Gezellig en verantwoord samen afvallen (met tabel)

Ik heb een pastamachine, gebruikte hem ook vaak, maar toen kreeg ik een kind Als je 'm voor een zacht prijsje over wil nemen moet je maar even een berichtje sturen mindervanmij

Ik ben vanochtend op de (nieuwe) weegschaal gaan staan, ik weeg 74,6 Denk wel dat het grootste gedeelte vocht is, ben niet van de wc af te slaan afgelopen week.

Haha ja dat probleem heb ik dus ook, gewoon vaak geen tijd om zulke dingen te doen. Maar dat komt hopelijk wel weer, het is nu al wat beter geworden sinds ZL op school zit.

Toch maar even naar de da om half 9. Gelukkig gaat een vriendin mee. Daar ben ik heel erg blij mee. Ze blijft diarree houden en dat zou nu toch wel over moeten zijn.

Keep you posted.

Het is geen officieel weegmoment vandaag maar ik wilde toch even zeggen dat ik onder de 101 zat vanmorgen Helemaal blij mee. Hopelijk komende maandag nog steeds

@Sasserdje,
Goed idee om het even te laten nakijken. Hoop dat het snel weer over is en dat je de DA met een gerust hart verlaat.

@Biglizzie Ik baal idd wel van die plus, maar ik weet dat het door het opgeblazen zijn komt. En aan de andere kant, vorige week met het gedoe rondom de supermarkt en slecht slapen ben ik gaan snaaien...puur uit emotie, dus heb het deels aan mezelf te danken. Vandaag, laatste dag snoep, heb iedere dag wat snoep op...dus vandaag laatste chocoladereepje en daarna snoep de deur uit.

@Mindervanmij
Ik zal zondag/maandag duimen voor je!


Hier, op zich geen slechte dagen, ook niet echt goed. Iedere dag 1 soort cakje omhuld met chocolade op(115kcal ieder) en ook een beetje snoep.
En zoals ik hierboven zei, vandaag laatste dagje en ga alles de deur uit doen.
Wat wel helpt, is dat ik op het werk enorm veel heb moeten sjouwen...eigenlijk teveel. Meer dan 10zakken met 20kg naar de 2e verdieping moeten sjouwen, en ook nog eens 2 stapels(iederen min. 8 zakken met 15kg) moeten ontstapelen om aan het einde van 1 stapel een zak van 18kg eruit te halen.
En vervolgens weer alle andere zakken moeten stapelen.

Blijkbaar ben ik niet ingehuurd voor het bezorgen maar als sjouwkecht, terwijl de andere lekker toekijkt en halverwege de instructies wijzigt. Dus heb besloten tot eind van de maand de kat uit de boom te kijken en anders zeg ik doei tegen mijn baas.

Want als het zo door gaat eindig ik straks met een gebleseerd lichaam..en dat is het niet waard. En heb geen contract, dus kan ieder moment vertrekken.

Nu koken voor vandaag t/m vrijdag.

Vandaag: Groentestampo( aardappeltjes, wortel, pompoen, sperziebonen) met 2 hamburgers van echt gehakt en rijst.
Morgen en vrijdag: pasta geroerbakt met gehakt, uitjes, knoflook en salade.

Met poes gaat het goed. Wondje is mooi dicht en geneest mooi. Wondje is droog ook dat is ook fijn. Ze heeft geen verhoging meer. Diarree remmers heeft ze niet gehad. Vrijdag hebben we weer een afspraak en als ze dsn nog niet van de diarree af is krijgt ze remmers. Dit omdat poes heftig reageerd op medicijnen. Morgen de laatste dag antibiotica tabletten. YES. Hopelijk gaay het vanaf dan ook gewoon weer goed.


Ben er echt wel goed klaar mee. Gelukkig gaat met poes alles goed en is ze haar happy zelf weer. Laatste loodjes!

