Lijf & Lijn
alle pijlers
Gezellig groepje om elkaar te motiveren.
maandag 26 augustus 2013 om 17:18
Na een poos niet meer hier te zijn geweest heb ik mijn nick toch maar weer tevoorschijn gehaald
Ik ben zolang als ik mij kan herinneren al aan het lijnen, en hoop dat ik het nu heb gevonden wat bij mij past, gezond en regelmatig eten, dus geen shakes of pillen o.i.d. Ook heb ik al het light spul het huis uit geknikkerd. Ben inmiddels 33 kilo afgevallen en wil er nog een aantal kwijt. Het liefst nog 18 kilo.
Ik wil graag schrijven met een groepje meiden/vrouwen die ook door regelmatig en gezond te eten gewicht kwijt willen, of al zijn. Elkaar steunen in de moeilijke periode die straks weer aankomt (sint, kerst en oud&nieuw). Lekkere recepten te delen met weinig calorieën, maar geen light producten.
En ik ben een sporthater, dus ik moet het niet hebben van fanatiek in de sportschool hangen of hardlopen e.d.
Dus kom maar op!
Ik ben zolang als ik mij kan herinneren al aan het lijnen, en hoop dat ik het nu heb gevonden wat bij mij past, gezond en regelmatig eten, dus geen shakes of pillen o.i.d. Ook heb ik al het light spul het huis uit geknikkerd. Ben inmiddels 33 kilo afgevallen en wil er nog een aantal kwijt. Het liefst nog 18 kilo.
Ik wil graag schrijven met een groepje meiden/vrouwen die ook door regelmatig en gezond te eten gewicht kwijt willen, of al zijn. Elkaar steunen in de moeilijke periode die straks weer aankomt (sint, kerst en oud&nieuw). Lekkere recepten te delen met weinig calorieën, maar geen light producten.
En ik ben een sporthater, dus ik moet het niet hebben van fanatiek in de sportschool hangen of hardlopen e.d.
Dus kom maar op!
zondag 9 februari 2014 om 11:16
Wanneer en welke eerste honger bedoel je Fickle?
Ik heb eigenlijk niets in huis, dat is sinds ik alleen woon. Daar voor vrat ik mijn frustraties nog wel eens weg met het een of ander wat ik dan toch ging kopen, nu heb ik niets meer en moet ik alleen heel erg oppassen op mijn werk en bij vriendinnen.
Ik heb eigenlijk niets in huis, dat is sinds ik alleen woon. Daar voor vrat ik mijn frustraties nog wel eens weg met het een of ander wat ik dan toch ging kopen, nu heb ik niets meer en moet ik alleen heel erg oppassen op mijn werk en bij vriendinnen.
zondag 9 februari 2014 om 13:40
zondag 9 februari 2014 om 15:54
Haha gif, de spierpijn willen voelen, dat zeggen alleen de echte sportievelingen! Goed bezig!
Fickie, niet te streng voor jezelf! Een weekendje los doet heus niet al het werk van de voorbije maanden weg! Moet af en toe eens kunnen hoor!!
Verder, voor de honger, alles met eiwitten stilt de honger. Dus zoals Elle al zei, kipfilet (goede tip) of iets anders van vlees, vis, ei, peulvruchten, noten, paddestoelen, zaden,... Als je last hebt van honger tussen de maaltijden, kan je misschien ook wat meer eiwitten toevoegen de maaltijd ervoor?
Jongens, ik heb de ontdekking van mn leven gedaan!! Heb boekweitcrackers gevonden! Eindelijk kan ik weer een crackertje mmmmmmmmmmmmmmmm
Iemand tips om er iets op te doen? (Behalve kaas, dat doe ik stiekem al en mag het eigenlijk niet te veel)
Fickie, niet te streng voor jezelf! Een weekendje los doet heus niet al het werk van de voorbije maanden weg! Moet af en toe eens kunnen hoor!!
Verder, voor de honger, alles met eiwitten stilt de honger. Dus zoals Elle al zei, kipfilet (goede tip) of iets anders van vlees, vis, ei, peulvruchten, noten, paddestoelen, zaden,... Als je last hebt van honger tussen de maaltijden, kan je misschien ook wat meer eiwitten toevoegen de maaltijd ervoor?
