Lijf & Lijn
alle pijlers
Gewicht verliezen Challenge 2023 -
zondag 18 december 2022 om 18:29
Iedereen is welkom om mee te schrijven over het gewicht verlies. We hebben geen tabel (meer). Je staat vrij om te delen wat je wilt delen.
Regels:
Voor iedereen is er één doel en dat is gewicht verlies. Het proces doet het hier niet toe en daarom houden we het gezellig voor iedereen.
Iedereen heel veel succes!! 
Regels:
Voor iedereen is er één doel en dat is gewicht verlies. Het proces doet het hier niet toe en daarom houden we het gezellig voor iedereen.
Iedereen heel veel succes!!
cherryblossom- wijzigde dit bericht op 17-09-2023 20:25
91.09% gewijzigd
woensdag 1 maart 2023 om 16:21
woensdag 1 maart 2023 om 19:17
Ik volg het 6x6 dieet. Als je dat op Google invult, dan vind je de website wel. Ik heb het eerst gedaan met de boekjes die ik van de diëtiste kreeg, maar uiteindelijk hun kookboek vol informatie toch ook aangeschaft.OkkiePetite schreef: ↑28-02-2023 21:06taartje wat fijn dat KHA zo goed bevalt! Ben benieuws hoe je dat doet? heb je een basisschema wat je wilt delen? En wat fijn dat de weegschaal dat nu ook laat zienHoe is het vandaag gegaan met de fietstest?
De fietstest was best intensief. Ik kreeg niet de pijn op mijn borst die ik bij ietsje rennen of klimmen met wandelen wel krijg. Wel een benauwd gevoel. Ben benieuwd wat de cardioloog er vrijdag van zegt. De CT scan vond ik grappig, nog nooit gehad. Leek wel of ik in een centrifuge lag, haha.
Vandaag wel onder de uitslag op de plekken waar de plakkers hebben gezeten bij de fietstest. Ik vond ze al zo jeuken.
De dames waren wel nog aan het overleggen en aan het twijfelen ergens over toen ik klaar was met de fietstest. Ben benieuwd of dat betekent dat ze iets hebben gezien of niet. Ik hoop natuurlijk van niet. En anders dat het maar iets simpels mag zijn. Als dat kan met je hart...
woensdag 1 maart 2023 om 21:18
Spannend, Taartje!
Geen ruggengraat, maar juist aardiger zijn voor jezelf, denk ik. Als ik merk dat ik de neiging heb om te gaan emo-eten, probeer ik stil te staan bij wat ik voel. En dat ook serieus te nemen. Want er is natuurlijk een reden waarom je wilt gaan snaaien.
_melon schreef: ↑01-03-2023 16:21Op die -10 zit ik nog lang niet. Zit ook niet goed in mijn vel, maar dat is ook iets waar mijn gewicht zeker mee te maken heeft. Vorige keer toen ik goed aan het afvallen was, ging ik me ook steeds beter voelen. De wil is er dus wel, nu de ruggengraat nog om niet te gaan emo-eten.
Geen ruggengraat, maar juist aardiger zijn voor jezelf, denk ik. Als ik merk dat ik de neiging heb om te gaan emo-eten, probeer ik stil te staan bij wat ik voel. En dat ook serieus te nemen. Want er is natuurlijk een reden waarom je wilt gaan snaaien.
The impossible just takes a little longer.
woensdag 1 maart 2023 om 21:19
CherryBlossom- schreef: ↑28-02-2023 21:04Alle wijzigingen zijn aangepast. Tot nu toe zijn we met 19 mensen over. Groep wordt wel kleiner..
Kom op Dames!!!! En heertik die -10kg aan!!!!
O, en bedankt nog voor het updaten van de tabel, CherryBlossom!
The impossible just takes a little longer.
woensdag 1 maart 2023 om 22:07
Ook hier de -10 nog lang niet, maar ook met kleine stapjes kom je er vanzelf. Soms is het vallen en opstaan hoor.