Wow mindervanmij lekker! Ik duim ook mee dat het maandag nog steeds zo is! Goed bezig

Sasserdje fijn dat het nu echt beter lijkt de gaan met je lieve poes. Hopelijk stopt de diarree gauw en hoeft ze daar geen medicatie voor!

Strawberry groot gelijk dat je als het zo blijft op je werk gaat stoppen. Poeh zeg dat is wel echt veel sjouwen!! En lekkere dingen heb je gekookt voor de rest vd week

BigLizzie heerlijk hè dat lente gevoel! Zo fijn eindelijk weer wat zon maar holy moly wat een bizar gedrag van je date zeg.. echt wel een beetje kinderachtig om dan zo raar te gaan doen.. hoe is het verder op je werk in je oude team? Gaat dat een beetje?

Hier geen hele beste week teveel leuke dingen met hapjes en drankjes.. vh weekend ben ik jarig en hebben we een hok vol dus dat zal ook niet echt gezond worden. En m’n man heeft als verassing voor m’n verjaardag een oppas geregeld voor morgen zodat we lekker samen uitgebreid uit eten kunnen heerlijk natuurlijk en ook echt wel zin in maar niet goed voor de weegresultaten maandag
Gelukkig na dit weekend weer wat rust in de toko dus dan ga ik er weer voor

Ha dames,

Sorry dat ik maandag niets had geplaatst en dat nu pas doe.
Ik heb me niet gewogen. Ik had na mijn ingreep van donderdag rustdagen en had er ff geen zin in om me te wegen. Dat doe ik komende week wel weer.

De ingreep zelf is geslaagd, ik had alleen erg veel pijn achteraf en heb extra morfine e.d. gekregen wat ervoor zorgde dat ik langer moest blijven die dag. Uiteindelijk pas 's avonds naar huis gegaan. Maar goed. Ik loop nu weer redelijk goed, dus dat is fijn.

Verder was ik van plan om vanavond een berichtje te plaatsen dat het weer wat beter leek te gaan... Maar sinds vanmiddag heb ik last van mijn keel. Ik heb al een paar dagen last van een snotneus, waar ik overigens niets van dacht in eerste instantie, maar nu met het laatste nieuws... Ik voel me de laatste paar uur ook behoorlijk gammel worden. Ik heb alleen geen koorts.
Maar toch maak ik me druk. Ik heb astma, en ik heb een aandoening die ook aan mijn hart gerelateerd is... Ik behoor dus ook tot de risicogroep... En mijn zoontje ook, ivm dezelfde aandoening. (en hem hoorde ik zojuist al niesen )
Maar ik ben ook bang dat ik mijzelf nu volledig gek zit te maken...

Anyway, voor de rest gaat het wat beter, maar dit... ik merk dat ik me snel gek laat maken... Denk ik...

Sorry voor de ego-post.

YES IK VIER EEN FEESTJE WANT WE ZIJN EINDELIJK VAN DE ANTIBIOTICA AF YESSSSS. Oke nu weer normaal. Ze heeft nog steeds diarree. Morgen ochtend weer een afspraak met de dierenarts. Ik ga nu wel om remmers vragen. Ik vind dat de diarree nu wel erg lang aanhoud.

Gelukkig doet ze het goed, geen verhoging, eet en drinkt goed. Ik laat jullie morgen weten hoe het gegaan is!

O jeetje Amigurimi. Dat is wel heftig zeg, ik kan me voorstellen dat je daarvan schrikt en je zorgen maakt. Hopelijk valt het allemaal mee

@amigurumi
Hopelijk ben je jezelf idd maar wat aan het aanpraten en is het een simpele verkoudheid!
Kan je jezelf niet laten testen, aangezien je toch tot een risicogroep behoort inclusief je zoon.
Wel fijn dat de operatie geslaagd is.

