Lijf & Lijn
alle pijlers
Gezellig en verantwoord samen afvallen (met tabel)
dinsdag 11 juni 2019 om 12:07
Nieuwe meeschrijfsters welkom!
In dit topic vallen we op een gezellige en verantwoorde manier samen af. Als je mee wilt doen graag iedere maandag je gewicht doorgeven want op maandag werk ik de tabel bij.
Je gewicht dan graag dikgedrukt maken zodat het goed opvalt.
Graag alleen aanmelden als je ook echt mee komt doen.
Na een maand niet reageren –> = uit de tabel – zodat het hier gewoon gezellig en actief blijft.
Uiteraard geldt dit niet als je je (tijdelijke) afwezigheid even laat weten!
In dit topic vallen we op een gezellige en verantwoorde manier samen af. Als je mee wilt doen graag iedere maandag je gewicht doorgeven want op maandag werk ik de tabel bij.
Je gewicht dan graag dikgedrukt maken zodat het goed opvalt.
Graag alleen aanmelden als je ook echt mee komt doen.
| Naam | Lengte | Start | Streef | Huidig | Week +/- | Totaal |
|---|---|---|---|---|---|---|
| BigLizzie | 1,64m | 86 | 67 | 74 | -0.1 | -12 |
| Loes23 | 1,80m | 90 | 70 | 77.8? | -0.2 | -12.2 |
| Strawberry | 1,66m | 78.8 | 65 | 78.5 | 0 | -0.3 |
| Amigurumi | 178m | 92.4 | 75 | 96.4? | +0.7 | +4 |
| Goodvibes80 | 175m | 96 | 80 | 91.6??? | -0.7 | -4.4 |
| Wandermens | 176m | 95 | 72 | 78,2 | -2.3 | -16.8 |
Na een maand niet reageren –> = uit de tabel – zodat het hier gewoon gezellig en actief blijft.
Uiteraard geldt dit niet als je je (tijdelijke) afwezigheid even laat weten!
anoniem_648d7f72e2b6c wijzigde dit bericht op 30-11-2020 15:01
33.42% gewijzigd
maandag 24 augustus 2020 om 22:23
Hallo allemaal,
Op de valreep even mijn gewicht doorgeven; 95,8 kilo.... valt vies tegen eerlijk gezegd. Ik heb een paar keer gesport en toch wel redelijk opgelet. Ook al ging het een paar avonden niet helemaal zoals gepland.
Nou ja, net ook ongesteld geworden. Misschien heeft dat er ook mee te maken. Ik blijf mijn best doen en heb veel aan jullie steun.
Ik reageer later uitgebreider.
X
Op de valreep even mijn gewicht doorgeven; 95,8 kilo.... valt vies tegen eerlijk gezegd. Ik heb een paar keer gesport en toch wel redelijk opgelet. Ook al ging het een paar avonden niet helemaal zoals gepland.
Nou ja, net ook ongesteld geworden. Misschien heeft dat er ook mee te maken. Ik blijf mijn best doen en heb veel aan jullie steun.
Ik reageer later uitgebreider.
X
dinsdag 25 augustus 2020 om 07:59
Zo alle gewichten bijgewerkt.
Wannabe Fitgirl jammer dat je gaat, maar als het niet meer zoveel toevoegt dan is dat logisch. Heel veel succes ook en je weet mocht je je ooit weer bedenken dan ben je terug welkom hoor!
Wandermens klopt, dat fort is een hele speciale plek voor mij. Al sinds ik er voor het eerst kwam, Kwam het bij toeval tegen toen op weg naar het strand en het staat ook op n geweldige plek. Ver van alles vandaan dus daardoor ben je er ook vaak alleen of met maar n paar mensen. Ik heb gelukkig wel heel veel foto's gemaakt daar en ook n paar filmpjes maar ik heb het er echt wel moeilijk mee ja. Weten dat ik er nu zomaar opeens nooit meer zal komen. Voor mij was het in alle hectiek echt n soort toevluchtsoord. Echt heel naar ja dat dat nu zo plotseling voorbij is....,.
Ja het weekend was zalig op het water. Nu dus even een aantal weekends op rij niks dus weer even de tijd om echt meters te maken hoop ik dan. Gisteren wel weer goed begonnen in elk geval.
En nee, gelukkig overlappen mijn plannen en de plannen van mijn collega niet. December heb ik dus gelijk ingediend en oktober hangt van de lijst van vrijdag af.
Haha oh dus het yogamatje toch maar weer opgeruimd? Herkenbaar hoor! Net wat je zegt, volgende keer beter! En wel slim om dan wel gezonde hapjes te maken dat als je s avonds wel iets wilt grijpen dat dat er dan is.
Super trouwens dat je gelijk zoveel bent afgevallen! Het is veel ja maar ik zou er voor nu gewoon van genieten!
Het goede nieuws qua sporten / niet sporten is wel weer dat afvallen 80% voeding en 20% sporten schijnt te zijn. Hopelijk lukt het wel weer om de motivatie te vinden.
Zelf sport ik ook als ik geen zin heb. Tenzij ik geen zin heb en op het werk overdag al een lunchwandeling heb gemaakt. Dan wil ik s avonds nog weleens overslaan. Maar verder altijd, of wat korter en dan de volgende dag wat langer. Komt ook omdat ik wel moet, omdat ik in 2007 een ongeluk heb gehad in de Efteling en daardoor wel beweging moet houden. Er is toen iets in mijn rug verkeerd gegaan en dat komt nooit meer goed. Als ik beweeg of sport heb ik minder last dus dat trekt mij over de streep.
Ja vervelend is dat he, die opmerkingen dan. Is ook lastig om wat terug te zeggen. Ik heb dat ook weleens op het werk, en mijn antwoord is dan meestal iets van 'ja inderdaad, dank je'. Niet omdat het dan zo is, maar dan houden ze daarna verder hun mond. Ik ga in elk geval geen discussies aan of me verantwoorden. Want gezien de reacties van dat soort collega's zijn dat toch niet de mensen die het wat aan gaat, dus ik geef ze dan maar gelijk en bedank ze en dan is het weer klaar.
Nijntje welkom terug! Net geen kilo is heel netjes voor een vakantie, helemaal omdat je thuis weer in je gewone ritme komt.
Succes ook weer!
Aurorus nee na een all you can eat restaurant beter niet wegen haha, dat geeft anders wel n vertekend beeld ja. Groot gelijk! Komt ook vanzelf wel weer goed deze week.
Amigurumi netjes!
Ja het gehussel met die werkplekken schijnt te zijn omdat we expres te weinig werkplekken krijgen voor te veel collega's. Ze rekenen bij voorbaat al met 8 werkplekken voor 10 mensen en calculeren thuiswerken in. Maar er is dus blijkbaar bezwaar gemaakt door collega's die vanwege corona hun bureau danwel stoel danwel pc niet willen delen. Dus ze hebben alles weer anders moeten indelen en ik ben dus de pineut en heb weer een rotplek straks. Wel zuur is dat mijn directe collega nu dat plekje heeft. Maar ja ik heb ook niet echt n goed argument want 'ik vind dat n fijne stek en wil daar graag zitten' is natuurlijk niet zwaarwegend genoeg
.
Gelukkig blijft het wel 2 om 3 kantoor en thuis, al zijn dus ook de dagen gewijzigd, Maar goed. Het zal wel wennen... Maar leuk is het niet.
Gelukkig is hij wel akkoord met mijn verlofaanvragen dus dat is dan weer wel positief.
Wat rot voor je zoontje op kamp gelijk al met die keelpijn. Hopelijk valt het mee en kan hij het kamp gewoon afmaken.
Spannend ook vanavond de Zumba weer, helemaal na de laatste keer. Sterkte.
Spannend ook het wachten op de feedback van je verslag. Succes! En wat rot meis dat je het gevoel hebt dat ze van je af willen. Wel, maar op n andere manier herkenbaar. Toen mijn fysio niks bleek te helpen voor mijn rugklachten wilden ze ook van mij af. Want omdat ze bij mij geen resultaten haalden was ik toen denk ik niet goed voor de cijfers qua geslaagde behandelingen. Die video ook duidelijk van mij af. Het was dan fysio natuurlijk en geen therapie, maar dat gevoel had ik toen ook heel sterk. Dat ik van hun wat anders moest proberen omdat ik hun praktijk cijfers anders omlaag bracht ofzo.
Viel het eerste keer weer werken wel mee vandaag? Moe is normaal denk ik, na langere tijd zal er wel weer heel veel op je af komen,. Geef het ook de tijd en wees lief voor jezelf!
Loes23 ook netjes! En wat fijn van de negatieve test. Ja, gezonde avondmaaltijden helpen zeker, goed bezig!
Goodvibes kan goed hoor dat het dan door ongesteld zijn tegenvalt. Dan hou je ook vaak vocht vast. En ondanks het rotgevoel is het toch n kleine min, dus er af is er af. Succes ook weer deze week!
Nou ik moet weer es opschieten naar het werk dus geen tijd meer om na te lezen op typefouten etc. Hopelijk valt het mee haha lol.
Fijne dag ladies en succes weer!
Wannabe Fitgirl jammer dat je gaat, maar als het niet meer zoveel toevoegt dan is dat logisch. Heel veel succes ook en je weet mocht je je ooit weer bedenken dan ben je terug welkom hoor!
Wandermens klopt, dat fort is een hele speciale plek voor mij. Al sinds ik er voor het eerst kwam, Kwam het bij toeval tegen toen op weg naar het strand en het staat ook op n geweldige plek. Ver van alles vandaan dus daardoor ben je er ook vaak alleen of met maar n paar mensen. Ik heb gelukkig wel heel veel foto's gemaakt daar en ook n paar filmpjes maar ik heb het er echt wel moeilijk mee ja. Weten dat ik er nu zomaar opeens nooit meer zal komen. Voor mij was het in alle hectiek echt n soort toevluchtsoord. Echt heel naar ja dat dat nu zo plotseling voorbij is....,.
Ja het weekend was zalig op het water. Nu dus even een aantal weekends op rij niks dus weer even de tijd om echt meters te maken hoop ik dan. Gisteren wel weer goed begonnen in elk geval.
En nee, gelukkig overlappen mijn plannen en de plannen van mijn collega niet. December heb ik dus gelijk ingediend en oktober hangt van de lijst van vrijdag af.
Haha oh dus het yogamatje toch maar weer opgeruimd? Herkenbaar hoor! Net wat je zegt, volgende keer beter! En wel slim om dan wel gezonde hapjes te maken dat als je s avonds wel iets wilt grijpen dat dat er dan is.
Super trouwens dat je gelijk zoveel bent afgevallen! Het is veel ja maar ik zou er voor nu gewoon van genieten!
Het goede nieuws qua sporten / niet sporten is wel weer dat afvallen 80% voeding en 20% sporten schijnt te zijn. Hopelijk lukt het wel weer om de motivatie te vinden.
Zelf sport ik ook als ik geen zin heb. Tenzij ik geen zin heb en op het werk overdag al een lunchwandeling heb gemaakt. Dan wil ik s avonds nog weleens overslaan. Maar verder altijd, of wat korter en dan de volgende dag wat langer. Komt ook omdat ik wel moet, omdat ik in 2007 een ongeluk heb gehad in de Efteling en daardoor wel beweging moet houden. Er is toen iets in mijn rug verkeerd gegaan en dat komt nooit meer goed. Als ik beweeg of sport heb ik minder last dus dat trekt mij over de streep.
Ja vervelend is dat he, die opmerkingen dan. Is ook lastig om wat terug te zeggen. Ik heb dat ook weleens op het werk, en mijn antwoord is dan meestal iets van 'ja inderdaad, dank je'. Niet omdat het dan zo is, maar dan houden ze daarna verder hun mond. Ik ga in elk geval geen discussies aan of me verantwoorden. Want gezien de reacties van dat soort collega's zijn dat toch niet de mensen die het wat aan gaat, dus ik geef ze dan maar gelijk en bedank ze en dan is het weer klaar.
Nijntje welkom terug! Net geen kilo is heel netjes voor een vakantie, helemaal omdat je thuis weer in je gewone ritme komt.
Succes ook weer!
Aurorus nee na een all you can eat restaurant beter niet wegen haha, dat geeft anders wel n vertekend beeld ja. Groot gelijk! Komt ook vanzelf wel weer goed deze week.
Amigurumi netjes!
Ja het gehussel met die werkplekken schijnt te zijn omdat we expres te weinig werkplekken krijgen voor te veel collega's. Ze rekenen bij voorbaat al met 8 werkplekken voor 10 mensen en calculeren thuiswerken in. Maar er is dus blijkbaar bezwaar gemaakt door collega's die vanwege corona hun bureau danwel stoel danwel pc niet willen delen. Dus ze hebben alles weer anders moeten indelen en ik ben dus de pineut en heb weer een rotplek straks. Wel zuur is dat mijn directe collega nu dat plekje heeft. Maar ja ik heb ook niet echt n goed argument want 'ik vind dat n fijne stek en wil daar graag zitten' is natuurlijk niet zwaarwegend genoeg
. Gelukkig blijft het wel 2 om 3 kantoor en thuis, al zijn dus ook de dagen gewijzigd, Maar goed. Het zal wel wennen... Maar leuk is het niet.
Gelukkig is hij wel akkoord met mijn verlofaanvragen dus dat is dan weer wel positief.
Wat rot voor je zoontje op kamp gelijk al met die keelpijn. Hopelijk valt het mee en kan hij het kamp gewoon afmaken.
Spannend ook vanavond de Zumba weer, helemaal na de laatste keer. Sterkte.
Spannend ook het wachten op de feedback van je verslag. Succes! En wat rot meis dat je het gevoel hebt dat ze van je af willen. Wel, maar op n andere manier herkenbaar. Toen mijn fysio niks bleek te helpen voor mijn rugklachten wilden ze ook van mij af. Want omdat ze bij mij geen resultaten haalden was ik toen denk ik niet goed voor de cijfers qua geslaagde behandelingen. Die video ook duidelijk van mij af. Het was dan fysio natuurlijk en geen therapie, maar dat gevoel had ik toen ook heel sterk. Dat ik van hun wat anders moest proberen omdat ik hun praktijk cijfers anders omlaag bracht ofzo.
Viel het eerste keer weer werken wel mee vandaag? Moe is normaal denk ik, na langere tijd zal er wel weer heel veel op je af komen,. Geef het ook de tijd en wees lief voor jezelf!
Loes23 ook netjes! En wat fijn van de negatieve test. Ja, gezonde avondmaaltijden helpen zeker, goed bezig!
Goodvibes kan goed hoor dat het dan door ongesteld zijn tegenvalt. Dan hou je ook vaak vocht vast. En ondanks het rotgevoel is het toch n kleine min, dus er af is er af. Succes ook weer deze week!
Nou ik moet weer es opschieten naar het werk dus geen tijd meer om na te lezen op typefouten etc. Hopelijk valt het mee haha lol.
Fijne dag ladies en succes weer!
dinsdag 25 augustus 2020 om 12:05
Goedemorgen ladies!
Nou, ik heb de moed weer bij elkaar gepakt (zeg je dat zo?!
, en de dag weer goed begonnen. Eerst de kids naar school en daarna in de cabine gesport. Volgende week heb ik daar een afspraak om te wegen en te meten en te bespreken wat mijn doelen zijn. Ik ben heel benieuwd! Verder weer goed eetlijstje voor vandaag gemaakt met wat meer eiwitten en veel groenten. Ik werk vandaag aan mijn studie dus ben thuis, en manlief ook. Ik zit in de woonkamer en hij in de studeerkamer. Hoewel er maar 200 gram af is, heb ik toch de rok die te strak zat even gepast en die zat echt ruimer! Dus wellicht zijn het wel wat centimeters en is de krachttraining die ik thuis doe ook een beetje van invloed.
