Lijf & Lijn
alle pijlers
Gezellig en verantwoord samen afvallen (met tabel)
dinsdag 11 juni 2019 om 12:07
Nieuwe meeschrijfsters welkom!
In dit topic vallen we op een gezellige en verantwoorde manier samen af. Als je mee wilt doen graag iedere maandag je gewicht doorgeven want op maandag werk ik de tabel bij.
Je gewicht dan graag dikgedrukt maken zodat het goed opvalt.
Graag alleen aanmelden als je ook echt mee komt doen.
Na een maand niet reageren –> = uit de tabel – zodat het hier gewoon gezellig en actief blijft.
Uiteraard geldt dit niet als je je (tijdelijke) afwezigheid even laat weten!
In dit topic vallen we op een gezellige en verantwoorde manier samen af. Als je mee wilt doen graag iedere maandag je gewicht doorgeven want op maandag werk ik de tabel bij.
Je gewicht dan graag dikgedrukt maken zodat het goed opvalt.
Graag alleen aanmelden als je ook echt mee komt doen.
| Naam | Lengte | Start | Streef | Huidig | Week +/- | Totaal |
|---|---|---|---|---|---|---|
| BigLizzie | 1,64m | 86 | 67 | 74 | -0.1 | -12 |
| Loes23 | 1,80m | 90 | 70 | 77.8? | -0.2 | -12.2 |
| Strawberry | 1,66m | 78.8 | 65 | 78.5 | 0 | -0.3 |
| Amigurumi | 178m | 92.4 | 75 | 96.4? | +0.7 | +4 |
| Goodvibes80 | 175m | 96 | 80 | 91.6??? | -0.7 | -4.4 |
| Wandermens | 176m | 95 | 72 | 78,2 | -2.3 | -16.8 |
Na een maand niet reageren –> = uit de tabel – zodat het hier gewoon gezellig en actief blijft.
Uiteraard geldt dit niet als je je (tijdelijke) afwezigheid even laat weten!
anoniem_648d7f72e2b6c wijzigde dit bericht op 30-11-2020 15:01
33.42% gewijzigd
zaterdag 29 februari 2020 om 07:22
, rode puntpaprika, komkommer, fetakaas en verse peterselie.
zaterdag 29 februari 2020 om 07:39
Ik las gister jouw berichtje, Strawberry, en toen kreeg ik opeens zo'n trek in pasta-salade 
Dus wij hebben ook een maaltijd-salade gegeten. Heerlijk!
Mijn gewicht gaat deze week echt lekker! Nog twee daagjes volhouden en dan heb ik weer een heel mooie min
Ik ben deze week ook serieus begonnen met "intermittent fasting", alleen dan een 12 - 12 schema, dus niet extreem streng. Maar vaak komt het toch weer op 13 - 11 of soms zelfs 14 - 10, dus ongemerkt pak ik toch wel wat meer uurtjes vasten mee....
Dus wij hebben ook een maaltijd-salade gegeten. Heerlijk! Mijn gewicht gaat deze week echt lekker! Nog twee daagjes volhouden en dan heb ik weer een heel mooie min
Ik ben deze week ook serieus begonnen met "intermittent fasting", alleen dan een 12 - 12 schema, dus niet extreem streng. Maar vaak komt het toch weer op 13 - 11 of soms zelfs 14 - 10, dus ongemerkt pak ik toch wel wat meer uurtjes vasten mee....
zaterdag 29 februari 2020 om 08:29
We hebben nu extra pijnstillers gehad, antibiotica voor een week en we moeten nu idd met zout oplossing 2x daags wondje schoonmaken. Dat was in eerste instsntie niet nodig tot nu dan. Gisteravond wondke schoon gemaakt maar het is lastig om alles weg te halen._strawberry_ schreef: ↑28-02-2020 15:56@Tuingravin
Lekker bezig hoor! En ik duim dat het coronavirus geen roet in de vakantie gooit.
En inderdaad planken is een goede oefeningen, en als je wat meer cardio wilt kan je ook burpees doen...daarmee train je het hele lichaam...
