Lijf & Lijn
alle pijlers
Gewicht verliezen Challenge 2023 -
zondag 18 december 2022 om 18:29
Iedereen is welkom om mee te schrijven over het gewicht verlies. We hebben geen tabel (meer). Je staat vrij om te delen wat je wilt delen.
Regels:
Voor iedereen is er één doel en dat is gewicht verlies. Het proces doet het hier niet toe en daarom houden we het gezellig voor iedereen.
Iedereen heel veel succes!! 
Regels:
Voor iedereen is er één doel en dat is gewicht verlies. Het proces doet het hier niet toe en daarom houden we het gezellig voor iedereen.
Iedereen heel veel succes!!
cherryblossom- wijzigde dit bericht op 17-09-2023 20:25
91.09% gewijzigd
maandag 13 maart 2023 om 21:37
Dank je!Sansi schreef: ↑13-03-2023 17:40Welkom! Je bent al flink wat kilo’s kwijt. Ik ben even nieuwsgierig… vind je de GLI toegevoegde waarde hebben aan het afvallen? Ik zit zelf in twijfel om huisarts hier naar te vragen. Het groepsverband twijfel ik heel erg over of dat mij we, wat lijkt. Plus dat ik denk dat ik al best veel weet over eten en mindset, al is er altijd genoeg bij te leren natuurlijk.
Ik heb mij in de eerste instantie aangemeld omdat het groepsgedeelte me aansprak. Ik wilde begrijpen waarom ik aan overeten deed en waarom het niet lukte om een gezonde relatie met eten aan te gaan. Helaas hebben de groepsbijeenkomsten bij ons niet plaatsgevonden en kregen we enkel één op één tijd met de diëtist. Ook prima, maar niet wat ik er van verwacht had. Ik heb veel kennis zelf opgedaan en kwam er gaandeweg vooral achter dat afvallen vaak enkel een calorie tekort is (medische situaties uitgezonderd).
Een kennis van mij doet ergens anders de GLI en die is heel blij met de bijeenkomsten. Verhalen uitwisselen en samen gemotiveerd raken is voor hem heel helpend.
Je hebt verschillende vormen van de GLI, 7 uit mijn hoofd. Je zou misschien eens bij de huisarts kunnen informeren of er een vorm tussen zit die je aanspreekt en die je verzekering vergoed.
maandag 13 maart 2023 om 21:54
@CherryBlossom, dank voor de administratie weer!
Heb je het omgekeerde weleens geprobeerd? Jezelf juist aardig en liefdevol toespreken? 'Hé, ik merk dat je enorme zin hebt om het op een snaaien te zetten. Wat zit je dwars? Wat vervelend dat je zo moe bent/gestresst bent/je niet zo happy voelt/overprikkeld bent geraakt... Kan ik iets voor je doen? Wat zou je fijn vinden?'
oblique schreef: ↑13-03-2023 14:40Ik ben een enorme emotie-eter en zit momenteel niet lekker in m’n vel. Dat merk ik dan direct in de drang naar eten. Wandelen, iets anders doen of m’n gedachten opschrijven helpt dan ook niet altijd. Ik moet mezelf dan echt streng toespreken. Op sommige dagen helpt dat beter dan andere dagen.
Heb je het omgekeerde weleens geprobeerd? Jezelf juist aardig en liefdevol toespreken? 'Hé, ik merk dat je enorme zin hebt om het op een snaaien te zetten. Wat zit je dwars? Wat vervelend dat je zo moe bent/gestresst bent/je niet zo happy voelt/overprikkeld bent geraakt... Kan ik iets voor je doen? Wat zou je fijn vinden?'
The impossible just takes a little longer.
dinsdag 14 maart 2023 om 08:13
Welkom Oblique en interessant jouw ervaringen met GLI.
Ben positief dat de overheid icm verzekering/zorg zoeken naar mogelijkheden voor behandeling op breder niveau dan alleen een diëtist.
Maar er is nog een wereld te winnen.
Uit de podcast (mijn interpretatie):
Mensen hebben natuurlijk gedrag in een omgeving dat niet meer matcht met dat natuurlijke gedrag.
Oftewel: hoog calorisch willen eten en je energie willen besparen door niet teveel te bewegen als het niet noodzakelijk is, is normaal voor een mens.
Het is de omgeving die in rap tempo is veranderd naar abnormaal.
Betekent dit dat we dan maar achterover moeten leunen en ons slachtoffer moeten voelen: nee!
Maar erkennen dat het niet ‘jouw schuld’ is en niet te hard oordelen naar jezelf is belangrijk om uit die negativiteit te komen.
Je faalt niet, je probeert je aan te passen aan die gekke onnatuurlijke omgeving en dat is voor de ene mens veel moeilijker dan voor een ander.
Ben positief dat de overheid icm verzekering/zorg zoeken naar mogelijkheden voor behandeling op breder niveau dan alleen een diëtist.
Maar er is nog een wereld te winnen.
Uit de podcast (mijn interpretatie):
Mensen hebben natuurlijk gedrag in een omgeving dat niet meer matcht met dat natuurlijke gedrag.
