Lijf & Lijn alle pijlers

Gezond worden met Yellow en Olivia

05-04-2013 17:21 1002 berichten
Ik vind de titel nu al fantastisch overigens





Maar goed, hierbij een topic om een beetje te praten over de moeilijkheden van te zwaar zijn, emotie-eten en dergelijke. Vooral het en dergelijke is erg belangrijk, want eigenlijk mag iedereen meeschrijven! Ook als je juist te dun bent, of om een andere reden op een andere manier met je lichaam om wilt/moet gaan.



Uitgangspunt is niet dat er per se gedieet wordt (vandaar deze pijler) maar proberen stabiel te blijven en als er afgevallen wordt is dat op zich natuurlijk ook fijn voor de te zware mensen
anoniem_143622 wijzigde dit bericht op 06-04-2013 22:04
Reden: Iedereen is welkom!
% gewijzigd
Alle reacties Link kopieren
Heb je er verder eetgewijs wel goed op gereageerd, Yellow? De 'manenzo'? Lukt de veganchallenge?



Ik zit nog nét boven de 80 kg en wil er zo graag onder, maar besef ook dat ik er na m'n vakantie waarschijnlijk weer boven zal zitten. Hoe goed ik me dan ook altijd houd aan veel groentes, niet elke dag een ijsje (en dan kiezen voor waterijs) ik ga de fout in met rosé. Ik denk dat ik me daar ook maar even niet druk over ga maken. Ipv 1x per dag een half uur baantjes trekken (sowieso) wil ik kijken of ik nog een half uur kan doen. Ik vind dat heerlijk, maar elke dag gaat toch vervelen.
Later is nu
De vegan challenge is nog steeds gaande hoor. Heb wel veel rijstemelkchocolade gegeten.....

Zo naar dokter, het gaatgewoon niet echt goed. Lichamelijk niet, en geestelijk niet. Ben beetje bang want mijn dokter is echt een beetje een kenau soms die mij een zeikerd vindtgeloof ik. Maar heb niet het idee dat het zo nog gaat, kan het niet echt goed uitleggen maar ben anders dan normaal. Trager, alles kost meer moeite, zelfs simpel nadenken.
Alle reacties Link kopieren
Yellow.. goed dat je voor hulp gaat.

En lastig soms he, zo'n dokter. Zoéén had ik ook. Ik kwam er ook vaak met pijntje dit, moe zo.. volgens mij geloofde hij ook niet in fibromyalgie, maar had hij met mijn klachten allang geschoten dat het in die hoek zat. Verder een aardige man, als ik met de kinderen kwam was het nooit te veel.



Hoop dat je je snel beter voelt. Zou het ook aan een vitaminetekort kunnen liggen?
Later is nu
En onder de 80 gaat je heus lukken Dreamer misschien alleen nu nog niet. Maar ik ben ervan overtuigd dat je het gaat halen!
Ik slik multivitamines bij, en ik heb nog nooit een tekort gehad. Een maand vegan zijn kan niet al zo snel voor een b12 tekort zorgen, dat duurt toch echt jaren voordat je daar iets van gaat merken. Dus ik heb eigenlijk niet het idee dat dat het is. Nouja, we gaan het zo meemaken tijdens de discussie met de huisarts zucht . Ben nu wel vrij helder trouwens, voor eerst in tijden in de ochtend helder.
Alle reacties Link kopieren
Ik zat met m'n ijzer altijd net op het randje. Slik daarom ook multi's. De dokter zag het altijd als 'goed, want je zit boven het minimum', maar ik ben wél altijd moe. En iets hoger dan het minimum lijkt me dan wel zo fijn.



En ja.. onder die 80 gaat lukken, dat vertrouwen heb ik ook wel.

Ik heb vorige week trouwens 3 broeken gekocht en 2 daarvan zitten vrij los. Maar niet te snel afvallen, zijn zomerbroeken.. moet ze nog minstens 3 maanden aan..

De 3e is trouwens zelfde maat maar zit íets strak..
Later is nu
Alle reacties Link kopieren
Even een ander licht op de zaak werpen



Later is nu
I Garfield, ik heb een hele verzameling pockets en nog steeds kan ik er hard om lachen !

Fijn dat je er weer bent Yellow, ik heb je gemist. Laat je niet afschepen bij de dokter, ook al is het een kenau.

