Lijf & Lijn
alle pijlers
Gezellig groepje om elkaar te motiveren.
maandag 26 augustus 2013 om 17:18
Na een poos niet meer hier te zijn geweest heb ik mijn nick toch maar weer tevoorschijn gehaald
Ik ben zolang als ik mij kan herinneren al aan het lijnen, en hoop dat ik het nu heb gevonden wat bij mij past, gezond en regelmatig eten, dus geen shakes of pillen o.i.d. Ook heb ik al het light spul het huis uit geknikkerd. Ben inmiddels 33 kilo afgevallen en wil er nog een aantal kwijt. Het liefst nog 18 kilo.
Ik wil graag schrijven met een groepje meiden/vrouwen die ook door regelmatig en gezond te eten gewicht kwijt willen, of al zijn. Elkaar steunen in de moeilijke periode die straks weer aankomt (sint, kerst en oud&nieuw). Lekkere recepten te delen met weinig calorieën, maar geen light producten.
En ik ben een sporthater, dus ik moet het niet hebben van fanatiek in de sportschool hangen of hardlopen e.d.
Dus kom maar op!
Ik ben zolang als ik mij kan herinneren al aan het lijnen, en hoop dat ik het nu heb gevonden wat bij mij past, gezond en regelmatig eten, dus geen shakes of pillen o.i.d. Ook heb ik al het light spul het huis uit geknikkerd. Ben inmiddels 33 kilo afgevallen en wil er nog een aantal kwijt. Het liefst nog 18 kilo.
Ik wil graag schrijven met een groepje meiden/vrouwen die ook door regelmatig en gezond te eten gewicht kwijt willen, of al zijn. Elkaar steunen in de moeilijke periode die straks weer aankomt (sint, kerst en oud&nieuw). Lekkere recepten te delen met weinig calorieën, maar geen light producten.
En ik ben een sporthater, dus ik moet het niet hebben van fanatiek in de sportschool hangen of hardlopen e.d.
Dus kom maar op!
maandag 24 februari 2014 om 10:46
@Annelore. Nou je bent er weer van af. Kan me heel goed voorstellen dat het weekendje verpest is. Je zit er niet meer echt op je gemak. Hopelijk gaan ze het wel begrijpen hoe het voor jou is.
Komend weekend is het carnaval. Iemand tips hoe je deze door komt met al dat andere eten en drinken?
Verder gaat het afvallen nog steeds goed.
Komend weekend is het carnaval. Iemand tips hoe je deze door komt met al dat andere eten en drinken?
Verder gaat het afvallen nog steeds goed.
maandag 24 februari 2014 om 13:11
Ben ik dan zo scheel dat ik het verhaal van Annelore niet kan vinden (in het andere topic)??
Wat ik dan hier lees moet ik zeggen dat ik het ook moeilijk vind voor te stellen, een pure levenswijze...
Wat eet je dan allemaal? En wat eet je vooral niet meer?
@fickle: Klinkt als een feestdag gisteren haha
@yolanda en nikki: Tsja...carnaval. Ik ben heel veel overdag in touw met de jeugd in mijn dorp dus dat is veel snelle hap. Ik moet 's avonds 3 avonden oppassen met de carnaval dus dat is voor mij vooral opletten met chips eten, dat is echt mijn valkuil.
Ik drink vrijwel nooit alcohol dus dat is geen valkuil voor mij.
Wat ik dan hier lees moet ik zeggen dat ik het ook moeilijk vind voor te stellen, een pure levenswijze...
Wat eet je dan allemaal? En wat eet je vooral niet meer?
@fickle: Klinkt als een feestdag gisteren haha
@yolanda en nikki: Tsja...carnaval. Ik ben heel veel overdag in touw met de jeugd in mijn dorp dus dat is veel snelle hap. Ik moet 's avonds 3 avonden oppassen met de carnaval dus dat is voor mij vooral opletten met chips eten, dat is echt mijn valkuil.
Ik drink vrijwel nooit alcohol dus dat is geen valkuil voor mij.
maandag 24 februari 2014 om 17:46
Thx yolanda, hoop het ook!!
Nikki goh veroordelend zou ik mn vrienden nu niet noemen, zijn ontzettend lieve mensen (anders waren het mn vrienden niet haha!), maar ja nu zijn ze bijkbaar toch ongerust... heb ze niet meer gezien sinds de vakantie, volgend weekend wellicht.
Anne mijn verhaal is wellicht al een eind opgeschoven, er wordt daar veel geschreven. Maar kort samengevat komt het er dus op neer dat ze denken dat ik ziekelijk gefocused ben op gezonde voeding (orthorexia).