Oftewel: hoog calorisch willen eten en je energie willen besparen door niet teveel te bewegen als het niet noodzakelijk is, is normaal voor een mens.
Het is de omgeving die in rap tempo is veranderd naar abnormaal.
Betekent dit dat we dan maar achterover moeten leunen en ons slachtoffer moeten voelen: nee!
Maar erkennen dat het niet ‘jouw schuld’ is en niet te hard oordelen naar jezelf is belangrijk om uit die negativiteit te komen.
Je faalt niet, je probeert je aan te passen aan die gekke onnatuurlijke omgeving en dat is voor de ene mens veel moeilijker dan voor een ander.
Hier kom ik nog op terug
dinsdag 14 maart 2023 om 08:51
Grappig, dit zie ik zo vaak voorbij komen en iedere keer denk ik ‘zo logisch om liefdevol tegen je lichaam te spreken’, en toch denk ik er zelf geen seconde over na. Zonde eigenlijk. Ik ga je tip eens toepassen en ervaren hoe ik er dan in sta. Dank je wel!Avena schreef: ↑13-03-2023 21:54Heb je het omgekeerde weleens geprobeerd? Jezelf juist aardig en liefdevol toespreken? 'Hé, ik merk dat je enorme zin hebt om het op een snaaien te zetten. Wat zit je dwars? Wat vervelend dat je zo moe bent/gestresst bent/je niet zo happy voelt/overprikkeld bent geraakt... Kan ik iets voor je doen? Wat zou je fijn vinden?'
dinsdag 14 maart 2023 om 09:04
Ziek! Koorts, spierpijn, hoesten, keelpijn. Meeste mensen hebben geen trek als ze ziek zijn, ik daarentegen kan helemaal losgaan. Zet mij nu een Mac menu, regel chocolade en een schaal bitterballen voor en ik eet het op.
Maar. Man naar de winkel gestuurd voor vers fruit en lekkere verse snoepjes. Kruimeltaart voor the win!
En nu tijd om de podcast te beluisteren!
Maar. Man naar de winkel gestuurd voor vers fruit en lekkere verse snoepjes. Kruimeltaart voor the win!
En nu tijd om de podcast te beluisteren!
dinsdag 14 maart 2023 om 09:48
Beterschap, @kruimeltaart!
Mooi samenvatting, Kingsqueen. Vooral die laatste zin. Ons systeem is inderdaad gewoon volledig ingericht op schaarste. Zoveel mogelijk calorieën wegwerken als je de kans krijgt, want er kan zomaar een hongersnood aankomen. Ik heb ook wat interessante dingen gelezen/geluisterd over de werking van ons brein. Dat heeft maar één hoofdtaak: zorgen dat de soort overleeft. Dus daarom werken crashdiëten ook zo funest, want je brein zal er alles aan doen om energie te besparen en je te laten eten. In dit kader is het boek ' De hamster in je brein' ook interessant.
En bovendien: ongeveer 40-60% van je gewicht wordt bepaald door aanleg. En sommige mensen reageren nou eenmaal sterker op suiker en hoogcalorisch eten dan anderen. En dan hebben mensen met obesitas vaak nog allerlei hormoondisbalansproblemen (leptine/ghreline/cortisol) door 'ontstoken vet'. En dan zijn er nog allerlei medicijnen die zorgen voor meer hongergevoel.
Juist mensen die veel diëten hebben gevolgd, beschikken over erg veel discipline en doorzettingsvermogen. Alleen is het nare dat je de strijd daar uiteindelijk nooit mee gaat winnen. Sterker nog, als je vaak en streng gedieet hebt, dan zal afvallen eerder steeds lastiger worden. Jezelf veroordelen omdat je toch weer voor de bijl bent gegaan, is echt onterecht. En het helpt je ook niet verder. We zouden echt veel liever en begripvoller voor onszelf moeten zijn.
Kingsqueen schreef: ↑14-03-2023 08:13Uit de podcast (mijn interpretatie):
Mensen hebben natuurlijk gedrag in een omgeving dat niet meer matcht met dat natuurlijke gedrag.
Oftewel: hoog calorisch willen eten en je energie willen besparen door niet teveel te bewegen als het niet noodzakelijk is, is normaal voor een mens.
Het is de omgeving die in rap tempo is veranderd naar abnormaal.
Betekent dit dat we dan maar achterover moeten leunen en ons slachtoffer moeten voelen: nee!
Maar erkennen dat het niet ‘jouw schuld’ is en niet te hard oordelen naar jezelf is belangrijk om uit die negativiteit te komen.
Je faalt niet, je probeert je aan te passen aan die gekke onnatuurlijke omgeving en dat is voor de ene mens veel moeilijker dan voor een ander.
Mooi samenvatting, Kingsqueen. Vooral die laatste zin. Ons systeem is inderdaad gewoon volledig ingericht op schaarste. Zoveel mogelijk calorieën wegwerken als je de kans krijgt, want er kan zomaar een hongersnood aankomen. Ik heb ook wat interessante dingen gelezen/geluisterd over de werking van ons brein. Dat heeft maar één hoofdtaak: zorgen dat de soort overleeft. Dus daarom werken crashdiëten ook zo funest, want je brein zal er alles aan doen om energie te besparen en je te laten eten. In dit kader is het boek ' De hamster in je brein' ook interessant.
