Lijf & Lijn
alle pijlers
Hardlopen deel 4
vrijdag 15 augustus 2014 om 12:44
Van de allereerste opbouw tot voorbij de marathon. Ervaringen uitwisselen, elkaar motiveren en natuurlijk ook gezellig kletsen over alles wat met hardlopen te maken heeft. Deel vier al weer. Nieuwkomers (of dat nu beginnende lopers dan wel ervaren lopers zijn) blijven natuurlijk ook altijd welkom om zich aan te sluiten en mee te schrijven.
zaterdag 16 januari 2016 om 14:06
17 km een "kort" rondje? Doet me denken aan mijn maratontrainingen. Op een gegeven moment deden we alleen nog maar loopjes die rond de 30 km lagen. Op een rustdag waren het er "maar" 20, en dat noemden wij dat ook een kort rondje. Nu vind ik dat erg moeilijk voor te stellen. Ben eerlijk gezegd al blij als ik vandaag de training overleef
Ik moet trouwens rond de 6 km fietsen, eigenlijk niet zo heel veel maar wel als je door de heuvels moet. En ja ik heb ook de pest aan sneeuw hoor. vind het alleen mooi als ik er alleen maar naar hoef te kijken en er niet door naar mijn werk moet oid. En vaak is het alleen mooi als het net is gevallen (hardlopen!), maar daarna begint de ellende. Gelukkig heeft het hier dit jaar nog niet veel gesneeuwd. Inmiddels is het alweer bijna februari dus als we een beetje geluk hebben worden we dit jaar ovegeslagen.
Ik moet trouwens rond de 6 km fietsen, eigenlijk niet zo heel veel maar wel als je door de heuvels moet. En ja ik heb ook de pest aan sneeuw hoor. vind het alleen mooi als ik er alleen maar naar hoef te kijken en er niet door naar mijn werk moet oid. En vaak is het alleen mooi als het net is gevallen (hardlopen!), maar daarna begint de ellende. Gelukkig heeft het hier dit jaar nog niet veel gesneeuwd. Inmiddels is het alweer bijna februari dus als we een beetje geluk hebben worden we dit jaar ovegeslagen.
zaterdag 16 januari 2016 om 14:35
Spierpijn van een training heb ik eigenlijk ook nooit, alleen als ik een intensieve tempotraining doe.
Vandaag weer een rondje van 45 minuten door het bos gelopen. Was heerlijk; het tempo heb ik langzaam opgebouwd en de laatste kilometer liep ik in 4.51 terwijl ik echt niet alles gaf. Halverwege nog een hagelbui, maar toch ook zon en die combinatie was echt heel mooi. Was er goed op gekleed dus gewoon genieten van die witte wereld ineens.
Bonus was een kiekendief die aan het pad in een boom zat.
Hopelijk bevalt de loopgroep hieperdepiep, is ideaal als je het lastig vindt om jezelf te motiveren.
Vandaag weer een rondje van 45 minuten door het bos gelopen. Was heerlijk; het tempo heb ik langzaam opgebouwd en de laatste kilometer liep ik in 4.51 terwijl ik echt niet alles gaf. Halverwege nog een hagelbui, maar toch ook zon en die combinatie was echt heel mooi. Was er goed op gekleed dus gewoon genieten van die witte wereld ineens.
Bonus was een kiekendief die aan het pad in een boom zat.
Hopelijk bevalt de loopgroep hieperdepiep, is ideaal als je het lastig vindt om jezelf te motiveren.
What a nuanced anxiety
zaterdag 16 januari 2016 om 14:58
Hier vanmorgen gerend door hagel, natte sneeuw en wind veel wind. Lopen ging lekker kreeg alleen op een stuk vol de wind en hagel tegen met gevolg dat ik hele koude bovenbenen kreeg. Deed gewoon een beetje pijn maar eenmaal thuis gedoucht en wel weer over.
