Lijf & Lijn
alle pijlers
Gewicht verliezen Challenge 2023 -
zondag 18 december 2022 om 18:29
Iedereen is welkom om mee te schrijven over het gewicht verlies. We hebben geen tabel (meer). Je staat vrij om te delen wat je wilt delen.
Regels:
Voor iedereen is er één doel en dat is gewicht verlies. Het proces doet het hier niet toe en daarom houden we het gezellig voor iedereen.
Iedereen heel veel succes!! 
Regels:
Voor iedereen is er één doel en dat is gewicht verlies. Het proces doet het hier niet toe en daarom houden we het gezellig voor iedereen.
Iedereen heel veel succes!!
cherryblossom- wijzigde dit bericht op 17-09-2023 20:25
91.09% gewijzigd
zaterdag 1 april 2023 om 18:58
Lekker bezig Avena en Kings, je niet laten ontmoedigen door de weegschaal! Vaak merk je ook wel aan hoe kleding zit of er wat verandering is.
Hier gaat het z'n gangetje. Merk dat deze manier steeds meer normaal voor mij wordt en dat maakt dat ik ook niet heel erg bezig meer ben met hoeveel ik afval. Ik beweeg lekker, eet goed en voel me fit en energiek. Vanochtend even 2 broeken uit de kast gepakt die mij veel te klein waren. Ze gaan weer dicht! En ik denk dat ze over een klein maandje ook passen. Dat is het voordeel van alle maten in de afgelopen 5 jaar wel te hebben gehad: je kan shoppen in je eigen kast.
Verder koop ik af en toe wel wat nieuws, maar dat is ook omdat ik mentaal ook aan mezelf werk en ik vind dat ik er mag zijn. Dus meer (felle) kleuren in de kast en zwarte, donkere kleding uit!
Hier gaat het z'n gangetje. Merk dat deze manier steeds meer normaal voor mij wordt en dat maakt dat ik ook niet heel erg bezig meer ben met hoeveel ik afval. Ik beweeg lekker, eet goed en voel me fit en energiek. Vanochtend even 2 broeken uit de kast gepakt die mij veel te klein waren. Ze gaan weer dicht! En ik denk dat ze over een klein maandje ook passen. Dat is het voordeel van alle maten in de afgelopen 5 jaar wel te hebben gehad: je kan shoppen in je eigen kast.
Verder koop ik af en toe wel wat nieuws, maar dat is ook omdat ik mentaal ook aan mezelf werk en ik vind dat ik er mag zijn. Dus meer (felle) kleuren in de kast en zwarte, donkere kleding uit!
zaterdag 1 april 2023 om 20:14
zaterdag 1 april 2023 om 20:56
Fijn is dat he? Om te bewegen en te eten wat bij je past, daarvan te genieten en je steeds fitter en gezonder te gaan voelen.
Kruimeltaart, heerlijk toch dat die broeken weer passen. Ik heb ook nog 2 broeken die te klein waren en nu wel weer passen en die ik nog een poos aan kan.
En eens met jou Avena. Ik heb toen ik op mijn zwaarst was ook leuke kleding gekocht. Die kleding wordt nu echt te groot en straks ga ik het wegdoen. Ik heb me voorgenomen daar nooit meer naar terug te gaan. En dat ga ik volhouden!
Je gaat dus opmeten? Daar ben ik zo slecht in. Zit ik altijd mee te hannesen.
Kruimeltaart, heerlijk toch dat die broeken weer passen. Ik heb ook nog 2 broeken die te klein waren en nu wel weer passen en die ik nog een poos aan kan.
En eens met jou Avena. Ik heb toen ik op mijn zwaarst was ook leuke kleding gekocht. Die kleding wordt nu echt te groot en straks ga ik het wegdoen. Ik heb me voorgenomen daar nooit meer naar terug te gaan. En dat ga ik volhouden!
Je gaat dus opmeten? Daar ben ik zo slecht in. Zit ik altijd mee te hannesen.