En bovendien: ongeveer 40-60% van je gewicht wordt bepaald door aanleg. En sommige mensen reageren nou eenmaal sterker op suiker en hoogcalorisch eten dan anderen. En dan hebben mensen met obesitas vaak nog allerlei hormoondisbalansproblemen (leptine/ghreline/cortisol) door 'ontstoken vet'. En dan zijn er nog allerlei medicijnen die zorgen voor meer hongergevoel.
Juist mensen die veel diëten hebben gevolgd, beschikken over erg veel discipline en doorzettingsvermogen. Alleen is het nare dat je de strijd daar uiteindelijk nooit mee gaat winnen. Sterker nog, als je vaak en streng gedieet hebt, dan zal afvallen eerder steeds lastiger worden. Jezelf veroordelen omdat je toch weer voor de bijl bent gegaan, is echt onterecht. En het helpt je ook niet verder. We zouden echt veel liever en begripvoller voor onszelf moeten zijn.
The impossible just takes a little longer.
dinsdag 14 maart 2023 om 10:11
dinsdag 14 maart 2023 om 13:57
Geen probleem.Itsme83 schreef: ↑14-03-2023 10:11Sorry, geen weeg update van mij, maar wil wel graag in de tabel blijven
Gaat met het eten de afgelopen week weer niet zo lekker. Maar heb de draad weer opgepakt, dus met frisse moed er weer tegenaan.
Heel kort en bondig, probeer de komende tijd weer even wat meer mee te praten
Succes deze week.
dinsdag 14 maart 2023 om 17:43
Hoi,
Wat zijn jullie lekker bezig allemaal. Gefeliciteerd voor de mensen die weer zijn afgevallen. Met een speciale knuffel voor Kruimeltaart! Super knap dat je ondanks je ziek zijn en de gebeurtenissen van afgelopen week alsnog voor de gezonde optie kiest.
@oblique, wat is GLI voor iets? Nog nooit van gehoord maar het klinkt wel goed.
@kings: interessante podcasts van jou. Ik ga ook deze eens luisteren
Verder lees ik ook even mee op de discussie over over eten. Begrijp alle punten helemaal en heel herkenbaar. Toch wil ik ook nog even terugkomen op de uitspraak dat dikke mensen 'lui' zouden zijn. Daar ben ik het niet mee eens, want veel te generaliserend. Ook wat iemand anders al zei: dikke mensen hebben juist wel doorzettingsvermogen, maar daar red je het niet mee. Ik heb ooit gelezen dat het veel lastiger is om dun te blijven als je ooit dik geweest bent. Heeft iets te maken met de hoeveelheid vetcellen: ze worden aangemaakt als je dik wordt, leeggehaald als je afvalt, maar ze verdwijnen nooit. Iets met een klok en een klepel dus pin me er niet op vast. Maar zoiets was het. Ook ben ik van mening dat niemand zo maar dik wordt. Het is een combinatie van aanleg, voorbeelden in omgeving en een vorm van coping. Daarom is mindset in mijn ogen zo belangrijk en is het niet simpel: minder eten en meer bewegen.
Toch snap ik wel waar de gedachtegang dik en lui vandaan komt, want heel eerlijk denk ik dat ook wel eens. Terwijl ik ook te zwaar ben. En met het risico dat ik mensen voor het hoofd ga stoten... Sorry alvast daarvoor.. toen een kennis van me laatst vertelde dat ze voor een maagverkleining ging, vond ik dat echt de makkelijke weg. Ik ken haar nu 2 jaar en ze zei dat het simpelweg niet lukte om zelf af te vallen. Maar ik heb het haar in die 2 jaar ook niet 1x echt zien proberen. Het was meer slachtoffer gedrag en dat ik zie ik echt vaker bij veel dikke mensen (morbide obees dik). Zo van: ik ben enorm zielig maar ik blijf wel taart eten en ga ook niet naar een coach etc. Die krijgen ze dan vervolgens wel via de obesitas Kliniek en ineens lukt het wel. Dan denk ik oprecht: met een beetje moeite had je het ook zonder maagverkleining gekund. Zeuren dat je de Mount Everest wil beklimmen en dat niet lukt wegens gewicht, maar niet willen beginnen met 5min naar buiten lopen in pauzes of na je werk. Met excuus daar heb ik geen tijd voor. Toen ik dat allemaal hoorde, was ik oprecht heel trots op mezelf en op anderen die afvallen en in elk geval de moeite nemen om iets aan hun situatie en zichzelf te willen veranderen.
Uitzonderingen daargelaten, want ik ken ook mensen met een maagverkleining die het wel echt geprobeerd hebben. Die je ziet worstelen, afvallen, aankomen, emotie eten etc. Wat ik wil zeggen: ik begrijp die gedachtegang wel, want dit is ook wat mensen zonder deze struggle in hun omgeving zien en er wordt minder gesproken over de redenen waarom mensen ooit dik geworden zijn.
