Lijf & Lijn
alle pijlers
hardlopen deel 3
zondag 29 september 2013 om 17:31
Anky: ik hoop dat je nu de oplossing hebt gevonden voor je klachten. Nog gefeliciteerd met je dochter!
Fiekes: ik zou ook schrikken als er opeens een zwijn naast mijn fiets staat! Maar het lijkt me wel heel leuk om zwijnen en herten tijdens het lopen tegen te komen (maar wel op voldoende afstand).
Baukje: wat fijn dat je al weer aan wedstrijden kan denken!
Ik denk zelf ook weer aan wedstrijden, ik leer het ook niet want ondertussen heb ik al een tijd niet meer gelopen. Ik ga toch een afspraak maken om te kijken hoeveel zooltjes me gaan kosten. Volgens de fysio zal ik ook met zooltjes nooit een lange afstand kunnen rennen, dus mijn doel is nu om haar ongelijk te bewijzen. Ik wil volgend jaar een 10 km kunnen lopen. En stiekem wil ik graag meedoen met een 5 km in maart (op het circuit van Zandvoort). Dus komende week maar eens een afspraak maken bij de podoloog.
Fiekes: ik zou ook schrikken als er opeens een zwijn naast mijn fiets staat! Maar het lijkt me wel heel leuk om zwijnen en herten tijdens het lopen tegen te komen (maar wel op voldoende afstand).
Baukje: wat fijn dat je al weer aan wedstrijden kan denken!
Ik denk zelf ook weer aan wedstrijden, ik leer het ook niet want ondertussen heb ik al een tijd niet meer gelopen. Ik ga toch een afspraak maken om te kijken hoeveel zooltjes me gaan kosten. Volgens de fysio zal ik ook met zooltjes nooit een lange afstand kunnen rennen, dus mijn doel is nu om haar ongelijk te bewijzen. Ik wil volgend jaar een 10 km kunnen lopen. En stiekem wil ik graag meedoen met een 5 km in maart (op het circuit van Zandvoort). Dus komende week maar eens een afspraak maken bij de podoloog.
zondag 29 september 2013 om 18:04
Vrouw wint per ongeluk marathon
De Canadese Meredith Fitzmaurice heeft per ongeluk een marathon gewonnen nadat ze een afslag miste.
De vrouw deed mee aan de Run for Heroes in Amherstburg, in de Canadese provincie Ontario, en was van plan om een halve marathon te lopen.
Ze miste echter, zonder dat ze dat doorhad, een afslag en liep gewoon door . Toen ze de laatste paar honderd meter liep, begon het publiek te juichen. Fitzmaurice was de eerste vrouw die de finish passeerde .
De vrouw had bedacht dat ze de halve marathon in anderhalf uur kon lopen. Toen ze na anderhalf uur geen finishlijn zag, was ze gewoon doorgelopen .
Haar tijd was drie uur, elf minuten en 48 seconden. Daardoor mag ze meedoen aan de marathon van Boston. Fitzmaurice had nooit eerder een marathon gelopen, zo meldt UPI.
De Canadese Meredith Fitzmaurice heeft per ongeluk een marathon gewonnen nadat ze een afslag miste.
De vrouw deed mee aan de Run for Heroes in Amherstburg, in de Canadese provincie Ontario, en was van plan om een halve marathon te lopen.
Ze miste echter, zonder dat ze dat doorhad, een afslag en liep gewoon door . Toen ze de laatste paar honderd meter liep, begon het publiek te juichen. Fitzmaurice was de eerste vrouw die de finish passeerde .
De vrouw had bedacht dat ze de halve marathon in anderhalf uur kon lopen. Toen ze na anderhalf uur geen finishlijn zag, was ze gewoon doorgelopen .
