Lijf & Lijn
alle pijlers
Hardlopen 5-10 km
maandag 27 oktober 2008 om 09:56
dinsdag 23 december 2008 om 09:42
Goed, gistermiddag dus naar de plastisch chirurg geweest en het blijkt dat de prothese iets gedraaid was! Hij heeft hem weer teruggeduwd en ik moet voorlopig (dag en nacht) een steunBH dragen. Het is niet zeker of het dan goed blijft maar een nieuwe operatie is me op dit moment iets te duur. Ik kreeg in ieder geval goed nieuws, ik mag weer gaan hardlopen dus vanmiddag na mijn werk duik ik de mist in, kan me niet schelen, en ga weer lekker rennen want ik heb gewoon een paar rusteloze benen, voor mijn gevoel dan...
dinsdag 23 december 2008 om 18:16
woensdag 24 december 2008 om 10:54
Goedemorgen allemaal!
Zo, net een heerlijk rondje van 45 minuten gehad. Ging hartstikke lekker. Niet zo hard gelopen, 8,8 km/uur. Maar wel lekker rustig wakker geworden. Het was een kort nachtje, want gisteren was ik heerlijk uit eten geweest met een groep vriendinnen. Was superlekker en gezellig, dus dan is het wel fijn om weer even te lopen.
Bovendien komt Egmond nu ook dichtbij. Het zou lekker zijn als ik in de vakantie nog een keertje in de duinen kon trainen. Lijkt me heerlijk, maar het is wel weer een extra gedoe met heen en terugreizen.
Wat een eng idee zeg, Officebabe, dat zo'n prothese zomaar kan verdraaien. Hoe is het nu? Deed het pijn, dat terugdraaien? Wel lekker dat je gewoon kunt lopen.
En Whopper, hoe is het met jouw loopzin? Nog net als gisteren? Fijn dat je feest leuk was, klinkt ook wel heerlijk, iedereen die speciaal voor je langskomt!
Ik ben zondag jarig, ga het op het strand vieren. Had nog even gedacht om eerst lekker te gaan hardlopen, maar ja, om nou zwetend in mijn loopkleren mijn feestje te vieren, da's minder....
Zo, net een heerlijk rondje van 45 minuten gehad. Ging hartstikke lekker. Niet zo hard gelopen, 8,8 km/uur. Maar wel lekker rustig wakker geworden. Het was een kort nachtje, want gisteren was ik heerlijk uit eten geweest met een groep vriendinnen. Was superlekker en gezellig, dus dan is het wel fijn om weer even te lopen.
Bovendien komt Egmond nu ook dichtbij. Het zou lekker zijn als ik in de vakantie nog een keertje in de duinen kon trainen. Lijkt me heerlijk, maar het is wel weer een extra gedoe met heen en terugreizen.
Wat een eng idee zeg, Officebabe, dat zo'n prothese zomaar kan verdraaien. Hoe is het nu? Deed het pijn, dat terugdraaien? Wel lekker dat je gewoon kunt lopen.
En Whopper, hoe is het met jouw loopzin? Nog net als gisteren? Fijn dat je feest leuk was, klinkt ook wel heerlijk, iedereen die speciaal voor je langskomt!
Ik ben zondag jarig, ga het op het strand vieren. Had nog even gedacht om eerst lekker te gaan hardlopen, maar ja, om nou zwetend in mijn loopkleren mijn feestje te vieren, da's minder....
woensdag 24 december 2008 om 17:08
Ja hoor, de zin zat er goed in! Ik heb net heerlijk ruim 40 minuten gelopen, tempo 9 km / u gemiddled en ik heb de hele weg nergens last van gehad. Niet van looie benen, niet van mijn ademhaling, het was een makkie van begin tot eind. Geen tijd gehad voor een lange training maar die las ik dan vrijdag wel weer in, ik moet nu als een dolle gaan douchen en dan anar de kaarsjesavond
Fijne dagen allemaal en voor wie nog gaat lopen; veel plezier ook daarmee!
Fijne dagen allemaal en voor wie nog gaat lopen; veel plezier ook daarmee!
vrijdag 26 december 2008 om 12:41
zaterdag 27 december 2008 om 09:15
Bijna kwartet, Whopper!