Veel van jullie zijn mooi afgevallen als ik in het lijstje kijk. Hopelijk ga ik jullie volgen!
Wandermens: wat een heerlijk eerste week qua kilo's kwijt. Wowie! Een goede start is altijd zo motiverend!
Amigurumi; heb je de feedback al gekregen? Ik ben erg benieuwd! Wat doe je precies voor een studie? Of heb ik daar overheen gelezen? Ik begin nu ook met de afstudeeropdracht, naast een aantal modules die nog gaan starten. Dus ik begrijp wel wat je bedoeld. Ik ervaar ook een soort 'niet-stoppende-druk', soort stress.... het houd me soms tegen om echt te ontspannen of eens even te niksen als de kids slapen ofzo.
Big Lizzie: nou ja, die werkplek!?!?!??!?!?!!? Lekker dan.… mmmm… of je moet je erbij neerleggen of toch er wat van zeggen. Degene die op jouw plekje is terecht gekomen; is dat dan toeval?
Nou, ik ga eens even lunch maken en dan snel weer aan de studie. Of misschien een rondje wandelen met manlief!
Spreek jullie later!
Nou, ik heb de moed weer bij elkaar gepakt (zeg je dat zo?!
, en de dag weer goed begonnen. Eerst de kids naar school en daarna in de cabine gesport. Volgende week heb ik daar een afspraak om te wegen en te meten en te bespreken wat mijn doelen zijn. Ik ben heel benieuwd! Verder weer goed eetlijstje voor vandaag gemaakt met wat meer eiwitten en veel groenten. Ik werk vandaag aan mijn studie dus ben thuis, en manlief ook. Ik zit in de woonkamer en hij in de studeerkamer. Hoewel er maar 200 gram af is, heb ik toch de rok die te strak zat even gepast en die zat echt ruimer! Dus wellicht zijn het wel wat centimeters en is de krachttraining die ik thuis doe ook een beetje van invloed.Veel van jullie zijn mooi afgevallen als ik in het lijstje kijk. Hopelijk ga ik jullie volgen!
Wandermens: wat een heerlijk eerste week qua kilo's kwijt. Wowie! Een goede start is altijd zo motiverend!
Amigurumi; heb je de feedback al gekregen? Ik ben erg benieuwd! Wat doe je precies voor een studie? Of heb ik daar overheen gelezen? Ik begin nu ook met de afstudeeropdracht, naast een aantal modules die nog gaan starten. Dus ik begrijp wel wat je bedoeld. Ik ervaar ook een soort 'niet-stoppende-druk', soort stress.... het houd me soms tegen om echt te ontspannen of eens even te niksen als de kids slapen ofzo.
Big Lizzie: nou ja, die werkplek!?!?!??!?!?!!? Lekker dan.… mmmm… of je moet je erbij neerleggen of toch er wat van zeggen. Degene die op jouw plekje is terecht gekomen; is dat dan toeval?
Nou, ik ga eens even lunch maken en dan snel weer aan de studie. Of misschien een rondje wandelen met manlief!
Spreek jullie later!
dinsdag 25 augustus 2020 om 13:30
woensdag 26 augustus 2020 om 00:19
Zo, nu even rustig tijd om te reageren.
@goodvibes
Krachttraining is enorm goed voor het afvallen. In principe volstaat 3x krachttraining en 1x cardio(of HIIT) voor afvallen.
het verschil zit hem in wat je verbrand als ik me niet vergis, bij krachttraining verbrand het merendeel vet..en minder vet is weer minder CM.
En tja, balen dat de weegschaal tegenzat, maar ongesteld zijn/worden heeft daar zo enorm veel invloed op..zeg ik uit eigen ervaring.
@Biglizzie
Niet sporten als je geen zin hebt of een beetje aan de sippe kant bent, is juist goed zeggen ze. Dan maak je meer endorfines aan en dat zorgt er weer voor dat je je beter voelt. Alleen is het soms enorm lastig om jezelf zover te krijgen.
Wat goed dat je toch blijft bewegen ook al is het alleen maar 1 wandeling in de lunchpauze. Het helpt toch enorm mee.
@Amigurumi
Hoe oud is zoonlief? En voor veel ouders blijft het altijd een dingetje ...wanneer de kinderen op kamp gaan. En dan 5 dagen, tja...dat is toch best wat.
Balen dat hij keelpijn had, hopelijk gaat het inmiddels wat beter.
En al nieuws over je verslag??
Zumba nog gelukt??
@Loes23
Oe, dat moet spannend zijn geweest zeg, coronates...jeetje moet er zelf niet aan denken.
En je mag zeker blij zijn met die min, blijkbaar kan je toch snaaien en afvallen, zolang je de normale eetmomenten maar netjes houd.
@Biglizzie
Wat balen zeg, van die werkplek. Kan jij niet "protesteren" en een wijziging aanvragen. Met als reden, dat je snel afgeleid bent door iedereen die langsloopt en zo dus minder productief kan zijn
@Nijntje
Welkom terug! Ach, 0.8 erbij is redelijk makkelijk in te halen..althans dat valt heel erg mee.
@Aurorus
Wegen na een all you can eat...hmmm niet echt handig. Wel slim om de dag ervoor te wegen..geeft een beter beeld...
@Wandermens
Ik ben migrainegevoelig, dus te weinig of slecht slapen is al snel gelijk aan hoofdpijn overdag.
Verder probeer is mijn doel 5x per week sporten, maar neem genoegen met 4. Want hier is er nog steeds een lockdown en je mag maar 2x p. week de straat op met speciale toestemming en nog werkloos ..dus tja heb best wel veel tijd. Dus daarom sport ik veel. Toen ik werkte sportte ik gemiddels 3 a 4x per week, en doordeweeks deed ik meestal spinning of HIIT(30 minuten maar zwareminuten).
Ik zou inderdaad proberen dat verschil maar even los te laten ...want er zijn zoveel factoren die invloed hebben op het gewicht..dat het vooral geen obsessie moet worden.
Lasig dat commentaar, maar het hangt enorm van de persoon af. Ik had collega's die continu op dieet waren, maar ik vroeg me serieus af wat voor dieet. ..want ze aten vaak friet of gebakken vis bij de lunch.
Maar gezond eten zou juist de norm moeten zijn..i.p.v. een dieet. Ik merk het hier....hier is over het algemeen ergens gaan eten het goedkoopst bij de mc enzo..terwijl ergens een salade eten is 3x zo duur.
Over sporten als je geen zin hebt, ik ging meestal na het werk direct door(als ik op tijd klaar was en geen file had), en was dan rond 18.30 thuis..gedouched klaar voor avondeten en bankhangen.
@goodvibes
Krachttraining is enorm goed voor het afvallen. In principe volstaat 3x krachttraining en 1x cardio(of HIIT) voor afvallen.
het verschil zit hem in wat je verbrand als ik me niet vergis, bij krachttraining verbrand het merendeel vet..en minder vet is weer minder CM.
En tja, balen dat de weegschaal tegenzat, maar ongesteld zijn/worden heeft daar zo enorm veel invloed op..zeg ik uit eigen ervaring.
@Biglizzie
Niet sporten als je geen zin hebt of een beetje aan de sippe kant bent, is juist goed zeggen ze. Dan maak je meer endorfines aan en dat zorgt er weer voor dat je je beter voelt. Alleen is het soms enorm lastig om jezelf zover te krijgen.
Wat goed dat je toch blijft bewegen ook al is het alleen maar 1 wandeling in de lunchpauze. Het helpt toch enorm mee.
@Amigurumi
Hoe oud is zoonlief? En voor veel ouders blijft het altijd een dingetje ...wanneer de kinderen op kamp gaan. En dan 5 dagen, tja...dat is toch best wat.
Balen dat hij keelpijn had, hopelijk gaat het inmiddels wat beter.
En al nieuws over je verslag??
Zumba nog gelukt??
@Loes23
Oe, dat moet spannend zijn geweest zeg, coronates...jeetje moet er zelf niet aan denken.
En je mag zeker blij zijn met die min, blijkbaar kan je toch snaaien en afvallen, zolang je de normale eetmomenten maar netjes houd.
@Biglizzie
Wat balen zeg, van die werkplek. Kan jij niet "protesteren" en een wijziging aanvragen. Met als reden, dat je snel afgeleid bent door iedereen die langsloopt en zo dus minder productief kan zijn
@Nijntje
Welkom terug! Ach, 0.8 erbij is redelijk makkelijk in te halen..althans dat valt heel erg mee.
@Aurorus
Wegen na een all you can eat...hmmm niet echt handig. Wel slim om de dag ervoor te wegen..geeft een beter beeld...
@Wandermens
Ik ben migrainegevoelig, dus te weinig of slecht slapen is al snel gelijk aan hoofdpijn overdag.
Verder probeer is mijn doel 5x per week sporten, maar neem genoegen met 4. Want hier is er nog steeds een lockdown en je mag maar 2x p. week de straat op met speciale toestemming en nog werkloos ..dus tja heb best wel veel tijd. Dus daarom sport ik veel. Toen ik werkte sportte ik gemiddels 3 a 4x per week, en doordeweeks deed ik meestal spinning of HIIT(30 minuten maar zwareminuten).
Ik zou inderdaad proberen dat verschil maar even los te laten ...want er zijn zoveel factoren die invloed hebben op het gewicht..dat het vooral geen obsessie moet worden.
Lasig dat commentaar, maar het hangt enorm van de persoon af. Ik had collega's die continu op dieet waren, maar ik vroeg me serieus af wat voor dieet. ..want ze aten vaak friet of gebakken vis bij de lunch.
Maar gezond eten zou juist de norm moeten zijn..i.p.v. een dieet. Ik merk het hier....hier is over het algemeen ergens gaan eten het goedkoopst bij de mc enzo..terwijl ergens een salade eten is 3x zo duur.
Over sporten als je geen zin hebt, ik ging meestal na het werk direct door(als ik op tijd klaar was en geen file had), en was dan rond 18.30 thuis..gedouched klaar voor avondeten en bankhangen.
woensdag 26 augustus 2020 om 00:27
Heb mijn eigen stukje maar even apart gehouden, anders werd het zo een lange post hihi.
Hier op zich redelijke dagen, ja toch wat gesnoept. Maar het gaat beter dan voorheen, als ik voorheen in 1x alle 6 snoepjes die ik had opeet, weet ik nu soms 2 a 3 te eten en de rest een paar dagen te laten staan.
Middageten is de gewoonlijke linzenpot van de maandag met salade en morgen pasta met tomatensaus.
Gisteren niet gesport, want had de afspraak bij de tandarts..en ik ben dolbij! Het zijn waarschijnlijk geen gaatjes en als het gaatjes(begin van..) zijn is opvullen meer dan genoeg. Ze denken dat het waarschijnlijk resten van vulling zijn die de kiezen "lelijk" maken, want ik had preventieve vulling in alle kiezen en in een paar is die eruit. En dat is dus 1/3 van de kosten die ik had ingeschat als het gaatjes waren. En puur ter vergelijking het "reparen" van gaatjes is gelijk aan bijna 1/3 van een minimumloon. Dus volgende week woensdag ben ik eindelijk van mijn obsessie af
Verder ben ik de financiën goed aan het bekjiken, maar mag eindelijk na 2 jaar met een half werkende foon een nieuwe kopen. En als de lockdown voorbij is wil ik afhankelijk van hoe het financiël ervoor staat mogelijk een hondenkapperscursus volgen. Het is niks officiëls, maar waar we onze honden brengen geven ze een 3 weekse voltijd cursus. Prijzig, maar als ik ervanuit ga dat mijn hondje (poedel) nog minimaal 6 jaar leeft(ze is pas 3) dan heb ik het zo terugverdiend. EN als ik geen werk kan vinden in NL investeren in wat spulletjes en knipservices aanbieden.
Alleen hopelijk hoef ik het "scheerapparaat" niet zelf te brengen de cursus...die zijn namelijk evenduur als gaatjes vullen.
Vandaag wel gesport, wel rustig aan gedaan met ongeveer 45minuten krachttrainging en volgens mijn smartwatch heb ik daarbij 250kcal verbrand waarvan 40% vet.
Morgen weer sporten, maar moet ook koken.
Goed, ga nu eerst maar eten...fijne nacht allemaal en tot morgen!
Hier op zich redelijke dagen, ja toch wat gesnoept. Maar het gaat beter dan voorheen, als ik voorheen in 1x alle 6 snoepjes die ik had opeet, weet ik nu soms 2 a 3 te eten en de rest een paar dagen te laten staan.
Middageten is de gewoonlijke linzenpot van de maandag met salade en morgen pasta met tomatensaus.
Gisteren niet gesport, want had de afspraak bij de tandarts..en ik ben dolbij! Het zijn waarschijnlijk geen gaatjes en als het gaatjes(begin van..) zijn is opvullen meer dan genoeg. Ze denken dat het waarschijnlijk resten van vulling zijn die de kiezen "lelijk" maken, want ik had preventieve vulling in alle kiezen en in een paar is die eruit. En dat is dus 1/3 van de kosten die ik had ingeschat als het gaatjes waren. En puur ter vergelijking het "reparen" van gaatjes is gelijk aan bijna 1/3 van een minimumloon. Dus volgende week woensdag ben ik eindelijk van mijn obsessie af
Verder ben ik de financiën goed aan het bekjiken, maar mag eindelijk na 2 jaar met een half werkende foon een nieuwe kopen. En als de lockdown voorbij is wil ik afhankelijk van hoe het financiël ervoor staat mogelijk een hondenkapperscursus volgen. Het is niks officiëls, maar waar we onze honden brengen geven ze een 3 weekse voltijd cursus. Prijzig, maar als ik ervanuit ga dat mijn hondje (poedel) nog minimaal 6 jaar leeft(ze is pas 3) dan heb ik het zo terugverdiend. EN als ik geen werk kan vinden in NL investeren in wat spulletjes en knipservices aanbieden.
Alleen hopelijk hoef ik het "scheerapparaat" niet zelf te brengen de cursus...die zijn namelijk evenduur als gaatjes vullen.
Vandaag wel gesport, wel rustig aan gedaan met ongeveer 45minuten krachttrainging en volgens mijn smartwatch heb ik daarbij 250kcal verbrand waarvan 40% vet.
Morgen weer sporten, maar moet ook koken.
Goed, ga nu eerst maar eten...fijne nacht allemaal en tot morgen!
woensdag 26 augustus 2020 om 07:50
Zo vandaag nog naar kantoor en dan morgen weer thuiswerken. En dan dus sowieso een week vrij. Morgenavond of vrijdagochtend dan eindelijk duidelijkheid over mijn september trip. Ik weet wel voor 99% zeker inmiddels dat die niet doorgaat, maar goed we wachten het officiële moment af voor ik annuleer.
Mijn baas heeft inmiddels mijn december verlof ook echt goedgekeurd dus dat staat vast en daarvoor hangt alles nu dus even van komende vrijdag af.
Ik zit deze week wel weer redelijk goed in de flow ook, hopelijk nu ook weer even langer want ik woog een maand of 3 geleden natuurlijk 71 kilo dus het is echt wel mis gegaan daarna. Hopelijk kan er dus voor welke trip dan ook nog weer wat af.