Haar tijd was drie uur, elf minuten en 48 seconden. Daardoor mag ze meedoen aan de marathon van Boston. Fitzmaurice had nooit eerder een marathon gelopen, zo meldt UPI.
zondag 29 september 2013 om 23:12
Ha, ha even per ongeluk een halve marathon lopen. En dan nog best wel een scherpe tijd als ze op de halve marathon 1hr30 zou lopen. Dus ik denk dat ze met een behoorlijk weekomvang had getraind voor die halve. Of het is een vergelijkbaar verhaal als met Erben Wennemars. Die zou ook ongetraind mijn marathon gelopen hebben. Allen heel opvallend dat hij een korte tijd daarvoor ook op een halve marathon in de uitslagen stond. Schijnbaar kwam het dus toch niet helemaal uit het niets.
maandag 30 september 2013 om 16:07
Whaa, per ongeluk een hele marathon lopen ipv een halve?! Dat heb ik nou nooit...
Ook een nieuw WR marathon bij de heren zag ik, 2:03:23!
Ondertussen in de gewone wereld...
Fiekes, gaaf zeg, wildlife onder het lopen! Ik zou ze wel eng vinden hoor, everzwijnen. Ik geloof dat ze alleen agressief kunnen zijn als ze jonkies hebben, maar ik zou er evengoed heul hard van gaan lopen. Hahaha, wat grappig dat jij fan van Herman Finkers bent, ik vind hem ook geweldig!
Dank nog voor je tips over de bilspier! Ik ben het hele weekend met een tennisbal in de weer geweest. Oefeningen opgezocht op internet en ijverig gerekt. Plus een extra dag rust. Volgens mij heeft het geholpen. De afgelopen dagen 3 x 11 km gelopen, rustig tempo, de versnellingen maar even achterwege gelaten, maar dat ging gelukkig zonder problemen.
O, gelletjes waren van Born, zou je in principe niet bij hoeven drinken maar ik heb er toch wat water bij genomen. Vond 't wel errrrg zoet hoor, bah. Zouden gewone gelletjes (waar je wel bij moet drinken) makkelijker vallen denk je, of is er niets zinnigs van te zeggen?
Baukje, je bent weer letterlijk en figuurlijk in de running dus! Fijn! Heb je al specifieke wedstijden op het oog? Jeuj, en 17 minuten op de 5000m, chapeau!
Bibianne, heeft het je goed gedaan, het stapje terug?
Perenijsje: klinkt goed, je banaan-diksap-dadelgel, ik ga het proberen (chiazaad moet ik nog even halen bij de biowinkel)! Hoe is het met je voet, de pijn van het sprintje al weer gezakt?
Anky, gefeliciteerd nog met je oudste dochter! Gezellig verjaardagsweekend gehad? Ik vind familieverjaardagen altijd reuze gezellig maar ben ook altijd weer erg blij als het voorbij is.
Zibraffe, hoe is het gegaan gisteren??? Ben super benieuwd! Je hebt in elk geval mooi weer gehad.
Ook een nieuw WR marathon bij de heren zag ik, 2:03:23!
Ondertussen in de gewone wereld...
Fiekes, gaaf zeg, wildlife onder het lopen! Ik zou ze wel eng vinden hoor, everzwijnen. Ik geloof dat ze alleen agressief kunnen zijn als ze jonkies hebben, maar ik zou er evengoed heul hard van gaan lopen. Hahaha, wat grappig dat jij fan van Herman Finkers bent, ik vind hem ook geweldig!
Dank nog voor je tips over de bilspier! Ik ben het hele weekend met een tennisbal in de weer geweest. Oefeningen opgezocht op internet en ijverig gerekt. Plus een extra dag rust. Volgens mij heeft het geholpen. De afgelopen dagen 3 x 11 km gelopen, rustig tempo, de versnellingen maar even achterwege gelaten, maar dat ging gelukkig zonder problemen.
O, gelletjes waren van Born, zou je in principe niet bij hoeven drinken maar ik heb er toch wat water bij genomen. Vond 't wel errrrg zoet hoor, bah. Zouden gewone gelletjes (waar je wel bij moet drinken) makkelijker vallen denk je, of is er niets zinnigs van te zeggen?
Baukje, je bent weer letterlijk en figuurlijk in de running dus! Fijn! Heb je al specifieke wedstijden op het oog? Jeuj, en 17 minuten op de 5000m, chapeau!
Bibianne, heeft het je goed gedaan, het stapje terug?
