Lijf & Lijn
alle pijlers
Hardlopen 5-10 km
maandag 27 oktober 2008 om 09:56
vrijdag 28 november 2008 om 21:07
Hier ben ik dan weer even. Ik heb een paar rot weken achter de rug en zit er eigenlijk nog steeds midden in. Sinds afgelopen maandag is mijn (ex-) vriend logeren bij een vriend van hem. Zoals ik eerder al schreef kan er in twee weken veel veranderen tussen twee mensen nadat je hebt besloten uit elkaar te gaan. Ik vond het allemaal veel te verwarrend. En wilde zelf ook dat er snel wat veranderde. Dat hij een huis zou vinden of ergens zou gaan logeren...Vorig weekend ging het eigenlijk wel weer redelijk relexed tussen ons. We hadden het een en ander (de spanningen) uitgesproken. En ineens zegt ie zondagavond voor het slapen gaan dat hj de volgende dag bij een vriend gaat logeren. Ook al had ik het ook zelf geezegd, het wordt dan ineens zo echt! De avonden waren deze week dan ook erg zwaar. Ik miste hem en zijn aanwezigheid. Ik heb het allemaal maar laten komen en af en toe afleiding gezocht bij vrienden en familie. Geen idee of hij nog terug komt of dat ik nog ergens moet logeren...
En wat ik ook moest missen was de auto en de laptop... Die waren van hem dus die heeft hij alvast meegenomen. Jeetje, dan merk je pas hoe verslaafd je bent! Heb van mijn spaargeld een nieuwe laptop gekocht. Daadkrachtig, he? (Ex-)vriendjelief is nog langs geweest om te helpen met internet, dat was lief van hem.. Dus nu ben ik weer online.
Hardlopen gaat slecht. In elk geval de kwantiteit. Ik ben zo moe de afgelopen weken. Maar ga denk ik dit weekend weer es hardlopen. 13 dec is er een loop rond het verpleeghuis waar ik werk. Inschrijfgeld gaat naar een goed doel in Afrika. Daar hou ik wel van! Dus ik hoop dat ik daar aan mij kan doen. Aantal kilometers varieert van 2- tot 10 geloof ik.
Nog even kort:
- revival, hoe is het met jou? En hoe is het met je moeder? Al weer iets gehoord?
- boebele, wat een verhaal hey rondom vlam/mr. looser! Errug jammer voor je. Ik kan me voorstellen dat je verdrietig was. Je hebt je hart even weer op een kiertje gezet, en toen werd hij weer keihar ddicht geslagen!! Blijf geloven in jezelf en de liefde!
- jolan, ook voor jou een knuffel. Doe maar rustig aan.
- whooper, martini, runningmonster, mamarieke, zomerkind e.a.
tot snel! dan schrijf ik aan meer, oke?
En wat ik ook moest missen was de auto en de laptop... Die waren van hem dus die heeft hij alvast meegenomen. Jeetje, dan merk je pas hoe verslaafd je bent! Heb van mijn spaargeld een nieuwe laptop gekocht. Daadkrachtig, he? (Ex-)vriendjelief is nog langs geweest om te helpen met internet, dat was lief van hem.. Dus nu ben ik weer online.
Hardlopen gaat slecht. In elk geval de kwantiteit. Ik ben zo moe de afgelopen weken. Maar ga denk ik dit weekend weer es hardlopen. 13 dec is er een loop rond het verpleeghuis waar ik werk. Inschrijfgeld gaat naar een goed doel in Afrika. Daar hou ik wel van! Dus ik hoop dat ik daar aan mij kan doen. Aantal kilometers varieert van 2- tot 10 geloof ik.
Nog even kort:
- revival, hoe is het met jou? En hoe is het met je moeder? Al weer iets gehoord?
- boebele, wat een verhaal hey rondom vlam/mr. looser! Errug jammer voor je. Ik kan me voorstellen dat je verdrietig was. Je hebt je hart even weer op een kiertje gezet, en toen werd hij weer keihar ddicht geslagen!! Blijf geloven in jezelf en de liefde!