Gisteren heb ik ook zalig ruim 35 minuten gelopen. Heel rustig, gewoon om er lekker even uit te zijn en lekker te rennen. Morgen ga ik weer, dan wat langer (en dan ben ik jarig!).
Nu kom ik net mijn bedje uit gerold, het waren hele gezellige dagen, maar zo'n dagje niks is ook niet te versmaden.
Gisteren heb ik ook zalig ruim 35 minuten gelopen. Heel rustig, gewoon om er lekker even uit te zijn en lekker te rennen. Morgen ga ik weer, dan wat langer (en dan ben ik jarig!).
Nu kom ik net mijn bedje uit gerold, het waren hele gezellige dagen, maar zo'n dagje niks is ook niet te versmaden.
zaterdag 27 december 2008 om 14:11
zaterdag 27 december 2008 om 19:39
Ik heb een Odlo lange tight, maar wel met wind mee bevroren billen en met wind tegen voel ik mijn bovenbenen niet meer. Heel irritant, ik heb geen idee of er dikkere broeken zijn eigenlijk.
Ik draag handschoenen en een muts en een extra bodywarmertje over mijn thermo.
Alles gaat goed behalve die bovenbenen.....
Ik draag handschoenen en een muts en een extra bodywarmertje over mijn thermo.
Alles gaat goed behalve die bovenbenen.....
zaterdag 27 december 2008 om 20:40
Haai ladies!
Iedereen leuke, lekker dagen gehad?
Ik heb al weken niet meer gelopen, eerst die klote kiezen en toen de griep.
Vorige week zijn de zenuwen uit de kiezen gehaald, was geen pretje want er zat nog iets van een ontsteking. Volgende maand moet ik terug om mijn kiezen weer op te laten bouwen, dan ben ik daar dus echt klaar mee.
En zondag had het griepvirus me te pakken.
Zondag en maandag 40.5 graden koorts, daarna steeds een beetje minder en sinds vandaag geen koorts of verhoging meer.
Dus over een week of 2 ga ik maar weer eens beginnen met lopen.
Sportman zegt dat je voor elke dag dat je goeie koorts hebt gehad 3 dagen niet mag lopen, tel uit je winst!
Ik ga vandaag en morgen ook weer eens goed bijlezen hier en hoop dat ik snel weer de oude ben.
Moet nu ook echt nog niet aan lopen denken, misschien dat ik volgend week eerst eens ga zwemmen, ofzo.........................
Iedereen leuke, lekker dagen gehad?
Ik heb al weken niet meer gelopen, eerst die klote kiezen en toen de griep.
Vorige week zijn de zenuwen uit de kiezen gehaald, was geen pretje want er zat nog iets van een ontsteking. Volgende maand moet ik terug om mijn kiezen weer op te laten bouwen, dan ben ik daar dus echt klaar mee.
En zondag had het griepvirus me te pakken.
Zondag en maandag 40.5 graden koorts, daarna steeds een beetje minder en sinds vandaag geen koorts of verhoging meer.
Dus over een week of 2 ga ik maar weer eens beginnen met lopen.
Sportman zegt dat je voor elke dag dat je goeie koorts hebt gehad 3 dagen niet mag lopen, tel uit je winst!
Ik ga vandaag en morgen ook weer eens goed bijlezen hier en hoop dat ik snel weer de oude ben.
Moet nu ook echt nog niet aan lopen denken, misschien dat ik volgend week eerst eens ga zwemmen, ofzo.........................
Erik is de Mol en HPL de Lul.
zondag 28 december 2008 om 12:32
Goedemorgen allemaal!
Wat is het heerlijk renweer he, vandaag! Ben net terug van een superrondje! In 80 minuten 12 kilometer gedaan. En daarna nog een kwartier doorgelopen met af en toe wat huppelen omdat ik het ander te koud kreeg, in totaal 13,5 km gedaan!
