Lijf & Lijn
alle pijlers
Gezellig groepje om elkaar te motiveren.
maandag 26 augustus 2013 om 17:18
Na een poos niet meer hier te zijn geweest heb ik mijn nick toch maar weer tevoorschijn gehaald
Ik ben zolang als ik mij kan herinneren al aan het lijnen, en hoop dat ik het nu heb gevonden wat bij mij past, gezond en regelmatig eten, dus geen shakes of pillen o.i.d. Ook heb ik al het light spul het huis uit geknikkerd. Ben inmiddels 33 kilo afgevallen en wil er nog een aantal kwijt. Het liefst nog 18 kilo.
Ik wil graag schrijven met een groepje meiden/vrouwen die ook door regelmatig en gezond te eten gewicht kwijt willen, of al zijn. Elkaar steunen in de moeilijke periode die straks weer aankomt (sint, kerst en oud&nieuw). Lekkere recepten te delen met weinig calorieën, maar geen light producten.
En ik ben een sporthater, dus ik moet het niet hebben van fanatiek in de sportschool hangen of hardlopen e.d.
Dus kom maar op!
Ik ben zolang als ik mij kan herinneren al aan het lijnen, en hoop dat ik het nu heb gevonden wat bij mij past, gezond en regelmatig eten, dus geen shakes of pillen o.i.d. Ook heb ik al het light spul het huis uit geknikkerd. Ben inmiddels 33 kilo afgevallen en wil er nog een aantal kwijt. Het liefst nog 18 kilo.
Ik wil graag schrijven met een groepje meiden/vrouwen die ook door regelmatig en gezond te eten gewicht kwijt willen, of al zijn. Elkaar steunen in de moeilijke periode die straks weer aankomt (sint, kerst en oud&nieuw). Lekkere recepten te delen met weinig calorieën, maar geen light producten.
En ik ben een sporthater, dus ik moet het niet hebben van fanatiek in de sportschool hangen of hardlopen e.d.
Dus kom maar op!
woensdag 12 maart 2014 om 20:12
Yolanda, ik val ook niet meer zo hard af. Ik weeg eens per week en op de thuis-weegschaal ging m'n gewicht van 80,2 naar 79,8 naar 79,6. Het is net alsof mijn lichaam denkt: doel bereikt en nu langzaam aan verder. Ik vind het wel best. Ik ben ook steeds losser met eten. Qua sporten doe ik een combinatie van cardio en krachttraining. Een trainer in de sportschool maakt elke 6 weken een nieuw schema voor me zodat m'n lichaam niet went aan de oefeningen en alle spiergroepen aan de orde komen. Ben ik erg blij mee! Vind je het sporten ook echt leuk, Yolanda?
donderdag 13 maart 2014 om 10:16
Goed bezig hoor yolanda! Hoe snel je afvalt heeft niets te maken met de doeltreffendheid ervan. Integendeel.
Haha ons fickie komt uit haar winterblues
Daarnet gaan sporten... DAMN dat viel tegen!
Maar goed, we hebben weer een hele zomer om er tegenaan te gaan! De frisse boslucht deed me alvast goed!
Haha ons fickie komt uit haar winterblues
Daarnet gaan sporten... DAMN dat viel tegen!
Maar goed, we hebben weer een hele zomer om er tegenaan te gaan! De frisse boslucht deed me alvast goed!
vrijdag 14 maart 2014 om 15:49
Weer gaan sporten deze morgen!
Met het eetlijstjestopic in te vullen, kom ik wel tot de conclusie dat er onbewust nogal veel ditjes en datjes bijkomen, die opgeteld er misschien toch voor zorgen dat het hier zo traag gaat...
Vanaf nu nog maar 1 dag per week dat ik mag smokkelen!
Straks een terrasje doen. Normaal denk ik dan van ach 1 frisdrankje... maar nee, ik ga netjes aan de spa blauw!
Geniet van het weekend dametjes!!
Met het eetlijstjestopic in te vullen, kom ik wel tot de conclusie dat er onbewust nogal veel ditjes en datjes bijkomen, die opgeteld er misschien toch voor zorgen dat het hier zo traag gaat...