- jolan, ook voor jou een knuffel. Doe maar rustig aan.
- whooper, martini, runningmonster, mamarieke, zomerkind e.a.
tot snel! dan schrijf ik aan meer, oke?
vrijdag 28 november 2008 om 23:52
piekjuh...... kweet hoe je je kan voelen.
rustig aan dan komt het allemaal goed. (makkelijk gezegd ik weet ut)
Denk goed om jezelf.
Ik zelf heb deze week niet gelopen. Maar heb vanavond wel 1 uur op de mat gestaan. Mijn 2de judoles. En ik heb nu al overal spierpijn. Zelfs het typen doet zeer.
Misschien dat ik morgen, tussen alle drukte van toernooien, nog ff een half uurtje kan lopen.
prettig weekend alvast voor iedereen.
rustig aan dan komt het allemaal goed. (makkelijk gezegd ik weet ut)
Denk goed om jezelf.
Ik zelf heb deze week niet gelopen. Maar heb vanavond wel 1 uur op de mat gestaan. Mijn 2de judoles. En ik heb nu al overal spierpijn. Zelfs het typen doet zeer.
Misschien dat ik morgen, tussen alle drukte van toernooien, nog ff een half uurtje kan lopen.
prettig weekend alvast voor iedereen.
zaterdag 29 november 2008 om 08:22
Mamamarieke, judoles? Stoer!
Piekjuh, ik kan me voorstellen hoe verwarrend het allemaal kan zijn. Erg lijkt me dat, dat je jaren samen geweest bent en dan ineens in je eentje op de bank zit te koekeloeren. En inderdaad, de onzekerheid wie waarheen gaat...
sterkte hoor
Ik heb vanmorgen een intervaltraining op het programma staan; 5 minuten rustig inlopen, dan 5 x 5 minuten versnellen emt 3 minuten dribbelen ertussen en dan weer 5 minuten rustig uitlopen. Ik vind de 5 x 5 minuten vrij fors klinken maar goed, ik heb de 3 keer 5 minuten ook al gedaan en dat gng goed, dus als ik er 2 bij pak moet het ook goed gaan. Ben benieuwd. Even mijn ontbijt laten zakken
Piekjuh, ik kan me voorstellen hoe verwarrend het allemaal kan zijn. Erg lijkt me dat, dat je jaren samen geweest bent en dan ineens in je eentje op de bank zit te koekeloeren. En inderdaad, de onzekerheid wie waarheen gaat...
sterkte hoor
Ik heb vanmorgen een intervaltraining op het programma staan; 5 minuten rustig inlopen, dan 5 x 5 minuten versnellen emt 3 minuten dribbelen ertussen en dan weer 5 minuten rustig uitlopen. Ik vind de 5 x 5 minuten vrij fors klinken maar goed, ik heb de 3 keer 5 minuten ook al gedaan en dat gng goed, dus als ik er 2 bij pak moet het ook goed gaan. Ben benieuwd. Even mijn ontbijt laten zakken
zaterdag 29 november 2008 om 13:45
Hoi allemaal,
Ben druk laatste tijd dus weinig tijd om te lezen en ook te schrijven.
Voor Piekje een dikke knuffel, heftig allemaal hoor.
Vandaag lekker stukje gelopen. Nou ja lekker... vond het zwaar. Door de koude lucht in te ademen door mijn mond last van geirriteerde longen. Ik moet toch maar eens meer gaan leren door neus te ademen. Hoe doen jullie dat eigenlijk? Bij ik de enige die merendeel door mond adem?
Al met al toch 7,5 km afgelegd, wel met lood in mijn benen maar blij dat ik gegaan ben. Denk maar zo ik heb wel gelopen dus i.i.g. goed bezig.
Wil volgende week toch weer meer gaan lopen en vooral op gaan bouwen. Denk dat ik 1x per week de versnellingen van Evy weer ga doen.
