Lijf & Lijn
alle pijlers
Gewicht verliezen Challenge 2023 -
zondag 18 december 2022 om 18:29
Iedereen is welkom om mee te schrijven over het gewicht verlies. We hebben geen tabel (meer). Je staat vrij om te delen wat je wilt delen.
Regels:
Voor iedereen is er één doel en dat is gewicht verlies. Het proces doet het hier niet toe en daarom houden we het gezellig voor iedereen.
Iedereen heel veel succes!! 
Regels:
Voor iedereen is er één doel en dat is gewicht verlies. Het proces doet het hier niet toe en daarom houden we het gezellig voor iedereen.
Iedereen heel veel succes!!
cherryblossom- wijzigde dit bericht op 17-09-2023 20:25
91.09% gewijzigd
zondag 26 februari 2023 om 12:20
Dinsdag moet ik naar het ziekenhuis voor een fietstest en een CT scan. Vrijdag krijg ik daarvan de uitslag bij de cardioloog.
En dan moet ik 13 maart weer naar de internist voor de uitslagen van het bloedonderzoek. Dus op zich vind ik dat het wel redelijk vlot gaat.
zondag 26 februari 2023 om 15:50
Ook hier zijn schommelingen heel herkenbaar, en wat ik er na een weekje weg aan heb is er wel vaak snel weer af. Voor een groot deel vocht dan denk ik.
Ik zie ook al weer veel mooie resultaten! Ook fijn wanneer het even niet liep en de weegschaal nu weer naar beneden gaat.
Voor de tabel -4,9
Afgelopen vrijdag al gewogen, mijn vaste weegdag. Nu ook ongesteld dus dan ben ik altijd behoorlijk zwaarder.
Ik doe WW en ben het tellen nu alweer moe. Laatste twee weken geen schema ingevuld en geprobeerd bewustere keuzes te maken. Lijkt dus goed te gaan. Wel wat stil geweest hier, super druk met werk en niet helemaal lekker in mijn vel door veel pijn. Nu hogere dosis medicatie en hopelijk gaat het wat beter straks, maar mijn beweging is minder dan ik zou willen.
@taartje, hopelijk heb je na de onderzoeken en afspraken dan meer duidelijkheid. En natuurlijk hopen dat het niets ergs is enzo er wat mee kunnen.
Ik zie ook al weer veel mooie resultaten! Ook fijn wanneer het even niet liep en de weegschaal nu weer naar beneden gaat.
Voor de tabel -4,9
Afgelopen vrijdag al gewogen, mijn vaste weegdag. Nu ook ongesteld dus dan ben ik altijd behoorlijk zwaarder.
Ik doe WW en ben het tellen nu alweer moe. Laatste twee weken geen schema ingevuld en geprobeerd bewustere keuzes te maken. Lijkt dus goed te gaan. Wel wat stil geweest hier, super druk met werk en niet helemaal lekker in mijn vel door veel pijn. Nu hogere dosis medicatie en hopelijk gaat het wat beter straks, maar mijn beweging is minder dan ik zou willen.
@taartje, hopelijk heb je na de onderzoeken en afspraken dan meer duidelijkheid. En natuurlijk hopen dat het niets ergs is enzo er wat mee kunnen.
zondag 26 februari 2023 om 18:56
Miss_Travel schreef: ↑26-02-2023 09:19Ik herken de schommelingen ook, zo was ik vanmorgen een kilo zwaarder dan gisteren. Niks om me druk om te maken, is morgen weer weg. Maar dat verschilt heel erg per persoon volgens mij. Een vriendin van me is bijv enorm stabiel. Die schrikt als ze na de kerstdagen 200gr meer op de weegschaal ziet, terwijl er bij mij na kerst makkelijk 3,5kg bij kan zitten. En bij ons allebei is het een paar dagen later dan weer weg. Dus volgens mij belangrijk om je eigen schommelingen te leren kennen.
Dat denk ik eigenlijk ook, dat dit vrij persoonlijk is. Ik ben ook onbekend met grote schommelingen.