Vanaf nu nog maar 1 dag per week dat ik mag smokkelen!
Straks een terrasje doen. Normaal denk ik dan van ach 1 frisdrankje... maar nee, ik ga netjes aan de spa blauw!
Geniet van het weekend dametjes!!
zondag 16 maart 2014 om 17:16
Fickle, ik tel mee! 97 dagen nog nu
Annelore, je blijft me verrassen! Niet omdat je bent wezen sporten en meteen 2 dagen achter elkaar ( ), maar vanwege de spa blauw. Tot nu toe had ik het idee dat je uit België komt. Maar daar drinkt men plat water toch?
Heerlijk he, dat we nu al op het terras kunnen! Vrijdag geweest en vandaag weer. Vrijdag met wijn met olijven en vandaag aan de cola light en een paar nootjes. Wel ook goed gesport deze week. Vier keer zelfs! Ik moet de oefeningen nu met zo'n zware gewichten doen dat ik het echt maar 6 keer achter elkaar kan en dan 5 setjes. En dat zorgt voor spierpijn; niet normaal!
Annelore, je blijft me verrassen! Niet omdat je bent wezen sporten en meteen 2 dagen achter elkaar ( ), maar vanwege de spa blauw. Tot nu toe had ik het idee dat je uit België komt. Maar daar drinkt men plat water toch?
Heerlijk he, dat we nu al op het terras kunnen! Vrijdag geweest en vandaag weer. Vrijdag met wijn met olijven en vandaag aan de cola light en een paar nootjes. Wel ook goed gesport deze week. Vier keer zelfs! Ik moet de oefeningen nu met zo'n zware gewichten doen dat ik het echt maar 6 keer achter elkaar kan en dan 5 setjes. En dat zorgt voor spierpijn; niet normaal!
zondag 16 maart 2014 om 18:14
maandag 17 maart 2014 om 07:09
maandag 17 maart 2014 om 10:25
Ja ik vind het sporten ook leuk ja. Ik ga er niet met tegenzin naartoe. Verbaast me zelfs, maar denk ook dat het komt doordat ik een doel voor ogen heb. Ben zelfs begonnen met opbouwen hardlopen, op de loopband (is totaal niet mijn ding) en dat valt me niet tegen. Integendeel ben er zelfs trots op dat ik het doe
Vandaag weer gewogen en ineens 1,5 kilo eraf....?! Hoe heb ik dat gedaan. Niets veranderd deze week en dan zomaar ineens.... Ben er wel blij mee maar totaal niet verwacht.
Goed bezig annelore. Geloof ik goed ja, heerlijk.
En wat knap. Helpt toch weer een beetje. En alle kleine beetjes helpen.
Ben ook met wat oefeningen bezig daarvoor, maar ik zie ook nog geen resultaat. Maar we blijven gewoon doorgaan. Doe ook oefeningen voor mn spierballen
en daar merk ik wel redelijk snel een verandering in
Vandaag weer gewogen en ineens 1,5 kilo eraf....?! Hoe heb ik dat gedaan. Niets veranderd deze week en dan zomaar ineens.... Ben er wel blij mee maar totaal niet verwacht.
Goed bezig annelore. Geloof ik goed ja, heerlijk.
En wat knap. Helpt toch weer een beetje. En alle kleine beetjes helpen.
Ben ook met wat oefeningen bezig daarvoor, maar ik zie ook nog geen resultaat. Maar we blijven gewoon doorgaan. Doe ook oefeningen voor mn spierballen
en daar merk ik wel redelijk snel een verandering in
maandag 17 maart 2014 om 12:36
maandag 17 maart 2014 om 20:03
Wow yolanda, mooi resultaat, heerlijk dat je zo goed gaat. Keep up the good work! Maar dat zal je wel lukken, als het goed gaat, kom je in zo'n positieve flow.
