Lijf & Lijn
alle pijlers
Gewichtsverlies 2025 topic met tabel
woensdag 19 februari 2025 om 17:54
Na de vorige editie van 2024 van Kokodo, op verzoek een nieuwe topic voor 2025 met tabel.
Iedereen is welkom om mee te schrijven.
Een paar basisregels:
1. Respecteer elkaar
2. Ieder heeft zijn eigen afvalwijze, betweters worden niet gewaardeerd. Er is geen goed of fout.
3. Het is de bedoeling dat we ondanks onze verschillende methodes elkaar op een positieve manier stimuleren. Het einddoel is namelijk voor iedereen hetzelfde: gewichtsverlies!
Iedereen veel geluk en succes gewenst.
Voel je welkom om mee te komen schrijven! Nieuwe meeschrijvers kunnen na twee weken in de tabel, en na twee weken niet meer meeschrijven word je uit de tabel gehaald, om deze overzichtelijk te houden.
Iedereen is welkom om mee te schrijven.
Een paar basisregels:
1. Respecteer elkaar
2. Ieder heeft zijn eigen afvalwijze, betweters worden niet gewaardeerd. Er is geen goed of fout.
3. Het is de bedoeling dat we ondanks onze verschillende methodes elkaar op een positieve manier stimuleren. Het einddoel is namelijk voor iedereen hetzelfde: gewichtsverlies!
Iedereen veel geluk en succes gewenst.
Voel je welkom om mee te komen schrijven! Nieuwe meeschrijvers kunnen na twee weken in de tabel, en na twee weken niet meer meeschrijven word je uit de tabel gehaald, om deze overzichtelijk te houden.
| Nickname | Lengte | Start | Huidig | Streef | Tot afgevallen | BMI |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Zeeschelp | 1.68 | 75.0 | 69.0 | 64.0 | -6.0 | 24.4 |
| Purrmaid | 1.68 | 94.2 | 76.0 | 70.0 | -18.2 | 26.9 |
| MissFitz | 1.64 | 87.7 | 81.8 | 68.0 | -5.9 | 30.4 |
| Whippet26 | 1.78 | 111.2 | 102.3 | 92.0 | -8.9 | |
| NLNJ | 1.70 | 85.5 | 65.5 | 65.0 | -20.0 | |
| Love2Dance | 1.73 | 96.6 | 85.0 | 80.0 | -11.6 | 28.4 |
| CreaMus | 1.65 | 76.1 | 69.7 | 60.0 | -6.4 | 25.6 |
| Avena | 1.68 | 92.8 | 75.0 | 70.0 | -17.8 | 26.6 |
| Luilaksmurf | 1.78 | 108.5 | 100.4 | 90.0 | -8.1 | 31.7 |
| Wombat | 1.73 | 64.9 | 64.0 | 59.0 | -0.9 | 21.4 |
zeeschelp wijzigde dit bericht op 08-04-2025 10:33
12.34% gewijzigd
dinsdag 8 april 2025 om 11:08
Love2dance het klinkt goed, hoe jij bezig bent. En je laat je zo te lezen ook niet uit het veld slaan als het even wat anders loopt, of als er schommelingen te zien zijn.
Wombat fijn toch, ook al is het maar net een paar kilo, voor jezelf voelt het al veel fijner! Dat werkt toch door op allerlei gebieden, goed voor je humeur en zelfvertrouwen! Bij mij werkt dat ook altijd wel hoor
@purr fijn om toch even wat van je te lezen. Ook voor jou: houd de moed erin.
ik ben even kwijt of je nu weer was begonnen met de afval-medicatie.
@zeeschelp hoe gaat het met jou? Hopelijk knap je gauw weer op. Neem goed je rust (zo mogelijk, als moeder van jonge kinderen…)
Wombat fijn toch, ook al is het maar net een paar kilo, voor jezelf voelt het al veel fijner! Dat werkt toch door op allerlei gebieden, goed voor je humeur en zelfvertrouwen! Bij mij werkt dat ook altijd wel hoor
@purr fijn om toch even wat van je te lezen. Ook voor jou: houd de moed erin.
ik ben even kwijt of je nu weer was begonnen met de afval-medicatie. @zeeschelp hoe gaat het met jou? Hopelijk knap je gauw weer op. Neem goed je rust (zo mogelijk, als moeder van jonge kinderen…)
dinsdag 8 april 2025 om 15:06
Nou, ik ben weer een beetje boven water en de tabel is bijgewerkt. Vreemdste griep ooit, met uren van hoge koorts en dat ik een zielig vogeltje was, en dan een paar uur erna was de koorts opeens weg en weer fit, gevolgd door weer hoge koorts. Zo vreemd!
Wombat ja klopt ik kan draaien aan de analoge, die is verder ook stabiel maar geeft standaard 2.5kg lager aan dan de digitale weegschaal. Maar de digitale loopt gelijk met die van de verloskundige, dus die vertrouw ik dan meer? ofzo.
Wat goed dat je al verschil begint te zien en je oude broek weer past, zo fijn shoppen in je eigen kast. We zijn ook allemaal onze eigen criticus inderdaad, bij een ander kijk ik nooit naar gewicht. Dan zie ik prachtige tanden of stralende ogen of whatever. Bij mezelf leg ik elk vetje onder de loep. Stom he?
Avena, geniet van je vakantie, het is je gegund! Je bent wel echt ook al fiks afgevallen, dus niet zo gek als het tijdelijk iets stagneert.
Fijn dat je genoten hebt van de barbecue MissFitz, ik doe dat ook zo graag! Mega gezellig. Kun je niet zwanger zijn? Sorry als dit een gevoelig punt raakt, maar ik herken die onverzadigbaarheid van mijn zwangerschappen. Dan word ik een bodemloze put. Of misschien je menstruatie?
Luilaksmurf, ik weet niet precies wat er speelt en dat hoef je ook helemaal niet te delen natuurlijk, maar knuffel voor jou. Je bent zo goed bezig, daar mag je echt trots op zijn. Vocht in de enkels en voeten kan zo pijnlijk zijn. Hopelijk heb je er niet teveel last van.