Voor de tabel: kun je voor mij - 3,2 kilo noteren? Dat is het resultaat van de laatste keer dat ik me gewogen heb.
The impossible just takes a little longer.
zondag 26 februari 2023 om 19:05
O, en dit zijn volgens mij mensen in de tabel die we hier al lang niet meer gezien hebben:
CharlotteCcc- 27 jaar - Start: 83 kg - Streef: 75 kg Afgevallen: 0,9 kg
BbqViva - 40 jaar - Start: 82 kg - Streef: 75 kg - Afgevallen: 1,2 kg
Kaafje123 - 40 jaar - Start: 79 kg - Streef: 70 kg - Afgevallen: 3,3 kg
Femmeke87 - 35 jaar - Start: 89.9 kg - Streef: 72 kg - Afgevallen: 1,4 kg
LasVegas - 38 jaar - Start: 89 kg- Streef :75 kg - Afgevallen: 0,7 kg
Vazig - 27 jaar - Start: 75kg - Streef: 65 kg - Afgevallen: 0 kg
Nighteyes - 32 jaar - Start: 97.2 - Streef: 87 kg - Afgevallen: 1,2kg
Excuus als ik het mis heb en pas het rijtje gerust aan als je iemand in dit lijstje nog recent gezien hebt!
CharlotteCcc- 27 jaar - Start: 83 kg - Streef: 75 kg Afgevallen: 0,9 kg
BbqViva - 40 jaar - Start: 82 kg - Streef: 75 kg - Afgevallen: 1,2 kg
Kaafje123 - 40 jaar - Start: 79 kg - Streef: 70 kg - Afgevallen: 3,3 kg
Femmeke87 - 35 jaar - Start: 89.9 kg - Streef: 72 kg - Afgevallen: 1,4 kg
LasVegas - 38 jaar - Start: 89 kg- Streef :75 kg - Afgevallen: 0,7 kg
Vazig - 27 jaar - Start: 75kg - Streef: 65 kg - Afgevallen: 0 kg
Nighteyes - 32 jaar - Start: 97.2 - Streef: 87 kg - Afgevallen: 1,2kg
Excuus als ik het mis heb en pas het rijtje gerust aan als je iemand in dit lijstje nog recent gezien hebt!
The impossible just takes a little longer.
maandag 27 februari 2023 om 07:35
Taartje spannend en goed dat ze onderzoek doen! Morgen moet je die testen doen, toch? Ik zal aan je denken.
Travel, gezellig dat je hier komt meeschrijven. En je bent weer lekker bezig. Gaat goedkomen met die kilo’s.
Hier ben ik eindelijk aan het relaxen. Vakantie op een Waddeneiland dus heeeeel veel en ver wandelen en wat een topweer hebben we. Echt extra genieten. Gisteren lekker op een terras gezeten. Ik houd gewoon mijn eten bij, maar eet wel af en toe een toostje of lekker oranjekoek (klein stukje). Gaat prima.
Gewicht: schrijf maar -4,2 kg voor mij. Ik heb het idee dat stress/cortisol wel eens de reden kan zijn dat het niet zo hard gaat op het moment.
Travel, gezellig dat je hier komt meeschrijven. En je bent weer lekker bezig. Gaat goedkomen met die kilo’s.
Hier ben ik eindelijk aan het relaxen. Vakantie op een Waddeneiland dus heeeeel veel en ver wandelen en wat een topweer hebben we. Echt extra genieten. Gisteren lekker op een terras gezeten. Ik houd gewoon mijn eten bij, maar eet wel af en toe een toostje of lekker oranjekoek (klein stukje). Gaat prima.
Gewicht: schrijf maar -4,2 kg voor mij. Ik heb het idee dat stress/cortisol wel eens de reden kan zijn dat het niet zo hard gaat op het moment.
Hier kom ik nog op terug
maandag 27 februari 2023 om 07:44
@taartje, spannend inderdaad. We gaan duimen.
@kings: toch al weer 4,2kg er af! Je gaat super goed! Heb je koolhydraatarm laten varen?