Vanmiddag nog stuk mountainbike met aantal oude teamgenoten just for fun
Vanmiddag nog stuk mountainbike met aantal oude teamgenoten just for fun
zaterdag 16 januari 2016 om 17:43
Hieprderpiep in voorbereiding op de marathon (over 5 weken heb ik er een) heb ik altijd maar een lange training per week en die is eigenlijk nooit langer dan 26-27km. Behalve als ik een 30km wedstrijd gepland heb )zoals toevallig over 2 weken). De overige 4 trainingen maak dan meestal een 60-70km dus aanzienlijk korter. Dus aan een 20km kom ik dan meestal niet. Hoeveel kms maakte jij dan wel niet in de voorbereidingsweken of trainde je maar 3-4 keer per week?
6 km klinkt inderdaad als bijna naast de deur maar als er een flinke pukkel tussen zit kan het een pittig tochtje zijn. Ik woon zelf in het buitengebied dus gewoon in het dorp is voor mij vaak al 6km. Maar bij sterke wind vervloek ik al dat stomme viaduct dat ik altijd over moet, tig keer op een dag.
Hier vanmiddag ook een hagelbui,maar toen had ik mijn rondje al gehad.
6 km klinkt inderdaad als bijna naast de deur maar als er een flinke pukkel tussen zit kan het een pittig tochtje zijn. Ik woon zelf in het buitengebied dus gewoon in het dorp is voor mij vaak al 6km. Maar bij sterke wind vervloek ik al dat stomme viaduct dat ik altijd over moet, tig keer op een dag.
Hier vanmiddag ook een hagelbui,maar toen had ik mijn rondje al gehad.
zaterdag 16 januari 2016 om 18:11
@baukje
Ik trainde inderdaad 3 keer per week, ik denk dat ik iets van 50 km per week liep. We trainden van januari tot april en dan bouwden we het aantal km's langzaam op naar 35 km. Nouja, je kent die schema's vast wel.
Hoe vaak train jij dan? Ik heb weleens gelezen dat het helemaal niet nodig is om zo vaak zo ver te lopen. Toen ik 32 km liep wist ik eigenlijk al dat ik de 42 ook wel zou halen. Of werkt dat niet zo? Ik ben wat dat betreft echt een meeloper: ik doe gewoon wat de trainer zegt dat ik moet doen en dat is het.
Wel toevallig trouwens dat ik vanmiddag schreef over in de sneeuw lopen. We gingen met de groep de bossen in en we zijn iets van 6 km stevig aan het klimmen geweest. Omdat we steeds hoger kwamen werd het steeds meer een witte wereld en het begon ook weer te sneeuwen. Het was echt gaaf! De klimmetjes waren pittig, maar ik had de langzaamste groep gekozen en daardoor was het goed te doen. Toen we na 1 uur en 45 minuten terugkwamen ( ik snap er niets van dat ik dat vrijwel ongetraind kan?) stond er 14 km op de teller. Kunnen jullie nagaan hoe langzaam het ging, maar het was goed om even wat langzamer te beginnen. Ik kan altijd weer sneller gaan en bovendien voelde ik het echt wel.
@jac
ja wat kun je het dan koud krijgen hè?Als het zulk weer is dan helpt geen enkele vorm van beweging.
@tyche
wat snel, 4 min 51! Ik ken nog niet iedereen hier heel goed, maar loop je ook weleens wedstrijdjes?
Wat dragen jullie eigenlijk met dit koude weer? Ik merk dat ik toch wat te koud gekleed ben. Het ontbreekt mij vooral aan een goede warme loopbroek. Nou was het tempo vandaag ook te laag om een beetje fatsoenlijk warm te worden, maar ik vergis me vaker in wat ik aanmoet tijdens het lopen.
Ik trainde inderdaad 3 keer per week, ik denk dat ik iets van 50 km per week liep. We trainden van januari tot april en dan bouwden we het aantal km's langzaam op naar 35 km. Nouja, je kent die schema's vast wel.
