Lijf & Lijn
alle pijlers
Hardlopen deel 4
vrijdag 15 augustus 2014 om 12:44
Van de allereerste opbouw tot voorbij de marathon. Ervaringen uitwisselen, elkaar motiveren en natuurlijk ook gezellig kletsen over alles wat met hardlopen te maken heeft. Deel vier al weer. Nieuwkomers (of dat nu beginnende lopers dan wel ervaren lopers zijn) blijven natuurlijk ook altijd welkom om zich aan te sluiten en mee te schrijven.
zondag 14 februari 2016 om 21:18
maandag 15 februari 2016 om 10:13
Het is mij ook wel eens bijna overkomen, toen had ik het startnummer niet goed vastgemaakt en was er een speldje open gegaan. Gelukkig had ik nog net op tijd door dat mijn startnummer aan het wegwaaien was en kon ik het nog in een zak proppen. Tegenwoordig heb ik bibtags, geweldige dingen!
Nou, ik was helemaal klaar voor de 30 van Schoorl dit weekend! M’n tas was ingepakt, ik had nog een poncho gekocht zodat ik voor de start droog zou blijven, gelletjes mee, buskaartje gekocht, alles. En toen werd ik ziek…. Zaterdagmiddag kreeg ik buikpijn en zaterdagavond heb ik alleen maar overgegeven. De hele avond door, ik kon niks binnenhouden. Ik ben nog vroeg naar bed gegaan in de hoop dat het dan zondag wel weer zou gaan, maar ik sliep natuurlijk slecht door de buikpijn en zondag had ik totaal geen energie en was m’n maag nog steeds erg gevoelig. Ik baalde echt ontzettend want ik had er, ondanks het slechte weer, toch heel veel zin in! En het was natuurlijk te laat om mijn nummer nog over te dragen. Maar het ging gewoon niet, ik had misschien wel een stuk kunnen lopen maar zeker geen 30 kilometer. Dus ik ben verstandig geweest, maar het voelde echt slecht, ik wilde gewoon lekker lopen. Nou ja, volgend jaar ga ik me weer inschrijven en dan doe ik wel mee! Vandaag ben ik nog steeds niet fit dus ik doe nog even rustig aan (ik werk wel gewoon vandaag), misschien dat ik morgen wel weer een kort stukje kan lopen.
Nou, ik was helemaal klaar voor de 30 van Schoorl dit weekend! M’n tas was ingepakt, ik had nog een poncho gekocht zodat ik voor de start droog zou blijven, gelletjes mee, buskaartje gekocht, alles. En toen werd ik ziek…. Zaterdagmiddag kreeg ik buikpijn en zaterdagavond heb ik alleen maar overgegeven. De hele avond door, ik kon niks binnenhouden. Ik ben nog vroeg naar bed gegaan in de hoop dat het dan zondag wel weer zou gaan, maar ik sliep natuurlijk slecht door de buikpijn en zondag had ik totaal geen energie en was m’n maag nog steeds erg gevoelig. Ik baalde echt ontzettend want ik had er, ondanks het slechte weer, toch heel veel zin in! En het was natuurlijk te laat om mijn nummer nog over te dragen. Maar het ging gewoon niet, ik had misschien wel een stuk kunnen lopen maar zeker geen 30 kilometer. Dus ik ben verstandig geweest, maar het voelde echt slecht, ik wilde gewoon lekker lopen. Nou ja, volgend jaar ga ik me weer inschrijven en dan doe ik wel mee! Vandaag ben ik nog steeds niet fit dus ik doe nog even rustig aan (ik werk wel gewoon vandaag), misschien dat ik morgen wel weer een kort stukje kan lopen.
Wow, wat zie jij er vandaag geweldig uit!
maandag 15 februari 2016 om 16:25
Heel verstandig Gioia dat je ondanks dat het heel zonde is dat je niet mee kon doen toch niet gegaan bent. ziek is ziek, dan moet je gewoon niet gaan lopen. Maar de timing is wel heel beroerd geweest.
zeker als het waait maak ik mijn startnummer vaak met wel 6 of 8 speldjes vast. Niet omdat ik bang ben dat die weg waait want met vier speldjes gebeurd dat niet maar ik heb een gruwelijke hekel aan flapperende startnummers. Dan krijg je het idee dat het nog harder waait. Ik weet nog wel dat ik bij de 60 van texel echt gewoon chagrijnig werd van het geklepper van de startnummers van anderen. Had ik die van mezelf keurig netjes opgespeld liepen er van die mensen met wapperende startnummer naast me.
Je kunt je afvragen waar maak je je druk om, maar als je je eenmaal ergens aan begint te ergeren.......
zeker als het waait maak ik mijn startnummer vaak met wel 6 of 8 speldjes vast. Niet omdat ik bang ben dat die weg waait want met vier speldjes gebeurd dat niet maar ik heb een gruwelijke hekel aan flapperende startnummers. Dan krijg je het idee dat het nog harder waait. Ik weet nog wel dat ik bij de 60 van texel echt gewoon chagrijnig werd van het geklepper van de startnummers van anderen. Had ik die van mezelf keurig netjes opgespeld liepen er van die mensen met wapperende startnummer naast me.