Ongesteld en cravings niet kunnen weerstaan, schade: zakje paaseitjes en een punt taart op werk die ik normaal zou afslaan… en vervolgens zo stom zijn om de dag daarna op de weegschaal te gaan staan. 2,5 erbij. Maar een doelloze weging want ben tijdens mijn periode altijd behoorlijk zwaarder. Nu weer netjes en een paar dagen niet op die weegschaal. Hopelijk valt de echte schade mee…..
Taartje, wat grappig … ik had nog nooit van het dieet gehoord maar blijkbaar zijn het hier lokale diëtistes. Ik hoop voor je op een goede uitslag. Spannend zo…
Ongesteld en cravings niet kunnen weerstaan, schade: zakje paaseitjes en een punt taart op werk die ik normaal zou afslaan… en vervolgens zo stom zijn om de dag daarna op de weegschaal te gaan staan. 2,5 erbij. Maar een doelloze weging want ben tijdens mijn periode altijd behoorlijk zwaarder. Nu weer netjes en een paar dagen niet op die weegschaal. Hopelijk valt de echte schade mee…..
Taartje, wat grappig … ik had nog nooit van het dieet gehoord maar blijkbaar zijn het hier lokale diëtistes. Ik hoop voor je op een goede uitslag. Spannend zo…
donderdag 2 maart 2023 om 07:17
Nou netjes gaat wel ver vind ik... Dit is namelijk én én. Ik heb in de loop der jaren geleerd om te kiezen voor óf óf. Alhoewel het niet altijd lukt en je er inderdaad geen kilo's van aan komt, maar om het netjes te noemen... Nou nee.Tomaterig2 schreef: ↑02-03-2023 06:11Een zakje paaseitjes en een puntje taart is hartstikke netjes toch Sansi? Lijkt me sterk dat je daar echt van aan zou komen! Hooguit dat je een dagje stabiel blijft. Maar ik snap wel dat je er van baalt als het net zo lekker ging.
Een mooi voorbeeld ook die gewichtsschommeling! Hier vonden een aantal dat ik overdreef toen ik 600 gram was aangekomen na de vakantie - maar dat was bij mij echt geen vocht, het zit er nog steeds aan. Ik zou me dus echt dood schrikken van 2,5 kilo. Maar bij anderen is dat weer normaal en een paar dagen later weer weg. Grappig hoe dat werkt!
Wel bizar dat 600 gr van een vakantie zo blijft plakken. Lijkt me heel lastig. Dan schrik je er ook meer van. Aan andere kant: dan heb je wrs ook sneller door als je structureel aankomt dan als je onwijs zou schommelen. Maar gaat je lukken hoor!!
@sansi: vandaag nieuwe ronde, nieuwe kansen. Soms heb je van die dagen. Lekker laten komen en weer door. Knap dat je niet meer op weegschaal gaat staan nu. Ik zou dat nu dus juist wel doen om zeker te weten dat die 2,5kg weer weg gaan haha. Succes!
@taartje: ik duim mee voor een goede uitslag. Ik had het even gemist, maar wat was de aanleiding voor de onderzoeken?
Ik heb deze week onwijs mijn best gedaan, maar het ging vorige week onwijs goed qua weegschaal. Deze week lijkt ie iets minder te bewegen. Had zo gehoopt van wel, omdat ik volgende week een feestje heb waar ik nog 1,5kg lichter voor wil zijn. Niet dat iemand dat ziet, maar voor mijn gevoel.
donderdag 2 maart 2023 om 09:41
@Miss_Travel aanleiding van dit onderzoek begon eigenlijk bij een ontdekking van een B12 tekort na bloedprikken bij de huisarts vanwege vermoeidheid en hoofdpijn. Toen hoopte ik dat ook mijn rare spierpijnklachten, die ik al jaren heb, daaraan gerelateerd zouden zijn. Overigens nooit wat met die spierlijnklachten gedaan, altijd in de hoek: weinig conditie en te zwaar gegooid (achteraf bedacht had ik ze ook toen ik niet te zwaar was).