Hoe vaak train jij dan? Ik heb weleens gelezen dat het helemaal niet nodig is om zo vaak zo ver te lopen. Toen ik 32 km liep wist ik eigenlijk al dat ik de 42 ook wel zou halen. Of werkt dat niet zo? Ik ben wat dat betreft echt een meeloper: ik doe gewoon wat de trainer zegt dat ik moet doen en dat is het.
Wel toevallig trouwens dat ik vanmiddag schreef over in de sneeuw lopen. We gingen met de groep de bossen in en we zijn iets van 6 km stevig aan het klimmen geweest. Omdat we steeds hoger kwamen werd het steeds meer een witte wereld en het begon ook weer te sneeuwen. Het was echt gaaf! De klimmetjes waren pittig, maar ik had de langzaamste groep gekozen en daardoor was het goed te doen. Toen we na 1 uur en 45 minuten terugkwamen ( ik snap er niets van dat ik dat vrijwel ongetraind kan?) stond er 14 km op de teller. Kunnen jullie nagaan hoe langzaam het ging, maar het was goed om even wat langzamer te beginnen. Ik kan altijd weer sneller gaan en bovendien voelde ik het echt wel.
@jac
ja wat kun je het dan koud krijgen hè?Als het zulk weer is dan helpt geen enkele vorm van beweging.
@tyche
wat snel, 4 min 51! Ik ken nog niet iedereen hier heel goed, maar loop je ook weleens wedstrijdjes?
Wat dragen jullie eigenlijk met dit koude weer? Ik merk dat ik toch wat te koud gekleed ben. Het ontbreekt mij vooral aan een goede warme loopbroek. Nou was het tempo vandaag ook te laag om een beetje fatsoenlijk warm te worden, maar ik vergis me vaker in wat ik aanmoet tijdens het lopen.
zaterdag 16 januari 2016 om 18:14
Herkenbaar van dat viaduct Baukje, ik had dat vroeger met een brug. Werkelijk voor alles moest ik dat kreng over. En steil!
Hieperdepiep, ik woon ook in Duitsland, wel in een relatief vlak deel, al voel ik wel altijd dat ons huis in het hoogste gedeelte van het dorp ligt. Ik hoop dat de club goed bevalt.
Afgelopen donderdag geprobeerd iets van tempoversnelling toe te passen, maar ik vind het lastig. Ik loop gewoon veel te vaak op mijn lekkere tempo van 5.40 min/km. Niet goed en ik moet dus echt gaan variëren, wil ik weer sneller worden.
Hieperdepiep, ik woon ook in Duitsland, wel in een relatief vlak deel, al voel ik wel altijd dat ons huis in het hoogste gedeelte van het dorp ligt. Ik hoop dat de club goed bevalt.
Afgelopen donderdag geprobeerd iets van tempoversnelling toe te passen, maar ik vind het lastig. Ik loop gewoon veel te vaak op mijn lekkere tempo van 5.40 min/km. Niet goed en ik moet dus echt gaan variëren, wil ik weer sneller worden.
zaterdag 16 januari 2016 om 18:31
Mijn eerste marathons heb ik ook gelopen met een schema van de atletiek vereniging en die ging braaf met opbouwende duurlopen tot een 32km , wel met een tempoblok van een 20 tot 30min erin. Maar sinds ruim 4 jaar een andere trainer met een andere aanpak. Geen lange rustige duurlopen enkel korte herstel loopjes tussen door maar de lange duurloop met stevige tempoblokken. Voor een halve marathon zijn dan de lange duurlopen met tempoblokken een 20-23km, voor de marathon 23-27km. Maar dan wel wekelijks gedurende een aantal maanden. Alleen de manier waarop de tempoblokken wordt ingevuld scheelt nog al en ook hoe de andere trainingen worden ingevuld.
