Lijf & Lijn
alle pijlers
Gezellig groepje om elkaar te motiveren.
maandag 26 augustus 2013 om 17:18
Na een poos niet meer hier te zijn geweest heb ik mijn nick toch maar weer tevoorschijn gehaald
Ik ben zolang als ik mij kan herinneren al aan het lijnen, en hoop dat ik het nu heb gevonden wat bij mij past, gezond en regelmatig eten, dus geen shakes of pillen o.i.d. Ook heb ik al het light spul het huis uit geknikkerd. Ben inmiddels 33 kilo afgevallen en wil er nog een aantal kwijt. Het liefst nog 18 kilo.
Ik wil graag schrijven met een groepje meiden/vrouwen die ook door regelmatig en gezond te eten gewicht kwijt willen, of al zijn. Elkaar steunen in de moeilijke periode die straks weer aankomt (sint, kerst en oud&nieuw). Lekkere recepten te delen met weinig calorieën, maar geen light producten.
En ik ben een sporthater, dus ik moet het niet hebben van fanatiek in de sportschool hangen of hardlopen e.d.
Dus kom maar op!
Ik ben zolang als ik mij kan herinneren al aan het lijnen, en hoop dat ik het nu heb gevonden wat bij mij past, gezond en regelmatig eten, dus geen shakes of pillen o.i.d. Ook heb ik al het light spul het huis uit geknikkerd. Ben inmiddels 33 kilo afgevallen en wil er nog een aantal kwijt. Het liefst nog 18 kilo.
Ik wil graag schrijven met een groepje meiden/vrouwen die ook door regelmatig en gezond te eten gewicht kwijt willen, of al zijn. Elkaar steunen in de moeilijke periode die straks weer aankomt (sint, kerst en oud&nieuw). Lekkere recepten te delen met weinig calorieën, maar geen light producten.
En ik ben een sporthater, dus ik moet het niet hebben van fanatiek in de sportschool hangen of hardlopen e.d.
Dus kom maar op!
woensdag 26 maart 2014 om 18:22
Ah zo... dat is een extra motivatie, toch? Doen jullie iets samen?
Hoe gaat het daar bij vriendin, gif? Hopelijk veel fun!
Heb trouwens de indruk dat er niet veel schrijvers op dit topic overblijven... vraag me af of stoppen met schrijven hier ook gelijk staat aan stoppen met goede voornemens... hoop voor hen allen van niet!
Hoe gaat het daar bij vriendin, gif? Hopelijk veel fun!
Heb trouwens de indruk dat er niet veel schrijvers op dit topic overblijven... vraag me af of stoppen met schrijven hier ook gelijk staat aan stoppen met goede voornemens... hoop voor hen allen van niet!
donderdag 27 maart 2014 om 07:46
Mogguh!
Goed dat je je daar afvraagt!
Het ging hier qua bewegen en eten goed, maar qua alcohol niet goed. Ieder weekend had ik wel iets. Nu even niet dus ik wil een moet de draad weer oppakken.
Ik had het ook wat druk met dingen regelen en een scharrel maar ik merk dat ik het hier mis dus ik ga tijd maken!
Ik ga nu wegen!
Goed dat je je daar afvraagt!
Het ging hier qua bewegen en eten goed, maar qua alcohol niet goed. Ieder weekend had ik wel iets. Nu even niet dus ik wil een moet de draad weer oppakken.
Ik had het ook wat druk met dingen regelen en een scharrel maar ik merk dat ik het hier mis dus ik ga tijd maken!
Ik ga nu wegen!
zondag 30 maart 2014 om 17:38
Hi! Ik ben weer thuis na een paar supergezellige dagen bij een vriendin. We hebben veel gezien en gedaan en ook veel gegeten en gedronken; heerlijk! Ik had verwacht dat de chocolade, taart en alcohol wel terug te zien zouden zijn op de weegschaal, maar dat viel mee. Deze week toch een halve kilo eraf. Zit nu op 77,1.
Hoe is je examen gegaan, Annelore? En (belangrijker!) je date?
Nikki, ook al aan het daten, leuk! 't Is echt lente
Elle, dat ophouden met smoesjes moet je niet aan ons beloven, maar aan jezelf!