Jongens, ik heb de ontdekking van mn leven gedaan!! Heb boekweitcrackers gevonden! Eindelijk kan ik weer een crackertje mmmmmmmmmmmmmmmm
Iemand tips om er iets op te doen? (Behalve kaas, dat doe ik stiekem al en mag het eigenlijk niet te veel)
maandag 10 februari 2014 om 10:18
Hey dames,
Je moet soms ook even kunnen genieten van wat lekkers en even uit de band schieten. Geeft helemaal niets fickle. Zo heb ik van het weekend lekker wat van de KFC gegeten. En er heerlijk van genoten.
Elle weer goed bezig dan. Lukt het weer een beetje?
Annelore wat ontzettend leuk voor je zeg. Toch weer wat anders eten indd. Leuk (en lekker)
Deze week niet veel afgevallen, maar 1 ons. Ondanks dat ik natuurlijk liever meer had gehad is het wel zo dat ik nog steeds ben afgevallen. Denk dat ik nu op een punt kom dat het lastiger gaat worden. Er zijn er 10 af maar moet er nog 15. Hebben jullie ook zon punt gehad?
Je moet soms ook even kunnen genieten van wat lekkers en even uit de band schieten. Geeft helemaal niets fickle. Zo heb ik van het weekend lekker wat van de KFC gegeten. En er heerlijk van genoten.
Elle weer goed bezig dan. Lukt het weer een beetje?
Annelore wat ontzettend leuk voor je zeg. Toch weer wat anders eten indd. Leuk (en lekker)
Deze week niet veel afgevallen, maar 1 ons. Ondanks dat ik natuurlijk liever meer had gehad is het wel zo dat ik nog steeds ben afgevallen. Denk dat ik nu op een punt kom dat het lastiger gaat worden. Er zijn er 10 af maar moet er nog 15. Hebben jullie ook zon punt gehad?
maandag 10 februari 2014 om 14:09
Zooo weer een paar berichten gelezen.
Net terug van een weekendje Friesland bij m'n beste vriend. Gezellig, maar af en toe ook gezondigd.
@fickle: Als je een keer wat extra's/"slechts" pakt moet je er juist extra van genieten. Je er niet steeds schuldig over voelen. De volgende dag pak je gewoon de draad weer op.
Ik probeer ook niks in huis te halen. Dat gaat best goed, maar ik heb een huisgenoot die (net als ik) van chips enzo houdt, dus heb af en toe best moeilijke momenten. Bij mij gaat het makkelijker als ik het niet zelf heb gekocht. Als mijn huisgenootje het in huis heeft gehaald neem ik het minder snel.
Als ik honger tussendoor heb neem ik een rijstwafel ofzo. Of een reep (geen chocola haha) of iets van fruit.
Maar ik moet dan ook oppassen met mijn suiker dat ik genoeg eet.
@yolanda: Zo'n punt is altijd shit. Zit je er lekker in en dan stopt het ineens. Niet de moed laten zakken, het gaat vanzelf weer de goede kant op.
Net terug van een weekendje Friesland bij m'n beste vriend. Gezellig, maar af en toe ook gezondigd.
@fickle: Als je een keer wat extra's/"slechts" pakt moet je er juist extra van genieten. Je er niet steeds schuldig over voelen. De volgende dag pak je gewoon de draad weer op.
Ik probeer ook niks in huis te halen. Dat gaat best goed, maar ik heb een huisgenoot die (net als ik) van chips enzo houdt, dus heb af en toe best moeilijke momenten. Bij mij gaat het makkelijker als ik het niet zelf heb gekocht. Als mijn huisgenootje het in huis heeft gehaald neem ik het minder snel.
Als ik honger tussendoor heb neem ik een rijstwafel ofzo. Of een reep (geen chocola haha) of iets van fruit.
Maar ik moet dan ook oppassen met mijn suiker dat ik genoeg eet.
@yolanda: Zo'n punt is altijd shit. Zit je er lekker in en dan stopt het ineens. Niet de moed laten zakken, het gaat vanzelf weer de goede kant op.
maandag 10 februari 2014 om 22:16
Ik heb nu chips in een bakje, lang gewerkt dus dan mag het. Blablabla, jullie kennen het wel. Maar eigenlijk is er niets aan dus heb ik na twee handjes de hele zooi weggegooid!
