Lijf & Lijn
alle pijlers
Gewichtsverlies 2025 topic met tabel
woensdag 19 februari 2025 om 17:54
Na de vorige editie van 2024 van Kokodo, op verzoek een nieuwe topic voor 2025 met tabel.
Iedereen is welkom om mee te schrijven.
Een paar basisregels:
1. Respecteer elkaar
2. Ieder heeft zijn eigen afvalwijze, betweters worden niet gewaardeerd. Er is geen goed of fout.
3. Het is de bedoeling dat we ondanks onze verschillende methodes elkaar op een positieve manier stimuleren. Het einddoel is namelijk voor iedereen hetzelfde: gewichtsverlies!
Iedereen veel geluk en succes gewenst.
Voel je welkom om mee te komen schrijven! Nieuwe meeschrijvers kunnen na twee weken in de tabel, en na twee weken niet meer meeschrijven word je uit de tabel gehaald, om deze overzichtelijk te houden.
Iedereen is welkom om mee te schrijven.
Een paar basisregels:
1. Respecteer elkaar
2. Ieder heeft zijn eigen afvalwijze, betweters worden niet gewaardeerd. Er is geen goed of fout.
3. Het is de bedoeling dat we ondanks onze verschillende methodes elkaar op een positieve manier stimuleren. Het einddoel is namelijk voor iedereen hetzelfde: gewichtsverlies!
Iedereen veel geluk en succes gewenst.
Voel je welkom om mee te komen schrijven! Nieuwe meeschrijvers kunnen na twee weken in de tabel, en na twee weken niet meer meeschrijven word je uit de tabel gehaald, om deze overzichtelijk te houden.
| Nickname | Lengte | Start | Huidig | Streef | Tot afgevallen | BMI |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Zeeschelp | 1.68 | 75.0 | 69.7 | 64.0 | -5.3 | 24.7 |
| Purrmaid | 1.68 | 94.2 | 76.0 | 70.0 | -18.2 | 26.9 |
| MissFitz | 1.64 | 87.7 | 81.8 | 68.0 | -5.9 | 30.4 |
| Whippet26 | 1.78 | 111.2 | 102.3 | 92.0 | -8.9 | |
| NLNJ | 1.70 | 85.5 | 65.5 | 65.0 | -20.0 | |
| Love2Dance | 1.73 | 96.6 | 85.7 | 80.0 | -10.9 | 28.6 |
| CreaMus | 1.65 | 76.1 | 69.7 | 60.0 | -6.4 | 25.6 |
| Avena | 1.68 | 92.8 | 75.8 | 70.0 | -17.0 | 26.9 |
| Luilaksmurf | 1.78 | 108.5 | 100.4 | 90.0 | -8.1 | 31.7 |
| Wombat | 1.73 | 64.9 | 64.0 | 59.0 | -0.9 | 21.4 |
zeeschelp wijzigde dit bericht op 03-04-2025 14:50
12.75% gewijzigd
donderdag 27 februari 2025 om 11:59
@fargo dan zijn we nu even oud 
gefeliciteerd met je verjaardag Goed dat je ervan genoten hebt dat moet gewoon kunnen af en toe.
@zeeschelp wat een vervelende klant was dat zeg dat je er nu zo’n last van hebt is helemaal vervelend. Super kinderachtig ook om daarna overal zulke reviews achter te laten. Snap dat dat niet in je koude kleren gaat zitten .
Mijn eetlijstje van gisteren
O: havermoutpap met sojamelk en rozijnen
L: 2 stukken zelf gebakken haverbrood met rookvlees en een maiswafel met 100 %
pindakaas.
D: boerenkool stampot met een beetje ketchup ( volgende keer koop ik daar een
minder suikervolle voor)
T: Water, een peer, bloedsinasappel, kokosmakroon ( oeps…veel kalorieen ) en 2 kopjes
cappucino met suiker en sojamelk, 3 grote bekers thee.