Hierdoor kwam ik bij de internist terecht, die bloedonderzoeken heeft aange raad vanwege die spierpijnen. Maar hij vroeg of ik pijn op de borst heb bij inspanning. Eh ja, dat heb ik. Al jaren, nu ik er meer over nadenk en met anderen over praat. Maar ook dat gooide ik in de hoek conditie en te zwaar (en ook nu achteraf denk ik: dat hebben ik echt al jaren). Ik krijg bij rennen en wanneer ik met wandelen (wat ik graag doe) een berg/heuvel op moet een soort pijn/druk op mijn borst en word echt benauwd. Vandaar dat de internist me ook naar de cardioloog heeft gestuurd.
De afgelopen tijd, na mijn bezoek aan de internist, heb ik er met verschillende mensen over gesproken. En dan ontdek je dat het eigenlijk niet klopt wat je lijf doet. Ik ben juist de afgelopen 3 jaar veel meer gaan sporten, en er verandert niets in dat benauwd worden wanneer ik over een bepaalde grens ga. En die grens is niet overdreven, maar bijvoorbeeld al na 3x met een oefening heen en weer rennen over een volleybalveld. Dus tja, het zet je aan het denken, haha, en ik heb nog weer extra stof voor de internist over 1.5 week. Morgen eerst de cardioloog maar.
Zo, heel verhaal geworden
.
Sansi, balen van de paaseitjes en de taart. Lastig ook dat die menstruatie zorgt voor zoveel extra kilo's. Als je nu weer terug gaat is het er vast zo weer af allemaal. Zet hem op
.
@_melon, de wil is stap 1. Emo eten is echt lastig. Ik heb er in het verleden ook enorm veel last van gehad. Gek genoeg nu met het KHA eten helemaal niet. Gelukkig maar, anders had ik in deze weken van onderzoeken de wereld bij elkaar gesnaaid.
Hierdoor kwam ik bij de internist terecht, die bloedonderzoeken heeft aange raad vanwege die spierpijnen. Maar hij vroeg of ik pijn op de borst heb bij inspanning. Eh ja, dat heb ik. Al jaren, nu ik er meer over nadenk en met anderen over praat. Maar ook dat gooide ik in de hoek conditie en te zwaar (en ook nu achteraf denk ik: dat hebben ik echt al jaren). Ik krijg bij rennen en wanneer ik met wandelen (wat ik graag doe) een berg/heuvel op moet een soort pijn/druk op mijn borst en word echt benauwd. Vandaar dat de internist me ook naar de cardioloog heeft gestuurd.
De afgelopen tijd, na mijn bezoek aan de internist, heb ik er met verschillende mensen over gesproken. En dan ontdek je dat het eigenlijk niet klopt wat je lijf doet. Ik ben juist de afgelopen 3 jaar veel meer gaan sporten, en er verandert niets in dat benauwd worden wanneer ik over een bepaalde grens ga. En die grens is niet overdreven, maar bijvoorbeeld al na 3x met een oefening heen en weer rennen over een volleybalveld. Dus tja, het zet je aan het denken, haha, en ik heb nog weer extra stof voor de internist over 1.5 week. Morgen eerst de cardioloog maar.
Zo, heel verhaal geworden
.Sansi, balen van de paaseitjes en de taart. Lastig ook dat die menstruatie zorgt voor zoveel extra kilo's. Als je nu weer terug gaat is het er vast zo weer af allemaal. Zet hem op
.@_melon, de wil is stap 1. Emo eten is echt lastig. Ik heb er in het verleden ook enorm veel last van gehad. Gek genoeg nu met het KHA eten helemaal niet. Gelukkig maar, anders had ik in deze weken van onderzoeken de wereld bij elkaar gesnaaid
.
donderdag 2 maart 2023 om 10:05
Als je het zo op een rijtje zet @Taart dan zijn het wel serieuze klachten. Gek hoe je lijf en hersenen dan werken, want op een gegeven moment vind je dingen gewoon. Omdat het bij je hoort. En in sommige gevallen (ken een paar collega’s met bepaalde klachten zoals duizeligheid, benauwd en pijntjes) kunnen ze niks medisch ontdekken.