Het was wel even doorbijten hoor, want normaal fiets ik naar het begin van dit rondje en nu ging ik rennen, en het ging zo lekker en het was zulk mooi helder weer, zag zelfs de eerste schaatsers al op het ijs. En de lucht zo blauw, het riet zo geel en mijn adem zo mooi in wolkjes. Lalala, tot ik opeens ontdekte dat de wind anders staat dan meestal. Had ik de hele tijd wind mee. Vanaf de vijfde kilometer moest ik dwars door een weiland, met de wind pal zij en daarna langs het water tegen de wind in. Het waaide niet zo heel hard, maar wel heel koud en hard genoeg om me flink op de proef te stellen. Maar ik was toch blij, liep vrolijk en ontspannen. Dacht eraan dat ik vorig jaar niet kon rennen rond deze tijd, omdat ik zo gehaast de trap op was gelopen en toen mijn middenvoetsbeentje kneusde. En dat ik twee jaar geleden rond deze tijd vier minuten op een crosstrainer stond en bijna dood neerviel. Dat ik toen dacht: straks ben ik 35 en gaat mijn conditie alleen nog maar meer achteruit. Toen ben ik begonnen met sporten. En vandaag ben ik 37 geworden en fitter en vrolijker dan ooit!
Het was vanmorgen al zo fijn en leuk, met dansende kindjes bij de trap, een enorm lief gedicht van mijn lief, een hele coole cruisefiets (turquoise met zonnebloemen!). Nu dit fijne cadeau aan mezelf. En straks naar het strand om met familie en lieve vrienden uit te waaien en een borrel te drinken. 't leven is mooi!
En nu onder de douche, ik ril helemaal!
Wat is het heerlijk renweer he, vandaag! Ben net terug van een superrondje! In 80 minuten 12 kilometer gedaan. En daarna nog een kwartier doorgelopen met af en toe wat huppelen omdat ik het ander te koud kreeg, in totaal 13,5 km gedaan!
Het was wel even doorbijten hoor, want normaal fiets ik naar het begin van dit rondje en nu ging ik rennen, en het ging zo lekker en het was zulk mooi helder weer, zag zelfs de eerste schaatsers al op het ijs. En de lucht zo blauw, het riet zo geel en mijn adem zo mooi in wolkjes. Lalala, tot ik opeens ontdekte dat de wind anders staat dan meestal. Had ik de hele tijd wind mee. Vanaf de vijfde kilometer moest ik dwars door een weiland, met de wind pal zij en daarna langs het water tegen de wind in. Het waaide niet zo heel hard, maar wel heel koud en hard genoeg om me flink op de proef te stellen. Maar ik was toch blij, liep vrolijk en ontspannen. Dacht eraan dat ik vorig jaar niet kon rennen rond deze tijd, omdat ik zo gehaast de trap op was gelopen en toen mijn middenvoetsbeentje kneusde. En dat ik twee jaar geleden rond deze tijd vier minuten op een crosstrainer stond en bijna dood neerviel. Dat ik toen dacht: straks ben ik 35 en gaat mijn conditie alleen nog maar meer achteruit. Toen ben ik begonnen met sporten. En vandaag ben ik 37 geworden en fitter en vrolijker dan ooit!
Het was vanmorgen al zo fijn en leuk, met dansende kindjes bij de trap, een enorm lief gedicht van mijn lief, een hele coole cruisefiets (turquoise met zonnebloemen!). Nu dit fijne cadeau aan mezelf. En straks naar het strand om met familie en lieve vrienden uit te waaien en een borrel te drinken. 't leven is mooi!
En nu onder de douche, ik ril helemaal!
zondag 28 december 2008 om 19:56
Jolan, van harte gefeliciteerd! Ik heb getracht hier ballonnen te plakken maar het lukte niet. Hoop dat je een fijne dag hebt op het strand vandaag
Hier een super relaxte dag, niet gelopen wat ik wel van plan was maar....tatatattaaaaaaaaaaaa .....ik heb een hele mooie speciale broek gekocht met extra stukken op de bovenbenen en een fleece-stuk ingenaaid op de kont. Vandaag van mijn verjaardagsgeld geshopt. En een veiligheidshes van knal knal knalgeel, niet zo'n loshangend ding maar een mooie aansluitende bodywarmer met rits. Ik ben er zo blij mee dat ik gelijk wilde gaan lopen maar omdat we even kindloos zijn (logeert bij zijn meisje) hebben we het er even van genomen en hebben we gezellig geshopt (ik hou er niet van maar goed, het was best leuk) en zijn net terug van het eten. Het was gezellig
Nu moet ik moetgen dus van mezelf een lang rondje doen. en dan gaan we daarna op vakantie. Broek (en nieuwe veiligheidsbodywarmer -ik lijk wel van de wegenwacht met dat ding-) mee en dan lekker door het bos.