Annelore, ja het is echt je schrijfstijl die je verraadt. Je gebruikt mooiere woorden dan Nederlanders gemiddeld genomen doen. Vind ik leuk! Een van mijn beste vrienden is een Belg dus ik hoor het vaak. Al heb ik soms het idee dat Vlaams nog meer dialecten kent dan Nederlands! Hij komt uit Oostende en als hij met z'n vrienden van daar praat, kan ik het niet volgen hoor!
Elle, je moet er gewoon ff in komen. Dan wordt het routine en weet je niet beter dan dat je je oefeningen even moet doen. Tips voor oefeningen heb ik niet, sorry..
Annelore, ja het is echt je schrijfstijl die je verraadt. Je gebruikt mooiere woorden dan Nederlanders gemiddeld genomen doen. Vind ik leuk! Een van mijn beste vrienden is een Belg dus ik hoor het vaak. Al heb ik soms het idee dat Vlaams nog meer dialecten kent dan Nederlands! Hij komt uit Oostende en als hij met z'n vrienden van daar praat, kan ik het niet volgen hoor!
Elle, je moet er gewoon ff in komen. Dan wordt het routine en weet je niet beter dan dat je je oefeningen even moet doen. Tips voor oefeningen heb ik niet, sorry..
maandag 17 maart 2014 om 21:28
Ladies.. Donderdag is het lente! (: Leukleuk.
Maar, ik ga jullie een tijdje verlaten. Zal af & toe nog wel binnen komen waaien, maar heb het echt veel te druk in combinatie met 't feit dat het eten / bewegen een obsessie wordt.
Ik was en ben hier voor de ondersteuning, maar zodra ik door ga slaan heb ik rust nodig. Dit is typisch wie ik ben, heb ik met alles! Doelen hebben en MOETEN behalen, hoe je het ook went of keert.
Bedankt voor alle leuke, lieve en ondersteunende berichtjes en jullie zullen mij nog wel eens voorbij zien komen, komt goed!
Dikke kus en nogmaals bedankt!
Maar, ik ga jullie een tijdje verlaten. Zal af & toe nog wel binnen komen waaien, maar heb het echt veel te druk in combinatie met 't feit dat het eten / bewegen een obsessie wordt.
Ik was en ben hier voor de ondersteuning, maar zodra ik door ga slaan heb ik rust nodig. Dit is typisch wie ik ben, heb ik met alles! Doelen hebben en MOETEN behalen, hoe je het ook went of keert.
Bedankt voor alle leuke, lieve en ondersteunende berichtjes en jullie zullen mij nog wel eens voorbij zien komen, komt goed!
Dikke kus en nogmaals bedankt!
Catch your dreams!
zaterdag 22 maart 2014 om 20:01
Kiespijn was gelukkig over na uitgebreid tanden poetsen en een nachtje slapen. Hopelijk blijft het weg! Maar ik zal toch weer eens een afspraak maken bij de mondhygiënist...
Vandaag m'n kast opgeruimd. Er ligt weer een grote stapel kleren klaar die weg kan, waaronder al m'n zomerkleren. Kast ziet er nu echt sneu uit
Vandaag m'n kast opgeruimd. Er ligt weer een grote stapel kleren klaar die weg kan, waaronder al m'n zomerkleren. Kast ziet er nu echt sneu uit
zondag 23 maart 2014 om 08:54
Hallo
Ik ben zelf 50 kilo afgevallen en schrijf over mijn verandering van leefstijl blogs op fb: [spam]
Nu ben ik eigenlijk altijd op zoek naar nieuwe onderwerpen. Waar loop je tegenaan bij het afvallen?
Mochten jullie me kunnen helpen met onderwerpen, dan hoor ik dat graag!
Wens jullie heel veel succes met het behalen van jullie persoonlijke doelen!
Ik ben zelf 50 kilo afgevallen en schrijf over mijn verandering van leefstijl blogs op fb: [spam]
Nu ben ik eigenlijk altijd op zoek naar nieuwe onderwerpen. Waar loop je tegenaan bij het afvallen?
Mochten jullie me kunnen helpen met onderwerpen, dan hoor ik dat graag!