Wat zijn jullie lekker bezig allemaal. Gefeliciteerd voor de mensen die weer zijn afgevallen. Met een speciale knuffel voor Kruimeltaart! Super knap dat je ondanks je ziek zijn en de gebeurtenissen van afgelopen week alsnog voor de gezonde optie kiest.
@oblique, wat is GLI voor iets? Nog nooit van gehoord maar het klinkt wel goed.
@kings: interessante podcasts van jou. Ik ga ook deze eens luisteren
Verder lees ik ook even mee op de discussie over over eten. Begrijp alle punten helemaal en heel herkenbaar. Toch wil ik ook nog even terugkomen op de uitspraak dat dikke mensen 'lui' zouden zijn. Daar ben ik het niet mee eens, want veel te generaliserend. Ook wat iemand anders al zei: dikke mensen hebben juist wel doorzettingsvermogen, maar daar red je het niet mee. Ik heb ooit gelezen dat het veel lastiger is om dun te blijven als je ooit dik geweest bent. Heeft iets te maken met de hoeveelheid vetcellen: ze worden aangemaakt als je dik wordt, leeggehaald als je afvalt, maar ze verdwijnen nooit. Iets met een klok en een klepel dus pin me er niet op vast. Maar zoiets was het. Ook ben ik van mening dat niemand zo maar dik wordt. Het is een combinatie van aanleg, voorbeelden in omgeving en een vorm van coping. Daarom is mindset in mijn ogen zo belangrijk en is het niet simpel: minder eten en meer bewegen.
Toch snap ik wel waar de gedachtegang dik en lui vandaan komt, want heel eerlijk denk ik dat ook wel eens. Terwijl ik ook te zwaar ben. En met het risico dat ik mensen voor het hoofd ga stoten... Sorry alvast daarvoor.. toen een kennis van me laatst vertelde dat ze voor een maagverkleining ging, vond ik dat echt de makkelijke weg. Ik ken haar nu 2 jaar en ze zei dat het simpelweg niet lukte om zelf af te vallen. Maar ik heb het haar in die 2 jaar ook niet 1x echt zien proberen. Het was meer slachtoffer gedrag en dat ik zie ik echt vaker bij veel dikke mensen (morbide obees dik). Zo van: ik ben enorm zielig maar ik blijf wel taart eten en ga ook niet naar een coach etc. Die krijgen ze dan vervolgens wel via de obesitas Kliniek en ineens lukt het wel. Dan denk ik oprecht: met een beetje moeite had je het ook zonder maagverkleining gekund. Zeuren dat je de Mount Everest wil beklimmen en dat niet lukt wegens gewicht, maar niet willen beginnen met 5min naar buiten lopen in pauzes of na je werk. Met excuus daar heb ik geen tijd voor. Toen ik dat allemaal hoorde, was ik oprecht heel trots op mezelf en op anderen die afvallen en in elk geval de moeite nemen om iets aan hun situatie en zichzelf te willen veranderen.
Uitzonderingen daargelaten, want ik ken ook mensen met een maagverkleining die het wel echt geprobeerd hebben. Die je ziet worstelen, afvallen, aankomen, emotie eten etc. Wat ik wil zeggen: ik begrijp die gedachtegang wel, want dit is ook wat mensen zonder deze struggle in hun omgeving zien en er wordt minder gesproken over de redenen waarom mensen ooit dik geworden zijn.
dinsdag 14 maart 2023 om 19:39
Miss travel, zou het niet kunnen zijn dat die kennis wel veel probeert maar het niet echt naar de buitenwereld deelt? Ik heb wel kennissen die niet weten dat ik probeer af te vallen en die ook niet weten wat ik aan beweging probeer/doe. En wie weet geeft de voorwaarde eerst x% afvallen voor de maagverkleining wel net genoeg motivatie en hulp die op dat moment nodig is?
Kruimeltaart, hopelijk voel je je snel weer beter!
Kingsqueen, interessant die podcast. Geeft toch weer wat stof om over na te denken. Lijkt mij ook wel interessant om te luisteren. Kreeg laatst een verwijzing naar de podcast echte mannen diëten niet. Hoewel ik geen man ben, kan ik dat ook prima luisteren. Slechts 1 aflevering geluisterd en ik kon er wel punten uithalen waarvan jk denk dat ze kloppen, waaronder dat we nu veel te veel bewerkte ‘’meuk” eten, maar toen hij zei dat een boterham eten niet natuurlijk is voor de derde keer ofzo was ik soms de draad kwijt.
Avena, je laatste alinea is helemaal raak.
Kruimeltaart, hopelijk voel je je snel weer beter!
Kingsqueen, interessant die podcast. Geeft toch weer wat stof om over na te denken. Lijkt mij ook wel interessant om te luisteren. Kreeg laatst een verwijzing naar de podcast echte mannen diëten niet. Hoewel ik geen man ben, kan ik dat ook prima luisteren. Slechts 1 aflevering geluisterd en ik kon er wel punten uithalen waarvan jk denk dat ze kloppen, waaronder dat we nu veel te veel bewerkte ‘’meuk” eten, maar toen hij zei dat een boterham eten niet natuurlijk is voor de derde keer ofzo was ik soms de draad kwijt.