Goodvibes haha die 4 posts waren wel leuk! Lekker dat je weer in die warmtecabine bent geweest en zo goed bezig blijft met het eten. Jij hebt ook wel echt de juiste flow te pakken,. En precies, er is dan maar 200 gram af maar als kleding wel ruimer zit is dat ook winst! Krachttraining telt zeker mee ja.
Jij dus ook aan de afstudeeropdracht begonnen? Succes alvast!
Ben je nog met je man aan de wandel geweest?
Mijn werkplek moet ik me helaas bij neerleggen, want 'ik vind dat gewoon de fijnste plek' is geen zwaarwegend argument. Win het helaas niet van iemand met corona bezwaren. Dat mijn directe collega die plek heeft gekregen is wel puur toeval ja, daar zit bij hun gelukkig niks achter., Maar het blijft balen. Gelukkig kan ik ook wel n aantal dagen thuis werken dus ik zet me er wel overheen. En wie weet verandert er nog wel een keer wat voor 23 november.
Strawberry precies, daarom doe ik het zelf ook bijna altijd alsnog, ook als ik geen zin heb. Eigenlijk alleen niet als mijn rugklachten te erg zijn, maar verder zit het zo in mijn routine dat het net zo gewoon is als tandenpoetsen.
En ja het zou wel n mooie zijn om zo te protesteren. Punt is alleen dat ik nu ook al anderhalf jaar zo zit dus ze weten helaas dat ik wel productief ben
. Dus waarschijnlijk krijg ik dan als ik dat zeg gewoon de opmerking terug dat ik gewoon eerlijk moet zeggen dat ik dat plekje graag wil hebben en niet van alles moet verzinnen waarom ik niet op die andere plek kan zitten. Dus nee dat doe ik maar niet haha
Fijn dat je bij de tandarts veel minder kosten gaat maken omdat het geen gaatjes zijn! Dat is echt goed nieuws, helemaal in jouw situatie. En leuk zeg een hondenknip cursus! Inderdaad duimen dat je niet zelf zo n ding hoeft aan te schaffen.
Fijn dat je ook weer even hebt kunnen sporten. Ik merkte vorige week ook echt dat door die hittegolf n week niet, het echt weer ff moeite kostte.
Nou meiden ik ga weer naar kantoor, door de storm haha. Fijne dag allemaal en tot horens weer!
Mijn baas heeft inmiddels mijn december verlof ook echt goedgekeurd dus dat staat vast en daarvoor hangt alles nu dus even van komende vrijdag af.
Ik zit deze week wel weer redelijk goed in de flow ook, hopelijk nu ook weer even langer want ik woog een maand of 3 geleden natuurlijk 71 kilo dus het is echt wel mis gegaan daarna. Hopelijk kan er dus voor welke trip dan ook nog weer wat af.
Goodvibes haha die 4 posts waren wel leuk! Lekker dat je weer in die warmtecabine bent geweest en zo goed bezig blijft met het eten. Jij hebt ook wel echt de juiste flow te pakken,. En precies, er is dan maar 200 gram af maar als kleding wel ruimer zit is dat ook winst! Krachttraining telt zeker mee ja.
Jij dus ook aan de afstudeeropdracht begonnen? Succes alvast!
Ben je nog met je man aan de wandel geweest?
Mijn werkplek moet ik me helaas bij neerleggen, want 'ik vind dat gewoon de fijnste plek' is geen zwaarwegend argument. Win het helaas niet van iemand met corona bezwaren. Dat mijn directe collega die plek heeft gekregen is wel puur toeval ja, daar zit bij hun gelukkig niks achter., Maar het blijft balen. Gelukkig kan ik ook wel n aantal dagen thuis werken dus ik zet me er wel overheen. En wie weet verandert er nog wel een keer wat voor 23 november.
Strawberry precies, daarom doe ik het zelf ook bijna altijd alsnog, ook als ik geen zin heb. Eigenlijk alleen niet als mijn rugklachten te erg zijn, maar verder zit het zo in mijn routine dat het net zo gewoon is als tandenpoetsen.
En ja het zou wel n mooie zijn om zo te protesteren. Punt is alleen dat ik nu ook al anderhalf jaar zo zit dus ze weten helaas dat ik wel productief ben
. Dus waarschijnlijk krijg ik dan als ik dat zeg gewoon de opmerking terug dat ik gewoon eerlijk moet zeggen dat ik dat plekje graag wil hebben en niet van alles moet verzinnen waarom ik niet op die andere plek kan zitten. Dus nee dat doe ik maar niet haha Fijn dat je bij de tandarts veel minder kosten gaat maken omdat het geen gaatjes zijn! Dat is echt goed nieuws, helemaal in jouw situatie. En leuk zeg een hondenknip cursus! Inderdaad duimen dat je niet zelf zo n ding hoeft aan te schaffen.
Fijn dat je ook weer even hebt kunnen sporten. Ik merkte vorige week ook echt dat door die hittegolf n week niet, het echt weer ff moeite kostte.
Nou meiden ik ga weer naar kantoor, door de storm haha. Fijne dag allemaal en tot horens weer!
donderdag 27 augustus 2020 om 11:50
@Goodvibes, Wat jammer zeg. Maar je ongesteldheid kan er zeker mee te maken hebben!
Ja, de feedback is binnen en was over het algemeen best redelijk. ik moest een aantal kleinere dingen wijzigen. Dat heb ik nu gedaan en ik heb nog 2 onderdelen weer teruggestuurd. Ik ben ook al begonnen met het helemaalin elkaar te zetten als 1 geheel
Ik volg een studie secretaresse. Nie heel spannend Maar ik wil zo graag dat papiertje.
Dat gevoel dat je omschrijft ken ik wel. Continu tegen een hoogspanningskabel staan ofzo...
@BigLizzie, Wat raar dat ze expres te weinig plekken hebben. Hebben ze wel schoonmakers die dagelijks grondig schoonmaken dan? Ik begrijp op zich wel jhe collega's die vanwege corona protest hebben gemaakt ivm de te weinig aanwezige werkplekken. Maar je werkgevers hebben hier geblunderd...
Fijn dat je dagen iig ongewijzigd blijven.
Zoon is nog op kamp. Bleek geen keelpijn, maar iets mentaals. Is nu over ne hij heeft het mega naar zijn zin.
Feedback van die vrouw was over het algemeen goed! Ik moest wat kleinere dingen aanpassen. Dat heb ik nu gedaan en nog 2 onderdelen weer teruggestuurd, maar in principe is hij nu klaar om in te leveren!! Het is een stuk van 47 pagina's geworden. Ruim over de 12k aan woorden
Qua therapie, ja dat voelt naar. Vanmiddag heb ik weer een afspraak. En dan gaan we ook voor de aanmeldig voor het vervolg doorspreken. En ik ga dan ook vertellen wat het allemaal met me doet. Best spannend...
Je fysio reageerde toen ook raar> Dat je wat anders moest gaan proberen, omdat je anders het praktijkcijfer omlaag zou brengen... Jeetje zeg. Zit je daar nog steeds? Hoe is het trouwens tegenwoordig met je rug?
Werken is oke gegaan beide keren tot nu toe. Maar was wel bekaf. Maar dat is logisch.
@Strawberry, Hij is 11. Klopt hoor. Het is best veel. Dit jaar was hij voor het eerst ergens heen op kamp, anders dan naar opa en oma.
Gelukkig is de keelpijn weg
Verslag is in vordering. Ik hoop het in het weekend helemaal af te hebben.
Ik ben toch niet naar zumba gegaan. Ik kreeg weer last van diezelfde pijn end urfde het toch niet aan. Ik heb thuis de afgelopen dagen yoga gedaan. Ik heb een app gedownload: yoga afvallen. Daarmee moet je dan elke dag yoga oefeningetje doen, die het programma voor je opstelt, in de hoop ermee sterker te worden, soepeler, en ook af te vallen
Zumba wil ik even mee wachten, de klachten zijn er nu alweer 3 dagen
Ja, de feedback is binnen en was over het algemeen best redelijk. ik moest een aantal kleinere dingen wijzigen. Dat heb ik nu gedaan en ik heb nog 2 onderdelen weer teruggestuurd. Ik ben ook al begonnen met het helemaalin elkaar te zetten als 1 geheel
Ik volg een studie secretaresse. Nie heel spannend Maar ik wil zo graag dat papiertje.Dat gevoel dat je omschrijft ken ik wel. Continu tegen een hoogspanningskabel staan ofzo...
@BigLizzie, Wat raar dat ze expres te weinig plekken hebben. Hebben ze wel schoonmakers die dagelijks grondig schoonmaken dan? Ik begrijp op zich wel jhe collega's die vanwege corona protest hebben gemaakt ivm de te weinig aanwezige werkplekken. Maar je werkgevers hebben hier geblunderd...
Fijn dat je dagen iig ongewijzigd blijven.
Zoon is nog op kamp. Bleek geen keelpijn, maar iets mentaals. Is nu over ne hij heeft het mega naar zijn zin.
Feedback van die vrouw was over het algemeen goed! Ik moest wat kleinere dingen aanpassen. Dat heb ik nu gedaan en nog 2 onderdelen weer teruggestuurd, maar in principe is hij nu klaar om in te leveren!! Het is een stuk van 47 pagina's geworden. Ruim over de 12k aan woorden
Qua therapie, ja dat voelt naar. Vanmiddag heb ik weer een afspraak. En dan gaan we ook voor de aanmeldig voor het vervolg doorspreken. En ik ga dan ook vertellen wat het allemaal met me doet. Best spannend...
Je fysio reageerde toen ook raar> Dat je wat anders moest gaan proberen, omdat je anders het praktijkcijfer omlaag zou brengen... Jeetje zeg. Zit je daar nog steeds? Hoe is het trouwens tegenwoordig met je rug?
Werken is oke gegaan beide keren tot nu toe. Maar was wel bekaf. Maar dat is logisch.
@Strawberry, Hij is 11.
Klopt hoor. Het is best veel. Dit jaar was hij voor het eerst ergens heen op kamp, anders dan naar opa en oma.Gelukkig is de keelpijn weg
Verslag is in vordering. Ik hoop het in het weekend helemaal af te hebben.
Ik ben toch niet naar zumba gegaan. Ik kreeg weer last van diezelfde pijn end urfde het toch niet aan. Ik heb thuis de afgelopen dagen yoga gedaan. Ik heb een app gedownload: yoga afvallen. Daarmee moet je dan elke dag yoga oefeningetje doen, die het programma voor je opstelt, in de hoop ermee sterker te worden, soepeler, en ook af te vallen
Zumba wil ik even mee wachten, de klachten zijn er nu alweer 3 dagen
Self-confidence is the best outfit you can wear! Rock it and own it!
donderdag 27 augustus 2020 om 15:42
@Amigurimi
Denk dat het bij je zoon mischien de spanning was van de 1e keer ergens anders heen dan oma/opa. Er is nogal een groot verschil tussen naar familie en naar een "wildvreemde" plek. En iedereen reageert dan weer anders. Ik kan me mijn 1e keer kamp nog herinneren ik stond door spanning gewoon op het punt om niet te gaan hihi.
FIjn dat het in ieder geval voorbij is, en jullie allen(zoon, jij en man of vriend) kunnen dan ook meer ontspannen.
Verder maakt de studie niet heel veel uit, en secretaresse kan best pittig zijn..ik zie het bij mijn tantes die zijn secretaresses/assistentes van oogartsen..en jeetje die hebben het soms best pittig.
Fijn dat de feedback positief was en je de aanpassingen al hebt kunnen doorvoeren, zo schiet het lekker op.
Wat goed dat werken goed ging, je gaat in ieder geval vooruit!.
Wel jammer van de zumba, maar je eigen grens kennen is veel belangrijker. En liever iets anders en rustigers doen en beetje per beetje opbouwen. Anders loopt straks alles incl. studie in de soep...en dat is niet bedoeling.
@Biglizzie
En al nieuws gehad over de reis? Of wordt het nog een dagje uitzitten?
Wat fijn dat je verlof is goedgekeurd, in ieder geval 1 iets van je bordje af. En ook nog op momenten dat jij dat wenst.
Jammer dat er niks te doen aan de werkplek, maar ach..waarschijnlijk werk je toch een paar dagen thuis dus dan valt het best mee. En wie weet wordt er weer geschoven. Liever een iets minder leuke plek,maar zonder je ex-date
------------------------------------
Hier best redelijke dagen gehad. Gewicht ben ik niet ech blij mee, maar goed zit al rond de 60dagen opgesloten met max. 2x per week de deur uit voor maximaal 3 uur. Dus ergens snap ik het wel.
Verder zei laatst een nicht die ik bijna nooit zie dat ik er slanker uitzie, dus ben aan het zoeken naar de afmetingen, want gewicht zegt niet alles. Heb mezelf een maand of iets meer geleden opgemeten dus dacht ga eens vergeliljken maar ik kan de afmetingenniet vinden
Verder merkte ik dat ik veel te weinig water dronk, wel genoeg vocht in de vorm van thee..maar dat waren zo'n 5 a 6 koppen per dag. Dus lang niet voldoende. Dus nu vul ik 2x per dag een flesje met gekookt water dat de koelkast ingaat. Want kraanwater is hier vies..en we kopen bidons van 20L, maar de kwaliteit daarvan is ook achteruit. Dus dan liever gekoeld gekookt water.
Sporten gisteren was echt 3x niks, had weer een schuimfeest in de voortuin bij het schoonmaken en daarna was het echt spekglad..zelfs burpees waren lastig te doen, omdat voeten weggleden.
Vandaag maar weer een nieuwe poging.
Voeding, mwah..gaat wel. Gisteren wel wat snoep op..maar was vergelijkbaar met 4 spekkies.
Vandaag eten we lasagne, en kan niet wachten tot de avond. Want heb van de moeder van een bekende een traditioneel zoet wintergerecht besteld(is niet echt een maaltijd). Dat zijn een soort van gefrituurde deeg (vergelijkbaar met bara) van pompoen die daarna in een soort van zoete dikke jus worden gezet..en die eet je dan met kop thee. Dus de portie lasagne ga ik relatief klein houden om genoeg kcal over te houden. Want heb al weken trek in dat gerecht..maar is teveel gedoe om zelf te maken.
Zometeen maar de salade maken van tomaat, sla, komkommer en advocado.
kwa uitgaven ben ik enorm blij, dat de tandarts minder wordt. Met wat ik daarvan bespaar kan ik weer mijn schildklier laten controleren(als de lockdown over is). Maar het lijkt nog wel even te duren eer de lockdown over is. Er zijn 6 criteria om naar de volgende fase te gaan en we voldoen aan 3. En 1 daar zijn missen we nog 4%, dus zijn er bijna. Maar er zijn 2 criteria waar we er nog lange naniet zijn, o.a. max. 40 coronagevallen per miljoen inwoneners en we zitten daar op 124. Dus we hobbelen voorlopig door met de lockdown.
Denk dat het bij je zoon mischien de spanning was van de 1e keer ergens anders heen dan oma/opa. Er is nogal een groot verschil tussen naar familie en naar een "wildvreemde" plek. En iedereen reageert dan weer anders. Ik kan me mijn 1e keer kamp nog herinneren ik stond door spanning gewoon op het punt om niet te gaan hihi.
FIjn dat het in ieder geval voorbij is, en jullie allen(zoon, jij en man of vriend) kunnen dan ook meer ontspannen.
Verder maakt de studie niet heel veel uit, en secretaresse kan best pittig zijn..ik zie het bij mijn tantes die zijn secretaresses/assistentes van oogartsen..en jeetje die hebben het soms best pittig.