@Sasserdje
he, bah...wat een schrik zeg van je poezenkind. Hebben jullie geen instructies gekregen om de wond dagelijks(of 2x p. dag) schoon te maken? Hier hebben wij 2 honden en 1 poes geopereerd en ze krijgen preventief 4 dagen antibiotica mee en gedurende 10 dagen moet de wond 2x per dag worden schoongemaakt met een soort kruid "Matico". Dat is hier standaard bij alle operaties bij dieren.
@Mixie
Welkom terug! Zo te horen heb je genoten van je vakantie. Hopelijk blijf je lekker in die onspannen vibe hangen, ondanks dat de routine weer voor de deur staat.
@Mindervanmij
Die gewichtjes voor enkels/pols enz. zijn op zich best te doen, we gebruiken ze in de box weleens. Maar veel prettiger vindt ik een vest met gewichten..het verdeeld het gewicht wat eerlijker..anders voel je het zo aan of de armen of benen.
Hier een relatief rustig dagje, 's ochtends naar de dierenarts voor vaccinatie van mijn hond, daarmee is ze weer keurig op schema. En kan ik zonder me daar druk over te maken over een paar weken rustig aan kijken naar vliegtickets en de hele reute me teut die eraan vast hangt om met mijn hond te reizen.
Strakjes ook weer werken, en merk wel dat de 6dagen per week tol beginnen te eisen, samen met 4-3dagen sporten. Gelukkig het weekend van 7maart niet werken, want dan gaan we met een groep vrienden naar het strand voor het hele weekend.
Qua voeding vandaag een enorm simpel dagje, heb maar een maaltijdsalade gemaakt, had geen zin om te koken hihi.
Gelukkig is ze heel makkelijk.
zaterdag 29 februari 2020 om 13:22
@Sasserdje
Wat fijn dat de poes makkelijk is. Ik ken sommigen waarbij je binnen 1 dag al helemaal onder de krabbels zit.
Hopelijk is de wond snel genezen...
@mindervanmij
Na-aperd
hihihi
Wat fijn dat je een goede week hebt en die laatste 2 dagen komen vast goed.
@tuingravin
Cous cous in salade heb ik nog nooit geprobeerd..jammer dat het hier zo ontzettend duur is.
Hier gisteren en net dagje gehad en ga vandaag weer voor zo'n dagje.
Gisteren stond ik in de rij voor de kassa bij de supermarkt en E lag een kit kat mij enorm te verleiden ..naar heb het toch weerstaan.
Strakkies sporten en daarna direct door naar werk. Zullen zien wat het wordt vandaag..qua werken. Afgelopen dagen wel redelijk op tijd thuis..dus dat is enorm fijn.
Morgen wegen voordat ik ga ontbijten en ben benieuwd..
Wat fijn dat de poes makkelijk is. Ik ken sommigen waarbij je binnen 1 dag al helemaal onder de krabbels zit.
Hopelijk is de wond snel genezen...
@mindervanmij
Na-aperd
hihihiWat fijn dat je een goede week hebt en die laatste 2 dagen komen vast goed.
@tuingravin
Cous cous in salade heb ik nog nooit geprobeerd..jammer dat het hier zo ontzettend duur is.
Hier gisteren en net dagje gehad en ga vandaag weer voor zo'n dagje.
Gisteren stond ik in de rij voor de kassa bij de supermarkt en E lag een kit kat mij enorm te verleiden ..naar heb het toch weerstaan.
Strakkies sporten en daarna direct door naar werk. Zullen zien wat het wordt vandaag..qua werken. Afgelopen dagen wel redelijk op tijd thuis..dus dat is enorm fijn.
Morgen wegen voordat ik ga ontbijten en ben benieuwd..
zondag 1 maart 2020 om 14:03
Even snel een ego-post om gewicht door te geven.
Vanmorgen 2x gewogen 1x met kleren aan en dat was 77.5 en daarna met alleen ondergoed en dat was 75.35 kg.