Hier gaat het best prima. Dit weekend niet echt aan mn beweging gekomen alleen. Donderdag hoefde ik van mezelf mijn stappen niet te halen omdat ik een enorme pijn in een spier had. Vrijdag wel gaan sporten, maar rustig aan. Zaterdag familiedagje en dus stappen niet gehaald en gisteren in de kroeg mn stappen ook niet...maar ben wel trots, want heb maar 1 wijntje gehad en verder thee! Nu even goed doorpakken deze week
Succes iedereen.
@kings: toch al weer 4,2kg er af! Je gaat super goed! Heb je koolhydraatarm laten varen?
Hier gaat het best prima. Dit weekend niet echt aan mn beweging gekomen alleen. Donderdag hoefde ik van mezelf mijn stappen niet te halen omdat ik een enorme pijn in een spier had. Vrijdag wel gaan sporten, maar rustig aan. Zaterdag familiedagje en dus stappen niet gehaald en gisteren in de kroeg mn stappen ook niet...maar ben wel trots, want heb maar 1 wijntje gehad en verder thee! Nu even goed doorpakken deze week
Succes iedereen.
maandag 27 februari 2023 om 07:47
Goedemorgen allemaal,
Voor de tabel:
_gebruikersnaam_ - 38 jaar - Start: 104,2 kg - Streef: 90 kg - Afgevallen: 9,2 kg
De afgelopen twee avonden wel wat wezen snaaien, chocola blijft moeilijk te weerstaan en eenmaal begonnen, verlang ik toch naar meer. Jammer maar zo is het gebeurd.
Nu de dag maar eens rustig opstarten, koffie...
Voor de tabel:
_gebruikersnaam_ - 38 jaar - Start: 104,2 kg - Streef: 90 kg - Afgevallen: 9,2 kg
De afgelopen twee avonden wel wat wezen snaaien, chocola blijft moeilijk te weerstaan en eenmaal begonnen, verlang ik toch naar meer. Jammer maar zo is het gebeurd.
Nu de dag maar eens rustig opstarten, koffie...
maandag 27 februari 2023 om 08:26
Goedemorgen allemaal,
Hier gaat het wat langzamer dan ik begon maar er zit nog steeds beweging in en momenteel ook flink aan het sporten met daarbij ook wat meer kracht training dus ik hoop dat dat ook verschil maakt.
Wat houd iedereen goed vol, ook als het even tegenzit. Ik merk dat het echt helpt als je merkt dat je niet de enige bent waarbij het even niet zo gaat zoals je wilt..
Deze periode 0.2 minder op de weegschaal dus voor de tabel:
Meisjeviva33- 45 jaar - Start: 91 kg- Streef: 75 kg- Afgevallen: - 6,5 kg
Fijne maandag allemaal!
Hier gaat het wat langzamer dan ik begon maar er zit nog steeds beweging in en momenteel ook flink aan het sporten met daarbij ook wat meer kracht training dus ik hoop dat dat ook verschil maakt.
Wat houd iedereen goed vol, ook als het even tegenzit. Ik merk dat het echt helpt als je merkt dat je niet de enige bent waarbij het even niet zo gaat zoals je wilt..
Deze periode 0.2 minder op de weegschaal dus voor de tabel:
Meisjeviva33- 45 jaar - Start: 91 kg- Streef: 75 kg- Afgevallen: - 6,5 kg
Fijne maandag allemaal!
Geniet van vandaag want je weet nooit of morgen je gegeven is...
maandag 27 februari 2023 om 09:16
Hier mag mijn totaal afgevallen gewicht naar 4,8 kg.
Na mijn vakantie even afwachten, maar ik verwacht geen grote wijzigingen, het gaat tot nu toe goed met eten en niet snaaien ( alleen wat meer borrels). Qua beweging zit ik hier meer dan prima, lopen veel en ook het skiën verbruikt ook wel een en ander.