Vr25, gezellig dat je er weer bent. Hoe gaat het opstarten weer? Wil het lukken? Alle begin is moeilijk...
Purrmaid, voel je vrij om zoveel te schrijven als je behoefte aan hebt. Echt rot als je zo graag wil maar het niet helemaal loopt hoe je het gehoopt had.
Whippet, wanneer is je vakantie? Herinner ik het me goed dat jij een doel had voor je vakantie? Ik herken trouwens dat je zwaarder bent na beweging. Ik ben dinsdag en vrijdag (ochtenden na mijn bootcamp) altijd zwaarder! Schijnt door spieren te komen die meer vocht vasthouden..
Poespas, lastig he, als het niet meteen lekker loopt. Ik begrijp een beetje uit je verhaal dat je lijf savonds honger heeft na lege calorieen. Wellicht helpt het je om meer in te zetten op proteines en gezonde vetten. Misschien bespreken bij de GLI? Helpt hier heel goed. Van de suiker afkicken is in het begin pittig!
L2D af en toe chips moet kunnen toch? Ik las vorige week wel twee interessante ideeën bij 2 verschillende trainers. Dat bij flinke schommelingen, je 2 dingen kan doen om te kijken of de trend omlaag gaat. Ene is een wekelijks gemiddelde maken en dan kijken of hij lager is dan vorige weken. Tweede is van elke week t laagste getal nemen en kijken of die wel telkens lager wordt.
Ik woog vandaag 69.0kg. Eindelijk begin ik dus van mn plateau af te komen, ik hang al zon 2.5-3 weken rond die 70.0kg terwijl ik heel netjes at en bewoog.
Ik heb wel bewust erop gelet de afgelopen dagen dat ik genoeg kcal en proteine binnen kreeg, tijdens mn fitte koortsloze uurtjes ook buiten in het zonnetje geweest maar wel minder gewandeld dan normaal en gisteren niet gesport. Even rustig aan doen. En verwacht dus eigenlijk niet dat de daling van het ziek zijn komt.
Morgen of overmorgen ongesteld worden... Die 1e dag springt de weegschaal altijd omhoog. Ben benieuwd.
Wombat ja klopt ik kan draaien aan de analoge, die is verder ook stabiel maar geeft standaard 2.5kg lager aan dan de digitale weegschaal. Maar de digitale loopt gelijk met die van de verloskundige, dus die vertrouw ik dan meer? ofzo.
Wat goed dat je al verschil begint te zien en je oude broek weer past, zo fijn shoppen in je eigen kast. We zijn ook allemaal onze eigen criticus inderdaad, bij een ander kijk ik nooit naar gewicht. Dan zie ik prachtige tanden of stralende ogen of whatever. Bij mezelf leg ik elk vetje onder de loep. Stom he?Avena, geniet van je vakantie, het is je gegund! Je bent wel echt ook al fiks afgevallen, dus niet zo gek als het tijdelijk iets stagneert.
Fijn dat je genoten hebt van de barbecue MissFitz, ik doe dat ook zo graag! Mega gezellig. Kun je niet zwanger zijn? Sorry als dit een gevoelig punt raakt, maar ik herken die onverzadigbaarheid van mijn zwangerschappen. Dan word ik een bodemloze put. Of misschien je menstruatie?
Luilaksmurf, ik weet niet precies wat er speelt en dat hoef je ook helemaal niet te delen natuurlijk, maar knuffel voor jou. Je bent zo goed bezig, daar mag je echt trots op zijn. Vocht in de enkels en voeten kan zo pijnlijk zijn. Hopelijk heb je er niet teveel last van.
Vr25, gezellig dat je er weer bent. Hoe gaat het opstarten weer? Wil het lukken? Alle begin is moeilijk...
Purrmaid, voel je vrij om zoveel te schrijven als je behoefte aan hebt. Echt rot als je zo graag wil maar het niet helemaal loopt hoe je het gehoopt had.
Whippet, wanneer is je vakantie? Herinner ik het me goed dat jij een doel had voor je vakantie? Ik herken trouwens dat je zwaarder bent na beweging. Ik ben dinsdag en vrijdag (ochtenden na mijn bootcamp) altijd zwaarder! Schijnt door spieren te komen die meer vocht vasthouden..
Poespas, lastig he, als het niet meteen lekker loopt. Ik begrijp een beetje uit je verhaal dat je lijf savonds honger heeft na lege calorieen. Wellicht helpt het je om meer in te zetten op proteines en gezonde vetten. Misschien bespreken bij de GLI? Helpt hier heel goed. Van de suiker afkicken is in het begin pittig!
L2D af en toe chips moet kunnen toch? Ik las vorige week wel twee interessante ideeën bij 2 verschillende trainers. Dat bij flinke schommelingen, je 2 dingen kan doen om te kijken of de trend omlaag gaat. Ene is een wekelijks gemiddelde maken en dan kijken of hij lager is dan vorige weken. Tweede is van elke week t laagste getal nemen en kijken of die wel telkens lager wordt.
Ik woog vandaag 69.0kg. Eindelijk begin ik dus van mn plateau af te komen, ik hang al zon 2.5-3 weken rond die 70.0kg terwijl ik heel netjes at en bewoog.
Ik heb wel bewust erop gelet de afgelopen dagen dat ik genoeg kcal en proteine binnen kreeg, tijdens mn fitte koortsloze uurtjes ook buiten in het zonnetje geweest maar wel minder gewandeld dan normaal en gisteren niet gesport. Even rustig aan doen. En verwacht dus eigenlijk niet dat de daling van het ziek zijn komt.
Morgen of overmorgen ongesteld worden... Die 1e dag springt de weegschaal altijd omhoog. Ben benieuwd.
dinsdag 8 april 2025 om 15:21
Luilaksmurf, letterlijk even met de voetjes omhoog. Hoop zo voor je dat het allemaal meevalt en wat goeds brengt.