Perenijsje: klinkt goed, je banaan-diksap-dadelgel, ik ga het proberen (chiazaad moet ik nog even halen bij de biowinkel)! Hoe is het met je voet, de pijn van het sprintje al weer gezakt?
Anky, gefeliciteerd nog met je oudste dochter! Gezellig verjaardagsweekend gehad? Ik vind familieverjaardagen altijd reuze gezellig maar ben ook altijd weer erg blij als het voorbij is.
Zibraffe, hoe is het gegaan gisteren??? Ben super benieuwd! Je hebt in elk geval mooi weer gehad.
maandag 30 september 2013 om 16:23
Helentia gelukkig ging het gewoon goed met lopen.
Zo onzin dat je niet zou hoeven drinken bij een gelletje. Er moet natuurlijk nooit iets maar hypertoon betekend slecht opgenomen worden dus hoe meer je er bij drinkt hoe beter en sneller het opgenomen wordt ,hoe minder kans op misselijkheid en hoe meer kans op effect.
Ik heb inderdaad al twee wedstrijden op het oog. Anders kan de trainer ook geen gerichte trainingen verzorgen. Vandaar dat ik gisteren even overlegd heb. Want morgen wordt mijn schema weer verder aangevuld.
Zo onzin dat je niet zou hoeven drinken bij een gelletje. Er moet natuurlijk nooit iets maar hypertoon betekend slecht opgenomen worden dus hoe meer je er bij drinkt hoe beter en sneller het opgenomen wordt ,hoe minder kans op misselijkheid en hoe meer kans op effect.
Ik heb inderdaad al twee wedstrijden op het oog. Anders kan de trainer ook geen gerichte trainingen verzorgen. Vandaar dat ik gisteren even overlegd heb. Want morgen wordt mijn schema weer verder aangevuld.
maandag 30 september 2013 om 20:44
Helenita, ja hoor, beentjes voelen weer goed.
Dartsfan, hoe is het met je vriendin, valt het mee ?
Ik had gisteren weer rondje Bussloo, is 4x in het jaar en gisteren was de 3de keer. 5 sec sneller gelopen dan in mei dus we gaan goed vooruit
Alleen nu mogen de honden daar weer los lopen en schuin achter mij viel een meisje over een hond heen. Ze maakte best een smakker, ik hoop dat het mee viel.
Een ander meisje kwam half huilend over de finish omdat ze het zo zwaar vond, dan denk ik, had je wat langzamer moeten lopen haha iedereen doet het op zijn manier, niks mis mee.
Heb mij opgegeven voor de hoge veluwe loop, de 10 km. Dorst het niet aan om de Halve te doen en dan die week er op weer 21 km te lopen.
Woensdag met de boswachter mee op safari joggen, zo blijven we lekker bezig.
Dartsfan, hoe is het met je vriendin, valt het mee ?
Ik had gisteren weer rondje Bussloo, is 4x in het jaar en gisteren was de 3de keer. 5 sec sneller gelopen dan in mei dus we gaan goed vooruit
Alleen nu mogen de honden daar weer los lopen en schuin achter mij viel een meisje over een hond heen. Ze maakte best een smakker, ik hoop dat het mee viel.
Een ander meisje kwam half huilend over de finish omdat ze het zo zwaar vond, dan denk ik, had je wat langzamer moeten lopen haha iedereen doet het op zijn manier, niks mis mee.
Heb mij opgegeven voor de hoge veluwe loop, de 10 km. Dorst het niet aan om de Halve te doen en dan die week er op weer 21 km te lopen.
Woensdag met de boswachter mee op safari joggen, zo blijven we lekker bezig.
dinsdag 1 oktober 2013 om 07:44
Mooi Bibianne toch weer sneller gelopen. Beetje asociaal van die hondenbezitters want een losloopgebied betekend nog niet dat je honden overlast aan anderen mogen veroorzaken en dat je ze niet in de hand moet hebben. Veel hondenbezitters zien dat anders maar ze zijn toch volledig verantwoordelijk voor een dergelijke valpartij inclusief de nasleep.
Eerst een dagje werken en dan ga ik voor het avondeten waarschijnlijk nog mijn training doen. Maar ik ben nog in afwachting wat er op het programma staat.
