Lijf & Lijn
alle pijlers
Gezond worden met Yellow en Olivia
vrijdag 5 april 2013 om 17:21
Ik vind de titel nu al fantastisch overigens
Maar goed, hierbij een topic om een beetje te praten over de moeilijkheden van te zwaar zijn, emotie-eten en dergelijke. Vooral het en dergelijke is erg belangrijk, want eigenlijk mag iedereen meeschrijven! Ook als je juist te dun bent, of om een andere reden op een andere manier met je lichaam om wilt/moet gaan.
Uitgangspunt is niet dat er per se gedieet wordt (vandaar deze pijler) maar proberen stabiel te blijven en als er afgevallen wordt is dat op zich natuurlijk ook fijn voor de te zware mensen
Maar goed, hierbij een topic om een beetje te praten over de moeilijkheden van te zwaar zijn, emotie-eten en dergelijke. Vooral het en dergelijke is erg belangrijk, want eigenlijk mag iedereen meeschrijven! Ook als je juist te dun bent, of om een andere reden op een andere manier met je lichaam om wilt/moet gaan.
Uitgangspunt is niet dat er per se gedieet wordt (vandaar deze pijler) maar proberen stabiel te blijven en als er afgevallen wordt is dat op zich natuurlijk ook fijn voor de te zware mensen
anoniem_143622 wijzigde dit bericht op 06-04-2013 22:04
Reden: Iedereen is welkom!
Reden: Iedereen is welkom!
% gewijzigd
zaterdag 22 juni 2013 om 09:54
Ben je nog wakker Chat of heb je weer een dutje gedaan?
Ik moet ook echt aan de slag weer met eten, hadden even een offweekje hier ofzo in huize Yellow (bestaande uit me, myself and I )
Ik ben gisteren neergehoekt door een junk op t station.... HIj was zijn vriendin aan het mishandelen. Echt schokkend dat niemand iets doet trouwens, mensen gingen gewoon rustig de trein in? Heb een giga dikke knie nu Zo naar de HAP, want heb aangifte gedaan en moet dus een rapport hebben ofzo.
Wel mooi excuus om niet te kunnen sporten
Ik moet ook echt aan de slag weer met eten, hadden even een offweekje hier ofzo in huize Yellow (bestaande uit me, myself and I )
Ik ben gisteren neergehoekt door een junk op t station.... HIj was zijn vriendin aan het mishandelen. Echt schokkend dat niemand iets doet trouwens, mensen gingen gewoon rustig de trein in? Heb een giga dikke knie nu Zo naar de HAP, want heb aangifte gedaan en moet dus een rapport hebben ofzo.
Wel mooi excuus om niet te kunnen sporten
zaterdag 22 juni 2013 om 13:20
Jeetje Yellow wat een verhaal, heb je verder geen verwondingen ?
Ik heb ook een slechte week qua eten, vol goede moed op naar een nieuwe week.
Je was er lekker vroeg bij chat, goed dat je eruit gegaan bent. Ik word ook weleens wakker van man om 5.00 als ie ochtend
heeft, dan val ik om 6.30 weer in slaap en word ik om 7 uur vd wekker wakker dat is zo beroerd !
Ik ging gisteren met dochter om een paar teenslippers voor rond de deur en madam wilde alleen dure van 30 euro.
Met ruzie naar huis, ik heb mijn schoenen aangedaan en ben een stuk gaan rennen uit frustratie.
Liep het eerste stuk puur op adrenaline haha !
Ik heb ook een slechte week qua eten, vol goede moed op naar een nieuwe week.
Je was er lekker vroeg bij chat, goed dat je eruit gegaan bent. Ik word ook weleens wakker van man om 5.00 als ie ochtend
heeft, dan val ik om 6.30 weer in slaap en word ik om 7 uur vd wekker wakker dat is zo beroerd !
Ik ging gisteren met dochter om een paar teenslippers voor rond de deur en madam wilde alleen dure van 30 euro.