Ik eet geen graan en zuivel omdat ik dat niet kan verdragen. Verder komt een pure voedingswijze neer op geen bewerkte producten meer eten. Een appel is een appel. Een bloemkool is een bloemkool. Kip is kip. Dus alleen voedsel eten wat zijn oorspronkelijke vorm heeft behouden. En liefst nog biologisch.
In de praktijk wil dat dus zeggen dat je 90 procent van al wat in de rekken ligt in de winkel niet meer eet... dus ja kan best begrijpen dat dat "freakisch" overkomt
Nikki goh veroordelend zou ik mn vrienden nu niet noemen, zijn ontzettend lieve mensen (anders waren het mn vrienden niet haha!), maar ja nu zijn ze bijkbaar toch ongerust... heb ze niet meer gezien sinds de vakantie, volgend weekend wellicht.
Anne mijn verhaal is wellicht al een eind opgeschoven, er wordt daar veel geschreven. Maar kort samengevat komt het er dus op neer dat ze denken dat ik ziekelijk gefocused ben op gezonde voeding (orthorexia).
Ik eet geen graan en zuivel omdat ik dat niet kan verdragen. Verder komt een pure voedingswijze neer op geen bewerkte producten meer eten. Een appel is een appel. Een bloemkool is een bloemkool. Kip is kip. Dus alleen voedsel eten wat zijn oorspronkelijke vorm heeft behouden. En liefst nog biologisch.
In de praktijk wil dat dus zeggen dat je 90 procent van al wat in de rekken ligt in de winkel niet meer eet... dus ja kan best begrijpen dat dat "freakisch" overkomt
maandag 24 februari 2014 om 19:56
OK lieve mensen ik ben even een beetje (erg) hyper! Gister woog ik thuis op de weegschaal 80,1 kilo. Vandaag in de sportschool 79,8. Bij een lengte van 179 geeft dat een BMI van 24,9!!
Ik heb GEEN overgewicht meer!
Vetpercentage nog heel iets te hoog met 32,4. Taille is 77 cm en heupomvang 107. Het is dus wel duidelijk waar de winst qua vetpercentage te halen is, haha
Maar ik heb dus gewoon een gezond gewicht!!!
Nu even bijlezen en reageren...
Ik heb GEEN overgewicht meer!
Vetpercentage nog heel iets te hoog met 32,4. Taille is 77 cm en heupomvang 107. Het is dus wel duidelijk waar de winst qua vetpercentage te halen is, haha
Maar ik heb dus gewoon een gezond gewicht!!!
Nu even bijlezen en reageren...
maandag 24 februari 2014 om 20:05
Annelore, moedervlek zat onder m'n oksel en ik had 'm zelf al een paar keer bijna verwijderd dus dat heb ik nu maar professioneel laten doen . Wondje is goed dicht dus vandaag gewoon gesport. Al hoefde ik van mezelf de oefeningen boven schouderhoogte niet te doen.
Ik kook ook voornamelijk zonder pakjes en zakjes, maar dan gewoon omdat ik het lekkerder vind en koken leuk vind.
Carnaval hou ik dan weer niet van.. Als ik wel ging, dan deed ik het ook goed ook hoor, dus met drank en frikandellen. Je beweegt toch ook extra?
Nikki, lekker gesport?
Ik kook ook voornamelijk zonder pakjes en zakjes, maar dan gewoon omdat ik het lekkerder vind en koken leuk vind.
Carnaval hou ik dan weer niet van.. Als ik wel ging, dan deed ik het ook goed ook hoor, dus met drank en frikandellen. Je beweegt toch ook extra?
Nikki, lekker gesport?
maandag 24 februari 2014 om 20:34
@Annelorre: Ik begrijp je vrienden wel aan de ene kant wel, want jou enorme gezonde voedselpatroon wijkt wel af van het 'normale / reguliere'. Andere kant zouden ze niet direct in hokjes moeten denken, maar om uitleg kunnen vragen! En soms vind ik best dat je obsessief met iets bezig mag zijn, is niet direct een psychisch probleem!
Catch your dreams!
dinsdag 25 februari 2014 om 21:15
Gif, wat een superresultaat!! Je mag trots op jezelf zijn
Hoeveel ben je kwijt in totaal?
Moeilijk hoor annelore, kan me ook wel voorstellen dat je vrienden bezorgd zijn, het klinkt al gauw als een obsessie als je er niets vanaf weet.
Misschien een idee om ze allemaal uit te nodigen en uitleggen hoe en wat het allemaal precies voor je doet, en juist wat het niet doet.