Je kunt je afvragen waar maak je je druk om, maar als je je eenmaal ergens aan begint te ergeren.......
maandag 15 februari 2016 om 18:12
quote:hieperdepiepindegloria01 schreef op 14 februari 2016 @ 11:29:
@baukje
klinkt goed, 17 km! Had je je nou al ingeschreven voor die trailloop?
Ik heb gisteren eens wat anders gedaan, ik heb namelijk een dagje in de bergen doorgebracht. Ik had nog nooit geskied en wilde dat graag een keer gaan doen, dus toen de vereniging een dagcursus langlaufen aanbood heb ik me direct aangemeld.
Dat was fijn zeg! We waren in Oostenrijk en er lag best veel sneeuw, we hebben de hele dag kunnen skieën.
Ik was wel kapot daarna en ik heb me nu toch spierpijn Ik heb gisteren ook veel met clubgenoten gepraat over marathons hier in de buurt en Hamburg, Stockholm en Davos werden me aangeraden. Die laatste is een bergmarathon, maar zag er op de foto's echt prachtig uit.
Maar wat een bikkels bij ons in de vereniging. Ze lopen niet alleen marathons, vaak zijn dat ook bergmarathons. Ik hoor noooit iemand klagen. Gisteren hebben we van 9:30 tot 16:00 op de skies gestaan, met een korte pauze tussendoor. Was helemaal ok voor de meesten. Ik heb ook ontdekt dat we veel triathlonlopers bij de vereniging hebben. Die mensen zijn al helemaal onvermoeibaar.
Ik voel me daarbij soms best uit de toon vallen moet ik zeggen. In NL zat ik bij een vereniging met heel veel gelegenheidslopers. Mensen die niet serieus trainden en voornamelijk naar de vereniging kwamen om bij te kletsen.
Wat een verschil met hier. Ik weet nog niet wat ik prefereer, maar 1 ding is zeker: mijn conditie zal hier met sprongen vooruitgaan
Hier precies hetzelfde, veel mensen die triathlons doen en veel trailrunners, ik denk dat het echt aan de omgeving ligt. Een jaar of 6-7 geleden was ik in superconditie, had mijn 2 marathons + meerdere halve gelopen en liep heel gemakkelijk. Toen ben ik hier voor het eerst in de bergen een trailrun gaan doen met een groepje mensen. Het rondje was 9 km in totaal en na 2.5 km was ik helemaal kapot, gewoon niet te vergelijken. Ik heb het rondje nooit helemaal in 1 keer kunnen lopen zonder te wandelen tussendoor, superzwaar.
Bij mijn route over de weg, heb ik op de terugweg 2 heuvels die behoorlijk lang zijn en iets van 7-8% zijn denk ik. Ik heb er een jaar over gedaan om de route in 1 keer te kunnen lopen, die heuvels vielen altijd tegen.
@baukje
klinkt goed, 17 km! Had je je nou al ingeschreven voor die trailloop?
Ik heb gisteren eens wat anders gedaan, ik heb namelijk een dagje in de bergen doorgebracht. Ik had nog nooit geskied en wilde dat graag een keer gaan doen, dus toen de vereniging een dagcursus langlaufen aanbood heb ik me direct aangemeld.
Dat was fijn zeg! We waren in Oostenrijk en er lag best veel sneeuw, we hebben de hele dag kunnen skieën.
Ik was wel kapot daarna en ik heb me nu toch spierpijn Ik heb gisteren ook veel met clubgenoten gepraat over marathons hier in de buurt en Hamburg, Stockholm en Davos werden me aangeraden. Die laatste is een bergmarathon, maar zag er op de foto's echt prachtig uit.
Maar wat een bikkels bij ons in de vereniging. Ze lopen niet alleen marathons, vaak zijn dat ook bergmarathons. Ik hoor noooit iemand klagen. Gisteren hebben we van 9:30 tot 16:00 op de skies gestaan, met een korte pauze tussendoor. Was helemaal ok voor de meesten. Ik heb ook ontdekt dat we veel triathlonlopers bij de vereniging hebben. Die mensen zijn al helemaal onvermoeibaar.
Ik voel me daarbij soms best uit de toon vallen moet ik zeggen. In NL zat ik bij een vereniging met heel veel gelegenheidslopers. Mensen die niet serieus trainden en voornamelijk naar de vereniging kwamen om bij te kletsen.
Wat een verschil met hier. Ik weet nog niet wat ik prefereer, maar 1 ding is zeker: mijn conditie zal hier met sprongen vooruitgaan
Hier precies hetzelfde, veel mensen die triathlons doen en veel trailrunners, ik denk dat het echt aan de omgeving ligt. Een jaar of 6-7 geleden was ik in superconditie, had mijn 2 marathons + meerdere halve gelopen en liep heel gemakkelijk. Toen ben ik hier voor het eerst in de bergen een trailrun gaan doen met een groepje mensen. Het rondje was 9 km in totaal en na 2.5 km was ik helemaal kapot, gewoon niet te vergelijken. Ik heb het rondje nooit helemaal in 1 keer kunnen lopen zonder te wandelen tussendoor, superzwaar.