Met ruzie naar huis, ik heb mijn schoenen aangedaan en ben een stuk gaan rennen uit frustratie.
Liep het eerste stuk puur op adrenaline haha !
zaterdag 22 juni 2013 om 13:51
Ah ruk van de ruzie Koko!
Ja ekoplaza is duur hechat
Ik heb nu biologische cacao, cacaoboter en ikmoetalleennog melkpoeder (maar dan of soja- of kokosmelkpoeder)en dan begint chocoladefabriek yellowlove met eigen chocola maken.
Net bij huisartsenpost voor verklaringen blabla maar die huisartsman was echt stom en onaardig. Merk dat ik gisteren gewoon dacht ja ach shit happens en nu ben ik toch wel meer shaken van het hele gedoe dan ik toen op dat moment was ofzo
Ja ekoplaza is duur hechat
Ik heb nu biologische cacao, cacaoboter en ikmoetalleennog melkpoeder (maar dan of soja- of kokosmelkpoeder)en dan begint chocoladefabriek yellowlove met eigen chocola maken.
Net bij huisartsenpost voor verklaringen blabla maar die huisartsman was echt stom en onaardig. Merk dat ik gisteren gewoon dacht ja ach shit happens en nu ben ik toch wel meer shaken van het hele gedoe dan ik toen op dat moment was ofzo
zaterdag 22 juni 2013 om 13:55
Hee dames, ik ben blij want mijn weegschaal gaf vanochtend 66,4 kg aan. Kwam vast van het hele grote glas wijn dat ik gisteren op had maar toch. De 6 is bereikt. Als ik zo doorga zit ik zo op de 64 kg. Ben het wel een beetje beuh dat weinig eten. Het gezonde eten vind ik lekker en leuk maar eigenlijk wil ik gewoon meer. Is ook wel logisch toch? Zit nu al maanden minder te eten dan dat ik verbrandt. Maar durf het niet los te laten want dan zitten die kilo's er zo weer aan ben ik bang.
Yellow, heftig zeg zo'n zwerver! Wel heel knap van je dat je in de bres bent gesprongen voor een ander. Cudo's! Hopelijk gaat je knie snel over!
Jezeurt, tjonge een maagband en dan ging het mis. Wat een pech heb jij gehad. Ik zou inderdaad doen wat Chat zegt en toch gaan proberen wat gezonder en veelzijdiger te gaan eten. Je kunt in ieder geval chia zaad aan je voeding toevoegen! Een van de superfoods en heel klein qua volume. Goed voor je darmen en met veel omega 3 erin. En misschien zijn groene smoothies een idee? Kleine slokjes door de dag heen?
Kokolientje, frusterend soms he die kinderen? Hoeveel heb jij er eigenlijk? Ik twee en ik kan ze soms ook wel achter het behang plakken. Jongste computerde teveel naar mijn zin en nu hebben we de regel, een uur computeren en dan een uur wat anders. Dat uur wat anders bestaat regelmatig uit om mij heen hangen en dan vooral uitgebreidt laten merken hoe hij zich verveelt. Zucht.
Runningcoach heeft nog geen schema voor me gemaakt, hij was te druk dus heb ik gisteren nog mijn eigen schema gedaan maar dan wat rustiger. Bevalt me wel moet ik zeggen.
Vandaag niet naar bootcamp geweest want dat had ik afgezegd omdat we weg zouden gaan, uiteindelijk gingen we niet weg. Dus zo maar even zelf aan de gang met mijn suspension trainer. Afgelopen week een keertje overgeslagen omdat ik het idee had een beetje overtraind te zijn. Had zomaar opeens een keer hartkloppingen. Heel raar en een totaal nieuwe fenomeen voor mij. Maar ja, na een half uurtje plat liggen was het weer over.
Lechat, succes met het uitbreiden van je eetschema, eet jij naast gezond ook vegetarisch of wel dierlijke produkten? Ben het even kwijt.