Ik train eigenlijk altijd 5 keer per week, ook als ik ij voorbereid op een 10km (wat niet zo heel vaak het geval is). Probeer nu na af en toe zes keer per week over te gaan maar heb steeds het idee dat dat net iets te veel van lijf en geest gevraagd is.
Knap hoor gelijk 14km en dat door de sneeuw en de heuvels!
Ik train eigenlijk altijd 5 keer per week, ook als ik ij voorbereid op een 10km (wat niet zo heel vaak het geval is). Probeer nu na af en toe zes keer per week over te gaan maar heb steeds het idee dat dat net iets te veel van lijf en geest gevraagd is.
Knap hoor gelijk 14km en dat door de sneeuw en de heuvels!
zondag 17 januari 2016 om 08:45
Oeh, dat was toch een beetje te heftig gisteren geloof ik. Vrijwel ongetraind 1 uur en 45 minuten achter elkaar lopen was misschien toch niet het slimste wat ik kon doen. Nu maar even een paar dagen rust en dan kijken hoe het gaat. Ik heb wel besloten dat ik lid ga worden, al is het alleen maar om in die prachtige omgeving te kunnen lopen zonder te verdwalen. En tevens om meer te integreren en de taal te leren, want daarmee is het slecht gesteld.
Jullie nog loopplannen vandaag?
Jullie nog loopplannen vandaag?
zondag 17 januari 2016 om 11:53
zondag 17 januari 2016 om 13:00
Hieperdepiep ja dat was ineens wel een erg lange loop, maar gewoon goed je herstel pakken. Leuk dat je lid gaat worden,wat je al aangeeft zal het op verschillende fronten voordeel opleveren.
Hier vandaag een heel pittige training. Die nog eens extra uitdagend werd omdat het hier en daar toch glad was. Duurloop met daarin 5 tempoblokken van 4km met tussen iedere tempoblok een km wat rustiger. 28km in 2hr08 dus met een gemiddelde snelheid van 13km/hr gelopen. Moet ook bekennen dat de tempoblokken te snel gingen. Er stond ook nauwelijks wind dus behalve de gladheid hier en daar ideaal loopweer zo met het zonnetje. Was wel blij dat ik drinken meegenomen had. Lijkt wel dat als het vriest je toch weer meer dorstprikkels krijgt. Normaal gesproken als het koud is drink ik omdat ik weet dat ik moet drinken, nu had ik na iedere tempoblok echt dorst, dus mijn drinken was al op voordat mijn training klaar was.
Gisterenmiddag nog een paar uurtjes geslapen denk dat als ik zo de hond uitgelaten hebbe nog zo'n 'hersteltraining' van een paar uur inlas.
Hier vandaag een heel pittige training. Die nog eens extra uitdagend werd omdat het hier en daar toch glad was. Duurloop met daarin 5 tempoblokken van 4km met tussen iedere tempoblok een km wat rustiger. 28km in 2hr08 dus met een gemiddelde snelheid van 13km/hr gelopen. Moet ook bekennen dat de tempoblokken te snel gingen. Er stond ook nauwelijks wind dus behalve de gladheid hier en daar ideaal loopweer zo met het zonnetje. Was wel blij dat ik drinken meegenomen had. Lijkt wel dat als het vriest je toch weer meer dorstprikkels krijgt. Normaal gesproken als het koud is drink ik omdat ik weet dat ik moet drinken, nu had ik na iedere tempoblok echt dorst, dus mijn drinken was al op voordat mijn training klaar was.
Gisterenmiddag nog een paar uurtjes geslapen denk dat als ik zo de hond uitgelaten hebbe nog zo'n 'hersteltraining' van een paar uur inlas.
zondag 17 januari 2016 om 13:21
Hieperdepiep, ik woon er nu ruim 10 jaar (tijd gaat snel ). Poeh, klinkt als een pittige training. Nu goed herstellen.
