Lijf & Lijn
alle pijlers
Gewichtsverlies 2025 topic met tabel
woensdag 19 februari 2025 om 17:54
Na de vorige editie van 2024 van Kokodo, op verzoek een nieuwe topic voor 2025 met tabel.
Iedereen is welkom om mee te schrijven.
Een paar basisregels:
1. Respecteer elkaar
2. Ieder heeft zijn eigen afvalwijze, betweters worden niet gewaardeerd. Er is geen goed of fout.
3. Het is de bedoeling dat we ondanks onze verschillende methodes elkaar op een positieve manier stimuleren. Het einddoel is namelijk voor iedereen hetzelfde: gewichtsverlies!
Iedereen veel geluk en succes gewenst.
Voel je welkom om mee te komen schrijven! Nieuwe meeschrijvers kunnen na twee weken in de tabel, en na twee weken niet meer meeschrijven word je uit de tabel gehaald, om deze overzichtelijk te houden.
Iedereen is welkom om mee te schrijven.
Een paar basisregels:
1. Respecteer elkaar
2. Ieder heeft zijn eigen afvalwijze, betweters worden niet gewaardeerd. Er is geen goed of fout.
3. Het is de bedoeling dat we ondanks onze verschillende methodes elkaar op een positieve manier stimuleren. Het einddoel is namelijk voor iedereen hetzelfde: gewichtsverlies!
Iedereen veel geluk en succes gewenst.
Voel je welkom om mee te komen schrijven! Nieuwe meeschrijvers kunnen na twee weken in de tabel, en na twee weken niet meer meeschrijven word je uit de tabel gehaald, om deze overzichtelijk te houden.
| Nickname | Lengte | Start | Huidig | Streef | Tot afgevallen | BMI |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Zeeschelp | 1.68 | 75.0 | 69.7 | 64.0 | -5.3 | 24.7 |
| Purrmaid | 1.68 | 94.2 | 76.0 | 70.0 | -18.2 | 26.9 |
| MissFitz | 1.64 | 87.7 | 81.8 | 68.0 | -5.9 | 30.4 |
| Whippet26 | 1.78 | 111.2 | 102.3 | 92.0 | -8.9 | |
| NLNJ | 1.70 | 85.5 | 65.5 | 65.0 | -20.0 | |
| Love2Dance | 1.73 | 96.6 | 85.7 | 80.0 | -10.9 | 28.6 |
| CreaMus | 1.65 | 76.1 | 69.7 | 60.0 | -6.4 | 25.6 |
| Avena | 1.68 | 92.8 | 75.8 | 70.0 | -17.0 | 26.9 |
| Luilaksmurf | 1.78 | 108.5 | 100.4 | 90.0 | -8.1 | 31.7 |
| Wombat | 1.73 | 64.9 | 64.0 | 59.0 | -0.9 | 21.4 |
zeeschelp wijzigde dit bericht op 03-04-2025 14:50
12.75% gewijzigd
maandag 3 maart 2025 om 10:57
maandag 3 maart 2025 om 11:11
Super Rosanna ! Lijkt me een heerlijk gevoel. Dit is een flinke mijlpaal die ze je niet afpakken!
Er is ook minder te melden natuurlijk, zoveel spannends gebeurt er verder ook niet.
Ik ga deze week echt wel strenger zijn. Aanstaande weekend gaan we borrelen en ik zal niet nemen wat ik normaal neem, maar wel wat natuurlijk.... Je leest dat alcohol het lijnen/je stofwisseling verstoord... daar ben ik een beetje huiverig voor. 1 drankje nemen en dat ik dan stop met afvallen terwijl het nu goed gaat. Ik wil eigenlijk echt dik 4 kilo kwijt nog voor mei... waarom precies dan? Geen idee, gewoon ook een soort mijlpaal voor mezelf ofzo ?
Er is ook minder te melden natuurlijk, zoveel spannends gebeurt er verder ook niet.
Ik ga deze week echt wel strenger zijn. Aanstaande weekend gaan we borrelen en ik zal niet nemen wat ik normaal neem, maar wel wat natuurlijk.... Je leest dat alcohol het lijnen/je stofwisseling verstoord... daar ben ik een beetje huiverig voor. 1 drankje nemen en dat ik dan stop met afvallen terwijl het nu goed gaat. Ik wil eigenlijk echt dik 4 kilo kwijt nog voor mei... waarom precies dan? Geen idee, gewoon ook een soort mijlpaal voor mezelf ofzo ?
maandag 3 maart 2025 om 13:25
@ wow Rosanna dat is goed nieuws zeg ! Gefeliciteerd.