Dat is dus een dikke plus vergeleken met laatste keer dat ik gewicht doorgaf. Maar ik weet niet in hoeverre die weegschalen ok waren. Dus ik pak vanaf nu gewoon rustig de draad op.
Later reageer ik wat uitgebreider, nu rustig aan de dag beginnen met kleren wassen, boodschappen doen enz.
Vanmorgen 2x gewogen 1x met kleren aan en dat was 77.5 en daarna met alleen ondergoed en dat was 75.35 kg.
Dat is dus een dikke plus vergeleken met laatste keer dat ik gewicht doorgaf. Maar ik weet niet in hoeverre die weegschalen ok waren. Dus ik pak vanaf nu gewoon rustig de draad op.
Later reageer ik wat uitgebreider, nu rustig aan de dag beginnen met kleren wassen, boodschappen doen enz.
zondag 1 maart 2020 om 15:06
Ik zou graag actief mee schrijven. Na de geboorte van zoon (nu bijna 3), nooit meer op gewicht gekomen. Afgelopen maanden een onrustige periode gehad. Geen idee wat ik nu precies weeg, ik ga morgenochtend op de weegschaal, ik vrees voor een recordhoogte. Over 4 maanden is het weer tijd voor de vakantie, hopelijk is dat een mooie stok achter de deur.
zondag 1 maart 2020 om 15:21
Welkom lola-lily
Balen strawberry. Kan altijd tegenvallen met een nieuwe weegschaal (helaas nooit eens het geluk dat het meevalt, gek genoeg
Geen idee hoe dat komt!)
Hier gaat het vandaag weer goed. Alleen net wel de saus voor de pasta aan laten branden dus geen idee wat we nu gaan eten. Ik zit te wachten tot de persconferentie van het RIVM begint en ga dus nu even niet naar de winkels om nieuwe ingrediënten te kopen...
Balen strawberry. Kan altijd tegenvallen met een nieuwe weegschaal (helaas nooit eens het geluk dat het meevalt, gek genoeg
Geen idee hoe dat komt!)Hier gaat het vandaag weer goed. Alleen net wel de saus voor de pasta aan laten branden dus geen idee wat we nu gaan eten. Ik zit te wachten tot de persconferentie van het RIVM begint en ga dus nu even niet naar de winkels om nieuwe ingrediënten te kopen...
zondag 1 maart 2020 om 19:29
Icequeen: lovehandles en buikvetjes zijn het lastigste om kwijt te raken, ook voor slanke mensen. Helemaal als je rond de 50 bent... Eigenlijk kun je er niet zo heel veel aan doen, als je een gezond gewicht hebt. Ondergewicht moet je niet willen, en honger lijden is ook niet echt fijn of gezond. Het enige wat je ermee kunt is ze op den duur maar accepteren. Mijn man vind mijn 'liefdesteugels' en zachte buikje eigenlijk best plezierig aanvoelen, da's ook een manier om er tegenaan te kijken.
Ik baal d'r ook wel eens van, maargoed... liposuctie: aan mijn lijf geen polonaise hoor!
Strawberry: geen weegschaal geeft hetzelfde gewicht aan. Inderdaad maar dit zien als punt nul en vanaf daar weer vol goede moed ertegen aan!
Mindervanmij, zonde van je aangebrande saus! Is mij ook wel eens gebeurd, en dan met sudderlapjes. Die waren helemaal verkoold
En een walm in huis, niet te zuinig! In plaats van het gas lager zetten, had ik de pit nog iets hoger gezet. Lekker mutsig...
Ik baal d'r ook wel eens van, maargoed... liposuctie: aan mijn lijf geen polonaise hoor!
Strawberry: geen weegschaal geeft hetzelfde gewicht aan. Inderdaad maar dit zien als punt nul en vanaf daar weer vol goede moed ertegen aan!
Mindervanmij, zonde van je aangebrande saus! Is mij ook wel eens gebeurd, en dan met sudderlapjes. Die waren helemaal verkoold
En een walm in huis, niet te zuinig! In plaats van het gas lager zetten, had ik de pit nog iets hoger gezet. Lekker mutsig...
zondag 1 maart 2020 om 20:52
Lola-Lily welkom! Heb je al een idee hoe je het aan wilt gaan pakken de komende maanden?