Na mijn vakantie even afwachten, maar ik verwacht geen grote wijzigingen, het gaat tot nu toe goed met eten en niet snaaien ( alleen wat meer borrels). Qua beweging zit ik hier meer dan prima, lopen veel en ook het skiën verbruikt ook wel een en ander.
maandag 27 februari 2023 om 19:14
Als het kan, sla ik 1 keer het weegmoment voor de tabel over. Het afvallen heeft bij mij de afgelopen 2 weken op een laag pitje gestaan. Ik heb nogal wat stress gehad, ik heb gesolliciteerd op een nieuwe baan waarvoor ik nu ook ben aangenomen. Heel erg spannend allemaal, het is een tijdelijk contract met daarna wel een vaste aanstelling, maar daar moet ik wel natuurlijk een vast contract voor opgeven. Heel veel getwijfeld dus afgelopen paar weken en daardoor niet veel bezig geweest met afvallen en meer bewegen. Ik hoop nu weer in wat rustiger vaarwater te komen nu ik de knoop heb doorgehakt.
maandag 27 februari 2023 om 22:12
@ kaafje: gefeliciteerd met je nieuwe baan! Komt vast goed Wat maakte de keuze zo moeilijk?
@meisjeviva: ik merk dat krachttraining zeker verschil maakt! Hopelijk voor jou ook
@taartje: sterkte met de onderzoeken! Spannend.
Voor de tabel: huidige gewicht is 82.8 totaal -5,1 . Best oké merk dat het nu wat minder hard gaat, maar merk ook dat mijn lijf veranderd door het sporten dus dat is wel heel fijn. Ook echt heel veel etentjes gehad dus dat maakt het ook niet makkelijker. Dus die schommelingen (zomaar 2 kilo na een avondje) zijn herkenbaar. Daarom weeg ik mezelf elke dag en kijk ik naar het weekgemiddelde.
Wat maakte de keuze zo moeilijk? @meisjeviva: ik merk dat krachttraining zeker verschil maakt! Hopelijk voor jou ook
@taartje: sterkte met de onderzoeken! Spannend.
Voor de tabel: huidige gewicht is 82.8 totaal -5,1 . Best oké
merk dat het nu wat minder hard gaat, maar merk ook dat mijn lijf veranderd door het sporten dus dat is wel heel fijn. Ook echt heel veel etentjes gehad dus dat maakt het ook niet makkelijker. Dus die schommelingen (zomaar 2 kilo na een avondje) zijn herkenbaar. Daarom weeg ik mezelf elke dag en kijk ik naar het weekgemiddelde.
dinsdag 28 februari 2023 om 07:57
Even snel voor de tabel: Afgevallen: -3kg
De carnaval heeft geen echte ‘schade’ toegebracht en was heel gezellig. Hou ook nog iedere dag mijn eten bij in de eetmeter, ook met carnaval de biertjes en de frietjes/snacks
Geeft mij nu ook wel houvast nu het even (hoop ik) heel druk en wat stressvol is. Druk op het werk, druk in mijn hoofd omdat ik een andere baan wil en stress met mijn schoonouders waar het niet gaat (ziekte). Heb de laatste dagen dus ook niet veel tijd gehad voor beweging en merk dat ik door dit alles onrust heb en dat ik dan dus meer wil snaaien. Moet dus proberen aan mijzelf te blijven denken en mijn rust te pakken, anders denk ik dat het afvallen gaat stagneren.
Gefeliciteerd Kaafje123 met je nieuwe baan! Ga je iets helemaal nieuws doen?
Kingsqueen geniet van je vakantie! Het kan heel goed dat stress/cortisol je minder snel doet afvallen, hier is dat zeker wel. Lang geleden wel eens ‘onderzocht/besproken’ met de diëtiste, daarom hoop ik nu ook dat de drukte bij mij niet heel lang aanhoudt en dat ik ergens rust kan vinden voor mijzelf.