Hier kom ik nog op terug
zondag 2 april 2023 om 14:54
Kingsqueen schreef: ↑01-04-2023 20:56Fijn is dat he? Om te bewegen en te eten wat bij je past, daarvan te genieten en je steeds fitter en gezonder te gaan voelen.
Kruimeltaart, heerlijk toch dat die broeken weer passen. Ik heb ook nog 2 broeken die te klein waren en nu wel weer passen en die ik nog een poos aan kan.
En eens met jou Avena. Ik heb toen ik op mijn zwaarst was ook leuke kleding gekocht. Die kleding wordt nu echt te groot en straks ga ik het wegdoen. Ik heb me voorgenomen daar nooit meer naar terug te gaan. En dat ga ik volhouden!
Je gaat dus opmeten? Daar ben ik zo slecht in. Zit ik altijd mee te hannesen.
Ja, dat hoor ik ook vaak. Dat je te grote kleding gewoon moet weg doen. Maar dat vind ik nog wel spannend. Ik heb de neiging om dat pas te doen na een jaar of zo. Als ik wat meer overtuigd ben dat die kilo's niet meer terugkomen.
Ja, ik heb daarom ook altijd wat weerstand tegen dat opmeten gehad. Je weet nooit helemaal precies of je het goed doet. Ik heb nu twee touwtjes die net zo lang zijn als mijn huidige omtrek. Het idee is dat ik na een aantal maanden of zo eens ga kijken of die touwtjes al losser zitten. Maar goed, als dat zo is, dan heb ik dat ook al aan mijn broeken gemerkt natuurlijk.
The impossible just takes a little longer.
zondag 2 april 2023 om 15:23
Even een update, vrijdag bij de huisarts geweest met manlief en een rondje bloedprikken gedaan ook.
Tot zijn stomme verbazing, en de mijne eerlijk gezegd ook, waren alle waardes in feite goed. Cholesterol was iets verhoogd maar medicatie is zeker nog niet nodig en dat is het enige wat enigszins afwijkend was.
Conditie is natuurlijk wel 0.0 bloeddruk was iets verhoogd maar verder alles ok.
Huisarts heeft als advies gegeven om het bewegen op te gaan pakken maar niet meteen overdrijven dus een blokje om en dat steeds opbouwen. De fiets eens pakken want minder belastend voor de gewrichten met zijn gewicht en eerlijk naar je eten durven kijken.
Gelukkig een hele leuke huisarts dus die zei al we gaan niet aan het blaadje sla dieet beginnen. Begin maar eens met kleinere porties en de helft minder snoepen en bewustere tussendoortjes. Of zoals hij beredeneerd het is er niet in 1 dag aangekomen dus het hoeft er ook niet in 1 dag af.
Daar kon manlief zich wel in vinden dan blijft het overzichtelijk en geen straf want dat is waar het vaak fout gaat natuurlijk als je jezelf van alles gaat ontzeggen wil je het alleen maar nog meer hebben.
We zijn vol goede moed begonnen en wordt dus vervolgd..
Tot zijn stomme verbazing, en de mijne eerlijk gezegd ook, waren alle waardes in feite goed. Cholesterol was iets verhoogd maar medicatie is zeker nog niet nodig en dat is het enige wat enigszins afwijkend was.
Conditie is natuurlijk wel 0.0 bloeddruk was iets verhoogd maar verder alles ok.
Huisarts heeft als advies gegeven om het bewegen op te gaan pakken maar niet meteen overdrijven dus een blokje om en dat steeds opbouwen. De fiets eens pakken want minder belastend voor de gewrichten met zijn gewicht en eerlijk naar je eten durven kijken.
Gelukkig een hele leuke huisarts dus die zei al we gaan niet aan het blaadje sla dieet beginnen. Begin maar eens met kleinere porties en de helft minder snoepen en bewustere tussendoortjes. Of zoals hij beredeneerd het is er niet in 1 dag aangekomen dus het hoeft er ook niet in 1 dag af.
Daar kon manlief zich wel in vinden dan blijft het overzichtelijk en geen straf want dat is waar het vaak fout gaat natuurlijk als je jezelf van alles gaat ontzeggen wil je het alleen maar nog meer hebben.