Fijn dat de feedback positief was en je de aanpassingen al hebt kunnen doorvoeren, zo schiet het lekker op.
Wat goed dat werken goed ging, je gaat in ieder geval vooruit!.
Wel jammer van de zumba, maar je eigen grens kennen is veel belangrijker. En liever iets anders en rustigers doen en beetje per beetje opbouwen. Anders loopt straks alles incl. studie in de soep...en dat is niet bedoeling.
@Biglizzie
En al nieuws gehad over de reis? Of wordt het nog een dagje uitzitten?
Wat fijn dat je verlof is goedgekeurd, in ieder geval 1 iets van je bordje af. En ook nog op momenten dat jij dat wenst.
Jammer dat er niks te doen aan de werkplek, maar ach..waarschijnlijk werk je toch een paar dagen thuis dus dan valt het best mee. En wie weet wordt er weer geschoven. Liever een iets minder leuke plek,maar zonder je ex-date
------------------------------------
Hier best redelijke dagen gehad. Gewicht ben ik niet ech blij mee, maar goed zit al rond de 60dagen opgesloten met max. 2x per week de deur uit voor maximaal 3 uur. Dus ergens snap ik het wel.
Verder zei laatst een nicht die ik bijna nooit zie dat ik er slanker uitzie, dus ben aan het zoeken naar de afmetingen, want gewicht zegt niet alles. Heb mezelf een maand of iets meer geleden opgemeten dus dacht ga eens vergeliljken maar ik kan de afmetingenniet vinden
Verder merkte ik dat ik veel te weinig water dronk, wel genoeg vocht in de vorm van thee..maar dat waren zo'n 5 a 6 koppen per dag. Dus lang niet voldoende. Dus nu vul ik 2x per dag een flesje met gekookt water dat de koelkast ingaat. Want kraanwater is hier vies..en we kopen bidons van 20L, maar de kwaliteit daarvan is ook achteruit. Dus dan liever gekoeld gekookt water.
Sporten gisteren was echt 3x niks, had weer een schuimfeest in de voortuin bij het schoonmaken en daarna was het echt spekglad..zelfs burpees waren lastig te doen, omdat voeten weggleden.
Vandaag maar weer een nieuwe poging.
Voeding, mwah..gaat wel. Gisteren wel wat snoep op..maar was vergelijkbaar met 4 spekkies.
Vandaag eten we lasagne, en kan niet wachten tot de avond. Want heb van de moeder van een bekende een traditioneel zoet wintergerecht besteld(is niet echt een maaltijd). Dat zijn een soort van gefrituurde deeg (vergelijkbaar met bara) van pompoen die daarna in een soort van zoete dikke jus worden gezet..en die eet je dan met kop thee. Dus de portie lasagne ga ik relatief klein houden om genoeg kcal over te houden. Want heb al weken trek in dat gerecht..maar is teveel gedoe om zelf te maken.
Zometeen maar de salade maken van tomaat, sla, komkommer en advocado.
kwa uitgaven ben ik enorm blij, dat de tandarts minder wordt. Met wat ik daarvan bespaar kan ik weer mijn schildklier laten controleren(als de lockdown over is). Maar het lijkt nog wel even te duren eer de lockdown over is. Er zijn 6 criteria om naar de volgende fase te gaan en we voldoen aan 3. En 1 daar zijn missen we nog 4%, dus zijn er bijna. Maar er zijn 2 criteria waar we er nog lange naniet zijn, o.a. max. 40 coronagevallen per miljoen inwoneners en we zitten daar op 124. Dus we hobbelen voorlopig door met de lockdown.
donderdag 27 augustus 2020 om 17:41
Hoi allemaal,
@Strawberry: jeetje het klinkt zo perspectiefloos, als ik hoor dat je nog zover van die 6 voorwaarden af bent om uit de lockdown te mogen. Ik vind dat het je het dan echt goed doet hoor, met je sporten en het nette eten. Ik heb zelf nogal eens de neiging om mezelf zielig te vinden en dan troostvoer toe te staan en passief te worden. Dus respect voor jouw houding! Leuk ook dat iemand zei dat je er slanker uit gaat zien. Ben benieuwd of het meetlint dit inderdaad ook aan geeft.
En eet smakelijk vanavond!
@ Amigurumi: zeg je nou dat je maar 1 yoga oefening hoeft te doen en dan af zou vallen? Klinkt haast te mooi om waar te zijn!
Vervelend van de pijn, sowieso goed dat je naar je lijf luistert en dan een alternatief zoekt.
@BigLizzie: duimen voor je reisje en anders in elk geval een fijne week gewenst.
@goodvibes: krachttraining schijnt voor afvallen beter te zijn dan cardio. Krachttraining werkt ook door als je niet aan het sporten bent. Dus vooral volhouden! Ik ben benieuwd naar je eetlijstje trouwens!
Leuk dat die rok al wat beter zit.
@Hier: zondagavond teruggekomen van vakantie en toen op maandag gewogen dat ik 800 gram was aangekomen. Dat valt me erg mee. Gelijk de draad goed opgepakt. Want vriend en ik hadden allebei een soort 'vadsig gevoel'. We hebben de hele vakantie veel fastfood en restaurant eten gegeten, dus we snakten naar gezond. Daarom helemaal geen snacks in gekocht, veel fruit en weer normale eetlijstjes gemaakt. Ik moest wel even slikken bij het eerste gezonde ontbijt, want ik hou niet zo van havermout, brinta of yoghurt enzo. Maar nu na 4 dagen is het wel weer normaal. 's avonds heb ik het soms nog moeilijk, maar ik zie het maar als een soort afkicken waar ik doorheen moet.
Verder dinsdagavond wezen sporten.
Voor vandaag staat het enige ongezonde van de hele week op het programma en dat is een pannenkoekentaart. Dit had mijn vriend beloofd aan zoon en is een soort nostalgie van wat hij vroeger met zijn eigen vader maakte. Overdag zijn we naar het zwembad geweest en veel in het wedstrijdbad gezwommen om te compenseren. En omdat ik wist dat ik dan vast geen zin meer heb in mijn avond sportbeurt, ben ik ook nog vanmorgen ruim een uur naar de sportschool geweest. Volgens mijn telefoon zit ik voor vandaag al op bijna 3000 kcal verbruik, waarvan 1355 uit beweging. Dus heel tevreden!
Denk dat ik zonder schuldgevoel een stuk van die pannekoeken kan gaan nemen.
@Strawberry: jeetje het klinkt zo perspectiefloos, als ik hoor dat je nog zover van die 6 voorwaarden af bent om uit de lockdown te mogen. Ik vind dat het je het dan echt goed doet hoor, met je sporten en het nette eten. Ik heb zelf nogal eens de neiging om mezelf zielig te vinden en dan troostvoer toe te staan en passief te worden. Dus respect voor jouw houding! Leuk ook dat iemand zei dat je er slanker uit gaat zien. Ben benieuwd of het meetlint dit inderdaad ook aan geeft.
En eet smakelijk vanavond!
@ Amigurumi: zeg je nou dat je maar 1 yoga oefening hoeft te doen en dan af zou vallen? Klinkt haast te mooi om waar te zijn!
Vervelend van de pijn, sowieso goed dat je naar je lijf luistert en dan een alternatief zoekt.
@BigLizzie: duimen voor je reisje en anders in elk geval een fijne week gewenst.
@goodvibes: krachttraining schijnt voor afvallen beter te zijn dan cardio. Krachttraining werkt ook door als je niet aan het sporten bent. Dus vooral volhouden! Ik ben benieuwd naar je eetlijstje trouwens!
Leuk dat die rok al wat beter zit.
@Hier: zondagavond teruggekomen van vakantie en toen op maandag gewogen dat ik 800 gram was aangekomen. Dat valt me erg mee. Gelijk de draad goed opgepakt. Want vriend en ik hadden allebei een soort 'vadsig gevoel'. We hebben de hele vakantie veel fastfood en restaurant eten gegeten, dus we snakten naar gezond. Daarom helemaal geen snacks in gekocht, veel fruit en weer normale eetlijstjes gemaakt. Ik moest wel even slikken bij het eerste gezonde ontbijt, want ik hou niet zo van havermout, brinta of yoghurt enzo. Maar nu na 4 dagen is het wel weer normaal. 's avonds heb ik het soms nog moeilijk, maar ik zie het maar als een soort afkicken waar ik doorheen moet.
Verder dinsdagavond wezen sporten.
Voor vandaag staat het enige ongezonde van de hele week op het programma en dat is een pannenkoekentaart. Dit had mijn vriend beloofd aan zoon en is een soort nostalgie van wat hij vroeger met zijn eigen vader maakte. Overdag zijn we naar het zwembad geweest en veel in het wedstrijdbad gezwommen om te compenseren. En omdat ik wist dat ik dan vast geen zin meer heb in mijn avond sportbeurt, ben ik ook nog vanmorgen ruim een uur naar de sportschool geweest. Volgens mijn telefoon zit ik voor vandaag al op bijna 3000 kcal verbruik, waarvan 1355 uit beweging. Dus heel tevreden!
Denk dat ik zonder schuldgevoel een stuk van die pannekoeken kan gaan nemen.
vrijdag 28 augustus 2020 om 12:22
Goedemorgen meiden. Over een uurtje naar de kapper dus nu eerst even hier posten.
De lijst is gisteravond laat bekend gemaakt en helaas wat ik al vreesde staan we daar nog op. Ik heb dus gisteravond laat alsnog mijn september reis moeten annuleren. Wist wel dat het er in zat maar heb het er erg moeilijk mee nu het echt zo is.
Heb de vluchten van september dus nu definitief doorgeschoven naar december, naar het verlof dat al is goedgekeurd. Ik laat dus wel komende week mijn verlof staan, dus heb nu n week vrij, maar de tweede week schuif ik dus door naar half oktober. Ben er ff goed ziek van mentaal gezien en sta het mezelf ook ff toe om flink te balen.
Het geld hou ik dus zoals ik al schreef apart, zodat ik als we er volgende week of de 11e af gaan, alsnog een weekendje eind september kan gaan. Dus ik blijf elke week sowieso de lijst checken. Als we er niet op de 11e af zijn dan wacht ik tot oktober en boek ik daar mijn vluchten voor als ik weet of dat wel doorgaat. (uiterlijk de lijst van 1 oktober dus) . Voordeel is wel dat ik dan gewoon naar Southampton kan vliegen en niet om hoef via Gatwick.
Dus zo staat het er voor. Hoop geregel gisteravond en vanochtend en nu eindelijk weer even rust en overzicht. Heb er echt fiks de pest over in... 4 x dezelfde reis verplaatsen is echt zwaar ruk.
Ik kan nu wel dingen gaan plannen tot 11 september dus ben dat ook aan het doen, want al die lege dagen is ook niks. Wil nu komende week in die vrije week een aantal wandelingen maken om die lege verlofweek n beetje te vullen. En blijf dus elke donderdagavond de lijst checken en zodra ik mijn kans ruik ga ik in elk geval n weekend weer want geen enkele trip is nog zeker.
Tot zover de update hier. Heb alles opnieuw gebudgetteerd en expres geen eetdingen gepland zodat ik in elk geval deze weken weer even meters kan maken.
Amigurumi fijn dat je de feedback hebt gekregen en alle kleine wijzigingen al hebt kunnen doen. Hopelijk komen de laatste 2 delen ook goed! 47 pagina's is een hoop werk geweest ja, wel fijn dat het dan zo goed als af is. Succes!
Ja ik vind dat echt dom beleid, gewoon te weinig plekken maken omdat er toch wel wordt thuisgewerkt. 8 plekken maken voor 10 of 11 mensen. Bewust. Inderdaad geblunder ja. Schoonmaak gebeurt gelukkig wel goed, maar ik bedoel, het gebouw is nog leeg en kan nog helemaal worden ingericht, waarom niet gewoon in 1 x goed doen. Maja, zal wel aan mij / ons liggen..... Dagen zijn gelukkig ongewijzigd en ook nog steeds met de fijne collega's aan een blok. Maar toch.
Fijn dat je zoontje toch op kamp kon blijven en het nu gewoon naar zijn zin heeft! Vast ook wel de spanning ja, gelukkig geen corona of ander drama.
Hoe ging je gesprek gisteren? Heb je wel alles kwijt gekund wat je kwijt wilde over je gevoel erbij en het vervolg/
Ik ben vanwege al dat gezeik en drama met mijn fysio toen daar al sinds april vorig jaar weg en doe nu alleen nog triggerpoint behandelingen bij de masseuse en oefeningen thuis. Die rugklachten zijn helaas chronisch en zal er mee moeten leren leven. Ik heb nu wel s nachts weer n aantal maanden dat ik weer gewoon kan doorslapen en wordt niet meer wakker van de pijn, maar ik weet ook dat het periodes goed en slecht gaat, dus het kan ook zo weer omslaan. Hopelijk blijft het voorlopig zoals het nu is.
Verstandig dat je de Zumba even hebt uitgesteld, voorkomen is beter dan genezen. Je bent heel bewust met alles bezig en dat is goed.
Strawberry helaas dus zoals ik hierboven al schreef toch weer moeten annuleren. Nu is het dus wachten op de lijst van 4 en 11 september om te kijken of ik ergens nog n weekendje kan en anders is het hopen/wachten op oktober. Dara schuif ik dus wel vast mijn verlof heen, de tweede week. En komende week dus wel vrij.
En klopt wat jij zegt over het werk, zo denk ik er ook over. In de even weken hoef ik er maar 2 dagen te zitten en in de andere weken 3. En het is ook wat waard dat ik van die eikel verlost ben ja, en wel met de leuke collega's aan een blok zit. Mijn bezwaar is ook echt alleen dat ik die plek niet fijn vindt dus ik snap ook wel dat iemand met corona bezwaren dan wint. Maar idd wie weet schuiven ze nog wel n paar keer, we verhuizen pas 23 november. Duimen maar haha.
Ja die lockdown en zo weinig weg mogen is ook funest voor je gewicht. Dus zeker niet raar maar gewoon echt balen. Wel een tof compliment dat je er slanker uit ziet!
Slim idee ook van dat water als kraanwater niet kan. Hoe was je traditionele gerecht??? Klinkt wel lekker! Lasagne trouwens ook, maar inderdaad beter n kleinere portie dan hahaha. Is dat nog goed gekomen allemaal/
Wat enorm rot dat jullie nog zo ver verwijderd zijn van einde lockdown met dat punten systeem. Dan komen ook jouw reisplannen denk ik voorlopig nog niet van de grond met wat er nog allemaal geregeld moet worden. Echt rot meis.... Hopelijk hou je wel moed en hoop, maar kan me goed voorstellen dat je er af en toe ook goed ziek van bent.
Nijntje herkenbaar van dat troostvoer. Toen ik gisteravond de boel moest annuleren en alles weer opnieuw regelen heb ik ook troostvoer gegeten. Moest even. Heb wel daarna gezegd OK dat was nu vandaag even prima, maar nu wel weer normaal. En daar wil ik me ook wel aan houden. Maar stond het me gisteren even toe.
Reis is dus helaas geannuleerd en voor de 4e keer verzet. Ik wil wel dus zoveel ogelijk leuke dingen doen in mijn vrije week hier in de buurt en blijf dus wekelijks de lijst in de gaten houden. Thanks voor je wensen!