Hoe is je examen gegaan, Annelore? En (belangrijker!) je date?
Nikki, ook al aan het daten, leuk! 't Is echt lente
Elle, dat ophouden met smoesjes moet je niet aan ons beloven, maar aan jezelf!
zondag 30 maart 2014 om 20:13
Welkom thuis gif!
En volgens mij heb je ondertussen ( onbewust ) een heel gezonde manier van eten, ook al heb je een week met enkele uitspattingen. Anders val je niet af ! Hoop dat je zelf goed beseft wat je presteert!
Examen weet ik nog niet, had er niet veel hoogte van.
Ow en date was fijn, maar volgens mij ben ik gefriendzoned... kom ik eens leuke man tegen, heb ik dat weer...
Toodles luitjes! Ik ga nog een wandelingetje maken, nog veel te mooi weer!
En volgens mij heb je ondertussen ( onbewust ) een heel gezonde manier van eten, ook al heb je een week met enkele uitspattingen. Anders val je niet af ! Hoop dat je zelf goed beseft wat je presteert!
Examen weet ik nog niet, had er niet veel hoogte van.
Ow en date was fijn, maar volgens mij ben ik gefriendzoned... kom ik eens leuke man tegen, heb ik dat weer...
Toodles luitjes! Ik ga nog een wandelingetje maken, nog veel te mooi weer!
zondag 30 maart 2014 om 22:18
Nou, daten...
Ik heb er een die wil geloof ik al trouwen, de ander is daar dan weer jaloers op en ik heb een soort van scharrel wat nooit wat gaat worden.
Maar verder heb ik geen klachten hoor, het gaat prima!~
Ik heb donderdag bijna 10 km gelopen en vrijdag en vandaag ruim 5. Ik heb geen idee hoe het met de kilo's is.
Ik heb er een die wil geloof ik al trouwen, de ander is daar dan weer jaloers op en ik heb een soort van scharrel wat nooit wat gaat worden.
Maar verder heb ik geen klachten hoor, het gaat prima!~
Ik heb donderdag bijna 10 km gelopen en vrijdag en vandaag ruim 5. Ik heb geen idee hoe het met de kilo's is.
maandag 31 maart 2014 om 09:15
Hallo dames,
Ben ook weer even bijgelezen. Reageer soms ook wat weinig maar heb het soms zo druk dat het er gewoon even bij inschiet.
Vanochtend gewogen en deze week helaas maar 2 ons eraf. Maar moet wel in mn achterhoofd houden: er is iets af en niets bij, ook al is het weinig. Weeg nu 72,3. Wat is jullie streefgewicht? De mijne 62. (stiekem wat meer mag ook, maar weet niet of het realistisch is, heb altijd rond deze koers gewogen en is een gezond gewicht voor mij)
Hoop zo dat ik tegen het einde van de zomer er bijna ben. maar als die 7 eraf is ben ik al superblij. Dat is al lang niet meer geweest.
Toch netjes gif. Soms kan het ook geen kwaad om het eens te doen en je zal het verder wel netjes hebben gedaan. Dus dat is leuk meegenomen dan he
Annelore dat is jammer dan van je date.
Dus nog twijfelen of je het gaat doen dan je opleiding? Wat je ook doet, succes in elk geval.
Nikki netjes hoor. Goed bezig.
Elle soms moet je het weer even zien te doorbreken.
Ben ook weer even bijgelezen. Reageer soms ook wat weinig maar heb het soms zo druk dat het er gewoon even bij inschiet.
Vanochtend gewogen en deze week helaas maar 2 ons eraf. Maar moet wel in mn achterhoofd houden: er is iets af en niets bij, ook al is het weinig. Weeg nu 72,3. Wat is jullie streefgewicht? De mijne 62. (stiekem wat meer mag ook, maar weet niet of het realistisch is, heb altijd rond deze koers gewogen en is een gezond gewicht voor mij)
Hoop zo dat ik tegen het einde van de zomer er bijna ben. maar als die 7 eraf is ben ik al superblij. Dat is al lang niet meer geweest.
Toch netjes gif. Soms kan het ook geen kwaad om het eens te doen en je zal het verder wel netjes hebben gedaan. Dus dat is leuk meegenomen dan he
Annelore dat is jammer dan van je date.