Ik heb wel eens van die 'honger' momenten op mijn werk en dan eet ik eigenlijk altijd brood. Ik neem er altijd 'sochtends twee, 's middags een en dan 's middags weer een.
Ik heb wel eens van die 'honger' momenten op mijn werk en dan eet ik eigenlijk altijd brood. Ik neem er altijd 'sochtends twee, 's middags een en dan 's middags weer een.
dinsdag 11 februari 2014 om 08:06
Ik kan gelukkig nog steeds goed overal van afblijven. Heb alleen wel altijd na het werk en voor dat we gaan eten een moeilijk momentje. Probeer daar altijd door heen te gaan, lukt het niet dan pak ik een plakje peperkoek ofzo.
@ Anne ja dan hoop je gewoon zo in hetzelfde ritme verder te gaan en dan zomaar ineens minder.
Hoe gaan jullie daarmee om? En hoe lang zaten/zitten jullie erop?
Wat knap van je NN dat je het dan weg doet
@ Anne ja dan hoop je gewoon zo in hetzelfde ritme verder te gaan en dan zomaar ineens minder.
Hoe gaan jullie daarmee om? En hoe lang zaten/zitten jullie erop?
Wat knap van je NN dat je het dan weg doet
dinsdag 11 februari 2014 om 12:35
Idd yolanda, ben verslaafd aan mn nieuwe crackers haha!
Klinkt als een gezellig weekendje Anne, je kan er maar van genoten hebben! Kan me wel voorstellen dat het lastig is met een huisgenoot die van alles in de kasten stopt...herinner me dat nog van toen ik op kamers zat.
En idd, zoals nikki de hele zooi kunnen wegsmijten, moet je karakter voor hebben! Top NN!
Al kan je natuurlijk het eten van je huisgenoot niet weg smijten haha!
Yolanda, ja de weegschaal leidt een eigen leven he... ik ben nu 15 kg af, de eerste 10 zijn eraf gevlogen en over de laatste 5 doe ik nu al meer dan een half jaar... hoe doen we dat? Geduld hebben zeker haha!
Klinkt als een gezellig weekendje Anne, je kan er maar van genoten hebben! Kan me wel voorstellen dat het lastig is met een huisgenoot die van alles in de kasten stopt...herinner me dat nog van toen ik op kamers zat.
En idd, zoals nikki de hele zooi kunnen wegsmijten, moet je karakter voor hebben! Top NN!
Al kan je natuurlijk het eten van je huisgenoot niet weg smijten haha!
Yolanda, ja de weegschaal leidt een eigen leven he... ik ben nu 15 kg af, de eerste 10 zijn eraf gevlogen en over de laatste 5 doe ik nu al meer dan een half jaar... hoe doen we dat? Geduld hebben zeker haha!
dinsdag 11 februari 2014 om 14:30
Goed zo Nik
Lijkt me heel vervelend om een huisgenoot te hebben die ook alles lekker vindt. Ik doe de boodschappen hier, dus ik neem bewust dingen mee die ik niet zo lekker vind.
Deze week 1,4 kilo eraf dus een mooi begin weer.
Ik zou nu nog graag 14 a 15 kilo kwijt willen voor het eind van het jaar. Moet te doen zijn dacht ik.
Lijkt me heel vervelend om een huisgenoot te hebben die ook alles lekker vindt. Ik doe de boodschappen hier, dus ik neem bewust dingen mee die ik niet zo lekker vind.
Deze week 1,4 kilo eraf dus een mooi begin weer.
Ik zou nu nog graag 14 a 15 kilo kwijt willen voor het eind van het jaar. Moet te doen zijn dacht ik.
dinsdag 11 februari 2014 om 14:39
Hartstikke goed Elle. Je bent weer goed bezig.
Ik ben sinds november begonnen. ben toen tussen de 1300-1500 gaan eten. Daarmee 10 kilo afgevallen.
Nu heb ik dus begrepen dat het verstandiger is om 1500 kcal te eten. Dus vanaf deze week ga ik daar niet meer onder.
Maar merk dat ik moeite heb om aan die 1500 kcal per dag te komen. Dus moet eens kijken wat ik het beste kan doen met eten.
Ben alleen bang dat ik nu weer ga aankomen? Is dat terecht of niet? Of gaat dan alleen het afvallen minder snel.