Ja, beginnende suikerziekte of een ietwat hoge bloeddruk, maar niet zo ernstig dat de klachten daar van zouden moeten komen.
Ik hoop dat ze bij jou ontdekken wat het is en dat ze je goed kunnen helpen om van de klachten af te komen.
Gisteren uit eten geweest. Niet zoveel gegeten als dat ik normaal had gedaan, maar ga vandaag wel een dagje compenseren want ik wil uiteindelijk afvallen en dan past dat compenseren er wel bij.
Vandaag hoop ik Max 1500 calorieën te eten. Geen idee wat het gisteren was tijdens het diner.
Ja, beginnende suikerziekte of een ietwat hoge bloeddruk, maar niet zo ernstig dat de klachten daar van zouden moeten komen.
Ik hoop dat ze bij jou ontdekken wat het is en dat ze je goed kunnen helpen om van de klachten af te komen.
Gisteren uit eten geweest. Niet zoveel gegeten als dat ik normaal had gedaan, maar ga vandaag wel een dagje compenseren want ik wil uiteindelijk afvallen en dan past dat compenseren er wel bij.
Vandaag hoop ik Max 1500 calorieën te eten. Geen idee wat het gisteren was tijdens het diner.
Hier kom ik nog op terug
donderdag 2 maart 2023 om 17:26
Jeetje @Taartje, dat klinkt inderdaad wel serieus. Ik hoop voor jou dat ze iets vinden wat niet ernstig is. Zodat je er wel vanaf bent in elk geval. Lijkt me heel spannend. Hoe voel je je erbij? Veel stress voor de uitslag?
@kings, hoe is het vandaag gegaan?
Ik had een drukke dag, maar wel mijn beweging gehaald dus blij. Morgen weer wegen maar ondanks dat ik echt goed mijn best heb gedaan, is er minder vanaf dan vorige week. Dat is wel jammer. Maar goed, we gaan door.
@kings, hoe is het vandaag gegaan?
Ik had een drukke dag, maar wel mijn beweging gehaald dus blij. Morgen weer wegen maar ondanks dat ik echt goed mijn best heb gedaan, is er minder vanaf dan vorige week. Dat is wel jammer. Maar goed, we gaan door.
donderdag 2 maart 2023 om 21:55
Poeh @Taartje, wat typisch dat je er bijna vanzelf vanuit ging dat jouw klachten wel door overgewicht zouden komen. Zo gaat het dus vaak mis. Gebeurt zeer regelmatig dat klachten van mensen met overgewicht niet serieus worden genomen en artsen zeggen dat je gewoon moet afvallen. Dus misschien niet zo gek dat jij ook last had van deze aanname. Hopelijk weet je snel meer!
The impossible just takes a little longer.
donderdag 2 maart 2023 om 23:18
Kon het erger? Zeker… voor dit jaar ging er veel meer naar binnen. Dus in vergelijking viel het mee. Maar dat of of wil ik ook aanhouden, en niet toegeven aan die en en. Ik weet dat ik tijdens die periode echt snaaidrang krijg. Misschien moet ik mijzelf vooraf ook iets toezeggen en het dan daarbij laten. Op andere weken gaat dat ook prima.
Taartje, wat fijn dat ze wel verder kijken en dat je dan straks hopelijk duidelijkheid hebt. Kan me wel indenken dat je het eerst aan overgewicht wijt. Maar als het dan zo snel gebeurt en blijft is het goed om uit te zoeken.