Dus nog twijfelen of je het gaat doen dan je opleiding? Wat je ook doet, succes in elk geval.
Nikki netjes hoor. Goed bezig.
Elle soms moet je het weer even zien te doorbreken.
maandag 31 maart 2014 om 10:13
Je hebt gelijk yolanda, ik moet het weer even doorbreken. En als ik mijn doel wil halen zal ik er wel iets voor moeten doen, iemand anders doet en kan dat niet voor mij.
Dus ik heb dit weekend even weer de succesverhalen gelezen op de weight watchers site en dat heeft me even weer de nodige motivatie gegeven.
Ik ben er weer helemaal klaar voor!
Ik zet geen gewicht neer, maar ga wel aftellen.
Ik wil dit jaar 18,6 kilo kwijt!
Dus ik heb dit weekend even weer de succesverhalen gelezen op de weight watchers site en dat heeft me even weer de nodige motivatie gegeven.
Ik ben er weer helemaal klaar voor!
Ik zet geen gewicht neer, maar ga wel aftellen.
Ik wil dit jaar 18,6 kilo kwijt!
maandag 31 maart 2014 om 10:50
Elle, klopt, maar het is even lastig. Mooi dan heb je weer wat motivatie gevonden. Succes meid en ga ervoor.
Hoop dat het je weer lukt. En het mooie weer is misschien ook een extra motivatie?
Dat kan ook en gelijk heb je. Hoop dat het je lukt.
Als mensen in mijn omgeving vragen hoeveel ik woog of hoeveel ik nu weeg zeg ik het ook niet. Houd ik voor mezelf. Vind dat persoonlijk en het is voor mij ook een schaamtefactor. Hier vind ik dat iets anders
En moet ook zeggen dat ik me stukken beter voel. Heb echt nieuwe broeken moeten kopen en voor het eerst vond ik het leuk. Voel me ook fitter (dmv sporten)
Hoop dat het je weer lukt. En het mooie weer is misschien ook een extra motivatie?
Dat kan ook en gelijk heb je. Hoop dat het je lukt.
Als mensen in mijn omgeving vragen hoeveel ik woog of hoeveel ik nu weeg zeg ik het ook niet. Houd ik voor mezelf. Vind dat persoonlijk en het is voor mij ook een schaamtefactor. Hier vind ik dat iets anders
En moet ook zeggen dat ik me stukken beter voel. Heb echt nieuwe broeken moeten kopen en voor het eerst vond ik het leuk. Voel me ook fitter (dmv sporten)
woensdag 2 april 2014 om 08:15
Goed zo nikki. Is dit hardlopen of wandelen?
En als het hardlopen is hoe lang doe je er over?
Ben daar wel geinteresseerd in aangezien ik bezig ben met het hardlopen op te bouwen.
Nikki wel fijn dat dit je goed doet. Ga zo door
Ik eet altijd rond mijn BMR (niet eronder) ook als ik ga sporten. Heb verder dan ook geen honger. Maar zou ik dan meer moeten eten aangezien ik dan sport?
En als het hardlopen is hoe lang doe je er over?
Ben daar wel geinteresseerd in aangezien ik bezig ben met het hardlopen op te bouwen.
Nikki wel fijn dat dit je goed doet. Ga zo door
Ik eet altijd rond mijn BMR (niet eronder) ook als ik ga sporten. Heb verder dan ook geen honger. Maar zou ik dan meer moeten eten aangezien ik dan sport?
donderdag 3 april 2014 om 19:39
Ach nikki, zit op dit moment toch niet te wachten op de ware. Eerst maar eens aan mezelf werken 
Jij ook nog veel succes met je (drie?) mannen, haha tijdrovend lijkt me dat! En toch nog de tijd vinden om fanatiek te blijven lopen! Goed van je!
Yolanda ik ben vorige lente begonnen met hardlopen en was stikkapot na een halve minuut. En eind augustus kon ik een half uur.
Nu jammer genoeg na een winterstop niet meer, maar we komen er wel terug!
Hoeveel loop jij al ondertussen?