Fijn weekend allemaal.
Ben druk laatste tijd dus weinig tijd om te lezen en ook te schrijven.
Voor Piekje een dikke knuffel, heftig allemaal hoor.
Vandaag lekker stukje gelopen. Nou ja lekker... vond het zwaar. Door de koude lucht in te ademen door mijn mond last van geirriteerde longen. Ik moet toch maar eens meer gaan leren door neus te ademen. Hoe doen jullie dat eigenlijk? Bij ik de enige die merendeel door mond adem?
Al met al toch 7,5 km afgelegd, wel met lood in mijn benen maar blij dat ik gegaan ben. Denk maar zo ik heb wel gelopen dus i.i.g. goed bezig.
Wil volgende week toch weer meer gaan lopen en vooral op gaan bouwen. Denk dat ik 1x per week de versnellingen van Evy weer ga doen.
Fijn weekend allemaal.
zaterdag 29 november 2008 om 14:40
Zo ben net terug van mijn rondje. Lekker gelopen, heb 10 km in 1.00.12 gelopen. Jammer genoeg net niet onder het uur maar leuk geprobeerd. Ik voel alleen een verkoudheid opkomen. Prikkende neus en zwaar hoofd. Hopelijk waait het over. Ik ben nl sinds ik veel loop nooit ziek maar dat moet ik misschien maar afkloppen....
Piekjuh, veel sterkte met alles.
Piekjuh, veel sterkte met alles.
zaterdag 29 november 2008 om 15:16
Audrey, ik heb altijd begrepen dat de zere keel komt van de ammoniac die je uitademt als je sport, niet van de koude lucht. Een rauwe, zere keel had ik nl ook altijd met het roeien, ook in de zomer.
Hoe harder je sport, hoe meer afvalstoffen je uitademt, hoe meer ammoniac dus ook en daar wordt je keel pijnlijk van, geirriteerd zeg maar.
Ik heb heerlijk geloepn, het voel me wel zwaar die intervallen van 5 minuten maar ik heb daar tussen ipv 3 minuten gedribbeld 2 minuten stevig doorgewandeld. Dat ging best eigenlijk. Ik ben weer zeer tevreden over mezelf; vandag 50 minuten gelopen
Hoe harder je sport, hoe meer afvalstoffen je uitademt, hoe meer ammoniac dus ook en daar wordt je keel pijnlijk van, geirriteerd zeg maar.
Ik heb heerlijk geloepn, het voel me wel zwaar die intervallen van 5 minuten maar ik heb daar tussen ipv 3 minuten gedribbeld 2 minuten stevig doorgewandeld. Dat ging best eigenlijk. Ik ben weer zeer tevreden over mezelf; vandag 50 minuten gelopen
zaterdag 29 november 2008 om 15:18
quote:runningmonster schreef op 29 november 2008 @ 14:40:
Zo ben net terug van mijn rondje. Lekker gelopen, heb 10 km in 1.00.12 gelopen. Jammer genoeg net niet onder het uur maar leuk geprobeerd.
Nou ja zeg....die 12 seconden zou ik je gewoon kado geven hoor. Voor mij heb je het in eht uur gelopen.
Ik doe het je niet na!
Zo ben net terug van mijn rondje. Lekker gelopen, heb 10 km in 1.00.12 gelopen. Jammer genoeg net niet onder het uur maar leuk geprobeerd.
Nou ja zeg....die 12 seconden zou ik je gewoon kado geven hoor. Voor mij heb je het in eht uur gelopen.
Ik doe het je niet na!
zaterdag 29 november 2008 om 16:32
Ik ook niet (meer) Whopper, helaas. Goed hoor Runningmonster.Ik ga voor de 1.05-1.10 in maart.
Piekjuh, een bewogen tijd voor je. Sterkte hoor en fijn dat je weer online bent.
Ik heb deze week maar 1 x gefitnest en 1 x 5 km gelopen. Was ook niet helemaal fit en verder druk met van alles en niets.