Wens jullie heel veel succes met het behalen van jullie persoonlijke doelen!
juniormoderatorviva wijzigde dit bericht op 23-03-2014 13:50
Reden: link naar eigen blog verwijderd
Reden: link naar eigen blog verwijderd
% gewijzigd
maandag 24 maart 2014 om 12:20
Succes verder Fickle.
Bedankt voor de leuke reacties. Doet me weer goed
Ai minder die kiespijn. Hoop dat het snel over gaat.
En weg blijft en anders toch maar beter naar de tandarts. Anders schiet het ook niet op.
Van het weekend wat nieuwe kleren gekocht:D
Vond het gewoon leuk. Zag goed dat ik afgevallen ben en mocht ook kleinere maatjes kopen. Had gewoon echt nieuwe broeken nodig. en mocht mezelf ook wel een beetje belonen met wat anders leuks. Dus een aantal leuke kleren voor een prikkie gezocht en ik voel me dr gewoon goed door. En deze week weer 7 ons eraf. Heerlijk.
Hoe gaat het bij jullie?
Bedankt voor de leuke reacties. Doet me weer goed
Ai minder die kiespijn. Hoop dat het snel over gaat.
En weg blijft en anders toch maar beter naar de tandarts. Anders schiet het ook niet op.
Van het weekend wat nieuwe kleren gekocht
:DVond het gewoon leuk. Zag goed dat ik afgevallen ben en mocht ook kleinere maatjes kopen. Had gewoon echt nieuwe broeken nodig. en mocht mezelf ook wel een beetje belonen met wat anders leuks. Dus een aantal leuke kleren voor een prikkie gezocht en ik voel me dr gewoon goed door. En deze week weer 7 ons eraf. Heerlijk.
Hoe gaat het bij jullie?
maandag 24 maart 2014 om 20:17
Hoe gaat het ondertussen met de tandjes gif?
Allemaal aan het shoppen geslagen hier ik heb mn oude kleren nog steeds niet durven wegsmijten, geloof nog altijd niet voor 100% dat ik niet ga hervallen ofzo... dom eigenlijk.
Hoi helma, weet niet of dit enkel een spam post was of je echt wil meeschrijven... maar voor het geval het het laatste is: goed van die 50 kg! Nog tips voor ons?
Allemaal aan het shoppen geslagen hier ik heb mn oude kleren nog steeds niet durven wegsmijten, geloof nog altijd niet voor 100% dat ik niet ga hervallen ofzo... dom eigenlijk.
Hoi helma, weet niet of dit enkel een spam post was of je echt wil meeschrijven... maar voor het geval het het laatste is: goed van die 50 kg! Nog tips voor ons?
maandag 24 maart 2014 om 20:32
Geen kiespijn meer gehad, Annelore. Gelukkig!
Gister nieuwe jas gekocht voor in de zomer. Normaal koopt ik altijd gemakkelijke, sportieve jassen. Dat wilde ik nu niet. Het is een spijkerjack geworden. Biker-achtig model, zwart, stoer. Mooie sjaal erbij. Ben er echt blij mee! Dat zoiets me nu staat!
M'n oude kleren heb ik gedeeltelijk al weggegeven. Maar de stapel te grote kleren naast de kast is nu dus groter dan het stapeltje in de kast.. Ik geloof dat ik alles nog maar een keer moet sorteren: weggeven aan bekenden als die iets willen; zak van max; weggooien. Ik bewaar het echt niet. Zeker weten dat ik het nooit meer nodig heb!
Gister nieuwe jas gekocht voor in de zomer. Normaal koopt ik altijd gemakkelijke, sportieve jassen. Dat wilde ik nu niet. Het is een spijkerjack geworden. Biker-achtig model, zwart, stoer. Mooie sjaal erbij. Ben er echt blij mee! Dat zoiets me nu staat!
M'n oude kleren heb ik gedeeltelijk al weggegeven. Maar de stapel te grote kleren naast de kast is nu dus groter dan het stapeltje in de kast.. Ik geloof dat ik alles nog maar een keer moet sorteren: weggeven aan bekenden als die iets willen; zak van max; weggooien. Ik bewaar het echt niet. Zeker weten dat ik het nooit meer nodig heb!