Avena, je laatste alinea is helemaal raak.
dinsdag 14 maart 2023 om 19:50
Liesbeth van Rossum heeft in de podcast van Gezond Gesprek (1-9-2021) veel uitgelegd over de oorzaak van overgewicht. Ik weet niet of het in deze aflevering naar voren kwam, maar ze heeft eens genoemd dat mensen met obesitas zo’n ontwricht systeem hebben dat het lichaam er alles aan zal doen om dik te blijven. Dat wilskracht alleen soms niet genoeg is en dat daarom die multidisciplinaire aanpak zo helpend is voor mensen met obesitas.
@miss travel. In de podcast van Gezond Gesprek komt de GLI ook aan bod. Ik zou deze aflevering luisteren als je hier meer over wil weten!
@miss travel. In de podcast van Gezond Gesprek komt de GLI ook aan bod. Ik zou deze aflevering luisteren als je hier meer over wil weten!
dinsdag 14 maart 2023 om 20:10
Deze afleveringen zijn een aanrader in dat verband. Met Liesbeth van Rossum, maar ook andere deskundigen (waaronder Felix Kreier van 'De hamster in je brein'). GLI wordt hier ook in besproken.
https://www.overgewicht.tv/
https://www.overgewicht.tv/
The impossible just takes a little longer.
dinsdag 14 maart 2023 om 20:15
Afvallen met een maagverkleining voelt soms idd als een makkelijke optie alhoewel de redenen zo verschillen en je kan niet iemand met een ander vergelijken. Het is beide werken voor je lichaam. Toch vind ik afvallen op eigen kracht het mooiste wat er is.
Ik ken iemand met een maagverkleining dat ontzettend pronkt met haar lichaam. Daar heb ik wel erg veel moeite mee. Mooi figuur nu maar als je weet dat haar man haar een ultermate heeft gegeven, of gewichtverlies of ik ga bij je weg dan mag je trots zijn op je lichaam mét de reden daar naar toe, bléééh..
Ik ken iemand met een maagverkleining dat ontzettend pronkt met haar lichaam. Daar heb ik wel erg veel moeite mee. Mooi figuur nu maar als je weet dat haar man haar een ultermate heeft gegeven, of gewichtverlies of ik ga bij je weg dan mag je trots zijn op je lichaam mét de reden daar naar toe, bléééh..
cherryblossom- wijzigde dit bericht op 14-03-2023 23:25
0.18% gewijzigd
dinsdag 14 maart 2023 om 20:25
Miss_Travel schreef: ↑14-03-2023 17:43Toch snap ik wel waar de gedachtegang dik en lui vandaan komt, want heel eerlijk denk ik dat ook wel eens. Terwijl ik ook te zwaar ben. En met het risico dat ik mensen voor het hoofd ga stoten... Sorry alvast daarvoor.. toen een kennis van me laatst vertelde dat ze voor een maagverkleining ging, vond ik dat echt de makkelijke weg. Ik ken haar nu 2 jaar en ze zei dat het simpelweg niet lukte om zelf af te vallen. Maar ik heb het haar in die 2 jaar ook niet 1x echt zien proberen. Het was meer slachtoffer gedrag en dat ik zie ik echt vaker bij veel dikke mensen (morbide obees dik). Zo van: ik ben enorm zielig maar ik blijf wel taart eten en ga ook niet naar een coach etc. Die krijgen ze dan vervolgens wel via de obesitas Kliniek en ineens lukt het wel. Dan denk ik oprecht: met een beetje moeite had je het ook zonder maagverkleining gekund. Zeuren dat je de Mount Everest wil beklimmen en dat niet lukt wegens gewicht, maar niet willen beginnen met 5min naar buiten lopen in pauzes of na je werk. Met excuus daar heb ik geen tijd voor. Toen ik dat allemaal hoorde, was ik oprecht heel trots op mezelf en op anderen die afvallen en in elk geval de moeite nemen om iets aan hun situatie en zichzelf te willen veranderen.
Uitzonderingen daargelaten, want ik ken ook mensen met een maagverkleining die het wel echt geprobeerd hebben. Die je ziet worstelen, afvallen, aankomen, emotie eten etc. Wat ik wil zeggen: ik begrijp die gedachtegang wel, want dit is ook wat mensen zonder deze struggle in hun omgeving zien en er wordt minder gesproken over de redenen waarom mensen ooit dik geworden zijn.
Je weet niet wat die kennis allemaal al geprobeerd heeft of wat haar geschiedenis is. Ik ben nu bijna 3 maanden bezig met het aanpakken van mijn eetgedrag en ik heb daar tot nu toe met niemand over gesproken. In ieder geval is een maagverkleining zeker geen makkelijke oplossing. Sowieso is de screening in Nederland volgens mij vrij stevig en heb je gesprekken met een arts, een psycholoog en een diëtist, die allemaal ja moeten zeggen. Zonder goede voorbereiding en voldoende motivatie gaat een maagverkleining waarschijnlijk niet succesvol zijn.