@sasserdje
Yeey!! Eindelijk klaar met antibiotica...
Het is al een hele stap vooruit!
Nu nog diarree! Misschien dat 1 a 2 dagen gekookte kip met rijst helpt? Wij moeten dat altijd aan de dieren geven als ze diarree hebben en daarna na 2 a 3 dage. Weer beetje per beetje terug naar brokken.

@biglizzie
Wat een vervelend gedrag zeg, van je collega.
Werken jullie veel samen?

@mixie11
Deze week de cheat-week ipv dag..dus volgende week er fris tegenaan.

Hier redelijke dag gehad, alleen sporten niet echt. En wel moe, was 6.30 uur wakker door blaffende hond..en kon niet meer slapen . Daarnaast i.o.m. secretaresse van
arts moet ik ontstekingsremmerss innemen om te kijken of het dan beter gaat met de hand, heb er nog steeds aardig wat last van, na 1 maand. En arts bezoeken hier kost me het salaris van dik 3 a 4 dagen. En waarschijnlijk vragen ze daarna nog voor ecografie o röntgenfoto...weer 3 a 4 dagen salaris.
Dus maar eens 1 week of 1,5 aankijken met medicatie.

Qua voeding veel betere dag, niet gesnoept, tja op 1 waterijsje na. En tussendoortje was i.p.v. vakje omhuld met chocolade een appel.
Werk is zo, zo...wordt iedere dag dik 15 a 30 minuten te laat afgezet(in een straal van 10 minuten lopen van huis).
En begin het stront vervelend te vinden, vooral omdat mij bazin ook een grote egoist is, en aangezien ik zwart werk...gaat ze buiten de wet. Vrouwen mogen volgens de wet niet meer dan 20kilo sjouwen..en daar loop ik dan 10 meter te sjouwen met 25kilo.
En ik merk dat ik moeite heb mijn 'gevoel' richting haar als persoon buiten het werk te laten. Ik heb verder absoluut geen contact me haar.

Nu lekker slapen, het is hier 22.40. morgen niet sporten, eten is al klaar. Dus heb de hele ochtend voor mezelf.

Nog geen remmers gekregen. Vinden ze niet nodig want ze is verder helemaak de oude. Nu heeft ze wel ander voer om de darmflora te ondesteunen. Helemaal prima. Heeft ze woensdag nog diarree moeten iklangs gaan om remmers te halen.

Ik zag er zo tegen op om alleen met haar naar de dierenarts te gaan maar het is super gegaan. Meteen een stuk meer zelfvertrouwen...

Hoi allemaal!
Ik zou ook graag mee willen schrijven hier. Ik ben 26 en niet echt te dik, maar ik zit niet zo lekker in m'n vel en zou graag wat strakker willen worden. Ik sport zo'n 3 keer per week (paardrijden, bodypump en andere groepslessen op de sportschool) en probeer elke dag 10.000 stappen te zetten, dus het zit bij mij vooral in m'n eten. Ik weet prima wat wel en niet gezond is, maar moet er gewoon weer even wat bewuster mee omgaan. En ik weet dat het feit dat ik 'verantwoording' af moet leggen altijd goed werkt voor mij, dus lijkt me fijn om met jullie mee te doen in dit topic en elkaar aan te moedigen! Maandag ga ik mezelf wegen, maar ik begrijp dat het nog even duurt voor ik in de tabel kom (prima trouwens hoor ).

@Amigurumi: snap dat je je zorgen maakt! Heb je al contact gehad met je huisarts? Lijkt me wel dat je getest kunt worden als je in een risicogroep valt, toch?