Man heeft een paar super mooie schaatsen gekocht dus we hopen dat er ijs ligt
Laat morgen wel even weten of de broek de moeite waard is en zo ja, waar jullie m kunnen kopen
Hier een super relaxte dag, niet gelopen wat ik wel van plan was maar....tatatattaaaaaaaaaaaa .....ik heb een hele mooie speciale broek gekocht met extra stukken op de bovenbenen en een fleece-stuk ingenaaid op de kont. Vandaag van mijn verjaardagsgeld geshopt. En een veiligheidshes van knal knal knalgeel, niet zo'n loshangend ding maar een mooie aansluitende bodywarmer met rits. Ik ben er zo blij mee dat ik gelijk wilde gaan lopen maar omdat we even kindloos zijn (logeert bij zijn meisje) hebben we het er even van genomen en hebben we gezellig geshopt (ik hou er niet van maar goed, het was best leuk) en zijn net terug van het eten. Het was gezellig
Nu moet ik moetgen dus van mezelf een lang rondje doen. en dan gaan we daarna op vakantie. Broek (en nieuwe veiligheidsbodywarmer -ik lijk wel van de wegenwacht met dat ding-) mee en dan lekker door het bos.
Man heeft een paar super mooie schaatsen gekocht dus we hopen dat er ijs ligt
Laat morgen wel even weten of de broek de moeite waard is en zo ja, waar jullie m kunnen kopen
maandag 29 december 2008 om 12:31
Zo, ik heb net heerlijk een uurtje gerend (een klein uurtje, want 5 minuten voordat ik thuis was verdraaide ik mijn knie heel subtiel, maar toch genoeg om het laatste stukje even te wandelen en geen risico te nemen....)
De broek werkt goed, nog wel koude billen helaas maar de bovenbenen gaan beter, en dat scheelt een stuk. Niet meer het gevoel van houten stokjes
Hij was 80 piek, bij run2day en ze hadden 2 soorten, eentje van Nike (die heb ik) en eentje van een ander merk. Ik moet er wel een koordje in naaien want hij zakt van mijn kont hahaha.
Het vertsje wat ik heb gekocht is trouwens van Craft, voor wie belangstelling heeft 's avonds veilig te lopen
Nu ga ik douchen, kleuter ophalen bij zijn meisje en dan lekker 5 dagen weg.
Fijne dagen allemaal!
Oh trouwens Jolan, heel gek; vannacht werd ik opeens wakker en dacht; schreef ze nou dat ze 80 minuten gelopen had ?????
Kun je nagaan, ik was met terugwerkende kracht onder de indruk
De broek werkt goed, nog wel koude billen helaas maar de bovenbenen gaan beter, en dat scheelt een stuk. Niet meer het gevoel van houten stokjes
Hij was 80 piek, bij run2day en ze hadden 2 soorten, eentje van Nike (die heb ik) en eentje van een ander merk. Ik moet er wel een koordje in naaien want hij zakt van mijn kont hahaha.
Het vertsje wat ik heb gekocht is trouwens van Craft, voor wie belangstelling heeft 's avonds veilig te lopen
Nu ga ik douchen, kleuter ophalen bij zijn meisje en dan lekker 5 dagen weg.
Fijne dagen allemaal!
Oh trouwens Jolan, heel gek; vannacht werd ik opeens wakker en dacht; schreef ze nou dat ze 80 minuten gelopen had ?????
Kun je nagaan, ik was met terugwerkende kracht onder de indruk
maandag 29 december 2008 om 19:14
Dag allemaal!
Ik heb eergister weer even gelopen, 5 km in een half uurtje... ik moet mezelf echt weer aan het lopen krijgen... Over 2 weken is Egmond al (geweest) en dat wordt echt bikkelen denk ik. Ik denk trouwens dat ik die maar in etappes ga lopen... want 10 km achter elkaar zie ik nu al niet meer zitten.. bah!
Morgen ga ik het wel proberen! Jullie motiveren me wel met jullie loopjes:)
Ik heb eergister weer even gelopen, 5 km in een half uurtje... ik moet mezelf echt weer aan het lopen krijgen... Over 2 weken is Egmond al (geweest) en dat wordt echt bikkelen denk ik. Ik denk trouwens dat ik die maar in etappes ga lopen... want 10 km achter elkaar zie ik nu al niet meer zitten.. bah!