Fijne vakantie Chat, lekker even helemaal niet sociaal. Op vakantie ben ik altijd heel asociaal, ga nooit met vrienden op vakantie, alleen lekker met m'n eigen gezinnetje dan hoef je met niemand rekening te houden en lekker ons eigen plan trekken.



Ik ben een beetje raar wat vakantie betreft, ik zie er altijd tegen op om op vakantie te gaan maar als ik eenmaal weg ben geniet ik met volle teugen. Krijg altijd de pre-vakantiestress, alles opzoeken, wassen strijken de boel aan kant. Zorgen dat alles in de caravan zit en er moet ook niemand in de weg lopen of zich ermee gaan bemoeien want dan spring ik uit mijn vel. De eerste 20 km zit ik nog te piekeren of ik wel alles bij heb en of ik het licht wel uitgedaan heb. Mijn schoonmoeder doet altijd nog een rondje door het huis als we weg zijn, dan ben ik weer gerustgesteld.



Vanmorgen weer 88.0 maar ik moet vandaag of morgen ongesteld worden dus eind van de week doe ik nog een weegpoging.
Alle reacties Link kopieren
haha, dat heb ik totaal niet, gelukkig, die pre-vakantiestress. Ik kan wel opzien tegen de reis (2 dagen rijden) maar vorige keren viel dit mee, dus daar gaan we weer voor Maar strijken doe ik sowieso niet, iedereen pakt zijn of haar eigen tas in, de kinderen hebben sowieso hun eigen ID's bij zich, dat controleer ik nog wel, net als onze eigen paspoorten. Is ongeveer het belangrijkst. De rest is allemaal te koop.



Thuis moet ik wél alles zelf gecontroleerd hebben, voor m'n gevoel, maar vriend doet dat ook. Ach.. en dan laten we tóch weer de vleeswaren in de koelkast liggen, al 5 jaar op rij volgens mij

IK vond het zijn pakkie-an, want ik eet immers geen vlees. Hij dacht dat ik de laatste spullen uit de koelkast gehaald had, ik bedoelde alleen één la.



Nu lunch.. net voor een afspraak weer naar de stad gefietst, dus beweging in elk geval gehad.
Later is nu
Alle reacties Link kopieren
Ik ben vanochtend maar niet op de weegschaal gaan staan want het afgelopen weekend was een beetje te erg. Verjaardagen gehad, gisteren uitgebreid gechineest, veel te veel gegeten. Van chinees eten hou ik ook nog eens altijd vocht vast waardoor ik sowieso al zwaarder ben dus alles bij elkaar wilde ik de weegschaal maar liever even vermijden.

Vandaag wel goed de draad weer opgepakt en binnen de toegestane calorieën gebleven.



Koko heel herkenbaar die vakantiestress, ik kan me er meestal ook pas echt op verheugen zodra we hier de straat uitrijden. Deze week gaan we een lang weekend weg en daar zit ik nu ook alweer een beetje tegenaan te hikken, stom he.



Dreamer haha wat een leuke Garfield, die ga ik goed in mijn oren knopen.

Ik vind het ook maar moeilijk om op vakantie afvaltechnisch goed bezig te blijven. Ik ben 1x lichter thuisgekomen dan bij vertrek, maar dat was ook een erg actieve vakantie. Normaal gesproken kom ik altijd wel iets aan tijdens de vakantie maar gelukkig is dat dan meestal ook wel snel er weer af .



Yellow leuk dat je er weer bent en hopelijk voel je je snel weer beter. Ging het goed bij de huisarts?



Chat fijne forumvakantie en succes met studeren.



Lilith jammer van de terugreis. Op dat traject heb ik ook een keer een uur stilgestaan vanwege een busje dat in de fik was gevlogen. We moesten de boot naar Scandinavië halen dus dat was wel stressen, maar gelukkig waren we ruim op tijd vertrokken en hebben we het nog wel gehaald.

Ja jammer is dat he, als je kleiner bent dat je dan minder mag eten. Mijn man mag gewoon ruim 500 calorieën meer dan ik alleen maar omdat hij iets langer is en mannen mogen sowieso meer. Tis nie eerluk
Alle reacties Link kopieren
Yellow, dat klinkt niet goed joh, dat je denken trager is enzo. En drink je dan toch nog die energydrink iedere dag? Zou dan denken dat je daar helder van wordt maar alles went natuurlijk.