Missfitz ergens wel herkenbaar. Ik eet soms bv lunch omdat het tijd is, niet omdat ik perse honger heb en zodra het eten land in mijn maag begint hij te knorren zeg maar. Lijkt wel dat juist door eten ik nog meer honger krijg. Hoop dat het tijdelijk is. Ik vind het iig ook lastiger worden en zoo jammer om alles nu teniet te doen voor mijn gevoel. Jij bent ook zo super goed op weg joh.
Zomers is afvallen, vind ik, ook lastiger. Terwijl ik dan wel meer drink. Ze zeggen he een summer body is made in the winter... mijn geval gewoon een paar winters
Zeeschelp ik had jou post gemist, dus even edit. Fijn weer beter ! Ik hoor die griep verhalen meer hoor, duurt ook vrij lang voor je volledig hersteld bent.
Ik had eind april doel 10 kilo. Ben ik dus bijna en nu gaat er al 2 weken niks af haha, zul je altijd zien dat de klad erin komt of een plateau. We zien wel. Die ene kilo meer of minde maakt niks uit.
Is wel zo dat je van jezelf alles ziet en bij de een is 2 kilo in verhouding veel meer als bij een ander. Hier was van de week een goede vriendin, we hadden elkaar al even niet gezien. Het afvallen komt ter sprake en ik vertel van de 9 kilo... zegt ze... zat DAAR , wijst naar mij, nog 9 kilo bij?!?!
Laten we maar zeggen dat ik weet wie het zegt. Ze bedoelde het niet fout, zoals het overkwam, maar nog kan ik hem niet volledig positief laten gaan. Komt mede omdat je echt niks ziet met kleding en 9 kilo is ook echt veel.
Missfitz ergens wel herkenbaar. Ik eet soms bv lunch omdat het tijd is, niet omdat ik perse honger heb en zodra het eten land in mijn maag begint hij te knorren zeg maar. Lijkt wel dat juist door eten ik nog meer honger krijg. Hoop dat het tijdelijk is. Ik vind het iig ook lastiger worden en zoo jammer om alles nu teniet te doen voor mijn gevoel. Jij bent ook zo super goed op weg joh.
Zomers is afvallen, vind ik, ook lastiger. Terwijl ik dan wel meer drink. Ze zeggen he een summer body is made in the winter... mijn geval gewoon een paar winters
Zeeschelp ik had jou post gemist, dus even edit. Fijn weer beter ! Ik hoor die griep verhalen meer hoor, duurt ook vrij lang voor je volledig hersteld bent.
Ik had eind april doel 10 kilo. Ben ik dus bijna en nu gaat er al 2 weken niks af haha, zul je altijd zien dat de klad erin komt of een plateau. We zien wel. Die ene kilo meer of minde maakt niks uit.
Is wel zo dat je van jezelf alles ziet en bij de een is 2 kilo in verhouding veel meer als bij een ander. Hier was van de week een goede vriendin, we hadden elkaar al even niet gezien. Het afvallen komt ter sprake en ik vertel van de 9 kilo... zegt ze... zat DAAR , wijst naar mij, nog 9 kilo bij?!?!
Laten we maar zeggen dat ik weet wie het zegt. Ze bedoelde het niet fout, zoals het overkwam, maar nog kan ik hem niet volledig positief laten gaan. Komt mede omdat je echt niks ziet met kleding en 9 kilo is ook echt veel.
dinsdag 8 april 2025 om 18:07
Whippet16 schreef: ↑08-04-2025 15:21Is wel zo dat je van jezelf alles ziet en bij de een is 2 kilo in verhouding veel meer als bij een ander. Hier was van de week een goede vriendin, we hadden elkaar al even niet gezien. Het afvallen komt ter sprake en ik vertel van de 9 kilo... zegt ze... zat DAAR , wijst naar mij, nog 9 kilo bij?!?!
Laten we maar zeggen dat ik weet wie het zegt. Ze bedoelde het niet fout, zoals het overkwam, maar nog kan ik hem niet volledig positief laten gaan. Komt mede omdat je echt niks ziet met kleding en 9 kilo is ook echt veel.
Oef, ik vind het geen sympathieke opmerking...
Ik krijg trouwens ook maar heel weinig opmerkingen over mijn gewichtsverlies. En dat vind ik juist wel fijn. Het betekent voor mij ofwel dat mensen het gewoon not done vinden om over gewicht te beginnen (goede ontwikkeling wat mij betreft), ofwel ze zien vooral de persoon in plaats van het lichaam (en dat vind ik ook positief). En wat ik ook vermoed: als je iemand elke week ziet en diegene valt gestaag af, dan zie je dat gewoon niet zo makkelijk. Ik niet tenminste.
@Zeeschelp, dankjewel! Bijna weg!
The impossible just takes a little longer.
dinsdag 8 april 2025 om 18:11
Oh dan heb je inderdaad alLuilaksmurf schreef: ↑08-04-2025 08:54Ik heb tips gekregen vanuit het ziekenhuis en van een bevriend dietiste en ga nog met mijn eigen dietiste schakelen. Dus daar heb ik even voldoende aan, bedankt voor je aanbod.
Ben al aangekomen, ik weet dat het puur vocht is. Zie het ook echt aan m'n enkels en voeten.
Meer dan genoeg hulp en beter ook als het van professionals komt dan hier op het forum. Hoop voor je dat het niet te lastig is om vol te houden
dinsdag 8 april 2025 om 18:23
9 kilo is wel echt een prestatie hoor. Die zes van mij zien mensen ook niet, maar ik zelf wel gelukkig. Kan ook best zijn dat anderen gewoon niet zo doorhebben hoe zwaar iemand is, ik ben zelf eigenlijk vooral met mijn eigen figuur bezig. Ik zal zelf ook niet gauw iets zeggen als “goh ben je afgevallen?” omdat dat dan misschien weer als een belediging kan worden opgevat.