Mindervanmij wat balen van je pastasaus.. heb je wat anders lekkers gecreëerd?
Strawberry ik kan me voorstellen dat dat wel even balen is om dan een plus te zien maar zoals de anderen al aangaven idd kan het zo verschillend zijn met weegschalen.
Sasserdje hoe gaat het nu met je kat?
Hier een prima weekend gehad. Lekker even rustig aan na de vakantie en ook wel gezond gegeten. Vandaag een heerlijke verse tomatensoep gemaakt met speltcrackers met Philadelphia erbij. Echt smullen!
Mindervanmij wat balen van je pastasaus.. heb je wat anders lekkers gecreëerd?
Strawberry ik kan me voorstellen dat dat wel even balen is om dan een plus te zien maar zoals de anderen al aangaven idd kan het zo verschillend zijn met weegschalen.
Sasserdje hoe gaat het nu met je kat?
Hier een prima weekend gehad. Lekker even rustig aan na de vakantie en ook wel gezond gegeten. Vandaag een heerlijke verse tomatensoep gemaakt met speltcrackers met Philadelphia erbij. Echt smullen!
zondag 1 maart 2020 om 21:08
We hebben uiteindelijk kip curry madras gegeten. Ook lekker! 
Voor de rest van de week weet ik ook al wat ik allemaal wil gaan eten, ik heb een heel weekmenu en heb ook alles al in huis gehaald Dus in principe hoef ik de deur niet meer uit, behalve om mijn zoon uit school te halen Stel dat er stront aan de knikker komt,om het zo maar te zeggen, dan ben ik tenminste voorzien Ik denk niet dat het zo'n vaart gaat lopen hoor, maar ik ben liever te goed voorbereid dan dat ik mijn gezin niet te eten kan geven, dat lijkt me zo lastig uit te leggen,vooral aan mijn zoon.
En ik kijk echt enorm uit naar het officiele weegmoment morgen, het kan gewoon niet anders dan dat het een mooie min is morgen
Voor de rest van de week weet ik ook al wat ik allemaal wil gaan eten, ik heb een heel weekmenu en heb ook alles al in huis gehaald
Dus in principe hoef ik de deur niet meer uit, behalve om mijn zoon uit school te halen Stel dat er stront aan de knikker komt,om het zo maar te zeggen, dan ben ik tenminste voorzien Ik denk niet dat het zo'n vaart gaat lopen hoor, maar ik ben liever te goed voorbereid dan dat ik mijn gezin niet te eten kan geven, dat lijkt me zo lastig uit te leggen,vooral aan mijn zoon. En ik kijk echt enorm uit naar het officiele weegmoment morgen, het kan gewoon niet anders dan dat het een mooie min is morgen
maandag 2 maart 2020 om 07:06
Goedemorgen, vast even mijn gewicht voor ik zo door moet naar mijn werk
Ik weet nu 85,3 kg. Dus een kleine plus. Helaas, maar eigenlijk ook één die je nauwelijks plus kunt noemen...
Ik zal later proberen wat uitgebreider te schrijven. Ik hoop dat jullie allemaal mooie resultaten hebben!
Ik weet nu 85,3 kg. Dus een kleine plus. Helaas, maar eigenlijk ook één die je nauwelijks plus kunt noemen...
Ik zal later proberen wat uitgebreider te schrijven. Ik hoop dat jullie allemaal mooie resultaten hebben!
Self-confidence is the best outfit you can wear! Rock it and own it!
maandag 2 maart 2020 om 07:21
Ik weeg vandaag precies 78 kg bij een lengte van 163 cm.
Het strijdplan; Geen frisdrank meer, hooguit eens op een feestje/uit eten/speciale gelegenheid. Ik drink veel te veel frisdrank. En ik snack ook veel. Geen wonder dat ik te zwaar ben dus
En ik heb een hometrainer gekocht, die wordt als het goed is morgen bezorgd.
mindervanmij Oh heerlijk he, als je het voor de hele week geregeld hebt? Ik doe dat sinds de geboorte van zoon ook.