Yellow, heftig zeg zo'n zwerver! Wel heel knap van je dat je in de bres bent gesprongen voor een ander. Cudo's! Hopelijk gaat je knie snel over!
Jezeurt, tjonge een maagband en dan ging het mis. Wat een pech heb jij gehad. Ik zou inderdaad doen wat Chat zegt en toch gaan proberen wat gezonder en veelzijdiger te gaan eten. Je kunt in ieder geval chia zaad aan je voeding toevoegen! Een van de superfoods en heel klein qua volume. Goed voor je darmen en met veel omega 3 erin. En misschien zijn groene smoothies een idee? Kleine slokjes door de dag heen?
Kokolientje, frusterend soms he die kinderen? Hoeveel heb jij er eigenlijk? Ik twee en ik kan ze soms ook wel achter het behang plakken. Jongste computerde teveel naar mijn zin en nu hebben we de regel, een uur computeren en dan een uur wat anders. Dat uur wat anders bestaat regelmatig uit om mij heen hangen en dan vooral uitgebreidt laten merken hoe hij zich verveelt. Zucht.
Runningcoach heeft nog geen schema voor me gemaakt, hij was te druk dus heb ik gisteren nog mijn eigen schema gedaan maar dan wat rustiger. Bevalt me wel moet ik zeggen.
Vandaag niet naar bootcamp geweest want dat had ik afgezegd omdat we weg zouden gaan, uiteindelijk gingen we niet weg. Dus zo maar even zelf aan de gang met mijn suspension trainer. Afgelopen week een keertje overgeslagen omdat ik het idee had een beetje overtraind te zijn. Had zomaar opeens een keer hartkloppingen. Heel raar en een totaal nieuwe fenomeen voor mij. Maar ja, na een half uurtje plat liggen was het weer over.
Lechat, succes met het uitbreiden van je eetschema, eet jij naast gezond ook vegetarisch of wel dierlijke produkten? Ben het even kwijt.
zaterdag 22 juni 2013 om 14:40
Yellow applausje voor jou, omdat jij wél ingreep. Ik weet ook niet of ik het zou durven. Of hoe ik überhaupt zou reageren. Ik zeg wel eens wat als jongeren onder elkaar dingen zeggen/doen, als ik net langsfiets.. ben ik toch eerder weg
Ik heb deze week 2 bbq's gehad, vanmiddag nog ééntje. Heb het er wel helemaal mee gehad, moet ik zeggen. Vind het vlees (dat ik alleen bij bbq zou eten) niet eens echt lekker steeds. Maarja.. het is voor me besteld en of ik het dan weggooi of opeet, voor het dode beest maakt het niet zo'n verschil meer, maar voor weggooien heeft het helemaal zo zinloos geleefd, zeg maar. Lastig hoor.
Maar goed. De weegschaal was vandaag best nog aardig voor me. Ik denk dat het rare eetgedrag ook vooral door vermoeidheid komt. Heb deze week teveel gedaan, teweinig geslapen. Dat komt na maandag weer goed, hoop ik, maar dan moet ik dus wél ongesteld worden
Gisterenavond had ik weer zin in vanalles, wat ik niet kon duiden en toen heb ik maar niets genomen. OHja.. dat was natuurlijk ook nog een optie, naast dan maar alles proberen
Fijn weekend!
Ik heb deze week 2 bbq's gehad, vanmiddag nog ééntje. Heb het er wel helemaal mee gehad, moet ik zeggen. Vind het vlees (dat ik alleen bij bbq zou eten) niet eens echt lekker steeds. Maarja.. het is voor me besteld en of ik het dan weggooi of opeet, voor het dode beest maakt het niet zo'n verschil meer, maar voor weggooien heeft het helemaal zo zinloos geleefd, zeg maar. Lastig hoor.