Tomaterig, ik ben tijdens mijn menstruatie altijd 2-3 kilo zwaarder, dus ik schrik er niet meer zo van. Tussendoor ook wel schommelingen maar dat gaat nooit om zoveel hoor. Hopelijk gaat nu die plus van 600 gram er wel snel weer af.
Misstravel, kan soms dan frustrerend zijn hè dat je zo goed bezig bent maar de weegschaal nog niet doet wat je wilt. Lees wel vaak ook dat mensen even stilstaan ondanks een calorierekort en dat dan ineens een week later ofzo ze een hele flinke min hebben. Het lichaam is soms geen peil op te trekken heb ik dan het idee.
Taartje, wat fijn dat ze wel verder kijken en dat je dan straks hopelijk duidelijkheid hebt. Kan me wel indenken dat je het eerst aan overgewicht wijt. Maar als het dan zo snel gebeurt en blijft is het goed om uit te zoeken.
Tomaterig, ik ben tijdens mijn menstruatie altijd 2-3 kilo zwaarder, dus ik schrik er niet meer zo van. Tussendoor ook wel schommelingen maar dat gaat nooit om zoveel hoor. Hopelijk gaat nu die plus van 600 gram er wel snel weer af.
Misstravel, kan soms dan frustrerend zijn hè dat je zo goed bezig bent maar de weegschaal nog niet doet wat je wilt. Lees wel vaak ook dat mensen even stilstaan ondanks een calorierekort en dat dan ineens een week later ofzo ze een hele flinke min hebben. Het lichaam is soms geen peil op te trekken heb ik dan het idee.
vrijdag 3 maart 2023 om 08:02
Nou schiet mij maar lek. Vanmorgen op de weegschaal gewoon 0 afgevallen. Niet eens 100gram. Gewoon niks. Terwijl ik deze week al mijn eten getrackt heb en elke dag ben gaan wandelen. Hoop maar dat mn vetpercentage gedaald is, dat heb ik vorige week niet gemeten. Maar dit is wel vrij frustrerend ja. Al is het dan nog steeds -1.6kg in 2 weken.
@tomaterig: gefeliciteerd! Goed bezig en fijn ook dat je bmi en vet helemaal goed zijn. Ik ben dan vorig jaar ook veel afgevallen, maar dat ben ik nog lang niet ..
@Sansi: misschien is iets kleins toezeggen wel een goed plan. Ik heb voor mezelf de mantra: als honger niet het probleem is, dan is eten niet de oplossing. Werkt voor mij heel goed. Misschien voor jou ook?
@tomaterig: gefeliciteerd! Goed bezig en fijn ook dat je bmi en vet helemaal goed zijn. Ik ben dan vorig jaar ook veel afgevallen, maar dat ben ik nog lang niet ..
@Sansi: misschien is iets kleins toezeggen wel een goed plan. Ik heb voor mezelf de mantra: als honger niet het probleem is, dan is eten niet de oplossing. Werkt voor mij heel goed. Misschien voor jou ook?
vrijdag 3 maart 2023 om 08:21
Ik kan je de hand schudden. Hier ook alles getrackt, goed bewogen en gesport. Na een week +0.1Miss_Travel schreef: ↑03-03-2023 08:02Nou schiet mij maar lek. Vanmorgen op de weegschaal gewoon 0 afgevallen. Niet eens 100gram. Gewoon niks. Terwijl ik deze week al mijn eten getrackt heb en elke dag ben gaan wandelen. Hoop maar dat mn vetpercentage gedaald is, dat heb ik vorige week niet gemeten. Maar dit is wel vrij frustrerend ja. Al is het dan nog steeds -1.6kg in 2 weken.
@tomaterig: gefeliciteerd! Goed bezig en fijn ook dat je bmi en vet helemaal goed zijn. Ik ben dan vorig jaar ook veel afgevallen, maar dat ben ik nog lang niet ..