Bij mijn route over de weg, heb ik op de terugweg 2 heuvels die behoorlijk lang zijn en iets van 7-8% zijn denk ik. Ik heb er een jaar over gedaan om de route in 1 keer te kunnen lopen, die heuvels vielen altijd tegen.
dinsdag 16 februari 2016 om 20:25
Vandaag een wisselduurloop van bijna 21km samen met kees. En hij was er niet echt van onder de indruk want we kwamen thuis en hij ging hier achter op het grasveld gewoon verder met sprintjes trekken. Ik kon vanmiddag al op tijd naar huis dus ik heb nog heerlijk in het zonnetje gelopen. zo koud ik het vanmorgen vroeg op de fiets had, zo heerlijk was het om in de zon te lopen.
dinsdag 16 februari 2016 om 20:31
quote:grootepan schreef op 15 februari 2016 @ 18:12:
[...]
Hier precies hetzelfde, veel mensen die triathlons doen en veel trailrunners, ik denk dat het echt aan de omgeving ligt. Een jaar of 6-7 geleden was ik in superconditie, had mijn 2 marathons + meerdere halve gelopen en liep heel gemakkelijk. Toen ben ik hier voor het eerst in de bergen een trailrun gaan doen met een groepje mensen. Het rondje was 9 km in totaal en na 2.5 km was ik helemaal kapot, gewoon niet te vergelijken. Ik heb het rondje nooit helemaal in 1 keer kunnen lopen zonder te wandelen tussendoor, superzwaar.
Bij mijn route over de weg, heb ik op de terugweg 2 heuvels die behoorlijk lang zijn en iets van 7-8% zijn denk ik. Ik heb er een jaar over gedaan om de route in 1 keer te kunnen lopen, die heuvels vielen altijd tegen.
Die trailrunners trainen inderdaad anders. Ik sprak mensen die de marathon van Davos hadden gelopen en die vertelden dat ze voor die marathon heel anders hadden getraind dan voor vlakke marathons. Ik zou juist denken dat ze, door zoveel in de bergen te hebben gelopen, met gemak een vlakke marathon lopen en dan ook nog eens in een strakke tijd. Maar zo schijnt dat toch niet helemaal te werken.
@baukje
jij hebt de meest sportieve hond van Nederland denk ik
Net terug van een fijne baantraining. Wat was dat leuk zeg! We deden een pyramidetraining: 400, 800, 1200, 800, 400 met iedere keer 400 meter dribbelen. Was pittig, maar goed te doen. En wat ik heb ik al lang niet meer op snelheid getraind zeg. De laatste keer moet minstens 3 jaar geleden zijn. Heb het gemist en het was eens stuk minder saai dan ik van tevoren dacht. Er was ook een fijne teamspirit. Mensen moedigden elkaar aan en high-fiveden na afloop. Ik ben toch echt blij dat ik lid ben van deze vereniging. Het enige wat ik minder vind zijn de lange duurlopen op zaterdag, maar ik kan er ook voor kiezen die gewoon niet mee te doen en wat kortere stukjes te lopen met een ander groepje.
[...]
Hier precies hetzelfde, veel mensen die triathlons doen en veel trailrunners, ik denk dat het echt aan de omgeving ligt. Een jaar of 6-7 geleden was ik in superconditie, had mijn 2 marathons + meerdere halve gelopen en liep heel gemakkelijk. Toen ben ik hier voor het eerst in de bergen een trailrun gaan doen met een groepje mensen. Het rondje was 9 km in totaal en na 2.5 km was ik helemaal kapot, gewoon niet te vergelijken. Ik heb het rondje nooit helemaal in 1 keer kunnen lopen zonder te wandelen tussendoor, superzwaar.
Bij mijn route over de weg, heb ik op de terugweg 2 heuvels die behoorlijk lang zijn en iets van 7-8% zijn denk ik. Ik heb er een jaar over gedaan om de route in 1 keer te kunnen lopen, die heuvels vielen altijd tegen.
Die trailrunners trainen inderdaad anders. Ik sprak mensen die de marathon van Davos hadden gelopen en die vertelden dat ze voor die marathon heel anders hadden getraind dan voor vlakke marathons. Ik zou juist denken dat ze, door zoveel in de bergen te hebben gelopen, met gemak een vlakke marathon lopen en dan ook nog eens in een strakke tijd. Maar zo schijnt dat toch niet helemaal te werken.