Succes iedereen weer, leuk en goed dat we het alweer twee maanden volhouden
De carnaval heeft geen echte ‘schade’ toegebracht en was heel gezellig. Hou ook nog iedere dag mijn eten bij in de eetmeter, ook met carnaval de biertjes en de frietjes/snacks
Geeft mij nu ook wel houvast nu het even (hoop ik) heel druk en wat stressvol is. Druk op het werk, druk in mijn hoofd omdat ik een andere baan wil en stress met mijn schoonouders waar het niet gaat (ziekte). Heb de laatste dagen dus ook niet veel tijd gehad voor beweging en merk dat ik door dit alles onrust heb en dat ik dan dus meer wil snaaien. Moet dus proberen aan mijzelf te blijven denken en mijn rust te pakken, anders denk ik dat het afvallen gaat stagneren. Gefeliciteerd Kaafje123 met je nieuwe baan! Ga je iets helemaal nieuws doen?
Kingsqueen geniet van je vakantie! Het kan heel goed dat stress/cortisol je minder snel doet afvallen, hier is dat zeker wel. Lang geleden wel eens ‘onderzocht/besproken’ met de diëtiste, daarom hoop ik nu ook dat de drukte bij mij niet heel lang aanhoudt en dat ik ergens rust kan vinden voor mijzelf.
Succes iedereen weer, leuk en goed dat we het alweer twee maanden volhouden
dinsdag 28 februari 2023 om 08:25
Nog een tip voor de mensen die veel stress en drukte hebben: maak een kleine wandeling (rond de 30 minuten). Dan heb je gelijk je beweging te pakken én het doet wonderen voor je stresslevel. Win win!
Wat mij wel opvalt is dat ik hier veel lees is dat er geen tijd is voor afvallen, want druk en andere dingen. Nu zal er echt wel eens iets tussendoor komen wat niet verwacht is, en het hoeft ook niet 100% perfect. Maar volgens mij zijn heel veel dingen prima te ondervangen met plannen en preppen. Zorg voor een gezond basispatroon waar je altijd op terug kunt vallen. Veranderen van leefstijl schijnt toch de enige manier te zijn om blijvend af te vallen. Het is toch uiteindelijk de bedoeling dat gewicht er blijvend af gaat? Wat ik wil zeggen: een keer patat/chinees/pizza omdat je het even heel druk hebt is prima. Maar met plannen kun je veel dingen ondervangen. Zorg voor gezonde tussendoortjes en lunch. Zorg dat je maaltijden in de diepvries hebt.
Wat mij wel opvalt is dat ik hier veel lees is dat er geen tijd is voor afvallen, want druk en andere dingen. Nu zal er echt wel eens iets tussendoor komen wat niet verwacht is, en het hoeft ook niet 100% perfect. Maar volgens mij zijn heel veel dingen prima te ondervangen met plannen en preppen. Zorg voor een gezond basispatroon waar je altijd op terug kunt vallen. Veranderen van leefstijl schijnt toch de enige manier te zijn om blijvend af te vallen. Het is toch uiteindelijk de bedoeling dat gewicht er blijvend af gaat? Wat ik wil zeggen: een keer patat/chinees/pizza omdat je het even heel druk hebt is prima. Maar met plannen kun je veel dingen ondervangen. Zorg voor gezonde tussendoortjes en lunch. Zorg dat je maaltijden in de diepvries hebt.
dinsdag 28 februari 2023 om 13:32
@Tomaterig, hier precies hetzelfde. Ik at ook al jarenlang drie gezonde maaltijden per dag met veel groente en vezels. Maar inderdaad, ik at óók heel veel chocola, chips, koek, etc. Ik heb nu dus ook niks veranderd aan mijn basiseetpatroon, maar alleen (bijna) alle extra's geschrapt.
Ja precies, zo bedoelde ik het ook. Als je echt blijvend je eetpatroon wilt veranderen, zul je ook moeten leren om met lastige periodes en momenten om te gaan. Niet door het 100% goed te doen, maar wel door dingen uit te proberen en manieren te vinden die voor jou werken. Zodat je dan niet alles weer loslaat en daarna weer een tijdje heel strikt je dieetregels gaat zitten volgen.