Zwanger ben ik zeker niet, maar ik heb wel een corticosteroïden injectie gehad, misschien komt die hongerklop daarvan. Kan het me haast niet voorstellen omdat dat al een aantal weken geleden is maar het is wel een bijwerking kennelijk.
Zwanger ben ik zeker niet, maar ik heb wel een corticosteroïden injectie gehad, misschien komt die hongerklop daarvan. Kan het me haast niet voorstellen omdat dat al een aantal weken geleden is maar het is wel een bijwerking kennelijk.
dinsdag 8 april 2025 om 19:14
Ik had gisteren (weer) een 1:1 gesprek met de "leefstijlcoach" van mijn GLI.
Is een fysiotherapeut en ik heb zo mijn bedenkingen over haar coach-kwaliteiten. Ik vind het allemaal niks toevoegen en ik vind het zonde van mijn tijd.
Vorige 1:1 had ik afgezegd en geen nieuwe afspraak meer gemaakt maar de praktijk bleef me stalken (moet om de paar maanden voor dat programma) en nu maar weer eens gegaan.
Gelijk weer duidelijk dat ik daar niks meer te halen heb. Allemaal van die vragen en adviezen
op niveautje kleuter.
En ik wimpelde alles een beetje af. Geen zin aan adviezen waar ik niks mee doe. Maar er moest en zou een advies komen blijkbaar. Hadden we het over eten en of ik aan al mijn voedingstoffen kwam. Ik vertellen dat eiwitten lastig blijft omdat ik vegetarisch eet en niet zo van peulvruchten houd maar dat ik er wel bewust mee bezig ben en alles bij hou in de voedingsapp.
"eitje dan?" "ja doe ik wel, niet te veel ivm cholesterol en ik eet ook skyr en kaas."
"Ohja kaas...doe je dan wel 30+?""Nee, vind ik niet lekker, ik eet liever iets minder en dan wat ik wél lekker vind".
En toen kwam er een spraakwaterval over lekkere 30+ kaas. Ik zei nog een keer dat ik dat ik al veel 30+ geproefd heb en nog nooit lekkere en dat ik het daarom niet ging doen en toen ging ze nóg verder door. Zo klaar mee.
Die hele GLI zit zo slecht in elkaar maarja, het duurt nog 11 maanden
Over 2 maande weer. Jeuj
Is een fysiotherapeut en ik heb zo mijn bedenkingen over haar coach-kwaliteiten. Ik vind het allemaal niks toevoegen en ik vind het zonde van mijn tijd.
Vorige 1:1 had ik afgezegd en geen nieuwe afspraak meer gemaakt maar de praktijk bleef me stalken (moet om de paar maanden voor dat programma) en nu maar weer eens gegaan.
Gelijk weer duidelijk dat ik daar niks meer te halen heb. Allemaal van die vragen en adviezen
op niveautje kleuter.En ik wimpelde alles een beetje af. Geen zin aan adviezen waar ik niks mee doe. Maar er moest en zou een advies komen blijkbaar. Hadden we het over eten en of ik aan al mijn voedingstoffen kwam. Ik vertellen dat eiwitten lastig blijft omdat ik vegetarisch eet en niet zo van peulvruchten houd maar dat ik er wel bewust mee bezig ben en alles bij hou in de voedingsapp.
"eitje dan?" "ja doe ik wel, niet te veel ivm cholesterol en ik eet ook skyr en kaas."
"Ohja kaas...doe je dan wel 30+?""Nee, vind ik niet lekker, ik eet liever iets minder en dan wat ik wél lekker vind".
En toen kwam er een spraakwaterval over lekkere 30+ kaas. Ik zei nog een keer dat ik dat ik al veel 30+ geproefd heb en nog nooit lekkere en dat ik het daarom niet ging doen en toen ging ze nóg verder door. Zo klaar mee.
Die hele GLI zit zo slecht in elkaar maarja, het duurt nog 11 maanden
Over 2 maande weer. Jeuj
TAFKAPML
dinsdag 8 april 2025 om 19:16
Klinkt heftig. Beetje coronavibes.
TAFKAPML
dinsdag 8 april 2025 om 19:19
Whippet16 schreef: ↑08-04-2025 15:21
Hier was van de week een goede vriendin, we hadden elkaar al even niet gezien. Het afvallen komt ter sprake en ik vertel van de 9 kilo... zegt ze... zat DAAR , wijst naar mij, nog 9 kilo bij?!?!
Laten we maar zeggen dat ik weet wie het zegt. Ze bedoelde het niet fout, zoals het overkwam, maar nog kan ik hem niet volledig positief laten gaan. Komt mede omdat je echt niks ziet met kleding en 9 kilo is ook echt veel.
Nou ja zeg. Wat lomp. Had ze zelf door hoe stom en onaardig dat klonk?
Je bent juist supergoed op weg!
TAFKAPML
dinsdag 8 april 2025 om 19:24
Ja ben ik wel maar gaat allemaal niet zo lekker. Lage dosering doet niet veel voor mijn verzadiging en hogere dosering trekt mijn lijf niet.
Ik was gaan opbouwen (0,6 -> 1,2 -> 1,8. En daarna komt 2,4 en 3 is de hoogste dosering)
Na 1,8 paar klikjes bijgedaan richting 2 en daar gaat het bij mij mis. Ontzettend maagpijn, hele dag brandend maagzuur en rennies eten en obstipatie.
Dus weer terug in dosering nu. Ik haal morgen nog een keer 5 pennen (€255) en als ik dan daarna nog steeds geen resultaat heb stop ik er helemaal mee.
TAFKAPML
dinsdag 8 april 2025 om 19:26
dinsdag 8 april 2025 om 20:23
Dat is wel heftig Purr. Ik kan me voorstellen dat je overweegt te stoppen, als het onvoldoende effect heeft. Met de heftige bijwerkingen. En dan ook nog zo worden betutteld 
Zeeschelp ik had denk ik iets dergelijks in januari. Alleen dan zonder dat het echt doorzette. Elke avond rillerig, grieperig gevoel. Dan dacht ik echt: rrr ik word ziek! Volgende dag, niks aan de hand. Tot eind van de middag, begon het weer opnieuw. En dat ruim een week lang.