Hoop dat de dokter je wel serieus neemt! En goed dat je gaat!



Ik heb na een paar dagen teveel eten in Denemarken weer het hele hoge gewicht van 67,6 bereikt, hiervoor zat ik op 66,4 maar ik heb de boel al weer twee dagen goed op de rit. Alhoewel, gisteren onderhoud gegeten (we hadden visite) en vandaag weer 1500 kcal. Dat laatste gaat me nu wel weer een paar dagen lukken denk ik. Ben zoveel aan het overeten geweest dat ik er weer vol voor wil gaan. Nog maar 18 dagen tot New York immers en dan wil ik graag 65 kg wegen en veel leuke kleren kopen! Daar blijf ik ook opletten maar ga dan voor niet aankomen en niet voor afvallen, lijkt me al een hele uitdaging.



Alien, we zitten op dezelfde pagina, terug op het ritme na een paar dagen los. You go girl!



Dreamer, nieuwe broeken kun je laten innemen hoor, bij zo'n verstel/reparatie winkeltje dus die smoes is goed maar niet goed genoeg.



Kokolientje, van pre vakantie stress heb ik ook wel wat last, zo een paar dagen voor we gaan, nu krijgen we deze keer loges terwijl we weg zijn om op de katten te passen dus heb ik als extra, het huis moet schoon en opgeruimd. Maar ik hoef me niet druk te maken over gas dat nog aanstaat dus dat is lekker.
Dokter was wel heel aardig maar zoals mijn nek die nu al 2 maanden echt kapot veel pijn doet met ondertussen uitstralingen naar arm daar kijkt ze dan niet naar. Wnat het is allemaal cuz i iz crazy (dat zei ze natuurlijk niet maar dat ik in de war was, geestelijk onstabiel etc etc). Heeft wel aardig met me gepraat, maar ben niet veel verder. Nu ben ik heel helder, maar vanochtend toen ik daar zat was het wel minder, kon het ook allemaal niet goed uitleggen, ging traag enzo. Schaam me nu best wel voor hoe raar ik geklonken moet hebben. Ze zei dat ze niets kon doen en heeft me terugverwezen naar mijn ggzinstelling. die heb ik gebeld, waren wel heel bezorgd hebben 2x teruggebeld om te checken hoe het ging en eerste mogelijkheid om me te zien is as woensdag. Dus dan ga ik ook maar.



Heb vandaag slecht gegeten, vanochtend dikke boterham met pindakaas maar daarna een pak pindarotsjes puur en een zak borrelnotenmix (vegan uiteraard). Net nog 2 vegan loempias (100gram). Denk niet dat dit een verantwoorde dag was....





Koko, fijn dat jij nog wel in de 8 zit. Ben echt megatrots op je hoor! De vakantiestress herken ik wel, als ik er eenmaal ben leuk maar daarvoor stresste ik me altijd kapot. Ik was er altijd van overtuigd dat ik mijn geld en papieren zou vergeten, heel suf.



Ailen, goed dat je na een mindere dag vandaag de draad weer hebt opgepakt. Uiteindelijk kun je het verleden wat dat betreft niet meer veranderen en beter idd op toekomstge dagen richten.



Koko, tuurlijk gaat je dat lukken. Ik vind he theel erg meevallenv oor een vakantiegewichtstoename hoor!!



Dreamer, fijn dat je je bewegingweer hebt gehad.



Ik was totaal vergeten dat ik over 2 weken een bruiloft heb waarvoor ik mezelf in een jrk moet persen. Hij paste toen ik 88 woog, dus ik zal toch echt moeten gaan sapvasten. Ik heb ook geen andere nette jurk en zeker geen geld om er eentje te gaan kopen...
Ik ben je helemaal vergeten welkom te heten Ailen, sorry !

Lees wel steeds je nick als Alien dus als ik me vergis is het niet met opzet

Yellow, waarom ga je niet naar de fysio of loop je daar al ? Ik heb ook last van mijn schouder wat doortrekt naar mijn arm en hand. Na een paar behandelingen bij de manueel therapeut kan ik er weer een paar maanden tegen, heb je geen verwijzing voor nodig vd huisarts.