Kruimeltaart schreef: ↑28-02-2023 10:09O zeker, ik zeg ook niet dat het makkelijk is. Bij mij gaat het zeker ook niet altijd goed. Maar met excuusjes val je ook niet af
Ja precies, zo bedoelde ik het ook. Als je echt blijvend je eetpatroon wilt veranderen, zul je ook moeten leren om met lastige periodes en momenten om te gaan. Niet door het 100% goed te doen, maar wel door dingen uit te proberen en manieren te vinden die voor jou werken. Zodat je dan niet alles weer loslaat en daarna weer een tijdje heel strikt je dieetregels gaat zitten volgen.
The impossible just takes a little longer.
dinsdag 28 februari 2023 om 14:52
Voor de tabel (ben een beetje laat, dus als het te laat is snap ik dat):
65.9, dus nu 1.2 kg afgevallen.
Het schiet zo niet erg op, het gaat een paar dagen goed en dan komt de klad er weer in, vooral in het weekend vind ik het lastig om te kiezen. Alle beetje helpen, als ik zo doorga ben ik in de zomer wel op m'n streefgewicht, dat is iets.
65.9, dus nu 1.2 kg afgevallen.
Het schiet zo niet erg op, het gaat een paar dagen goed en dan komt de klad er weer in, vooral in het weekend vind ik het lastig om te kiezen. Alle beetje helpen, als ik zo doorga ben ik in de zomer wel op m'n streefgewicht, dat is iets.
dinsdag 28 februari 2023 om 21:06
Avena wat fijn dat je een ritme hebt gevonden!
Hendrika knap zeg! fijn ook die kledingstukken!
Chantility fijne vakantie!
taartje wat fijn dat KHA zo goed bevalt! Ben benieuws hoe je dat doet? heb je een basisschema wat je wilt delen? En wat fijn dat de weegschaal dat nu ook laat zien Hoe is het vandaag gegaan met de fietstest?
welkom MissTravel goed bezig !
CherryBlossom
eindelijk! wat fijn voor je!
Sansi wat vervelend van je pijn, hopelijk helpt de medicatie snel. Wel mooi dat je die punten tellen niet meer nodig hebt, geeft vertrouwen?
kingsqueen wat naar van de stress, hopelijk doen de waddeneilanden je goed.
gebruikersnaam herkenbaar, hier ook de chocola. Terwijl als simpelweg een stukje plan het prima gaat, ga ik op niet bedachte momenten het eten, dan snaai ik alles weg..
Kaafje gefeliciteerd met je nieuwe baan! Hopelijk snel wat rust voor je!
Zwaantje Illybilly slow and steady wins the race!
roodwijntje wat fijn van de carnaval. En veel sterkte!
kruimeltaartje ik snap helemaal wat je schrijft, dat heeft me minstens 15 jaar gekost om het idee van 'er is altijd wat, blijf preppen en plannen' daadwerkelijk te vatten en uit te voeren.
Tomaterig hartstikke netjes hoor 1 keer poepen en het is weer in orde
en nu weer normale leven? Herkenbaar wat je schrijft, basis was min of meer wel oké, maar dat gesnaai ernaast. Al merk ik wel meer eiwitten in de basis zorgt voor minder snaaigedrag.
Sunshine beterschap! wat fijn!
Ondanks wat rommelige weken wat betreft eten, simpelweg te veel snaaien, merk ik dat m'n kleding veel beter zit, en zie ik dat ik slanker word. Dat geeft moed
Hendrika knap zeg! fijn ook die kledingstukken!
Chantility fijne vakantie!
taartje wat fijn dat KHA zo goed bevalt! Ben benieuws hoe je dat doet? heb je een basisschema wat je wilt delen? En wat fijn dat de weegschaal dat nu ook laat zien
Hoe is het vandaag gegaan met de fietstest?welkom MissTravel goed bezig !
CherryBlossom
eindelijk! wat fijn voor je!Sansi wat vervelend van je pijn, hopelijk helpt de medicatie snel. Wel mooi dat je die punten tellen niet meer nodig hebt, geeft vertrouwen?
kingsqueen wat naar van de stress, hopelijk doen de waddeneilanden je goed.
gebruikersnaam herkenbaar, hier ook de chocola. Terwijl als simpelweg een stukje plan het prima gaat, ga ik op niet bedachte momenten het eten, dan snaai ik alles weg..