Dankzij de koek 100 kcal te hoog de dag afgesloten. Wel nog lekker gesport ook gisteren. Verder ging het prima geen trek gehad en ik moet zorgen dat ik bij mijn man weg blijf want die gaf me die koek
( heb dan blijkbaar geen ruggegraat) Ik merk dat ik echt nog wel moeite moet doen om genoeg water te drinken dankzij de thee krijg ik nog wat binnen maar nog te weinig eigenlijk. In de zomer lukt me dat altijd een stuk beter.
donderdag 27 februari 2025 om 13:12
Oh herkenbaar, mijn man kan echt veel meer hebben dan ik. Ik zal niet zeggen dat hij heel slank is maar dik ook zeker niet. En hij eet nogal graag. Ik heb altijd gezegd dat als ik ooit echt slank wil worden, we eerst uit elkaar moeten zijn want met hem in de buurt wordt het lastig 
. Maar dit jaar ga ik het tegendeel bewijzen!
. Maar dit jaar ga ik het tegendeel bewijzen!
donderdag 27 februari 2025 om 21:19
Kidneybean schreef: ↑27-02-2025 20:48Ik mag uit de tabel en dat heeft een reden....ik ben op de valreep zwanger
Van harte!
The impossible just takes a little longer.
vrijdag 28 februari 2025 om 10:30
Gefeliciteerd!Kidneybean schreef: ↑27-02-2025 20:48Ik mag uit de tabel en dat heeft een reden....ik ben op de valreep zwanger
I was born in the sign of water, and it's there that I feel my best
vrijdag 28 februari 2025 om 10:38
Hoi allemaal. Ik deed begin vorig jaar mee met het vorige topic van Kokodo, maar ben halverwege uitgevallen. Vanaf vandaag wil ik het opnieuw proberen. Mag ik er bij?
Mijn startgewicht, en tevens huidig gewicht, is 94 kg, mijn streefgewicht is eerst 84 kg (daarna zie ik verder, al moet ik voor een gezond bmi naar de 72 kg).
Mijn bmi is op dit moment 32,5.
Ik hoop het te gaan bereiken dmv het invullen van de Eetmeter van het Voedingscentrum en workouts van Grow with Jo op Youtube. Dit heeft mij vorig jaar geholpen om binnen 5 maanden 10 kg af te vallen. Dus ik heb goede hoop dat ik het weer kan!
Ik zal proberen dit topic bij te lezen.
Succes iedereen!
Mijn startgewicht, en tevens huidig gewicht, is 94 kg, mijn streefgewicht is eerst 84 kg (daarna zie ik verder, al moet ik voor een gezond bmi naar de 72 kg).
Mijn bmi is op dit moment 32,5.
Ik hoop het te gaan bereiken dmv het invullen van de Eetmeter van het Voedingscentrum en workouts van Grow with Jo op Youtube. Dit heeft mij vorig jaar geholpen om binnen 5 maanden 10 kg af te vallen. Dus ik heb goede hoop dat ik het weer kan!
Ik zal proberen dit topic bij te lezen.
Succes iedereen!
ik heb gezegd
vrijdag 28 februari 2025 om 10:40
Gefeliciteerd! Dat is een leuk excuus om wat te mogen aankomenKidneybean schreef: ↑27-02-2025 20:48Ik mag uit de tabel en dat heeft een reden....ik ben op de valreep zwanger
Geniet van je zwangerschap!
ik heb gezegd
vrijdag 28 februari 2025 om 11:16
Wat een leuk nieuws!!! GefeliciteerdKidneybean schreef: ↑27-02-2025 20:48Ik mag uit de tabel en dat heeft een reden....ik ben op de valreep zwanger
dat is een hele goede reden om gewoon lekker te gaan genieten. Hier gaat het precies zoals ik gehoopt had. 2,1 kilo verloren deze maand. Ben ik blij mee. Denk dat ik dus probeer op de juiste hoeveelheid kcal te zitten per dag. Met af en toe een iets hogere is dat dus blijkbaar geen probleem.
Omtrek taille was ook iets minder maar dat gaat stuk minder snel. Ook prima langzaam gaat ook.