Het strijdplan; Geen frisdrank meer, hooguit eens op een feestje/uit eten/speciale gelegenheid. Ik drink veel te veel frisdrank. En ik snack ook veel. Geen wonder dat ik te zwaar ben dus
En ik heb een hometrainer gekocht, die wordt als het goed is morgen bezorgd.
mindervanmij Oh heerlijk he, als je het voor de hele week geregeld hebt? Ik doe dat sinds de geboorte van zoon ook.
maandag 2 maart 2020 om 07:23
Zo hallo! Wat een piep week zeg. Ben blij dat ie voorbij is. Wat een ellende.
Laat ik beginnen met het goede nieuws.. 68!.
Gisteravond toch maar weer nasr de da gegaan met poezel want het zat me toch niet lekker. Ik zag dat er een gaatje onder de hechting zat waar rommel uit kwam. Nou, was maar goed dat we gegaan zijn want de wond is in twee dagen zwaar verslechtert.
We hadden gisteren de zelfde da als die we vrijdag hadden. Dat was iig heel fijn. De wond zag er vrijdag keurig uit en nu niet zo keurig meer.
Er zitten twee holtes die ontstoken zijn, doordat het holtes zijn komt de antibiotica daar minder makkelijk. Daarom is de wond de afgelopen twee dagen achteruit gegaan.
Holtes zijn gespoeld, er zit tegen de wond een gaasje met honingzalf en daar overheen een romper. Zodat ze er niet aan gaan klooien.
Wss is ze er toch aan gekomen toen ze de eerste dag liep zonder kap.
Door ontstekingen lossen de hechtingen sneller op, dus als alles niet netjes aan elkaar zit en de hechtingen lossen op ben je verder van huis. De da is ook met een staafje in het gaatje geweest om te kijken of dat gaatje nasr de buikholte loopt. Als dit het geval geweest was had ze weer onder narcose gemoeten en hadden ze boel schoongemaakt en opnieuw moeten hechten. Gelukkig is dit niet het geval.
Straks weer naar de da om 8 uur. Vriend moet alleem gaan helaas en daar baal ik zo van.. ik begin vandaag bij mijn nieuwe baan en ik zit nu in de trein onderweg naar een training aan de andere kant van NL. Baal er echt van dat ik niet mee kan.
Hopelijk gaat het vriend lukken om haar mee te krijgen.
Keep you updated.
Pfffffff. Hopelijk is het nu wel klaar. Kosten boeien mij niet, hopelijk gaat het gewoon snel goed met haar.
Is mijn bezorgdheid btw toch ergens goed voor.
Laat ik beginnen met het goede nieuws.. 68!.
Gisteravond toch maar weer nasr de da gegaan met poezel want het zat me toch niet lekker. Ik zag dat er een gaatje onder de hechting zat waar rommel uit kwam. Nou, was maar goed dat we gegaan zijn want de wond is in twee dagen zwaar verslechtert.
We hadden gisteren de zelfde da als die we vrijdag hadden. Dat was iig heel fijn. De wond zag er vrijdag keurig uit en nu niet zo keurig meer.
Er zitten twee holtes die ontstoken zijn, doordat het holtes zijn komt de antibiotica daar minder makkelijk. Daarom is de wond de afgelopen twee dagen achteruit gegaan.
Holtes zijn gespoeld, er zit tegen de wond een gaasje met honingzalf en daar overheen een romper. Zodat ze er niet aan gaan klooien.
Wss is ze er toch aan gekomen toen ze de eerste dag liep zonder kap.
Door ontstekingen lossen de hechtingen sneller op, dus als alles niet netjes aan elkaar zit en de hechtingen lossen op ben je verder van huis. De da is ook met een staafje in het gaatje geweest om te kijken of dat gaatje nasr de buikholte loopt. Als dit het geval geweest was had ze weer onder narcose gemoeten en hadden ze boel schoongemaakt en opnieuw moeten hechten. Gelukkig is dit niet het geval.