We zijn vol goede moed begonnen en wordt dus vervolgd..
Geniet van vandaag want je weet nooit of morgen je gegeven is...
zondag 2 april 2023 om 21:28
maandag 3 april 2023 om 07:37
Hendrika, 5 cm is een mooi resultaat zeg! En ook goed van je om je bewegingsdoel aan te passen. Als 60 minuten niet lukt, dan past het niet in je leven nu. Zo simpel kan ook het gewoon zijn. Beter aanpassen en dan nog steeds gemotiveerd blijven
Avena, ik gooide ook niets weg als ik met afvallen bezig was. Maar ik ben er nu zo klaar mee dat ik het wel aandurf. En niet meteen alles. Sommige dingen slobberen nu, maar met truien en truitjes vind ik dat thuis nog wel prima. Ik heb het geld niet om een hele nieuwe garderobe aan te schaffen. Was dat maar zo haha.
Meisjeviva33 klinkt als een verstandige huisarts en wat een goed nieuws dat alles nog op orde lijkt te zijn. En nu werken aan die conditie. Fietsen is een goed idee!
Vind het zo dapper van jullie dat jullie deze stap genomen hebben samen.
Ik ben na een dikke week weer eens 100 gram afgevallen. Ik denk dat ik deze week weer echt een dalende lijn ga zien. Maar we zullen het zien. BMI is nu 25,8. Kruip langzaam naar een volgens de boekjes gezond gewicht
Avena, ik gooide ook niets weg als ik met afvallen bezig was. Maar ik ben er nu zo klaar mee dat ik het wel aandurf. En niet meteen alles. Sommige dingen slobberen nu, maar met truien en truitjes vind ik dat thuis nog wel prima. Ik heb het geld niet om een hele nieuwe garderobe aan te schaffen. Was dat maar zo haha.
Meisjeviva33 klinkt als een verstandige huisarts en wat een goed nieuws dat alles nog op orde lijkt te zijn. En nu werken aan die conditie. Fietsen is een goed idee!
Vind het zo dapper van jullie dat jullie deze stap genomen hebben samen.
Ik ben na een dikke week weer eens 100 gram afgevallen. Ik denk dat ik deze week weer echt een dalende lijn ga zien. Maar we zullen het zien. BMI is nu 25,8. Kruip langzaam naar een volgens de boekjes gezond gewicht
Hier kom ik nog op terug
maandag 3 april 2023 om 09:55
@Hendrikaj wat goed! 5 cm is best veel en dat zal je zeker aan je kleding gaan merken.
@Kingsqueen wat fijn dat je zo goed gaat! Heerlijk als je het steeds dichterbij ziet komen dat is zo motiverend en elk stapje is er 1 en wat langzaam gaat blijft er vaak beter af dus goed bezig!
Hier gaat het ook lang niet zo snel als in het begin maar het gaat gestaag. Huisarts maakte ook nog de opmerking om op te passen met te veel dingen schrappen omdat je lichaam dan juist de neiging heeft het vast te houden.
Zijn theorie is om je metabolisme aan het werk te houden dus een dag amper tot geen kh maar dan wel de vetten en eiwitten pakken en de andere dag juist wat hoger in je kh zodat je lichaam niet in overlevingsstand gaat en dat je dan beter zou afvallen, De dag dat je dan laag gaat geef je de vetten als brandstof in plaats van kh. Manlief had daar wel oren naar ik weet het nog niet maar we gaan het gewoon eens proberen wie weet werkt het wel...
@Kingsqueen wat fijn dat je zo goed gaat! Heerlijk als je het steeds dichterbij ziet komen dat is zo motiverend en elk stapje is er 1 en wat langzaam gaat blijft er vaak beter af dus goed bezig!
Hier gaat het ook lang niet zo snel als in het begin maar het gaat gestaag. Huisarts maakte ook nog de opmerking om op te passen met te veel dingen schrappen omdat je lichaam dan juist de neiging heeft het vast te houden.