@baukje
jij hebt de meest sportieve hond van Nederland denk ik
Net terug van een fijne baantraining. Wat was dat leuk zeg! We deden een pyramidetraining: 400, 800, 1200, 800, 400 met iedere keer 400 meter dribbelen. Was pittig, maar goed te doen. En wat ik heb ik al lang niet meer op snelheid getraind zeg. De laatste keer moet minstens 3 jaar geleden zijn. Heb het gemist en het was eens stuk minder saai dan ik van tevoren dacht. Er was ook een fijne teamspirit. Mensen moedigden elkaar aan en high-fiveden na afloop. Ik ben toch echt blij dat ik lid ben van deze vereniging. Het enige wat ik minder vind zijn de lange duurlopen op zaterdag, maar ik kan er ook voor kiezen die gewoon niet mee te doen en wat kortere stukjes te lopen met een ander groepje.
dinsdag 16 februari 2016 om 21:11
Maar wanneer ik hier altijd loop en dan weer eens in Nederland ben en met mijn oude groepje loop of een race, ga ik toch sneller dan thuis en heb ik meer lucht aan het eind. Misschien is dat ook wel omdat we hier hoger zitten en "hoogte training" doen?
Ik kan me wel voorstellen dat je met een marathon in de bergen veel tactischer moet lopen ivm de heuvels die komen en met een vlakke marathon moet je veel vlakker lopen.
Big Sur was moeilijk voor me omdat er veel hoogte verschillen waren, ondanks de training. Maar de mooie uitzichten maakten alles weer goed en ga je gewoon door. Ik ben niet 1 van de snelste dus tijd maakt me niet zoveel uit. Ik heb ooit geprobeerd harder te lopen maar met een hele slechte knie ging dat niet. Zodra je sneller gaat, heb je toch meer impact op je gewrichten en dat wilde mijn knie niet echt. Hetzelfde met heuvels lopen, ik ga wel omhoog maar ik wandel ze ook vaak gedeeltelijk.
Ik ben gisteren buiten wezen lopen en heb 3 km achter de kiezen. Het was kort maar het voelde goed en het is weer een begin. Ik merk dat ik wel sneller kan opbouwen en dat mijn benen zich weer herinneren hoe het was tot 8 maanden geleden, dus ik hoop dat ik over een week of 4-5 een km of 5-7 kan lopen. Ik ben dan een paar weken in Californie en ik kan me verheugen op mijn ochtend loopjes langs/op het strand.....
Ik kan me wel voorstellen dat je met een marathon in de bergen veel tactischer moet lopen ivm de heuvels die komen en met een vlakke marathon moet je veel vlakker lopen.
Big Sur was moeilijk voor me omdat er veel hoogte verschillen waren, ondanks de training. Maar de mooie uitzichten maakten alles weer goed en ga je gewoon door. Ik ben niet 1 van de snelste dus tijd maakt me niet zoveel uit. Ik heb ooit geprobeerd harder te lopen maar met een hele slechte knie ging dat niet. Zodra je sneller gaat, heb je toch meer impact op je gewrichten en dat wilde mijn knie niet echt. Hetzelfde met heuvels lopen, ik ga wel omhoog maar ik wandel ze ook vaak gedeeltelijk.
Ik ben gisteren buiten wezen lopen en heb 3 km achter de kiezen. Het was kort maar het voelde goed en het is weer een begin. Ik merk dat ik wel sneller kan opbouwen en dat mijn benen zich weer herinneren hoe het was tot 8 maanden geleden, dus ik hoop dat ik over een week of 4-5 een km of 5-7 kan lopen. Ik ben dan een paar weken in Californie en ik kan me verheugen op mijn ochtend loopjes langs/op het strand.....
dinsdag 16 februari 2016 om 21:14
@ Gioia: wat balen zeg, maar ziek is ziek.
Ik heb even weer alleen meegelezen en genoten van de mooie foto's.
Ik blijf lekker trainen. Afgelopen zaterdag had ik een bike-run-bike training met mijn Roparun team. Dat was leuk om te doen.
Ik ben ook langzaam naar 4 x per week lopen gegaan om mijn kilometers uit te breiden.
Over een kleine maand ga ik een 25 km trail lopen, al zo'n zin in. En ik heb me vandaag ingeschreven voor de Disneyland Parijs HM. Dat lijkt me zo leuk.
Ik heb even weer alleen meegelezen en genoten van de mooie foto's.
Ik blijf lekker trainen. Afgelopen zaterdag had ik een bike-run-bike training met mijn Roparun team. Dat was leuk om te doen.
Ik ben ook langzaam naar 4 x per week lopen gegaan om mijn kilometers uit te breiden.
Over een kleine maand ga ik een 25 km trail lopen, al zo'n zin in. En ik heb me vandaag ingeschreven voor de Disneyland Parijs HM. Dat lijkt me zo leuk.
Niet mijn regering
dinsdag 16 februari 2016 om 22:24
Sunlover de sallandtrail? kwam zondag een aantal groepen tegen met lopers en fietsers. Dacht dat ze voor de marathon van Rotterdam aan het trainen waren maar het zijn misschien ook wel roparun groepjes geweest.
Hieperdepiep leuk he lekker knallen op de baan.
Grootepan ik denk zelfs dat bij een vlakke marathon die je op het uiterst van je kunnen komt er veel meer bij komt kijken dan bij een marathon met veel hoogteverschillen/ trails. Bij de eerste wordt het echt een energie uitdaging. Bij de laatste is het net als bij ultra's geen energie uitdaging meer in die zin dat je onderweg gewoon vrij gemakkelijk kunt aanvullen omdat het tempo lager ligt en het maagdarmkanaal dan nog vrij normaal zijn werk kan doen.