Maar goed. De weegschaal was vandaag best nog aardig voor me. Ik denk dat het rare eetgedrag ook vooral door vermoeidheid komt. Heb deze week teveel gedaan, teweinig geslapen. Dat komt na maandag weer goed, hoop ik, maar dan moet ik dus wél ongesteld worden
Gisterenavond had ik weer zin in vanalles, wat ik niet kon duiden en toen heb ik maar niets genomen. OHja.. dat was natuurlijk ook nog een optie, naast dan maar alles proberen
Fijn weekend!
Later is nu
zaterdag 22 juni 2013 om 16:33
Lilith, jij bent goed bezig respect !
Ik heb 2 kinderen, dochter is bijna 10 en volgens mij zit ze in de pre-pubertijd. Niks is goed, alles wat ik aandraag is stom. Eerst zeg ik, deze zijn wel leuk, witte Oneill slippers met een bloem. Nee, ik wil met een felle kleur. Oke, bij van Haren hele leuke slippers knalblauw met roze bandje. Nee ik wil die zwarte van Protest van 30 euro. Ik zeg nog je wilde toch wat vrolijks ?
Ahhhhhhhh, dan maar niet en weer naar huis
Zoon (7) zit ook het liefst hele dagen achter You Tube maar ik stuur hem dan gewoon naar buiten, en dan nog 20x naar binnen komen he
Ik ga zo zelf een notenbrood bakken in de oven, heb kant en klare mix gekocht en het recept gevolgd zonder broodbakmachine, ik ben benieuwd of het lukt, wordt vervolgd....
Ik heb 2 kinderen, dochter is bijna 10 en volgens mij zit ze in de pre-pubertijd. Niks is goed, alles wat ik aandraag is stom. Eerst zeg ik, deze zijn wel leuk, witte Oneill slippers met een bloem. Nee, ik wil met een felle kleur. Oke, bij van Haren hele leuke slippers knalblauw met roze bandje. Nee ik wil die zwarte van Protest van 30 euro. Ik zeg nog je wilde toch wat vrolijks ?
Ahhhhhhhh, dan maar niet en weer naar huis
Zoon (7) zit ook het liefst hele dagen achter You Tube maar ik stuur hem dan gewoon naar buiten, en dan nog 20x naar binnen komen he
Ik ga zo zelf een notenbrood bakken in de oven, heb kant en klare mix gekocht en het recept gevolgd zonder broodbakmachine, ik ben benieuwd of het lukt, wordt vervolgd....
maandag 24 juni 2013 om 10:49
yellow
Ik vond hardlopen in de regen juist heerlijk, Koko Toen het warmer werd (ben ooit in oktober begonnen) had ik daar gewoon last van.
Ik heb zo'n slechte week gehad, durf me bijna niet te wegen, morgen. Gisteren stond in het teken van de muffins.
Afijn, nieuwe week, nieuwe kansen. Nog 2,5 week tot vakantie. Dan wilde ik onder de 80 zijn, dat wordt lastig nu.
Ik vond hardlopen in de regen juist heerlijk, Koko Toen het warmer werd (ben ooit in oktober begonnen) had ik daar gewoon last van.
Ik heb zo'n slechte week gehad, durf me bijna niet te wegen, morgen. Gisteren stond in het teken van de muffins.
Afijn, nieuwe week, nieuwe kansen. Nog 2,5 week tot vakantie. Dan wilde ik onder de 80 zijn, dat wordt lastig nu.
Later is nu
maandag 24 juni 2013 om 11:15
Als ik al aan het lopen ben en het gaat regenen vind ik dat heerlijk maar om te gaan starten als het regent brrrrr !
Het miezert hier nu en ik was even buiten om wat weg te gooien en was gelijk nat, als ik ga lopen ben ik tot op mijn onderbroek nat en zo lekker is het vandaag niet, maar 12 graden momenteel.
Gaan je nog op vakantie Dreamer ? Hier nog een kleine 4 weken tot de vakantie, de kinderen krijgen over 3 weken vakantie en dan gaan we na een paar dagen thuis weg voor 4 weken, heerlijk !