Volgende week er weer tegenaan.
Fijn weekend allemaal.
Piekjuh, een bewogen tijd voor je. Sterkte hoor en fijn dat je weer online bent.
Ik heb deze week maar 1 x gefitnest en 1 x 5 km gelopen. Was ook niet helemaal fit en verder druk met van alles en niets.
Volgende week er weer tegenaan.
Fijn weekend allemaal.
zondag 30 november 2008 om 18:25
Hallo iedereen!
Rustig hier... iedereen lekker aan het genieten van het weekend??
Ik begin even ego... ik baal namelijk ontzettend... heb vandaag weer gekorfbald, voor het eerst in twee weken weer beweging. Nou, dat viel dus vies tegen, ik heb 20 minuten in het veld gestaan en ben toen weer gewisseld omdat ik gewoon niet kon Stond te trillen op mn benen. Bah, wat een aanslag op je lichaam en conditie, zo'n griepje!! Ik baal er zó van, over 2 weken is de 10km wedstrijd op Ameland....
Heb als tip gekregen van een kennis (marathonloopster) om een week lang enkel en alleen op koolhydraten te gaan leven, ook van die drankjes en repen etc. Hmm, weet nog niet of ik dat een goed idee vind. Jullie een mening daarover?
Oke, nu even bijlezen....
Piekjuh, voor jou. Wat een onwerkelijke en nare situatie zit je momenteel in. Hoop dat de zon gauw weer voor je schijnen... Lief dat je nog naar mn moeder vraagt. Helaas nog steeds geen duidelijkheid, nog even afwachten dus.
Runningmonster en Whopper, goed gelopen! Heerlijk hoor. Het begin weer helemaal te kriebelen als ik jullie verhalen lees. En zo snel Runningmonster!!
Whopper interessant dat wat je schrijft over ammoniak!
Monissa, niet fit? Balen. Hoop dat het niet doorzet in een griep!! Maar 1x fitnessen en 1x 5km lopen is toch ook super.
Mamamarieke, wat stoer, judo! Wat voor toernooien had je dit weekend, of ging dat om de kids? Is er nou al iets concreets gedaan aan die pesterijen?
Martini, nog weer kunnen lopen?
Nikkinuts, jij alweer kunnen lopen of nog steeds zo'n last van je kies?
Fijne avond!!
Rustig hier... iedereen lekker aan het genieten van het weekend??
Ik begin even ego... ik baal namelijk ontzettend... heb vandaag weer gekorfbald, voor het eerst in twee weken weer beweging. Nou, dat viel dus vies tegen, ik heb 20 minuten in het veld gestaan en ben toen weer gewisseld omdat ik gewoon niet kon Stond te trillen op mn benen. Bah, wat een aanslag op je lichaam en conditie, zo'n griepje!! Ik baal er zó van, over 2 weken is de 10km wedstrijd op Ameland....
Heb als tip gekregen van een kennis (marathonloopster) om een week lang enkel en alleen op koolhydraten te gaan leven, ook van die drankjes en repen etc. Hmm, weet nog niet of ik dat een goed idee vind. Jullie een mening daarover?
Oke, nu even bijlezen....
Piekjuh, voor jou. Wat een onwerkelijke en nare situatie zit je momenteel in. Hoop dat de zon gauw weer voor je schijnen... Lief dat je nog naar mn moeder vraagt. Helaas nog steeds geen duidelijkheid, nog even afwachten dus.
Runningmonster en Whopper, goed gelopen! Heerlijk hoor. Het begin weer helemaal te kriebelen als ik jullie verhalen lees. En zo snel Runningmonster!!
Whopper interessant dat wat je schrijft over ammoniak!
Monissa, niet fit? Balen. Hoop dat het niet doorzet in een griep!! Maar 1x fitnessen en 1x 5km lopen is toch ook super.
Mamamarieke, wat stoer, judo! Wat voor toernooien had je dit weekend, of ging dat om de kids? Is er nou al iets concreets gedaan aan die pesterijen?