Ik hoor heel graag jullie meningen. Echt heel graag
Ik ben sinds november begonnen. ben toen tussen de 1300-1500 gaan eten. Daarmee 10 kilo afgevallen.
Nu heb ik dus begrepen dat het verstandiger is om 1500 kcal te eten. Dus vanaf deze week ga ik daar niet meer onder.
Maar merk dat ik moeite heb om aan die 1500 kcal per dag te komen. Dus moet eens kijken wat ik het beste kan doen met eten.
Ben alleen bang dat ik nu weer ga aankomen? Is dat terecht of niet? Of gaat dan alleen het afvallen minder snel.
Ik hoor heel graag jullie meningen. Echt heel graag
dinsdag 11 februari 2014 om 20:45
Mooie berichten hier; fijn!
Annelore, zijn boekweitcrackers ook gewoon knapperig? Dan vind ik een beetje romig/vettig beleg altijd lekker. Bijvoorbeeld geprakte avocado met tomaat? Notenpasta? Olijventapenade? Baba ganoush (auberginespread)? Boter met hagelslag ?
Nikki, chips weggegooid!!
Elle, bijna anderhalve kilo in een week is een super resultaat! Gaat het een beetje of kost het heel veel moeite om streng te zijn voor jezelf?
Annelore, zijn boekweitcrackers ook gewoon knapperig? Dan vind ik een beetje romig/vettig beleg altijd lekker. Bijvoorbeeld geprakte avocado met tomaat? Notenpasta? Olijventapenade? Baba ganoush (auberginespread)? Boter met hagelslag ?
Nikki, chips weggegooid!!
Elle, bijna anderhalve kilo in een week is een super resultaat! Gaat het een beetje of kost het heel veel moeite om streng te zijn voor jezelf?
dinsdag 11 februari 2014 om 21:08
Yolanda, volgens mij is het belangrijk om niet te weinig te eten om de motor draaiende te houden. Misschien dat je in het begin iets aankomt maar als je lijf eenmaal hier aan gewend is val je volgens mij op een gezonde manier af. Niet snel, maar wel gezonder en blijvend.
Gif, de eerste week kreeg ik het vrijdag een beetje moeilijk, maar nu gaat het prima eigenlijk.
Al 3 dagen achtereen gelopen, 3 km per keer. Nu weer opbouwen tot 5 km.
Gif, de eerste week kreeg ik het vrijdag een beetje moeilijk, maar nu gaat het prima eigenlijk.
Al 3 dagen achtereen gelopen, 3 km per keer. Nu weer opbouwen tot 5 km.
dinsdag 11 februari 2014 om 23:34
Mm giffie avocado met tomaat, klinkt heerlijk. Baba ganouch ken ik niet, maar ik kan een aubergine door mn blender smijten en dan kan ik er vast wat mee... Jij hebt altijd zulke inventieve ideeën, ik wil bij jou op kookcursus komen haha!
Wow Elle, over een vliegende start gesproken! Nice!
Fick, komaan, je kan het!
Yolanda, waarom is het zo moeilijk om aan 1500 kal. te geraken voor je? Heb je geen honger en het gevoel dat je al vol zit? Dan zouik gewoon daar naar luisteren, je lichaam zal wel aangeven als het meer wil hoor. Vind het beetje absurd om je maag tegen wil en dank vol te stampen om aan een goed 'cijfer' te komen...
Wow Elle, over een vliegende start gesproken! Nice!
Fick, komaan, je kan het!
Yolanda, waarom is het zo moeilijk om aan 1500 kal. te geraken voor je? Heb je geen honger en het gevoel dat je al vol zit? Dan zouik gewoon daar naar luisteren, je lichaam zal wel aangeven als het meer wil hoor. Vind het beetje absurd om je maag tegen wil en dank vol te stampen om aan een goed 'cijfer' te komen...
woensdag 12 februari 2014 om 08:09
Thanks Elle, we zullen het gaan merken. Scheelt wel misschien dat ik meer ben gaan sporten.
Enne je bent weer goed bezig met lopen
@Annelore. Het is lastig voor me omdat ik gewoon 3 maaltijden en 3 tussendoortjes eet. Hier heb ik geen honger mee. Maar omdat ik nu 3 keer erbij ben gaan sporten wil ik er niet onder zitten. Maar ook dan heb ik geen honger als ik minder eet.