Baukje, ook een fikse training, ik word al moe van het lezen.
Hier dit weekeinde geen loopplannen. Vrijdag en vanmorgen wel getraind (niet lopen) en dat waren pittige trainingen, waarvan ik even moet herstellen (het sporten gaat redelijk momenteel, de trainingen gaan allemaal erg makkelijk, maar oh oh, wat herstel slecht.
Baukje, ook een fikse training, ik word al moe van het lezen.
Hier dit weekeinde geen loopplannen. Vrijdag en vanmorgen wel getraind (niet lopen) en dat waren pittige trainingen, waarvan ik even moet herstellen (het sporten gaat redelijk momenteel, de trainingen gaan allemaal erg makkelijk, maar oh oh, wat herstel slecht.
zondag 17 januari 2016 om 14:28
Vader kwam vanmorgen met voorstel voor rondje volgens hem rond de 11 km. Had beter moeten weten want vader is al zo vaak mis geweest met afstanden ( vroeger op vakantie waren we er ook altijd vanuit huis binnen 3 uurtjes... Zuid Frankrijk euheuh) dus het rondje werd 21 km... Ver!! Maar Wow wat een goed gevoel geeft het achteraf.
zondag 17 januari 2016 om 14:58
Haha Jac, mooie actief van je vader! Had je al eerder zo'n afstand gelopen?
Ik heb gisteren een duurloop van 20 kilometer gelopen. Heerlijk weer! Ging prima, ik ben al wel weer hersteld van Egmond geloof ik. Alleen mijn Garmin stopte er halverwege mee, dat is nou al de derde keer in een maand. Toch maar eens op zoek naar een nieuw horloge!
Ik heb gisteren een duurloop van 20 kilometer gelopen. Heerlijk weer! Ging prima, ik ben al wel weer hersteld van Egmond geloof ik. Alleen mijn Garmin stopte er halverwege mee, dat is nou al de derde keer in een maand. Toch maar eens op zoek naar een nieuw horloge!
Wow, wat zie jij er vandaag geweldig uit!
zondag 17 januari 2016 om 15:01
Hallo allemaal,
@Baukje, pittige training! Als het koud is heb ik altijd een droge keel. Sowieso heb ik na het lopen in koud weer altijd last van hoestbuien.
@Hieperdepiep, rustig aan nu. In een groep lopen is echt leuk.
@Jac, leuk, doe mij ook zo'n vader!
Ik sta stil na de Halve Marathon. Ik heb zo'n last van mijn heup. Van de fysio mag ik gewoon joggen, maar gewoon lopen is al zeer pijnlijk, laat staan hardlopen. Ik voel ook nog weinig verbetering. Vanmorgen maar een lesje aquarobic gedaan....
Ben ook zeer verdrietig, omdat sinds afgelopen dinsdag 1 van onze katten niet thuis is gekomen. Normaliter als ik even niet lekker in mijn vel zit, kan ik door het lopen even afschakelen, maar dat gaat nu ook niet.
@Baukje, pittige training! Als het koud is heb ik altijd een droge keel. Sowieso heb ik na het lopen in koud weer altijd last van hoestbuien.
@Hieperdepiep, rustig aan nu. In een groep lopen is echt leuk.
@Jac, leuk, doe mij ook zo'n vader!
Ik sta stil na de Halve Marathon. Ik heb zo'n last van mijn heup. Van de fysio mag ik gewoon joggen, maar gewoon lopen is al zeer pijnlijk, laat staan hardlopen. Ik voel ook nog weinig verbetering. Vanmorgen maar een lesje aquarobic gedaan....
Ben ook zeer verdrietig, omdat sinds afgelopen dinsdag 1 van onze katten niet thuis is gekomen. Normaliter als ik even niet lekker in mijn vel zit, kan ik door het lopen even afschakelen, maar dat gaat nu ook niet.
zondag 17 januari 2016 om 15:18
@jac
21 km ipv 11 Knap gedaan hoor!