Hieperdepiep leuk he lekker knallen op de baan.
Grootepan ik denk zelfs dat bij een vlakke marathon die je op het uiterst van je kunnen komt er veel meer bij komt kijken dan bij een marathon met veel hoogteverschillen/ trails. Bij de eerste wordt het echt een energie uitdaging. Bij de laatste is het net als bij ultra's geen energie uitdaging meer in die zin dat je onderweg gewoon vrij gemakkelijk kunt aanvullen omdat het tempo lager ligt en het maagdarmkanaal dan nog vrij normaal zijn werk kan doen.
dinsdag 16 februari 2016 om 22:54
Goia: wat een rottig moment om je niet lekker te voelen. Je had gewoon geen 30km gehaald met dit weer in Schoorl en een buikgriep. Dan was je alleen maar (langer) zieker geworden. Ik zie dat je vandaag weer een rondje hebt kunnen lopen, dus het zal wel beter gaan gelukkig!
Baukje: ik ken dat met die flapperende startnummers. Ik kan me vreselijk ergeren aan mensen die rinkelende sleutels of geld bij zich hebben. moet je Kees ook trainen in het lopen of doen honden dat uit zichzelf al graag? Hoeft je hem alleen maar te trainen op 'in de buurt blijven'?
Ik loop nog steeds, beetjes voor mijn gevoel, maar dat valt ook wel mee. Mijn focus ligt gewoon (even) ergens anders. Ik lees hier wel dagelijks mee hoor! Ik train hier heel veel op de bruggen met het oog op de HM in de Ardennen die ik begin maart ga lopen. Vandaag maar een vette 17% parkeerhelling 5 keer opgesprint. Je moet toch wat....
Baukje: ik ken dat met die flapperende startnummers. Ik kan me vreselijk ergeren aan mensen die rinkelende sleutels of geld bij zich hebben. moet je Kees ook trainen in het lopen of doen honden dat uit zichzelf al graag? Hoeft je hem alleen maar te trainen op 'in de buurt blijven'?
Ik loop nog steeds, beetjes voor mijn gevoel, maar dat valt ook wel mee. Mijn focus ligt gewoon (even) ergens anders. Ik lees hier wel dagelijks mee hoor! Ik train hier heel veel op de bruggen met het oog op de HM in de Ardennen die ik begin maart ga lopen. Vandaag maar een vette 17% parkeerhelling 5 keer opgesprint. Je moet toch wat....
woensdag 17 februari 2016 om 07:49
In het rijtje ergernissen heb je bij trails de klotsende rugzakken en rammelde bekers. Gelukkig kom je op lange trails op een gegeven moment alleen te lopen. Als je dan een klotsende rugzak hebt is het in ieder geval jezelf te verwijten.
Ik heb weinig aan kees hoeven trainen, de afstanden die ik met hem loop zijn ver beneden zijn niveau zeg maar. Denk wel dat het aan het ras ligt. Vele rassen zijn al lang geen echte dravers meer en die zullen er meer moeite mee hebben. Maar inderdaad wat ik heb moeten leren is bij mij blijven, alleen trekken als ik dat wil, niet achter voorbijgaande auto's hoppen, niet voor de voeten lopen, fietsers niet de pad afsnijden etc. Dus er blijft nog voldoende te leren over onderweg hoor.
Anke mbt tot de trail is het vooral goed je bovenbenen goed te trainen. Heuvelsprintjes kunnen daarbij helpen maar zelf heb ik vooral profijt van toch wat langere klimmen. Hoeft niet eens zo steil te zijn maar dat de duur gaat inwerken en dan liefst ook nog op een zware ondergrond )los zand).
Ik heb weinig aan kees hoeven trainen, de afstanden die ik met hem loop zijn ver beneden zijn niveau zeg maar. Denk wel dat het aan het ras ligt. Vele rassen zijn al lang geen echte dravers meer en die zullen er meer moeite mee hebben. Maar inderdaad wat ik heb moeten leren is bij mij blijven, alleen trekken als ik dat wil, niet achter voorbijgaande auto's hoppen, niet voor de voeten lopen, fietsers niet de pad afsnijden etc. Dus er blijft nog voldoende te leren over onderweg hoor.
Anke mbt tot de trail is het vooral goed je bovenbenen goed te trainen. Heuvelsprintjes kunnen daarbij helpen maar zelf heb ik vooral profijt van toch wat langere klimmen. Hoeft niet eens zo steil te zijn maar dat de duur gaat inwerken en dan liefst ook nog op een zware ondergrond )los zand).
woensdag 17 februari 2016 om 08:34
Oh, arme Gioia, wat een ongelukkig moment voor een buikgriep . Verstandig dat je niet gelopen hebt, maar wat zal dat balen zijn geweest.