@strawberry: wat goed dat je bijna niet gesnoept hebt! In een waterijsje zitten vrij weinig kcal dus dat klinkt als een goede optie en wat vervelend dat je werk zo zwaar is

sasserdje: fijn dat het beter gaat met je kat!

haha grappig BigLizzie, ik zie jou inderdaad wel eindigen met zo'n Royal Navy man


Zijn jullie al een beetje aan het hamsteren? wij doen tegenwoordig eens per week de boodschappen en jeetje wat was het bizar druk En metershoge stapels boodschappen werden meegenomen. Alsof de winkels vanaf morgen 3 weken dichtgaan

Wij hebben 2 weken geleden al gehamsterd (ik voelde de bui al hangen) en vullen het nu langzaam aan nog wat meer aan met extra hamsterspul, maar de stress ontbreekt bij ons gelukkig.

De stress die jij had over het failliet gaan van de airline naar Portsmouth begrijp ik nu ook aan den lijve, ze sluiten Disneyland Parijs tot eind maart. Wij hebben een maandje daarna een reis die kant op gepland. Dus ben benieuwd of dat door kan gaan.

Goedemorgen,

@Sasserdje
Wat fijn dat het goed ging bij de DA. En hopelijk slaat het nieuwe voer snel aan..en is ze snel van de diarree af.

@Wannabe-fit-girl
Welkom! Het bewust worden van de voeding is al het halve werk, en daarnaast genoeg bewegen.

@Biglizzie
Qua eten begint het weer beter te gaan, ik ben 1 tussendoortje was (zoetigheid was) nu weer aan het vervangen voor een appel, zo rond 17.00 uur. En verder helpt het feit dat er geen supermarkt meer is enorm...want ik kan niet zo snel even wat lekkers gaan halen
Vanaf volgende week pak ik de draad weer compleet op, dus normale maaltijden en gezonde(fruit) tussendoortjes.

Wel vervelend dat je ex-date nu een directe collega is, lijkt me een enorm lastige situatie. Maar goed, gelukkig zit er nog 1 collega tussen. En inderdaad raar dat hij je nu een beetje begint te begrijpen
En hopelijk gaat je reis gewoon door...ik duim voor je!

@Mindervanmij
Gelukkig zit er een maand tussen de sluiting van disneyland en de reis, dat zorgt voor iets meer rust dan als de reis er bijna direct achteraan volgt. Maar het is inderdaad een hoop gedoe nu met het coronavirus.


Hier, weinig last van het coronavirus hoewel mensen hier wel paranoia aan het worden zijn, zo zijn alle maskers op in de winkels. En is iedereen die maar niest een publiek gevaar...en zo loop ik rond..als persoon die het hele jaar door niest


Nu lekker rustig ochtendje, beetje opgeruimd. Eten is klaar dus dat scheelt. Het wordt vandaag een goede salade met pasta geroerbakt in gehat, uitjes, ei, knoflook. Niet mijn favoriete maaltijd, maar lekker snel en te bewaren voor meerdere dagen.

Niet snoepen gaat redelijk, vandaag is mijn doel 0% snoep...en zien wel of ik het ga redden.

Allemaal, fijn weekend!

ja, er zit gelukkig nog wel wat tijd tussen. Echter is het natuurlijk nog maar de vraag of ze in april alweer opengaan, ik durf er niet vanuit te gaan

mindervanmij schreef: ↑

13-03-2020 15:16

ja, er zit gelukkig nog wel wat tijd tussen. Echter is het natuurlijk nog maar de vraag of ze in april alweer opengaan, ik durf er niet vanuit te gaan

Laten we hopen, dat het coronavirus snel voorbij is, want het lijkt daar net als hier, met het verschil dat daar supermarkten worden leeggekocht en hier geplunderd!