@oranjevisje
wat naar van je kat. Maar wie weet komt ze wel weer terecht joh. Sommige katten zijn soms dagen van huis. Is ze wel gechipt?
@baukje
pittig, jouw training. Ook knap!
Met mij gaat het wel redelijk na de training van gisteren. Het leek er vanmorgen even op dat ik erge spierpijn zou krijgen, maar dat lijkt mee te vallen. Wel voelt het gebied rond lies/heup/bekken wat stram. Daardoor weet ik wel dat ik gisteren eigenlijk over mijn grens ben gegaan. Voelde dat op het moment zelf niet zo, al kreeg ik na 1 uur en 15 minuten wel last van mijn heupen. Nu dus inderdaad maar even rust en dan kijk ik of ik er donderdag klaar voor ben. Dan wordt er ook iets minder ver gelopen dan gisteren.
21 km ipv 11 Knap gedaan hoor!
@oranjevisje
wat naar van je kat. Maar wie weet komt ze wel weer terecht joh. Sommige katten zijn soms dagen van huis. Is ze wel gechipt?
@baukje
pittig, jouw training. Ook knap!
Met mij gaat het wel redelijk na de training van gisteren. Het leek er vanmorgen even op dat ik erge spierpijn zou krijgen, maar dat lijkt mee te vallen. Wel voelt het gebied rond lies/heup/bekken wat stram. Daardoor weet ik wel dat ik gisteren eigenlijk over mijn grens ben gegaan. Voelde dat op het moment zelf niet zo, al kreeg ik na 1 uur en 15 minuten wel last van mijn heupen. Nu dus inderdaad maar even rust en dan kijk ik of ik er donderdag klaar voor ben. Dan wordt er ook iets minder ver gelopen dan gisteren.
zondag 17 januari 2016 om 16:25
Ha, ha jac je vader 21 of 11km,dat is nogal een verschil. Zeker als jet het vooraf niet weet en dus vertrekt met het idee er een km of 11 (nou ja jij kent je vader misschien wel bijna 15) te gaan maken. Ik zeg dat altijd met fietsen samen met mijn man. Die wil nooit verder dan een 40km, maar ja 40km op de fiets is niets,zeker niet als je op vakantie bent om te fietsen. Laat ik hem een mooi rondje zien van 40-50 km en vergeet ik erbij te vertellen dat het een 20km kost om bij dat rondje te komen en dus ook weer om terug te komen.
Oranjevis hopelijk komt je kat weer heelhuids thuis.
Gioia lastig als je garmin er steeds tussentijds mee stopt. Hoe lang heb je hem nu. En hij was wel redelijk vol toen je van huis af ging. Ik heb me laten vertellen dat je de batterij van je garmin niet zo ver mogelijk leeg moet maken zoals bij veel oplaadbare batterijen maar juist zo vaak mogelijk moet bijladen. Ik laat hem dus steeds heel snel weer op maar heb ik hem een keer heel lang nodig dan is dat inderdaad nog steeds geen probleem.
Heb mijn herstel'training' erop zitten. Wat doet dat een mens goed twee uurtjes slaap. Nu dus maar weer de hond uit gaan laten.
Oranjevis hopelijk komt je kat weer heelhuids thuis.
Gioia lastig als je garmin er steeds tussentijds mee stopt. Hoe lang heb je hem nu. En hij was wel redelijk vol toen je van huis af ging. Ik heb me laten vertellen dat je de batterij van je garmin niet zo ver mogelijk leeg moet maken zoals bij veel oplaadbare batterijen maar juist zo vaak mogelijk moet bijladen. Ik laat hem dus steeds heel snel weer op maar heb ik hem een keer heel lang nodig dan is dat inderdaad nog steeds geen probleem.