Ik denk echt dat er vrijwel niemand is die puur uit luiheid obees is geworden. Er speelt vrijwel altijd meer. Omgevingsfactoren, opvoeding, onwetendheid, psychologische problemen, fysieke problemen. En ik denk dat luiheid eerlijk gezegd net zoveel (of net zo weinig) voorkomt bij mensen met obesitas als bij mensen met een gezond gewicht.
Het lijkt me echt heel naar om obesitas te hebben en steeds maar weer met dit soort vooroordelen geconfronteerd te worden. De maatschappij is heel hard voor mensen met fors overgewicht. Zelfs artsen spreken onderling over de DDD (de dikke domme diabeet).
The impossible just takes a little longer.
dinsdag 14 maart 2023 om 22:02
Sansi schreef: ↑14-03-2023 19:39Miss travel, zou het niet kunnen zijn dat die kennis wel veel probeert maar het niet echt naar de buitenwereld deelt? Ik heb wel kennissen die niet weten dat ik probeer af te vallen en die ook niet weten wat ik aan beweging probeer/doe. En wie weet geeft de voorwaarde eerst x% afvallen voor de maagverkleining wel net genoeg motivatie en hulp die op dat moment nodig is?
Ik vind het anders als je er niet over praat. Maar als je 2 jaar lang zegt dat je morgen echt gaat beginnen. Als iemand voor elke oplossing een excuus verzint, dan probeer je het voor mij niet. Dat is een beetje waar ik moeite mee heb. En als je weet dat het niet lukt alleen, maar je blijft tegen elke taart ja zeggen terwijl anderen uit solidariteit dan aangeven dat ze ook niet nemen. Of anderen aanbieden mee te gaan lopen, maar je liever een zak chips op de bank open trekt, weigert met een psycholoog te gaan praten, dan probeer je het voor mijn gevoel niet echt.
En ik zeg niet dat dit voor iedereen met een maagverkleining geldt. Ook niet dat dikke mensen lui zijn (ben zelf ook nog steeds te dik). Maar wel dat ik door dit soort mensen als die kennis van me heel goed snap dat anderen dikke mensen soms wel als lui zien. En dat straalt af op de meerderheid van de mensen die er wel alles aan doet om af te vallen.
dinsdag 14 maart 2023 om 22:10
Ook even gegoogled en klinkt echt goed. Welk programma volg jij? Stonden er meerdere op site van RIVM. Podcast ga ik eens luisteren. Thanks.
donderdag 16 maart 2023 om 09:42
Goedemorgen!
Tjonge, ik kon ineens een paar dagen niet meer inloggen. Geen idee waarom, maar het is weer gelukt gelukkig.
Ik zie dat ik een heleboel bij te lezen heb.
Ik kwam GLI tegen bij het snel scannen van de afgelopen berichten. Daar heb ik net na de zomer ook naar gekeken. Ik kwam een heel klein beetje tekort kwa BMI, dus de verzekering wilde het niet vergoeden. En het druiste toch wel erg tegen mijn gevoel in om er een paar kilo bij aan te eten.
Maar het was wel zuur.
Tjonge, ik kon ineens een paar dagen niet meer inloggen. Geen idee waarom, maar het is weer gelukt gelukkig.
Ik zie dat ik een heleboel bij te lezen heb.
Ik kwam GLI tegen bij het snel scannen van de afgelopen berichten. Daar heb ik net na de zomer ook naar gekeken. Ik kwam een heel klein beetje tekort kwa BMI, dus de verzekering wilde het niet vergoeden. En het druiste toch wel erg tegen mijn gevoel in om er een paar kilo bij aan te eten.
Maar het was wel zuur.
donderdag 16 maart 2023 om 11:22
Na stom, zeg en jammer. Hopelijk lukt het dan met ‘ons’ GLI-groepje!Taartje34 schreef: ↑16-03-2023 09:42Goedemorgen!
Tjonge, ik kon ineens een paar dagen niet meer inloggen. Geen idee waarom, maar het is weer gelukt gelukkig.
Ik zie dat ik een heleboel bij te lezen heb.
Ik kwam GLI tegen bij het snel scannen van de afgelopen berichten. Daar heb ik net na de zomer ook naar gekeken. Ik kwam een heel klein beetje tekort kwa BMI, dus de verzekering wilde het niet vergoeden. En het druiste toch wel erg tegen mijn gevoel in om er een paar kilo bij aan te eten.
Maar het was wel zuur.
Hier kom ik nog op terug
donderdag 16 maart 2023 om 11:27
Sterkte met de Corona Kruimeltaart. Ja, het is voor iedereen anders.
Ben weer een paar honderd gram kwijt en inmiddels bijna 6 kilo kwijt.
Gemiddelde zit rond de halve kilo per week. Het lukt me nog goed om me aan het basiseetpatroon- en bewegingspatroon te houden.
Benieuwd hoe het met iedereen is.
Vond het mooi van @itsme83 dat je toch hier reageert ook al was het even een paar weken minder focus. Dat neem ik me vast voor om dat zeker te blijven doen. Want op zo’n punt komen we allemaal wel eens vroeg of laat!