@Sansi: misschien is iets kleins toezeggen wel een goed plan. Ik heb voor mezelf de mantra: als honger niet het probleem is, dan is eten niet de oplossing. Werkt voor mij heel goed. Misschien voor jou ook?
Dat soort momenten word ik wel wat wanhopig. Er moet nog 44 kilo af voor gezond BMI. Snap dat het er niet direct af is, maar dit?
vrijdag 3 maart 2023 om 08:35
Nou echt he. Het is niet dat we geen vet meer hebben om te verbranden ofzo als je nog niet op een gezond bmi zit. Kan het bij jou ergens anders aan liggen? Heb je gisteren heel zout gegeten?Kruimeltaart schreef: ↑03-03-2023 08:21Ik kan je de hand schudden. Hier ook alles getrackt, goed bewogen en gesport. Na een week +0.1
Dat soort momenten word ik wel wat wanhopig. Er moet nog 44 kilo af voor gezond BMI. Snap dat het er niet direct af is, maar dit?
vrijdag 3 maart 2023 om 08:47
Ik hang de hele week al rond de 118.1. Dan weer .3, .2, .5. Kom er niet onder. Hele week normaal gegeten. Enige dat ik nog kan bedenken is dat ik deze week 4x achter elkaar heb gezwommen, dat m'n spieren misschien wat vocht vasthouden.Miss_Travel schreef: ↑03-03-2023 08:35Nou echt he. Het is niet dat we geen vet meer hebben om te verbranden ofzo als je nog niet op een gezond bmi zit. Kan het bij jou ergens anders aan liggen? Heb je gisteren heel zout gegeten?
Jij enig idee waardoor jij niet zakt?
vrijdag 3 maart 2023 om 09:15
Ah ja dat is wel balen. Maar misschien dat gemiddeld dan wel gedaald is? Op zich zijn dagelijkse schommelingen wel normaal. Hoop dat het inderdaad vocht vasthouden is! Merk je wel verschil in je kleding?Kruimeltaart schreef: ↑03-03-2023 08:47Ik hang de hele week al rond de 118.1. Dan weer .3, .2, .5. Kom er niet onder. Hele week normaal gegeten. Enige dat ik nog kan bedenken is dat ik deze week 4x achter elkaar heb gezwommen, dat m'n spieren misschien wat vocht vasthouden.
Jij enig idee waardoor jij niet zakt?
Geen idee eerlijk gezegd bij mij. Enige wat ik kan bedenken, is dat ik deze week mijn menstruatie heb. Al merk ik daar normaal geen schommelingen in. Ik hoop dat mijn vetpercentage wel gezakt is en probeer het in dat geval positief te bekijken dat ik in elk geval geen spiermassa ben kwijtgeraakt. Maar dan nog: ik wil gewoon dat mn gewicht ook zat voor de motivatie. Ik had wel net een broek aangedaan en heb wel het idee dat die iets beter zit. Dus msn dat er toch iets verandert in de samenstelling van mn lichaam. Hoop het maar.
vrijdag 3 maart 2023 om 10:27
@MissTravel, ik snap de teleurstelling heel goed hoor, ik ben zelf in 11 dagen 0,4 kilo aangekomen in plaats van afgevallen. En dat vond ik ook niet fijn om te zien. Maar fixeer jij je niet teveel op je gewicht? Ik vind 1,6 kilo afvallen in 2 weken behoorlijk veel. En zo'n focus op een feestje of verjaardag waar je per se 1,5 kilo lichter wilt zijn, maakt het al gauw obsessief. Op de langere termijn betekent dat meestal niet veel goeds. Lukt het om je aandacht wat meer te verleggen naar non-scale victories?