@avena fijn dat ze bij jou wel lang meegaan die fitbits, ik heb niet zoveel geluk met dat soort dingen blijkbaar. Ene dag nog aan …snachts zwart en gewoon niet meer op willen laden
heb al zitten naar een goedkoper merk. Ik hoef er geen telefoon op dus gaat echt alleen om de stappen etc.
@ zeeschelp heb je goed gedaan met carnaval toch dan …geen alcohol en bewuste keuzes. Hier geen carnaval gevierd ( niemand wil meer mee helaas) alleen wel naar de optocht geweest. Duurde enorm lang dus lekker lang staan swingen op de muziek 
wel wat snaai op maar had ook lekker gewoon water bij en een banaan. Dus honger had ik niet. En uiteindelijk met een frietje afgesloten ( thuis dus airfryer) alles nog wel binnen de kcal … had ik niet verwacht eigenlijk en echt ieder ding ingevuld dus viel reuze mee.
Wel niet zo gezonde dag natuurlijk…maar af en toe moet kunnen.
Vandaag weer braaf aan de havermout, groene smoothie met eiwitpoeder en spinazie.
Ook gewoon gaan sporten vandaag. Avondeten moet ik nog even bedenken.
@avena fijn dat ze bij jou wel lang meegaan die fitbits, ik heb niet zoveel geluk met dat soort dingen blijkbaar. Ene dag nog aan …snachts zwart en gewoon niet meer op willen laden
heb al zitten naar een goedkoper merk. Ik hoef er geen telefoon op dus gaat echt alleen om de stappen etc. @ zeeschelp heb je goed gedaan met carnaval toch dan …geen alcohol en bewuste keuzes. Hier geen carnaval gevierd
( niemand wil meer mee helaas) alleen wel naar de optocht geweest. Duurde enorm lang dus lekker lang staan swingen op de muziek wel wat snaai op maar had ook lekker gewoon water bij en een banaan. Dus honger had ik niet. En uiteindelijk met een frietje afgesloten ( thuis dus airfryer) alles nog wel binnen de kcal … had ik niet verwacht eigenlijk en echt ieder ding ingevuld dus viel reuze mee. Wel niet zo gezonde dag natuurlijk…maar af en toe moet kunnen.
Vandaag weer braaf aan de havermout, groene smoothie met eiwitpoeder en spinazie.
Ook gewoon gaan sporten vandaag. Avondeten moet ik nog even bedenken.
maandag 3 maart 2025 om 13:31
Avena wat ontzettend fijn moet dat zijn om die rust te voelen.
Rosanna, heerlijk! Wat gaat dat goed zeg!
Hier gewoon lekker in een vakantieritme, ik sta wel elke dag vroeg op en doe dan yoga en ga een uur wandelen.
Verder eet ik zo normaal mogelijk, 3 maaltijden en niet teveel snoepen of snacken. Maar ik merk wel dat ik ietsje losser ben deze week. Ik verwacht geen goed resultaat op de weegschaal..
Misschien sla ik zelfs even een weekje over met wegen, voor de gemoedsrust.
*struisvogelpolitiek*
Rosanna, heerlijk! Wat gaat dat goed zeg!
Hier gewoon lekker in een vakantieritme, ik sta wel elke dag vroeg op en doe dan yoga en ga een uur wandelen.
Verder eet ik zo normaal mogelijk, 3 maaltijden en niet teveel snoepen of snacken. Maar ik merk wel dat ik ietsje losser ben deze week. Ik verwacht geen goed resultaat op de weegschaal..
Misschien sla ik zelfs even een weekje over met wegen, voor de gemoedsrust.
*struisvogelpolitiek*
maandag 3 maart 2025 om 13:33
Ik ben er nog hoor. Maar nog op vakantie en ik hou geen calorieën bij en ook geen weegschaal
Ik let wel op, geen raar gevreet maar af en toe een lekkere Brassa of Aperol Spritz gaat er wel in.