En, om antwoord te geven op je vraag:
Ja ik ben weer bezig om wat meer op te letten. Ik probeer wat meer eiwitten te eten ook, en ook elke dag lekker in beweging te blijven. Dat vind ik geen vervelende opgave trouwens. Ik merk de laatste tijd wel bij mezelf (het is er al eens eerder over gegaan in dit topic) dat mijn huid wat sneller gaan hangen/rimpelen als ik afval. Niet dat de kilo’s er af gevlogen zijn, maar ik zie het in mijn gezicht. En dat is in mijn geval niet zo gunstig. (Hallo slappe halslijn…) ook bv mijn buik is er de laatste jaren niet beter op geworden. Daar zie ik echt verschil in met een paar jaar geleden hoor! Toen was ik ook wel wat zwaarder, maar was alles wel mooier in verhouding en ook zeker strakker!!
nu zie ik zo’n rimpelig velletje halverwege mijn buik…hmmm.. 
Whippet!!! Nou jaaaa zeg. Wat is dat nu voor een opmerking!? 9 kilo is een mega prestatie! Lekker laten kletsen. Misschien is ze wel jaloers
Avena een hele fijne vakantie gewenst! Geniet ervan!
Zeeschelp ik had denk ik iets dergelijks in januari. Alleen dan zonder dat het echt doorzette. Elke avond rillerig, grieperig gevoel. Dan dacht ik echt: rrr ik word ziek! Volgende dag, niks aan de hand. Tot eind van de middag, begon het weer opnieuw. En dat ruim een week lang.
En, om antwoord te geven op je vraag:
Ja ik ben weer bezig om wat meer op te letten. Ik probeer wat meer eiwitten te eten ook, en ook elke dag lekker in beweging te blijven. Dat vind ik geen vervelende opgave trouwens. Ik merk de laatste tijd wel bij mezelf (het is er al eens eerder over gegaan in dit topic) dat mijn huid wat sneller gaan hangen/rimpelen als ik afval. Niet dat de kilo’s er af gevlogen zijn, maar ik zie het in mijn gezicht. En dat is in mijn geval niet zo gunstig. (Hallo slappe halslijn…) ook bv mijn buik is er de laatste jaren niet beter op geworden. Daar zie ik echt verschil in met een paar jaar geleden hoor! Toen was ik ook wel wat zwaarder, maar was alles wel mooier in verhouding en ook zeker strakker!!
nu zie ik zo’n rimpelig velletje halverwege mijn buik…hmmm.. Whippet!!! Nou jaaaa zeg. Wat is dat nu voor een opmerking!? 9 kilo is een mega prestatie! Lekker laten kletsen. Misschien is ze wel jaloers
Avena een hele fijne vakantie gewenst! Geniet ervan!
dinsdag 8 april 2025 om 20:31
Helemaal waar. Ik maak nog altijd te weinig tijd van echt gezond eten voor mezelf. Liever eet ik snel iets, met weinig zorg bereid. Raffel t af want ik wil weg of iets gaan doen. Iets extra's eten in de middag of rond half 11 moet ik ook mezelf geven/gunnen. Vaak denk ik: nu geen honger dus das mooi want geen calorieën. om later idd toch trek te krijgen. Een hardnekkige gewoonte.
Ik heb nog steeds een verwrongen aanpak met eten.
Hulde aan degenen die zo goed gaan! Geniet er lekker van!
dinsdag 8 april 2025 om 20:32
VR25 schreef: ↑08-04-2025 20:23
...maar ik zie het in mijn gezicht. En dat is in mijn geval niet zo gunstig. (Hallo slappe halslijn…) ook bv mijn buik is er de laatste jaren niet beter op geworden. Daar zie ik echt verschil in met een paar jaar geleden hoor! Toen was ik ook wel wat zwaarder, maar was alles wel mooier in verhouding en ook zeker strakker!!
Herkenbaar. Mijn navel is net een ontevreden mond, mondhoeken omlaag. En mijn halslijn.. welke halslijn
TAFKAPML
dinsdag 8 april 2025 om 21:01
Nou dat was mijn reactie ook en ze schrok er zelf van, was niet zo bedoeld.l, kwam er lullig uit. Ze begon te stammelen en ze bedoelde meer dat ik er nu ook prima uit zie. Ik draai wel oversized altijd. Dus je ziet niks. We kennen elkaar echt al zoo lang, voor mijn man en kinderen. Zij heeft een figuur dat je ook 2 kilo ziet, dus jaloers lijkt me sterk. Speelt ook niet. Het is meer dan mijn onzekerheid erdoor gevoed word een beetje. Ik doe mijn best, het ging lekker en dat je ergens denkt... het werkt toch niet dus laat maar... dat idee. We gaan door hoor. Wil echt even zien of er beweging in te krijgen is weer.
Purrmaid dat hoor ik zoveel vaker, dat hele Gli is pure onzin. Snap niet dat dat een voorwaarde is. Vraag me af of het bij iemand wel gewerkt heeft?! Gewoon lekker je ding doen. Daar verstand uitzetten en ja en amen. Links erin en rechts eruit!
Missfitz ook bedankt en bij mij helpt vaak koffie om de honger in mijn buik wat te stillen. Keel snoepjes werken nog steeds tegen de trek en het snaaien. Hoop dat het van korte duur is voor je !
Vr25 is merk het ook, mijn buik gaat minder netjes terug. Blijft een rimpelig huidje achter ofzo. Gezicht heb ik nog niet, is meer omdat ik daar niet slanker ben. Dat zou voor mijn reden om te stoppen en te stabiliseren als het ware. Wel is het zo, net als bij je borsten, dat het na verloop van tijd weer wat aanvult zeg maar. Lijkt wel als je op een bepaald gewicht bent en blijft dat het lichaamsvet opnieuw gaat verdelen zeg maar.