Jij ook nog veel succes met je (drie?) mannen, haha tijdrovend lijkt me dat! En toch nog de tijd vinden om fanatiek te blijven lopen! Goed van je! Yolanda ik ben vorige lente begonnen met hardlopen en was stikkapot na een halve minuut. En eind augustus kon ik een half uur.
Nu jammer genoeg na een winterstop niet meer, maar we komen er wel terug!
Hoeveel loop jij al ondertussen?
donderdag 3 april 2014 om 20:49
Het is niet eerlijk Nikki, jij 3 dates en ik geen! Ik geloof dat ik toch iets vaker op stap moet gaan...
Hardlopen heb ik laatst ook geprobeerd, op de loopband in de sportschool. Vond het best leuk (ik vind dingen die goed gaan nogal snel best leuk..)! De trainer vond me alleen best stom om ineens een kwartier te gaan rennen. Want ook al heb ik al een conditie; hardlopen moet je volgens hem toch opbouwen om blessures te voorkomen. Dus nu krijg ik een schema . Ik heb ook al een nieuw schema voor cardio- en kracht oefeningen en heeeeeeel erge spierpijn. Dus dat hardlopen wacht maar een week!
Hardlopen heb ik laatst ook geprobeerd, op de loopband in de sportschool. Vond het best leuk (ik vind dingen die goed gaan nogal snel best leuk..)! De trainer vond me alleen best stom om ineens een kwartier te gaan rennen. Want ook al heb ik al een conditie; hardlopen moet je volgens hem toch opbouwen om blessures te voorkomen. Dus nu krijg ik een schema . Ik heb ook al een nieuw schema voor cardio- en kracht oefeningen en heeeeeeel erge spierpijn. Dus dat hardlopen wacht maar een week!
vrijdag 4 april 2014 om 11:19
Ik ben met een schema begonnen zodat ik nu een richtlijn heb waar ik naartoe kan werken. Ik loop in 25 min 3 km. En dan loop ik 2x 6 min en 1x 3 min hard.
Volgende week moet ik 2x8 min en 1x 3 min (eigenlijk 2x3, maar ga niet langer als een halfuur op de loopband staan). Pfff vraag me af of ik dat volhoud. Maar we gaan het proberen en anders probeer ik 7 min (7 min haal ik wel namelijk)
Het geeft mij voldoening omdat ik er eigenlijk niets aan vind en het toch maar doet, maar aangezien het niet heel erg slecht gaat en ik me dr goed bij voel, ga ik het steeds leuker vinden. Wil ook op een gegeven moment buiten gaan lopen.
Mijn doel is wel om 30 min onafgebroken te kunnen lopen en dan ongeveer 5 km af te kunnen leggen.
Volgende week moet ik 2x8 min en 1x 3 min (eigenlijk 2x3, maar ga niet langer als een halfuur op de loopband staan). Pfff vraag me af of ik dat volhoud. Maar we gaan het proberen en anders probeer ik 7 min (7 min haal ik wel namelijk)
Het geeft mij voldoening omdat ik er eigenlijk niets aan vind en het toch maar doet, maar aangezien het niet heel erg slecht gaat en ik me dr goed bij voel, ga ik het steeds leuker vinden. Wil ook op een gegeven moment buiten gaan lopen.
Mijn doel is wel om 30 min onafgebroken te kunnen lopen en dan ongeveer 5 km af te kunnen leggen.
vrijdag 4 april 2014 om 19:42
vrijdag 4 april 2014 om 22:03
Haai!
Ik ga morgen een wedstrijdje hardlopen, 5 km en volgende week zondag 10 km.
Ik hoop dat ik morgen zo dicht mogelijk bij het half uur zit. En volgende week iets van 1 uur en 5/10 minuten.
Ik heb geen dates hoor, nog niet. Hahaha
Morgen ga ik wegen, ben heel benieuwd want ik krijg steeds vaker te horen, ben je zoveel afgevallen?
Ik ga morgen een wedstrijdje hardlopen, 5 km en volgende week zondag 10 km.
Ik hoop dat ik morgen zo dicht mogelijk bij het half uur zit. En volgende week iets van 1 uur en 5/10 minuten.
Ik heb geen dates hoor, nog niet. Hahaha
Morgen ga ik wegen, ben heel benieuwd want ik krijg steeds vaker te horen, ben je zoveel afgevallen?