Morgen ga ik het wel proberen! Jullie motiveren me wel met jullie loopjes:)
dinsdag 30 december 2008 om 16:17
Hallo allemaal,
ik ben weer terug! En het was een heerlijke vakantie. We hebben echt zomer gehad, het is maar 1 dag echt slecht weer geweest. We hebben heerlijk gewandeld, geluierd, gegeten en genoten van het weer en ik heb weer energie voor 10.
Niet hardgelopen trouwens, en ik heb het echt gemist. Ben gisteravond, nadat ik net terug was, ook meteen weer een uurtje gaan lopen
Ik voelde mijn kuit niet meer, dus waarschijnlijk was dat weekje rust wel goed. Vrijdag begint de training weer en ik ga morgenochtend op het strand lopen. Ik heb er weer heel veel zin in.
@spaarvarkentje
wat jammer dat je niet in vorm bent. Maar het lukt je wel! Gewoon een rustig tempo kiezen, dan lukt het je wel om 10 km achter elkaar te lopen. En mocht je het nou echt niet zien zitten, dan wil ik je startbewijs eventueel wel overnemen
@whopper
wat goed zeg, die nieuwe kleding! Maar wel een beetje duur...
Ik zit erover te denken om bij de Hema een thermo-broek te kopen, die kan ik dan onder mijn hardloopbroek doen. Want ik krijg nu iedere keer zo'n koude kont! Ik heb tijdens mijn vakantie ook een fijne broek gescoord waarin ik kan gaan lopen. Kleding hoeft echt niet allemaal bedoeld te zijn voor het hardlopen heb ik ontdekt.
Fijne vakantie trouwens! Maar nou weet ik nog steeds niet waar je heengaat
@jolan
hoe was je verjaardag? Alsnog gefeliciteerd meid! Wat leuk om je verjaardag op het strand te vieren in de winter. Ik neem aan dat je dat wel binnen hebt gedaan? Beetje koud anders
Mooi verhaal trouwens weer. Volgens mij weet jij wel hoe je van het leven moet genieten!
@officebabe
jeetje, das wel schrikken zeg, jouw verhaal! Gelukkig was er dus niets ernstigs aan de hand, maar het blijft natuurlijk wel vervelend. Hoe gaat het nu?
ik ben weer terug! En het was een heerlijke vakantie. We hebben echt zomer gehad, het is maar 1 dag echt slecht weer geweest. We hebben heerlijk gewandeld, geluierd, gegeten en genoten van het weer en ik heb weer energie voor 10.
Niet hardgelopen trouwens, en ik heb het echt gemist. Ben gisteravond, nadat ik net terug was, ook meteen weer een uurtje gaan lopen
Ik voelde mijn kuit niet meer, dus waarschijnlijk was dat weekje rust wel goed. Vrijdag begint de training weer en ik ga morgenochtend op het strand lopen. Ik heb er weer heel veel zin in.@spaarvarkentje
wat jammer dat je niet in vorm bent. Maar het lukt je wel! Gewoon een rustig tempo kiezen, dan lukt het je wel om 10 km achter elkaar te lopen. En mocht je het nou echt niet zien zitten, dan wil ik je startbewijs eventueel wel overnemen
@whopper
wat goed zeg, die nieuwe kleding! Maar wel een beetje duur...
Ik zit erover te denken om bij de Hema een thermo-broek te kopen, die kan ik dan onder mijn hardloopbroek doen. Want ik krijg nu iedere keer zo'n koude kont! Ik heb tijdens mijn vakantie ook een fijne broek gescoord waarin ik kan gaan lopen. Kleding hoeft echt niet allemaal bedoeld te zijn voor het hardlopen heb ik ontdekt.
Fijne vakantie trouwens! Maar nou weet ik nog steeds niet waar je heengaat
@jolan
hoe was je verjaardag? Alsnog gefeliciteerd meid! Wat leuk om je verjaardag op het strand te vieren in de winter. Ik neem aan dat je dat wel binnen hebt gedaan? Beetje koud anders
Mooi verhaal trouwens weer. Volgens mij weet jij wel hoe je van het leven moet genieten!