Kaafje gefeliciteerd met je nieuwe baan! Hopelijk snel wat rust voor je!
Zwaantje Illybilly slow and steady wins the race!
roodwijntje wat fijn van de carnaval. En veel sterkte!
kruimeltaartje ik snap helemaal wat je schrijft, dat heeft me minstens 15 jaar gekost om het idee van 'er is altijd wat, blijf preppen en plannen' daadwerkelijk te vatten en uit te voeren.
Tomaterig hartstikke netjes hoor 1 keer poepen en het is weer in orde
en nu weer normale leven? Herkenbaar wat je schrijft, basis was min of meer wel oké, maar dat gesnaai ernaast. Al merk ik wel meer eiwitten in de basis zorgt voor minder snaaigedrag. Sunshine beterschap! wat fijn!
Ondanks wat rommelige weken wat betreft eten, simpelweg te veel snaaien, merk ik dat m'n kleding veel beter zit, en zie ik dat ik slanker word. Dat geeft moed
woensdag 1 maart 2023 om 15:55
Lekker is dat hè Okkie dat je kleding losser begint te zitten. Heb nu 1 broek die ik straks met goed fatsoen niet meer aan kan. Te baggy. Was een dure broek dus best zuur, maar ook een heel fijn gevoel.
Dank weer het bijwerken van de tabel
Veel mensen vallen langzaam maar zeker af, zo fijn. Maar dat van stress en drukte is wel een ding. Enerzijds, omdat je focus komt te vervallen en die heb je wel nodig als je bewust anders wil eten vind ik en anderzijds geven je hersenen het signaal dat je zoet en vet wilt eten. Probeer dan maar weerstand te bieden.
Ik zou willen zeggen: probeer te blijven schrijven hier en daardoor de focus niet uit het oog te verliezen. Er komt een moment dat de stress minder wordt en dan sta je weer scherp.
Dat heb ik trouwens in het verleden helaas niet gedaan en ben daarna weer aangekomen. Ook geen ramp, maar ik probeer het nu anders aan te pakken.
Dank weer het bijwerken van de tabel
Veel mensen vallen langzaam maar zeker af, zo fijn. Maar dat van stress en drukte is wel een ding. Enerzijds, omdat je focus komt te vervallen en die heb je wel nodig als je bewust anders wil eten vind ik en anderzijds geven je hersenen het signaal dat je zoet en vet wilt eten. Probeer dan maar weerstand te bieden.
Ik zou willen zeggen: probeer te blijven schrijven hier en daardoor de focus niet uit het oog te verliezen. Er komt een moment dat de stress minder wordt en dan sta je weer scherp.
Dat heb ik trouwens in het verleden helaas niet gedaan en ben daarna weer aangekomen. Ook geen ramp, maar ik probeer het nu anders aan te pakken.
Hier kom ik nog op terug
woensdag 1 maart 2023 om 16:18
@okkie en Kings: ja superfijn als kleding losser zit! Zelfs als de kilos niet meewerken, merk je daar aan dat het goed gaat. Te grote kleding kun je trouwens prima op Vinted verkopen.
@taartje: hoe zijn de onderzoeken gegaan?
@sunshine: beterschap
@cherry blossom: als er mensen zijn afgevallen,zou ik dan in de tabel erbij mogen? Leeftijd: 41 jaar, start: 89,4kg streef: 84kg (daarna volgende streef). Totaal afgevallen: -1,6 kg.
Succes aan iedereen!
@taartje: hoe zijn de onderzoeken gegaan?
@sunshine: beterschap
@cherry blossom: als er mensen zijn afgevallen,zou ik dan in de tabel erbij mogen? Leeftijd: 41 jaar, start: 89,4kg streef: 84kg (daarna volgende streef). Totaal afgevallen: -1,6 kg.
Succes aan iedereen!
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