Netjes hoor die 800 gram erbij na ene vakantie. En zo herkenbaar ook, dat snakken naar gezond als je weer thuis bent. Heb ik ook altijd na alle full English breakfast, ciders en pubfood. Dan moet er echt weer fruit, groente en melk etc in haha. Succes met het afkicken weer en het wordt ook weer normaal op zeker moment. Maar idd je moet er even doorheen.
Hahaha wat jammer dat die taart niet te v***** was, maar aan de andere kant wel goed voor de lijn ja.
Nou meiden, ik ga naar de kapper. Was eigenlijk mijn voor de vakantie knipbeurt, nu dan maar mijn vrije week knipbeurt.... Ze zal ook wel kut voor mij vinden, want zij weet ook hoe enorm belangrijk Portsmouth voor mij is. Wel lekker om het er nog even over te kunnen hebben.
Fijn weekend dames en ben benieuwd maandag.
De lijst is gisteravond laat bekend gemaakt en helaas wat ik al vreesde staan we daar nog op. Ik heb dus gisteravond laat alsnog mijn september reis moeten annuleren. Wist wel dat het er in zat maar heb het er erg moeilijk mee nu het echt zo is.
Heb de vluchten van september dus nu definitief doorgeschoven naar december, naar het verlof dat al is goedgekeurd. Ik laat dus wel komende week mijn verlof staan, dus heb nu n week vrij, maar de tweede week schuif ik dus door naar half oktober. Ben er ff goed ziek van mentaal gezien en sta het mezelf ook ff toe om flink te balen.
Het geld hou ik dus zoals ik al schreef apart, zodat ik als we er volgende week of de 11e af gaan, alsnog een weekendje eind september kan gaan. Dus ik blijf elke week sowieso de lijst checken. Als we er niet op de 11e af zijn dan wacht ik tot oktober en boek ik daar mijn vluchten voor als ik weet of dat wel doorgaat. (uiterlijk de lijst van 1 oktober dus) . Voordeel is wel dat ik dan gewoon naar Southampton kan vliegen en niet om hoef via Gatwick.
Dus zo staat het er voor. Hoop geregel gisteravond en vanochtend en nu eindelijk weer even rust en overzicht. Heb er echt fiks de pest over in... 4 x dezelfde reis verplaatsen is echt zwaar ruk.
Ik kan nu wel dingen gaan plannen tot 11 september dus ben dat ook aan het doen, want al die lege dagen is ook niks. Wil nu komende week in die vrije week een aantal wandelingen maken om die lege verlofweek n beetje te vullen. En blijf dus elke donderdagavond de lijst checken en zodra ik mijn kans ruik ga ik in elk geval n weekend weer want geen enkele trip is nog zeker.
Tot zover de update hier. Heb alles opnieuw gebudgetteerd en expres geen eetdingen gepland zodat ik in elk geval deze weken weer even meters kan maken.
Amigurumi fijn dat je de feedback hebt gekregen en alle kleine wijzigingen al hebt kunnen doen. Hopelijk komen de laatste 2 delen ook goed! 47 pagina's is een hoop werk geweest ja, wel fijn dat het dan zo goed als af is. Succes!
Ja ik vind dat echt dom beleid, gewoon te weinig plekken maken omdat er toch wel wordt thuisgewerkt. 8 plekken maken voor 10 of 11 mensen. Bewust. Inderdaad geblunder ja. Schoonmaak gebeurt gelukkig wel goed, maar ik bedoel, het gebouw is nog leeg en kan nog helemaal worden ingericht, waarom niet gewoon in 1 x goed doen. Maja, zal wel aan mij / ons liggen..... Dagen zijn gelukkig ongewijzigd en ook nog steeds met de fijne collega's aan een blok. Maar toch.
Fijn dat je zoontje toch op kamp kon blijven en het nu gewoon naar zijn zin heeft! Vast ook wel de spanning ja, gelukkig geen corona of ander drama.
Hoe ging je gesprek gisteren? Heb je wel alles kwijt gekund wat je kwijt wilde over je gevoel erbij en het vervolg/
Ik ben vanwege al dat gezeik en drama met mijn fysio toen daar al sinds april vorig jaar weg en doe nu alleen nog triggerpoint behandelingen bij de masseuse en oefeningen thuis. Die rugklachten zijn helaas chronisch en zal er mee moeten leren leven. Ik heb nu wel s nachts weer n aantal maanden dat ik weer gewoon kan doorslapen en wordt niet meer wakker van de pijn, maar ik weet ook dat het periodes goed en slecht gaat, dus het kan ook zo weer omslaan. Hopelijk blijft het voorlopig zoals het nu is.
Verstandig dat je de Zumba even hebt uitgesteld, voorkomen is beter dan genezen. Je bent heel bewust met alles bezig en dat is goed.
Strawberry helaas dus zoals ik hierboven al schreef toch weer moeten annuleren. Nu is het dus wachten op de lijst van 4 en 11 september om te kijken of ik ergens nog n weekendje kan en anders is het hopen/wachten op oktober. Dara schuif ik dus wel vast mijn verlof heen, de tweede week. En komende week dus wel vrij.
En klopt wat jij zegt over het werk, zo denk ik er ook over. In de even weken hoef ik er maar 2 dagen te zitten en in de andere weken 3. En het is ook wat waard dat ik van die eikel verlost ben ja, en wel met de leuke collega's aan een blok zit. Mijn bezwaar is ook echt alleen dat ik die plek niet fijn vindt dus ik snap ook wel dat iemand met corona bezwaren dan wint. Maar idd wie weet schuiven ze nog wel n paar keer, we verhuizen pas 23 november. Duimen maar haha.
Ja die lockdown en zo weinig weg mogen is ook funest voor je gewicht. Dus zeker niet raar maar gewoon echt balen. Wel een tof compliment dat je er slanker uit ziet!
Slim idee ook van dat water als kraanwater niet kan. Hoe was je traditionele gerecht??? Klinkt wel lekker! Lasagne trouwens ook, maar inderdaad beter n kleinere portie dan hahaha. Is dat nog goed gekomen allemaal/
Wat enorm rot dat jullie nog zo ver verwijderd zijn van einde lockdown met dat punten systeem. Dan komen ook jouw reisplannen denk ik voorlopig nog niet van de grond met wat er nog allemaal geregeld moet worden. Echt rot meis.... Hopelijk hou je wel moed en hoop, maar kan me goed voorstellen dat je er af en toe ook goed ziek van bent.
Nijntje herkenbaar van dat troostvoer. Toen ik gisteravond de boel moest annuleren en alles weer opnieuw regelen heb ik ook troostvoer gegeten. Moest even. Heb wel daarna gezegd OK dat was nu vandaag even prima, maar nu wel weer normaal. En daar wil ik me ook wel aan houden. Maar stond het me gisteren even toe.
Reis is dus helaas geannuleerd en voor de 4e keer verzet. Ik wil wel dus zoveel ogelijk leuke dingen doen in mijn vrije week hier in de buurt en blijf dus wekelijks de lijst in de gaten houden. Thanks voor je wensen!
Netjes hoor die 800 gram erbij na ene vakantie. En zo herkenbaar ook, dat snakken naar gezond als je weer thuis bent. Heb ik ook altijd na alle full English breakfast, ciders en pubfood. Dan moet er echt weer fruit, groente en melk etc in haha. Succes met het afkicken weer en het wordt ook weer normaal op zeker moment. Maar idd je moet er even doorheen.
Hahaha wat jammer dat die taart niet te v***** was, maar aan de andere kant wel goed voor de lijn ja.
Nou meiden, ik ga naar de kapper. Was eigenlijk mijn voor de vakantie knipbeurt, nu dan maar mijn vrije week knipbeurt.... Ze zal ook wel kut voor mij vinden, want zij weet ook hoe enorm belangrijk Portsmouth voor mij is. Wel lekker om het er nog even over te kunnen hebben.
Fijn weekend dames en ben benieuwd maandag.
vrijdag 28 augustus 2020 om 13:56
Hoi allemaal,
i
Ik ben er weer. Ben net terug van een midweekje centerparks en heb even een beetje mijn gedachten op een rijtje gezet. Niet dat het nu allemal weer perfect gaat maar in elk geval weer wat beter. Hopelijk blijft dat zo... Dus ik wil graag weer meeschrijven vanaf nu. Maandag weer op de weegschaal ik denk wel een flinke plus maarja
i
Ik ben er weer. Ben net terug van een midweekje centerparks en heb even een beetje mijn gedachten op een rijtje gezet. Niet dat het nu allemal weer perfect gaat maar in elk geval weer wat beter. Hopelijk blijft dat zo... Dus ik wil graag weer meeschrijven vanaf nu. Maandag weer op de weegschaal ik denk wel een flinke plus maarja
vrijdag 28 augustus 2020 om 15:59
Hoi hoi...
ik ben er weer..na 1 dagje afwezig
. Gisterenmiddag geen fut meer om te reageren.
Gisteren best een goed dagje gehad, heb een normale portie lasagne met salade op als warm eten..en 's avonds zonder mezelf in te houden van dat traditioneel gerecht gegeten..en oh...wat was dat lekker.
Mocht van mezelf eten zonder me in te houden, omdat ik 's ochtends had gesport...1uur bezig geweest, zeer intensief..met o.a. veel burpees, touwspringen, squat jumps enz. En 1 uur maar liefst 620kcal verbrand, zonder warming up en nabranding mee te tellen.
Maar was erna wel op..hihi.
Vandaag weer sporten, iets rustiger aan. Het wordt waarschijnlijk de krachttraining van maandag die ik toen heb overgeslagen. En dan zit ik op 3 dagen sporten en zondag er nog even bij...en dan heb ik mijn doel van 4x gehaald.
Vandaag kwa eten lekker simpel, rijst met wat tomatensaus(met ui, chapignons , gehakt en kleine stukjes vlees erdoor) en salade.
En blijkbaar heb ik afmetingen van vorige keer weggegooid, had ze aan de achterkant van een schrift genoteerd. En dat schrift zat vol en had ik niks meer aan dus heb die 2 weken geleden weggegooid
Dus ben van plan morgen opnieuw te meten en in mijn nieuwe schrift te noteren, waar ik nog maanden mee vooruit kan en dus niet weg zal gooien
Hier net nieuws gelezen en blijkbaar gaan de comerciele vluchten via argentinië niet starten per 1 september. En i.v.m. hondje wil ik via argentinië vliegen. Wel heeft KLM nu rechtstreekse vluchten tussen chili en amsterdam, wat ideaal is. Dus hopelijk blijven die vluchten gewoon en wordt het vliegverkeer via argentinië pas later opgestart.
Maar ik moet zoweizo wachten tot de lockdown hier voorbij is...wat ik pas na mid september verwacht op zijn vroegst. Dus we zullen zien.
@Nijntje
Wat goed dat je gelijk de draad weer goed oppakt. En het is inderdaad eigenlijk afkicken, zelf heb ik na een periode met "flink" snoepen of lekker eten moeite om het te laten, maar eenmaal een paar dagen zonder ...raak ik gewend.
En jammer dat de pannenkoeken niet smaakten, maar wel beter voor de lijn. Vond zoonlief ze wel lekker???
En zeker iets om trots op te zijn, die hoeveelheid beweging! En al de kcal...en bij het zwemmen heb je ook naverbranding..dus lekker bezig!
Troostvoer is enorm herkenbaar, alleen heb ik het niet zo op die manier. Maar puur uit verveling en niks te doen hebben ga ik juist eten. En vaak heb ik dan de neiging controle te verliezen. Kortom troost en compensatievoer..
Tja, het is ook best perspectiefloos, want ondertussen zit ik maar werkloos binnen..daarom sport ik ook veel..want op die manier heb ik afleiding van "de constante snaaidrang". En tja, ik moet wat...als ik de hele dag thuis zou moeten zitten zonder sporten...eindig ik wss als fiona (en de groene versie niet de slanke ) 
Dus we maken er maar het beste van. Maar af en toe heb ik er echt enorm de pest in.
@Biglizzie
Wat jammer van die trip zeg! Maar goed, hopelijk kan je binnenkort snel een weekendje meepakken. En goed idee om dat geld apart te zetten, daar kan je later weer een trip van betalen.
Geniet van je vrije week!
En inderdaad af en toe heb ik enorm de pest in de situatie. Maar ik doe en bereid voor wat ik kan. Want het is best veel geregel en kopen, dus ik doe het in hapklare brokken. Want de terugkeer naar NL is toch best flink beladen, want zou dolgraag hier blijven....en de reis an sich is prima te doen..maar afscheid en vertrekken..bleh daar zie ik zo tegenop dat ik er soms over lig te dromen(soms in de vorm van "lichte" nachtmerries...en 3 jaar hier is ook niet super kort.
En daarnaast is het ook wel eng om hondje in de cargo ruimte te laten reizen alleen dik 17uur zonder toezicht.
Dus heb de afgelopen maanden de agenda, transportbox en eergisteren dus de wieltjes voor de transportbox besteld. Dus dan heb ik dat alvast in huis. Wieltjes komen volgende week aan als het goed is. En dan hoef ik me alleen om de tickets, hotel, en allerlei papieren en testen van hondje zorgen te maken.
@Mindervanmij
Welkom terug! Hopelijk blijft het beter gaan.
ik ben er weer..na 1 dagje afwezig
. Gisterenmiddag geen fut meer om te reageren. Gisteren best een goed dagje gehad, heb een normale portie lasagne met salade op als warm eten..en 's avonds zonder mezelf in te houden van dat traditioneel gerecht gegeten..en oh...wat was dat lekker.
Mocht van mezelf eten zonder me in te houden, omdat ik 's ochtends had gesport...1uur bezig geweest, zeer intensief..met o.a. veel burpees, touwspringen, squat jumps enz. En 1 uur maar liefst 620kcal verbrand, zonder warming up en nabranding mee te tellen.
Maar was erna wel op..hihi.
Vandaag weer sporten, iets rustiger aan. Het wordt waarschijnlijk de krachttraining van maandag die ik toen heb overgeslagen. En dan zit ik op 3 dagen sporten en zondag er nog even bij...en dan heb ik mijn doel van 4x gehaald.
Vandaag kwa eten lekker simpel, rijst met wat tomatensaus(met ui, chapignons , gehakt en kleine stukjes vlees erdoor) en salade.
En blijkbaar heb ik afmetingen van vorige keer weggegooid, had ze aan de achterkant van een schrift genoteerd. En dat schrift zat vol en had ik niks meer aan dus heb die 2 weken geleden weggegooid
Dus ben van plan morgen opnieuw te meten en in mijn nieuwe schrift te noteren, waar ik nog maanden mee vooruit kan en dus niet weg zal gooien
Hier net nieuws gelezen en blijkbaar gaan de comerciele vluchten via argentinië niet starten per 1 september. En i.v.m. hondje wil ik via argentinië vliegen. Wel heeft KLM nu rechtstreekse vluchten tussen chili en amsterdam, wat ideaal is. Dus hopelijk blijven die vluchten gewoon en wordt het vliegverkeer via argentinië pas later opgestart.
Maar ik moet zoweizo wachten tot de lockdown hier voorbij is...wat ik pas na mid september verwacht op zijn vroegst. Dus we zullen zien.
@Nijntje
Wat goed dat je gelijk de draad weer goed oppakt. En het is inderdaad eigenlijk afkicken, zelf heb ik na een periode met "flink" snoepen of lekker eten moeite om het te laten, maar eenmaal een paar dagen zonder ...raak ik gewend.
En jammer dat de pannenkoeken niet smaakten, maar wel beter voor de lijn. Vond zoonlief ze wel lekker???