Martini, nog weer kunnen lopen?
Nikkinuts, jij alweer kunnen lopen of nog steeds zo'n last van je kies?
Fijne avond!!
zondag 30 november 2008 om 22:25
Haai!
Revival, ik heb geen idee of het helpt, de hele week koolhydraten. Ik zou vooral gezond, veel vitamines eten en drinken.
Niet te veel sporten en genoeg rusten.
Runningmonster, goed joh 10 km in een uur. Wat Whopper zegt, die 12 seconden zijn de moeite niet!
Hier gaat alles weer ok, weinig last van kiezen, alleen 's ochtends een beetje. Ik denk dat komt door dat ik dan een paar uur plat lig, ofzo.
Ik had het weekend geen tijd om te lopen, heb het hele weekend gewerkt en ben 's avonds ook niet thuis geweest. Dus dinsdag ga ik weer bij mijn loopclubje lopen.
Heb er helemaal zin in!!
Groetjes!!
Revival, ik heb geen idee of het helpt, de hele week koolhydraten. Ik zou vooral gezond, veel vitamines eten en drinken.
Niet te veel sporten en genoeg rusten.
Runningmonster, goed joh 10 km in een uur. Wat Whopper zegt, die 12 seconden zijn de moeite niet!
Hier gaat alles weer ok, weinig last van kiezen, alleen 's ochtends een beetje. Ik denk dat komt door dat ik dan een paar uur plat lig, ofzo.
Ik had het weekend geen tijd om te lopen, heb het hele weekend gewerkt en ben 's avonds ook niet thuis geweest. Dus dinsdag ga ik weer bij mijn loopclubje lopen.
Heb er helemaal zin in!!
Groetjes!!
Erik is de Mol en HPL de Lul.
maandag 1 december 2008 om 11:59
Goedemorgen allemaal, (bijna) iedereen weer lekker gerend zo te zien. Kanga knap hoor die 70 minuten duurloop; ik ben dus echt na een uur lopen op, niet qua conditie maar wel qua ondergestel!
Mamamarieke, echt stoer die judo, lijkt me wel lekker als uitlaatklep!
Piekjuh, ben als nieuwkomer al tijden aan t meelezen en wens je sterkte, lopen helpt voor mij altijd om mijn hoofd leeg te krijgen maar ja, je moet jezelf er natuurlijk wel toe kunnen zetten!
Whopper, inderdaad interessant van die ammoniac. Dat had ik dus ook toen ik laatst die snelle 5 km liep, pijn in mijn keel dus door alle afvalstoffen.
Revival, ik weet niet of een hele week veel koolhydraten eten helpt, maar op de maandag eet ik altijd pasta voor het lopen en ik moet zeggen dat het niet verkeerd voelt dan. Dat zakt vrij snel en ik kan dan binnen 1,5 uur weer volop gaan lopen.
Ik heb dit weekend weer een lange loop gedaan; 9,56 km in 1,01 minuten, misschien niet echt snel maar ik loop altijd zo lekker om me heen te kijken naar de paarden, schapen, roofvogels, mooie huizen enz. dus dat schiet niet altijd op. Het was in ieder geval wel een goed tegenwicht voor al het eten dit weekend! Taart, Mc D., zelfgemaakt Mexicaans, Sinterklaassnoep, echt veel te veel en veel te lekker!
Goed, iedereen voor vandaag weer loop ze!
Mamamarieke, echt stoer die judo, lijkt me wel lekker als uitlaatklep!
Piekjuh, ben als nieuwkomer al tijden aan t meelezen en wens je sterkte, lopen helpt voor mij altijd om mijn hoofd leeg te krijgen maar ja, je moet jezelf er natuurlijk wel toe kunnen zetten!
Whopper, inderdaad interessant van die ammoniac. Dat had ik dus ook toen ik laatst die snelle 5 km liep, pijn in mijn keel dus door alle afvalstoffen.