Poespas gewoon iets nemen, maar dan bewust kiezen en niet willekeurig een pak koeken achterover drukken haha. Is denk heel normaal, nieuwe dingen aanleren of oude afleren is gewoon heel lastig.
Purrmaid dat hoor ik zoveel vaker, dat hele Gli is pure onzin. Snap niet dat dat een voorwaarde is. Vraag me af of het bij iemand wel gewerkt heeft?! Gewoon lekker je ding doen. Daar verstand uitzetten en ja en amen. Links erin en rechts eruit!
Missfitz ook bedankt en bij mij helpt vaak koffie om de honger in mijn buik wat te stillen. Keel snoepjes werken nog steeds tegen de trek en het snaaien. Hoop dat het van korte duur is voor je !
Vr25 is merk het ook, mijn buik gaat minder netjes terug. Blijft een rimpelig huidje achter ofzo. Gezicht heb ik nog niet, is meer omdat ik daar niet slanker ben. Dat zou voor mijn reden om te stoppen en te stabiliseren als het ware. Wel is het zo, net als bij je borsten, dat het na verloop van tijd weer wat aanvult zeg maar. Lijkt wel als je op een bepaald gewicht bent en blijft dat het lichaamsvet opnieuw gaat verdelen zeg maar.
Poespas gewoon iets nemen, maar dan bewust kiezen en niet willekeurig een pak koeken achterover drukken haha. Is denk heel normaal, nieuwe dingen aanleren of oude afleren is gewoon heel lastig.
dinsdag 8 april 2025 om 21:12
Ik ben er wel geheel vrijwillig ingestapt hoor. Onder het mom, baat het niet...
Medicatie moest ik toch al zelf betalen.
De eerste 8 weken vond ik echt leuk. 2x per week allerlei sporten proberen.
Daarna niks, behalve af en toe zo'n meet en weeg moment met adviezen waar niemand op zit te wachten.
Ik heb er wel een leuke sport + sportmaatje aan over gehouden, dat is heel fijn.
TAFKAPML
dinsdag 8 april 2025 om 21:15
Whippet16 schreef: ↑08-04-2025 21:01Nou dat was mijn reactie ook en ze schrok er zelf van, was niet zo bedoeld.l, kwam er lullig uit. Ze begon te stammelen en ze bedoelde meer dat ik er nu ook prima uit zie. Ik draai wel oversized altijd. Dus je ziet niks. We kennen elkaar echt al zoo lang, voor mijn man en kinderen. Zij heeft een figuur dat je ook 2 kilo ziet, dus jaloers lijkt me sterk. Speelt ook niet. Het is meer dan mijn onzekerheid erdoor gevoed word een beetje. Ik doe mijn best, het ging lekker en dat je ergens denkt... het werkt toch niet dus laat maar... dat idee. We gaan door hoor. Wil echt even zien of er beweging in te krijgen is weer.
Gelukkig laat je je er niet door ontmoedigen
Purrmaid dat hoor ik zoveel vaker, dat hele Gli is pure onzin. Snap niet dat dat een voorwaarde is. Vraag me af of het bij iemand wel gewerkt heeft?! Gewoon lekker je ding doen. Daar verstand uitzetten en ja en amen. Links erin en rechts eruit!
Missfitz ook bedankt en bij mij helpt vaak koffie om de honger in mijn buik wat te stillen. Keel snoepjes werken nog steeds tegen de trek en het snaaien. Hoop dat het van korte duur is voor je !
Vr25 is merk het ook, mijn buik gaat minder netjes terug. Blijft een rimpelig huidje achter ofzo. Gezicht heb ik nog niet, is meer omdat ik daar niet slanker ben. Dat zou voor mijn reden om te stoppen en te stabiliseren als het ware. Wel is het zo, net als bij je borsten, dat het na verloop van tijd weer wat aanvult zeg maar. Lijkt wel als je op een bepaald gewicht bent en blijft dat het lichaamsvet opnieuw gaat verdelen zeg maar. Dat zou erg fijn zijn als dat kan! Ik heb mijn hoop een beetje gevestigd op veel wandelen, yoga en eiwitten eten. Hihi ijdele hoop waarschijnlijk. Nou ja het is ook zeker niet dat ik heel ontevreden over mezelf ben. Maar ik weet uit ervaring dat ik onder de 70 kg heel wat minder buik heb. Rimpelig of niet.
Poespas gewoon iets nemen, maar dan bewust kiezen en niet willekeurig een pak koeken achterover drukken haha. Is denk heel normaal, nieuwe dingen aanleren of oude afleren is gewoon heel lastig.
woensdag 9 april 2025 om 10:27
Noumprecies dit zei ik maandag ook tegen mijn man. Ik was aan het sporten keek in de spiegel en zag het gewoon zwieberen bij mijn bovenbenenVR25 schreef: ↑08-04-2025 20:23
Ik merk de laatste tijd wel bij mezelf (het is er al eens eerder over gegaan in dit topic) dat mijn huid wat sneller gaan hangen/rimpelen als ik afval. Niet dat de kilo’s er af gevlogen zijn, maar ik zie het in mijn gezicht. En dat is in mijn geval niet zo gunstig. (Hallo slappe halslijn…) ook bv mijn buik is er de laatste jaren niet beter op geworden. Daar zie ik echt verschil in met een paar jaar geleden hoor! Toen was ik ook wel wat zwaarder, maar was alles wel mooier in verhouding en ook zeker strakker!!
En nu ik er op let zie ik het op meer plekken. Echt zo’n oude vrouwenhuidje
vreselijk. Ik moet in juni het toneel op dus dan heb ik mijn danspanty echt nodig ( die zit zo strak alsof je naar de chirurg geweest bent 
) @zeeschelp ik heb dit ook gehad. ‘s nachts en in de ochtend ziek en koorts en overdag ging het dan wel. En ik werd ook nog eens diezelfde maand nog een keer ziek. Echt heel vreemd maar mijn man had hetzelfde ook net voor mij.