Leuk, die ergernissen. Aan klapperende startnummers erger ik mij totaal niet. Sterker nog, ik denk dat ik een van die irritante personen ben die met een klapperend nummer loopt . Klotsen en rammelen ergert mij ook niet. Wel vind ik mensen die in je nek hijgen heel irritant. Van die mensen die na 1km al zo lopen te hijgen dat je bang bent dat ze een inspanningsastma-aanval hebben. En sommige houden het dan nog kilometers lang vol. Mensen die zo dicht achter je lopen dat ze op je hielen trappen vind ik ook irritant, ik probeer dan wel eens aan de andere kant van de weg te gaan lopen, maar sommigen lijken wel met plakband aan je vast te zitten (en ik loop altijd met een snotneus 's winters, dus soms wil je gewoon even aan de kant om enigszins discreet je neus te snuiten...grrrr).
Leuk, die ergernissen. Aan klapperende startnummers erger ik mij totaal niet. Sterker nog, ik denk dat ik een van die irritante personen ben die met een klapperend nummer loopt . Klotsen en rammelen ergert mij ook niet. Wel vind ik mensen die in je nek hijgen heel irritant. Van die mensen die na 1km al zo lopen te hijgen dat je bang bent dat ze een inspanningsastma-aanval hebben. En sommige houden het dan nog kilometers lang vol. Mensen die zo dicht achter je lopen dat ze op je hielen trappen vind ik ook irritant, ik probeer dan wel eens aan de andere kant van de weg te gaan lopen, maar sommigen lijken wel met plakband aan je vast te zitten (en ik loop altijd met een snotneus 's winters, dus soms wil je gewoon even aan de kant om enigszins discreet je neus te snuiten...grrrr).
woensdag 17 februari 2016 om 11:30
woensdag 17 februari 2016 om 13:22
Sun.lover misschien tref ik je daar dan wel. Ik loop de 75km. Alleen ik ben waarschijnlijk al onderweg voordat jij aankomt en jij bent mogelijk al weer thuis als ik nog over de finish kom.
Ik ken het gebied niet echt, maar volgens mij is het wel zonde dat jullie niet de tweede helft van de 50km lopen. Volgens mij is dat een veel gevarieerder parcours dan de eerste helft van de 25 en de losse 25.
Ja hijgende mensen, dan is het altijd moeilijk om je eigen ademhaling onder controle te houden.
Ik ken het gebied niet echt, maar volgens mij is het wel zonde dat jullie niet de tweede helft van de 50km lopen. Volgens mij is dat een veel gevarieerder parcours dan de eerste helft van de 25 en de losse 25.
Ja hijgende mensen, dan is het altijd moeilijk om je eigen ademhaling onder controle te houden.
woensdag 17 februari 2016 om 13:29
Hoi, ik ben nieuw hier. Ook hardloopster.
Ik heb de marathon van Amsterdam gelopen en ben nu aan trainen voor Rotterdam.
Tussendoor loop ik nog de CPC. Snel ben ik niet, maar daar ben ik aan aan het werken. 1,5 week geleden heb ik een HM in 2:06 gelopen, mijn doel is om het tijdens de CPC in 2:00 te lopen. Ik heb zaterdag nog een trainings HM op het programma staan en ga dan kijken hoe dichtbij ik kan komen
Leuk en motiverend om hier mee te posten.
Ik heb de marathon van Amsterdam gelopen en ben nu aan trainen voor Rotterdam.
Tussendoor loop ik nog de CPC. Snel ben ik niet, maar daar ben ik aan aan het werken. 1,5 week geleden heb ik een HM in 2:06 gelopen, mijn doel is om het tijdens de CPC in 2:00 te lopen. Ik heb zaterdag nog een trainings HM op het programma staan en ga dan kijken hoe dichtbij ik kan komen
Leuk en motiverend om hier mee te posten.
woensdag 17 februari 2016 om 17:41
Gioia wat balen zeg! Verstandig dat je thuis bent gebleven.
Het is echt nog nooit bij me opgekomen dat startnummers irritant kunnen klapperen?! Ik ga er de volgende keer op letten. Ik vind het sowieso ondingen die ik nooit in een keer goed opgespeld krijg. Duidelijk bedacht voor op de mannenborstkas.
Het is echt nog nooit bij me opgekomen dat startnummers irritant kunnen klapperen?! Ik ga er de volgende keer op letten. Ik vind het sowieso ondingen die ik nooit in een keer goed opgespeld krijg. Duidelijk bedacht voor op de mannenborstkas.
What a nuanced anxiety
woensdag 17 februari 2016 om 18:23
Tyche die wapperende startnummers heb je ook alleen maar bij strandlopen met veel wind. Maar ja als net als bij de zestig van texel bijna 60km lang de kustlijn volgt heb je lang de tijd je te ergeren.
En inderdaad , zeker als er een chip in die nummers zit is het voor een vrouw nauwelijks te hanteren. zeggen ze hoog opspelden. Nu ben ik al klein dus hoog is relatief maar daarboven heb ik geen vlak waar ik het nummer ongekreukeld op krijg, dus daarom alleen al heb ik minimaal zes speldjes nodig.