Revival, ik weet niet of een hele week veel koolhydraten eten helpt, maar op de maandag eet ik altijd pasta voor het lopen en ik moet zeggen dat het niet verkeerd voelt dan. Dat zakt vrij snel en ik kan dan binnen 1,5 uur weer volop gaan lopen.
Ik heb dit weekend weer een lange loop gedaan; 9,56 km in 1,01 minuten, misschien niet echt snel maar ik loop altijd zo lekker om me heen te kijken naar de paarden, schapen, roofvogels, mooie huizen enz. dus dat schiet niet altijd op. Het was in ieder geval wel een goed tegenwicht voor al het eten dit weekend! Taart, Mc D., zelfgemaakt Mexicaans, Sinterklaassnoep, echt veel te veel en veel te lekker!
Goed, iedereen voor vandaag weer loop ze!
maandag 1 december 2008 om 17:42
@ Monissa, Ja die zijn van Nike. Toen ik ze in de winkel kocht hebben ze geen voetscan gemaakt, wist ik veel... Nu was ik laatst bij een winkel waar ze dat wel doen en toen zage ze meteen dat mn voeten een afwijking hebben:S
Woensdag heb ik 7 km gelopen en zondag 6.... nou ja het komt wel goed:)
Nog even over de kleren trouwens; ik heb best prijzige kleding maar dat motiveert me ook erg om te lopen. Als ik het niet zou gebruiken zou ik het alleen maar zonde van mn geld vinden;) En in de uitverkoop kun je goede kwaliteit voor een aardige prijs kopen:) Morgen ga ik maar ff zooltjes halen...
Ik heb me ook ingeschreven voor de Zandvoort Circuit Run... 12 km... moet dan wel lukken!!!
Fijne avond allemaal!
Woensdag heb ik 7 km gelopen en zondag 6.... nou ja het komt wel goed:)
Nog even over de kleren trouwens; ik heb best prijzige kleding maar dat motiveert me ook erg om te lopen. Als ik het niet zou gebruiken zou ik het alleen maar zonde van mn geld vinden;) En in de uitverkoop kun je goede kwaliteit voor een aardige prijs kopen:) Morgen ga ik maar ff zooltjes halen...
Ik heb me ook ingeschreven voor de Zandvoort Circuit Run... 12 km... moet dan wel lukken!!!
Fijne avond allemaal!
maandag 1 december 2008 om 19:28
Mijn duurloop van 70 min was geen succes. Ik kreeg na een minuut of 15 flinke pijn in mijn rechter zij en dat is niet meer weggegaan. Daarnaast regende het ook nog de gehele tijd. Het was eigenlijk gewoon vreselijk en op pure wilskracht heb ik het volgehouden, maar ik kwam echt super gefrusteerd en chagerijnig thuis.
Hopelijk gaat het de volgende keer beter, want dit motiveert niet echt.
Spaarvarkentje: dat is heel herkenbaar. Als ik niet in het begin een paar dure hardloopschoenen had gekocht, was ik al maanden geleden gestopt met hardlopen (waarschijnlijk al na mijn eerste poging )
Hopelijk gaat het de volgende keer beter, want dit motiveert niet echt.
Spaarvarkentje: dat is heel herkenbaar. Als ik niet in het begin een paar dure hardloopschoenen had gekocht, was ik al maanden geleden gestopt met hardlopen (waarschijnlijk al na mijn eerste poging )
maandag 1 december 2008 om 21:57
Goed he, van die dure spullen
Ik heb een longsleeve erbij sinds zaterdag. Ik had het te warm in mijn jack. Morgen eens kijken hoe het met mijn nieuwe shirt gaat.
Ik moet moergen een korte herstelloop doen, 20 minuten. Maar ik heb eigenlijk zin om er meer te doen. We kijken wel even hoe het gaat.
Officebabe, ik vind dat je heel hard loopt! Dat doe ik je niet na hoor, en Kanga, als je na 15 minuten al pijn hebt en het regent, en je loopt toch je 70 minuten uit, dan ben je gewoon zonder verdere omhaal een bikkel. Punt.
