nou ja.
Ik voel me goed en ben vooral blij dat ik al bijna een jaar geen eetbui heb gehad
Jaja, je krijgt natuurlijk nu mensen die dan zeggen: je moet wel uitkijken dat je niet te mager wordt…. Zucht
Het is nooit goed. Met een bmi van 21,8 ben ik echt niet mager of te dun. Nou ja.
Ik voel me goed en ben vooral blij dat ik al bijna een jaar geen eetbui heb gehad
Hier kom ik nog op terug
donderdag 30 november 2023 om 20:13
En 2023 is bijna voorbij. Nog een maand. Zenga, ontzettend rot dat het mede door de diagnose weer even mis ging. Wel heeel begrijpelijk trouwens. En nu weer lekker bezig. Knuffel!
Travel, goed dat je op gewicht bent gebleven. Het komt wel weer, je hebt veel veranderingen gehad dit jaar en dat zorgt er nou eenmaal voor dat de focus op anders eten en afvallen niet helemaal goed lukt.
Hendrika jij hebt ook een goed jaar gehad. Zo fijn! En ach die ene kilo. Nee zo blijven doorgaan!
Taartje, weet je in ieder geval dat GLI niks voor je is. Weight Watchers kan volgens mij wel goed helpen op een gezonde manier en kan dat steuntje in de rug zijn als het zelf niet helemaal lukt. Ga je dan ook naar meetings?
Travel, goed dat je op gewicht bent gebleven. Het komt wel weer, je hebt veel veranderingen gehad dit jaar en dat zorgt er nou eenmaal voor dat de focus op anders eten en afvallen niet helemaal goed lukt.
Hendrika jij hebt ook een goed jaar gehad. Zo fijn! En ach die ene kilo. Nee zo blijven doorgaan!
Taartje, weet je in ieder geval dat GLI niks voor je is. Weight Watchers kan volgens mij wel goed helpen op een gezonde manier en kan dat steuntje in de rug zijn als het zelf niet helemaal lukt. Ga je dan ook naar meetings?
Hier kom ik nog op terug
vrijdag 29 december 2023 om 17:00
Hoe is het met iedereen? Iedereen goed de feestdagen door gekomen en vol goede moed voor het nieuwe jaar? Hier inmiddels voorbij mijn streef en man gaat ook nog steeds goed. De kerstdagen waren goed te doen heb mezelf genoeg gegund en echt genoten vooral van de toetjes 
Voor 2024 is het doel nu stabiel blijven met gewicht en bloedsuikers, wil niet nog meer afvallen al mag dat volgens diabetes gedoetjes wel maar ik heb amper nog medicatie en ben zo stabiel als het maar kan. Mijn lichaam kan eventuele suikers goed verwerken nu dus ik vind het prima. Voel me niet prettig in mijn lijf als ik nog meer afval.
Hopelijk gaat het jullie allemaal goed. Heb een goede, mooie jaarwisseling en een gezond maar ook leuk en liefdevol 2024
Voor 2024 is het doel nu stabiel blijven met gewicht en bloedsuikers, wil niet nog meer afvallen al mag dat volgens diabetes gedoetjes wel maar ik heb amper nog medicatie en ben zo stabiel als het maar kan. Mijn lichaam kan eventuele suikers goed verwerken nu dus ik vind het prima. Voel me niet prettig in mijn lijf als ik nog meer afval.
Hopelijk gaat het jullie allemaal goed. Heb een goede, mooie jaarwisseling en een gezond maar ook leuk en liefdevol 2024
Geniet van vandaag want je weet nooit of morgen je gegeven is...
zondag 31 december 2023 om 09:21
Hé vivameisje33!
Ik wilde inderdaad ook een laatste berichtje hier schrijven. Het jaar is voorbij! En net als bij jou en je man is het dit jaar gelukt om af te vallen en op een gewicht uit te komen waar ik helemaal blij en tevreden mee ben.
Mede dankzij dit topic.