Woensdag weer thuis en ik denk dat ik me dan vrijdag pas weer ga wegen. Ervaring leert dat lang vliegen ook een vertekend beeld geeft bij mij.
TAFKAPML
maandag 3 maart 2025 om 14:09
Lekker bezig iedereen!
Ik heb mijn sportochtend ook weer achter de rug. Ben best trots op mezelf
Aangezien ik nog maar net (weer) ben begonnen, is er uiteraard nog niets af. Ik ga elke zondag wegen. Zometeen ga ik granola maken. Lekkerder en veel minder suiker dan die uit de supermarkt.
Voor de tabel:
Annanassie, lengte 1.70 m, huidig 94 kg, streef 84 kg
Ik heb mijn sportochtend ook weer achter de rug. Ben best trots op mezelf
Aangezien ik nog maar net (weer) ben begonnen, is er uiteraard nog niets af. Ik ga elke zondag wegen. Zometeen ga ik granola maken. Lekkerder en veel minder suiker dan die uit de supermarkt.
Voor de tabel:
Annanassie, lengte 1.70 m, huidig 94 kg, streef 84 kg
ik heb gezegd
woensdag 5 maart 2025 om 08:29
woensdag 5 maart 2025 om 08:51
woensdag 5 maart 2025 om 09:43
Felidaez Gewoon doen! Iets kopen is altijd leuk en een mooi kado aan jezelf omdat je het zo goed doet. Je hoeft niet een compleet nieuwe garderobe te kopen natuurlijk.
Ik zit wel beetje met hetzelfde hoor, ik wil nog meer kwijt en dan denk ik ook van ,die nieuwe kleding wordt ook... hopelijk... weer te klein, is ook zonde.
De tip van Purrmaid zoals zij het deed op Vinted ben ik eens aan het bekijken, misschien voor jou ook iets .
Geniet ervan in ieder geval!
Ik zit wel beetje met hetzelfde hoor, ik wil nog meer kwijt en dan denk ik ook van ,die nieuwe kleding wordt ook... hopelijk... weer te klein, is ook zonde.
De tip van Purrmaid zoals zij het deed op Vinted ben ik eens aan het bekijken, misschien voor jou ook iets .
Geniet ervan in ieder geval!
woensdag 5 maart 2025 om 10:10
Goedemorgen lieve dieet-kanjers! 
Ik ben er nog hoor, moest helaas even een ander account aanmaken want wachtwoord vergeten. Heel irritant want ik had al een tijdje plaatjesplakrechten maar die zijn dus nu weer vervallen. Afijn, ik schrijf weer gezellig mee.
Sinds deze week heb ik het sporten weer een beetje opgepakt en ik heb er zowaar lol in. Ik sport drie keer per week en daarnaast probeer ik iedere dag 10.000 stappen te zetten. De eerste wandeling doe ik 's ochtends vroeg op een nuchtere maag, tijdens het vasten. Schijnt goed te zijn om buikvet te verbranden en met dit weer is het sowieso geen straf om de dag zo te beginnen!
Felidaez ik zou mezelf gewoon wat nieuws gunnen hoor. Het kan misschien ook juist wel motiverend werken?
Iedereen succes weer vandaag!
Ik ben er nog hoor, moest helaas even een ander account aanmaken want wachtwoord vergeten. Heel irritant want ik had al een tijdje plaatjesplakrechten maar die zijn dus nu weer vervallen. Afijn, ik schrijf weer gezellig mee.
Sinds deze week heb ik het sporten weer een beetje opgepakt en ik heb er zowaar lol in. Ik sport drie keer per week en daarnaast probeer ik iedere dag 10.000 stappen te zetten. De eerste wandeling doe ik 's ochtends vroeg op een nuchtere maag, tijdens het vasten. Schijnt goed te zijn om buikvet te verbranden en met dit weer is het sowieso geen straf om de dag zo te beginnen!
Felidaez ik zou mezelf gewoon wat nieuws gunnen hoor. Het kan misschien ook juist wel motiverend werken?
Iedereen succes weer vandaag!
woensdag 5 maart 2025 om 10:44
Ja, ik snap het dilemma wel. Ik heb inmiddels 3 maten in de kast. En ik durf mijn te groot geworden kleding ook nog niet op Vinted te zetten. Ik koop af en toe wel wat nieuws, maar handig is het niet. Ik had in september 2 broeken in XL gekocht, die op dat moment nog iets te krap zaten. Na 3 weken kon ik ze aan. En hooguit 3 maanden later begonnen ze alweer af te zakken. Ik draag nu de L van hetzelfde model en die begin ook al een beetje ruim te zitten.