Ik heb een longsleeve erbij sinds zaterdag. Ik had het te warm in mijn jack. Morgen eens kijken hoe het met mijn nieuwe shirt gaat.
Ik moet moergen een korte herstelloop doen, 20 minuten. Maar ik heb eigenlijk zin om er meer te doen. We kijken wel even hoe het gaat.
Officebabe, ik vind dat je heel hard loopt! Dat doe ik je niet na hoor, en Kanga, als je na 15 minuten al pijn hebt en het regent, en je loopt toch je 70 minuten uit, dan ben je gewoon zonder verdere omhaal een bikkel. Punt.
dinsdag 2 december 2008 om 10:16
Kanga, petje af dat je door bent gegaan want ik ken het verschijnsel en daar wordt je niet blij van!
Whopper, dank je wel voor het complimentje! Ik dacht gisteravond ook snel te zijn maar toen kwam er dus zo'n "collega" hardloper naast me lopen, hebben even gekletst en toen zei hij: goed, nu ga ik weer even in mijn eigen tempo lopen en weg was hij! Na een paar minuten was het nog maar een stipje, pfff!
Ik heb trouwens dit weekend nieuwe schoenen gekocht bij een "echte" hardloopzaak en dat voelt toch prettig. Eerst op zo'n glasplaat staan om mijn voetafdruk te bekijken en toen op een 30 mtr lange baan een stukje lopen en dat lieten ze dan zien op de computer. Mijn oude schoenen bleken wel goed gekozen te zijn maar toch. Ik heb nu schoenen van het merk Mizuno, nooit van gehoord! Ze lopen in ieder geval lekker en daar gaat het om.
En Whopper, nog gelopen?
Whopper, dank je wel voor het complimentje! Ik dacht gisteravond ook snel te zijn maar toen kwam er dus zo'n "collega" hardloper naast me lopen, hebben even gekletst en toen zei hij: goed, nu ga ik weer even in mijn eigen tempo lopen en weg was hij! Na een paar minuten was het nog maar een stipje, pfff!
Ik heb trouwens dit weekend nieuwe schoenen gekocht bij een "echte" hardloopzaak en dat voelt toch prettig. Eerst op zo'n glasplaat staan om mijn voetafdruk te bekijken en toen op een 30 mtr lange baan een stukje lopen en dat lieten ze dan zien op de computer. Mijn oude schoenen bleken wel goed gekozen te zijn maar toch. Ik heb nu schoenen van het merk Mizuno, nooit van gehoord! Ze lopen in ieder geval lekker en daar gaat het om.
En Whopper, nog gelopen?
dinsdag 2 december 2008 om 10:29
Ja, ik ben net terug van een Jolantje!
Door de stromende regen, met de zon in mijn rug en voor me een enorme regenboog. Het was koud en nat en best een beetje verschrikkelijk, maar ik heb toch een heel groot deel van de weg enorm lopen genieten, eigenlijk door de combinatie van mijn benen die na tien minuten vanzelf wilden, de regen en de zon, en de regenboog die voor me uit liep.
Nu zijn wel mijn bovenbenen bevroren dus ik moet eerst even opwarmen voordat ik ga douchen. Maar het was wel lekker en ik heb 9 km/u gelopen.
Donderdag een intervalletje.
Overigens zit mijn nieuwe Hema-thermo heerlijk! Ik heb m nu gewoon zo aan,met alleen een sporttop eronder en een bh en dat is warm genoeg, zelfs met de regen en ik vind m nog mooi zitten ook en hij is stoer zwart, dus ik ben helemaal in mijn nopjes!
Door de stromende regen, met de zon in mijn rug en voor me een enorme regenboog. Het was koud en nat en best een beetje verschrikkelijk, maar ik heb toch een heel groot deel van de weg enorm lopen genieten, eigenlijk door de combinatie van mijn benen die na tien minuten vanzelf wilden, de regen en de zon, en de regenboog die voor me uit liep.