Succes weer allemaal!
Ben weer een paar honderd gram kwijt en inmiddels bijna 6 kilo kwijt.
Gemiddelde zit rond de halve kilo per week. Het lukt me nog goed om me aan het basiseetpatroon- en bewegingspatroon te houden.
Benieuwd hoe het met iedereen is.
Vond het mooi van @itsme83 dat je toch hier reageert ook al was het even een paar weken minder focus. Dat neem ik me vast voor om dat zeker te blijven doen. Want op zo’n punt komen we allemaal wel eens vroeg of laat!
Succes weer allemaal!
Hier kom ik nog op terug
donderdag 16 maart 2023 om 13:16
Goedemiddag,
Hier best veel fysieke klachten. Nek is al weken, zo niet maanden, heel pijnlijk (stress vermoedelijk) met uitstraling naar kaak, en sinds een weekje of 2/3 mijn elleboog met daarbij nu sinds deze week de schouder aan diezelfde kant...
En sinds gisteren heb ik echt heel erg veel pijn, ook aan dezelfde kant, aan mijn kaak?! Maar toch niet mijn kaak, denk ik. Ik denk dat het allemaal verband houdt met elkaar, en dat het spier gerelateerd is. Maar de pijn is zo hevig dat het door de pijnstilling heengaat die ik thuis heb. Dus de ha gebeld, en na veel moeite een plekje voor morgen gekregen, de assistente wilde eigenlijk dat ik naar de kaakchirurg ging. Ik loop al bij de fysio en wordt al in de gaten gehouden voor nek en elleboog. En ik denk echt dat het niet in mijn gebit zit...
Maar we zullen het morgen zien.
Qua eten gaat dat nu even minder, want ook het eten lukt me nu niet goed. Vanmorgen had ik een maaltijdshake, dat ging. Later nam ik een hardgekookt eitje, maar dat deed al pijn... Dus ik ga nu over op voornamelijk vloeibaar/zacht voedsel.... En toch proberen zo gezond mogelijk te eten.
@Kingsqueen, wat fijn dat je weer wat bent afgevallen! Een halve kg per week is heel erg netjes! Goed dat het je ook lukt om je aan je patronen vast te houden!
@Kruimeltaart, hè wat vervelend! Beterschap en sterkte met je corona!
@GLI, ik weet even niet wie het in heeft gebracht. Maar ik heb er ook even over gelezen. En wat een goed concept zeg! Ik zou zeker in aanmerking komen, alleen er is bij mij, bij ons in het gezin al zoveel hulpverlening dat het voor nu alleen maar als extra belasting zou aanvoelen om dat aan te gaan...
Ik denk zeker dat het heel waardevol is, maar voor mij nu is het niet te doen, helaas
Hier best veel fysieke klachten. Nek is al weken, zo niet maanden, heel pijnlijk (stress vermoedelijk) met uitstraling naar kaak, en sinds een weekje of 2/3 mijn elleboog met daarbij nu sinds deze week de schouder aan diezelfde kant...
En sinds gisteren heb ik echt heel erg veel pijn, ook aan dezelfde kant, aan mijn kaak?! Maar toch niet mijn kaak, denk ik. Ik denk dat het allemaal verband houdt met elkaar, en dat het spier gerelateerd is. Maar de pijn is zo hevig dat het door de pijnstilling heengaat die ik thuis heb. Dus de ha gebeld, en na veel moeite een plekje voor morgen gekregen, de assistente wilde eigenlijk dat ik naar de kaakchirurg ging. Ik loop al bij de fysio en wordt al in de gaten gehouden voor nek en elleboog. En ik denk echt dat het niet in mijn gebit zit...
Maar we zullen het morgen zien.
Qua eten gaat dat nu even minder, want ook het eten lukt me nu niet goed. Vanmorgen had ik een maaltijdshake, dat ging. Later nam ik een hardgekookt eitje, maar dat deed al pijn... Dus ik ga nu over op voornamelijk vloeibaar/zacht voedsel.... En toch proberen zo gezond mogelijk te eten.
@Kingsqueen, wat fijn dat je weer wat bent afgevallen! Een halve kg per week is heel erg netjes! Goed dat het je ook lukt om je aan je patronen vast te houden!
@Kruimeltaart, hè wat vervelend! Beterschap en sterkte met je corona!
@GLI, ik weet even niet wie het in heeft gebracht. Maar ik heb er ook even over gelezen. En wat een goed concept zeg! Ik zou zeker in aanmerking komen, alleen er is bij mij, bij ons in het gezin al zoveel hulpverlening dat het voor nu alleen maar als extra belasting zou aanvoelen om dat aan te gaan...
Ik denk zeker dat het heel waardevol is, maar voor mij nu is het niet te doen, helaas
donderdag 16 maart 2023 om 14:36
Ik doe een GLI.
In 2 jaar tijd ga ik 4x naar de diëtist. Binnenkort voor de 2de x.
Daarnaast een half jaar sporten olv een fysiotherapeut /leefstijl-deskundige en die geeft ook voorlichting. Hij vraagt hoe het gaat etc.