Je hebt daar wel gelijk in maar mijn BMR is 1560. Dus vandaar
Heb eens gekeken aan hoeveel ik zat voorheen (zonder snaaien) maar dan kom ik ook niet aan 2000. Heb dus denk ik altijd minder gegeten.
Maarre thanks voor de tip. Heb gisteren wel heerlijk een beker warme chocolademelk op om dr aan te raken
Enne je bent weer goed bezig met lopen
@Annelore. Het is lastig voor me omdat ik gewoon 3 maaltijden en 3 tussendoortjes eet. Hier heb ik geen honger mee. Maar omdat ik nu 3 keer erbij ben gaan sporten wil ik er niet onder zitten. Maar ook dan heb ik geen honger als ik minder eet.
Je hebt daar wel gelijk in maar mijn BMR is 1560. Dus vandaar
Heb eens gekeken aan hoeveel ik zat voorheen (zonder snaaien) maar dan kom ik ook niet aan 2000. Heb dus denk ik altijd minder gegeten.
Maarre thanks voor de tip. Heb gisteren wel heerlijk een beker warme chocolademelk op om dr aan te raken
woensdag 12 februari 2014 om 15:57
@nikki: Chips weggegooid? Oh wat knap!!
@elle: Woww, 1,5 kilo in 1 week, netjes!
Ik heb gister goed nieuws te horen gekregen in het ziekenhuis. Mijn suiker was wéér verbeterd (in november ook al).
Sinds mei 2012 spuit ik 1x per dag insuline (naast de medicijnen die ik slik voor mijn diabetes). Mijn doel is om niet meer te hoeven spuiten en dit zou ik eventueel kunnen bereiken door af te vallen. Ik ken verhalen van mensen waar het bij gelukt is. Helaas zit er bij mij ook een stukje erfelijkheid bij, maar ik ga het gewoon proberen.
Maar volgens mijn diëtiste in het ziekenhuis is het voor mij als suikerpatiënt normaal als ik 1 kilo in de maand afval. Pfff zou liever wat sneller willen, maar goed, als het eraf blijft dan teken ik voor 1 kilo in de maand.
Wat is jullie doel?
@elle: Woww, 1,5 kilo in 1 week, netjes!
Ik heb gister goed nieuws te horen gekregen in het ziekenhuis. Mijn suiker was wéér verbeterd (in november ook al).
Sinds mei 2012 spuit ik 1x per dag insuline (naast de medicijnen die ik slik voor mijn diabetes). Mijn doel is om niet meer te hoeven spuiten en dit zou ik eventueel kunnen bereiken door af te vallen. Ik ken verhalen van mensen waar het bij gelukt is. Helaas zit er bij mij ook een stukje erfelijkheid bij, maar ik ga het gewoon proberen.
Maar volgens mijn diëtiste in het ziekenhuis is het voor mij als suikerpatiënt normaal als ik 1 kilo in de maand afval. Pfff zou liever wat sneller willen, maar goed, als het eraf blijft dan teken ik voor 1 kilo in de maand.
Wat is jullie doel?
woensdag 12 februari 2014 om 21:52
Wat fijn Anne, mooi bericht! Jammer dat je inderdaad max. een kilo per maand verlies in gewicht, maar beter iets dan niets. Op naar een (voorlopig) insuline spuit vrij leven! Je mag er trots op zijn..
Ik heb een probleem! Aan alle kanten krijg ik te horen dat ik er goed uit zie, echt super leuk om te horen. Ik krijg er zelfvertrouwen door! Maar, zoals jullie weten, ik ben er nog niet. En nu, het probleem: 'Ik DURF niet meer te eten, of nou ja.. het liefst eet ik weinig!'
Waarom? A) ik wil niet aankomen ||
ik wil nog 7 kilo kwijt!
Ik heb spijt van alles, schuldgevoel als ik toch iets meer eet wegens honger.. Ik word letterlijk even knettergek van mezelf..
Ik heb een probleem! Aan alle kanten krijg ik te horen dat ik er goed uit zie, echt super leuk om te horen. Ik krijg er zelfvertrouwen door! Maar, zoals jullie weten, ik ben er nog niet. En nu, het probleem: 'Ik DURF niet meer te eten, of nou ja.. het liefst eet ik weinig!'