Lilith hoe is het met je looptherapie ? Nog maar even en dan kan je naar NY, stuur maar een kaartje met het vrijheidsbeeld haha !



Gelukkig ben ik niet de enige met het vakantiestresssyndroom

Vorige vakantie zat ik in de auto en waren we al een half uur op pad toen ik er opeens achter kwam dat ik vergeten was de vuilniszak uit de emmer te halen in de keuken en daar had ik net die morgen nog alle restjes ingegooid, gauw de buuf gebeld en die heeft hem leeggehaald.



Vanmorgen toch nog een kleine overwinning, ik pakte een spijkercapri uit de kast en vorig jaar kreeg ik die niet meer dicht en nu wel
Alle reacties Link kopieren
Even snel tussendoor: Wat goed Yellow dat je naar de ha bent geweest en dat je relatief snel terecht kan bij GGZ.
Ze heeft me wel doorverwezen maar i heb geen fysiogeld vrees ik.



jeej voor de capri!



Pinra
Pinra.....nieuwe naam



Ik heb net geshred, dacht toch even uit bed. Het was wel heel zwaar maar het ging wel. Weet dat het suf klinkt maar voelt als een overwinning
Fysio wordt toch weer vergoed uit de basisverzekering ?

Ik dacht 9 behandelingen zo uit mijn hoofd, ff je polis nakijken.

Net hardgelopen, het was lekker in hoeverre hardlopen lekker is..

Zometeen ga ik een paar m&m's met mintsmaak nemen bij de thee, ik heb een klein zakje gekregen en af en toe neem

ik er een paar. Als je die in NY ziet Lilith dan hou ik me aanbevolen !
Nee dat is sinds 2013 afgeschaft, jammer he. Alleen als je aanvullend verzekerd bent (en dat ben ik jammergneoeg niet).



mint en chocola?! bah. Dat vind ik altijd zo'n deceptie als ik dan een chocolaatje krijg en dan is het zo'n after eight ding Maar blij te horen dat anderen er nog wel blij mee zijn haha

Goed dat je hardgelopen hebt!



Ik heb de jurk voor de bruiloft gepast, hij gaat niet helemaal dicht. Maar wel dicht genoeg om iets met een vestje voor elkaar te krijgen. Ik hoop dat ik het ga redden , nog 12 dagen te gaan dus....
Alle reacties Link kopieren
Niet te streng gaan doen he Yellow.. denk om jezelf meid!



Vervelend dat de ha je niet echt serieus lijkt te nemen en dat fysio er niet inzit.



Koko, wij moeten dus élk jaar de oppas van ons huis bellen, dat er óf etenswaren op het aanrecht achtergebleven zijn, of in de koelkast toch nog of.. m'n schoonzus ging er al zo'n beetje van uit dat ze op de dag van ons vertrek nog even langs moest



Ik ben één keer de oplader van m'n fototoestel vergeten. Dát was balen. Gelukkig gingen we naar een camping, waarvan ik wist dat daar iemand kwam met zo'n zelfde toestel, alleen pas na 2 weken.. Fotograferen is m'n hobby
Later is nu
Alle reacties Link kopieren
Bijgelezen, maar weet al niet meer wat ik tegen wie kan zeggen.. voor wie wil.



Las de nieuwe schrijver hier ook als Alien, maar dat klopt niet geloof ik



Ik vermoed dat werkgevers nu ongeveer zomerreces gaan houden, gelukkig zijn er nog wat vrijwilligersdingen zonder reces.
Als de aarde plat was hadden katten allang alles eraf geflikkerd.
Jammer Yellow, kost al gauw 45 euro per behandeling geloof ik dus zelf betalen is wel een duur verhaal. Niet gaan vasten hoor, denk erom dan gaat je jurk maar niet helemaal dicht dat weet alleen jij.

Ik hou niet van after eight, bah ! Maar mintijs is wel mijn favo smaak, van dochter inmiddels ook. Toen ze nog klein was vroeg ze mag ik een hapje ? He getver tandpasta ijs !



He leuk Dreamer, ik fotografeer ook voor mijn hobby. Voornamelijk de kinderen en dieren, we hebben heel veel vogels in de tuin en in de winter ook vreemde gasten die komen eten in de tuin dus ik heb mooie plaatjes geschoten deze winter !