Ik heb meer aan de podcasts van Skinny Minds en aan deze groep. Maar de stok achter de deur wat wegen bij de diëtiste betreft, is voor mij de reden om het te doen.
In 2 jaar tijd ga ik 4x naar de diëtist. Binnenkort voor de 2de x.
Daarnaast een half jaar sporten olv een fysiotherapeut /leefstijl-deskundige en die geeft ook voorlichting. Hij vraagt hoe het gaat etc.
Ik heb meer aan de podcasts van Skinny Minds en aan deze groep. Maar de stok achter de deur wat wegen bij de diëtiste betreft, is voor mij de reden om het te doen.
donderdag 16 maart 2023 om 17:30
Ik doe doe de beweeg-kuur variant. Het groepsgerichte bewegen heb ik echter gestopt omdat het best duur was en ik liever wilde sporten op tijden dat het mij uit kwam.Miss_Travel schreef: ↑14-03-2023 22:10Ook even gegoogled en klinkt echt goed. Welk programma volg jij? Stonden er meerdere op site van RIVM. Podcast ga ik eens luisteren. Thanks.
Hier gaat het overigens weer de goede kant op. Eten bijhouden gaat goed en het afvallen lijkt ook eindelijk weer te beginnen. Nog een kilo te gaan, dan zit ik op de -20. Daar kijk ik zo naar uit!
vrijdag 17 maart 2023 om 07:50
Maagverkleining begrijpelijk dat mensen kunnen zien als gemakkelijke weg, echter nu aantal kennissen en collega’s die het gedaan hebben, het is zwaar traject. Voor mijn gevoel ook nog eens levenslang
Vooroordeel lui en dik: eerlijk als naar mezelf kijk, op dit vlak was/ben ik ook lui. Op alle levensgebiedeb zet ik mezelf in. Op gebied van eten en bewegen een hele periode vooral druk geweest in m’n hoofd maar feitelijke acties… als eerlijk naar mezelf kijk klopt het wel. Inmiddels niet meer
Beterschap kruimeltaartje!
Vlak voor menstruatie zag ik 68,4 , dag later 70,0. Heb me toch dikke vingers hihiEven om aan te geven hoe enorm kan schommelen. Ook na uiteten gaan veel zout… grote kans dat over paar dagen weet normaal is.
Vooroordeel lui en dik: eerlijk als naar mezelf kijk, op dit vlak was/ben ik ook lui. Op alle levensgebiedeb zet ik mezelf in. Op gebied van eten en bewegen een hele periode vooral druk geweest in m’n hoofd maar feitelijke acties… als eerlijk naar mezelf kijk klopt het wel. Inmiddels niet meer
Beterschap kruimeltaartje!
Vlak voor menstruatie zag ik 68,4 , dag later 70,0. Heb me toch dikke vingers hihiEven om aan te geven hoe enorm kan schommelen. Ook na uiteten gaan veel zout… grote kans dat over paar dagen weet normaal is.
vrijdag 17 maart 2023 om 07:53
Wat naar Circle! En ook dat je zo moeizaam geholpen wordt vwb je lijf/kaak.
Misschien een gekke vraag, maar ik ben benieuwd wat jouw lichtpuntjes zijn in deze periode in je leven?
Hendrika, interessant die GLI. Eigenlijk denk ik dat juist de combinatie van GLI, hier schrijven en luisteren naar een podcast heel goed is. Ondanks dat zo ‘n GLI ook al goed is, creëer je iets wat helemaal werkt voor jou. Dat blijft zoeken voor iedereen, maar hoe meer hulp des te beter. Uiteindelijk moet je het zelf doen, maar het voelt lichter met hulp (middelen)
Wauw Oblique -20 bijna!! Echt een mijlpaal. Heb je jezelf nog iets beloofd qua beloning?
Hier weer 400 gr eraf. Nu 6,3kg afgevallen. Ga dit weekend bewust wat meer eten. Wil niet te hard gaan. Ook al zegt alles in mij: jaaaa ga zo door, dan ben je heel snel op een gezond gewicht.
Misschien een gekke vraag, maar ik ben benieuwd wat jouw lichtpuntjes zijn in deze periode in je leven?
Hendrika, interessant die GLI. Eigenlijk denk ik dat juist de combinatie van GLI, hier schrijven en luisteren naar een podcast heel goed is. Ondanks dat zo ‘n GLI ook al goed is, creëer je iets wat helemaal werkt voor jou. Dat blijft zoeken voor iedereen, maar hoe meer hulp des te beter. Uiteindelijk moet je het zelf doen, maar het voelt lichter met hulp (middelen)
Wauw Oblique -20 bijna!! Echt een mijlpaal. Heb je jezelf nog iets beloofd qua beloning?
Hier weer 400 gr eraf. Nu 6,3kg afgevallen. Ga dit weekend bewust wat meer eten. Wil niet te hard gaan. Ook al zegt alles in mij: jaaaa ga zo door, dan ben je heel snel op een gezond gewicht.
Hier kom ik nog op terug
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