@whipped wat ontzettend onaardig zeg. Ik snap dat het je niet lekker zat/zit. Volgende keer mag je dat ook echt wel gelijk terugkaatsen. Een goede vriendin zou je moeten steunen niet kwetsen.
@purrmaid wat frustrerend zeg. En de antwoorden zoals eitje dan is ook idd niet echt iets toevoegend. Zitten nog meer eiwitten vlees dan in een ei. Misschien kan je eens kijken naar proteïne poeder. Doe ik nu ook nu ik geen dierlijke zuivel meer gebruik. Ik kwam ook niet aan de eiwitten. ( en moet eerlijk zeggen dat ik het niet zo bijhoud hoor niet per dag tenminste)
En dat van die kaas snap ik ook. Ik doe soms ook gewoon een cracker dubbel nemen met een calorierijk beleg zodat ik geen 2 crackers hoef te beleggen. Liever lekker beleg dan 2 x minder lekker.
Ik zat trouwens te lezen over GLI en blijkbaar kom ik daar ook voor in aanmerking maar jouw verhaal maakt wel dat ik denk laat maar.
Vervelend ook dat je temet de medicatie ook niet helemaal lekker loopt. Kan me voorstellen dat je dan wilt stoppen als het ook nog eens geen effect heeft.
@poespas ik kan me voorstellen dat het lastig is om zorg te besteden aan het eten als je weinig tijd hebt. Kan je niet gaan mealpreppen?! Een of 2 keer in de week wat klaar maken voor meerdere keren tegelijk. En dat hoeft niet hetzelfde te zijn maar met bv zelfde ingrediënten iets anders maken. Scheelt veel tijd en je bent voor 4 maaltijden net zo vaak bezig als voor 1 vaak.
Al is het maar dat je B.V. iets klaar zet in porties dat je er niet over na hoeft te denken. Misschien heb je een vriezer(tje) waar je voor hele week/paar dagen ook dingen in klaar kan zetten?
woensdag 9 april 2025 om 10:48
love2dance schreef: ↑09-04-2025 10:27
Ik zat trouwens te lezen over GLI en blijkbaar kom ik daar ook voor in aanmerking maar jouw verhaal maakt wel dat ik denk laat maar.
Vervelend ook dat je temet de medicatie ook niet helemaal lekker loopt. Kan me voorstellen dat je dan wilt stoppen als het ook nog eens geen effect heeft.
Nou is die GLI wel overal anders hoor. Volgens mij geeft iedereen eigen invulling.
Ik zei maandag ook tegen de "coach" dat ik de binding wel miste. 8 weken superleuk en daarna niks en de groep kent elkaar nog niet genoeg om samen dingen op te pakken (+ de helft haakte na die 8 weken sporten af)
En dat ik daardoor ook wel meetings oversloeg, ik haal er niks.
En toen zei ze dat de volgende ploeg 24 weken samen gaat sporten en dan 1x per week. Op mijn opmerking dat dat dus niet voor niets aangepast was reageerde ze wat aangebrand. (ja is toch zo, als iets geweldig werkt verander je het format toch niet....?!)
De medicatie heeft in 2024 heel goed voor me gewerkt, zonder was ik nooit al die kilo's kwijtgeraakt. Maar waarom het dit jaar dan zo ruk gaat???
TAFKAPML
woensdag 9 april 2025 om 12:03
Met bewegen gaat het hier best lekker, hoewel ik vandaag minder gelopen heb dan dat eigenlijk de planning was. Merkte dat mijn bloedsuikerspiegel een langere wandeling niet zou trekken en ik had niks bij me qua eten. Net maar even wat dextro gehaald.
Mijn vel wil ook niet echt mee terugveren, wat ik ook niet had verwacht, maar wel gehoopt. De achterkant van mijn bovenbeen en bil zien eruit als een sharpei
Mijn vel wil ook niet echt mee terugveren, wat ik ook niet had verwacht, maar wel gehoopt. De achterkant van mijn bovenbeen en bil zien eruit als een sharpei
I was born in the sign of water, and it's there that I feel my best
woensdag 9 april 2025 om 12:07
@Whippet nou van je vrienden moet je het hebben zeg! Wat een rare vriendin heb jij. Gelukkig dat ze er zelf van schrok. Laat je niet van de wijs brengen, je bent supergoed bezig!
@Zeeschelp wat fijn dat je weer beter bent! Of soort van beter in elk geval. Ziek zijn is maar niks en helemaal als je kleine kinderen hebt.
Als je de weegschaal bij kunt draaien dan zou ik die dus 2,5 kg hoger instellen, problem solved! Als hij altijd hetzelfde aangeeft weet je in elk geval wel waar je aan toe bent. En die van de vk zal inderdaad wel kloppen lijkt me. Maar op zich is 1 goede weegschaal natuurlijk ook wel genoeg.
Ik vind het fijn om hier af en toe iets neer te kunnen zetten. Als ik tegen iemand zeg dat ik wat kilo's kwijt wil dan krijg ik altijd commentaar: "Jij? Waarom? Nergens voor nodig!"
En dan voel ik me toch een beetje gedwongen om dat soort van 'stiekem' te doen.
Want ik vind maat S voor shirts en L voor broeken gewoon echt niet zo fijn, en ik hoop dat nu echt beter in balans te kunnen krijgen. Het gaat eindelijk de goede kant uit! Ik ben wel benieuwd, ik heb de afgelopen jaren wel meer pogingen gewaagd en ben nooit onder de 63 gekomen. Zou het nu wel lukken? Ik voel me mentaal wel beter op de rit nu.
Ik geef voor nu weer even nieuw gewicht door:
huidig gewicht 63,7 kg, afgevallen 1,2, bmi 21,1
@Zeeschelp wat fijn dat je weer beter bent! Of soort van beter in elk geval. Ziek zijn is maar niks en helemaal als je kleine kinderen hebt.