Heel raar dat ik voor 2024 geen voornemen meer hoef te hebben om af te vallen.
Ik schommel nu tussen de 69 en 70 kilo bij een lengte van 1.78.
Ik weeg me nog steeds iedere dag (kleine moeite en vooral bedoeld om de schommelingen bij te houden) en houd globaal mijn calorieën bij. Maar ben daar niet langer dan een minuut mee bezig. Ik heb nog steeds een fijn basis eetpatroon en basis bewegingspatroon. Dat werkt heel goed voor mij. Ik eet gemiddeld tussen de 2000 en 2100 kcal per dag en verbruik dit ook. En dan kun je heel goed en lekker eten en voldoende lekkers eten. Maar overeten doe ik niet meer. De Podcast ‘Het geheim van slanke mensen’ heb ik veel aan gehad. De spreuken:’ als honger niet je probleem is, is eten niet de oplossing’ en ‘we leven in overvloed, morgen is er ook genoeg eten dus het hoeft niet nu allemaal op’ hebben mij heel goed geholpen tegen de neiging om te overeten.
Ik wens alle schrijvers in dit topic een heeeel mooi en gelukkig 2024!!
Ik wilde inderdaad ook een laatste berichtje hier schrijven. Het jaar is voorbij! En net als bij jou en je man is het dit jaar gelukt om af te vallen en op een gewicht uit te komen waar ik helemaal blij en tevreden mee ben.
Mede dankzij dit topic.
Heel raar dat ik voor 2024 geen voornemen meer hoef te hebben om af te vallen.
Ik schommel nu tussen de 69 en 70 kilo bij een lengte van 1.78.
Ik weeg me nog steeds iedere dag (kleine moeite en vooral bedoeld om de schommelingen bij te houden) en houd globaal mijn calorieën bij. Maar ben daar niet langer dan een minuut mee bezig. Ik heb nog steeds een fijn basis eetpatroon en basis bewegingspatroon. Dat werkt heel goed voor mij. Ik eet gemiddeld tussen de 2000 en 2100 kcal per dag en verbruik dit ook. En dan kun je heel goed en lekker eten en voldoende lekkers eten. Maar overeten doe ik niet meer. De Podcast ‘Het geheim van slanke mensen’ heb ik veel aan gehad. De spreuken:’ als honger niet je probleem is, is eten niet de oplossing’ en ‘we leven in overvloed, morgen is er ook genoeg eten dus het hoeft niet nu allemaal op’ hebben mij heel goed geholpen tegen de neiging om te overeten.
Ik wens alle schrijvers in dit topic een heeeel mooi en gelukkig 2024!!
Hier kom ik nog op terug
zondag 31 december 2023 om 11:12
Wat zijn julli goed bezig Meisjeviva en Kings! Echt zo knap dat jullie je streef behaald hebben in 2023 en nu alleen op gewicht willen blijven.
2023 en afvallen was niet zo mijn jaar. Zoals Kings al heel lief zei: er is zo veel gebeurd dat de focus even ergens anders lag. Ondanks dat het veel wel positieve veranderingen waren. Nu tussen kerst en oud en nieuw heb ik me ook wat laten gaan. Januari is altijd een lastige maand ivm veel verjaardagen dus voor mij begint het pas vanaf feb weer. Doel is om gezond te eten en meer beweging in mijn dagelijkse routine te krijgen en als dat gewichtsverlies tot resultaat heeft is dat mooi. Anders is gelijk blijven ok:)
Het ironische is dat ik juist mijn abo op de sportschool heb opgezegd en me ingeschreven voor yoga. Doel is dus dagelijks wandelen en doen wat ik leuk vind en mezelf niet afbeulen in een sportschool waar ik uiteindelijk toch maar 1x per 2 maanden kom;)
Ik hoop ook dat iedereen een mooi jaar tegemoet gaat!