Gisteren toch maar proteinepoeder besteld aangezien ik alleen plantaardige zuivel drink/eet schijn je dan toch meer nodig te hebben. Dacht eerst zoveel en krachtig sport ik niet dat ik daar behoefte aan heb maar even aangezien of het iets brengt.
voor de tabel
Huidig gewicht 87 Afgevallen 9,6 kilo BMI 29,1
Iedereen die carnaval gaat vieren veel plezier en geniet ervan ALAAF
vrijdag 28 februari 2025 om 11:25
Pff ja die klant, het is echt een drama aan het worden, die speurt heel het internet af naar informatie over mij en doet veel aannames en vult alles negatief in, dat ik malafide zou zijn. Het kost me gruwelijk veel energie, heb al aangeboden om even samen te bellen of rond de tafel te gaan maar dat wil ze niet. Nee natuurlijk niet, mij vanachter een toetsenbordje bekogelen is veel makkelijker..
Maargoed, ik laat het gaan nu.
Het is inderdaad lastig hoe precies bij te houden of het minder wordt. Kilos, centimeters.. Ze laten zoveel ruimte over voor meetfouten. Ik kijk vooral naar kleding die ik weer pas. Iemand benoemde vet meten bij de dietiste, zoiets zou ik ook wel zelf willen doen, ga eens even googlen.
Gefeliciteerd Kidneybean, wat fijn dat er geen traject nodig zal zijn.
Love2dance, oh 2 jaar is wel erg kort, mijn Fitbits gaan wel echt jaaaren mee. Ik doe ook regelmatig ergens een schepje proteinepoeder in, helpt heel goed om je intake hoog te houden. Mooie score hoor deze maand.
Avena, met of zonder medicatie, ik vind het heel knap. Ben je voornemens straks op streef wel of te bouwen of moet je deze medicatie levenslang?
Fargo van harte gefeliciteerd, fijn dat je genoten hebt van je verjaardag, en mooie score weer! Wat ga je hard.
Hendrika beterschap.
MissFitz ook hier herkenbaar, mijn man is heel fit, die kan eten wat ie wil.. Het zal de bouw wel zijn.
Van harte welkom Ananassie, ik lees veel goede dingen over GrowwithJo.
Hier is carnaval losgebarsten.. Mijn hoofd staat er niet naar, maar op vrijdagavond gaan we altijd met de vriendengroep en de oppas is geregeld, dus we gaan toch maar.
Hier vandaag 70.4kg dus toch -1.2kg deze week, menstruatie lijkt over te zijn en de slechte stappen van maandag weer ingehaald (had gisterenavond 41.250 stappen in totaal van ma-do).
Maargoed, ik laat het gaan nu.
Het is inderdaad lastig hoe precies bij te houden of het minder wordt. Kilos, centimeters.. Ze laten zoveel ruimte over voor meetfouten. Ik kijk vooral naar kleding die ik weer pas. Iemand benoemde vet meten bij de dietiste, zoiets zou ik ook wel zelf willen doen, ga eens even googlen.
Gefeliciteerd Kidneybean, wat fijn dat er geen traject nodig zal zijn.
Love2dance, oh 2 jaar is wel erg kort, mijn Fitbits gaan wel echt jaaaren mee. Ik doe ook regelmatig ergens een schepje proteinepoeder in, helpt heel goed om je intake hoog te houden. Mooie score hoor deze maand.
Avena, met of zonder medicatie, ik vind het heel knap. Ben je voornemens straks op streef wel of te bouwen of moet je deze medicatie levenslang?
Fargo van harte gefeliciteerd, fijn dat je genoten hebt van je verjaardag, en mooie score weer! Wat ga je hard.
Hendrika beterschap.
MissFitz ook hier herkenbaar, mijn man is heel fit, die kan eten wat ie wil.. Het zal de bouw wel zijn.
Van harte welkom Ananassie, ik lees veel goede dingen over GrowwithJo.