Eerst een dagje werken en dan ga ik voor het avondeten waarschijnlijk nog mijn training doen. Maar ik ben nog in afwachting wat er op het programma staat.
dinsdag 1 oktober 2013 om 13:35
Ik ben er weer!! Heb hem lekker uitgelopen, en gezien de weersomstandigheden best een goede tijd maar toch niet tevreden want net geen PR. De route gaat ca 1,5 km over het strand, en andere jaren hadden we daar laag water en de wind in de rug. Dan was vooral het stuk van het strand af erg zwaar. Nu hadden we de wind (kracht 6) schuin voor en hoog water, dus alleen maar los zand en natte voeten... tja, dat leverde zo'n 5 minuten verlies op, heel jammer.
Wat wel fijn was dat ik daarna toch wel weer herstelde en in de laatste 4 km waar we tussen de weilanden door ook de wind recht voor hadden kon ik iedereen die voor me liep inhalen. Had daar dus nog wel over en kwam lachend over de finish... toch jammer dat ik daar net niet nog een minuut of anderhalf extra kon goed maken.
Gelukkkig geen last van spierpijn achteraf, gisteren uitgelopen op de baan en nu even rustig aan en dan door voor de 7 heuvelenloop met een betere tijd dan vorig jaar...
Wat wel fijn was dat ik daarna toch wel weer herstelde en in de laatste 4 km waar we tussen de weilanden door ook de wind recht voor hadden kon ik iedereen die voor me liep inhalen. Had daar dus nog wel over en kwam lachend over de finish... toch jammer dat ik daar net niet nog een minuut of anderhalf extra kon goed maken.
Gelukkkig geen last van spierpijn achteraf, gisteren uitgelopen op de baan en nu even rustig aan en dan door voor de 7 heuvelenloop met een betere tijd dan vorig jaar...
dinsdag 1 oktober 2013 om 17:56
Zibraffe wat voor tijd had je. Als de omstandigheden zoveel zwaarder waren dan vorig jaar. dan zat je toch aardig in de buurt van je pr als je er onder deze omstandigheden 1 1/2 minuut boven je pr zat. En fijn he als je op het laatst nog mensen in kunt halen.
Niet zo demotiverend als je op instorten staat en de mensen komen je ook nog eens voorbij rennen.
Niet zo demotiverend als je op instorten staat en de mensen komen je ook nog eens voorbij rennen.
dinsdag 1 oktober 2013 om 18:00
Training vandaag ging goed. Had een vergelijkbare training met vorige week dinsdag toen ik voortijdig af moest haken. Nu lag het tempo vanaf het begin hoger, hartslag was over de gehele linie lager en ik kon het prima uitlopen. Had in 12km het tempo van 12,4 naar 13,8 km/hr opgevoerd. Daarna nog een paar km uitgelopen. Heerlijk loop weer. Niet meer zo heel veel wind als gisteren. Dat zal inderdaad afzien geweest zijn aan het strand.
dinsdag 1 oktober 2013 om 19:11
Goed gedaan Zibraffe! Geen pr is jammer als je je daarop had ingesteld, maar het klinkt wel als een heel gave en stoere loop zo onder die barre omstandigheden!
Jij hebt vandaag dus duidelijk wel weer je dag Baukje, well done!
Ik ga nu op pad voor 25 km, wish me luck. Heb niet zo'n zin, moet eerst nog met tram en bus dus wordt een latertje. Heb een nieuwe waterbelt (oude was zo wijd geworden dat er ene knoop in moest) en een nieuw ding voor m'n iPhone (oude viel vorige week het klittenband eraf). Beetje te veel nieuw in één keer, ik ben niet zo van de nieuwigheden. O, en ook nog nieuw: een flesje kokoswater ipv gewoon water (heb behalve m'n waterbelt ook altijd nog een wegwerpflesje mee dat ik de eerste 8km leegslobber). Maar daar heb ik dan wel weer zin in. Het schijnt tig keer beter te hydrateren dan gewoon water, ik drink het vaak na een training en vind het dan inderdaad veel beter de dorst lessen. Ik ben benieuwd.