Het miezert hier nu en ik was even buiten om wat weg te gooien en was gelijk nat, als ik ga lopen ben ik tot op mijn onderbroek nat en zo lekker is het vandaag niet, maar 12 graden momenteel.
Gaan je nog op vakantie Dreamer ? Hier nog een kleine 4 weken tot de vakantie, de kinderen krijgen over 3 weken vakantie en dan gaan we na een paar dagen thuis weg voor 4 weken, heerlijk !
maandag 24 juni 2013 om 13:31
Vanochtend 98. Toch eens uitkijken naar een digitale weegschaal, weet nu niet of het 98,8 of 98,2 is.
Na veel schijt-aan-sonjadagen met mijn werk moet ik nu wel nog een andere balans vinden (soms wat karige/onregelmatige maaltijden).
Morgen een dagje cursus, daar zal wel een goede lunch bij zitten.
Deze week nog bericht krijgen over een sollicitatie (concurrentie is nog niet op gesprek geweest) en of een organisatie mij op gesprek wil hebben..
Geen vakantieplannen hier.
Na veel schijt-aan-sonjadagen met mijn werk moet ik nu wel nog een andere balans vinden (soms wat karige/onregelmatige maaltijden).
Morgen een dagje cursus, daar zal wel een goede lunch bij zitten.
Deze week nog bericht krijgen over een sollicitatie (concurrentie is nog niet op gesprek geweest) en of een organisatie mij op gesprek wil hebben..
Geen vakantieplannen hier.
Als de aarde plat was hadden katten allang alles eraf geflikkerd.
maandag 24 juni 2013 om 16:22
Euh Kokolientje super goed! Ben trots op je.
En Dreamer, kom op joh, gewoon weer gaan net die banaan. Valt niet altijd me he? Ik merk bij mezelf ook een weinig eten moeheid maar ik probeer vol te houden. Net wel als tussendoortje vier volkoren crackers op met een light spread. Dat vult! Normaal 'mag' ik er altijd maar twee van mezelf. Vanavond eten we pannenkoeken, mag er drie en blijf zo binnen mijn dieet.
Lachat, knap dat het eten weer beter gaat. Jammer dat nou je geld op is. Ik heb net vandaag mijn salaris gekregen, wat krijg jij het laat! Uitzendbureau met wekelijkse betalingen?
Ik meldde het al ergens dacht ik, wij gaan midden Juli een week naar New York, daar is het ook warm maar we zullen wel veel in airco zitten. Heb er zo'n zin in! Kinderen hebben dit weekend al vakantie, althans de oudste is al vrij. Hoeft vrijdag alleen zijn rapport nog op te halen, hij is gelukkig over. Zelf moet ik nog een paar weken, vanaf 15 juli heb ik drie weken vakantie. Kijk er naar uit en hopelijk hebben we in onze twee weken thuis een beetje weer. Portugal lijkt me ook heerlijk. Ben er een keer geweest en vond de stranden daar zo mooi.
En Dreamer, kom op joh, gewoon weer gaan net die banaan. Valt niet altijd me he? Ik merk bij mezelf ook een weinig eten moeheid maar ik probeer vol te houden. Net wel als tussendoortje vier volkoren crackers op met een light spread. Dat vult! Normaal 'mag' ik er altijd maar twee van mezelf. Vanavond eten we pannenkoeken, mag er drie en blijf zo binnen mijn dieet.
Lachat, knap dat het eten weer beter gaat. Jammer dat nou je geld op is. Ik heb net vandaag mijn salaris gekregen, wat krijg jij het laat! Uitzendbureau met wekelijkse betalingen?