Succes.
Carnaval doe ik gelukkig niet aan.
Hoeveel ben je kwijt in totaal?
Moeilijk hoor annelore, kan me ook wel voorstellen dat je vrienden bezorgd zijn, het klinkt al gauw als een obsessie als je er niets vanaf weet.
Misschien een idee om ze allemaal uit te nodigen en uitleggen hoe en wat het allemaal precies voor je doet, en juist wat het niet doet.
Succes.
Carnaval doe ik gelukkig niet aan.
donderdag 27 februari 2014 om 19:25
Thx mensen, ga inderdaad misschien met wat meer tekst en uitleg (en bewijs dat het steeds beter met me gaat, hoop ik), mn vrienden wel kunnen overtuigen...
Wow giffie!! PROFICIAT !!!!
Mag ik je eens wat vragen? Ik heb je eens horen zeggen dat je je vroeger niet echt lelijk vond ( waar ik alleen maar jaloers kan op zijn...) Wil dat dan zeggen dat dit je eerste lijnpoging was? Of heb je vroeger nog gejojoot? Of was je er niet zo mee bezig? Wat heeft je doen besluiten er iets aan te doen?
Nogmaals meid, echt TOP!
Wow giffie!! PROFICIAT !!!!
Mag ik je eens wat vragen? Ik heb je eens horen zeggen dat je je vroeger niet echt lelijk vond ( waar ik alleen maar jaloers kan op zijn...) Wil dat dan zeggen dat dit je eerste lijnpoging was? Of heb je vroeger nog gejojoot? Of was je er niet zo mee bezig? Wat heeft je doen besluiten er iets aan te doen?
Nogmaals meid, echt TOP!
donderdag 27 februari 2014 om 19:57
Wow! 42kg. Wat ontzettend knap Gif. Heel knap! Wat heeft je er toe geleid om die knop om te zetten en hoe ben je begonnen?
Momentje van teleurstelling. Mannen zijn het gewoon niet waard! Kan me nu ook wel weer volledig focussen op mijn bikini komende zomer! Daar heb ik geen man bij nodig...
Momentje van teleurstelling. Mannen zijn het gewoon niet waard! Kan me nu ook wel weer volledig focussen op mijn bikini komende zomer! Daar heb ik geen man bij nodig...
Catch your dreams!
vrijdag 28 februari 2014 om 22:00
Dit was m'n tweede serieuze lijnpoging in jaren. De eerste poging strandde toen ik na een vakantie met veel lekker eten veel lekker bleef eten. Vroeger heb ik ook wel soepdieet en shakes en maaltijdrepen gedaan maar dat hield ik nooit lang vol.
De kilo's zijn er in minder dan een jaar af gegaan. Ik ben vrij impulsief begonnen. We hadden het met een groepje over afvallen. Een van ons vond dat moeilijk. Ik zei toen dat het op zich heel simpel is; dat je gewoon minder calorieën moet eten dan dat je er verbrandt. Om dat aan te tonen, heb ik m'n eigen raad maar opgevolgd en ben ik gestopt met snoepen en junkfood en meer gaan sporten.
Ondertussen realiseer ik me heel goed dat er bij afvallen wel wat meer komt kijken dan ik eerst dacht hoor! Ik heb echt mazzel gehad dat ik vanaf het begin resultaat zag. En dat m'n vrienden en collega's en de mensen in de sportschool en jullie hier op het forum me zo geholpen en gesteund hebben . Dat heeft er wel voor gezorgd dat ik steeds een beetje beter m'n best ben gaan doen. En dat ik ook ging geloven dat het überhaupt mogelijk was dat ik een normaal gewicht kan hebben. Met als resultaat nu dus een gewicht dat begint met een 7 in plaats van een 12. Nu nog een figuur waar ik tevreden mee ben! Jullie zijn dus voorlopig nog niet van me af!
De kilo's zijn er in minder dan een jaar af gegaan. Ik ben vrij impulsief begonnen. We hadden het met een groepje over afvallen. Een van ons vond dat moeilijk. Ik zei toen dat het op zich heel simpel is; dat je gewoon minder calorieën moet eten dan dat je er verbrandt. Om dat aan te tonen, heb ik m'n eigen raad maar opgevolgd en ben ik gestopt met snoepen en junkfood en meer gaan sporten.