Hier is carnaval losgebarsten.. Mijn hoofd staat er niet naar, maar op vrijdagavond gaan we altijd met de vriendengroep en de oppas is geregeld, dus we gaan toch maar.
Hier vandaag 70.4kg dus toch -1.2kg deze week, menstruatie lijkt over te zijn en de slechte stappen van maandag weer ingehaald (had gisterenavond 41.250 stappen in totaal van ma-do).
vrijdag 28 februari 2025 om 16:23
@kidneybean gefeliciteerd!
@zeeschelp, wat een drama zo'n klant.
Ik was dat denk ik van de dietiste. Ze deed dat bij mij met plakkers (elektroden) op hand en voet terwijl ik op een bed lag. Ik moest nuchter zijn.
Maar soms kan het ook via een weegschaal dat je met je handen ook zo'n staafje vast hebt. Die hadden ze bij mijn vorige sportschool.
Mooi resultaat op de weegschaal. Hopelijk heb je toch een fijne avond. Ik ga carnaval ontvluchten, te veel prikkels voor mij helaas.
@zeeschelp, wat een drama zo'n klant.
Ik was dat denk ik van de dietiste. Ze deed dat bij mij met plakkers (elektroden) op hand en voet terwijl ik op een bed lag. Ik moest nuchter zijn.
Maar soms kan het ook via een weegschaal dat je met je handen ook zo'n staafje vast hebt. Die hadden ze bij mijn vorige sportschool.
Mooi resultaat op de weegschaal. Hopelijk heb je toch een fijne avond. Ik ga carnaval ontvluchten, te veel prikkels voor mij helaas.
vrijdag 28 februari 2025 om 18:03
Kidneybean yesss! Van harte gefeliciteerd! Veel geluk 
Fijn weekend allemaal, en een fijne carnaval voor degenen die dat gaan vieren.
Hier hebben we ook vakantie trouwens, ik ga zelf niet carnavallen. Maar toch lekker een weekje vakantie.
Ik bedacht me net wel dat ik de komende week echt mijn best moet blijven doen qua gezond eten.
Op werkdagen gaat het eigenlijk vaak vanzelf; ik heb een vrij actieve baan en zit in het juiste ritme van gezond ontbijten en lunchen, ‘s avonds na het eten eet ik in principe niet meer, meestal.
In de vakantie kan ik zoiets net even wat sneller loslaten. Ik drink niet vaak alcohol maar nu kan ik toch eens een wijntje nemen, of toch wel even dat koekje of chocolaatje extra. Normaal heb ik mijn trommeltje bij me, goed gevuld met groente. Nu staat de lunch thuis op tafel en dan is het heel makkelijk om nog even een extra boterham te pakken…. Dit is wel even een bewustwordingsmoment. Anders zitten mijn zuurverdiende kilo’s er dadelijk zo weer aan!
Fijn weekend allemaal, en een fijne carnaval voor degenen die dat gaan vieren.
Hier hebben we ook vakantie trouwens, ik ga zelf niet carnavallen. Maar toch lekker een weekje vakantie.
Ik bedacht me net wel dat ik de komende week echt mijn best moet blijven doen qua gezond eten.
Op werkdagen gaat het eigenlijk vaak vanzelf; ik heb een vrij actieve baan en zit in het juiste ritme van gezond ontbijten en lunchen, ‘s avonds na het eten eet ik in principe niet meer, meestal.
In de vakantie kan ik zoiets net even wat sneller loslaten. Ik drink niet vaak alcohol maar nu kan ik toch eens een wijntje nemen, of toch wel even dat koekje of chocolaatje extra. Normaal heb ik mijn trommeltje bij me, goed gevuld met groente. Nu staat de lunch thuis op tafel en dan is het heel makkelijk om nog even een extra boterham te pakken…. Dit is wel even een bewustwordingsmoment. Anders zitten mijn zuurverdiende kilo’s er dadelijk zo weer aan!
vr25 wijzigde dit bericht op 01-03-2025 19:23
Reden: Aanvulling
Reden: Aanvulling
75.17% gewijzigd
zondag 2 maart 2025 om 19:40
maandag 3 maart 2025 om 09:37
Hallo allemaal,
Het wordt hier inderdaad stiller. Hopelijk betekent dat niet dat we het allemaal opgegeven hebben
Herkenbaar VR25, als je uit je ritme stapt is het uitdagender goed vast te houden. Wil dat lukken?