Heb mijn herstel'training' erop zitten. Wat doet dat een mens goed twee uurtjes slaap. Nu dus maar weer de hond uit gaan laten.
zondag 17 januari 2016 om 17:13
Wat heerlijk dat jullie allemaal zo goed lopen zeg. Hier is het hartstikke plat. Lijkt me heerlijk om wat heuvels te hebben en dan lever ik de wind daar graag voor in! Ik vond de kou wel meevallen vandaag.
Meestal ben ik snel opgewarmd, maar nu had ik toch even drie kilometer nodig.
goia: mijn loopmaatje heeft een tweederhands Garmin in de verkoop. Belangstelling?
wat naar van je kat Oranjevisje: en nog erger dat je dan geblesseerd binnen moet blijven zitten.
jac: geniet zo lang mogelijk dat je met je vader mee kunt verdwalen. Lijkt me best lastig om 10 kilometer extra te lopen, maar als het gezellige familietijd is, is het ook mooi meegenomen.
Ik had vanmorgen een ver-se-lijk modderig crossloopje! Ik vond het vorig jaar verschrikkelijk en niet voor herhaling vatbaar, maar ik stond er dit jaar toch weer en nu vond ik het veel te snel voorbij.... Ik ben aan het einde echt wat langzamer gaan lopen om iets langer te genieten!
Meestal ben ik snel opgewarmd, maar nu had ik toch even drie kilometer nodig.
goia: mijn loopmaatje heeft een tweederhands Garmin in de verkoop. Belangstelling?
wat naar van je kat Oranjevisje: en nog erger dat je dan geblesseerd binnen moet blijven zitten.
jac: geniet zo lang mogelijk dat je met je vader mee kunt verdwalen. Lijkt me best lastig om 10 kilometer extra te lopen, maar als het gezellige familietijd is, is het ook mooi meegenomen.
Ik had vanmorgen een ver-se-lijk modderig crossloopje! Ik vond het vorig jaar verschrikkelijk en niet voor herhaling vatbaar, maar ik stond er dit jaar toch weer en nu vond ik het veel te snel voorbij.... Ik ben aan het einde echt wat langzamer gaan lopen om iets langer te genieten!
zondag 17 januari 2016 om 17:52
Ik vervloek die heuvels weleens, maar als je een heuvel of berg oploopt heb je daarna vaak wel een prachtig uitzicht en dat is het dan ook wel weer waard. Ik vind het lopen hier over het algemeen een stuk afwisselender dan in Nederland, al mis ik het lopen op het strand wel.
Hier overigens geen wind en weinig regen. Vandaag wel sneeuw, dat dan weer wel. Maar ik geloof dat het aan het eind van de week alweer warmer wordt. Vind ik niet erg!
Hier overigens geen wind en weinig regen. Vandaag wel sneeuw, dat dan weer wel. Maar ik geloof dat het aan het eind van de week alweer warmer wordt. Vind ik niet erg!
zondag 17 januari 2016 om 19:58
Hier gisteren een klein rondje van 6.5 km. Maar dat was lang zat. Om onbekende reden was ik niet vooruit te branden. Ik was gelukkig niet de enige.
ik zit erover te denken een hardloophorloge aan te schaffen. Gebruiken jullie die?
Ik zat te denken aan:
http://www.sporthorlogece ... n-blue-purple-haze-s.html
Ik hoop dat de link het doet. . Iemand bekend met deze? Je hebt hem ook met muziek functie maar die is gelijk weer duurder.
Oranjevis ik hoop dat je kat weer snel thuis is. Ik heb dit zelf ook wel eens meegemaakt en je maakt je dan zo'n zorgen.
ik zit erover te denken een hardloophorloge aan te schaffen. Gebruiken jullie die?
Ik zat te denken aan:
http://www.sporthorlogece ... n-blue-purple-haze-s.html
Ik hoop dat de link het doet. . Iemand bekend met deze? Je hebt hem ook met muziek functie maar die is gelijk weer duurder.