Straks weer naar de da om 8 uur. Vriend moet alleem gaan helaas en daar baal ik zo van.. ik begin vandaag bij mijn nieuwe baan en ik zit nu in de trein onderweg naar een training aan de andere kant van NL. Baal er echt van dat ik niet mee kan.
Hopelijk gaat het vriend lukken om haar mee te krijgen.
Keep you updated.
Pfffffff. Hopelijk is het nu wel klaar. Kosten boeien mij niet, hopelijk gaat het gewoon snel goed met haar.
Is mijn bezorgdheid btw toch ergens goed voor.
maandag 2 maart 2020 om 07:25
Lief dat je er naar vraagt Mixie. Zie mijn update. Daar staat een heel verhaal over poezel.Mixie-11 schreef: ↑01-03-2020 20:52Lola-Lily welkom! Heb je al een idee hoe je het aan wilt gaan pakken de komende maanden?
Mindervanmij wat balen van je pastasaus.. heb je wat anders lekkers gecreëerd?
Strawberry ik kan me voorstellen dat dat wel even balen is om dan een plus te zien maar zoals de anderen al aangaven idd kan het zo verschillend zijn met weegschalen.
Sasserdje hoe gaat het nu met je kat?
Hier een prima weekend gehad. Lekker even rustig aan na de vakantie en ook wel gezond gegeten. Vandaag een heerlijke verse tomatensoep gemaakt met speltcrackers met Philadelphia erbij. Echt smullen!
maandag 2 maart 2020 om 07:26
@Lola-Lily: ja het geeft wel een lekker gevoel inderdaad. Het geeft wel rust om daar niet meer over na te hoeven denken.
Ik woog vanmorgen 101,4. Gister woog ik lichter, maar 101,4 is ook een mooi resultaat -0,7 en in totaal -6,4 kilo kwijt in ongeveer een half jaar tijd. Het is er dit keer niet supersnel af gegaan (ik ben wel eens sneller afgevallen!), maar ik heb wel het gevoel dat ik het op deze manier kan volhouden
Het geeft wel rust om daar niet meer over na te hoeven denken.Ik woog vanmorgen 101,4. Gister woog ik lichter, maar 101,4 is ook een mooi resultaat
-0,7 en in totaal -6,4 kilo kwijt in ongeveer een half jaar tijd. Het is er dit keer niet supersnel af gegaan (ik ben wel eens sneller afgevallen!), maar ik heb wel het gevoel dat ik het op deze manier kan volhouden
anoniem_644a441f18f50 wijzigde dit bericht op 02-03-2020 11:27
0.89% gewijzigd
maandag 2 maart 2020 om 07:57
Goeiemorgen! Vandaag weeg ik 69,8, dus weer onder de 70. Ben benieuwd of ik dat nu vast kan houden. Ik denk dat de tip van anders/intensiever bewegen wel wat heeft geholpen, want een kilo minder. Aan de andere kant ben ik er dan wel een beetje bang voor wat ik moet doen als er nog meer kilo's af zijn. Moet ik dan de hele dag intensief sporten/bewegen om met een redelijk gevulde maag rond te huppelen? 
Vandaag heb ik een late dienst en kom ik tegen 22.00 uur weer thuis. Dat vind ik altijd lastig, want dan eet ik niet warm met mijn gezin. Ik probeer tussen de middag dan iets warms te eten, maar dan moet ik zo ongeveer ontbijten met diner-eten. Meestal wordt het warme eten dan niks. Ik neem wel veel gezonde knaag mee naar het werk, zoals rauwkost, yoghurt, gekookt eitje, fruit. Ik kom dan zeker wel aan mijn hoeveelheid groente en fruit, eiwitten en vetten.
Ik ga me aankleden en boodschappen doen. Veel succes deze week!