Zijn theorie is om je metabolisme aan het werk te houden dus een dag amper tot geen kh maar dan wel de vetten en eiwitten pakken en de andere dag juist wat hoger in je kh zodat je lichaam niet in overlevingsstand gaat en dat je dan beter zou afvallen, De dag dat je dan laag gaat geef je de vetten als brandstof in plaats van kh. Manlief had daar wel oren naar ik weet het nog niet maar we gaan het gewoon eens proberen wie weet werkt het wel...
Geniet van vandaag want je weet nooit of morgen je gegeven is...
maandag 3 april 2023 om 15:43
Sorry heel afwezig hier geweest. Een paar drukke weken achter de rug. Het afvallen gaat wat minder goed, maar blijft wel langzaam naar beneden gaan. Ik wil mezelf ook daarop focussen, maar afgelopen weken door alle emoties soms ook echt eetbuiten gehad. Probeer mezelf daardoor niet te veel te laten ontmoedigen... In totaal 15.5 kilo kwijt en daar mag ik gewoon trots op zijn Sporten gaat gelukkig nog steeds wel heel goed. Dat voelt ook echt fijn.
@kingsqueen: het kopen van kleding is voor mij heel herkenbaar. Ik zit een beetje op twee lijnen:
1. Ik koop veel tweedehands via Vinted. Scheelt een hoop geld! Ik koop dingen van merken die ik ken en waarvan ik weet dat het goed zit. En daar verkoop ik ook een hoop op! Zo ververs je je kledingkast een beetje
2. Ik koop af en toe ook iets moois/duurs nieuw voor mezelf. Als ik iets zie wat ik echt heel graag wil hebben dan koop ik dat wel. Ook als een soort beloning. Ik ben nu ruim een jaar bezig met afvallen en heb door een nieuwe functie ook echt nieuwe kleding nodig. Veel kleding is ook goed te vermaken mocht het wat groter worden verwen jezelf ook een beetje hoor!
@ Hendrika: mooi hoor die centimeters er af! Ik heb ook zo'n spijt dat ik dat niet gemeten heb toen ik startte met afvallen.
@meisjeviva: klinkt wel als een hele fijne huisarts! Fijn als iemand niet alleen maar een preek geeft, maar ook echt een beetje probeert mee te denken.
Sporten gaat gelukkig nog steeds wel heel goed. Dat voelt ook echt fijn. @kingsqueen: het kopen van kleding is voor mij heel herkenbaar. Ik zit een beetje op twee lijnen:
1. Ik koop veel tweedehands via Vinted. Scheelt een hoop geld! Ik koop dingen van merken die ik ken en waarvan ik weet dat het goed zit. En daar verkoop ik ook een hoop op! Zo ververs je je kledingkast een beetje
2. Ik koop af en toe ook iets moois/duurs nieuw voor mezelf. Als ik iets zie wat ik echt heel graag wil hebben dan koop ik dat wel. Ook als een soort beloning. Ik ben nu ruim een jaar bezig met afvallen en heb door een nieuwe functie ook echt nieuwe kleding nodig. Veel kleding is ook goed te vermaken mocht het wat groter worden
verwen jezelf ook een beetje hoor! @ Hendrika: mooi hoor die centimeters er af! Ik heb ook zo'n spijt dat ik dat niet gemeten heb toen ik startte met afvallen.
@meisjeviva: klinkt wel als een hele fijne huisarts! Fijn als iemand niet alleen maar een preek geeft, maar ook echt een beetje probeert mee te denken.
maandag 3 april 2023 om 21:26
Wat een mooie berichten weer hier! 5cm verlies van de buikomtrek, super en bijna een ‘gezond’ bmi en shoppen voor nieuwe kleren, dat willen we allemaal 
En Meisjeviva33 wat fijn dat de uitslagen voor je man goed zijn, geeft vast rust ook voor jou. En fijn ook dat de huisarts meedenkt in kleine stapjes, goed advies, houdt het overzichtelijk en behapbaar voor je man en dus minder eng. Succes samen!