@officebabe
jeetje, das wel schrikken zeg, jouw verhaal! Gelukkig was er dus niets ernstigs aan de hand, maar het blijft natuurlijk wel vervelend. Hoe gaat het nu?
dinsdag 30 december 2008 om 18:14
Hallo iedereen...
Ik heb vanmorgen weer eens bijgelezen hier, en merkte toen toch wel dat ik het hardlopen mis... Zo jaloers als ik jullie verhalen lees... ik wil ook weer!! Vanmiddag wezen shoppen en direct een nieuw setje gescoord, lekker dikke stof, lijkt me heerlijk voor in de winter! (voor de grunnegers: bij de makro, 40 euro voor lange broek en lang shirt)
Dus ik kom vanaf volgende week weer meelopen. meelezen en meekletsen!
Ik heb vanmorgen weer eens bijgelezen hier, en merkte toen toch wel dat ik het hardlopen mis... Zo jaloers als ik jullie verhalen lees... ik wil ook weer!! Vanmiddag wezen shoppen en direct een nieuw setje gescoord, lekker dikke stof, lijkt me heerlijk voor in de winter! (voor de grunnegers: bij de makro, 40 euro voor lange broek en lang shirt)
Dus ik kom vanaf volgende week weer meelopen. meelezen en meekletsen!
dinsdag 30 december 2008 om 21:00
Hee hoera! Het is weer drukker op het honk! Gezellig dat jullie er weer zijn allemaal! Wat klinkt je vakantie lekker, Boebele: wandelen, luieren, eten en energie opdoen! Waar was je nou?
En Revival, welkom terug! Goed dat je er weer bent!
Nikkinuts, hoe is het nou met jouw kiezen (dat was jij toch?) en daarna ook koorts nog als ik het me goed herinner? Nu weer beter?
Spaarvarkentje, gewoon lekker blijven trainen en heel rustig gaan lopen in Egmond. Desnoods wandel je een stuk, het is vast goed voor de renspirit!
Whopper, jij bent nu vast op vakantie (waarheen? -helemaal niet nieuwsgierig). Ook warme renkleren, slim!
Ik heb 't nog steeds koud met rennen, vooral nu de rits bij mijn enkel kapot was gegaan. Met van die lage rensokjes had ik hele blote onderbenen. Brrr! Maar even dichtnaaien. Heb met rennen nooit meer strings aan, maar van die boxers en dat scheelt ook al een beetje, maar toch is het nog wel koud nu.
Audrey, jij ook bijna 37! Leuk! Mooie leeftijd om sportief te worden. Hoe gaat 't met jou nu met rennen? Je had toch even een klein stapje terug gedaan en niet meer iedere keer 10 km? Hoe bevalt dat?
Vandaag had ik weer zo'n heerlijke loop. Het was echt sprookjesachtig mooi. Ben gaan oefenen in de duinen en dat is toch wel echt andere koek dan in de polder hoor! Oh, wat was het mooi! Overal rijp, met van die echte sneeuwkristallen, laag bij de grond, op de paden en in de bossige stukjes. En hoog in de duinen was het zulk mooi uitzicht, de dalen nog helemaal wit van de rijp. En zulk fris weer! Oh, ik genoot echt helemaal op en top. Al mijn zintuigen op scherp. Die frisse zoutige lucht, het pad dat heel anders aanvoelde: bevroren zand in plaats van asfalt. Sommige stukjes waren wat warmer, maar in de dalen, waar alleen maar schaduw was, omdat de zon zo hoog niet meer komt, daar leek het af en toe wel alsof ik door een vriezer liep.
Het hoogteverschil was echt wennen. Best aanpoten af en toe. Had soms de neiging om de moed te verliezen, maar het lukte steeds weer om de knop om te zetten en gewoon bezig te zijn met voelen hoe ik liep, kleinere pasjes te nemen, rustig ademen, gewoon bezig zijn, in plaats van snel omhoog. En hupsa, daar was ik alweer op de top en kon ik van het prachtige uitzicht genieten en weer bergaf gaan! Voelde me wel stoer hoor, zo in mijn up in de natuur.
Kwam onderweg nog een wild paard tegen en heel veel vogels. En ik bleef maar verbaasd over hoe mooi het hier was. Het is dat het zo'n gedoe is om zo'n eind te rijden vooraf, anders zou ik dit veel vaker doen.