Nu zijn wel mijn bovenbenen bevroren dus ik moet eerst even opwarmen voordat ik ga douchen. Maar het was wel lekker en ik heb 9 km/u gelopen.
Donderdag een intervalletje.
Overigens zit mijn nieuwe Hema-thermo heerlijk! Ik heb m nu gewoon zo aan,met alleen een sporttop eronder en een bh en dat is warm genoeg, zelfs met de regen en ik vind m nog mooi zitten ook en hij is stoer zwart, dus ik ben helemaal in mijn nopjes!
dinsdag 2 december 2008 om 11:14
Whopper, goed dat je toch gegaan bent. Hopelijk komt je snel weer een beetje op temperatuur!
Officebabe, ik heb van dat merk een jasje. Was wel prijzig, maar het zit heerlijk!
Bij welke hardloopzaak ben je geweest? Ik moet eigenlijk een paar schoenen erbij hebben, en wil ook deze keer naar een gespecialiseerde winkel.
Heb vannochtend intervaltraining gedaan. Het ging eindelijk weer een keer lekker! Stukjes van 2 en 4 minuten.
Officebabe, ik heb van dat merk een jasje. Was wel prijzig, maar het zit heerlijk!
Bij welke hardloopzaak ben je geweest? Ik moet eigenlijk een paar schoenen erbij hebben, en wil ook deze keer naar een gespecialiseerde winkel.
Heb vannochtend intervaltraining gedaan. Het ging eindelijk weer een keer lekker! Stukjes van 2 en 4 minuten.
dinsdag 2 december 2008 om 11:42
Kanga, ik ben naar 't Hardloopcentrum in Horst (aan de Maas) gegaan in Limburg en ben heel tevreden maar weet dus niet of je ook helemaal in het zuiden v/h land woont. Fijn dat je training van vanmorgen weer goed ging, dat houdt de moed er weer in.
Super dat je gegaan bent Whopper en wat is het idd heerlijk achteraf dan.
Super dat je gegaan bent Whopper en wat is het idd heerlijk achteraf dan.
dinsdag 2 december 2008 om 14:31
halloooo allemaal,
Ik zie het alweer, iedereen is nog steeds lekker aan het lopen. De ene met dure kleding de andere met goedkopere en ik loop in allebei. Ga morgen denk ik ook maar eens voor een thermo shirt bij Hema kijken.
Wat betreft de kou, daar heb ik niet echt veel last van, gelukkig maar . Heb gewoon een shirtje aan met daarover een dun jasje. Wel in het begin nu handschoenen aan, maar aan het einde van de loop gaan die uit.
Gisteren samen met vriend een Evy-les gedaan. de 4x 8 met daar tussen iedere keer 1 minuutje wandelen. Heb heerlijk gelopen, misschien toch een goede manier om 1x per week deze lessen er tussen te stoppen om mijn tempo te verhogen.
Heb nu alweer zin om te lopen, maar vanavond ga ik yoga-en dus morgen weer een dag.
Ik zie het alweer, iedereen is nog steeds lekker aan het lopen. De ene met dure kleding de andere met goedkopere en ik loop in allebei. Ga morgen denk ik ook maar eens voor een thermo shirt bij Hema kijken.
Wat betreft de kou, daar heb ik niet echt veel last van, gelukkig maar . Heb gewoon een shirtje aan met daarover een dun jasje. Wel in het begin nu handschoenen aan, maar aan het einde van de loop gaan die uit.
Gisteren samen met vriend een Evy-les gedaan. de 4x 8 met daar tussen iedere keer 1 minuutje wandelen. Heb heerlijk gelopen, misschien toch een goede manier om 1x per week deze lessen er tussen te stoppen om mijn tempo te verhogen.
Heb nu alweer zin om te lopen, maar vanavond ga ik yoga-en dus morgen weer een dag.
dinsdag 2 december 2008 om 16:18