Hier gaat het even wat minder goed. Druk met werk en ook door het slechtere weer minder beweging gehad. Daarnaast meer gesnoept (gezwicht voor onze zoon en zijn wens om paaseitjes) en gegeten dan wat goed voor mij is. En nu voelt de druk zo hoog dat ik snel weer terug moet in de juiste flow wat mij juist meer laat snoepen. Morgen echt maar weer eens tijd nemen voor een goede wandeling en een podcast, mss helpt het om weer in het ritme te komen.
En Meisjeviva33 wat fijn dat de uitslagen voor je man goed zijn, geeft vast rust ook voor jou. En fijn ook dat de huisarts meedenkt in kleine stapjes, goed advies, houdt het overzichtelijk en behapbaar voor je man en dus minder eng. Succes samen!
Hier gaat het even wat minder goed. Druk met werk en ook door het slechtere weer minder beweging gehad. Daarnaast meer gesnoept (gezwicht voor onze zoon en zijn wens om paaseitjes) en gegeten dan wat goed voor mij is. En nu voelt de druk zo hoog dat ik snel weer terug moet in de juiste flow wat mij juist meer laat snoepen. Morgen echt maar weer eens tijd nemen voor een goede wandeling en een podcast, mss helpt het om weer in het ritme te komen.
woensdag 5 april 2023 om 07:56
Even een snel bericht. Er zit nog steeds geen beweging in de weegschaal. Ik hoop toch voor komende maandag door te kunnen geven dat ik wat afgevallen ben haha. Verder gaat het goed met bewegen en eten. Dus tsja.
Komende dagen verjaardagen en Pasen. Ik ga lekker genieten, maar wel de calorieën bijhouden en ook bewegen.
Komende dagen verjaardagen en Pasen. Ik ga lekker genieten, maar wel de calorieën bijhouden en ook bewegen.
Hier kom ik nog op terug
woensdag 5 april 2023 om 10:05
Hier komt de weegschaal juist weer heel langzaam op gang.
- 8 maart: 81,2
- 22 maart: 81,2
- 5 april: 80,7
In totaal dus maar 0,5 kilo afgevallen in 4 weken tijd. Maar verder gaat het heel goed: ik voel me fit, ben lekker aan het bewegen en ik heb steeds minder snaaitrek. Ik merk dat sommige dingen (zoals na het avondeten niet meer eten) een gewoonte geworden zijn.
- 8 maart: 81,2
- 22 maart: 81,2
- 5 april: 80,7
In totaal dus maar 0,5 kilo afgevallen in 4 weken tijd. Maar verder gaat het heel goed: ik voel me fit, ben lekker aan het bewegen en ik heb steeds minder snaaitrek. Ik merk dat sommige dingen (zoals na het avondeten niet meer eten) een gewoonte geworden zijn.
The impossible just takes a little longer.
donderdag 6 april 2023 om 07:16
Avena een halve kilo is een halve kilo!
Ik probeer het nu maar even om te draaien. Normaal zou ik in deze periode al tig paaseitjes hebben gegeten. Nu geen een. Ik zou weer meer zijn gaan eten vanwege een paar stressvolle gebeurtenissen. Heb ik niet gedaan.
Oftewel ik was aangekomen de afgelopen maand. En nu niet.
Daar ben ik voor nu heel tevreden mee.
Maar tuurlijk hoop ik dat mijn gewicht binnenkort weer daalt!
Ik probeer het nu maar even om te draaien. Normaal zou ik in deze periode al tig paaseitjes hebben gegeten. Nu geen een. Ik zou weer meer zijn gaan eten vanwege een paar stressvolle gebeurtenissen. Heb ik niet gedaan.
Oftewel ik was aangekomen de afgelopen maand. En nu niet.
Daar ben ik voor nu heel tevreden mee.
Maar tuurlijk hoop ik dat mijn gewicht binnenkort weer daalt!