2023 en afvallen was niet zo mijn jaar. Zoals Kings al heel lief zei: er is zo veel gebeurd dat de focus even ergens anders lag. Ondanks dat het veel wel positieve veranderingen waren. Nu tussen kerst en oud en nieuw heb ik me ook wat laten gaan. Januari is altijd een lastige maand ivm veel verjaardagen dus voor mij begint het pas vanaf feb weer. Doel is om gezond te eten en meer beweging in mijn dagelijkse routine te krijgen en als dat gewichtsverlies tot resultaat heeft is dat mooi. Anders is gelijk blijven ok:)
Het ironische is dat ik juist mijn abo op de sportschool heb opgezegd en me ingeschreven voor yoga. Doel is dus dagelijks wandelen en doen wat ik leuk vind en mezelf niet afbeulen in een sportschool waar ik uiteindelijk toch maar 1x per 2 maanden kom;)
Ik hoop ook dat iedereen een mooi jaar tegemoet gaat!
zondag 31 december 2023 om 12:01
Gefeliciteerd met jullie mooie resultaten Kingsqueen en meisjeviva! Echt super.
Hier gaat het wel weer beter, ik wou niet terug naar af dus wel weer redelijk opgepakt. Niet afgevallen en ook niet meer aangekomen. Ik ga in januari weer m'n voeding tracken zoals ik deed, dit werkte voor mij heel goed. Ik heb er vertrouwen in dat ik dan in 2024 een heel eind kan komen!
Miss Travel, je kunt in januari toch gezond eten en óók genieten van een taartje? In ieder geval goed dat je qua beweging iets kiest wat je echt leuk vindt en daardoor hopelijk goed kunt volhouden!
Ik wens iedereen een goed en gezond 2024
Hier gaat het wel weer beter, ik wou niet terug naar af dus wel weer redelijk opgepakt. Niet afgevallen en ook niet meer aangekomen. Ik ga in januari weer m'n voeding tracken zoals ik deed, dit werkte voor mij heel goed. Ik heb er vertrouwen in dat ik dan in 2024 een heel eind kan komen!
Miss Travel, je kunt in januari toch gezond eten en óók genieten van een taartje? In ieder geval goed dat je qua beweging iets kiest wat je echt leuk vindt en daardoor hopelijk goed kunt volhouden!
Ik wens iedereen een goed en gezond 2024
maandag 1 januari 2024 om 19:13
dinsdag 2 januari 2024 om 10:30
Lijkt me prima.Miss_Travel schreef: ↑02-01-2024 10:04Ik verhuis trouwens naar het 2024 topic. Zag taartje daar ook al:) misschien kunnen we daar verder schrijven?
dinsdag 2 januari 2024 om 12:05
Voor jullie allemaal de beste wensen voor 2024. Dat er maar mooie doelen mogen worden behaald.
Zelf begin ik langzamerhand weer een beetje in de flow te komen.
Bij het afzeggen van de GLI heb ik wel de afspraak met de diëtiste laten staan. Toch eens kijken wat zij nog te bieden heeft.
Op zich wel nieuwe inzichten, dus dat wil ik een kans geven.
Ze gaf aan dat die 6 eetmomenten per dag, die ik keurig probeerde vast te houden, beter omgezet kunnen worden naar 3 eetmomenten per dag. Zo heeft je lichaam de tijd om echt in de vetverbranding te komen. We gaan het eens proberen, al moet ik dat wel even opbouwen. Valt niet mee, haha.
Zelf begin ik langzamerhand weer een beetje in de flow te komen.
Bij het afzeggen van de GLI heb ik wel de afspraak met de diëtiste laten staan. Toch eens kijken wat zij nog te bieden heeft.
Op zich wel nieuwe inzichten, dus dat wil ik een kans geven.
Ze gaf aan dat die 6 eetmomenten per dag, die ik keurig probeerde vast te houden, beter omgezet kunnen worden naar 3 eetmomenten per dag. Zo heeft je lichaam de tijd om echt in de vetverbranding te komen. We gaan het eens proberen, al moet ik dat wel even opbouwen. Valt niet mee, haha.
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