Ik meldde het al ergens dacht ik, wij gaan midden Juli een week naar New York, daar is het ook warm maar we zullen wel veel in airco zitten. Heb er zo'n zin in! Kinderen hebben dit weekend al vakantie, althans de oudste is al vrij. Hoeft vrijdag alleen zijn rapport nog op te halen, hij is gelukkig over. Zelf moet ik nog een paar weken, vanaf 15 juli heb ik drie weken vakantie. Kijk er naar uit en hopelijk hebben we in onze twee weken thuis een beetje weer. Portugal lijkt me ook heerlijk. Ben er een keer geweest en vond de stranden daar zo mooi.
dinsdag 25 juni 2013 om 11:05
De 'schade' viel vanmorgen mee. Na een week met 2 bbq's,1 etentje en een vreetbui(tje) ben ik slechts 2 ons aangekomen. Nou, da's een glas water (wat ik veel gedronken heb, want ik was in alle gevallen de BOB) Vanaf nu weer gezond verder dus.. en dat lukte gisteren hartstikke goed. Ik zat aan de zo weining kcal, dat ik lekker een bak volle vla als toetje genomen heb.
's Avonds nog wel een likeurtje. Ik had een vergadering en daar slaap ik zo slecht na. (ondanks decaf koffie) dus ik hoopte dat dit zou helpen. Nou.. mwoah.. ik sliep wel snel ja, maar werd verrot wakker. Of dat nou door het geringe aantal uren slaap of het likeurtje komt, dat weet ik niet.
Dacht wel vlak voor de wekker "oh heerlijk, het is weer zaterdag" Tegenvaller wel
Zo.. en ik ga zometeen lekker op de fiets naar een verweg werklocatie. Eerst even naar de kapper. Hik ik al even tegenop, maar er wordt een groepsfoto gemaakt. Ik neem de vrijheid dus om in m'n (vervroegde) lunchpauze m'n haar weer wat toonbaar te maken. Het pluist bij mij altijd snel rechtsvoor, verder zit het op zich nog wel goed, maar even langs de kapper is vast een verbetering
's Avonds nog wel een likeurtje. Ik had een vergadering en daar slaap ik zo slecht na. (ondanks decaf koffie) dus ik hoopte dat dit zou helpen. Nou.. mwoah.. ik sliep wel snel ja, maar werd verrot wakker. Of dat nou door het geringe aantal uren slaap of het likeurtje komt, dat weet ik niet.
Dacht wel vlak voor de wekker "oh heerlijk, het is weer zaterdag" Tegenvaller wel
Zo.. en ik ga zometeen lekker op de fiets naar een verweg werklocatie. Eerst even naar de kapper. Hik ik al even tegenop, maar er wordt een groepsfoto gemaakt. Ik neem de vrijheid dus om in m'n (vervroegde) lunchpauze m'n haar weer wat toonbaar te maken. Het pluist bij mij altijd snel rechtsvoor, verder zit het op zich nog wel goed, maar even langs de kapper is vast een verbetering
Later is nu
dinsdag 25 juni 2013 om 19:23
Nou gisterenavond nog een vreetbui gehad en een heel pak kroepoek op. 300 kcal en dan ook nog een glas wijn. Wordt hem niet! Vandaag weer fout bezig want ben met de kids naar de Mac geweest. Heel gezond voor de caesar salade gekozen maar daar een kokos milkshake bijgenomen a 305 kcal. Niet goed bezig dus.
Ben echt even weinig eet moe dat blijkt wel. Vrijdag of zaterdag moet ik ongesteld worden, hopelijk ligt het daar aan.
Wie weet mij weer te motiveren?
Enne, chat, ik ben degene die naar NYC gaat. Sorry .
Nou, ga lekker strijken met mijn nieuwe strijkijzer. Gisteren mijn oude kapot laten vallen. Hoezo dom. Deze is wel stoer en zwart dat is dan weer leuk.
Ben echt even weinig eet moe dat blijkt wel. Vrijdag of zaterdag moet ik ongesteld worden, hopelijk ligt het daar aan.
Wie weet mij weer te motiveren?
Enne, chat, ik ben degene die naar NYC gaat. Sorry .
Nou, ga lekker strijken met mijn nieuwe strijkijzer. Gisteren mijn oude kapot laten vallen. Hoezo dom. Deze is wel stoer en zwart dat is dan weer leuk.