Jij hebt vandaag dus duidelijk wel weer je dag Baukje, well done!
Ik ga nu op pad voor 25 km, wish me luck. Heb niet zo'n zin, moet eerst nog met tram en bus dus wordt een latertje. Heb een nieuwe waterbelt (oude was zo wijd geworden dat er ene knoop in moest) en een nieuw ding voor m'n iPhone (oude viel vorige week het klittenband eraf). Beetje te veel nieuw in één keer, ik ben niet zo van de nieuwigheden. O, en ook nog nieuw: een flesje kokoswater ipv gewoon water (heb behalve m'n waterbelt ook altijd nog een wegwerpflesje mee dat ik de eerste 8km leegslobber). Maar daar heb ik dan wel weer zin in. Het schijnt tig keer beter te hydrateren dan gewoon water, ik drink het vaak na een training en vind het dan inderdaad veel beter de dorst lessen. Ik ben benieuwd.
dinsdag 1 oktober 2013 om 21:37
Hahaha Bibianne , ik doe Bussloo alleen aan voor die geweldige sauna daar! Leuk zeg safari joggen. .
Zibraffe, prima gedaan !
Helenita, hoe ging het ? Eerst nog met tram, dat lijkt me minder motiverend. Kokoswater -dus niet de kokosmelk- is een superfood , heel erg geschikt om te nemen als je gaat sporten .
Bauk, fijn dat het goed gaat . En alweer plannen lees ik. ..
Zibraffe, prima gedaan !
Helenita, hoe ging het ? Eerst nog met tram, dat lijkt me minder motiverend. Kokoswater -dus niet de kokosmelk- is een superfood , heel erg geschikt om te nemen als je gaat sporten .
Bauk, fijn dat het goed gaat . En alweer plannen lees ik. ..
woensdag 2 oktober 2013 om 09:47
Oe ja, lekker naar de sauna, daar wordt het wel weer het seizoen voor. Had vorig jaar voor m'n verjaardag een tegoedbon voor Beemster Fort Resort gekregen, heerlijk!
Nee, slapen lukt vaak niet zo goed na zo'n late loop Baukje. Maar ik vind het dan wel heel lekker om te liggen soezen, met een moe lijf. Gelukkig vandaag vrij. Mama doet vanochtend helemaal niks, ha!
Viel niet mee gisteren, eerste 8km harde wind schuin tegen en daarna 6 km pal tegen. Toen moest ik wat vaart minderen, maardaarna kwam ik met geen mogelijkheid meer op gang. Wel uitgelopen, maar het was dus zelfs voor mijn doen een heel langzame actie, haha! Denk dat ik iets te weinig brandstof had; na de lunch nog een zakje studentenhaver en een banaan. Op het end ging m'n hartslag ook nogal omhoog, dat heb ik anders eigenlijk nooit, zeker niet in dat tempo. Anyway, volgende keer beter. Waterbelt, telefoonhoesje en kokoswater bevielen gelukkig goed.
Ja, ik las er iets over Rawfoodje, kokoswater als superfood. Kwam in de biowinkel ook kokosyoghurt (geen zuivelyoghurt met kokossmaak,, maar yoghurt van kokosmelk). Was heul duur dus ik hoop dat 't lekker is.
Nee, slapen lukt vaak niet zo goed na zo'n late loop Baukje. Maar ik vind het dan wel heel lekker om te liggen soezen, met een moe lijf. Gelukkig vandaag vrij. Mama doet vanochtend helemaal niks, ha!
Viel niet mee gisteren, eerste 8km harde wind schuin tegen en daarna 6 km pal tegen. Toen moest ik wat vaart minderen, maardaarna kwam ik met geen mogelijkheid meer op gang. Wel uitgelopen, maar het was dus zelfs voor mijn doen een heel langzame actie, haha! Denk dat ik iets te weinig brandstof had; na de lunch nog een zakje studentenhaver en een banaan. Op het end ging m'n hartslag ook nogal omhoog, dat heb ik anders eigenlijk nooit, zeker niet in dat tempo. Anyway, volgende keer beter. Waterbelt, telefoonhoesje en kokoswater bevielen gelukkig goed.