Mooie scores weer behaald, ik ga ze aanpassen, vergeet ze niet dik te drukken en zelf even te berekenen hoeveel je kwijt bent
Hier de afgelopen dagen gecarnavald, al was dat voornamelijk voor de kinderen.. Dus ook geen alcohol gehad (sowieso ook geen zin in) en geprobeerd gezonde keuzes te maken. We eindigen dan toch met de groep bij de chinees (salade genomen) en de cafetaria (wrap carpaccio gekozen). Al met al prima binnen mn kcal maar wel beduidend meer koolhydraten dan normaal en dat zie ik wel terug nu, +0.3 erbij op de weegschaal al zal dat vast snel genoeg er weer af zijn.
Het wordt hier inderdaad stiller. Hopelijk betekent dat niet dat we het allemaal opgegeven hebben
Herkenbaar VR25, als je uit je ritme stapt is het uitdagender goed vast te houden. Wil dat lukken?
Mooie scores weer behaald, ik ga ze aanpassen, vergeet ze niet dik te drukken en zelf even te berekenen hoeveel je kwijt bent
Hier de afgelopen dagen gecarnavald, al was dat voornamelijk voor de kinderen.. Dus ook geen alcohol gehad (sowieso ook geen zin in) en geprobeerd gezonde keuzes te maken. We eindigen dan toch met de groep bij de chinees (salade genomen) en de cafetaria (wrap carpaccio gekozen). Al met al prima binnen mn kcal maar wel beduidend meer koolhydraten dan normaal en dat zie ik wel terug nu, +0.3 erbij op de weegschaal al zal dat vast snel genoeg er weer af zijn.
maandag 3 maart 2025 om 09:55
maandag 3 maart 2025 om 10:08
Ik ben er ook nog hoor! Gewoon even wat minder te melden. Gaat steady hier, morgen weegdag.
O, en mijn fitbits gaan ook lang mee. Ik ben nu net overgestapt van een Inspire 2 op een Inspire 3. Had de vorige bijna 5 jaar, maar het opladen ging steeds moeizamer. Ik vind het ook erg handig om dingen te kunnen monitoren.
Ik ga proberen om af te bouwen, maar ik ga er vanuit dat ik dit de rest van mijn leven nodig ga hebben. De overgrote meerderheid komt weer aan na stoppen. Dat is gewoon de harde realiteit. Die medicatie voorkomt dat ik de hele dag aan eten denk. En als dat weer terugkomt, dan ben ik ook weer terug bij mijn oude gevecht. Los van dat ik wel weet waar dat op uitdraait, wil ik dat ook gewoon niet meer. Na 25 jaar strijd met de kilo's. De eetrust die ik nu heb, is echt geweldig.
O, en mijn fitbits gaan ook lang mee. Ik ben nu net overgestapt van een Inspire 2 op een Inspire 3. Had de vorige bijna 5 jaar, maar het opladen ging steeds moeizamer. Ik vind het ook erg handig om dingen te kunnen monitoren.
Ik ga proberen om af te bouwen, maar ik ga er vanuit dat ik dit de rest van mijn leven nodig ga hebben. De overgrote meerderheid komt weer aan na stoppen. Dat is gewoon de harde realiteit. Die medicatie voorkomt dat ik de hele dag aan eten denk. En als dat weer terugkomt, dan ben ik ook weer terug bij mijn oude gevecht. Los van dat ik wel weet waar dat op uitdraait, wil ik dat ook gewoon niet meer. Na 25 jaar strijd met de kilo's. De eetrust die ik nu heb, is echt geweldig.
The impossible just takes a little longer.
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