Al met al de 'wandeling' van 6 km gedaan en het stuk van de auto naar het begin van de wandeling. Ik denk in totaal 7 km. In 42 minuten, dus ook nog best snel. Ik stond er echt van te kijken, want ik had het gevoel dat ik kroop, tegen de helling op.
Nou is dit nog geen 10,5, maar ik heb er wel vertrouwen in dat ik het ga redden bij de Egmond kwart marathon.
's Middags ook nog met mijn schoonmoeder en kinders naar het wintercircus geweest en de winterpret was weer compleet.
Boebele, deze dagen lukt het me inderdaad heel goed om van alles te genieten, dat is ook wel mijn streven. Carpe diem. Koester wat je hebt. Maar dat lukt me lang niet altijd hoor, ben soms best zwaar op de hand. Gelukkig helpt het rennen me enorm om blij te zijn met het leven en mijn aandacht te richten op kleine dingen en momenten.
Jullie allemaal alvast heel veel plezier gewenst morgen. Toch best wel weer een speciale dag, ondanks dat het gewoon de dag erna weer een nieuwe dag is, vind ik het wel bijzonder. Zo'n jaar voorbij, een nieuw jaar voor je.
En voor wie 't vroeg: het feestje was inderdaad niet op het strand. We hebben wel eerst een strandwandeling gemaakt, maar daarna zijn we gaan borrelen, in de Zilte Zoen, zo'n leuke strandtent vind ik dat. Hele mooie combi: lekker wat doen, buiten zijn en toch lieve mensen erbij!
En Revival, welkom terug! Goed dat je er weer bent!
Nikkinuts, hoe is het nou met jouw kiezen (dat was jij toch?) en daarna ook koorts nog als ik het me goed herinner? Nu weer beter?
Spaarvarkentje, gewoon lekker blijven trainen en heel rustig gaan lopen in Egmond. Desnoods wandel je een stuk, het is vast goed voor de renspirit!
Whopper, jij bent nu vast op vakantie (waarheen? -helemaal niet nieuwsgierig). Ook warme renkleren, slim!
Ik heb 't nog steeds koud met rennen, vooral nu de rits bij mijn enkel kapot was gegaan. Met van die lage rensokjes had ik hele blote onderbenen. Brrr! Maar even dichtnaaien. Heb met rennen nooit meer strings aan, maar van die boxers en dat scheelt ook al een beetje, maar toch is het nog wel koud nu.
Audrey, jij ook bijna 37! Leuk! Mooie leeftijd om sportief te worden. Hoe gaat 't met jou nu met rennen? Je had toch even een klein stapje terug gedaan en niet meer iedere keer 10 km? Hoe bevalt dat?
Vandaag had ik weer zo'n heerlijke loop. Het was echt sprookjesachtig mooi. Ben gaan oefenen in de duinen en dat is toch wel echt andere koek dan in de polder hoor! Oh, wat was het mooi! Overal rijp, met van die echte sneeuwkristallen, laag bij de grond, op de paden en in de bossige stukjes. En hoog in de duinen was het zulk mooi uitzicht, de dalen nog helemaal wit van de rijp. En zulk fris weer! Oh, ik genoot echt helemaal op en top. Al mijn zintuigen op scherp. Die frisse zoutige lucht, het pad dat heel anders aanvoelde: bevroren zand in plaats van asfalt. Sommige stukjes waren wat warmer, maar in de dalen, waar alleen maar schaduw was, omdat de zon zo hoog niet meer komt, daar leek het af en toe wel alsof ik door een vriezer liep.
Het hoogteverschil was echt wennen. Best aanpoten af en toe. Had soms de neiging om de moed te verliezen, maar het lukte steeds weer om de knop om te zetten en gewoon bezig te zijn met voelen hoe ik liep, kleinere pasjes te nemen, rustig ademen, gewoon bezig zijn, in plaats van snel omhoog. En hupsa, daar was ik alweer op de top en kon ik van het prachtige uitzicht genieten en weer bergaf gaan! Voelde me wel stoer hoor, zo in mijn up in de natuur.
Kwam onderweg nog een wild paard tegen en heel veel vogels. En ik bleef maar verbaasd over hoe mooi het hier was. Het is dat het zo'n gedoe is om zo'n eind te rijden vooraf, anders zou ik dit veel vaker doen.