Waarom? A) ik wil niet aankomen ||
ik wil nog 7 kilo kwijt! Ik heb spijt van alles, schuldgevoel als ik toch iets meer eet wegens honger.. Ik word letterlijk even knettergek van mezelf..
Catch your dreams!
woensdag 12 februari 2014 om 23:11
donderdag 13 februari 2014 om 00:34
Das goed nieuws Anne!! Een kilo per maand is niet zoveel, maar dat is wel mooi 12 kilo op een jaar. En ik weet niet jullie, maar voor mij lijkt een jaar altijd heel snel om!
Fickie meisje, wat doe je jezelf nou aan!! Tuurlijk mag je eten!! Van gezond eten is nog nooit iemand dik geworden!!
Van te weinig eten en vervolgens in de eetbuien te gaan wel (ik incluis). Je zei toch dat je meer af viel als je wat meer at? Waarom doe je dat dan niet?
Fickie meisje, wat doe je jezelf nou aan!! Tuurlijk mag je eten!! Van gezond eten is nog nooit iemand dik geworden!!
Van te weinig eten en vervolgens in de eetbuien te gaan wel (ik incluis). Je zei toch dat je meer af viel als je wat meer at? Waarom doe je dat dan niet?
vrijdag 14 februari 2014 om 11:01
@ Anne dat is mooi nieuws en zeker een heel mooi doel. Hoop het voor je
@ Fickle Had je hier voorheen ook problemen mee? Zo niet maak je zelf niet gek. Vaak maak je jezelf gekker dan nodig is (Ben daar ook een kei in) Maar gewoon eten en dan kom je dr wel.
Moet je kijken wat je al gelukt is. Je moet er nog maar 7
Ik wil ook graag dit jaar nog 15 kilo afvallen. Dan zit ik op mijn streef gewicht. hoop zo dat het lukt.
@ Fickle Had je hier voorheen ook problemen mee? Zo niet maak je zelf niet gek. Vaak maak je jezelf gekker dan nodig is (Ben daar ook een kei in) Maar gewoon eten en dan kom je dr wel.
Moet je kijken wat je al gelukt is. Je moet er nog maar 7
Ik wil ook graag dit jaar nog 15 kilo afvallen. Dan zit ik op mijn streef gewicht. hoop zo dat het lukt.
vrijdag 14 februari 2014 om 22:32
Haha Annelore een kookcursus. Je komt maar langs hoor! Je kunt natuurlijk ook gewoon Pinterest of foodblogs bekijken voor ideeën, of 24Kitchen. Doe ik ook! Nu wil ik graag restjes broccoli, courgette, champignon, spinazie oid om egg muffins te maken en die voor bij de lunch mee naar het werk te nemen.
Anne, super van je suiker! Mijn tante hoeft ook niet meer te spuiten nu ze is afgevallen en gezond is blijven eten dus het kan echt!
Fickle, honger is de manier van je lichaam om te zeggen dat het eten nodig heeft. Je bent al zo'n eind gekomen; die 7 kilo die je er nog af wilt gaan je lukken als je goed blijft eten en bewegen. Echt waar!
Ik ben blij dat het weekend is! Ga lekker relaxen. Net lekker m'n nagels laten lakken en warme chocomel gedronken. Morgen en overmorgen schaatsen kijken. Fijn weekend en een voor jullie allemaal!
Anne, super van je suiker! Mijn tante hoeft ook niet meer te spuiten nu ze is afgevallen en gezond is blijven eten dus het kan echt!
Fickle, honger is de manier van je lichaam om te zeggen dat het eten nodig heeft. Je bent al zo'n eind gekomen; die 7 kilo die je er nog af wilt gaan je lukken als je goed blijft eten en bewegen. Echt waar!
Ik ben blij dat het weekend is! Ga lekker relaxen. Net lekker m'n nagels laten lakken en warme chocomel gedronken. Morgen en overmorgen schaatsen kijken. Fijn weekend en een voor jullie allemaal!
maandag 17 februari 2014 om 00:23
Genoten van je weekend gif? Klinkt gezellig!
Yolanda je bent al goed begonnen om je streefdoel te halen!
Ik ga deze week met vrienden in een chaletje
Qua eten zal het wat minder zijn, want geen restaurants of supermarkten dichtbij. Dus dat wordt opwarmtroep en veel snoep...aiaiai... maar ga me toch amuseren!!!