Hier, zit de werkdag erop..het niet snoepen is niet doorgegaan, toch het laatste cakje omhuld met chocolade op..vond het zonde om het weg te gooien. Maar verder wel een net dagje.
En vanaf morgen weer in het gareel. 's ochtends sporten, daarna rusten en dan werken. Laatste dag van de werkweek...gelukkig want ben toe aan een nieuwe werkweek fris starten. Zit er nu een beetje doorheen. Hoewel het vandaag best een redelijk dagje was. Ben 10 minuten te laat afgezet..maar goed, beter dan de 20 a 30 minuten van de afgelopen dagen.
Ook iets minder sjouwwerk, komt doordat ze geen "handelswaar" besteld hadden bij leverancier..dus niks geleverd, dus alleen het te bezorgen sjouwen. Moest op een gegeven moment wel dik 20 to max 50 meter aan de wandel met een zak van 20kilo ...en dat 2x. Omdat de doorgang belemmerd was, door kleine werkzaamheden aan een lantaarnpaal. En omrijden etc..is weer teveel moeite en tijdsverlies voor mijn baas.
En op een ander adres moest ik de straat in wandelen, omdat het doodloopt en de straat inrijden en daarna keren is blijkbaar teveel moeite.
Later wel aan de andere "baas" gevraagd of ze geen karretje o.i.d. hebben...en die hebben ze wel, maar gebruiken niet, omdat het karretje de zakken kapot maakt in de auto. Maar goed, ben van plan het karretje schoon te maken, en desondanks neem ikhet mee op schoot om het gesjouw te mijdden. En is mijn echte baas het er niet mee eens, mag ze iemand anders zoeken.
Maar de intentie is om het tot eind april en het liefst midden april uit te houden.

Moet in apil/mei namelijk weer medische kosten maken i.v.m. controle hypertiroidie door een goedaardig gezwel in/om de schildklier. En dat worden makkelijk 80.000 a 100.000 pesos en ik verdien per maand 300.000. En aan bus/eten/sporten gaan er al snel zo'n 30.000 per week weg.

Wel heb ik mezelf getrakteerd om een gezonder tussendoortje te nemen heb ik proteinepoeder gekocht, een goedkope variant...met iets meer kcal maar relatief weinig vet, cholesterol en suiker, wel zoetstof helaas.

Ik ben er nog! Maar werk in de zorg, dus weinig tijd voor het forum. Wel net een uurtje op de hometrainer en daarna nog even met wat kettle bells gezwaaid.

strawberry Fijn om te horen dat het een iets minder slechte dag was op je werk! En wat een geld voor die medische zaken!!

Wij zijn niet aan het hamsteren. Ik denk dat ik morgen de weekboodschappen ga doen, zoals gebruikelijk. Het zal mij benieuwen.

Een vriendin van me heeft gelezen dat abonnementshouders een extra maand bij hun abonnement krijgen vanwege de corona. Dat zou voor ons dan wel mooi uitkomen, want dat betekent dat we in principe de hele zomervakantie nog kunnen gaan Maar officieel heb ik daar nog niks over gelezen... Dus even afwachten

Hey dames,

Ik was toch dezelfde avond nog in contact met de hap omdat ik me ongerust maakte. Ik had eerst contact gezocht met een dr via de chatfunctie van mijn zorgverzekering, ik wilde niet meteen de hap gaan bellen namelijk. Maar die adviseerde me toch de hap te bellen.
Dus dat uiteindelijk te doen, en daar moest ik uiteindelijk toch heen. Maar dan meer ivm de druk op mijn borst en de hartkwaal. Uiteindelijk ben ik nagekeken en er is naar mijn longen geluisterd die schoon klonken.
De ha zei toen ook dat alleen hele zieke mensen én die een zwaar risico lopen worden nog getest. Hij vertelde me dat mijn astma te mild is en mijn hartkwaal ook niet zorgt voor een extra risico.

Op dit moment is de keelpijn en de pijn op mijn borst nog hetzelfde, ik ben wel gaan hoesten, maar niet heel erg veel nog. Als ik het al heb, dan zullen ze niets doen, want niet erg...

Ik zit in ieder geval thuis, ik werk vanuit huis nu en kom alleen buiten indien nodig, wat eigenlijk niet is.
Mijn man doet boodschappen en de dingen uithuis. Zoon is gisteren van school naar huis gestuurd (we kregen een telefoontje of we hem konden ophalen) want hij was niet lekker, dus hij zit nu ook thuis met keelpijn en een lichte verkoudheid.