Mijn eerste marathon werd ik gehaast door mijn schoonbroer. Die was snotverkouden en ik moest schuin achter hem lopen om uit de wind te blijven. Nou de klodders snot hebben mij om de oren gevlogen.
Het voelt net alsof ik vandaag heb gespijbeld. Ipv een rustig duurloopje van 80min een uurtje geslapen vanmiddag. Bewuste keuze om vandaag niet te lopen. Heb geen pijntjes, voel me niet oververmoeid maar het lijkt mij gewoon beter voor zondag wat gas terug te nemen. verstandelijk kan ik het beredeneren, als het in mijn schema zo had gestaan had ik er gewoon vrede mee gehad en nu voelt het dus als spijbelen. Terwijl ik weet dat de trainer als het voor mij zo beter voelt het alleen maar een verstandig besluit zal vinden.
Morgenavond nog 1 1/2 uur rondje om de baan. Dus niet op de baan maar door de zandbakheuvel, zigzag over de tribune en over het talud rondjes rennen. Heb er zin in, een training overslaan en nu al afkik verschijnselen.
En inderdaad , zeker als er een chip in die nummers zit is het voor een vrouw nauwelijks te hanteren. zeggen ze hoog opspelden. Nu ben ik al klein dus hoog is relatief maar daarboven heb ik geen vlak waar ik het nummer ongekreukeld op krijg, dus daarom alleen al heb ik minimaal zes speldjes nodig.
Mijn eerste marathon werd ik gehaast door mijn schoonbroer. Die was snotverkouden en ik moest schuin achter hem lopen om uit de wind te blijven. Nou de klodders snot hebben mij om de oren gevlogen.
Het voelt net alsof ik vandaag heb gespijbeld. Ipv een rustig duurloopje van 80min een uurtje geslapen vanmiddag. Bewuste keuze om vandaag niet te lopen. Heb geen pijntjes, voel me niet oververmoeid maar het lijkt mij gewoon beter voor zondag wat gas terug te nemen. verstandelijk kan ik het beredeneren, als het in mijn schema zo had gestaan had ik er gewoon vrede mee gehad en nu voelt het dus als spijbelen. Terwijl ik weet dat de trainer als het voor mij zo beter voelt het alleen maar een verstandig besluit zal vinden.
Morgenavond nog 1 1/2 uur rondje om de baan. Dus niet op de baan maar door de zandbakheuvel, zigzag over de tribune en over het talud rondjes rennen. Heb er zin in, een training overslaan en nu al afkik verschijnselen.
woensdag 17 februari 2016 om 18:27
quote:goldenrose schreef op 17 februari 2016 @ 13:29:
Hoi, ik ben nieuw hier. Ook hardloopster.
Ik heb de marathon van Amsterdam gelopen en ben nu aan trainen voor Rotterdam.
Tussendoor loop ik nog de CPC. Snel ben ik niet, maar daar ben ik aan aan het werken. 1,5 week geleden heb ik een HM in 2:06 gelopen, mijn doel is om het tijdens de CPC in 2:00 te lopen. Ik heb zaterdag nog een trainings HM op het programma staan en ga dan kijken hoe dichtbij ik kan komen
Leuk en motiverend om hier mee te posten.
Goldenrose leuk dat je mee komt schrijven. Leuk dat je in voorbereiding op de marathon bent. Mooi doel om die halve in twee uur te lopen . En dan nog liever 1hr59;59 dan 2hr00:00.
Loop je de volgende trainingsmarathon in wedstrijd verband?
Hoi, ik ben nieuw hier. Ook hardloopster.
Ik heb de marathon van Amsterdam gelopen en ben nu aan trainen voor Rotterdam.
Tussendoor loop ik nog de CPC. Snel ben ik niet, maar daar ben ik aan aan het werken. 1,5 week geleden heb ik een HM in 2:06 gelopen, mijn doel is om het tijdens de CPC in 2:00 te lopen. Ik heb zaterdag nog een trainings HM op het programma staan en ga dan kijken hoe dichtbij ik kan komen
Leuk en motiverend om hier mee te posten.
Goldenrose leuk dat je mee komt schrijven. Leuk dat je in voorbereiding op de marathon bent. Mooi doel om die halve in twee uur te lopen . En dan nog liever 1hr59;59 dan 2hr00:00.
Loop je de volgende trainingsmarathon in wedstrijd verband?
woensdag 17 februari 2016 om 22:13
Mijn grootste ergernis tijdens wedstrijdjes zijn toch wel mensen die midden op de weg ineens stil blijven staan, bv bij drankposten. Komt vaak voor dat ik ze nog maar net kan ontwijken.
En als ik gewoon loop zijn kleine, niet aangelijnde keffende hondjes een grote ergernis. Ben hier al een paar keer in mijn kuiten gebeten.
En als ik gewoon loop zijn kleine, niet aangelijnde keffende hondjes een grote ergernis. Ben hier al een paar keer in mijn kuiten gebeten.
donderdag 18 februari 2016 om 10:19
donderdag 18 februari 2016 om 11:53
@Hieperdepiep, ja marathon onder de 4 uur lopen is voor mij een prestatie hoor!