Ondertussen realiseer ik me heel goed dat er bij afvallen wel wat meer komt kijken dan ik eerst dacht hoor! Ik heb echt mazzel gehad dat ik vanaf het begin resultaat zag. En dat m'n vrienden en collega's en de mensen in de sportschool en jullie hier op het forum me zo geholpen en gesteund hebben . Dat heeft er wel voor gezorgd dat ik steeds een beetje beter m'n best ben gaan doen. En dat ik ook ging geloven dat het überhaupt mogelijk was dat ik een normaal gewicht kan hebben. Met als resultaat nu dus een gewicht dat begint met een 7 in plaats van een 12. Nu nog een figuur waar ik tevreden mee ben! Jullie zijn dus voorlopig nog niet van me af!
zaterdag 1 maart 2014 om 16:07
zaterdag 1 maart 2014 om 18:35
Hmm, ik weet niet. Ik wilde haar inderdaad wel iets bewijzen maar vooral mezelf. Ik vond mezelf namelijk ook wel aardig hypocriet dat ik met zoveel overgewicht zo'n opmerking maakte . Medische klachten had ik gelukkig niet. Sporten deed ik eens per week voor de gezelligheid en nu drie keer per week intensief.
Ik was en ben niet zo'n emotie eter. Ik at meer uit verveling en uit gewoonte. Nu lees ik op het station waar ik eerder iets lekkers at. En als ik me verveel, ga ik iets doen: mensen bellen of appen, stuk lopen, naar de zonnebank, onder de douche, zelfs sporten ..
Ik was en ben niet zo'n emotie eter. Ik at meer uit verveling en uit gewoonte. Nu lees ik op het station waar ik eerder iets lekkers at. En als ik me verveel, ga ik iets doen: mensen bellen of appen, stuk lopen, naar de zonnebank, onder de douche, zelfs sporten ..
zaterdag 1 maart 2014 om 21:00
De reden dat ik het vroeg gif, was omdat ik het idee heb dat ik mn metabolisme serieus heb verklxxx met mijn ziekelijk gejojo en uithongeringsdieten vroeger en dat het daarom nu veel minder vlot gaat. Maar goed, jij hebt misschien niet zo'n verleden, maar het blijft een immense prestatie dat je hebt neergezet!! Echt, ben supertrots op je!!
Het is vooral goed dat je je eigen valkuilen goed kent! Ik weet ze meestal wel (eenzaamheid, stress,...of eentje kan wel en dan zo balen dat het niet meer ophoud) maar trap er toch nog met open ogen in soms...
Ik hoop dat je het meent giffie, dat je, nu je je gewicht hebt bereikt, hier nog wat blijft hangen, ik heb echt veel aan je en aan jouw succesverhaal! Don't leave us!! Hoe wil je dat nu precies aanpakken, de 'vorm'? Wat wil je dat er nog verandert aan je lijf?
Fick men suck, I know knuff.
Het is vooral goed dat je je eigen valkuilen goed kent! Ik weet ze meestal wel (eenzaamheid, stress,...of eentje kan wel en dan zo balen dat het niet meer ophoud) maar trap er toch nog met open ogen in soms...
Ik hoop dat je het meent giffie, dat je, nu je je gewicht hebt bereikt, hier nog wat blijft hangen, ik heb echt veel aan je en aan jouw succesverhaal! Don't leave us!! Hoe wil je dat nu precies aanpakken, de 'vorm'? Wat wil je dat er nog verandert aan je lijf?
Fick men suck, I know
knuff.
zondag 2 maart 2014 om 14:59
Het zat er aan te komen. Veel negatieve gedachtes de laatste paar weken, niet alleen betreft de voeding maar met alles. Geen dag stil gezeten want ik MOEST van alles (behalve sporten, want dat mocht juist niet vanwege een blessure) niet alleen van anderen ook van mezelf. En nu... Loop ik buiten, om tot rust te komen van een paniekaanval. Ik wist het allemaal niet meer! Vermoeid en onzeker. Vriendinnen aan het werk, slapen of sporten dus ik kon nergens terecht... Zojuist gelukkig contact met m'n beste vriendin! Zucht, wat kan zoiets toch vreselijk rot zijn...
Catch your dreams!
zondag 2 maart 2014 om 15:41
zondag 2 maart 2014 om 19:57
Ach meid toch... nog een knuff!
Als het een troost kan zijn, hier gaat het de laatste dagen ook niet al te best qua eten, daten, strubbelingen op het werk, ... je hebt zo van die weken...
Komaan meid! Morgen maandag. Een dooddoener maar vind het nog steeds de perfecte dag voor een nieuwe start! We kunnen de andere mensen, collega's, mannen en omstandigheden niet controleren... maar wel wat we in onze mond stoppen!
Als het een troost kan zijn, hier gaat het de laatste dagen ook niet al te best qua eten, daten, strubbelingen op het werk, ... je hebt zo van die weken...