Balen als je dan zonder batterij zit op vakantie, ik neem ook niet altijd mijn bakbeest mee en heb voor in mijn tas een kleine platte digitale camera dan heb ik altijd wat bij me.



Vanmorgen 87,5 !!! Daarna zoveel gepoept dat ik denk dat ik nu wel op de 87 zit
Ik heb net mezelf weer in die jurk gehesen, in de ochtend gaat ie dicht



DUs ik weet vrij zeker dat het gaat lukken eigenlijk zonder dat k echt al te hysterisch marathons moet gaan rennen



87 Koko!!! GOED GEDAAN!!

Ikvraaghet, ik hoop dat er toch een fijne baan jouw kant op komt in de nabije toekomst Hoe gaat het met de gezondheid?



Dreamer, dat vind ik wel zo handig nu dat bv met telefoons alle smartphones (behalve Iphone ) dezelfde oplader hebben, en veel oplaaddingen zijn hetzelde, mijn laptop en camera kunnen met hetzelfde dingetje bv. Dus dan heb je atlijd iets bij de hand

90.9 vanochtend. Ik heb er vertrouwen in dat ik snel weer onder de 90 zit
Alle reacties Link kopieren
Jaa.. dat vind ik ook zo handig, dat we gewoon de oude oplader ook kunnen gebruiken voor onze nieuwe telefoon van ander merk. Te handig, echt. We hebben nu overal in huis opladers liggen, die voor alle apparaten te gebruiken zijn



Maarja.. dan heeft m'n spiegelreflex natuurlijk weer een aparte batterij. En had ik een ouder model en bleek het nieuwere model van datzelfde merk ineens andere batterijen te hebben.. dus was ik errug opgelucht dat er nog iemand kwam met mijn oude model.. pfoei. Ik gebruik voor snapshots gewoon m'n telefoon. (en dan weet ik gelijk weer waarvoor ik een spiegelreflex heb)



Ik heb me gisteren per ongeluk gewogen en was blij: 81 kg na het weekend, dat gaf hoop voor vandaag. Maar nee 82.5

Echt een tegenvaller. EN ja.. ik moet ongesteld worden,de weegschaal klopt niet altijd en zo kan ik nog wel even doorgaan. Maar ik had me dus gisteren hartstikke goed aan eetpatroon gehouden, had extra bewogen en dan dit.



~adem in, adem uit ~



En voor Yellow op de trouwdag alleen ~adem uit~



Fijn dat de jurk 's morgens in elk geval dicht gaat.



Fijn die 87 kg Koko!
Later is nu
He het was 87,5 hoor vanmorgen dus de vlaggen kunnen weer naar binnen, het voelde als 87 na het poepen

Tuurlijk lukt dat Yellow, alle vertrouwen erin !

Ik heb helaas voor alles een andere oplader, ik loop nog een beetje achter zeg maar.. man en ik hebben hebben wel allebei dezelfde e-reader dus hoeven we maar 1 kabeltje mee te nemen. Scheelt echt enorm in gewicht in de caravan
Alle reacties Link kopieren
ik doe mee met (hastag) synchroonkijken, best grappig. 800 anonieme deelnemers geloof ik. Iemand stuurt ons een week lang dagelijks een opdracht en het resultaat wordt gedeeld via internet (niet verplicht).

Heb geen smartphone, pocketcamera werkt prima. Spiegelreflex heb ik alleen in analoge variant. (beetje dubio of ie op mp moet of navragen of de lenzen voor een digibody geschikt zijn). Oude analoge pockets zal ik inmiddels aan de straatstenen nog niet kwijt raken denk ik..



Ben heel benieuwd of ik vanaf nu ongeveer dat maandelijks-gedoe over ga slaan (dat verwacht je van zo'n staafje in je arm). Cyclus is meestal de enige vakantie-/weekendstress hier..

Afgezien van dat afwachten gaat het prima zolang ik een beetje ritme voor mezelf regel. Komende weken de ooit gehamsterde gevulde pasta's opeten en ga ook een keer wokrijst uittesten.
Als de aarde plat was hadden katten allang alles eraf geflikkerd.

Dit is een oud topic. Het topic is daarom gesloten.
Maak een nieuw topic aan om verder praten over dit onderwerp.

Terug naar boven