The impossible just takes a little longer.
vrijdag 3 maart 2023 om 10:45
Ja daar heb je waarschijnlijk ook wel gelijk in. Ik heb een winterdepressieen en waar het vorig jaar niet zo lang was en nu er nog niet was, dacht ik dat het misschien dit jaar over zou slaan. Ik heb er pas las van nadat ik tegen een postnatale depressie aan zat na de jongste. Dusja, dat is een beetje jammer. Ik voel me dus overall heel rot. Maar op zulke dagen als het fris is, maar de zon schijnt, dan merk ik het meteen dat het iets beter gaat!Avena schreef: ↑01-03-2023 21:18Spannend, Taartje!
Geen ruggengraat, maar juist aardiger zijn voor jezelf, denk ik. Als ik merk dat ik de neiging heb om te gaan emo-eten, probeer ik stil te staan bij wat ik voel. En dat ook serieus te nemen. Want er is natuurlijk een reden waarom je wilt gaan snaaien.
vrijdag 3 maart 2023 om 10:57
Wat naar, melon! Ik denk dat het je zeker zou kunnen helpen als je jezelf nu niet de hele tijd streng gaat zitten toespreken omdat het met eten niet gaat zoals je wilt. Juist als je mild voor jezelf bent en erkent dat je je nu gewoon even rot voelt, kan dat de spanning eraf halen en ervoor zorgen dat je minder terugvalt in snaaien.
Ik zeg niet dat het makkelijk is hoor. Ik ben er zelf mee aan het oefenen en ik merk dat het me helpt. Wat ik nu vaak doe als ik snaaidrang voel, is een kwartiertje mediteren. Ik heb daar een app voor. Dat maakt me rustiger en zo sta ik meer stil bij wat ik nou eigenlijk voel. Ik spreek dan van tevoren met mezelf af dat als ik na het mediteren nog steeds chocola (of chips of wat dan ook) wil, ik het gewoon mag pakken. Dat haalt de lading er vanaf en het gebeurt mij nu regelmatig dat ik me na dat ene kwartiertje mediteren alweer wat beter voel en de snaaibehoefte (bijna) is verdwenen.
Ik zeg niet dat het makkelijk is hoor. Ik ben er zelf mee aan het oefenen en ik merk dat het me helpt. Wat ik nu vaak doe als ik snaaidrang voel, is een kwartiertje mediteren. Ik heb daar een app voor. Dat maakt me rustiger en zo sta ik meer stil bij wat ik nou eigenlijk voel. Ik spreek dan van tevoren met mezelf af dat als ik na het mediteren nog steeds chocola (of chips of wat dan ook) wil, ik het gewoon mag pakken. Dat haalt de lading er vanaf en het gebeurt mij nu regelmatig dat ik me na dat ene kwartiertje mediteren alweer wat beter voel en de snaaibehoefte (bijna) is verdwenen.
The impossible just takes a little longer.
vrijdag 3 maart 2023 om 12:17
Oh balen Kruimeltaart en Miss_Travel. Zeker als je er juist zo bewust mee bezig bent geweest.
Ik merk wel dat ik, als ik meer gesport heb, juist niet zoveel afval. Net of mijn lijf dan extra vocht vasthoudt oid. Misschien dat zoiets nog kan?
Ik snap helemaal hoe vervelend het voelt, ik heb laatst ook 3 weken stilgestaan. Doe je daar zo je best voor.
Vanmorgen bij de cardioloog was alles goed. Echt een enorme oplichting. De volgende stap is dus weer aan de internist. Maar erg blij dat er geen nare dingen met mijn hart aan de hand zijn.
Ik merk wel dat ik, als ik meer gesport heb, juist niet zoveel afval. Net of mijn lijf dan extra vocht vasthoudt oid. Misschien dat zoiets nog kan?
Ik snap helemaal hoe vervelend het voelt, ik heb laatst ook 3 weken stilgestaan. Doe je daar zo je best voor.
Vanmorgen bij de cardioloog was alles goed. Echt een enorme oplichting. De volgende stap is dus weer aan de internist. Maar erg blij dat er geen nare dingen met mijn hart aan de hand zijn.
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