Ja, ik las er iets over Rawfoodje, kokoswater als superfood. Kwam in de biowinkel ook kokosyoghurt (geen zuivelyoghurt met kokossmaak,, maar yoghurt van kokosmelk). Was heul duur dus ik hoop dat 't lekker is.
woensdag 2 oktober 2013 om 12:20
Helentia dan had ik in jou geval die lange trainingsloop toch lekker vandaag gepland. Zeker bij een lange rustige loop is het heerlijk om rond te kijken.
Mijn eerstvolgende wedstrijd wordt er eentje in het donker. Heb ik nog nooit gedaan een wedstrijd in het donker lopen. Wel 's avonds maar dan tijdens de lange zomeravonden.
Mijn eerstvolgende wedstrijd wordt er eentje in het donker. Heb ik nog nooit gedaan een wedstrijd in het donker lopen. Wel 's avonds maar dan tijdens de lange zomeravonden.
woensdag 2 oktober 2013 om 13:10
Ha allemaal!
Ik kom weer even wat runner's high snuiven hier En volgens mij hebben jullie shotjes genoeg!
@Helenita: Poeh, vind het knap hoor hoe jij steeds na je werk van die lange duurlopen op gekke tijden weet af te werken. Weet niet of ik er dan nog de puf voor zou hebben! Maar wel goed voor je mentale training ook. Denk dat die marathon dan straks een stuk minder zwaar zal zijn! En volgens mij gaat het met jou en die marathon helemaal goed komen!
@zibraffe: Ook netjes gelopen hoor! Helemaal gezien de omstandigheden! Met het verbreken van dat PR tijdens de 7heuvelenloop komt het dus wel goed!
@baukje: Ook weer stijgende lijn bij jou zo te lezen. Fijn! En dus ook alweer 2 wedstrijden op het oog. Al besproken met je trainer?
@dartsfan: Oei, balen van je vriendin! Hoe gaat het nu met haar? Hoop dat jullie snel weer samen kunnen lopen!
@nes: Goed dat je voor de zooltjes gaat! Toch zonde als je alleen daardoor nu niet kan lopen! En succes met het tegendeel bewijzen!
@fiekes: Dolle dierenboel bij jou op de Veluwe! Maar niet altijd goed voor je hartslag dus Hoe gaat het verder met je stijfheid? Al iets beter of nog steeds spannend hoe het zal gaan met de marathon? Ik duim iig voor je!
Nou, ik haak maar weer eens af. Mezelf ook niet teveel lekker maken met al die hardloopverhalen van jullie! Kan niet wachten om zelf weer een rondje te maken. Hopelijk wordt mijn geduld straks flink beloond, want mijn lichaam heeft echt het gevoel dat het wat energie kwijt moet en dat ik zo een marathon zou kunnen rennen als dat moet!
Fijne dag allemaal en geniet van dit prachtige loopweer!
Ik kom weer even wat runner's high snuiven hier En volgens mij hebben jullie shotjes genoeg!
@Helenita: Poeh, vind het knap hoor hoe jij steeds na je werk van die lange duurlopen op gekke tijden weet af te werken. Weet niet of ik er dan nog de puf voor zou hebben! Maar wel goed voor je mentale training ook. Denk dat die marathon dan straks een stuk minder zwaar zal zijn! En volgens mij gaat het met jou en die marathon helemaal goed komen!
@zibraffe: Ook netjes gelopen hoor! Helemaal gezien de omstandigheden! Met het verbreken van dat PR tijdens de 7heuvelenloop komt het dus wel goed!
@baukje: Ook weer stijgende lijn bij jou zo te lezen. Fijn! En dus ook alweer 2 wedstrijden op het oog. Al besproken met je trainer?
@dartsfan: Oei, balen van je vriendin! Hoe gaat het nu met haar? Hoop dat jullie snel weer samen kunnen lopen!
@nes: Goed dat je voor de zooltjes gaat! Toch zonde als je alleen daardoor nu niet kan lopen! En succes met het tegendeel bewijzen!