En zeker iets om trots op te zijn, die hoeveelheid beweging! En al de kcal...en bij het zwemmen heb je ook naverbranding..dus lekker bezig!
Troostvoer is enorm herkenbaar, alleen heb ik het niet zo op die manier. Maar puur uit verveling en niks te doen hebben ga ik juist eten. En vaak heb ik dan de neiging controle te verliezen. Kortom troost en compensatievoer..
Tja, het is ook best perspectiefloos, want ondertussen zit ik maar werkloos binnen..daarom sport ik ook veel..want op die manier heb ik afleiding van "de constante snaaidrang". En tja, ik moet wat...als ik de hele dag thuis zou moeten zitten zonder sporten...eindig ik wss als fiona (en de groene versie niet de slanke )
Dus we maken er maar het beste van. Maar af en toe heb ik er echt enorm de pest in.
@Biglizzie
Wat jammer van die trip zeg! Maar goed, hopelijk kan je binnenkort snel een weekendje meepakken. En goed idee om dat geld apart te zetten, daar kan je later weer een trip van betalen.
Geniet van je vrije week!
En inderdaad af en toe heb ik enorm de pest in de situatie. Maar ik doe en bereid voor wat ik kan. Want het is best veel geregel en kopen, dus ik doe het in hapklare brokken. Want de terugkeer naar NL is toch best flink beladen, want zou dolgraag hier blijven....en de reis an sich is prima te doen..maar afscheid en vertrekken..bleh daar zie ik zo tegenop dat ik er soms over lig te dromen(soms in de vorm van "lichte" nachtmerries...en 3 jaar hier is ook niet super kort.
En daarnaast is het ook wel eng om hondje in de cargo ruimte te laten reizen alleen dik 17uur zonder toezicht.
Dus heb de afgelopen maanden de agenda, transportbox en eergisteren dus de wieltjes voor de transportbox besteld. Dus dan heb ik dat alvast in huis. Wieltjes komen volgende week aan als het goed is. En dan hoef ik me alleen om de tickets, hotel, en allerlei papieren en testen van hondje zorgen te maken.
@Mindervanmij
Welkom terug! Hopelijk blijft het beter gaan.
vrijdag 28 augustus 2020 om 17:08
@Amigurumi
Wat fijn dat de feedback best goed was! Nog even doorbikkelen en dan heb je dit onderdeel gewoon af.
@Strawberry
Pffoee jemig zo'n lange lockdown. Ik vind het knap dat je überhaupt nog zo positief klinkt steeds hier! Wat ik er zo van zie hier gaat het met eten ook best goed toch? Ik hoop trouwens dat je genoten hebt van dat traditionele gerecht
Dan is het het ook helemaal waard toch?
@Nijntje
Oh, ik vind het zo knap hoe jij aan zoveel 'extra'beweging komt joh. Die kinderen van jou zijn echt goed voor de lijn Ik heb maandag 5 uur achter m'n peuter aan door de dierentuin gehobbeld en toen had ik 's avonds nog steeds niet de 6500 stappen van jouw binnendag 
Knap ook dat je de motivatie vindt om dan 's ochtends al te sporten. Ik zou eerder denken: vanavond heb ik geen zin. Ja, nu ook niet ik hoop dat ik vanavond magisch ineens alsnog zin heb. En dat is dan natuurlijk nooit zo 
@Mindervanmij
Fijn om weer van je te horen en dat het weer iets beter gaat!
@Biglizzie
Niet onverwacht, maar natuurlijk wel gewoon echt SHIT. Ik kan het me helemaal voorstellen, dat troosteten. Maar goed, kop op en dan maar weer de blik op de volgende trip en kijken of er voor die tijd nog wat af kan.
@hier
Eten gaat hier mwah. Ik ga snaaien als ik niks om handen heb en met een inimini baby ga ik toch wat minder snel op pad. Het wil gewoon weer niet zo deze week. En dan kijk ik in de spiegel of probeer ik pre-zwangerschapskleding te passen en dan ben ik superchagrijnig. Maar ik weet dat deze week niet in de juiste motivatie om te zetten. Gisteren ook al even gewogen, dat was best een plus, maar het fluctueert deze week sowieso nogal veel, dus het zou zomaar maandag toch wel weer mee kunnen vallen.
Beweging gaat wel oké. Probeer nog steeds regelmatig 's avonds te wandelen (45-75 minuten), afgelopen maandag een paar uur met peuter door de dierentuin gebanjerd. Dat telt toch allemaal mee. Maar ondanks dat haal ik zo goed als nooit mijn doel van 8000 stappen. Wat ik bloedirritant vind, want ik krijg altijd het idee dat anderen dat met één flinke wandeling wél halen. Sinds gisteren mag ik wel officieel weer sporten na de bevalling. Probeer het voorzichtig op te bouwen met een kwartier per keer, maar ben echt blij dat ik in ieder geval weer íets kan doen. Zou ook heel graag weer willen zwemmen, dat vind ik echt fijn, maar dat helaas nog niet.
Wat fijn dat de feedback best goed was! Nog even doorbikkelen en dan heb je dit onderdeel gewoon af.
@Strawberry
Pffoee jemig zo'n lange lockdown. Ik vind het knap dat je überhaupt nog zo positief klinkt steeds hier! Wat ik er zo van zie hier gaat het met eten ook best goed toch? Ik hoop trouwens dat je genoten hebt van dat traditionele gerecht
Dan is het het ook helemaal waard toch?@Nijntje
Oh, ik vind het zo knap hoe jij aan zoveel 'extra'beweging komt joh. Die kinderen van jou zijn echt goed voor de lijn
Ik heb maandag 5 uur achter m'n peuter aan door de dierentuin gehobbeld en toen had ik 's avonds nog steeds niet de 6500 stappen van jouw binnendag Knap ook dat je de motivatie vindt om dan 's ochtends al te sporten. Ik zou eerder denken: vanavond heb ik geen zin. Ja, nu ook niet ik hoop dat ik vanavond magisch ineens alsnog zin heb. En dat is dan natuurlijk nooit zo @Mindervanmij
Fijn om weer van je te horen en dat het weer iets beter gaat!
@Biglizzie
Niet onverwacht, maar natuurlijk wel gewoon echt SHIT. Ik kan het me helemaal voorstellen, dat troosteten. Maar goed, kop op en dan maar weer de blik op de volgende trip en kijken of er voor die tijd nog wat af kan.
@hier
Eten gaat hier mwah. Ik ga snaaien als ik niks om handen heb en met een inimini baby ga ik toch wat minder snel op pad. Het wil gewoon weer niet zo deze week. En dan kijk ik in de spiegel of probeer ik pre-zwangerschapskleding te passen en dan ben ik superchagrijnig. Maar ik weet dat deze week niet in de juiste motivatie om te zetten. Gisteren ook al even gewogen, dat was best een plus, maar het fluctueert deze week sowieso nogal veel, dus het zou zomaar maandag toch wel weer mee kunnen vallen.
Beweging gaat wel oké. Probeer nog steeds regelmatig 's avonds te wandelen (45-75 minuten), afgelopen maandag een paar uur met peuter door de dierentuin gebanjerd. Dat telt toch allemaal mee. Maar ondanks dat haal ik zo goed als nooit mijn doel van 8000 stappen. Wat ik bloedirritant vind, want ik krijg altijd het idee dat anderen dat met één flinke wandeling wél halen. Sinds gisteren mag ik wel officieel weer sporten na de bevalling. Probeer het voorzichtig op te bouwen met een kwartier per keer, maar ben echt blij dat ik in ieder geval weer íets kan doen. Zou ook heel graag weer willen zwemmen, dat vind ik echt fijn, maar dat helaas nog niet.
zaterdag 29 augustus 2020 om 10:30
Goedemorgen dames. De eerste dag van mijn lege verlofweek, ga dus maar thuis even flink schoonmaken deze week en ook mijn muziek bieb en foto bieb eens verder ordenen op de pc.
Wil ook deze komende week 2 lange wandelingen maken op dagen dat het beter weer is. Ben nu alle onduidelijkheid achter de rug is wel weer echt gemotiveerd om er weer voor te gaan qua discipline voor mijn volgende trip. De afgelopen 3 dagen netjes gesport en tot de 27e geen etentjes etc gepland staan. Zal heus nog wel ergens iets komen te staan maar ik wil echt ff weer meters maken nu. Had gisteren even gespiekt op de weegschaal en sta boven de 75 op dit moment en dat wilde ik dus nooit meer. Dat was wel even een wakeup call om de teugels weer even strak aan te trekken.
Mijn baas heeft gelukkig gisteren de einddatum van dit septemberverlof gewijzigd dus ik heb daarna ook gelijk de aanvraag voor die week in oktober ingediend, Heb wel vrij nu, maar wil dat gewoon alvast geregeld hebben, geeft rust in mijn kop als oktober ook geregeld is qua verlof. December is dat al.
Gisteren naar de kapper geweest en nieuwe schoenen en pantoffels gekocht, want de mijne waren echt op. En de rest van het geld laat ik dus staan voor een evt weekendje voor oktober. We zitten nu nog net boven de grens, die ligt op 20 en wij zitten nu op 21.6. Twee landen hebben NL ook alweer van de beperkingen gehaald, dus hopelijk zet dit door en kan ik dan voor oktober een weekendje doen en dan in oktober eindelijk die week. Maar goed, dat dacht ik van september ook dus ik bekijk echt van week tot week. Heb mezelf ook geabonneerd op de updates van de lijst door de UK. Een collega vindt mij obsessief, nou ja dat mag hij vinden, maar voor mij betekent het ook echt heel erg veel meer dan een gewone vakantie.
Extra zuur is ook dat in deze 2 weken september die ik gepland had staan, de Queen Elizabeth gaat uitvaren. Dat maakt de klap nog harder voor mij want daar had ik dus gewoon bij geweest als ik had kunnen gaan. Een vriend van mij in Portsmouth probeerde het dan weer wat te relativeren door te zeggen 'als ze voor kerst terug komen heb je misschien in december mazzel' en dat is lief van hem. Wie weet. Maar met december ben ik nog helemaal niet bezig. Dat is nog veel te ver weg en we weten helemaal niet hoe alles er dan qua corona weer voorstaat, Of dat dan wel of niet kan doorgaan.
Voorlopig focus ik me op oktober en op een evt weekendje ervoor. Mijn hotel heeft elk weekend tot oktober sowieso kamers dus als we eerder van die lijst af zijn dan komt dat wel goed. Dan neem ik een halve dag vrij op donderdag en wissel ik de week erna mijn vrije vrijdag me maandag om. Net zoals de laatste keer.
Mindervanmij leuk je weer te lezen! Welkom terug en zal inderdaad spannend zijn maandag maar een vakantie kom je altijd wel wat aan. En dat je het kan heb je wel bewezen.
Strawberry netjes gedaan zo met eten en sporten. Over dat gerecht hoef je je zeker niet schuldig te voelen.
Wat jammer dat je de vorige meting kwijt bent omdat dat schrift weg is. Nou ja zie het maar als een verse start in het nieuwe schrift. Ik schrijf ook elke maandag mijn gewicht in een schrift. Al is dat de laatste maanden niet echt iets om trots op te zijn bij mij hier
Rechtstreeks vliegen van Chili naar Amsterdam zou nog het beste zijn denk ik. Zijn die al opgstart? Dat geeft wel weer mogelijkheden ja als die lockdown voorbij is. Zeker spannend ja voor het hondje, 17 uur in het laadruim vliegen. Goed om alles in delen te doen, stukje bij beetje. En ja 3 jaar is gewoon n lange tijd. Afscheid nemen is altijd ruk en zeker als je liever zou blijven. Heel herkenbaar ook. Wel fijn dat je dan straks minder hoeft te regelen omdat veel al gedaan is en je dan meer tijd en ruimte hebt voor een goed afscheid.
Precies, het geld blijft hier gewoon op mijn rekening en zodra we van die lijst af gaan boek ik gelijk n weekendje voordat ik in oktober ga. En als we niet voor oktober er af zijn laat ik het geld ook staan, zodat ik tussen oktober en december dan n weekendje kan. Het geeft rust om dat geld achter de hand te houden zodat zodra het weer mag, ik gelijk in elk geval n weekend kan gaan.
Thanks voor je wensen meis. Vrije week zie ik zelf nu best wel n beetje tegenop, ik plan nooit n hele week vrij terwijl ik niks ga doen. Maar goed, er moet thuis ook altijd wel eea gebeuren dat ik dan nu mooi kan doen en n paar wandelingen maken is ook prima. Maar toch....
Loes23 precies, rationeel niet echt onverwacht maar emotioneel inderdaad gewoon echt shit. Ik heb er ook wel veel verdriet van.
Dat was ook wel n beetje jammer bij de kapper gisteren. Ze was heel benieuwd naar het verhaal zei ze, 'gooi het er maar uit'. Maar toen ik net begon erover te vertellen ging het echt binnen een halve minuut al over haar eigen geannuleerde camping in Frankrijk trip. Niet heel tof vond ik dat, helemaal niet omdat ik er met kleuren, masker etc altijd minstens anderhalf uur zit. Veder is ze echt wel een tof mens, ik kom er ook al bijna 10 jaar. Maar dit vond ik niet zo heel erg netjes.
Lief wat je schrijft, thanks. En dat is ook hoe ik er nu in zit. Focus op de volgende trip en voor die tijd nog wat kwijtraken aan gewicht.
Balen dat jouw week niet helemaal gaat zoals je zou willen, qua eten. Gek is dat he, de ene week lijkt het makkelijk te gaan en de andere week wil het op de een of andere manier niet zo. Eigenwijze lijven hebben we. Voor wat het helpt, probeer maar zo te denken elke dag is een nieuwe kans en geef jezelf ook de tijd na de bevalling maar ook dat is ook rationeel en makkelijk gezegd. Want ook dit is gewoon shit als je wel wilt maar het ff niet lukt. Echt veel zinvolle tips heb ik ook niet echt, want zo lekker ging het hier ook niet de laatste tijd. Hier is ook nu pas weer n beetje de knop om. Dus dan maar een en zet hem op.
Qua beweging ziet er wel gewoon goed uit en dat telt ook mee. Fijn dat je ook weer echt mag gaan sporten. Inderdaad rustig weer opbouwen en hoe lastig ook, niet opgeven. En als je een rotgevoel krijgt van die kleding, beste gewoon ff laten hangen want ze moeten je niet frustreren.
Nou meiden fijn weekend, en we zijn benieuwd maandag!
Wil ook deze komende week 2 lange wandelingen maken op dagen dat het beter weer is. Ben nu alle onduidelijkheid achter de rug is wel weer echt gemotiveerd om er weer voor te gaan qua discipline voor mijn volgende trip. De afgelopen 3 dagen netjes gesport en tot de 27e geen etentjes etc gepland staan. Zal heus nog wel ergens iets komen te staan maar ik wil echt ff weer meters maken nu. Had gisteren even gespiekt op de weegschaal en sta boven de 75 op dit moment en dat wilde ik dus nooit meer. Dat was wel even een wakeup call om de teugels weer even strak aan te trekken.
Mijn baas heeft gelukkig gisteren de einddatum van dit septemberverlof gewijzigd dus ik heb daarna ook gelijk de aanvraag voor die week in oktober ingediend, Heb wel vrij nu, maar wil dat gewoon alvast geregeld hebben, geeft rust in mijn kop als oktober ook geregeld is qua verlof. December is dat al.