Hier kom ik nog op terug
donderdag 6 april 2023 om 10:05
Precies @Kingsqueen, count your non-scale victories! Bij eerdere afvalpogingen viel ik sneller af, maar dan was ik meestal rond deze tijd (ik ben nu 3,5 maand bezig) allang weer aan het aankomen. En ik heb nu voor het eerst het gevoel dat de kilo's die ik ben kwijtgeraakt ook echt weg zullen blijven. Dus dan is het niet zo erg als het langzaam gaat.
The impossible just takes a little longer.
vrijdag 7 april 2023 om 09:13
Non scale-victories vind ik een mooie Avena. Het is zo treffend waar het eindelijk om gaat en hoe ik er nu in zit.
Als ik moet kiezen voor een streefgewicht of voor blijvende veranderingen in gewoontes, zodat ik niet meer (snel) zal overeten, kies ik absoluut voor het laatste.
Toch even melden dat er weer 100 gram af is haha.
Mijn favo broek zit wel weer een stukje losser.
Gisteren heerlijk genoten van een gebakje, maar dan de helft. Eigenlijk absurd hoe groot die dingen meestal zijn!
Hoe gaat het met iedereen? Nog meer mensen met non-scale victories of juist niet. Ik ben benieuwd!
Als ik moet kiezen voor een streefgewicht of voor blijvende veranderingen in gewoontes, zodat ik niet meer (snel) zal overeten, kies ik absoluut voor het laatste.
Toch even melden dat er weer 100 gram af is haha.
Mijn favo broek zit wel weer een stukje losser.
Gisteren heerlijk genoten van een gebakje, maar dan de helft. Eigenlijk absurd hoe groot die dingen meestal zijn!
Hoe gaat het met iedereen? Nog meer mensen met non-scale victories of juist niet. Ik ben benieuwd!
Hier kom ik nog op terug
vrijdag 7 april 2023 om 09:20
Hier heb ik een vervelende week achter de rug, met griep in ons gezin, maar ook overlijden binnen de vriendengroep van een ouder. Niet leuk en daardoor is het sporten ook een beetje uit mijn routine verdwenen.
Gelukkig woensdag wel weer op kunnen pakken en vandaag ga ik ook weer bezig, ik moet weer even in dat ritme komen.
Wel op de weegschaal gestaan en ik ben toch nog wat afgevallen, niet verwacht, wel fijn.
Ik merk het vooral aan mijn benen en billen. Er zit meer vorm aan en ik ben leniger, want ik kan mijn tenen aanraken.. Dat is denk ik in geen 20 jaar gebeurd
Dat soort kleine dingen zorgen wel voor een boost trouwens..
Gelukkig woensdag wel weer op kunnen pakken en vandaag ga ik ook weer bezig, ik moet weer even in dat ritme komen.
Wel op de weegschaal gestaan en ik ben toch nog wat afgevallen, niet verwacht, wel fijn.
Ik merk het vooral aan mijn benen en billen. Er zit meer vorm aan en ik ben leniger, want ik kan mijn tenen aanraken.. Dat is denk ik in geen 20 jaar gebeurd
Dat soort kleine dingen zorgen wel voor een boost trouwens..
vrijdag 7 april 2023 om 22:01
Kleine dingetjes doen het hem he, hier kan ik ook een te kleine broek aan. Heerlijk.
Mijn gewicht ivm de paasdagen al aangepast naar -5,0 kg.
Blij dat er weer wat af is.
Geven jullie ook jullie totale gewicht door Maandag of in deze aankomende dagen?
Ik wens jullie fijne paasdagen toe. Nog leuke plannen?
Mijn gewicht ivm de paasdagen al aangepast naar -5,0 kg.
Blij dat er weer wat af is.
Geven jullie ook jullie totale gewicht door Maandag of in deze aankomende dagen?
Ik wens jullie fijne paasdagen toe. Nog leuke plannen?
zaterdag 8 april 2023 om 07:35
Ik ga me straks even wegen, voor het eerst na 2 weken. Vind het spannend! Zeker niet elke dag goed gegaan, ook snaaibuien als gevolg van te weinig eten (bijvoorbeeld 10 km wandelen en dan lunchen met 2 beschuitjes). Het blijft een struggle. Ook goede dagen gehad, dus ik ben benieuwd.