Mijn been voelt niet helemaal lekker, ik twijfel een beetje aan de wond, wat er onder zit, zeg maar. Maar ik weet ook dat ze niet urgente dingen nu weren uit het ziekenhuis/de huisartspraktijk... Voor volgende week hadden we een jaarlijkse afsprakenreeks staan voor zoon bij cardioloog/oogarts/kinderarts/revalidatiearts, maar ook die is voorlopig uitgesteld. Ook als we zelf geen klachten hadden gehad, dan hadden ze hem zelf ook afgezegd. Dus nu ben ik zelf aan het dubben. Ik heb nog steeds wel pijn. Maar niet zoveel dat ik bv paracetamol neem. Maar het is echt wel een gemene pijn. En ik twijfel of er misschien iets van een ontsteking onder zit... Om de korst heen zit een klein rood randje, maar ik weet niet hoe groot zo'n rood randje mag zijn... Afijn, ik wacht wel tot vrijdag, dan hebben we een telefonische afspraak staan.


@Sasserdje Yes, wat lekker, van de antibiotica af! Heerlijk zeg
Hoe is het nu met de diarree?


@Strawberry Het lijkt dus inderdaad meer een verkoudheid. Testen doen ze dus niet. Daar zijn ze mee gestopt, tenzij heel ziek/enorme risicogroep.
Inderdaad fijn dat de groep is geslaagd Dankjewel.
Ik hoop dat de ontstekingsremmers aan gaan slaan! Maar jeetje zeg, wat een bak geld kost je dat
Wat vervelend hoe je werkgever met je omgaat zeg. Een lastige situatie


@Mixie-11 Wat houdt je cheatweek precies in? Houdt dat in dat je lekker je gang mag gaan qua lekker eten/snoepen?


@Wannabe_Fitgirl Welkom Wat ben je lekker actief zeg!!! Je sport veel, welke groepslessen die je allemaal?
Qua eten, tsja, dat is lastig hè. Ik herken dat wel hoor. Toch verkeerde keuzes maken, ondanks dat je weet wat goed voor je is en wat de betere keuze is. Bij mij ligt het vaak vooral aan mijn gemoedstoestand. Maar als ik echt depressief ben, of paniekkerig, dan eet ik juist veel te weinig. Zit ik net daarvoor, dan ga ik snaaien, alles wat los en vast zit... Heel veel succes en vooral,w ees welkom om mee te schrijven


@BigLizzie Wat ongemakkelijk zeg, met je collega zo... Jeetje. Hoe kan het dat hij je dan eerst niet zo begreep... Raar hoor. Lijkt haast wel of hij vooral erg onhandig is in zijn communicatie, maar dat weet ik natuurlijk niet zeker... Maar apart tiepje is t zeker...
Een Royal Navy man uit Portsmouthklinkt natuurlijk erg goed
Wat fijn dat je voorlopig van je oude team af bent en daar even niet heen moet. Lekker hoor!
Ik zal voor je tripje in April duimen, het was inderdaad al een gedoe en financieel drama voor je. Ik hoop dat het nu mee zal vallen


@Mindervanmij, Dankjewel, het lijkt dus redelijk mee te vallen
Wij hebben begin van de week onze gewone weekboodschappen gedaan. Maar toen hebben we wel wat houdbare dingen extra gehaald. Zoals een pak pasta en rijst extra, wat spullen voor pastasaus, een paar potjes groente extra, wat pakken sap en een fles aanmaaklimo. En 2 pakken koffiecupjes extra Ik kan niet zonder mijn koffie... Het enige dat we nog wel moeten halen is wat brood en melk enzo
Voor de rest hebben we altijd wel wat voorraad in de vriezer enzo en gaan we ervan uit dat de supermarkten niet volledig zullen sluiten.