Tot volgende week!
Yolanda je bent al goed begonnen om je streefdoel te halen!
Ik ga deze week met vrienden in een chaletje
Qua eten zal het wat minder zijn, want geen restaurants of supermarkten dichtbij. Dus dat wordt opwarmtroep en veel snoep...aiaiai... maar ga me toch amuseren!!!
Tot volgende week!
maandag 17 februari 2014 om 10:00
Veel plezier annelore!!
Alles wat ik vorige week kwijt was heb ik het weekend er weer bij gegeten en gedronken
Ik voel me dan zo'n sukkel, bah......
En in plaats van dat ik zondag toch maar een fikse wandeling heb gedaan ben ik op de bank blijven hangen en heb chips gegeten en stokbrood met smeerseltjes erop en cola gedronken met als resultaat dat die anderhalve kilo er weer bij is
Vandaag maar weer opnieuw beginnen dus met netjes eten en een wandeling maken van 5 km.
Hoe is jullie weekend vergaan?
Alles wat ik vorige week kwijt was heb ik het weekend er weer bij gegeten en gedronken
Ik voel me dan zo'n sukkel, bah......
En in plaats van dat ik zondag toch maar een fikse wandeling heb gedaan ben ik op de bank blijven hangen en heb chips gegeten en stokbrood met smeerseltjes erop en cola gedronken met als resultaat dat die anderhalve kilo er weer bij is
Vandaag maar weer opnieuw beginnen dus met netjes eten en een wandeling maken van 5 km.
Hoe is jullie weekend vergaan?
maandag 17 februari 2014 om 20:14
Annelorre; veel plezier aankomende week! Geniet ervan, we horen je verhalen wel als je weer terug komt. Ik ben benieuwd!
Elle: Hoe is je dag vandaag verlopen? Goed gegeten en nog gewandeld?
Afgelopen week wel op het forum geweest, maar niet gereageerd. Zoals ik al had vertelt zit (of nou ja, zat) ik in een strijd. Omdat het zo lekker ging met het eten (gezond en verantwoord) en het sporten (misschien iets te enthousiast begonnen, maar blessure is zo goed als verdwenen), wilde ik er een tandje bovenop gooien.
Met als gevolg: enorme strijdt met mezelf, het eten en het sporten. En, slecht eten / niet sporten en bewegen. Wat ik hiervan geleerd heb? Mijn grens. Het verliep prima, was al 12,5kg kwijt en wil door tot de 75. (liefst deze zomer) Maar, het doel: onder de 80 eind februari was de druppel. Misschien had ik hem kunnen halen als ik gewoon door was gegaan, maar het liefst wilde ik direct die dag daarna al die 1,5kg kwijt. DOM!
Nu denk 2kg erbij, ga morgenochtend even wegen. En opnieuw een doel maken voor onder de 80kg. Stom stom stom!
Vandaag ook een slechte dag, ben helemaal uit mijn ritme. Wil hem weer oppakken, dus bezig geweest met een schema. Ik ben benieuwd....
Elle: Hoe is je dag vandaag verlopen? Goed gegeten en nog gewandeld?
Afgelopen week wel op het forum geweest, maar niet gereageerd. Zoals ik al had vertelt zit (of nou ja, zat) ik in een strijd. Omdat het zo lekker ging met het eten (gezond en verantwoord) en het sporten (misschien iets te enthousiast begonnen, maar blessure is zo goed als verdwenen), wilde ik er een tandje bovenop gooien.
Met als gevolg: enorme strijdt met mezelf, het eten en het sporten. En, slecht eten / niet sporten en bewegen. Wat ik hiervan geleerd heb? Mijn grens. Het verliep prima, was al 12,5kg kwijt en wil door tot de 75. (liefst deze zomer) Maar, het doel: onder de 80 eind februari was de druppel. Misschien had ik hem kunnen halen als ik gewoon door was gegaan, maar het liefst wilde ik direct die dag daarna al die 1,5kg kwijt. DOM!
Nu denk 2kg erbij, ga morgenochtend even wegen. En opnieuw een doel maken voor onder de 80kg. Stom stom stom!
Vandaag ook een slechte dag, ben helemaal uit mijn ritme. Wil hem weer oppakken, dus bezig geweest met een schema. Ik ben benieuwd....
Catch your dreams!