Al met al de 'wandeling' van 6 km gedaan en het stuk van de auto naar het begin van de wandeling. Ik denk in totaal 7 km. In 42 minuten, dus ook nog best snel. Ik stond er echt van te kijken, want ik had het gevoel dat ik kroop, tegen de helling op.
Nou is dit nog geen 10,5, maar ik heb er wel vertrouwen in dat ik het ga redden bij de Egmond kwart marathon.
's Middags ook nog met mijn schoonmoeder en kinders naar het wintercircus geweest en de winterpret was weer compleet.
Boebele, deze dagen lukt het me inderdaad heel goed om van alles te genieten, dat is ook wel mijn streven. Carpe diem. Koester wat je hebt. Maar dat lukt me lang niet altijd hoor, ben soms best zwaar op de hand. Gelukkig helpt het rennen me enorm om blij te zijn met het leven en mijn aandacht te richten op kleine dingen en momenten.
Jullie allemaal alvast heel veel plezier gewenst morgen. Toch best wel weer een speciale dag, ondanks dat het gewoon de dag erna weer een nieuwe dag is, vind ik het wel bijzonder. Zo'n jaar voorbij, een nieuw jaar voor je.
En voor wie 't vroeg: het feestje was inderdaad niet op het strand. We hebben wel eerst een strandwandeling gemaakt, maar daarna zijn we gaan borrelen, in de Zilte Zoen, zo'n leuke strandtent vind ik dat. Hele mooie combi: lekker wat doen, buiten zijn en toch lieve mensen erbij!
dinsdag 30 december 2008 om 22:17
quote:boebele schreef op 30 december 2008 @ 18:56:
Revival, welkom terug! Gaat het goed met je?
Ja wel aardig, lief dat je vraagt.... zoals jullie misschien nog weten ben ik in totaal zo'n 3 weken ziek geweest waardoor ik weer even terug bij af was... en toen ik weer beter was hoorden we dat mn moeder borstkanker heeft. Was ontzettend schrikken en zo kwam het hardlopen helaas even op een laag pitje... Nou die ergste schrik hebben we nu gehad en ik wil gewoon weer lopen... ik merk dat de drempel steeds hoger wordt, en daarom is het nu gewoon mn goede voornemen Ik dacht, ik meld het direct hier, goeie stok achter de deur!
Boebele, je vakantie klinkt heerlijk! Was je met vriendinnen ofzo? Ook kerst gevierd in de zon?
Jolan, je verhalen klinken weer zooo geweldig... heerlijk om te lezen.
Whopper, nog gefeliciteerd met je verjaardag!
Nikkinuts, leuk dat je er ook weer voor gaat! Kies weer helemaal hersteld??
Nou ik hoop dat ik nog steeds 5 km. kan lopen, anders moet ik ook nog weer terug naar de Evy-lessen (en daarmee naar het andere topic )
Fijne jaarwisseling alvast en tot snel!
Revival, welkom terug! Gaat het goed met je?
Ja wel aardig, lief dat je vraagt.... zoals jullie misschien nog weten ben ik in totaal zo'n 3 weken ziek geweest waardoor ik weer even terug bij af was... en toen ik weer beter was hoorden we dat mn moeder borstkanker heeft. Was ontzettend schrikken en zo kwam het hardlopen helaas even op een laag pitje... Nou die ergste schrik hebben we nu gehad en ik wil gewoon weer lopen... ik merk dat de drempel steeds hoger wordt, en daarom is het nu gewoon mn goede voornemen Ik dacht, ik meld het direct hier, goeie stok achter de deur!
Boebele, je vakantie klinkt heerlijk! Was je met vriendinnen ofzo? Ook kerst gevierd in de zon?
Jolan, je verhalen klinken weer zooo geweldig... heerlijk om te lezen.
Whopper, nog gefeliciteerd met je verjaardag!
Nikkinuts, leuk dat je er ook weer voor gaat! Kies weer helemaal hersteld??
Nou ik hoop dat ik nog steeds 5 km. kan lopen, anders moet ik ook nog weer terug naar de Evy-lessen (en daarmee naar het andere topic )
Fijne jaarwisseling alvast en tot snel!