Als je de weegschaal bij kunt draaien dan zou ik die dus 2,5 kg hoger instellen, problem solved! Als hij altijd hetzelfde aangeeft weet je in elk geval wel waar je aan toe bent. En die van de vk zal inderdaad wel kloppen lijkt me. Maar op zich is 1 goede weegschaal natuurlijk ook wel genoeg.
Ik vind het fijn om hier af en toe iets neer te kunnen zetten. Als ik tegen iemand zeg dat ik wat kilo's kwijt wil dan krijg ik altijd commentaar: "Jij? Waarom? Nergens voor nodig!"
En dan voel ik me toch een beetje gedwongen om dat soort van 'stiekem' te doen.
Want ik vind maat S voor shirts en L voor broeken gewoon echt niet zo fijn, en ik hoop dat nu echt beter in balans te kunnen krijgen. Het gaat eindelijk de goede kant uit! Ik ben wel benieuwd, ik heb de afgelopen jaren wel meer pogingen gewaagd en ben nooit onder de 63 gekomen. Zou het nu wel lukken? Ik voel me mentaal wel beter op de rit nu.
Ik geef voor nu weer even nieuw gewicht door:
huidig gewicht 63,7 kg, afgevallen 1,2, bmi 21,1
woensdag 9 april 2025 om 13:03
Goedemorgen,
Ik ging vanmorgen wegen en 101.9... ben er 3x op gaan staan. Kon het niet geloven.
Vrijdag officieel wegen. Zo zie je als ik op let, gaat het best. Vanmorgen al slechte start, teveel ontbeten met cappuccino, maar geen probleem dan maar een keer.
VR25 een platte buik is ook super, of rimpels erg zijn is ook relatief. Wie ziet het nu ? Neem aan dat je niet meer met crop tops loopt ?
Purrmaid, fijn van het sport en de vriendschap. Als het eerst prima was, is dit nu even uitzitten misschien nog. Blijf het wel knap vinden dat je het doet en volhoud met de hulpmiddelen. Geld voor meer hier trouwens hoor.
EDIT
Ik had dit vanmorgen getypt maar niet neer verzonden schijnbaar.
Ik merk toch dat het hier erover hebben me wat opluchting. In mijn hoofd gaat het een eigen leven leiden zeg maar. Nogmaals die vriendin bedoelde het ... ga ik vanuit... echt niet slecht, het kwam er lullig uit en ik pakte het gewoon op zoals ik deed.
Wombat je bent er bijna!! Die 700 gram gaan je echt wel ook wel lukken ! Boven S en onder L kan ook gewoon je model zijn. Mijn moeder en zusje hebben dat ook zo. I
Ik ging vanmorgen wegen en 101.9... ben er 3x op gaan staan. Kon het niet geloven.
Vrijdag officieel wegen. Zo zie je als ik op let, gaat het best. Vanmorgen al slechte start, teveel ontbeten met cappuccino, maar geen probleem dan maar een keer.
VR25 een platte buik is ook super, of rimpels erg zijn is ook relatief. Wie ziet het nu ? Neem aan dat je niet meer met crop tops loopt ?
Purrmaid, fijn van het sport en de vriendschap. Als het eerst prima was, is dit nu even uitzitten misschien nog. Blijf het wel knap vinden dat je het doet en volhoud met de hulpmiddelen. Geld voor meer hier trouwens hoor.
EDIT
Ik had dit vanmorgen getypt maar niet neer verzonden schijnbaar.
Ik merk toch dat het hier erover hebben me wat opluchting. In mijn hoofd gaat het een eigen leven leiden zeg maar. Nogmaals die vriendin bedoelde het ... ga ik vanuit... echt niet slecht, het kwam er lullig uit en ik pakte het gewoon op zoals ik deed.
Wombat je bent er bijna!! Die 700 gram gaan je echt wel ook wel lukken ! Boven S en onder L kan ook gewoon je model zijn. Mijn moeder en zusje hebben dat ook zo. I
woensdag 9 april 2025 om 13:17
@Whippet wauw dat gaat echt goed! Houd de moed erin. Je kunt dit!
Gelukkig dat het je hier wat oplucht. Ik zou ook van slag raken van zo'n opmerking. Hoe die ook bedoeld is.
Die 700 gram eraf gaat vast wel lukken inderdaad, ik neem er gewoon de tijd voor. Want dat is het wel: een kilo eraf valt meer op met mijn gewicht dan als je zwaarder bent, maar elke kilo eraf kost ook wel veel moeite. Ik zou eigenlijk heel graag weer op mijn oude gewicht van 59 kilo komen, maar daar ga ik wel minstens heel 2025 nog voor nodig hebben. Meestal ben ik het eerder al helemaal zat. Maar ik vind het volhouden nu wel makkelijker.
Ik heb trouwens altijd onder een grotere maat gehad dan boven, maar het verschil is nu wel erg groot. Mijn bouw is brede heupen en verder allemaal smal: schouders, polsen, enkels etc. Maar dan gaat alle vet ook nog eens op mijn heupen (en beetje ook op bovenbenen en buik) zitten om dat nog eens verder uit te vergroten.
Gelukkig dat het je hier wat oplucht. Ik zou ook van slag raken van zo'n opmerking. Hoe die ook bedoeld is.
Die 700 gram eraf gaat vast wel lukken inderdaad, ik neem er gewoon de tijd voor. Want dat is het wel: een kilo eraf valt meer op met mijn gewicht dan als je zwaarder bent, maar elke kilo eraf kost ook wel veel moeite. Ik zou eigenlijk heel graag weer op mijn oude gewicht van 59 kilo komen, maar daar ga ik wel minstens heel 2025 nog voor nodig hebben. Meestal ben ik het eerder al helemaal zat. Maar ik vind het volhouden nu wel makkelijker.
Ik heb trouwens altijd onder een grotere maat gehad dan boven, maar het verschil is nu wel erg groot. Mijn bouw is brede heupen en verder allemaal smal: schouders, polsen, enkels etc. Maar dan gaat alle vet ook nog eens op mijn heupen (en beetje ook op bovenbenen en buik) zitten om dat nog eens verder uit te vergroten.
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