Gisteren naar de kapper geweest en nieuwe schoenen en pantoffels gekocht, want de mijne waren echt op. En de rest van het geld laat ik dus staan voor een evt weekendje voor oktober. We zitten nu nog net boven de grens, die ligt op 20 en wij zitten nu op 21.6. Twee landen hebben NL ook alweer van de beperkingen gehaald, dus hopelijk zet dit door en kan ik dan voor oktober een weekendje doen en dan in oktober eindelijk die week. Maar goed, dat dacht ik van september ook dus ik bekijk echt van week tot week. Heb mezelf ook geabonneerd op de updates van de lijst door de UK. Een collega vindt mij obsessief, nou ja dat mag hij vinden, maar voor mij betekent het ook echt heel erg veel meer dan een gewone vakantie.
Extra zuur is ook dat in deze 2 weken september die ik gepland had staan, de Queen Elizabeth gaat uitvaren. Dat maakt de klap nog harder voor mij want daar had ik dus gewoon bij geweest als ik had kunnen gaan. Een vriend van mij in Portsmouth probeerde het dan weer wat te relativeren door te zeggen 'als ze voor kerst terug komen heb je misschien in december mazzel' en dat is lief van hem. Wie weet. Maar met december ben ik nog helemaal niet bezig. Dat is nog veel te ver weg en we weten helemaal niet hoe alles er dan qua corona weer voorstaat, Of dat dan wel of niet kan doorgaan.
Voorlopig focus ik me op oktober en op een evt weekendje ervoor. Mijn hotel heeft elk weekend tot oktober sowieso kamers dus als we eerder van die lijst af zijn dan komt dat wel goed. Dan neem ik een halve dag vrij op donderdag en wissel ik de week erna mijn vrije vrijdag me maandag om. Net zoals de laatste keer.
Mindervanmij leuk je weer te lezen! Welkom terug en zal inderdaad spannend zijn maandag maar een vakantie kom je altijd wel wat aan. En dat je het kan heb je wel bewezen.
Strawberry netjes gedaan zo met eten en sporten. Over dat gerecht hoef je je zeker niet schuldig te voelen.
Wat jammer dat je de vorige meting kwijt bent omdat dat schrift weg is. Nou ja zie het maar als een verse start in het nieuwe schrift. Ik schrijf ook elke maandag mijn gewicht in een schrift. Al is dat de laatste maanden niet echt iets om trots op te zijn bij mij hier
Rechtstreeks vliegen van Chili naar Amsterdam zou nog het beste zijn denk ik. Zijn die al opgstart? Dat geeft wel weer mogelijkheden ja als die lockdown voorbij is. Zeker spannend ja voor het hondje, 17 uur in het laadruim vliegen. Goed om alles in delen te doen, stukje bij beetje. En ja 3 jaar is gewoon n lange tijd. Afscheid nemen is altijd ruk en zeker als je liever zou blijven. Heel herkenbaar ook. Wel fijn dat je dan straks minder hoeft te regelen omdat veel al gedaan is en je dan meer tijd en ruimte hebt voor een goed afscheid.
Precies, het geld blijft hier gewoon op mijn rekening en zodra we van die lijst af gaan boek ik gelijk n weekendje voordat ik in oktober ga. En als we niet voor oktober er af zijn laat ik het geld ook staan, zodat ik tussen oktober en december dan n weekendje kan. Het geeft rust om dat geld achter de hand te houden zodat zodra het weer mag, ik gelijk in elk geval n weekend kan gaan.
Thanks voor je wensen meis. Vrije week zie ik zelf nu best wel n beetje tegenop, ik plan nooit n hele week vrij terwijl ik niks ga doen. Maar goed, er moet thuis ook altijd wel eea gebeuren dat ik dan nu mooi kan doen en n paar wandelingen maken is ook prima. Maar toch....
Loes23 precies, rationeel niet echt onverwacht maar emotioneel inderdaad gewoon echt shit. Ik heb er ook wel veel verdriet van.
Dat was ook wel n beetje jammer bij de kapper gisteren. Ze was heel benieuwd naar het verhaal zei ze, 'gooi het er maar uit'. Maar toen ik net begon erover te vertellen ging het echt binnen een halve minuut al over haar eigen geannuleerde camping in Frankrijk trip. Niet heel tof vond ik dat, helemaal niet omdat ik er met kleuren, masker etc altijd minstens anderhalf uur zit. Veder is ze echt wel een tof mens, ik kom er ook al bijna 10 jaar. Maar dit vond ik niet zo heel erg netjes.
Lief wat je schrijft, thanks. En dat is ook hoe ik er nu in zit. Focus op de volgende trip en voor die tijd nog wat kwijtraken aan gewicht.
Balen dat jouw week niet helemaal gaat zoals je zou willen, qua eten. Gek is dat he, de ene week lijkt het makkelijk te gaan en de andere week wil het op de een of andere manier niet zo. Eigenwijze lijven hebben we. Voor wat het helpt, probeer maar zo te denken elke dag is een nieuwe kans en geef jezelf ook de tijd na de bevalling maar ook dat is ook rationeel en makkelijk gezegd. Want ook dit is gewoon shit als je wel wilt maar het ff niet lukt. Echt veel zinvolle tips heb ik ook niet echt, want zo lekker ging het hier ook niet de laatste tijd. Hier is ook nu pas weer n beetje de knop om. Dus dan maar een
en zet hem op. Qua beweging ziet er wel gewoon goed uit en dat telt ook mee. Fijn dat je ook weer echt mag gaan sporten. Inderdaad rustig weer opbouwen en hoe lastig ook, niet opgeven. En als je een rotgevoel krijgt van die kleding, beste gewoon ff laten hangen want ze moeten je niet frustreren.
Nou meiden fijn weekend, en we zijn benieuwd maandag!
zaterdag 29 augustus 2020 om 17:08
Hoi dames!
Eindelijk kom ik er weer aan toe om in dit topic te schrijven... Hopelijk hebben jullie een goede week gehad. En dank voor al jullie tips!
@Nijntje
Welkom terug van vakantie! Tijdens vakantie eten wij ook altijd best ongezond haha. Maar ik vind het ook wel een fijn gevoel om dan na de vakantie gezond-voedsel cravings te hebben. Wat grappig een pannenkoekentaart, maar het was dus geen aanrader zo te horen?
En lekker bezig met bewegen en sporten!
@Amigurumi
Hopelijk heb je inderdaad binnenkort je papiertje in handen! Goed dat je al wel als secretaresse werkt trouwens, uiteindelijk leer je bijna evenveel 'on the job' als in een opleiding.
Ik kan me ook voorstellen dat het voelt alsof ze van je af willen bij therapie. Voelt het voor jou ook alsof het traject daar compleet is? Zo niet, dan zou ik dat wel aangeven hoor.
Ik heb ook wel eens bij een psycholoog aangegeven dat het wat mij betreft wel voldoende was met haar, ondanks dat ik graag verder wilde met therapie, had ik niet het gevoel dat zij me nog verder kon helpen. Zij was het er toen wel mee eens. Maar ik vind het een ander verhaal als jij er nog niet klaar mee bent en er nog veel uit kan halen!
Wat een situatie van je zoon, gelukkig was het geen corona en kon hij toch leuk meedoen met het kamp!
En gefeliciteerd met je feedback, wat super gedaan! Is dit je laatste deadline?
@BigLizzie
Wat mega balen dat de indeling op kantoor weer is aangepast! En ook gewoon zo irritant dat mensen het blijkbaar nodig vinden om bezwaar te maken... Vind ik echt nergens op slaan. Ik snap ook wel dat je het nu maar even laat. Kan je niet af en toe met je directe collega ruilen, en een soort informele verdeling maken?
En goed dat je dat zegt van die 80% voeding en 20% sporten! Dan voel ik me toch ietsjes beter... Goed dat het je lukt om te sporten ook als je geen zin hebt. Het is ook goede motvatie als je dan minder last van je rug hebt. Bij mij is het juist andersom (ik krijg meer pijn van bewegen), maar hopelijk kunnen ze me daarbij helpen in het revalidatietraject.
En super jammer dat je vakantie niet doorgaat. Lijkt me zo rot als het keer na keer niet door kan gaan... Duimen dat het in december sowieso lukt!
@Loes23
Goed zeg dat je al zo snel na je bevalling weer aan de slag gaat. Lijkt me heel zwaar, zeker met een klein kindje, wees ook maar een beetje lief voor jezelf hoor!
Hopelijk mag je snel weer zwemmen. Wandelen is sowieso een heel goede manier om fit te blijven, zeker als veel/lang sporten er nog even niet in zit. En qua eten, soms heb je gewoon even zo'n periode waarin het niet lukt. Frustrerend is dat. Hopelijk gaat het snel wat beter!
@GoodVibes
Wat balen dat je gewicht wat tegenviel deze week, maar dat komt vast helemaal goed! Als ik het zo lees gaat het al heel goed, vooral met sporten. Het is trouwens ook zo dat spieren zwaarder zijn dan vet. Dus als je veel sport en veel nieuwe spieren krijgt, kan het lijken alsof je minder snel afvalt. Toen ik begon met gezond doen heb ik ook mezelf opgemeten bij mijn buik en heupen, dat ga ik na een maandje ongeveer weer doen. Dan krijg je toch wat meer informatie dan alleen gewicht. Misschien is het ook iets voor jou?
@Strawberry
Wauw wat goed zeg 4x per week sporten! En een goede tip om direct vanuit werk door te gaan. Dat ga ik een keer proberen.
En ik ben het helemaal met je eens dat gezond eten de norm zou moeten zijn! Bij mij op kantoor wordt zo veel gesnackt, er ligt altijd wel ergens chocola of taart en collega's nemen zelf ook allemaal ongezond eten mee.
Wat een goed nieuws bij de tandarts! Nog maar een paar dagen en dan ben je er vanaf! Fijn. Klinkt ook leuk zeg zo'n hondenkapperskcursus. Zou je dat ook echt als eigen bedrijfje of als werk willen doen?
Stom he dat je met de huidige situatie zo weinig naar buiten mag. Dat heeft zo veel impact. Toen het hier een tijd heel streng was ben ik ontzettend aangekomen, ik zat alleen maar thuis te eten haha!
@Hier:
Afgelopen week was heel erg hectisch bij mij. Per 1 september ga ik van functie wisselen bij dezelfde werkgever, dus ik moest veel afronden. Ook nog een (gelukkig negatieve) coronatest moeten doen en gisteren de ziekenhuisafspraak... Gisteravond helemaal ingestort van moeheid, om half 8 in slaap gevallen en vanmorgen pas om 9 uur weer wakker. Nu ben ik een beetje ziekig en zit ik een avondje alleen op de bank, ook wel fijn voor een keertje. Mijn ziekenhuisafspraak was pittig, er gaat eerst meer onderzoek worden gedaan, maar waarschijnlijk zal ik opnieuw geopereerd moeten worden. De artsen zeiden ook nog dat afvallen geen kwaad kan voor mijn pijnklachten. Daar ben ik het mee eens, want ik ben echt te zwaar, maar ik vond het toch wel confronterend om van iemand anders te horen.
Met eten gaat het nog steeds prima, afgelopen week iets meer wijn gehad dan ik had voorgenomen.
Het bewegen gaat nog steeds minder, ik heb afgelopen week wat yoga gedaan en verder vrij weinig. Volgende week wil ik in ieder geval 1x naar de sportschool, het liefst 2x. Meer lijkt me niet realistisch nu. Ik baal wel echt van mezelf dat het sporten maar niet lukt, nu ik hier in het forum meeschrijf zie ik dat het een heel hardnekkig patroon is... Gelukkig zit ik qua gezond eten goed in de flow, dat is tenminste iets!
Heel fijn weekend allemaal!!
Eindelijk kom ik er weer aan toe om in dit topic te schrijven... Hopelijk hebben jullie een goede week gehad. En dank voor al jullie tips!
@Nijntje
Welkom terug van vakantie! Tijdens vakantie eten wij ook altijd best ongezond haha. Maar ik vind het ook wel een fijn gevoel om dan na de vakantie gezond-voedsel cravings te hebben. Wat grappig een pannenkoekentaart, maar het was dus geen aanrader zo te horen?
En lekker bezig met bewegen en sporten!
@Amigurumi
Hopelijk heb je inderdaad binnenkort je papiertje in handen! Goed dat je al wel als secretaresse werkt trouwens, uiteindelijk leer je bijna evenveel 'on the job' als in een opleiding.
Ik kan me ook voorstellen dat het voelt alsof ze van je af willen bij therapie. Voelt het voor jou ook alsof het traject daar compleet is? Zo niet, dan zou ik dat wel aangeven hoor.
Ik heb ook wel eens bij een psycholoog aangegeven dat het wat mij betreft wel voldoende was met haar, ondanks dat ik graag verder wilde met therapie, had ik niet het gevoel dat zij me nog verder kon helpen. Zij was het er toen wel mee eens. Maar ik vind het een ander verhaal als jij er nog niet klaar mee bent en er nog veel uit kan halen!
Wat een situatie van je zoon, gelukkig was het geen corona en kon hij toch leuk meedoen met het kamp!
En gefeliciteerd met je feedback, wat super gedaan! Is dit je laatste deadline?
@BigLizzie
Wat mega balen dat de indeling op kantoor weer is aangepast! En ook gewoon zo irritant dat mensen het blijkbaar nodig vinden om bezwaar te maken... Vind ik echt nergens op slaan. Ik snap ook wel dat je het nu maar even laat. Kan je niet af en toe met je directe collega ruilen, en een soort informele verdeling maken?
En goed dat je dat zegt van die 80% voeding en 20% sporten! Dan voel ik me toch ietsjes beter... Goed dat het je lukt om te sporten ook als je geen zin hebt. Het is ook goede motvatie als je dan minder last van je rug hebt. Bij mij is het juist andersom (ik krijg meer pijn van bewegen), maar hopelijk kunnen ze me daarbij helpen in het revalidatietraject.
En super jammer dat je vakantie niet doorgaat. Lijkt me zo rot als het keer na keer niet door kan gaan... Duimen dat het in december sowieso lukt!
@Loes23
Goed zeg dat je al zo snel na je bevalling weer aan de slag gaat. Lijkt me heel zwaar, zeker met een klein kindje, wees ook maar een beetje lief voor jezelf hoor!
Hopelijk mag je snel weer zwemmen. Wandelen is sowieso een heel goede manier om fit te blijven, zeker als veel/lang sporten er nog even niet in zit. En qua eten, soms heb je gewoon even zo'n periode waarin het niet lukt. Frustrerend is dat. Hopelijk gaat het snel wat beter!
@GoodVibes
Wat balen dat je gewicht wat tegenviel deze week, maar dat komt vast helemaal goed! Als ik het zo lees gaat het al heel goed, vooral met sporten. Het is trouwens ook zo dat spieren zwaarder zijn dan vet. Dus als je veel sport en veel nieuwe spieren krijgt, kan het lijken alsof je minder snel afvalt. Toen ik begon met gezond doen heb ik ook mezelf opgemeten bij mijn buik en heupen, dat ga ik na een maandje ongeveer weer doen. Dan krijg je toch wat meer informatie dan alleen gewicht. Misschien is het ook iets voor jou?
@Strawberry
Wauw wat goed zeg 4x per week sporten! En een goede tip om direct vanuit werk door te gaan. Dat ga ik een keer proberen.
En ik ben het helemaal met je eens dat gezond eten de norm zou moeten zijn! Bij mij op kantoor wordt zo veel gesnackt, er ligt altijd wel ergens chocola of taart en collega's nemen zelf ook allemaal ongezond eten mee.