Ik heb het geluk dat mijn man en kind helemaal niets om eten geven. Ik heb wel eens een uitgebreide paasbrunch klaargemaakt en dan werd er nauwelijks van gegeten. Toen baalde ik ervan, nu vind ik het wel lekker. Minder verleidingen weerstaan. Heb een paar dingen gekocht die ik heel lekker vind en dat is het.
We gaan morgen een dagje weg met het gezin, echt zin in! Iedereen fijne Pasen!
Gelijk de koe bij de hoorns gevat en op de weegschaal gaan staan. 100 gram afgevallen. Ben ik tevreden mee, gezien mijn gesnaai. Maakt een totaal van -9.3
Ik heb het geluk dat mijn man en kind helemaal niets om eten geven. Ik heb wel eens een uitgebreide paasbrunch klaargemaakt en dan werd er nauwelijks van gegeten. Toen baalde ik ervan, nu vind ik het wel lekker. Minder verleidingen weerstaan. Heb een paar dingen gekocht die ik heel lekker vind en dat is het.
We gaan morgen een dagje weg met het gezin, echt zin in! Iedereen fijne Pasen!
Gelijk de koe bij de hoorns gevat en op de weegschaal gaan staan. 100 gram afgevallen. Ben ik tevreden mee, gezien mijn gesnaai. Maakt een totaal van -9.3
zaterdag 8 april 2023 om 07:57
Kruimel, toch afgevallen en lekker door. Die struggle is iets waar je soms weer doorheen moet. Je bent nog steeds goed bezig en je weet waar je het voor doet. Geniet lekker van je dagje weg
Ik was ineens ten opzichte van gisteren 600 gram afgevallen. Ik was wel blij! Nog 1 kilo en dan weer een zgn gezond gewicht! Ik geef mijn definitieve gewicht maandag door.
Fijne Pasen allemaal. We gaan heerlijk genieten van een uitgebreide paasbrunch. Familie komt hier, heel gezellig. Verder gaan we niks bijzonders doen
Ik was ineens ten opzichte van gisteren 600 gram afgevallen. Ik was wel blij! Nog 1 kilo en dan weer een zgn gezond gewicht! Ik geef mijn definitieve gewicht maandag door.
Fijne Pasen allemaal. We gaan heerlijk genieten van een uitgebreide paasbrunch. Familie komt hier, heel gezellig. Verder gaan we niks bijzonders doen
Hier kom ik nog op terug
zaterdag 8 april 2023 om 10:30
Ik zie nu dat ik vorige keer een rekenfout heb gemaakt (of een typfout). Mijn totaal afgevallen was en blijft - 4.5 kg. Dit weekend 2 verjaardagen en een Paasbrunch dus zal niet veel veranderen, straks nog een rondje op de fiets en maandag staat er een wandeling gepland. Zo hoop ik te compenseren. Paaseitjes en andere chocolade heb ik niet in huis gehaald. Er zitten nog van de kerst hulstblaadjes van chocola in het bonbonschaaltje. Daar kan ik rustig langs lopen.
zaterdag 8 april 2023 om 12:42
Ik ben niet zo actief hier, mijn gezondheid laat me wat in de steek. Veel pijn en nu zoekende wat het wel is. Ook verdikte klieren in borst ontdekt bij het zoeken naar de oorzaak van de pijn. Verschillende dingen op het programma waaronder echo, röntgenfoto en mogelijk de pijn-poli. Ik probeer op te letten, maar echt afvallen lukt me even niet zo goed. Zit nog steeds op dezelfde -5. Jullie mogen mij ook wel uit de tabel halen hoor. Echt actief ben ik nu niet en merk dat op veel dagen mijn hoofd er ook niet naar staat om te forummen. Dat maakt evt ook plek voor iemand anders dan die misschien wel graag actief wil meeschrijven?
zaterdag 8 april 2023 om 14:47
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