Ik wil binnenkort wel weer eens mijn kledingkast uitzoeken, zodat de courante maat voor het grijpen hangt. Ik moet ook door kleding heen die te klein was geworden (om te kijken wat er nu weer past). En dan alle kleding in te grote maten maar even op stapels achterin de kast of zo. Hopelijk nooit meer nodig, maar die hoop is helaas al vaker ijdel gebleken.
The impossible just takes a little longer.
woensdag 5 maart 2025 om 12:15
Bij iedere maat eraf nieuwe broeken. De bovenkleding niet gelijk, die ging/gaat mondjesmaat.
Maar slobberende broeken vind ik geen pé.
Tip: Vinted
TAFKAPML
woensdag 5 maart 2025 om 12:17
woensdag 5 maart 2025 om 13:15
woensdag 5 maart 2025 om 16:19
Ja, daar is zeker ook wat voor te zeggen!
Wij moeten trouwens een andere bouw hebben, haha. Toen ik begon, zat ik eerder op maat 46 en nu zit ik ongeveer op 42. Terwijl onze lengte hetzelfde is en ons startgewicht en huidige gewicht weinig verschilt.
The impossible just takes a little longer.
woensdag 5 maart 2025 om 16:31
Of we dragen andere merken? Ik heb nu regelmatig dat spijkerbroek maat 40 van C&A of Bonprix me ruim zit.
TAFKAPML
woensdag 5 maart 2025 om 16:36
Ja, het merk kan nogal verschillen. En vanity sizing helpt ook niet. Maar ik ben wel een echte peer, dus mijn broekmaat is wat groter dan de maat van mijn bovenkleding.
The impossible just takes a little longer.
woensdag 5 maart 2025 om 20:26
Ook maar eens een eetlijstje.
O: Griekse yoghurt met blauwe bessen, frambozen, chiazaadjes en wat gemengde noten
L: Snijbonen, edamame met overgebleven linzen dal en een hardgekookt ei
T: hardgekookt ei
D: zelfgemaakte kip cordon bleu met mozzarella en beenham, spinaziesalade.
Gezondigd: twee glazen droge witte wijn want iets te vieren vandaag.
Verder zwarte koffie en ruim 2 liter water.
Heb gesport en 12000 stappen gezet, maar was makkelijk want rustige dag vandaag.
O: Griekse yoghurt met blauwe bessen, frambozen, chiazaadjes en wat gemengde noten
L: Snijbonen, edamame met overgebleven linzen dal en een hardgekookt ei
T: hardgekookt ei
D: zelfgemaakte kip cordon bleu met mozzarella en beenham, spinaziesalade.
Gezondigd: twee glazen droge witte wijn want iets te vieren vandaag.
Verder zwarte koffie en ruim 2 liter water.
Heb gesport en 12000 stappen gezet, maar was makkelijk want rustige dag vandaag.
donderdag 6 maart 2025 om 11:29
Misschien dat je wat tussen kleding kan kopen. Dus paar setjes die je kan combineren en niet te prijzig zijn als tussenfase. Dan Heb je wel kleding die past.
Hier gaat het eigenlijk prima. Vandaag op weegschaal eigenlijk niks afgevallen maar heb ook wat onregelmatig gegeten ivm carnaval ( zie je me staan tussen de dronken mensen met een smoothie en een banaan
) en daarna plotselinge opname van ouder in ziekenhuis. Uiteindelijk kwam ik steeds wel uit rond de 1500 kcal …dus blijkbaar kan ik het best redelijk inschatten al. Wel wat te weinig gedronken. En soms het tekort aangevuld met later op de avond nog een schaal ( soja) yoghurt omdat ik te weinig op had. Morgen maar weer braaf op de weegschaal ik maak me er vooralsnog maar niet te druk om. Andere dingen zijn nu even belangrijker al blijf ik natuurlijk wel gewoon opletten. Dan is het eigenlijk maar goed dat ik een intollerantie heb en niet alles in mijn mond kan stoppen
Sorry lees jullie berichtjes later nog even ….
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