@fiekes: Dolle dierenboel bij jou op de Veluwe! Maar niet altijd goed voor je hartslag dus Hoe gaat het verder met je stijfheid? Al iets beter of nog steeds spannend hoe het zal gaan met de marathon? Ik duim iig voor je!
Nou, ik haak maar weer eens af. Mezelf ook niet teveel lekker maken met al die hardloopverhalen van jullie! Kan niet wachten om zelf weer een rondje te maken. Hopelijk wordt mijn geduld straks flink beloond, want mijn lichaam heeft echt het gevoel dat het wat energie kwijt moet en dat ik zo een marathon zou kunnen rennen als dat moet!
Fijne dag allemaal en geniet van dit prachtige loopweer!
woensdag 2 oktober 2013 om 13:11
@Fiekes, nee, mijn enkel is niet stijf, wel dik en blauw.
@Baukje, balen dat je zoon geen pr heeft gelopen op de 5000. Ach joh hij krijgt nog genoeg kansen.
@Nes, leuk dat je weer met wedstrijden mee wilt gaan doen.
@Dartsfan, he wat balen voor je vriendin zeg hoe gaat het nu met haar?
@Rawfoodje, zo dan even een marathon lopen, knap hoor!
@Helenita, 25 km. Wat goed, hoe is het gegaan, oh, ik lees nu dat het niet mee viel, maar toch weer 25 km. op de teller. Top.
Gisteren heb ik weer gelopen: 8 km. In 47:45. Het ging goed en nee Baukje ik had nu geen lucht meer om met iemand te praten.
Ik heb mij opgegeven voor een 10 km. wedstrijd over het strand en door de duinen.
@Baukje, balen dat je zoon geen pr heeft gelopen op de 5000. Ach joh hij krijgt nog genoeg kansen.
@Nes, leuk dat je weer met wedstrijden mee wilt gaan doen.
@Dartsfan, he wat balen voor je vriendin zeg hoe gaat het nu met haar?
@Rawfoodje, zo dan even een marathon lopen, knap hoor!
@Helenita, 25 km. Wat goed, hoe is het gegaan, oh, ik lees nu dat het niet mee viel, maar toch weer 25 km. op de teller. Top.
Gisteren heb ik weer gelopen: 8 km. In 47:45. Het ging goed en nee Baukje ik had nu geen lucht meer om met iemand te praten.
Ik heb mij opgegeven voor een 10 km. wedstrijd over het strand en door de duinen.
I do not stop when I am tired, I stop when I am done
woensdag 2 oktober 2013 om 21:48
Helenita, te weinig brandstof tot je genomen... Een banaan en studentenhaver is op zich een prima energiebron maar dat was al "verbruikt" omdat je vrij laat ging lopen.. Kokosyoghurt is ook een echt superfood, eet je geen zuivel? Hebben we niet nodig he.. ..
Peertje...
Mother... pittig een loopje over het strand en duinen. .
Oeps Bauk, lopen in het donker. .. niets voor mij.. mijn loopje word dan gewoon voorzichtiger en dan "loop je je doel voorbij".. .
Peertje...
Mother... pittig een loopje over het strand en duinen. .
Oeps Bauk, lopen in het donker. .. niets voor mij.. mijn loopje word dan gewoon voorzichtiger en dan "loop je je doel voorbij".. .
woensdag 2 oktober 2013 om 21:57
donderdag 3 oktober 2013 om 10:55
Ik laat ook even snel wat van me horen. Morgen nog een keer naarde arts. Ik ben benieuwd, op een hoge dosis medicijnen voelde ik me duidelijk minder beroerd, na iets afbouwen volgens het schema voel ik me weer slechter en down (ik verbaas me er elke keer weer over wat een ongelooflijk effect zo'n stofje op je gemoedstoestand kan hebben, het verschil is te groot om het aan toeval toe te schrijven)..
Verder houd ik het even kort, ik wil nog op van alles reageren, maar de kinderen hebben hier vandaag en morgen vrij en ik moet het dus van een paar verloren minuten hebben.
Verder houd ik het even kort, ik wil nog op van alles reageren, maar de kinderen hebben hier vandaag en morgen vrij en ik moet het dus van een paar verloren minuten hebben.
donderdag 3 oktober 2013 om 10:58