Oranjevis ik hoop dat je kat weer snel thuis is. Ik heb dit zelf ook wel eens meegemaakt en je maakt je dan zo'n zorgen.
zondag 17 januari 2016 om 20:57
@sueheck: ik heb de vorige TomTom en ben daar zeer tevreden over. Simpel in gebruik, tijdens lopen zeer overzichtelijk leuk duidelijk programma op de computer om alles bij te houden. Enige nadeel wat ik in de jaren dat ik hem heb kunnen ontdekken dat ik er geen interval van km on kan zetten alleen interval van tijd maar dat dit niet kan neemt niks weg van het fijne horloge.
maandag 18 januari 2016 om 13:19
@Oranjevisje: Het zit je niet mee deze week, met je heup en je kat Ik hoop dat je kat snel thuis is!
@Hiephiep: Wow, zo'n tijd gelopen terwijl je dat niet gewend was, niet zo gek dat je dan wat last krijgt. Gelukkig heb je de tijd om goed te herstellen.
@Anke: Haha langzamer lopen om langer te genieten, dan moet het wel echt gaaf geweest zijn!
Ik ga proberen mijn garmin nieuw leven in te blazen door hem elke keer voor een loop op te laden. Als hij dan weer weigert dan ga ik denk ik voor een Tomtom (die van SueHeck maar dan met muziek). Op internet lees ik dat dit probleem bij veel Garmins voorkomt, en ik wil dit niet nog een keer!
@Sueheck: Een vriend van me heeft die en is erg enthousiast erover!
@Baukje: Ik heb mijn horloge nu anderhalf jaar. Hij was wel redelijk vol toen ik wegging, maar ik had hem niet opgeladen sinds de vorige loop (de dag ervoor). Ik ga eens proberen om hem elke keer voor een loop op te laden, misschien helpt dat!
Wat een heerlijk weer vandaag, ik wou dat ik mijn hardloopspullen mee had genomen naar werk Ik ga vanavond naar pilates, ook wel lekker maar lopen is toch lekkerder...
@Hiephiep: Wow, zo'n tijd gelopen terwijl je dat niet gewend was, niet zo gek dat je dan wat last krijgt. Gelukkig heb je de tijd om goed te herstellen.
@Anke: Haha langzamer lopen om langer te genieten, dan moet het wel echt gaaf geweest zijn!
Ik ga proberen mijn garmin nieuw leven in te blazen door hem elke keer voor een loop op te laden. Als hij dan weer weigert dan ga ik denk ik voor een Tomtom (die van SueHeck maar dan met muziek). Op internet lees ik dat dit probleem bij veel Garmins voorkomt, en ik wil dit niet nog een keer!
@Sueheck: Een vriend van me heeft die en is erg enthousiast erover!
@Baukje: Ik heb mijn horloge nu anderhalf jaar. Hij was wel redelijk vol toen ik wegging, maar ik had hem niet opgeladen sinds de vorige loop (de dag ervoor). Ik ga eens proberen om hem elke keer voor een loop op te laden, misschien helpt dat!
Wat een heerlijk weer vandaag, ik wou dat ik mijn hardloopspullen mee had genomen naar werk Ik ga vanavond naar pilates, ook wel lekker maar lopen is toch lekkerder...
Wow, wat zie jij er vandaag geweldig uit!
maandag 18 januari 2016 om 14:53
@gioia, ik had in het begin ook steeds dat m'n Garmin leeg was. Wat hier helpt is de laatste training wissen (niet verwijderen maar gewoon alsof je een nieuwe training gaat beginnen) en dan teruggaan naar het standaardscherm. Anders bleef hij bij mij continu verbinding maken met satellieten ofzo, waardoor hij leeg werd gezogen. Misschien dat GPS helemaal uitschakelen ook helpt.