Wat een goed nieuws bij de tandarts! Nog maar een paar dagen en dan ben je er vanaf! Fijn. Klinkt ook leuk zeg zo'n hondenkapperskcursus. Zou je dat ook echt als eigen bedrijfje of als werk willen doen?
Stom he dat je met de huidige situatie zo weinig naar buiten mag. Dat heeft zo veel impact. Toen het hier een tijd heel streng was ben ik ontzettend aangekomen, ik zat alleen maar thuis te eten haha!
@Hier:
Afgelopen week was heel erg hectisch bij mij. Per 1 september ga ik van functie wisselen bij dezelfde werkgever, dus ik moest veel afronden. Ook nog een (gelukkig negatieve) coronatest moeten doen en gisteren de ziekenhuisafspraak... Gisteravond helemaal ingestort van moeheid, om half 8 in slaap gevallen en vanmorgen pas om 9 uur weer wakker. Nu ben ik een beetje ziekig en zit ik een avondje alleen op de bank, ook wel fijn voor een keertje. Mijn ziekenhuisafspraak was pittig, er gaat eerst meer onderzoek worden gedaan, maar waarschijnlijk zal ik opnieuw geopereerd moeten worden. De artsen zeiden ook nog dat afvallen geen kwaad kan voor mijn pijnklachten. Daar ben ik het mee eens, want ik ben echt te zwaar, maar ik vond het toch wel confronterend om van iemand anders te horen.
Met eten gaat het nog steeds prima, afgelopen week iets meer wijn gehad dan ik had voorgenomen.
Het bewegen gaat nog steeds minder, ik heb afgelopen week wat yoga gedaan en verder vrij weinig. Volgende week wil ik in ieder geval 1x naar de sportschool, het liefst 2x. Meer lijkt me niet realistisch nu. Ik baal wel echt van mezelf dat het sporten maar niet lukt, nu ik hier in het forum meeschrijf zie ik dat het een heel hardnekkig patroon is... Gelukkig zit ik qua gezond eten goed in de flow, dat is tenminste iets!
Heel fijn weekend allemaal!!
zaterdag 29 augustus 2020 om 17:41
@Strawberry: wat knap joh, dat je jezelf gemotiveerd hebt tot een uur intensief sporten! En in totaal 4x, pff! Let je wel op dat je ook genoeg rust neemt, want spierkracht neemt juist toe in rust na de krachttraining.
Leuk dat je zo hebt genoten van dat eten!
@loes: ahw bedankt voor je compliment! Maar 5 uur achter een peuter aan slenteren verdient ook complimenten hoor! Je ziet dat niet zo zeer terug in de stappen (want het gaat zoooo langzaam) maar zoiets kost me meer energie dan wat ik thuis doe! Maar ze houden me goed bezig ja! Heb wel het gevoel dat we het zwaartepunt een beetje voorbij zijn. Ze worden steeds zelfstandiger, dus je kan hen vaker vragen te helpen (bijv. afruimen en opruimen) of elkaar te helpen (bijv. iets pakken voor de ander). Daardoor zal het wel langzaam aan afnemen.
Wel voorzichtig hoor, met het sport opbouwen. Je wil echt niet te hard gaan met bijbehorende klachten.. En wel bijzonder dat je na een uur wandelen bijvoorbeeld nog niet aan je stappen bent (samen met wat je binnen doet). Ik kan me voorstellen dat dat je frustreert. Heb je wel een goede stappenteller? Wel eens een stukje van een paar honderd meter gecheckt door zelf mee te tellen?
@wandermens: wat ontzettend balen van die operatie!
Heb je perspectief op de termijn, of is het meer nog een vage toekomstige optie?
@lekker dat je weer in het nieuw bent! (nou ja, je haar, je schoenen..)
Is het gelukt met je huis?
Die pannekoekentaart.. ja dat was dus smerig haha! Zoonlief (5) had een stuk of 15 pannekoeken tot zijn beschikking en mocht daar tussen smeren wat hij maar wilde. De lagen met aardbeien, vanille kwark en slagroom waren best lekker. De jam en de chocopasta ook (al hoeft die combi van mij dan weer niet). Maar de speculoos en pindakaas er tussen kon een hap goed verpesten. Hij zelf vond het geweldig om te maken en vond het ook heel lekker. Dus daar gaat het om.
Zelf weer twee goede dagen achter de rug. Gister netjes gegeten. 's avonds ging de hele familie aan het toetje en 's avonds ging vriend aan de nootjes. Ik heb beide laten staan, omdat ik de '8-regel' probeer toe te passen: alleen zondigen voor producten die je minimaal een 8 geeft. De rest is het niet waard. Dus trots op.
En vanmorgen weer netjes gesport, vanmiddag met oudste zoon de winkels afgestruind naar voetbalschoenen ('niks zit lekker..') en zometeen weer een prima maaltijd op de planning. Feeling good
Leuk dat je zo hebt genoten van dat eten!
@loes: ahw bedankt voor je compliment! Maar 5 uur achter een peuter aan slenteren verdient ook complimenten hoor! Je ziet dat niet zo zeer terug in de stappen (want het gaat zoooo langzaam) maar zoiets kost me meer energie dan wat ik thuis doe! Maar ze houden me goed bezig ja! Heb wel het gevoel dat we het zwaartepunt een beetje voorbij zijn. Ze worden steeds zelfstandiger, dus je kan hen vaker vragen te helpen (bijv. afruimen en opruimen) of elkaar te helpen (bijv. iets pakken voor de ander). Daardoor zal het wel langzaam aan afnemen.
Wel voorzichtig hoor, met het sport opbouwen. Je wil echt niet te hard gaan met bijbehorende klachten.. En wel bijzonder dat je na een uur wandelen bijvoorbeeld nog niet aan je stappen bent (samen met wat je binnen doet). Ik kan me voorstellen dat dat je frustreert. Heb je wel een goede stappenteller? Wel eens een stukje van een paar honderd meter gecheckt door zelf mee te tellen?
@wandermens: wat ontzettend balen van die operatie!
Heb je perspectief op de termijn, of is het meer nog een vage toekomstige optie?
@lekker dat je weer in het nieuw bent! (nou ja, je haar, je schoenen..)
Is het gelukt met je huis?
Die pannekoekentaart.. ja dat was dus smerig haha! Zoonlief (5) had een stuk of 15 pannekoeken tot zijn beschikking en mocht daar tussen smeren wat hij maar wilde. De lagen met aardbeien, vanille kwark en slagroom waren best lekker. De jam en de chocopasta ook (al hoeft die combi van mij dan weer niet). Maar de speculoos en pindakaas er tussen kon een hap goed verpesten. Hij zelf vond het geweldig om te maken en vond het ook heel lekker. Dus daar gaat het om.
Zelf weer twee goede dagen achter de rug. Gister netjes gegeten. 's avonds ging de hele familie aan het toetje en 's avonds ging vriend aan de nootjes. Ik heb beide laten staan, omdat ik de '8-regel' probeer toe te passen: alleen zondigen voor producten die je minimaal een 8 geeft. De rest is het niet waard. Dus trots op.
En vanmorgen weer netjes gesport, vanmiddag met oudste zoon de winkels afgestruind naar voetbalschoenen ('niks zit lekker..') en zometeen weer een prima maaltijd op de planning. Feeling good
zondag 30 augustus 2020 om 13:21
Ben deze week een beetje afwezig geweest, sorry daarvoor. Ik zit op dit moment niet zo lekker in mijn vel en hier een berichtje schrijven kost me best veel energie.
Door de coronacrisis heb ik het de afgelopen maanden ontzettend druk gehad met werk. Ik heb me gewoonweg te veel op de hals gehaald en daar kom ik nu achter. Ik merk ook dat ik het werk wat ik doe niet leuk meer vind en ik er geen voldoening meer uit haal. Ik ben alle wisselende diensten ook gewoon zat. Het is heel hard werken voor weinig geld (zzp).
Ondertussen ben ik dus langzaam op zoek naar iets anders, maar ik vind weinig dingen leuk en door de coronacrisis is het natuurlijk sowieso lastig om een nieuwe baan te vinden. Onlangs heb ik wel op een leuke functie (vaste baan) gesolliciteerd en ik dacht ook dat ik daar wel een redelijke kans op zou maken, maar ik heb deze week bericht gekregen dat de vacature tot nader order is uitgesteld. Echt balen, maar goed, het is in ieder geval geen 'nee'.
Goed, ik ga afronden wat ik moet zo ook naar mijn werk. Ik moet voor het eerst sinds een maand weer naar kantoor en ik zie er echt vreselijk tegenop. Helaas heeft iemand net heel asociaal zijn auto dicht op de mijne geparkeerd, dus dat wordt zo ook nog een feest met het wegrijden
Wel benieuwd naar jullie resultaten morgen! Ik hoop dat er hier eindelijk eens wat meer af is dan 0,2 of 0,3, want in dit tempo ben ik over een jaar nog bezig, haha.
Door de coronacrisis heb ik het de afgelopen maanden ontzettend druk gehad met werk. Ik heb me gewoonweg te veel op de hals gehaald en daar kom ik nu achter. Ik merk ook dat ik het werk wat ik doe niet leuk meer vind en ik er geen voldoening meer uit haal. Ik ben alle wisselende diensten ook gewoon zat. Het is heel hard werken voor weinig geld (zzp).
Ondertussen ben ik dus langzaam op zoek naar iets anders, maar ik vind weinig dingen leuk en door de coronacrisis is het natuurlijk sowieso lastig om een nieuwe baan te vinden. Onlangs heb ik wel op een leuke functie (vaste baan) gesolliciteerd en ik dacht ook dat ik daar wel een redelijke kans op zou maken, maar ik heb deze week bericht gekregen dat de vacature tot nader order is uitgesteld. Echt balen, maar goed, het is in ieder geval geen 'nee'.
Goed, ik ga afronden wat ik moet zo ook naar mijn werk. Ik moet voor het eerst sinds een maand weer naar kantoor en ik zie er echt vreselijk tegenop. Helaas heeft iemand net heel asociaal zijn auto dicht op de mijne geparkeerd, dus dat wordt zo ook nog een feest met het wegrijden
Wel benieuwd naar jullie resultaten morgen! Ik hoop dat er hier eindelijk eens wat meer af is dan 0,2 of 0,3, want in dit tempo ben ik over een jaar nog bezig, haha.
zondag 30 augustus 2020 om 16:24
Zooooooooo…… excuses voor mijn wat langere afwezigheid. Tm donderdag ding het heel goed qua eten, vrijdag een beetje minder en gister helemaal niet goed. Echt balen. Vrijdag en zaterdagavond een zak kroepoek gegeten bij gebrek aan chips en chocola etc. Gatsiedarrie wat baal ik van mezelf! Ik wilde hier ook gewoon niet schrijven, terwijl ik dat juist wel had moeten doen denk ik. Dan was ik wat sneller terug in het gareel gekomen misschien. Ik heb wel elke dag goed gesport of beweging gehad en elke dag ruim boven de 10.000 stappen. Maar ja die 80-20 regel klopt echt wel volgens mij. Ik moet echt beter op mijn eten letten..... Nou genoeg over mij!
@Aurorus; das echt balen als je het niet echt naar je zin hebt op je werk. Wat zoek je precies in nieuw werk? Wta voor sort bedrijf/opdracht? Is het nog goed gekomen met je auto van e parkeerplek halen?
@ Nijntje; die pannekoekentaart; wat moet ik me daarbij voorstellen? Een hele stapel met iets ertussen ofzo?
@Loes; wat heb je voor een activity tracker? 10.000 stappen is zo'n 7-8 km. Ik heb een Fitbit. Echt wel heel fijn.
@Wandermens: klopt wat je zegt hoor! Ze gaan me dinsdag opmeten bij het cabinesporten. Ik ben heel benieuwd. En dan doen ze dat over 1 maand weer geloof ik. Ik ga dan ook op zo'n weegschaal die alles meet. Je vetpercentage, vet rondom je organen etc.
@Big Lizzie; fijne vrije week gewenst ondanks dat je deze week natuurlijk liever anders had ingevuld. Hopelijk is het zoals het gezegde: "wat in het vat zit verzuurt niet". Het is ook zo anders vandaag de dag met het reizen! Wij zouden in de meivakantie voor ruim 2 weken naar Mexico gana met gezin. Helaas ook moeten annuleren en gelukkig wel al het geld terug gekregen. In de afgelopen zomervakantie maar kort tripje naar NL hotel aan zee en een midweek naar de Eifel in Duitsland. Normaliter zijn we echt van het reizen met onze kinderen. Ik vraag me af hoe dat de komende 1-2 jaar verder gaat. Ik heb nog zovel plekken op het lijstje staan. Alles schoonmaken een beetje gelukt? En waar ga je die lange wandelingen maken? Doe je dat alleen?
Even een hele andere vraag: hebben jullie veel mensen in je omgeving verteld dat je aan het afvallen bent? Ik niet echt. Alleen manlief en 2 vriendinnen waarvan 1 zelf ook graag wil afvallen, dus we proberen elkaar een beetje te motiveren.
Nou, ik ga eens even kijken wat we doen met avondeten. Ik denk wraps met veel groenten en mager gehakt. Ik heb voor mezelf extra ijsbergsla voor erbij. Vult lekker en ik denk maar 1 wrapje.
Fijne avond!
Groetjes
@Aurorus; das echt balen als je het niet echt naar je zin hebt op je werk. Wat zoek je precies in nieuw werk? Wta voor sort bedrijf/opdracht? Is het nog goed gekomen met je auto van e parkeerplek halen?
@ Nijntje; die pannekoekentaart; wat moet ik me daarbij voorstellen? Een hele stapel met iets ertussen ofzo?
@Loes; wat heb je voor een activity tracker? 10.000 stappen is zo'n 7-8 km. Ik heb een Fitbit. Echt wel heel fijn.
@Wandermens: klopt wat je zegt hoor! Ze gaan me dinsdag opmeten bij het cabinesporten. Ik ben heel benieuwd. En dan doen ze dat over 1 maand weer geloof ik. Ik ga dan ook op zo'n weegschaal die alles meet. Je vetpercentage, vet rondom je organen etc.
@Big Lizzie; fijne vrije week gewenst ondanks dat je deze week natuurlijk liever anders had ingevuld. Hopelijk is het zoals het gezegde: "wat in het vat zit verzuurt niet". Het is ook zo anders vandaag de dag met het reizen! Wij zouden in de meivakantie voor ruim 2 weken naar Mexico gana met gezin. Helaas ook moeten annuleren en gelukkig wel al het geld terug gekregen. In de afgelopen zomervakantie maar kort tripje naar NL hotel aan zee en een midweek naar de Eifel in Duitsland. Normaliter zijn we echt van het reizen met onze kinderen. Ik vraag me af hoe dat de komende 1-2 jaar verder gaat. Ik heb nog zovel plekken op het lijstje staan. Alles schoonmaken een beetje gelukt? En waar ga je die lange wandelingen maken? Doe je dat alleen?
Even een hele andere vraag: hebben jullie veel mensen in je omgeving verteld dat je aan het afvallen bent? Ik niet echt. Alleen manlief en 2 vriendinnen waarvan 1 zelf ook graag wil afvallen, dus we proberen elkaar een beetje te motiveren.
Nou, ik ga eens even kijken wat we doen met avondeten. Ik denk wraps met veel groenten en mager gehakt. Ik heb voor mezelf extra ijsbergsla voor erbij. Vult lekker en ik denk maar 1 wrapje.
Fijne avond!
Groetjes