Komaan meid! Morgen maandag. Een dooddoener maar vind het nog steeds de perfecte dag voor een nieuwe start! We kunnen de andere mensen, collega's, mannen en omstandigheden niet controleren... maar wel wat we in onze mond stoppen!
zondag 2 maart 2014 om 23:16
Hoi!
Mag ik hier even inbreken? Ik wil (en moet) afvallen. Ik ben al meer gaan sporten en dat gaat goed. Het eten gaat ook nog wel goed, maar het snaaien! Ik heb vaak gewoon lekkere trek en geef er te vaak aan toe. Met een man en kinderen die van lekkere dingen houden, is er altijd wel iets in huis om aan toe te geven. Is dat er niet dan heb ik de supermarkt letterlijk recht tegenover mijn huis zitten.
Zijn er goede tips om dit makkelijker te weerstaan?
Alvast bedankt
*breekt weer uit*
Mag ik hier even inbreken? Ik wil (en moet) afvallen. Ik ben al meer gaan sporten en dat gaat goed. Het eten gaat ook nog wel goed, maar het snaaien! Ik heb vaak gewoon lekkere trek en geef er te vaak aan toe. Met een man en kinderen die van lekkere dingen houden, is er altijd wel iets in huis om aan toe te geven. Is dat er niet dan heb ik de supermarkt letterlijk recht tegenover mijn huis zitten.
Zijn er goede tips om dit makkelijker te weerstaan?
Alvast bedankt
*breekt weer uit*
maandag 3 maart 2014 om 10:10
Even een knuffel Fickle
De tip heb ik ook niet kandelaar, ik heb wel het geluk dat ik geen supermarkt tegenover mijn huis heb
De enige tip wat ik je kan geven is dingen mee te nemen voor man en kinderen die je zelf niet of minder lekker vindt.
Ik ben dus een weekendje weggeweest en heb alles er weer aangedronken en gegeten, dus maar weer opnieuw beginnen
De tip heb ik ook niet kandelaar, ik heb wel het geluk dat ik geen supermarkt tegenover mijn huis heb
De enige tip wat ik je kan geven is dingen mee te nemen voor man en kinderen die je zelf niet of minder lekker vindt.
Ik ben dus een weekendje weggeweest en heb alles er weer aangedronken en gegeten, dus maar weer opnieuw beginnen
maandag 3 maart 2014 om 20:07
Annelore, geef het tijd. Ga lekker door zoals je nu bezig bent. Daar voel je je goed bij, en dat is zo belangrijk! Je zei eerder zo mooi dat je traag maar gestaag afviel. Iedereen zegt altijd dat dat de beste manier is voor een blijvend resultaat. Vertrouwen houden in je lichaam dus!
Daar hamert de trainer in mijn sportschool ook altijd op. Hij zegt dat het niet aan je lichaam ligt als je niet bereikt wat je wil. Eerst vond ik dat wel heel hard, maar nu denk ik dat hij wel een punt heeft (dus niet dat hij ook echt helemaal gelijk heeft). Maar goed, met dat in gedachten blijf ik dus kei-hard trainen en dan hoop ik dat m'n lichaam snapt dat ik daar smallere heupen en een plattere buik voor terug wil .
Fickle, je bent het zelf waard om goed in je vel te zitten
Kandelaar, hi! Bij mij thuis stond de fruitschaal bovenop de bak met koek en snoep. Als ik dan naar de keuken liep om iets lekkers te pakken, moest ik eerst het fruit aan de kant zetten. En dat vond ik dan zo stom dat ik toch maar een appeltje nam.
Elle, heerlijk een weekendje weg!
Daar hamert de trainer in mijn sportschool ook altijd op. Hij zegt dat het niet aan je lichaam ligt als je niet bereikt wat je wil. Eerst vond ik dat wel heel hard, maar nu denk ik dat hij wel een punt heeft (dus niet dat hij ook echt helemaal gelijk heeft). Maar goed, met dat in gedachten blijf ik dus kei-hard trainen en dan hoop ik dat m'n lichaam snapt dat ik daar smallere heupen en een plattere buik voor terug wil .
Fickle, je bent het zelf waard om goed in je vel te zitten
Kandelaar, hi! Bij mij thuis stond de fruitschaal bovenop de bak met koek en snoep. Als ik dan naar de keuken liep om iets lekkers te pakken, moest ik eerst het fruit aan de kant zetten. En dat vond ik dan zo stom dat ik toch maar een appeltje nam.
Elle, heerlijk een weekendje weg!