Vandaag heb ik een late dienst en kom ik tegen 22.00 uur weer thuis. Dat vind ik altijd lastig, want dan eet ik niet warm met mijn gezin. Ik probeer tussen de middag dan iets warms te eten, maar dan moet ik zo ongeveer ontbijten met diner-eten. Meestal wordt het warme eten dan niks. Ik neem wel veel gezonde knaag mee naar het werk, zoals rauwkost, yoghurt, gekookt eitje, fruit. Ik kom dan zeker wel aan mijn hoeveelheid groente en fruit, eiwitten en vetten.
Ik ga me aankleden en boodschappen doen. Veel succes deze week!
maandag 2 maart 2020 om 08:53
Ach, wat rot Sasserdje. Veel sterkte,ik hoop dat het allemaal snel beter gaat 
@Tuingravin: lekker zeg, dat je nu toch onder de 70 zit Ik vraag me dat ook wel eens af hoor, hoe je dat gewicht er ook af houdt. Lijkt me lastiger dan het kwijtraken, want dat is even doorbijten en dan kom je er wel. Maar je hele leven blijven opletten om niet meer aan te komen, dat lijkt me het allerlastigste. 
Zeker als je hormonen dan ook nog eens mee gaan spelen in de overgang.
Ik vond het zo zielig voor mijn man, hij is ook bezig met afvallen en vanmorgen woog hij opeens weer anderhalve kilo meer dan gister
Hij had echt zoiets van: waar doe ik het allemaal voor? Hopelijk geeft hij het nu niet direct op, dat zou echt zonde zijn, want hij is ook goed bezig de laatste weken. Alleen verwacht hij wel echt een rechte lijn naar beneden, en dat gaat nou eenmaal niet altijd.
Ik denk dat ik, om hem te helpen,de porties maar gewoon wat meer afgepast ga koken,zodat hij niet meer in de verleiding komt om vaker op te scheppen bijvoorbeeld. Want hij moet wel zo'n 20 kilo kwijt om op een gezond BMI te komen, hij zit nu op een BMI dat hij obesitas heeft
@Tuingravin: lekker zeg, dat je nu toch onder de 70 zit
Ik vraag me dat ook wel eens af hoor, hoe je dat gewicht er ook af houdt. Lijkt me lastiger dan het kwijtraken, want dat is even doorbijten en dan kom je er wel. Maar je hele leven blijven opletten om niet meer aan te komen, dat lijkt me het allerlastigste. Zeker als je hormonen dan ook nog eens mee gaan spelen in de overgang. Ik vond het zo zielig voor mijn man, hij is ook bezig met afvallen en vanmorgen woog hij opeens weer anderhalve kilo meer dan gister
Hij had echt zoiets van: waar doe ik het allemaal voor? Hopelijk geeft hij het nu niet direct op, dat zou echt zonde zijn, want hij is ook goed bezig de laatste weken. Alleen verwacht hij wel echt een rechte lijn naar beneden, en dat gaat nou eenmaal niet altijd. Ik denk dat ik, om hem te helpen,de porties maar gewoon wat meer afgepast ga koken,zodat hij niet meer in de verleiding komt om vaker op te scheppen bijvoorbeeld. Want hij moet wel zo'n 20 kilo kwijt om op een gezond BMI te komen, hij zit nu op een BMI dat hij obesitas heeft
maandag 2 maart 2020 om 10:53
maandag 2 maart 2020 om 11:02
Goeiemorgen!
Ben dit weekend teruggekomen van vakantie en ben al paar dagen ziek...heb me dan ook niet gewogen vanochtend. Vandaag veel rust nemen en hopelijk een middagdutje. Sorry meiden ben niet goed bezig met afvallen. Vandaag wel weer een start gemaakt, alleen boterhammetje met appelstroop op en nu aan de koffie met....niks!
Succes allemaal!
Ben dit weekend teruggekomen van vakantie en ben al paar dagen ziek...heb me dan ook niet gewogen vanochtend. Vandaag veel rust nemen en hopelijk een middagdutje. Sorry meiden ben niet goed bezig met afvallen. Vandaag wel weer een start gemaakt, alleen boterhammetje met appelstroop op en nu aan de koffie met....niks!
Succes allemaal!