Hahahaha.
Dank je wel.
@Grootepan, welkom.
@Baukje, geweldig 100 km. op klompen lopen wat een topper.
De tijd op mijn runkeeper was 1.40. Ik had mijn startnummer goed vastgespeld maar door de regen is die losgeraakt en ik was niet de enige!
@Espresso, fijn om te merken dat je d.m.v. intervaltrainingen echt sneller wordt.
@Anky, ja wat kan je het soms druk hebben he!
Fijn dat dat allemaal weer achter de rug is.
@Tyche, goed bezig. Lekker trainen op het strand.
De race ging best goed, heerlijk door de regen gelopen en de route ging door de polder dus ik heb genoten.
Ja ik heb mij gisteren via mijn werk opgegeven voor de halve tijdens de CPC.
@Jac, 5 keer per week lopen zo knap hoor.
@Gio, ik heb ook van die bibtags gekocht maar ook die raakte los bij mij.
He wat balen dat je ziek bent geworden.
@Sun lover, goed bezig zeg!
@Goldenrose, welkom, leuk dat je mee komt schrijven. Ik ga 6 maart mijn 3e HM lopen tijdens de CPC.
Afgelopen dinsdag weer lekker meegedaan tijdens de intervaltraining van mijn werk. Helaas had ik mijn runkeeperapp. verkeerd ingesteld.
Volgende week vakantie, manlief gaat naar het buitenland.
Ik heb net een cadeautje gekregen van mijn collega: startnummer magneetjes. Hahahaha.
Hahahaha.
Dank je wel.
@Grootepan, welkom.
@Baukje, geweldig 100 km. op klompen lopen wat een topper.
De tijd op mijn runkeeper was 1.40. Ik had mijn startnummer goed vastgespeld maar door de regen is die losgeraakt en ik was niet de enige!
@Espresso, fijn om te merken dat je d.m.v. intervaltrainingen echt sneller wordt.
@Anky, ja wat kan je het soms druk hebben he!
Fijn dat dat allemaal weer achter de rug is.
@Tyche, goed bezig. Lekker trainen op het strand.
De race ging best goed, heerlijk door de regen gelopen en de route ging door de polder dus ik heb genoten.
Ja ik heb mij gisteren via mijn werk opgegeven voor de halve tijdens de CPC.
@Jac, 5 keer per week lopen zo knap hoor.
@Gio, ik heb ook van die bibtags gekocht maar ook die raakte los bij mij.
He wat balen dat je ziek bent geworden.
@Sun lover, goed bezig zeg!
@Goldenrose, welkom, leuk dat je mee komt schrijven. Ik ga 6 maart mijn 3e HM lopen tijdens de CPC.
Afgelopen dinsdag weer lekker meegedaan tijdens de intervaltraining van mijn werk. Helaas had ik mijn runkeeperapp. verkeerd ingesteld.
Volgende week vakantie, manlief gaat naar het buitenland.
Ik heb net een cadeautje gekregen van mijn collega: startnummer magneetjes. Hahahaha.
I do not stop when I am tired, I stop when I am done
donderdag 18 februari 2016 om 14:45
Welkom, goldenrose!
Mother, ik heb me net ook op de valreep ingeschreven voor de CPC. Wel de 10 km, want ik voel me nog niet klaar voor een halve marathon.
Net een duurloopje van 75 minuten (13 km). Het was enorm koud, vooral op de fiets, dus het voelde de eerste km alsof ik bij mijn enkels kon afbreken zo stijf en fragiel voelde het. Daarna heerlijk gelopen, want eenmaal opgewarmd was het eigenlijk een prima temperatuur voor een training. Voordeel van dit weer is ook dat het lekker rustig is.
En ik heb een ijsvogel gespot!
Mother, ik heb me net ook op de valreep ingeschreven voor de CPC. Wel de 10 km, want ik voel me nog niet klaar voor een halve marathon.
Net een duurloopje van 75 minuten (13 km). Het was enorm koud, vooral op de fiets, dus het voelde de eerste km alsof ik bij mijn enkels kon afbreken zo stijf en fragiel voelde het. Daarna heerlijk gelopen, want eenmaal opgewarmd was het eigenlijk een prima temperatuur voor een training. Voordeel van dit weer is ook dat het lekker rustig is.
En ik heb een ijsvogel gespot!
What a nuanced anxiety
donderdag 18 februari 2016 om 14:49
Oh wat bijzonder tyche, dat maakt toch je hele dag goed als je zo'n beestje kunt spotten.
Heerlijk mother een week vakantie!
Ik heb zojuist een trailweekendje in Duitsland afgesproken. drie dagen trailen met een groepje in de Eifel. twee weken voor de 95km van de tweedaagse van de Veluwezoom trail dus dat is een mooie voorbereiding. Heb er zin in!
Heerlijk mother een week vakantie!
Ik heb zojuist een trailweekendje in Duitsland afgesproken. drie dagen trailen met een groepje in de Eifel. twee weken voor de 95km van de tweedaagse van de Veluwezoom trail dus dat is een mooie voorbereiding. Heb er zin in!
